بیماریوں اور ذیابیطس : حفاظتی اور مؤثر انتظام کے لئے ضروری کام

ذیابیطس کے دوران ذیابیطس کے مختلف مسائل کو مدِنظر رکھتے ہوئے محتاط اور باعمل منصوبہ‌سازی کی ضرورت ہوتی ہے ۔ جب جسم کسی انفیکشن سے لڑ رہا ہو ، سرجری سے پرہیز کرے یا کسی قسم کی بیماری سے علاج کرے تو خون کی شکر کی مقدار کمزور اور مشکل ہو سکتی ہے ۔

بیماریوں اور خون کے شوگر کے درمیان پیچیدہ تعلقات

جب آپ پھیپھڑے یا کسی دوسری بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں تو آپ کا جسم ہارمونز کو انفیکشن سے لڑنے کے لیے خارج کرتا ہے اور یہ ہارمون خون کی شکر کی سطح کو بلند کرتا ہے یہ خون کا قدرتی دفاعی عمل جسم کے لیے ان لوگوں کے لیے بہت ہی چیلنجز پیدا کرتا ہے جو پہلے ہی شکر کی سطح کو مستحکم رکھنے کے لیے کام کر رہے ہیں۔

جب آپ کو دباؤ کا سامنا ہوتا ہے تو آپکا جسم دباؤ کو برداشت کرنے والے ہارمونز کو نکال دیتا ہے ۔

یہ ہارمونز انسولین یا دیگر ادویات کے لئے بھی مشکل بنا دیتے ہیں تاکہ خون میں شکر کم ہو جائے ۔

تاہم ، بیماری اور خون میں شکر کا رشتہ ہمیشہ ایک سمتہ نہیں ہوتا ۔ جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو آپکے خون کا سُست پڑنے سے خون کا سُست پڑ سکتا ہے اور آپ کو اس طرح سے نہ کھانا چاہئے کہ شکر کی مقدار پر اثر پڑے ۔

ذیابیطس پر دباؤ اور اُن کی بیماریوں کو سمجھنا

جسم کے دباؤ کے جواب میں ایک پیچیدہ تفاعل (struction) شامل ہے جو براہ راست گلوکوز کے عمل کو متاثر کرتا ہے۔اس کے نتیجے میں بہت سے ہارمونز کی مقدار بڑھ جاتی ہے جن میں Adrenaline، فکشن ہارمون اور والکلکو-کریکوم (Chilco-Crtico) شامل ہیں اور ان ہارمونز کی ایک چیز جسم کو خون میں محفوظ کرنے کے لیے حرارت پیدا کرتی ہے۔

خون میں شکر کی مقدار میں اضافہ ہونے کے علاوہ انسولین کی مقدار بھی بڑھ جاتی ہے اور انسولین کو جذب کرنے کیلئے بھی خون کی مقدار بڑھتی ہے ۔

یہ خاص طور پر مسئلہ ہو سکتا ہے ، جیسے کہ بلند فشارِخون کی سطح ہمیشہ بلند فشارِخون کی سطح پر پہنچ سکتی ہے ، ذیابیطس کا انتظام کرنے کے بعد ، یہ سمجھنے میں مدد کرتی ہے کہ خون پر دباؤ ، زخم یا دیگر طبّی مسائل کے دوران زیادہ مشکل کیوں ثابت ہو سکتا ہے ۔

بیمار دنوں کیلئے تیاری : اپنے عمل کا منصوبہ بنائیں

علاج کرنا مفید بیمار دن کا انتظام ہے. ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنا کہ وہ ایک بیمار دن کا منصوبہ لکھیں کہ آپ بیمار ہوتے وقت بلند خون کے شوگر کو روکنے میں کیسے مدد دے اور اپنے منصوبہ کو ایک جگہ پر رکھیں اور یہ جان لیں کہ آپ کہاں ہیں، وقت کے دوران ایک تحریری منصوبہ شک و شبہ کو دور کر دیتا ہے اور بیماری کی وجہ سے نہیں۔

اس منصوبہ میں شامل ہونا چاہئے کہ آپکا ڈاکٹر کو فون کریں (اگر آپ 24 گھنٹے سے زیادہ عرصہ سے زیادہ عرصہ ہو یا اس سے زیادہ بخار ہو تو 24 گھنٹے سے زیادہ ہو سکتا ہے)۔ آپ کا بیمار دن کا منصوبہ آپ کے مخصوص قسم کے ذیابیطس، ادویات اور انفرادی صحت کے حالات کے لیے استعمال ہونے والا کام بہت مختلف ہو سکتا ہے جو کہ دودھ کی دوائیں 1 ذیابیطس کے استعمال میں ہو۔

اپنے بیمار دن کی تعمیر

اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ انسولین، دیگر ذیابیطس کی ادویات اور آسان صحت کے لیے خوراک تیار کرنے کے لیے کئی ہفتوں یا زیادہ عرصے سے تیار ہو رہے ہیں۔ بیماری کے لگنے سے پہلے تیار ہونے سے تیار ہونے والا ذریعہ صحت پر سامان ہے. ایک بہتر طور پر علاج کے لیے بیمار دن کوئٹہ گھر میں بیماری کا انتظام کرنے اور ایمرجنسی کی توجہ دینے کے لیے ضروری ہے۔

اگر آپ انسولین استعمال کریں گے تو آپ کو انسولین ، شکر یا خون کے استعمال کے لئے اضافی ادویات اور ٹیسٹ کرنے کے لئے دوبارہ استعمال کریں گے ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو خون میں شکر کی مقدار کم ہو تو آپ کو اِس کے بارے میں فوراً ہی پتہ چل جائے گا ۔

اپنے پاخانہ کو مناسب بیمار دن اور کھانے کے ساتھ پکائے رکھو ۔ شوگر سے پرہیز کریں اور آپکے گھر میں 15 گرام کی شکر گزاری کریں ۔ یہ دوا آپ کے پاس اس امر کا دوہری رسائی ہے کہ آپ خون میں شکر جاری ہے یا بیماری کے دوران کم ہے ۔

مزیدبرآں ، بنیادی طبی امداد کو ہاتھ پر رکھیں جس میں بخار کی نگرانی کیلئے ایک آلہ ، زیادہ سے زیادہ شرح والی ادویات آپ کے صحت کی دیکھ بھال کے فراہم‌کردہ فراہم‌کردہ ادارہ کی طرف سے منظور کی گئی ہیں اور آپ کے ڈاکٹر ، ذیابیطس کے اساتذہ اور مقامی ایمرجنسی سروسز کی فہرست بھی شامل ہیں ۔

بیماریوں کے دوران اہم کارگزاری

مزید نگرانی بیمار دن کی انتظامیہ کے اہم ترین پہلوؤں میں سے ایک ہے ۔

خون میں شکر کو کم از کم 200 mg/dL (11.1 mمول/L) رکھنے کی کوشش کریں، اور کبھی کبھی ایسا بھی ہو سکتا ہے کہ جب آپ کو خون میں شکر کا جائزہ لینے کی ضرورت ہو تو زیادہ تر ٹیسٹ ہو سکتا ہے اگر خون میں شکر خاص طور پر غیر مستحکم ہو یا بہت کم خون کی علامات کا تجربہ ہو تو اس کا مقصد یہ ہے کہ جب وہ درست ہو تو ابتدائی مسائل کا شکار کرنا ہو۔

اگر آپ کو صحت کے حوالے سے اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا ہے تو آپ کو اِس بیماری کے علاج کے لئے ایک حوالہ‌جات اِستعمال کرنا ہوگا ۔

ٹیسٹ : ایک خطرناک خطرناک اقدام

اگر آپ کے پاس 1 ذیابیطس ہے تو اپنے جسم میں موجود کیمیائی اجزا کا جائزہ لیں جب بھی آپ یورینس کے ابتدائی مراحل (Citoacidois) کا پتہ لگائیں، ایک سنگین کیمیائی عمل ہے جو جب جسم میں انسولین پیدا نہیں ہوتی اور اس کی بجائے توانائی کے لیے چربی کو توڑ دیتا ہے۔

اگر انسولین لے جائے تو کیتونس کا امتحان لیں، خاص طور پر جب آپ کے پاس ہائی بلڈ شوگر ہو اور کچھ ہوم بلڈ شوگر میٹر خون کیوٹیس بھی ناپ سکتے ہیں۔ بلڈ کیٹون ٹیسٹ کا امتحان عام طور پر خون کے ٹیسٹ ٹیسٹ سے زیادہ درست ہوتا ہے اور کیٹون کی سطح کے بارے میں حقیقی معلومات فراہم کرتا ہے، جبکہ ٹیسٹ کئی گھنٹوں پہلے سے کیٹ کی سطح کو منعکس کرتا ہے۔

اگر آپ کے پاس ذیابیطس 1 ہے تو آپکا ذیابیطس کا جائزہ لیں کیونکہ آپ کا خون 300 یا اس سے زیادہ زیادہ ہو جاتا ہے اور اگر آپ اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا پھر آپ کے معدے میں زیادہ شکر گزار ہوں تو دو ٹیسٹوں میں 300 سے زیادہ ایسے ہوتے ہیں جو انسولین اور شکر کے لئے فوری طور پر استعمال نہیں کرتے ۔

بیماری کے دوران علاج کا انتظام

ذیابیطس کے دوران ذیابیطس کے مریضوں میں سے ایک سب سے عام اور خطرناک غلطیوں میں سے ایک ذیابیطس کی دوائیں کو روک رہا ہے ۔اپنی ذیابیطس کی دوائیں معمول کے مطابق استعمال کریں اور ذیابیطس کی دوا لیں ، چاہے آپ کو کھانے اور پینے میں دشواری لگے ، یہ ہدایت اکثر حیران کن ہوتی ہے کہ اگر وہ کھانا نہیں کھاتے تو ان کی ذیابیطس کی دوا نہیں ہوتی ۔

تاہم ، جیسا کہ پہلے بیان کِیا گیا ہے ، بیماری ہی میں خون میں موجود شوگر کو اکثر دباؤ کی وجہ سے اُٹھنے لگتا ہے خواہ آپ زیادہ کھاتے کیوں نہ ہوں ، آپ کا خون بہت زیادہ ہو سکتا ہے ۔

اگر آپ کو ڈاکٹر سے کوئی علاج نہیں لے سکتا تو ڈاکٹر کو فون کریں جیسے کہ آپ کو ڈاکٹر کی ضرورت ہو سکتی ہے. یہ ایک ایسی صورت حال ہے جہاں پروفیشنل ہدایت کار ضروری ہے. آپ کا صحت کی دیکھ بھال کا فراہم کنندہ آپ کی دوا، انتظامیہ کے متبادل راستے یا کچھ صورتوں میں، آپ کو یہ طے کر سکتا ہے کہ آپ کو کسی شخص یا ہنگامی شعبے میں ردوبدل کرنے کی ضرورت ہے۔

بیماریوں کے دوران غیرمتوقع مشکلات

اگر آپ بیمار ہیں اور آپ کو ذیابیطس کا مرض ہے تو آپکا خون زیادہ بڑھ جاتا ہے اور اگر آپ کھاتے نہیں تو بھی خون میں شکر کا اضافہ ہو سکتا ہے ۔

انسولین پر موجود لوگوں کو مزید مختصر کارکردگی یا جلدی انسولین کی ضرورت ہو سکتی ہے اگر خون میں شکر کا شو ہو تو 300 یا زیادہ ہو سکتا ہے اور آپ کو ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے کہ وہ آپ سے یہ بتائے کہ آپ کے خون میں شکر ادا کرنے کے لیے کتنا انسولین ہے یہ آپ کی باقاعدہ مرمت کے علاوہ (دو بار) انسولین اور انسولین بھی ممکن ہے، جب تک آپ صحت کی دیکھ ریکھ سے متعلق ہدایات نہ لے لیں،

انسولین پمپ استعمال کرنے والے لوگوں کے لیے انسولین کی گولیاں اُس وقت تک نہ اتاریں جب تک آپ پمپ سے باہر نہ نکل جائیں ۔

علاج کے خصوصی مضامین

اگر انسولین نہ لی جائے تو ذیابیطس کی دوائیں لے لو، اگر بیمار ہو کر پھینک دیا جائے تو بھی اس قانون کے کچھ اہم متبادلات موجود ہیں۔کچھ زبانی ادویات کو شدید بیماری کے دوران عارضی طور پر ناقابل علاج ہونے کی ضرورت ہو سکتی ہے، خاص طور پر اگر کسی بیماری یا بیماری کے باعث بیماری کا خطرہ ہو۔

اگر T2D کے ساتھ کوئی شخص میٹ فارمن تختیوں لے لیتا ہے، تو ان تختوں کو عارضی طور پر روکنا ضروری ہو سکتا ہے اگر اس شخص کے پاس سخت انفیکشن ہو یا ڈیٹنگ ہو جائے اور اگر اسے دوبارہ داخل کرنا پڑے تو متبادل علاج شروع کیا جا سکتا ہے کیونکہ یہ بیماریوں میں موجود ہے، جسے عام طور پر صحت کے لیے ضروری طور پر آپ کے ساتھ شامل کر نے کے لیے ضروری کیا ہے۔

زیادہ سے زیادہ کھاتہ بازی کرنے والی ادویات سے احتیاط کریں اور جب تک آپ ڈاکٹر سے پہلے سے بات نہ کریں تب تک کوئی غیر متضاد دوائیں اپنے ڈاکٹر سے نہ کہیں ، جیسے کہ بہت سے غیر ملکی ادویات خون کی مقدار کو متاثر کر سکتی ہیں ۔

بیمار دنوں کیلئے بیمار اور تندرستی کی بیماری

ذیابیطس کے دوران مناسب خوراک اور پانی کو برقرار رکھنا مشکل ہے مگر ذیابیطس کے انتظام کے لئے کافی پانی پینا بہت ضروری ہے ۔

یہ پانی جب آپ بیمار ہو جاتے ہیں تو آپ کو بہت زیادہ خون پینے لگتا ہے لیکن یہ بیماری آپ کے جسم میں بہت زیادہ انفیکشن اور انفیکشن کو روکنے میں بہت زیادہ مشکل ہو سکتی ہے ۔

صحیح راہوں پر چلنا

آپ کو خون کی شکر کی مقدار پر زیادہ کھانا چاہئے ۔ اگر آپ کا خون زیادہ مقدار میں 100 mg /dL سے بھی کم ہو (5.5 mmol / L) یا جلدی گر جائے تو بہتر ہوگا کہ آپ کا خون کھا کر اس کا استعمال اسی طرح کریں کہ دوسرے کھانوں پر زیادہ اثر ڈالیں ۔

عام طور پر جب خون میں شکر زیادہ ہو جائے تو شوگر کے آزاد انتخاب پر توجہ مرکوز کریں جیسے کہ پانی، شوگر فری گی ⁇ ، خوراک سوڈ، صاف برتھ یا شوگر سے آزاد اسپورٹس مشروبات۔ یہ ضروری ہیڈیز فراہم کرتے ہیں تاکہ خون کی مقدار میں اضافہ ہو سکے ۔ چائے اور کافی (یعنی بغیر شوگر کے) بھی پانی میں شامل ہو سکے ۔

کھانے کی عادت کب کھانا ممکن نہیں

اگر آپ کھانے پینے سے نہیں کھا سکتے تو آپ کو ہر 4 گھنٹے کے اندر تقریباً 50 گرام گلوکوز کھانا یا پینا پڑے گا، مثال کے طور پر 112 کپ بے غلہ کھانسی یا 11/112 کپ پھل کے رس کو روک کر اپنے جسم کو ضروری توانائی فراہم کرنے میں مدد کرے گا، حتیٰ کہ آپ اپنے معمول کے کھانے کو برداشت نہیں کر سکتے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بچے کو کھانا کھانے سے پہلے کھانا کھانے کی عادت پڑ رہی ہے تو آپ کو اِس سے بھی زیادہ کھانا چاہیے ۔

اگر آپ اُڑ جائیں یا کچھ نہ کھائیں تو 1 گھنٹے تک آرام کریں بلکہ اُس کے ساتھ سوئیں نہ پئیں اور 1 گھنٹے کے بعد سوئیں ۔ جیسے کہ آپکا ہضم ، ہر 10 منٹ ، اگر آپکا رابطہ قائم رہے ، رابطہ یا اپنا فراہم‌کردہ بچہ دوبارہ رکھیں تو آپکا پیٹ ہمیشہ آرام کرنے اور اُسے دوبارہ صاف کرنے کے لئے وقت دے سکتے ہیں ۔

اچھی صحت کے روز مرہ کے مواقع میں کٹاؤ، توستے، صاف چاول، پکنے والا اناج، آلو، پکاؤ، پکایا، پکایا، پکاؤ، پکاؤ، پکاؤ، پاپ، آلو اور پکانگ شامل ہیں۔یہ خوراک عام طور پر شکر کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے اچھی طرح استعمال کی جاتی ہیں اس طرح سے آپ کے پاس مختلف چیزیں موجود ہیں جو کسی بھی آوازوں کو پسند کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔

اضافی نگرانی اور خود مختار پیمائشیں

خون میں شکر اور خون کی مقدار کے علاوہ کئی دیگر اقدامات بیماری کے دوران آپ کی حالت کو درست کرنے میں مدد کرتے ہیں ۔

آپ اور آپ کے صحت کے حوالے سے اپنے ڈاکٹر کی بیماری کی شدت کا اندازہ لگانے میں مدد کرتے ہیں اور یہ طے کرتے ہیں کہ آیا آپ کو اینٹی‌باڈیز یا دیگر طبی مداخلت کی ضرورت ہے یا پھر آپ کو بخار ( 101°F یا 38.3 °C ) سے زیادہ سے زیادہ 24 گھنٹے تک اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنے کے لئے ایک معیار ہے ۔

اگر آپ عام طور پر اِسے گھر پر دیکھتے ہیں تو آپ کے خون کے دباؤ کو ہمیشہ برقرار رکھیں کیونکہ آپ کو خون کے شکر ، کیت‌وآرام ، وزن ، خون کا دباؤ ، خوراک اور پانی کے استعمال اور ادویات کی ضرورت ہے ۔

آگاہیوں کو سمجھنے اور مدد حاصل کرنے کے لئے

ذیابیطس کے مریضوں میں (خاص طور پر بچوں میں شوگر 1 ذیابیطس ) بہت بلند خون کی مقدار اور ممکنہ طور پر شکر کی کمی کا باعث بن سکتا ہے اور جب بچے بیمار ہوتے ہیں تو انہیں علامات کے لئے گہری نظر رکھنی پڑتی ہے ۔

اگر آپ مندرجہ ذیل حالات میں سے کسی بھی صورت حال کا سامنا کرتے ہیں تو خون کی شکر کی مقدار ہمیشہ 240 mg/DL سے اوپر رہتی ہے جو علاج کے لئے جواب نہیں دیتی، نہ تو اعتدال یا خون میں موجود کیک کی موجودگی، نہ ہی کھانے پینے کی گنجائش، نہ ہی پینے کے قابل ہو، نہ ہی پینے کے قابل، نہ ہی بخار، 101°F (38.C)، جیسے کہ 24 گھنٹے، خشک، یا پھر کوئی بھی مریض ہونے کے باوجود، آپ کے اندر کسی بھی علاج کے لیے کوئی بیماری یا کوئی علاج کے بغیر۔

دائمی مرض کی وجہ سے پریشان

فوری طور پر ایمرجنسی کمرے میں جاؤ اگر آپ کو سانس لینے کا مرض ہو تو آپ کے پاس کیٹونز ہیں، آپ 4 گھنٹے سے زیادہ گھنٹے نیچے نہیں رہ سکتے یا 24 گھنٹے سے زیادہ کھانا نہیں روک سکتے، آپ کا خون 60 پاؤنڈ/دل سے کم ہو گیا ہے یا شدید ہو سکتا ہے، یہ صورت حال آپ کے گھر سے باہر ہے اور آپ کو صحت کی مداخلت کے لیے فوری طور پر کچھ درکار ہے۔

سمجھ لینے والے دیہیکل کیٹاکیدوسس

ذیابیطس کیتیاسیس (DKA) بیماری کے دوران پیدا ہونے والی سنگین پیچیدگیوں میں سے ایک ہے، خاص طور پر قسم کے ذیابیطس کے لوگوں میں ذیابیطس کی علامات بہت زیادہ پیاسا، پولیوریا، کم سانس اور سانس لینے کے بعد سانس، ٹانگیں مار، چوٹیں اور نیند اور درد اور ذہنی امراض شامل ہیں۔

ڈیکا اے اس وقت پیدا ہوتا ہے جب جسم میں انسولین کی مقدار نہیں ہوتی تاکہ وہ توانائی کے لیے گلوکوز کو خلیوں میں داخل ہونے دے اس کے جواب میں جسم ایندھن کے لیے چربی کو توڑ کر چربی پیدا کر دیتا ہے، خون میں موجود خطرناک مواد جمع کرنے کے لیے، ڈی این اے کو تیزی سے بہتر بنایا جا سکتا ہے، بعض اوقات 24 گھنٹوں کے اندر اندر اندر اندر اندر اندر اندر اندر اندر اندر داخل ہونے کے لیے فوری طور پر ہنگامی صورت حال کی ضرورت ہوتی ہے۔

اگر آپ زیادہ خون کے شوگر اور سیال کے مریضوں کو دیکھتے ہیں تو فوراً ہی سانس لینے سے پہلے مریض کو یہ پتہ چل جاتا ہے کہ آپ اُس کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے کیا کر رہے ہیں ۔

بیماریوں کی مختلف اقسام کیلئے خاص ہدایات

ایک بیمار دن کو سردی ، پھیپھڑے ، سرجری ، انفیکشن ، زخم ، دباؤ یا دانتوں کی کارکردگی کا باعث بنایا جا سکتا ہے ۔

بیماریوں کا حل

یہ بیماریوں کی وجہ سے بخار اور دباؤ میں اضافہ ہو جاتا ہے جس کی وجہ سے خون میں شکر کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے ۔

سانس کی بیماری کے دوران ، توجہ مرکوز رکھنے ، خون میں شکر کی حفاظت کرنے ، شکر کے دوران زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے اور جب ممکن ہو تو شکر کے بغیر سانس لینے یا سینے میں تکلیف پیدا کرنے میں دشواری محسوس کرنے کے بعد فوری طور پر طبّی توجہ حاصل کرنے کی کوشش کریں ، جیسا کہ یہ ظاہر کر سکتے ہیں کہ یہ کوئی خاص قسم کی سنگین پیچیدگی یا دیگر سنگین پیچیدگیوں کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔

بیماریوں کا خاتمہ

اسکومک فلو ، خوراک کی کمی اور دیگر گیس‌سترو بیماریوں میں منفرد مشکلات پیش کرتی ہیں کیونکہ یہ اکثر جِلد اور معدے میں شامل ہوتے ہیں جس کی وجہ سے جلدی سے زبان کی ادویات یا گلوکوز کو برقرار رکھنا مشکل ہو سکتا ہے ۔

اگر آپ کسی ایسے وقت میں چائے کے استعمال کو برداشت کر سکتے ہیں جہاں آپ کو زیادہ وقت تک استعمال کرنا پڑتا ہے تو علاج کے لئے زیادہ وقت صرف کرنا چاہئے ۔

کام کرنے والے لوگ اور دُنیا کے حالات

اسکے علاوہ ، علاج‌معالجے کے بعد ، ذیابیطس اور بعدازاں ذیابیطس کے شدید دباؤ کا باعث بننے والی بیماریوں میں مبتلا ہونے والے مریضوں کو زیادہ دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۔

ہمیشہ اپنے ڈاکٹر، اینیسیولوجی اور ڈاکٹر کو بتائیں کہ آپ ذیابیطس کے مریض ہیں ۔ انہیں یہ جاننا ہوگا کہ آپ کیا ادویات حاصل کر سکتے ہیں اور انہیں علاج سے پہلے اور بعد میں خاص ہدایات فراہم کر سکتے ہیں ۔

غیر متصل

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے زیادہ‌تر بیماریوں اور بیماریوں کا شکار ہونے کے علاوہ خون میں شکر کی کمی بھی بہت زیادہ ہوتی ہے ۔

اگر آپ کو کسی بیماری کا سامنا ہے تو فوراً ہی ڈاکٹر سے رابطہ کریں ۔ آپ کو اینٹی‌بائیوٹکس یا دیگر علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے ۔

بیماری کے دوران بچوں میں ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنا

بچوں کو بیماری کے دوران خاص طور پر چوکس رہنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

اگر آپ کا بچہ آپ کو شراب پینے یا آپ کے پینے سے انکار کرنے سے انکار کر دے تو فوراً جلد ہی آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانے کی اجازت دے دیں ۔

اگر آپ کا بچہ زیادہ دیر تک خون کا شکر ادا کرتا ہے یا پھر آپ کے بچے کو زیادہ دیر تک نہیں کر سکتا تو ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کو انسولین کی کارکردگی پر فوری طور پر رابطہ کریں اور اس کی ہنگامی دیکھ‌بھال کی ضرورت ہے ۔

اسکول- بلوغت بچوں کو بیماری کے دوران اسکول سے گھروں میں رہنا پڑ سکتا ہے، چاہے وہ نسبتاً اچھی طرح محسوس کریں، انہیں زیادہ دیر تک نگرانی کرنے اور دوسروں تک بیماری پھیلانے کی اجازت دینا۔ اسکول کی نرسوں سے اپنے بچے کے بیمار دن کے منصوبے کے بارے میں بات کریں تاکہ وہ مناسب دیکھ سکیں کہ آپ کا بچہ اسکول میں بیمار پڑنے کے بعد کیا جائے ۔

بیماری کے وقت میں مددگار نظاموں کا کردار

اگر آپ کو ذیابیطس کا مرض ہے تو اِس کے نتائج میں کافی فرق ہو سکتا ہے ۔

لوگوں کی مدد کرنا سکھائیں کہ وہ انتہائی بلند یا بہت کم خون کے شوگر کے نشانات کو کیسے پہچان سکیں اور کیا ہنگامی صورتحال میں کیا کرنا چاہتے ہیں ۔وہ آپ کے خون میں شکر گزار شخص کو جانچنے کا طریقہ جانتے ہیں اگر آپ خود کو ایسا کرنے سے قاصر ہیں ، سخت خون کے شکر ادا کرنے کے لئے اور ہنگامی مدد کے لئے مدد کے لئے کیسے استعمال کریں تو بیماری کے دوران باقاعدہ مدد اور ذہنی دونوں طرح سے مدد فراہم کرنے کے لئے مفید مدد فراہم کریں ۔

اگر آپ اکیلے رہتے ہیں تو کسی دوست یا خاندان کے فرد کے ساتھ چیک نظام قائم کریں. ایکگر ہر روز متن کرنے یا کسی مخصوص اوقات میں فون کرنے کے لئے. جب آپ بیمار ہیں تو آپ کو معلوم ہے کہ آپ ٹھیک ہیں. اگر آپ منصوبہ بندی کے طور پر چیک نہیں کر رہے تو وہ آپ سے رابطہ کرنے اور آپ کے گھر تشریف لانے کی کوشش کریں یا ایمرجنسی سروسز بھیج دیں۔

مدد قبول کرنے سے آپ اپنی توانائی کو ذیابیطس اور بیماری سے بچانے کے لئے ضروری کام جیسے کہ کھانے پینے، بیمار دن کی فراہمی کے لئے خریداری یا سادہ کھانا تیار کرنے میں مدد کریں.

ٹیکنالوجی اور بیمار دن‌بھر کی دیکھ‌بھال

جدید ذیابیطس کی ٹیکنالوجی بیماری کے دنوں میں خاص طور پر قابل قدر ہو سکتی ہے۔Chelinic allurts (Coming) خون کی لت (Coming) کی اصل وقتی ذیابیطس کی تلاوت اور اس کی تقسیم کے بغیر معلومات فراہم کرتا ہے، یہ خاص طور پر اس وقت مفید ہے جب آپ بیمار ہوتے ہیں اور رات میں کئی بلڈ شوگر چیک کرونا نہیں چاہتے۔

سی‌این‌اے میں بھی ہائی اور کم خون کے شوگر کے لئے چوکسی پیش کی جا سکتی ہے ، جو بیماری کی وجہ سے زیادہ نیند سو رہے ہیں یا پھر علامات کا احساس کم ہو جاتا ہے ۔کچھ سی‌ڈی سسٹم خاندان کے افراد یا مریضوں کے ساتھ ڈیٹا شیئر کرنے کی اجازت دیتے ہیں ، انہیں اپنے خون میں شکر گزارانہ انداز میں جانچنے اور اس بات پر چیک کرنے کے قابل بناتے ہیں کہ وہ جسمانی طور پر موجود نہیں ہیں ۔

انسولین پمپ بیماری کے دوران ادویات میں تبدیلی لا سکتے ہیں، جس کی وجہ سے وقتی طور پر بصری شرح میں اضافہ ہو سکتا ہے یا کم ہو سکتا ہے، تاہم یاد رکھنا ضروری ہے کہ پمپوں میں کمی واقع ہو سکتی ہے اور بیماری میں مسئلہ حل کرنے کا وقت نہیں ہے۔اگر آپ کو دستیاب ہونے کی ضرورت ہو تو ہمیشہ واپس انسولین اور انسولین کی فراہمی میں اضافہ ہو جائے۔

سمر‌فون کی مدد سے بیماری کے دوران خون کی شکر کی پڑھائی ، خوراک ، ادویات اور علامات کی مدد سے آپ کو یہ معلومات براہِ‌راست صحت کے قابلِ‌رسائی فراہم کرنے ، نگرانی اور رہنمائی فراہم کرنے میں مدد دے سکتی ہیں ۔

بیماریوں سے بچنے کے لیے : ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مفید اَور کوئی چیز

ذیابیطس کے مریضوں کو بیماریوں اور بیماریوں سے بچنے کے لئے مزید احتیاط برتنی چاہئے جیسا کہ ان میں شدید علامات اور پیچیدگیوں کا سامنا ہو سکتا ہے ۔

حالیہ طور پر رہنا، بشمول سالانہ فلو کی گولیوں، جن میں آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کی سفارش کی گئی ہے، اور CPVID-19 ویکسین اور ترقی کرنے والوں کی سفارش۔ یہ ہنگامی بیماریوں کو سنگین بیماریوں سے بچانے کے خطرے میں کافی کمی کرتی ہیں۔

اچھی صفائی کریں، جس میں اکثر ہاتھ دھونے سے پہلے صابن اور پانی کے ساتھ ساتھ صاف کرنا، خاص طور پر کھانے سے پہلے، غسل خانے کے بعد اور عوامی جگہوں پر رہنے کے بعد، صابن اور پانی کے دستیاب ہونے کے بعد ہاتھ کی صاف استعمال کریں۔ اپنے چہرے کو چھونے سے گریز کریں، بالخصوص آنکھ، ناک اور منہ وغیرہ، جیسے کہ کئی وائرس جسم میں داخل ہوتے ہیں۔

تحقیق ظاہر کرتی ہے کہ ذیابیطس کے مریضوں میں زیادہ مؤثر طریقے سے مدافعتی نظام موجود ہیں جس کی وجہ سے وہ بیماریوں سے بچ سکتے ہیں اور زیادہ بہتر طور پر بیماری میں مبتلا ہو جاتے ہیں ۔

باقاعدگی سے ورزش ، مناسب نیند ، دباؤ کا انتظام اور متوازن غذا سے بھرپور فائدہ اُٹھائیں ۔ یہ طرزِزندگی کے عناصر مدافعتی عمل اور عام طور پر بیمار لوگوں سے رابطہ رکھیں ۔

ذیابیطس کے مریض زیادہ‌تر جِلد اور پاؤں کے مسائل کا شکار ہوتے ہیں جو روزانہ اپنے پاؤں کو صاف رکھیں ، جِلد کو صاف رکھیں اور اُن کے ساتھ فوراً کاٹ کر رکھیں اور فوراً لال یا لالی کے شعبے کا علاج کریں ۔

ذیابیطس کے عام انتظام میں دوبارہ سے دوبارہ پیدا ہونا اور پھر واپس آنا

جب آپ بیماری سے اُٹھنے لگتے ہیں تو خون میں شکر کی مقدار کو آہستہ آہستہ واپس آنا چاہئے ۔

اگر آپ بیماری کے دوران ذیابیطس کی دواوں میں وقتی تبدیلیاں کر رہے ہیں تو آپ صحت کے متعلقہ معاملات کے حاملین کے ساتھ کام کریں تاکہ آپ یہ طے کر سکیں کہ کب اور کیسے ممکن ہے کہ آپ اپنے معمول میں تبدیلی لائیں ۔

اگر آپ کو کھانا کھانے کی عادت میں تبدیلی لانی پڑے تو آپ کو یہ یاد رکھنا چاہئے کہ آپ کے جسم میں شکر کی مقدار بڑھنے کی صلاحیت کم ہو سکتی ہے ۔

ورزش کے معمول میں جلدی سے ورزش کریں ۔عد اور بلند فشار خون کے مریض آپ کو کمزور اور تھک سکتے ہیں ۔ روشنی کی سرگرمی سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ توانائی میں اضافہ کریں ۔

اگر آپ بیماری کے دوران ذیابیطس کا انتظام کرنے والی بہت سی مشکلات کا سامنا کرتے ہیں یا آپ کے خون کے شوگر کو کچھ دن کے اندر اندر اندر واپس نہیں جانا چاہتے. یہ ملاقات ایک موقع فراہم کرتی ہے کہ آپ کو کیا ہوا، بیمار دن کے منصوبے کو تبدیل کریں اور اگر آپ کو مکمل طور پر پورا یقین ہو جائے تو آپ کو اس کی صحت کے لئے کافی مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

ہر بیمار دن سے سیکھنا

ہر بیماری میں آپ کے جسم کو دباؤ کے لئے کیسے جواب دیا جاتا ہے اور آپ کے بیمار دن کی انتظامیہ کیسے مؤثر ثابت ہو سکتی ہے ؟

آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کو مختلف کھانوں کو اُس وقت میں شمار کرنا ہوگا جب آپ صحت کے حوالے سے اپنی ٹیم سے رابطہ کرنا شروع کر دیں گے ۔

اگر آپ بیمار دنوں میں مریضوں کی دیکھ‌بھال کرتے ہیں تو اپنے اندر مزید راہنمائی حاصل کریں ، اپنے منصوبے کو بہتر بنائیں اور آپ کو مستقبل کے بارے میں مزید اعتماد ہو جائے ۔

دوسروں کے تجربات سے متعلقہ تجربات کو بتائیں جو آپ نے غور سے کیے تھے

بیماری کے دوران ذہنی صحت کی اہمیت

بیماری کے دوران ذیابیطس کی دیکھ بھال ذہنی اور جذباتی طور پر خطرناک ہو سکتی ہے۔ مسلسل نگرانی، فیصلہ سازی اور فکرِ فکر بیمار ہونے کے جسمانی دباؤ سے بالائی جسمانی دباؤ پر اضافہ کرتی ہے۔اس دوران مایوسی، پریشانی یا بے چینی محسوس کرنا معمول ہے۔

ان احساسات کو دبانے کی بجائے خود کو بہترین حالات کے تحت چیلنج کرنا مشکل ہوتا ہے اور بیماری کی وجہ سے اپنے آپ کو مشکل حالات میں بھی کامیابی سے کام لینا پڑتا ہے، چاہے سب کچھ ٹھیک نہ ہو جائے۔

اگر آپ ذیابیطس کے انتظام سے متعلق شدید پریشانی یا ڈپریشن کا شکار ہیں تو ایک ذہنی صحت کے ماہر سے بات کریں جس نے لوگوں کے ساتھ دائمی بیماریوں کا تجربہ کِیا ہے ۔

بیماری کے دوران خود کو زخمی کرنا. آپ بیمار ہونے پر اپنے معمول کے ذیابیطس کے انتظام کے معیار کو برقرار نہیں رکھ سکتے. اور یہ ٹھیک ہے. ضروری کام پر توجہ دیں --

وسائل اور امدادی امداد

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن بیماری کے دوران میں ذیابیطس کا انتظام کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے. Center for serves for servation on soverders and educational sage. American Minicine Association، بیمار دن کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کرتا ہے، جس میں بیمار دن کے بارے میں دن اور امراض کے منصوبوں کے بارے میں معلومات شامل ہیں۔

آپ کا ذیابیطس آپ کا سب سے قیمتی ذریعہ ہے اس ٹیم میں آپ کی بنیادی دیکھ بھال ڈاکٹر، فارغ التحصیل، ذیابیطس کے ماہر، پرہیز گار، اور فقہی ماہر شامل ہو سکتے ہیں. ان سے سوالات یا بیمار روز انتظام کے بارے میں فکر سے رابطہ نہ کیجئے۔ بہت سے عوامل میں نرسوں کی سفارش لائنیں یا فوری سوالات کے بعد

ذیابیطس کے تمام پہلوؤں کے بارے میں تعلیم دینے کے پروگرام جن میں ذیابیطس کی دیکھ بھال بھی شامل ہے اگر آپ نے ذیابیطس کے ایک خودی تعلیم اور حمایت (DSMS) پروگرام میں حصہ نہیں لیا ہے تو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے لیے درخواست کریں یہ پروگرام اکثر انشورنس اور قیمتی علم و صلاحیت سے ڈھکاتے ہیں۔

آن لائن کمیونٹیز اور معاون گروہوں نے آپ کو ذیابیطس کے دیگر لوگوں سے جو مسائل کا سامنا ہے، ان سے آپ جو آپ کو سمجھ سکتے ہیں. تنظیموں مثلاً Beyond ٹائپ 1، ]، اور [FLT:TT:3]، [FLT:DBC:TCCSisterer [PT]]، تعلیمی اداروں کی امداد اور مقامی جماعتوں کے ذریعے بھی ہو سکتے ہیں۔

اہم فون نمبروں کی فہرست بآسانی رکھیں جن میں صحت کی دیکھ بھال کرنے والے، فقہی، انشورنس کمپنی اور مقامی ایمرجنسی سروس شامل ہیں۔ان نمبروں کو اپنے فون میں ترتیب دیں اور ذیابیطس کے ذخائر کے ساتھ تحریری کاپی رکھیں۔

بیماری کے دن کیلئے تیار رہنا :

بیماری کے دوران ذیابیطس کو علم، تیاری اور احتیاط کا تقاضا کرتا ہے، لیکن درست آلات اور احتیاط کے ساتھ آپ بیمار دنوں کو محفوظ اور مؤثر طور پر دیکھ سکتے ہیں۔

یاد رکھیں کہ بیماری خون کو پیچیدہ طریقوں سے متاثر کرتی ہے ، دباؤ کے تحت بھی اس کی بلندی پر واقع ہوتا ہے جس کی وجہ سے آپ عام طور پر نہیں کھاتے ۔ یہ ضد جواب بہت سے لوگوں کو حیران کرتا ہے لیکن ذیابیطس کو مناسب طور پر جواب دینے میں مدد دیتا ہے ۔

بیمار دن کی پیچیدگیوں کے خلاف تیاری کا بہترین ذریعہ ہے۔ بیمار دن کا منصوبہ بنائیں، بیمار دن کو اچھی طرح سے استعمال کریں، ضروری اشیا کے ساتھ ساتھ بیمار دن کو اچھی طرح سے استعمال کریں اور لوگوں کو ہنگامی صورتحال میں کیا کرنا سکھائیں اور اپنے منصوبے کو باقاعدگی سے دہراتے رہیں، ہر بیماری سے سبق سیکھیں۔

بیمار دنوں میں یہ بیماری بھی مشکل ہو رہی ہے کہ وہ صحیح طریقے سے بھی درست طریقے سے کام کر رہے ہیں۔ ثبوتوں پر مبنی ہدایات پر عمل کرنے سے آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم کے ساتھ قریبی رابطہ رکھیں اور اپنے اپنے معمولات پر اعتماد کریں جب کوئی بات درست نہیں ہو رہی تو آپ پیچیدگیوں اور محفوظ طریقے سے حل کر سکتے ہیں۔آپ کا آپریشن رسائی عام طور پر ذیابیطس کا ایک لازمی جزو ہے اور آپ کی طویل صحت اور فلاح و بہبود کے لئے کافی ہے۔

اپنے بیمار دن کے منصوبے کو پورا کریں ، بیمار دن کو اچھی طرح سے جمع کریں اور ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم سے کسی بھی سوال پر بات‌چیت کریں ۔