آپ کے خون کے سُگار کی علامات بہت کم ہیں یا بہت زیادہ بلند ہیں : آپ کے لئے جاگتے رہنے کے لئے کلیدی علامات

اس کے برعکس اگر آپ تیز پیاس، تھک کر یا بہت زیادہ پینے کی ضرورت محسوس کریں تو یہ آپ کے خون کی شکر کی بہت زیادہ علامات ہو سکتی ہیں۔

اِس کے علاوہ ، آپ اپنے جسم کے ساتھ خون کا ٹیسٹ کرنے اور باقاعدگی سے خون کا ٹیسٹ کرنے سے مسائل کا شکار ہو سکتے ہیں ۔

آئیے خون میں شکر کی بنیادی علامات کی تلاش میں لگے رہیں ۔

کلیدی راستہ

• آپ خون میں شکر کے مسائل کو واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں ۔
• باقاعدگی سے نگرانی سے سنجیدہ باتوں کو پکڑنے سے پہلے آپ کو ہر طرح کی آزمائش کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۔
• علامات پر فوری ردِعمل رکھنا آپکو محفوظ رکھ سکتا ہے ۔

خون کے سُر کو سمجھنے کے طریقے

آپ کے جسم کو مناسب طریقے سے چلنے کیلئے شکر کی ضرورت ہوتی ہے ۔

خون میں موجود گلوکوز کی مقدار اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کیسے خوراک کو عمل میں لاتے ہیں اور کتنا انسولین موجود ہوتا ہے ۔

خون کا سُر کیا ہے ؟

خون میں شکر صرف خون میں تیرنے والے گلوکوز کی مقدار ہے ۔

آپ کے خون میں خون کا سُرخ خلیے پیدا ہو جاتے ہیں ۔

عام طور پر روزہ خون کا شوگر عام طور پر 100 mg/dL اعلیٰ نمبروں کے تحت ہوتا ہے جس سے قبل کی ذیابیطس یا ذیابیطس کا مطلب ہو سکتا ہے۔

خون کے اجزا اور خون کے اجزا کا سُرخ خلیے

گلوکوز سب سے اہم شکر ہے آپ کا جسم توانائی کے لیے استعمال ہوتا ہے ۔ جب آپ کھاتے ہیں تو آپ کا معدہ غذا کو گلوکوز میں توڑ دیتا ہے جو پھر آپ کے خون میں داخل ہوتا ہے ۔

آپ کے خون میں شکر کی مقدار کسی بھی لمحے میں کتنی ہوتی ہے ۔

جب آپ بہت زیادہ ہو جاتے ہیں تو آپ کو پیاس لگتا ہے ، بہت زیادہ کھانا کھانے کی ضرورت ہوتی ہے یا پھر آپ کو احساس ہو جاتا ہے کہ آپ اُس کے ساتھ دوستی کر رہے ہیں ۔

خون میں موجود انسولین کا کردار

اسکے علاوہ ، خون کے خلیوں میں منتقل ہونے میں بھی خون کی کمی ہوتی ہے ۔

جب آپ کھانا کھاتے ہیں اور خون میں شکر ادا کرتے ہیں تو انسولین کو اپنے خلیوں میں داخل ہونے کیلئے نیچے ڈالنے کیلئے قدم اُٹھاتے ہیں ۔

خون کے معاملے میں ادنیٰ اور بلند فشارِخون

خون میں شکر کی مقدار کئی وجوہات کی بِنا پر یا نیچے رہ سکتی ہے — جو کچھ کھانا ، کتنا منتقل کرنا اور کچھ صحت کی حالت میں۔

یہ جاننا کہ ان غلطیوں کی وجہ سے کیا چیز آپ کو معاملات کو اپنے زیرِ اختیار رکھ سکتی ہے ۔

خون کے استعمال کے عام مسائل

خون میں شکر کم یا کم مقدار میں شکر یا کیمیائی طور پر، عام طور پر آپ کے گلوکوز نیچے 70 mg/dL. یہ ہو سکتا ہے اگر آپ کھانے پینے یا عام طور پر کم کھانا کھا لیں، خاص طور پر کرب۔

جسمانی سرگرمیاں شوگر تیزی سے پگھلتی ہیں لہٰذا کافی کھانا کھانے یا دوبارہ پینے کے بغیر بھی کام کرنے سے آپکے خون میں شکر کی کمی ہو سکتی ہے ۔

جب آپ کا خون شوگر ، جُرم یا الرجی کا باعث بنتا ہے تو آپ کو محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کو بہت زیادہ ذیابیطس یا انسولین کا مرض ہے ۔

خون کے اعلیٰ معیاروں کی پیروی کرنا

ہائی بلڈ شوگر یا ہائی‌وے‌جی‌کیمیا کا مطلب ہے کہ خون میں زیادہ شکر‌دار ہوتا ہے ۔

دباؤ اور بیماری بھی آپ کے خون میں شکر کو دبا سکتی ہے کیونکہ آپکا جسم انسولین کو کیسے استعمال کرتا ہے ۔

اگر آپ کے جسم میں قسم 1 یا قسم کی ذیابیطس ہوتی ہے تو شاید آپ کا جسم کافی انسولین یا استعمال نہ کرے جس سے آپ کو شوگر کو برداشت کرنا مشکل لگے ۔

ذیابیطس اور طبّی علاج

اگر آپ ذیابیطس کا علاج کر رہے ہیں تو خون میں شکر کو ہضم کرنے سے آپ کی صحت اور روزمرّہ کی عادات پر بہت زیادہ انحصار ہوتا ہے ۔

اگر آپ زیادہ انسولین یا ذیابیطس کی بیماری میں مبتلا ہیں تو آپ کے خون میں شکر کی کمی ہو سکتی ہے ۔

قسم دوم ذیابیطس کی علامات کے ساتھ ساتھ آپکا جسم انسولین بنانے سے رک جاتا ہے لہٰذا آپکو اُوپر سے رہنا چاہئے ۔

خون کے شوگر کو جانچنے اور کھانے یا کم پینے سے بچنے میں مدد دیتے ہیں ۔

خون کے نازک استعمال کی علامات

خون میں شکر یا خون کی کمی کی علامات مختلف ہو جاتی ہیں ۔

ہیپی‌سی‌میا کا ابتدائی حصہ

جب آپ کا خون میں ۷۰ منٹ / ڈی‌ل کے نیچے اُتر جاتا ہے تو آپ شدید بھوک محسوس کر سکتے ہیں ۔

آپ پریشان ، پریشان یا مایوس ہو سکتے ہیں یا محض تھک کر تھک سکتے ہیں ۔

خون کی شدید کمی کی علامات

خون میں شکر کی کمی کے باعث ، چیزیں خطرے میں پڑ سکتی ہیں ۔

یہ سوچ کرنا واقعی مشکل ہو سکتا ہے اور آسان کام ناممکن محسوس کر سکتا ہے ۔

اگر آپ کمزور محسوس کرتے ہیں یا کام کرتے ہیں تو جلد ہی مدد حاصل کریں ۔

نیوکلیئر انس‌مُصوتی

خون میں شکر کی کمی دماغ پر سخت حملہ کرتی ہے ۔

اگر یہ بُری ہو جائے تو یہ دباؤ یا مایوسی کا باعث بن سکتا ہے ۔

اپنی آنکھوں میں تبدیلیاں لانے کے لیے اپنی سوچ کو بدلنے کی کوشش کریں، یہ نشان بہت بڑی نشانی ہے۔

بچوں اور بڑوں کو ے کے لیے واضع علامات

خون میں شکر کی کمی ، رونے یا غیرمعمولی تھکن کی وجہ سے یہ بہت زیادہ تھکاوٹ کا باعث بن سکتے ہیں ۔

بالغوں کو عموماً بھوک یا سرایت جیسی ابتدائی علامات دکھائی دیتی ہیں ۔

بلند فشارِخون کے آثار

اگر آپ اسے نہیں پکڑ پاتے تو آپ کے انتقالِ‌خون سے آپ کو بہت زیادہ مسائل کا سامنا ہو سکتا ہے ۔

عام طور پر ہائیپرگلی‌سی‌میا کے لوگ

شاید آپ کو پیاس لگی ہو اور آپ غسل‌خانے میں جا رہے ہوں ۔

بعض لوگ اِس بات پر دھیان دیتے ہیں کہ آیا اُن کا دماغ زیادہ دیر تک اُونچا رہتا ہے یا نہیں ۔

اگر آپ کے خون میں شکر کی مقدار 180 mg/DL سے اوپر ہے تو یہ علامات زیادہ زیادہ خطرناک ہوتی ہیں۔

ہائی بلڈ شوگر کے طویل اثر

خون میں شکر کی مقدار زیادہ دیر تک برقرار رہ سکتی ہے ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو اِس بیماری کا سامنا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

جب ہم مدد کی تلاش کرتے ہیں

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ واقعی کمزور ، پریشان یا سانس لینے میں ناکام ہیں تو ڈاکٹر سے مدد مانگیں ۔

وومنگ، سخت پیٹ کا درد یا دوڑنے والا دل بھی سرخ جھنڈے ہوتے ہیں یہ کواکاٹاکیدوسیس کی طرف اشارہ کر سکتے ہیں—ایک خطرناک حالت۔

اگر آپکا شوگر 300 mg/DL سے زیادہ ہو اور آپ بہتر محسوس نہیں کر رہے تو ڈاکٹر کو دیکھنے کا انتظار نہ کریں ۔

خون کے سُر کے مریضوں کا جائزہ لیں

آپ کو خون کے شوگر کی جانچ کرنے کے چند طریقے — میٹر ، مینار اور لیبان ٹیسٹ کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں ۔

خون کے ایک میٹر کا استعمال

خون کا ایک چھوٹا سا جدیٹ ہے جو آپ کو اپنے شوگر کی سطح کو صحیح طور پر بتاتا ہے۔آپ کو خون کی چھوٹی سی بوند کی ضرورت ہوتی ہے، عموماً انگلی سے۔

ٹیسٹ کی پٹی پر اتار کر رکھ دیں اور میٹر آپ کو سیکنڈ میں شمار کرتا ہے پہلے ہاتھ دھونا مت بھولیں ۔

باقاعدگی سے معائنہ کرنے سے آپ بلند اور کم‌ازکم بلندی پر جانے میں مدد ملتی ہے ۔

طےشدہ

مسلسل گلوکوز کی ایک مینار (CJE) ایک آلہ ہے جس پر آپ کھال پر لٹکے ہوئے ہیں ۔

سی جی این ایک وصول کنندہ یا فون کو معلومات بھیجتا ہے، آپ کو ہر چند منٹ بعد اپ اپ اپ ڈیٹ کراتے ہیں اور اگر آپ کا شوگر بہت زیادہ یا کم جاتا ہے تو آپ اس سے آگاہ ہو سکتے ہیں اور اگر آپ کا شوگر بہت زیادہ ہو جائے تو ہوشیار ہو سکتے ہیں۔

اگر چیزیں جمع نہ ہوں تو پھر بھی آپ کو میٹر سے دگنا چیک کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

خون کے ٹیسٹ اور روزنامہات

خون کے استعمال سے خون کی جانچ کرنے والے ڈاکٹر کو کم‌ازکم آٹھ گھنٹے کھانے کے بعد اپنی سطح کا جائزہ لینے کی اجازت دے سکتے ہیں ۔

گزشتہ مہینوں میں خون کے شکر کو استعمال کرتے ہوئے ڈاکٹر ان بیماریوں کو ذیابیطس یا پہلے سے زیادہ استعمال کرتے ہیں ۔

اِن آزمائشوں کو ایک حاملہ کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ آپ گھر پر اُن کی مدد نہ کر سکیں ۔

خون کے نازک استعمال کا علاج

جب آپ کے خون میں شکر کی کمی ہو جاتی ہے تو آپ کو جلدی سے عمل کرنا پڑتا ہے۔ جلدی سے عمل کرنے والے کاربس، جیسے کہ گلوکوز لوح یا گیل، نرم معاملات کے لیے کام کرتے ہیں۔

اگر یہ سخت ہو تو گلئیڈن کے ساتھ ہنگامی علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے ۔

لینے کیلئے عمل

اگر آپ خون میں شکر کی علامات کو کم کرتے ہیں تو اِس کی مقدار کو دیکھیں ۔

روزہ یا شراب 15 تا 20 گرام تیز رفتار کاربٹ۔ کچھ اختیارات:

• ۴ گلوکوز کی تختیاں
• نیم کپ (4 اونس) پھل کا رس یا باقاعدہ سوڈے کا ہوتا ہے۔
• ۱ شہد یا شہد کی ۳ بُری عادات

اگر یہ ابھی بھی کم ہو تو 15 سے 20 گرام کے ساتھ دوبارہ چیک کریں ۔

کھانے کے بعد کھانے پینے یا کسی چیز کی چربی کھانے سے گریز کریں کیونکہ یہ شوگر کی ہضم میں کمی کا باعث بنتا ہے ۔

تختیوں یا گیل استعمال کرتے ہوئے

یہ بہت آسان ہوتے ہیں اور اِس میں شکر کی مقدار بھی بہت کم ہوتی ہے ۔

15 سے 20 گرام تک پہنچنے کے لیے کافی لوحیں لیں — عام طور پر 3 یا 4۔ وہ کندے یا جوتا سے زیادہ کام کرتے ہیں۔

لیکن اگر آپ کو پتہ چلے کہ آپ کو یہ کھانا اچھا لگتا ہے تو آپ اِسے اپنے مُنہ میں ڈال سکتے ہیں ۔

اگر آپ کو کم‌ازکم خطرہ ہے تو کچھ لوح یا گیل اپنے ساتھ رکھیں ۔

گلوکاگن اور اُس کے علاج

اگر آپ نہ کھائیں گے اور نہ پئیں گے یا اگر آپ باہر سے گزر جائیں یا کوئی قبضہ ہو تو گلکان کا گؤ ہنگامی حالت میں ہونا چاہیے۔

glucagon کوئٹہ [[1]] ایک کیمیائی یا نسل کی طرح آتا ہے. آپ کو ایک سیال کی ضرورت ہے اور اگر آپ ڈاکٹر اس کی سفارش کریں تو یہ سمجھ میں آ سکتا ہے کہ اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو کوئی مشورہ دے تو یہ ٹھیک ہے ۔