diabetic-insights
ڈائیبیٹیاے اسٹریکا کے خطرات کو دوبارہ حل کرنے میں پُطُسشیم کا کردار
Table of Contents
ذیابیطس اور سُرخپن کے خطرات کو سمجھیں
ذیابیطس کے مریضوں کے مقابلے میں ذیابیطس کی بیماری کے خطرے میں مبتلا مریضوں کی نسبت ۱.5 سے ۲ گُنا زیادہ مریض زیادہ ذہنی دباؤ کا شکار ہوتے ہیں ۔
اس بات کا ثبوت ہے کہ شکر کے دوران شکر کے دوران خون کے بغیر خون کے بہاؤ کے بغیر ہی پیدا ہوتا ہے اور یہ بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کِیا جاتا ہے ۔
ذیابیطس ، ہیفرنس اور سٹرکو کے درمیان لنک
ذیابیطس کے مریضوں میں سے ۷۰ فیصد کا وزن بھی بڑھ جاتا ہے ۔ یہ دوا زیادہ وزنی ہو جاتا ہے ۔ بلند فشارِخون کی دیواروں پر دباؤ ، جسم کے اندر خون کی نالیوں کی ساخت اور جسم میں خون کی نالیوں کی ساخت کو کمزور کرتا ہے ۔
اس میں خون کے بغیر خون کے دباؤ کو بڑھانے ، خون کے بغیر خون کے دباؤ کو بڑھانے ، اس میں بہتری لانے اور ختم کرنے کے عمل کو بہتر بنانے میں مدد دینے سے ، ٹماٹر براہِراست لوگوں کے ساتھ ذیابیطس کے خطرے میں سے ایک کو آگاہ کرتا ہے ۔
پوٹسئم اور واسکلے ہیلتھ کا سائنسی سائنسی ادارہ ہے۔
ایسے جراثیم کو سمجھنے میں مدد دیتے ہیں کہ کیوں ڈائیتھیئم کے مریضوں کیلئے خاص طور پر مفید ہے ۔
پوٹاسئم اور بلڈ پریشر ریجنل
زیادہ تر بہتر طور پر پروٹین کا اثر اس کی صلاحیت ہے خون کے دباؤ کو کم کرنے کی. پوٹاسشیم sympactation 4–9 mmHg اور Diastolic by 2–5 mmHg. The compendence میں کئی عوامل پر مشتمل ہے:
- Natriuresis:] پوٹسشیم میں سوڈیئم کی کمیت، سیال مادّے کی مقدار میں کمی اور یوں خون کے دباؤ میں اضافہ ہوتا ہے۔
- واسودائلیشن : پوٹسشیم خون کے خلیات کو آرام دینے میں مدد کرتا ہے جو سوڈیئم-پوٹاسئم اے ٹی پیاس کے پمپز اور مولیکیول چینلوں کے مدوودول سے حاصل ہوتا ہے جس سے جہاز میں موجود گہرے اور پریپ کی مزاحمت کم ہوتی ہے۔
- Baroreflex حساسیت : Adrequant کیمیائی تعامل برقیات کی حساسیت بہتر بناتا ہے جس سے جسم کو بلڈ پریشر میں تیزی سے تبدیلیاں لانے میں مدد ملتی ہے۔
- [Renin-angiotensin-aldosterone system (RAAA) موڈشن: پوٹسشیم رینے ریلیز کرتا ہے اور الدواستون پیداوار کو کم کرتا ہے، مزید زیر استعمال خون دباؤ کو مزید کم کرتا ہے۔
جن مریضوں کے پاس اکثر اِس قسم کی کیمیائی اور غیر فعال نائٹروجن آکسائیڈ کی پیداوار ہوتی ہے اُن کے لیے یہ پروٹین بالخصوص اہم ہوتی ہے ۔
پوٹاسشیم اور اینڈوتل فیونشن
ذیابیطس میں بلند گلوکوز کی مقدار آکسیجن کی اُن انواع کو نقصان پہنچاتی ہے جو ختم ہو جاتی ہیں اور جنکی وجہ سے ناک میں موجود خون کی نالیوں کی اندرونی تہ میں موجود اندرونی تہیں ہوتی ہیں ۔
پوٹاسشیم کئی طریقوں سے ختموتالی صحت کی حفاظت کرتا ہے ۔یہ اووٹولی نیوٹرینو آکسائیڈ سنسنا (انگریزی: Ondotel xide Snnnes) کی سرگرمی میں اضافہ کر کے نا پیدا کرتا ہے ۔یہ وائرس کے لیے کمی کرتا ہے ۔یہ ICM-1 اور ICM-1 کی طرح خون کے مرکبات کو کمزور کر کے سفید خلیات کو ابھارنے سے بھی بناتا ہے ۔اس کے علاوہ ، ان دونوں اقسام کے جسم کے اندر موجود آکسیجن کو جذب کرنے میں مدد دیتا ہے اور ان پر اثر کرتا ہے ۔
پونڈسئم اور اتھروسکلروس ترقیاتی عمل ہے۔
اِس کے علاوہ ، اِس بیماری میں مبتلا مریضوں کو بہت سی بیماریوں سے لگتی ہے اور اِس کی وجہ سے اِن کی صحت میں بہت سی تبدیلیاں آتی ہیں ۔
تحقیق سے ثبوت: مطالعات لنکنگ پوٹاسشیم تا سٹرک ریومنگ (Stroke Reduction)۔
ایک بڑی جسم eidemiological اور سلفر ریسرچ کے مطابق ، خون کے بخارات کو کم کرنے میں گلوکوز کے کردار کی حمایت کرتا ہے جس میں انتہائی مقدار میں موجود اعدادوشمار کو استعمال کِیا جاتا ہے ۔
حفاظتی مطالعے
قومی صحت اور ماحولیاتی تجزیہ کاری (NHANS) اور ہیلتھ پروفیشنل کے ماتحت ماہرین نے دونوں کو بتایا ہے کہ بلند فشارِخون (protection) کا تعلق ایک ذیلی سرطان سے ہے جس میں 33،000 سے زائد شرکاء شریک ہوتے ہیں جن میں سے ہر ایک 1000 mg روزانہ میں اضافہ ہوا ہے جس کا تعلق انتقال کے خطرے میں 12% کم ہوتا ہے۔
یہ سب سے اہم بات ہے کہ بیماری اور ذیابیطس کے مریضوں کے درمیان سب سے زیادہ فائدہ ہوتا ہے ۔
امریکی دلت ایسوسی ایشن کے Strake Journal سے مزید پڑھیں.
پیچیدہ آزمائش
انتقالِخون کے بعد ، خون میں شکر کی کمی اور دیگر مسائل کا جائزہ لینے والے مریضوں کو خون کے دباؤ کو ہمیشہ کم کرنے کی کوشش کی گئی ہے ۔
جبکہ طویل مدتی طور پر شکر کے امتحانات جن میں بنیادی نقطہ نظر ہے، جاپانی ڈی سی آئی ڈی کی تحقیق نے اہم اعداد و شمار فراہم کیے۔ اس مقدمے میں ہائیپرنس کے مریضوں نے 4.5 سال تک پروٹین کی منتقلی کے لیے ان معیاری نگہداشت حاصل کرنے والوں کے مقابلے میں 17 فیصد کم شرحِ گردہ کی تھی۔سب گروپ نے اس بات کی نشاندہی کی کہ اس کا علاج خاص طور پر خون کے مریضوں میں کیا گیا تھا۔
مزید تفصیلات کے لیے دیکھیے تحقیقاتی کام ] National Institutes of Health Office of Ditary Suppalments۔
ڈیوٹیری ماخذات پوٹاسیم: ایک عملی راہنما ہے۔
بالغوں کیلئے روزانہ ٹماٹر کی تجویز ۴، ۱ میٹر فی دن ہوتی ہے اگرچہ ذیابیطس کے بیشتر مریض اس نشان سے محروم رہتے ہیں ۔
- باناناس: ایک درمیانی سیال ( ~100 G) سے تقریبا 420 میٹر تک کی دوری فراہم کرتا ہے۔
- Sweet kle: [ایک Medium medium kuid feature (150 G) سے 550 mg تک کی پیشکش کرتا ہے۔
- ] اسپینک:] ایک کپ پکا ہوا پتلا نما (180 G) میں 840 میٹر حصہ ہوتا ہے۔
- بیانس (کیڈنی، سیاہ، پینٹو): ایک کپ کو پکانے والے دانوں (175 G) کے تقریبا 700–800 mgمیں ٹماٹر فراہم کرتا ہے۔
- یوگورٹ (پیری، کم فٹ): ایک کپ (245 G) تقریباً 390 میٹر کی دوری پر۔
- Oranges اور نارنجی جوتے: ایک بڑا نارنجی (185 G) کے پاس 330 mg؛ ایک کپ میں نارنجی جوس (250 mL) 490 mg پیش کیا جاتا ہے۔
- توماتوس اور ٹماٹر کی مصنوعات : ایک کپ ٹماٹر جوس (240 ملی ایل) میں 550 mg حصہ ہوتا ہے. توماتو صغیر بھی زیادہ لذیذ ہے۔
- [Avocados: نصف النہار درجہ (100 G)میں شکر کی 485 mg فراہم کرتا ہے۔
- پووٹاتوس (cene): ایک Medium Peak (175 G) سے 950 mg تک کی مقدار عطا کرتا ہے۔
- سالمون: ایک 3-ouence بھرتی (85 G) کا ایک 3-6-000 حصہ جو ٹماٹر کے اندر سے خارج ہوتا ہے، تقریباً 320 میٹر تکئم کے ساتھ پیدا ہوتا ہے۔
- ڈری ہوئی پھل (ریان، پری اون، پری، کیپرز): خشکی کے ایک چوتھائی کپ (40 G)میں 370 میٹر تک کی دوری پر مشتمل ہے۔
شکر گزارہ (proteatic) کی جمع کے لیے، شکر کے مریضوں کو پوری، غیر منظم نباتاتی غذاؤں پر زور دینا چاہیے۔ لیفی سبز، ٹانگیں اور جڑی بوٹیاں خاص طور پر پروٹین-دن فراہم کرنے کے ساتھ ساتھ شکر کو منظم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔
کیڈینی بیماری کے ساتھ ڈائریز کیلئے خاص توجہ
اگرچہ ٹماٹر عام طور پر فائدہمند ہے توبھی ذیابیطس کے مریض کیلئے احتیاط کا ایک لفظ ضروری ہے جو اکثر ذیابیطس میں مبتلا ہوتا ہے ۔
CHD مرحلے کے مریضوں کے لیے 3–5 (Glomerular Filtration rate زیر 60 mL/min/1.73 m2)، طبی نگرانی کے بغیر زیادہ سے زیادہ پروٹین کی مقدار میں اضافہ کرنا چاہیے، ان مریضوں کو ایک محفوظ مقام کا تعین کرنے کے لیے ناکافی اور رجسٹرار غذا کے ساتھ ساتھ کام کرنا چاہیے۔
پروٹاسئم کی سطح
صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کیمیائی مریضوں میں سالانہ گلوکوز اور ای جی ایف آر (Cretinine and eGFR) کی جانچ کرنا چاہیے۔ جو ادویات پر اثر انداز ہوتی ہیں ان پر ACEpperators، ARBs، Philople-devires، یا Night - Acretary - serves - Addiumed struming. 3.5 تا 5.0 mE/L. عام طور پر ایک شکری سطح ہے اور مداخلت
ڈیبیٹیاے کی بیماری کی وجہ سے بہت سے لوگ اِس بیماری میں مبتلا ہو جاتے ہیں ۔
ذیابیطس میں موجود پروٹین کے کھانے کھانے کی انورپورنگ عارضی طور پر سست رفتار تبدیلیوں سے حاصل ہونے والی ایکچیو ہے. کلیدی طور پر پر پر پروڈیوس، سوڈیئم کھانا اور مکمل طور پر پودوں پر مبنی سہولیات کے ساتھ ساتھ کھانا کھانا فراہم کرنا ہے. یہاں ایک نمونہ کا منصوبہ ہے جو کم گلکیمک بوجھ کے دوران تقریباً 4500 mg فراہم کرتا ہے:
- Breakfast: ایک پیالہ جس میں کھڈ کم پائی جانے والی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی سی چکی (1990 mg) نصف کپ (120 mg) اور دو میزیں جو مونگ پھلی (50 میٹر) ہیں۔
- [ فٹنوٹ :0 ] [1 ] [1 ] ایک بڑا رینچ (2 کپ پونڈ ) جس میں 4 اُونٹوں پر مشتمل مرغیاں ، آدھا ایک چوتھائی حصہ ( 485 مگ ) ، سیاہ دانوں کا ایک چوتھائی کپ (170 میٹر ) ، تیل اور تیل سے تیار کِیا گیا ۔
- اسنیک: ایک درمیانی سیال (420 mg) اور خشکی کے ایک چھوٹے چھوٹے چھوٹے حصے (370 mg)۔
- ڈبنر : [4 اوس، 320 mg) جس میں درمیانے چاول کی میٹھی میٹھی لوٹ (550 mg) اور ایک کپ میں شامل براکلولی (230 میٹر)۔
- سونے کے رس کونے کی مقدار : ایک کپ ٹماٹر جوس (550 mg) یا ایک چھوٹا سا شیشہ جون (490 mg)۔
یہ منصوبہ قدرتی طور پر سوڈیئم کی غذا بھی کم کرتا ہے جیسا کہ پوری خوراک میں نمک میں بہت زیادہ اضافہ ہوتا ہے National دل، Lung اور بلڈ انسٹی ٹیوٹ کے ڈی ایس ایس ایس ایس ایس ایس کھاتے دیگر غذائی اجزا کو ملانے کے لیے اضافی راہنمائی فراہم کرتا ہے جو صحت کی مدد کرتی ہے۔
عمومی گائیڈنس
- 5–7 کے لیے روزانہ پھلوں اور سبزیوں کی خدمات انجام دیں۔ ہر خدمت کرنے والے 200–400 میٹر تک ٹماٹر فراہم کرتا ہے۔
- اگر آپ کا جوس استعمال کریں گے تو آپ کو 4 اوز ( 20 میٹر ) کی حد تک دردِشقیقہ سے بچنے کے لئے پھل سے بھرپور پھل کھائیں گے ۔
- جن میں تین مرتبہ کم از کم ہفتے میں تین مرتبہ چربی (Beans, Boloy, Pes) شامل ہیں، وہ ٹماٹروں میں امیر ہوتے ہیں اور گلسیمک کنٹرول بھی بہتر کرتے ہیں۔
- سوڈیئم کی غیر موجودگی کو روکنے کے لیے چاول اور ٹماٹر استعمال کریں۔
- کھاتہ کھاتہ کے لیبلس: اب Philipal on the بکثرت پیکج کھاتہ پر مشتمل ہے. کم از کم 350 mg فی خدمت گار کے ساتھ منتخب کريں
Conclusion: Integrating Potassium کو ڈائیبیٹک اسٹرکیو ریزین (Diabetic Strakee servancy) میں تبدیل کر دیا جاتا ہے۔
اسکے اثرات کے ذریعے خون کے دباؤ ، خاتمےتیکل عمل اور ایاتھیکلروس کے ذریعے مختلف طریقوں سے پروٹین کے ایسے نظام دریافت کئے جاتے ہیں جن سے مریض متاثر ہوتے ہیں ۔
تاہم ، پروٹین کے استعمال کو غیرضروری طور پر استعمال نہیں کرنا چاہئے ۔
اس آبادی میں زیادہ سے زیادہ پروٹین اور خون کی کمی کے باعث اموات کا علاج کرنے والی ادویات کو مناسب طور پر استعمال کرنے والے پروٹین کو ذیابیطس کے مریضوں میں مربوط ہونے کی بابت مشورہ دینا چاہئے ۔
مزید پڑھیں ورنہ امریکی اسٹرکی ایسوسی ایشن کی ہدایت پر مزید پڑھیں اور ]]]] اور BMJ[FLJ میں شائع ہونے والے کیمیکلز کے نظامیاتی تجزیے میں سے ایک ہے۔