Table of Contents

صابرانہ تحریک کو سمجھ کر

حرکت کوئی ٹھوس قسم نہیں ہے ؛ یہ سیاق و سباق، صحت کی حالت اور نفسیاتی حالت سے ہضم نہیں ہوتی. مؤثر مداخلتات کو عمل میں لانے کے لیے پہلے ہی کو لازم ہے کہ وہ کیا کریں یا پھر کسی مریض کی دیکھ بھال کے لیے رضامندی کی جائے۔ [1] [FLT] یہ خطرہ پیدا کرتا ہے کہ وہ اپنے موقف کو کسی دوسرے شخص کے لیے زیادہ اہمیت دیں، اس کے لیے کہ وہ مریض کو تکلیف پہنچائے اور اس کا زیادہ تر شکار کرے، اس طرح کہ وہ مریض کو اس بیماری سے چھٹکارا نہ ملے، اس کے لیے اس بیماری کا علاج کرنا اور اس طرح سے متعلقہ نہ ہونا چاہیے کہ وہ مریض کو محسوس کرے کہ وہ مریض کو تکلیف پہنچانا، اس کے لیے اور اس کی صحت کے لیے ضروری طور پر کوئی چارہ نہ ہو،

اِس کے علاوہ اُن کی زندگی میں بھی بہت سے مسائل پیدا ہوتے ہیں ۔

عام نفسیاتی کمزوریوں میں خوف اور پریشانی شامل ہیں جب کہ خود کشی کے دوران ممکنہ نتائج (مثلاً)، [FLT] [FLT]]، یہ بات ہے کہ توانائی اور امید کو کمزور کرتی ہے، اور صحت کے لیے صحت کے لیے کچھ مریضوں کو بھی نہیں سمجھا جا سکتا،

بُوَر تحریک دینے والے کھلاڑی

مثبت پہلو پر مریض اکثر [FLT] سے تحریک پاتے ہیں [1] جیسے درد سے بچنے ، سنبھالنے اور آزادی برقرار رکھنے سے گریز کرنے سے گریز کرنے سے گریز کرنا. ماضی میں مثبت تجربات (جیسے) تقویت بخش سکتے ہیں [FLT2] [FL:T] [E] [folopense]] کی مدد کرنا ممکن ہے. [حوالہ درکار][حوالہ درکار][حوالہ درکار][حوالہ درکار].SocCLT.T.T.]]

ترقی کرنے کیلئے بنیاد پرستانہ ترقی

ترقی یافتہ طرزِعمل کو بہتر بنانے سے پہلے، فراہم کنندگان کو بنیادی طور پر ایک مضبوط بنیاد بنانا چاہئے جس میں علم، مہارت اور حقیقتی مقصد کی پیمائش کی جاتی ہے۔

تعلیم‌وتربیت

ایکڑ فٹ بال- تمام ہاتھیوں کو تھوڑے ہی تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. تعلیم [1]] یہ بات واضح کریں کہ آپ کے جوتے میں موجود ہیں (مثلاً) مسائل (مثلاً) : آپ کے جوتے میں موجود ہیں وہ پتھر نہیں ہو سکتے، (جس کی وجہ سے )، صحت مند افراد کو دیکھ سکتے ہیں، مثلاً خوراک اور خوراک وغیرہ کے استعمال کریں، خوراک کے استعمال کریں، خوراک کے استعمال کریں، دودھ، ۸، ۴، ۸، ۸، ۸، ۸، ۸، ۸، ۱ سے زائد فوائد جو صرف اس بات کو استعمال کریں کہ اعداد و شمار کے خطرات کے خطرات کو ذہن میں رکھیں

کولابورکل کی واپسی پر اُس نے اُسے اُس وقت کی سمت میں بھیجا جب وہ اُس کے ساتھ مل کر کام کرنے لگا ۔

مریض زیادہ تر ایسے ہیں جن کی مدد انہوں نے اپنے مقاصد کے مطابق کی تھی ۔ ]]اپنے سیٹ پر نصب کرنے کے لئے کام [Speci، Meavble، and Time] [SMT:1]]. [SFLT]. [SFLT]. [SFLT].]. [ST].]. [S.]]]] کے لئے منصوبہ بندی کریں گے.

خود کار نگرانی اور ویژیول فوڈ بیک

خود اعتمادی کا سامان مہیا کرو : فٹ بال نگرانی کے لاگس ، ، ، یا جو ترقی کے لیے درکار سرخ چارٹ کے لیے درکار ہے، کے لیے درکار ہے.

ترقی‌یافتہ تکنیکی نظام

جب بنیاد پرستانہ مداخلت ناکافی ہو جاتی ہے تو فراہم کنندہ نفسیات اور نقل و حمل میں جڑے ہوئے ثبوتوں پر مبنی طرزِ عمل کو استعمال کر سکتا ہے۔

تحریکِ‌مذاکرہ

Motivational interaction (MI)[1] ایک کلائنٹ صلاحی انداز ہے جو تبدیلی کے بارے میں حل پزیر ہونے والی ہے، بلکہ خود کار آمدن کے سوالات کا استعمال کرتا ہے،

غیر فعال اور اگر-پھر منصوبے بنا لیتے ہیں۔

ایمرجنسی مقاصد مخصوص منصوبے ہیں جو کسی مقصد کے لیے ایک ہنگامی صورت حال کو جوڑ کر رکھ رہا ہوں اور پھر میں اپنے دانتوں کو جانچتا ہوں، پھر 2 منٹ تک اپنے پاؤں کو جانچتا ہوں، یہ تکنیک صحت کے لیے بہتر ہے اور اگر صحت کے مقصد کو ختم کرنے کے لیے دوا ں یا پھر اس پر عمل کرنے کے لیے دوا ں کو تیار نہ کر نے کے لیے دوا سکتے ہیں۔

مثبت ری‌ف‌فورمنٹ اور ہیبٹ فارمیشن

[ فٹ‌نوٹ :0 ] [ تصویر ]

واضع ردِعمل : درد اور افسردگی

اگر کوئی مریض بیان کرے کہ پیدل درد خودبخود ختم ہونے سے روکتا ہے، تو پہلے (جیسے، مناسب طور پر، پاخانہ، خشک، دوری، دوری، سُرخ، مُلک وغیرہ)۔ ڈپریشن، ذہنی صحت کے فراہم کنندگان کے ساتھ ساتھ ساتھ نرمی سے پیش آنے والی علامات بھی کم ہو سکتی ہیں، [FTT) کے آلات [1]،(PT))، صحت کے لئے معاونت کی تلاش کے لئے درکار ہے اور یہ بھی ضروری ہے کہ وہ مریض کے ساتھ مل کر اپنے پاؤں کی حفاظت کے متعلق مثبت سرگرمیوں کو سنیں

باقاعدہ نگہداشت میں ثقافتی امتیاز

ثقافتی عقائد اور عمل نہایت اہم نوعیت کے ہوتے ہیں کہ کیسے ممکن ہے کہ مریض پیدل دیکھ سکیں ۔ خوراک کو خاکساری اور تجسس سے ان تک رسائی حاصل کرنی چاہیے۔ مثلاً ، بعض ثقافتوں میں پاؤں کو پست ترین جسم کا حصہ سمجھا جاتا ہے اور انہیں نظرانداز کیا جاتا ہے یا چھپا رکھا جاتا ہے ۔

سماجی حمایت کے نظام

خاندانی افراد ، نگہداشت اور دوستوں کو مضبوط بنانے والے ماحول کو مضبوط بنا سکتے ہیں جس سے پیدل نگہداشت کے معمول کو مضبوط کِیا جا سکتا ہے ۔

خاندانی اور نگہداشتی ذمہ‌داری

[ فٹ‌نوٹ ]

پُرتپاک حمایت گروپ

ایسے ہی چیلنجز سے تعلق رکھنے والے لوگوں سے تنہائی اور معمول کی کوشش کے احساسات کو کم کرتا ہے۔

تحریک کو قائم رکھنے کے لئے ٹیکنالوجی اور ڈیجیٹل آلات

ڈیجیٹل ہیلتھ لیبارٹری میں کلینک کے علاوہ کسی بھی کام کی فوری ادائیگی کے لئے بہت آسان اور آسان طریقے پیش کئے جاتے ہیں ۔

موبائل ایپیں اور خودکار پیغامات

کئی پلگ انس کو پا نی دیکھ کر مریضوں کی مدد کرتے ہیں ، سیٹیں اور لاگ انسائائس ۔ مثالیں ، ، [FLT] اور پاؤں کی دیکھ بھال [FL:T] [FotScre] [5] [foce]] [5] [ کوس کی مشق کی طرح [حوالہ درکار]، [حوالہ درکار]، دودھ پلانے اور استعمال کرنے والے افراد کو نصیحتیں :(انگریزی:

ٹیلی‌ویژن اور دُور نگرانی

ٹیلی ویژن سیریزوں کے دوران، فراہم کنندگان کو زندہ پا نی امتحان کے ذریعے مریض کی رہنمائی کر سکتے ہیں، انہیں تکنیک اور شناخت کے ابتدائی مسائل پر عبور حاصل کر سکتے ہیں۔ (T))

قابلِ استعمال ڈیوائس

سُست کر نے والے اور پُرفریب راستوں کو پیدل نگرانی، پیمائشی سطحوں اور سُست کرنے کے لیے استعمال کرنے کے لیے بھی براہ راست ثبوت پیش کر سکتے ہیں جبکہ پاخانہ بندی کے ساتھ تعاون کرنے کے لیے ابھی تک ماندہ ہے، انہیں یاد رکھنا چاہیے کہ ان کی ٹیکنالوجی استعمال اور ان کی دیکھ بھال کے لیے وقت نکالنی چاہیے۔ مثال کے طور پر جب مریضوں سے ان کے پاس ایک ہی استعمال کیا جا سکتا ہے تو وہ اسے سنبھال سکتے ہیں۔

ماحولیاتی اور اقتصادی تعاون

جب ماحول کی مدد سے ماحول میں بہتری آتی ہے تو اِس میں تبدیلی لانے کی صلاحیت کم ہو سکتی ہے ۔

  • نیکی لائٹنگ: بستر کے قریب یا کرسی کے مقام پر جگہ چراغوں کا مقام جہاں پیدل جائزہ لیا جاتا ہے، سفر کے دوران میں ہونے والی برقی رو کو استعمال کریں تاکہ رات کو گرنے سے روکنے کے لیے متحرک حرکت کی روشنیاں استعمال کریں۔
  • Organized spas: ایک فٹ بال کی دیکھ بھال کوئٹہ (میرپور، ناول نگار، شیشے کی تعظیم کرنے والا) ایک قابل دید، قابل دید جگہ میں رکھا جاتا ہے. غسل خانے پر ایک چھوٹا سا برتن اچھا کام کرتا ہے۔
  • [Shoe soverencor: ایک بیل جو آئینے کے ساتھ داخلی ہوئی ہو اور گھر پہنچنے کے بعد جوتے کو ہٹانے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
  • ریمنڈر کیچس: غسل خانے پر یا سامنے کے دروازے کے اندر جگہ کے گنبد کے نوٹ استعمال کریں۔
  • RUC serves: جوڑوں کے مریضوں کے لیے، طویل نالیوں کے لیے یا آسان پمپوں کے لیے ضمنی آلات پر غور کریں.

ماحولیاتی آرام‌دہ عمل میں تبدیلی کا عمل بہت آسان ہوتا ہے ۔

تحریک کو برداشت کرنے میں عام مشکلات کا مقابلہ کرنا

بہترین ابتدائی حکمت عملی بھی توڑ سکتی ہے. طویل مدتی مطابقت پذیری کے لیے مسائل کو حل کرنے اور انتہائی ضروری ہے۔

جب تحریکِ‌جنگ : دوبارہ شروع ہو جاتی ہے

[ فٹ‌نوٹ ]

صحت‌بخش اور زبان میں مہارت

مطلقہ افراد محدود صحت کے خوان خوان یا غیر انگریزی پس منظر کے ساتھ ساتھ ساتھ فٹ کی حفاظت کی ہدایات کو مکمل طور پر نہیں سمجھ سکتے. [1] طبّی احتیاط ]، تصاویر اور تراجم کے اسباب استعمال سے گریز کرنا، [1] صحت کے مسائل سے بچ کر کھانا اور علاج کے مواد کو بہتر بنانا ] [FLT] صحت کے ذرائع پر واضح کرنا ] اور طبّی گفتگو کے دوران طبّی معاملات پر غور کرنا : [1] [1] [1]

ٹیم کا کردار

ایک ٹیم مختلف مہارتوں ، مختلف مہارتوں اور مختلف چھونے والے مرکبات کو متوازن طریقے سے استعمال کر سکتی ہے ۔

کلیدی ٹیم کے ارکان اور ان کے گروہ

  • پرائمری دیکھ بھال فراہم کنندہ یا ختم کرنے والا : ہر دورے پر طبی منطقی اور پہلے سے صحت کو بہتر بنانے کی کوشش کرتا ہے. چیک اپ کے دوران مختصر محرکی انٹرویو استعمال کرتا ہے۔
  • [Podiat: [1] باقاعدہ امتحان، ڈی ڈی ڈی او کی دیکھ بھال؛ پتے درد، ڈی اصلاحات اور ابتدائی لساؤز۔ صحت کی حالت پر ٹھوس رد عمل فراہم کر سکتا ہے، جس سے روزانہ نگہداشت کی اہمیت کو تقویت ملتی ہے۔
  • ] ڈییئبیس نژاد یا نرس : روزی دیتا ہے ایک-ون ٹریننگ، پیدل نگرانی تکنیکوں کو ظاہر کرتا ہے اور تعلیم کو مضبوط کرتا ہے.
  • Behavioral Health کے ماہر: تحریک طالبان، غیر فعال طرزِ علاج اور ڈپریشن یا پریشانی کا علاج کرنے میں مریضوں کی مدد کر سکتی ہے۔
  • Decitiian: گلیسیمک کنٹرول پر عمل، جس میں براہ راست نیروپیتھی انفیکشن اور انفیکشن کو کم کیا جاتا ہے. بہتر گلوکوز کی سطحیں خود کشی کے لیے توانائی کو بہتر بنا سکتی ہیں۔
  • [physical thermaist:] Asesses Git, توازن اور پاؤں کا؛ نچلے اعضاء کو مضبوط بنانے اور گردش کو بہتر بنانے کی مشقیں کی سفارش کر سکتا ہے. ایک مریض جو اپنے پاؤں کی دیکھ بھال کرنے کی زیادہ تحریک محسوس کر سکتا ہے۔
  • Pharmacist: ایسے دواؤں کے بارے میں بتائیں جو پیدل صحت پر اثرانداز ہو سکتی ہیں (مثلاً، ایک fema) اور زیر بحث آنے والی ادویات۔ پیول بوجھ کو کم کرنے کے لیے آسان اقدامات فراہم کر سکتی ہیں۔

مثال کے طور پر ، جب ایک پُرانی دعوت‌نامے کو دریافت کِیا جاتا ہے تو ذیابیطس کے ماہرین پیدل نگہداشت کے معمول کو تبدیل کر سکتے ہیں اور سماجی کارکن مناسب طور پر محفوظ رکھ سکتے ہیں ۔

باقاعدہ طور پر پیرو

اخذ کردہ چیک انس — آتش فشاں فون، ٹیلی فون یا کسی شخص سے متعلقہ معلوماتی یا پھر ایک سادہ سی تحریر۔ "میں آپ کو دو ہفتوں میں بلاوں میں بتا دوں گا کہ آپ کے پاؤں کی جانچ کیسے ہو رہی ہے، اگر آپ کو کوئی مسئلہ ہو تو جلدی سے فون کریں [FLT]

اسکے علاوہ ، اس میں کوئی شک نہیں کہ یہ سب کچھ کیسے انجام دے سکتا ہے ۔

فٹ بال کے معمولات کو برقرار رکھنے کی تحریک دینا ایک پیچیدہ مگر قابل استعمال مقصد ہے. معمولی تعلیم سے تجاوز کرنا اور ذاتی طور پر ترقیاتی مقاصد کے ملاپ سے، سماجی امداد اور ٹیکنالوجی کے لیے صحت فراہم کرنے والوں کی مدد سے