Table of Contents

ذیابیطس کے دوران خون میں شکر کی علامات کو سمجھنے اور یہ جاننے میں کہ کیسے مناسب طور پر استعمال کِیا جا سکتا ہے ، یہ ایک بیماری کے دوران بیمار دن اور طبّی بحران کے دوران مناسب طور پر علاج کے سلسلے میں آپ کی مدد کرے گا ۔

بیماریوں کا اثر خون کے سُر کے درمیان کیوں ہوتا ہے

جب آپ پھیپھڑے یا کسی دوسری بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں تو آپ کا جسم ہارمونز کو انفیکشن کے لیے نکالتا ہے یہ ہارمون خون میں شکر کی مقدار کو بڑھا دیتے ہیں اور یہ بھی کافی مشکل بنا دیتے ہیں تاکہ آپ کے خون میں شکر کم ہو جائے۔یہ مقناطیسی جواب آپ کے جسم کے قدرتی دفاعی اداروں میں شامل ہوتا ہے مگر لوگوں کے نزدیک یہ ایک منفرد چیلنج پیدا کرتا ہے۔

بیماری اور انفیکشن کے خلاف لڑنے کے لیے جسم کے دفاعی نظام کے حصے کے طور پر زیادہ سے زیادہ گلوکوز خون کے بہاؤ میں خارج ہو جاتا ہے۔جن لوگوں کے پاس ذیابیطس کا علاج نہیں ہوتا وہ زیادہ انسولین پیدا کرتے ہیں لیکن جب آپ کو ذیابیطس ہو جائے تو اس بنیادی فرق کا مطلب یہ ہے کہ معمولی بیماریوں سے بھی خون کے شوگر کے انفوفات کو قابلِ نگرانی اور انتظام کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

اگر آپ بیمار ہیں تو آپ کے خون میں شکر کے مریض کے لئے خون میں تبدیلی لانے کی صلاحیت پیدا ہو سکتی ہے ۔

خون کے سُر کے نشانات کو سمجھنے سے بیماری کے دوران شدید درد کا شکار ہو جاتے ہیں

ہائی بلڈ شوگر (Hyperglycemia) کا انتقال

جن میں ذیابیطس کے مریض مختلف علامات کا تجربہ کرنے لگتے ہیں ان میں سے بہت سے لوگ جب تک خون میں شکر کی مقدار 250 mg /dL یا زیادہ ہو، ان علامات سے باخبر رہنا ضروری ہے، خاص طور پر جب آپ بیماری سے متعلق بیماری سے پہلے سے دوچار ہو رہے ہیں۔

ہائیپرجیسیمیا کے عام نشانات میں شامل ہیں:

  • پیاس میں اضافہ (polydipia) اور/یا بھوک اور بار بار گردے (peeing) ہوتا تھا۔
  • کمزوری اور کمزوری
  • تصویر کا رنگ
  • سر
  • مشکل صورتحال
  • کھال جھلس دینے والی

جب بیماری موجود ہو تو یہ علامات آسانی سے آپکی زیرِزمین بیماری کی علامات سے ٹکرا سکتی ہیں جس سے خون میں شکر کی باقاعدہ نگرانی کرنے کی وجہ سے زیادہ سخت ہو سکتی ہے ۔

دیہی کیوٹوکیدوسیس (DKA) کے آگاہی کے آثار ہیں۔

اگر ہائیرجیکلسمیا بے قابو ہو جائے تو یہ ذیابیطس سے متعلقہ کیٹاکیدوس (DKA) میں پیدا ہو سکتی ہے جس میں انسولین کی کمی اور ایک اعلیٰ مقدار آپ کے خون میں تبدیل ہو جانے کا سبب بنتی ہے. ڈیکاکا ایسے لوگوں پر بھی اثر ڈال سکتا ہے جو غیر محسوس قسم کی ذیابیطس کا شکار ہو سکتے ہیں یہ ایک ہنگامی صورت حال ہے جو کوما یا موت کا سبب بن سکتی ہے۔

DKA کے نادر اشارات میں شامل ہیں:

  • ناک اور ناک، بے چینی، پیٹ کا درد، پھلی سانس لینے کا سانس اور گہری محنت سے سانس یا ہائیپروین (Kusmaul reaction) کی وجہ سے سانس لینے کا عمل ہے۔
  • مشکل یا مشکل
  • زیادہ تکلیف
  • کھال کو جھلسا دیتی ہے اور خشک کھال کو بھی۔

اگر آپ کو ان علامات میں سے کسی کو محسوس ہو تو فوری طور پر ہنگامی طبی توجہ حاصل کریں ۔

خون کے استعمال سے خون کی مقدار ( ہائی‌فُوجی‌سیمیا )

اگرچہ بیماری کی وجہ سے ذیابیطس کی مقدار بڑھ جاتی ہے توبھی ، خاص طور پر اگر آپ عام طور پر کھانے سے قاصر نہیں رہ سکتے لیکن ذیابیطس کی باقاعدہ دوا لیتے رہیں ۔

  • اسکین یا خوف‌زدہ
  • جذباتی اور جذباتی
  • کرپشن
  • کشش یا ہلکا سر
  • بھوک
  • غیر متصل یا مزاج میں تبدیلی
  • غیرضروری یا مشکل سوچ واضح طور پر سامنے آتی ہے۔
  • جو نہ کبھی ختم ہوں اور نہ ان سے کوئی روکے

اپنے بیمار دن کو کامیاب بنانے کا منصوبہ بنائیں

بیمار ہونے سے پہلے ، اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ ایکشن پلانے کا فیصلہ کریں ۔ اس منصوبہ میں یہ شامل ہونا ضروری ہے : جب آپ ڈاکٹر کو فون کرتے ہیں یا پھر آپ کو تین گھنٹے سے زیادہ وقت لگ جاتے ہیں یا پھر آپ کے پاس 101° سے زیادہ بخار ہو جاتا ہے تو آپ کیسے خون کے شکر کا جائزہ لیں اور آپ کے معدے کو کیسے بدلا جا سکتا ہے ؟

ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں کہ وہ بیمار پڑنے پر ہائی بلڈ شوگر کو روکنے میں مدد کرے ۔اپنی منصوبہ بندی کو ایک بندر کی جگہ پر رکھیں اور اپنے خاندان کو یہ بھی بتائیں کہ آپ کہاں سے منصوبہ بناتے ہیں ۔ اس منصوبے کو آگے سے تیار کرتے ہوئے یہ یقین دلایا جائے کہ آپ کو غیر بہتر محسوس کرتے وقت تنقیدی فیصلے کرنے کی ضرورت نہیں پڑے گی۔

آپ کے بیمار دن کے اہم واقعات

آپ کے ذاتی طور پر بیمار دن کے منصوبے میں شامل ہونا شامل ہے:

  • خون میں شکر کی مقدار بیماری کے دوران بہت کم ہوتی ہے
  • خون میں شکر کی مقدار کتنی بار جانچنا ہے۔
  • کب اور کیسے کیٹ کے لئے جانچنا
  • ہدایات
  • یہ فہرست زیادہ سے زیادہ قابل قبول دواؤں کی فہرست ہے۔
  • صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے لئے نمبروں سے رابطہ کریں
  • جب ہنگامی علاج کی تلاش میں
  • ذیابیطس کی اقسام ( ۱ یا ۲ ) کی بابت مفصل ہدایات درج کریں

آپ نے ذیابیطس کی دیکھ بھال ٹیم کے ساتھ ان موضوعات پر بحث کرنے کے بعد اپنے منصوبے کو ضرور لکھ لیں کہ آپ بیمار ہونے پر حوالے کریں گے. آپ ڈاکٹر کے فون نمبر کی فہرست بھی رکھیں گے، دواؤں کی فہرست آپ لے رہے ہیں اور آپ کی انشورنس معلومات بھی شامل ہیں۔

بیماریوں کے حملوں پر ایمرجنسی کی وجہ سے احتجاج

بیماریوں کے دوران خون کی حفاظت کرنا

خون کا شکر کو عام سے زیادہ چیک کریں (ہر 2 تا 4 گھنٹے)۔ خون کا شکر کو کم سے کم 200 mg/dL رکھنے کی کوشش کریں۔ وقتاً فوقتاً جب آپ کو خون کا ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہو تو آپ کو ہر گھنٹے میں خون کی مقدار لکھ کر یا ریکارڈ کرا دیں۔

اپنے خون کے گلوکوز کو ہر ۳ سے ۴ گھنٹے چیک کریں ۔

کیٹان ٹیسٹ

اگر آپ کے پاس ذیابیطس 1 ہے تو ہر بار اپنے جسم کی ہڈی کو چُھو لیں ۔

ہم ہر چار سے چھ گھنٹے تک کیٹ کی جانچ کرنے کی سفارش کرتے ہیں جب آپ بیمار محسوس کرتے ہیں، اگر آپ انسولین لے جاتے ہیں، تو کیٹونز کے لئے ٹیسٹ کریں، خاص طور پر جب آپ کے پاس بلند خون میں شکر کی مقدار ہو تو کچھ گھریلو شوگر بھی خون کی سوزش کا اندازہ لگا سکتے ہیں۔

صحت کا انتظام

اگر آپ بیمار ہیں یا پھر آپ کے ڈاکٹر یا پیشہ‌ور ( اے پی ) کے پاس جانے تک ذیابیطس کی ادویات لے لیں تو آپکو مختلف ہدایات دیں ۔

اپنے جسم کو ہر 4 گھنٹے بعد ٹیسٹ کروا دو اور فائدہ کے لئے اپنے اندر انسولین کی ضرورت ہے، چاہے آپ عام طور پر کھانا کھا رہے ہوں، چاہے آپ کو خون کا شکر ادا کرنے کی عادت ہو۔

اگر آپ کو ڈاکٹر سے رابطہ کرنا ہے اور آپ علاج نہیں کر سکتے تو ڈاکٹر کو فون کریں آپ کو ڈاکٹر سے علاج کرانا چاہئے ۔

حیدر اورنگ

کم از کم بارہ 8-ایکڑ (oz) کپ (36) پانی روزانہ پیتے ہیں ۔

اگر آپ خوراک کو کم رکھنے میں مشکل محسوس کرتے ہیں تو آپ چھوٹے ، اوقات یا کھانے پینے پر توجہ مرکوز کریں جو آپ کیلئے آسان ہیں ۔

اگر آپ کھانے پینے سے نہیں کھا سکتے تو آپ کو ہر 4 گھنٹے کے دوران تقریباً 50 گرام ساری ٹماٹر کھانا یا پینا ہوگا۔کچھ مثالوں میں 112 کلو میٹر کا پیالہ یا 11 کلو میٹر کا رس شامل ہے اس سے آپ کے جسم کو خون میں خطرناک گرنے سے روکنے کے دوران کام کرنے کے لیے کافی ایندھن میسر ہوتا ہے۔

اگر آپ کا خون شوگر 100 mg/dL سے بھی کم ہو (5.5 mmol/L) یا جلدی گر جائے تو بہتر ہوگا کہ آپ شکر گزار ہوں ان میں شکر گزار ہوں ۔ اپنے خون کے شوگر پر ان کا اثر اسی طرح چیک کریں کہ آپ کیسے دیگر کھانوں پر اثر انداز ہوتے ہیں ۔

کام کی جگہ

اگر آپ نیچے پھینک دیں گے تو 1 گھنٹے کے لئے کچھ نہ کچھ کھا لیں اور نہ کھانا ۔ لیکن آرام کریں ۔

جب ڈاکٹروں کی دیکھ‌بھال کرنا

ہنگامی صورتحال میں جب آپ کو معلوم ہو جائے تو فوراً ہی ہنگامی کمرے میں جائیں : آپ کو سانس لینے میں مشکل پیش آتی ہے. آپ کے پاس سانس لینے کی تکلیف ہے. آپ کے پاس کوئی سیال نہیں ہے، آپ کو 24 گھنٹے سے زیادہ وقت تک نہیں رکھ سکتے، یا زیادہ سے زیادہ کھانا نہیں کھا سکتے، آپ کا انتقال کر سکتے ہیں. آپ کا خون 60.000/گ/گ/اس سے زیادہ سخت ہے. آپ کے پاس شکر گزار شخص کے لیے زیادہ عمر کی 60/کل سے زیادہ ہے

اضافی ایمرجنسی آگاہی کے علامات میں شامل ہیں:

  • چُھو درد یا دباؤ
  • شدید درد
  • واضح طور پر سوچنے کی صلاحیت یا صلاحیت
  • بول چال
  • احساسِ‌تنہائی
  • رنگ
  • پھلدار سانس (Citoacidois) کی علامت ہے۔
  • رُوت ، گہرا سانس

ذیابیطس کے مریضوں میں ( خاص طور پر ذیابیطس 1 میں ) خون کی مقدار بہت زیادہ ہو سکتی ہے اور یوں بچے بیمار ہو جاتے ہیں ۔

ذیابیطس کے مرض میں مبتلا لوگوں کی پیدائش

اگر آپ بیمار ہو جائیں تو یہ چیزیں آسان کر دیں گی اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی بیمار کوئٹہ تیار ہو جائیں گے جو آپ کو ضرورت پڑے گی، آپ کو شامل کرنا چاہیں گے: ہفتے کا ایک مہینہ کی مقدار میں ان سے زیادہ وقت کے لیے نہیں جمع کرنے کی ضرورت ہے.

اپنے بیمار دن کیلئے ضروری تجاویز

ذیابیطس کے مرض میں مبتلا دن کو کوئٹہ میں شامل کرنا چاہئے :

  • اضافی ٹیسٹ پٹیوں اور پلگ انس کے ساتھ بلڈ گلوکوز میٹر
  • آپ کے گھر میں یورین کیٹون ٹیسٹ سیریز کی پٹیاں جو ختم نہیں ہوئی ہیں۔
  • تھیرم
  • ذیابیطس کی دوا اور انسولین
  • خون میں شکر کم کرنے کیلئے تختیوں یا گیل کی تختیاں
  • تیز رفتار سے چلنے والے کیمیائی ذرائع (انگریزی: somed, ouse, sile, hai) ہیں۔
  • آرام دہ کھانے (انگریزی: silver, Montouse, Broth, Glatin) ہیں۔
  • بغیر- آزاد مشروبات
  • اینٹی نانوے دوا (جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر سے منظور شدہ) ہے۔
  • اینٹی رائڈ دوا
  • دردِ سکون / فیور کم کرنے والا (acetaminphen یا بطور سفارش کرنے والا) کم کرنے والا ہوتا ہے۔
  • انتس
  • اور ایک دن کی مدت تک یہ کام کرنا بند کر دیا گیا ہے
  • اِن باکسوں کو رابطہ کرنے کے لیے
  • موجودہ دوا فہرست
  • انشورنس کی معلومات

شوگر اور سیالوں کو اپنے گھر میں 15 گرام گلوکوز کے ساتھ رکھیں۔ دونوں اختیارات دستیاب ہونے والے اختیارات کے ساتھ آپ کو مناسب جواب دے سکتے ہیں خواہ آپ کا خون زیادہ ہو یا کم

خوراک اور خوراک

بیمار دن کوئٹہ کو کھانے کے ساتھ کھا لیں جو اچھی طرح محسوس نہ کر سکیں ۔ ہر ایک میں تقریباً 15 گرام گلوکوز ہوتے ہیں:

  • 1/2 کپ باقاعدہ نرم مشروب (کافِینِ آزاد)۔
  • 1/2 کپ کا پھل
  • 1 کپدُکی شراب
  • 1 ڈبل-مُتَبَّل پَسْلَقَّلٍ
  • 1/4 کپ باقاعدہ طور پر
  • 1/2 کپ باقاعدہ گلگت
  • ۶ نمک کے بخارات
  • ۱ خشک زمین کو خشک کرنا
  • 1 / پیالے پیالے
  • ۱ - پیالے بے پیالے

خون میں شکر کی مقدار بلند ہو تو شوگر کے آزادانہ اختیارات برقرار رکھیں:

  • پانی
  • شوگر آزاد گلگت
  • چار موسم
  • شوگر آزاد اسپورٹس پینے کا شراب
  • بُریوت یا بُولُون
  • ہربل چائے

بیماریوں کے دوران میں ریکارڈ رکھنے اور ریکارڈ رکھنے کی نگرانی

تفصیلی ریکارڈ کی دیکھ بھال کے دوران اس سے بھی زیادہ اہم ہو جاتی ہے۔آپ کے ریکارڈز آپ اور آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے بارے میں معلوماتی فیصلے کرنے میں مدد کرتے ہیں اور ایسے نمونے ظاہر کر سکتے ہیں جو شاید کسی اور طرح نظر انداز ہو جائیں۔

ٹریک کیا

بیماری کے دوران میں ایک تفصیلی لاگ رکھ لیں جس میں شامل ہے:

  • ہر بلڈ شوگر کی پڑھائی اور وقت
  • بلڈ شوگر کی سطح
  • کیٹا ٹیسٹ نتائج (اگر آپکا بچہ ہو تو)
  • تمام دواؤں سمیت تمام دوا اور اوقات لی جاتی ہیں۔
  • خوراک اور مشروبات کا اندازہ اس بات پر لگایا گیا ہے کہ وہ کیسے خوراک حاصل کرتے ہیں ۔
  • کرس‌ٹینا نے تجربہ کِیا
  • پڑھنے کے لئے مناسب جگہ
  • غیر متصل
  • کسی بھی قسم کی بُرائی یا جھگڑے
  • شرح
  • وزن

ہر روز اپنے آپ کو زخمی کریں ۔ ورزش کرنے سے آپ کا وزن خون کے زیادہ شکر کی علامت ہے ۔

ذیابیطس کی مختلف اقسام کے خاص موضوعات پر غور کریں

قسم 1 ذیابیطس کا دن

قسم 1 ذیابیطس کے مریض کو بیماری کے دوران منفرد مشکلات کا سامنا ہوتا ہے کیونکہ ان کے جسم میں کوئی انسولین پیدا نہیں ہوتی ۔جس دوران زیادہ تر لوگ (ادولٹن اور بچے) کو ذیابیطس کے دوران خارج ہونے والے دباؤ میں انسولین کی مزاحمت کے دوران خارج ہو جاتی ہے، مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ اگر آپ معمول سے کم کھانا کھا رہے ہیں تو آپ کو انسولین کی دوائیں بڑھ جائیں گی۔

اگر آپ کے پاس ذیابیطس 1 ہے تو آپکا دماغ 300 یا زیادہ ہو سکتا ہے ۔

انسولین لینے سے کبھی نہ بچتا ہو اگر آپ کھا سکتے ہیں، جسم کو آپریشن کے لیے بصری انسولین درکار ہوتی ہے اور بیماری کے دوران، آپ کو بلند فشار خون اور کاٹنوں کی اصلاح کے لیے دوا کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

قسم دوم ذیابیطس کا دن

قسم دوم ذیابیطس کے مریضوں کو بیماری کے دوران چوکس رہنے کی بھی ضرورت ہے، اگرچہ انتظامیہ کا طریقہ علاج تھوڑا مختلف ہو سکتا ہے۔اگر انسولین نہ لی جائے تو ذیابیطس کی دوائیں بھی لے لو گو بیمار ہوں اور پھینکتے رہے۔

تاہم ، بیماری کے دوران بعض ادویات کو خاص توجہ کی ضرورت ہوتی ہے ۔ اگر کوئی شخص ٹی2D کے ساتھ انفیکشن کی صورت میں پلیٹ فارمین کی لوحیں لے لیتا ہے تو ان تختوں کو عارضی طور پر روکنے کے لئے یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اگر اس شخص کے پاس شدید انفیکشن ہو یا ڈی‌ہ‌اِن بننے کی ضرورت ہو تو پھر اُسے دوبارہ علاج کرنا پڑتا ہے ۔

بیماری کے دوران علاج کے سلسلے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ لیں کیونکہ مختلف حالات میں مختلف قسم کے علاج کئے جاتے ہیں ۔

بیماریوں کو ختم کرنے کیلئے حفاظتی اقدام

اگرچہ آپ تمام بیماریوں کو روکنے سے نہیں روک سکتے توبھی پروکسی اقدام سے آپ کے خطرے کو کافی کم کر سکتے ہیں اور سال بھر میں صحت مند رہنے میں مدد دے سکتے ہیں۔

رنگ‌برنگی دُنیا

آپ کو یہ بھی یقین ہو گا کہ آپکا سالانہ فلو کی گولی لگ جائے گی تاکہ آپ کو اس سے کم مقدار میں کم ہو سکے ۔ ذیابیطس کے مریض زیادہ متاثر ہوتے ہیں اور خون کے شوگر کی بیماریوں سے نکلنے والے انفیکشن سے متاثر ہو سکتے ہیں ۔

ذیابیطس کے لوگوں کے لئے مفید علاج شامل ہیں :

  • سالانہ نقل و حمل کی ویکسین
  • Penomicccal ویکسین (جیسا کہ عمر اور خطرے کے عناصر کی سفارش کرتا ہے)۔
  • COVID-19 ویکسین اور ترقی کرنے والوں کی ویکسین
  • آر ایس وی ویکسین (یعنی قابل افراد)
  • تادپ (تَنس، دِفَرِیا، پرتوسسس) ترقی کرتا ہے۔
  • ہیپاٹائٹس بی ویکسین
  • شانگلس ویکسین (جو 50 اور اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے)

مایوسی اور مایوسی

ہر سال اپنے جسم کو زخمی کرنے اور ہاتھ دھونے والے لوگوں سے دُور رہنے سے گریز کرنا اور اپنی اور دوسروں کی حفاظت کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے ۔

کلیدی انفیکشن کی روک تھام میں شامل ہیں:

  • ہاتھ اکثر صابن اور پانی سے کم‌ازکم ۲۰ سیکنڈ تک استعمال کئے جاتے ہیں ۔
  • شراب سے جڑے ہاتھ کی سن‌ترس‌تر کو استعمال کرتے ہوئے صابن دستیاب نہیں ہوتا
  • چہرے کو چھونے سے گریز کرنا، خاص طور پر آنکھوں، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کرنا ہے۔
  • بیمار لوگوں سے دور رہنے والے افراد کو چھوڑ کر جاتے ہیں۔
  • انتہائی بیماری کے موسم میں مختلف جگہوں سے گریز کرنا
  • صفائی اور تقسیم کرنے سے اکثر متاثر ہوئے سطحیں
  • اچھی سانسی صفائی ( سانس اور سوزش )
  • بیماری پھیلانے سے بچنے کے لیے گھر میں رہنا

صحت پر زیادہ توجہ دینا

آپ کی صحت اچھی طرح متاثر ہوتی ہے اور آپ بیماری سے شفا پانے کی صلاحیت رکھتے ہیں ۔

  • بلووڈ شوگر کنٹرول: اچھی بلڈ شوگر کنٹرول سنبھالنے سے آپ کے انفیکشن اور پیچیدگیوں کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔
  • ناقابلِ فراموش نیند : [1] سونے میں 7-9 گھنٹے کی کیفیت سونے سے مدافعتی عمل کی حمایت ہوتی ہے۔
  • Balanced food: [1] مختلف غذائی غذائی اجزا کھانے سے آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔
  • ریلا جسمانی سرگرمی : ورزش کرنے سے مدافعتی عمل میں اضافہ ہوتا ہے۔
  • Sressial انتظامیہ : [1] کیریئم دباؤ غیر مستحکم ہو جاتا ہے اور خون میں شکر کنٹرول متاثر ہوتا ہے۔
  • [] اچھی طرح سے قائم رہنے والی تمام جسمانی نظامات کی حمایت کرتا ہے۔
  • ری ایکٹر طبی دیکھ بھال : [1] معمول کے چیک اپ اور اسکروس کے ساتھ ساتھ اپ ڈیٹ کرتے ہیں۔

ذہنی دباؤ کو سمجھنا

بیماری یا دباؤ کی وجہ سے ہیپاٹائٹس بی کی بیماری یا دباؤ کا شکار ہو سکتے ہیں ۔

دباؤ کے ردِعمل میں شامل ہارمونز میں شامل ہیں :

  • کروتیسول: اکثر "مریخی ہارمون" کہلاتا ہے، کورتیسول جگر میں گلوکوز کی پیداوار بڑھا دیتا ہے۔
  • Epinefrine (اڈرن لائن): [Tigggers کو محفوظ گلوکوز کی رہائی اور انسولین کی کارکردگی کم کرتا ہے۔
  • گلشن : [1] جگر کو خون میں محفوظ رکھنے کے لیے اس جگر کو اشارات (signals) کہتے ہیں۔
  • Growth homor: [1] انسولین حساسیت کو کم کرتا ہے اور گلوکوز کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے۔

یہ ہارمونز مل کر کام کرتے ہیں تاکہ آپ کے جسم میں انفیکشن یا دباؤ سے نپٹنے کے لیے کافی توانائی ہو مگر وہ ذیابیطس کے انتظام کے لیے چیلنجز پیدا کرتے ہیں۔

اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم سے رابطہ کریں

صحت کے متعلق مؤثر رابطہ کامیاب دن‌بھر کی دیکھ‌بھال کے لئے ضروری ہے ۔

جب آپ اپنے صحت کے مسائل کا حل تلاش کرتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

اگر آپ اپنی صحت کے معاملات میں احتیاط سے کام لیں تو آپ کا بچہ

  • آپ بہتری کے بغیر 24 گھنٹے سے زیادہ بیمار تھے۔
  • آپ 6 گھنٹے سے زیادہ عرصہ تک خوراک یا خوراک کو نہ رکھ سکیں گے۔
  • آپ کے پاس اپنے خون یا خون میں بڑے کانٹے کے لئے اعتدال ہے
  • آپ کا خون شکر مزید انسولین یا دوا لینے کے باوجود 240 mg/DL سے اوپر رہتا ہے۔
  • آپ کا خون اکثر 70 mg/dL نیچے گرتا ہے۔
  • آپ کے پاس 101°F (38.3°C) سے زیادہ 24 گھنٹے کے لیے زیادہ سے زیادہ بخار ہے۔
  • آپ کو ہنگامی علامات کا تجربہ کر رہے ہیں
  • آپ کو اپنی دواؤں کو بدلنے کے بارے میں بے چینی ہے
  • آپ کے لئے بیمار دن کے منصوبے کے بارے میں سوال ہوگا
  • آپ کی علامات غیرمعمولی ہیں یا بہتری نہیں

تیار رہنے کیلئے معلومات

آپ کی صحت کے حوالے سے فراہم کِیا جانے والا فراہم‌کردہ فراہم‌کردہ معلومات سے متعلقہ معلومات حاصل کریں :

  • حالیہ خون میں شکر کی پڑھائی (گزشتہ 24 گھنٹے) ہوتی ہے۔
  • کیٹا ٹیسٹ نتائج
  • موجودہ علامات اور ان کی میعاد
  • پڑھنے کے لئے مناسب جگہ
  • ادویات لی جاتی ہیں، جن میں دوا اور وقت شامل ہیں۔
  • خوراک اور پانی
  • کوئی بھی متعلقہ طبی معلومات

خاص حالات اور معاملات پر غور کریں

سرجری اور طبّی کام

اگر آپ بیمار ہیں تو آپ کو اِس بات کا اندازہ ہو جائے گا کہ آپ کو اِس بیماری میں مبتلا ہونے کے لئے کیا کرنا چاہئے ۔

کسی بھی سرجری یا طریقہ کار سے پہلے:

  • ذیابیطس کے مریضوں کو تمام صحت‌بخش خوراک بتائیں
  • پہلے سے ہی دوائیوں کی تبدیلیاں اچھی طرح سے ہوسکتی ہیں
  • یہ جاننا کہ آپ کے ذیابیطس کے انتظام پر کیسے اثرانداز ہوتا ہے
  • خون کی شکر کی دیکھ‌بھال کرنے کا طریقہ
  • اس بات کا اندازہ لگائیں کہ خون میں شکر کی مقدار میں کمی کی توقع کیا ہے

خون کی کمی

اگر آپ کے پاس ذیابیطس ہے تو آپ وقت کے ساتھ ساتھ ذیابیطس کی بلند عادات اختیار کر سکتے ہیں ۔

اگر آپ کو کسی وجہ سے ڈاکٹر کے پاس کرنے کی اجازت ہے تو اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ ساتھ شوگر انتظامیہ کی منصوبہ بندی میں تبدیلی لانے کے لئے آپ کو ڈاکٹریٹ کے علاج کے دوران نگرانی اور ادویات کی تبدیلیاں کی ضرورت ہو سکتی ہیں۔

جو زیادہ تر کاؤنٹی میڈیکلز ہیں۔

زیادہ سے زیادہ کھاتہ دار دوائیں احتیاط سے کام لیں۔جب تک آپ ڈاکٹر سے پہلی بات نہ کریں تب تک کوئی غیر جانبدار دوائیں مت لیں ۔ بہت سے غیر جانبدار ادویات آپکی بلڈ شوگر سطح پر اثر انداز ہو سکتی ہیں۔

کچھ زیادہ کرنسیوں سے احتیاط برتنے کے لیے جن میں شامل ہے:

  • ایسی چیزوں میں سے بعض کو اپنی جان تک پہنچنے کیلئے تیار نہیں ہیں ۔
  • شکر یا شراب کے ساتھ کوے کی نہایت تیز ہوتی ہے۔
  • دردِشقیقہ (کچھ لوگ ذیابیطس کی دواوں سے بھی رابطہ کر سکتے ہیں)۔
  • بعض رسومات
  • جن میں طبّی علاج ہوتا ہے

ہمیشہ نئے دوا لینے سے پہلے اپنے فقہی یا طبّی کفالت فراہم کرنے والے سے لیبل کو احتیاط سے پڑھیں اور مشورہ کریں، چاہے یہ کسی بھی دوائی کے بغیر دستیاب ہو۔

دوبارہ سے معمول کے انتظام میں تبدیلی اور دوبارہ تبدیلی

جب آپ بیماری سے شفا پاتے ہیں تو آہستہ آہستہ ذیابیطس کے انتظام میں تبدیلی لاتے ہیں ۔

بحالی کے دوران:

  • خون میں شکر کی مقدار کو مسلسل برقرار رکھا جاتا ہے
  • آہستہ آہستہ کھانا کھانے کے طریقے پر واپس آ جائیں
  • باقاعدگی سے ورزش کریں
  • فرضی طور پر ادویات لینے والا عمل جاری رہتا ہے۔
  • اچھی طرح سے ہوشیار رہیں
  • مناسب آرام کریں
  • سفارش کے طور پر اپنی صحت کے کفالت فراہم کرنے والے فراہم کُل‌کردہ فراہم کِیا کریں

ہر بیماری کے تجربے سے سیکھنا

اگر آپ کو ذیابیطس کا علاج کرنے کی ضرورت ہے تو آپ کو بہت فائدہ ہوگا ۔

  • کیا آپ سامانِ‌حیات تیار کر رہے تھے ؟
  • کیا آپ نے وقت پر اپنے صحت کے محافظ سے رابطہ کِیا ہے ؟
  • کیا آپ نے دوا کی تبدیلیاں کی ہیں ؟
  • کیا آپ نے مناسب ورزش اور خوراک کو برقرار رکھا تھا ؟
  • آپ اگلی بار کیا کریں گے ؟
  • کیا آپ کو اپنے بیمار دن منصوبہ کی تجدید کرنے کی ضرورت ہے؟

( امثال ۳ : ۵ ) بیمار دن کی بابت اپنے منصوبہ کی جانچ کرنے اور مستقبل کی بیماریوں کیلئے تیار رہنے کیلئے ان بصیرتوں کا استعمال کریں ۔

ذیابیطس کے مرض کے دن کیلئے اہم یاددہانیاں

  • کبھی بھی انسولین یا ذیابیطس دواؤں ] بغیر اپنے صحت کی دیکھ بھال کے، خواہ آپ عام طور پر کھا سکتے ہیں۔
  • خون کی مقدار ہر ایک کی ضرورت کے دوران خون کی مقدار کو برقرار رکھنے والا خون کی مقدار کو برقرار رکھنے والا خون کی نگرانی کرنے والا بیماری کے دوران یا اکثر اگر ضرورت پڑنے پر زیادہ ہوتا تو خون استعمال کرنا پڑتا ہے۔
  • کیٹونز خون کے شوگر کو بلند کرنے کے بعد خون میں شکر زیادہ ہوتا ہے، خاص طور پر اگر آپ میں قسم 1 ذیابیطس ہو۔
  • دن بھر میں پینے سے ہیپیڈیرڈ کا قیام کریں، جس کا مقصد روزانہ کم از کم 8-12 کپ ہے۔
  • خون میں شکر کی مقدار، دواؤں، غذائی اور علامات کو برقرار رکھنے کے لیے تفصیلی ریکارڈ قائم رکھیں خون کی مقدار، خون کی شکر، شکر، پانی اور علامات کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے۔
  • بیمار دن منصوبہ تیار کرکے آسانی سے اسے قابل رسائی رکھنے کی کوشش کی جاتی ہے۔
  • ایک صحت مند دن کوئٹہ کے لیے تمام ضروری اشیا اور ادویات کے ساتھ ساتھ ایک لذیذ کھانا پکانے کا کام بھی انجام دیتا ہے۔
  • جانتے ہیں جب ایمرجنسی دیکھ بھال کی تلاش میں اور ضرورت پڑنے پر مدد حاصل کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ ہو۔
  • ] آپ کی صحت کی دیکھ بھال ٹیم جلدی اور اکثر بیماری کے دوران میں کم وقت میں کومسنا جاتا ہے۔
  • تحصیل کی سفارش تاکہ آپ کو ممکنہ بیماریوں سے محفوظ رہنے کے خطرے میں کمی ہو۔
  • پراکرت اچھی صفائی اور انفیکشن کی روک تھام سال-
  • خاندان کے افراد آپ کے بیمار دن منصوبہ بندی اور آگاہی کے لیے علامات دیکھنے کے لیے

اضافی وسائل اور امداد

بیماری کے دوران ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنا بے حد مشکل ہو سکتا ہے لیکن آپ کو اکیلے نہیں کرنا چاہیے. متعدد وسائل دستیاب ہیں تاکہ آپ کی مدد کر سکیں:

یاد رکھیں کہ بیماری کے دوران ذیابیطس کو قابو میں رکھنا ایک سیکھنے والی مہارت ہے جو تجربہ سے بہتر ہوتی ہے ۔