دائمی مرض کی وجہ سے صحت پر اثر پڑتا ہے

آنکھوں کی دیکھ‌بھال میں Multamorbiity کا بڑھتے ہوئے چیلنج

لاکھوں بالغوں کو دو یا بالواسطہ طور پر صحت‌بخش حالتوں کے ساتھ رہنا پڑتا ہے جن میں سے اکثر بیماریوں کا شکار ہونے والے امراض ، ذیابیطس ، ہائی‌فائڈائڈ اور آٹوم‌مین جیسے بیماریوں کی وجہ سے اکثر مختلف قسم کی کیمیائی ساختوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ۔

دائمی مرض اور صحت کی بابت مختلف نظریات

مثال کے طور پر ، ذیابیطس اور ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہونے والے امراض سے زیادہ نقصان پیدا کرتے ہیں ۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بچے کو اِس بیماری میں مبتلا ہونے کی وجہ سے آپ کو بہت تکلیف پہنچتی ہے تو آپ اِسے کم کر سکتے ہیں ۔

ذیابیطس ، گردوں اور پانی کے استعمال کے دوران ہر ایک شخص کو خاص علاج کروانے ، بنیادی ضروریات پوری کرنے ، ڈاکٹروں ، کارڈ‌اِن‌اِن‌اِلٰی‌اے اور اِن کے علاج کے لئے علاج کرنے اور علاج کے سلسلے میں ہدایات دینے سے گریز کرنے کی ضرورت ہے ۔

بیماری کی روک‌تھام

ذیابیطس میں گل‌کی‌کی کنٹرول

Glycemic کنٹرول [[]] آنکھ کے امراض کو روکنے اور سست کرنے کے لیے استعمال کرنے کا عمل۔ ذیابیطس کنٹرول اور پیچیدہ (سی ڈی سی ٹی) اور اس کے ماتحتی کے مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ پروٹین کے انتظامیہ کو کم کرنے کے لیے نہایت سست رفتار اور کم سے کم وقت تک برقرار رکھنا چاہیے، اگرچہ اوسط عمر کے لحاظ سے 7 فیصد لوگوں کو اس کا استحصال کرنا چاہیے۔

تاہم ، جلد ہی خون میں بہتری کی وجہ سے خون میں تیزی سے بہتری آ سکتی ہے اور یہ بھی کہ شروع میں تو تیزی سے اضافہ ہو سکتا ہے ۔

خون کے دباؤ کی وجہ سے خون کا عطیہ دیا جاتا ہے

بلووڈ دباؤ کنٹرول [ برابر تنقیدی ہے. مملکت متحدہ کے محکمہ صحت نے ظاہر کیا کہ خون کے دباؤ کو کم کرنے والا دباؤ کم کرنے والا ہے اور لیزر فوٹوکوا کی ضرورت کو کم کرتا ہے.

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو خون کے استعمال سے علاج کرنے کے لئے زیادہ وقت صرف کرنا پڑے گا تو آپ کو کیا کرنا ہوگا ؟

علاج‌معالجے اور دیگر مضامین

کئی دائمی شرائط کی ادائیگی اکثر پولی‌گرامی میں ہوتی ہے جس سے غیر طبی تعاملات کا خطرہ بڑھتا ہے ، اور غلط کام کرتا ہے. مریض زبان کو استعمال کرنے کے لئے استعمال کر رہے ہیں، اینٹی‌رائڈ ، اینٹی‌رائڈز ) ایجنٹ اور کئی موضوعات پر مشتمل ادویات کی مدد کر رہے ہیں ۔ [FTT]

speration of solves درمیان میں نہایت ضروری ہے. بالائی بین الاقوامی (topical beta) ایسے افراد جو گلوکوم کے لیے استعمال کیے گئے ہوں اور ان میں بد ترین تناؤ یا دل کی ناکامی ہو سکتی ہے. پرسسسستاجنین alogs جبکہ مؤثر طور پر ان مریضوں کے ساتھ cystature med macularma یا ssssion کے لیے مفید ہو سکتا ہے

رُوِنِین اوفتلمک کی دیکھ بھال کا کردار

تحقیق‌وتفتیش کا فن

رُتین‌دانوں کی رائے میں یہ بات بہت اہم ہے کہ اُن کے جسم میں بیماری اور بیماری کی تشخیص کے پانچ سال بعد ایک قسم کے مریضوں کو تشخیص اور سالانہ ۲ سال کے اندر اندر اندر اندر ایک آنکھ کا ٹیسٹ کرانا چاہئے ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو پتہ چل جائے کہ آپ کو اِس بیماری میں مبتلا ہونے والے علاج کے لئے کیا کرنا چاہئے تو آپ کو اِس بات کا اندازہ لگانا چاہئے کہ آپ کو کیا کرنا چاہئے ۔

ترقی‌یافتہ ڈی‌اِن‌اِن‌اِن‌اِلد

جدید opthalmic symptic technology sechny for سابقہ طور پر اور زیادہ سے زیادہ نگرانی کے لیے اجازت دیتا ہے [OPT]]] زیادہ تر اینٹی باڈی اور اینٹی باڈی کی تصاویر فراہم کرتا ہے، جسے غیر فعال طور پر بیماریوں کے لیے تیار کیا جاتا ہے اور اس کے لیے تیار کردہ طبی اور طبی امدادی مواد فراہم نہیں کیا جا سکتا۔

خودکار فیمینٹ پریمیری (visial field test) گلڈ انتظامیہ کے لیے ضروری ہے جبکہ فنڈس فوٹو گرافی کو طویل التعداد تبدیلیوں کے خلاف اجازت دیتی ہے ۔

آنکھوں کی بینائی کیلئے درکار مؤثر

کوہِ‌سینا اور میک‌ولا

Distary انتخابات براہ راست اثر انداز ہونے والی بیماریوں کا مطالعہ 2 (AGE-RES2) نے ثابت کیا کہ لوتین، زیکسینتین، وٹامن سی، وٹامن ای، زنک اور تانبے کے مخصوص آمیزے سے مراد بڑھاپا کی حفاظت کرنا ہے، یہ زہریلے اور نقصان دہ روشنی سے محفوظ رہتا ہے۔

ذیابیطس کے مریض کم‌ازکم خوراک سے فائدہ اُٹھاتے ہیں ، پودوں ، رنگدار سبزیوں ، چربی‌دار مچھلیوں اور پوری گندم میں سے مالے ۔ سُناچن ، کلے ، انڈے اور چربیدار پھلوں کی اچھی پیداوار ۔

مریضوں کے لیے ڈی ایس ایچ (Detary perss to Hepertension) خوراک -- سوڈیئم میں چاول، سرخ گوشت اور شکر میں شامل جبکہ زیادہ مقدار میں گلوکوز، گلوکوز اور ٹماٹر میں شکر کا اضافہ۔

جسمانی طور پر مضبوط اور مضبوط غذا

باقاعدہ ورزش کرنے سے نظامِ شمسی کی گردش میں بہتری آتی ہے، بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے، انسولین حساسیت کو بڑھاتا ہے اور گلکوم کے مریضوں میں داخلی دباؤ کو کم کرنے کے لیے یہ دکھایا گیا ہے کہ 2020 میٹر کی ورزش کرنے کے لیے سستے طریقے سے ورزش کرنے سے ایک ایسی تبدیلی پیدا کی گئی ہے جو سانس لینے کے بعد 60 منٹ تک برقرار رہتی ہے، جیسے کہ سائیکل چلاو، اور شکر گزارہ، بچہ، اچھی طرح بیمار اور مریض کے لیے کافی حد سے زیادہ ہو۔

تاہم، کچھ مشقیں -- ایسے لوگوں کو جو سر کو سر سے باہر رکھنے یا بھاری اپ لوڈ کرنے میں شامل ہوتے ہیں والسلووا طریقہ کار کے ساتھ —ایسا عبوری اضافہ۔ گلوکوم کے مریضوں کو ورزش پروگرام شروع کرنے سے پہلے اپنے اوفتل ماہرین سے مشورہ کرنا چاہیے اور ان میں سانس لینے کے لیے یوگ کے عمل یا بھاری لفٹنا ضروری ہے۔

شراب پینے کی عادت

بینائی کے نقصان کے لیے سب سے زیادہ مُضر خطرہ ہے. [1] یہ کیٹارمنٹ کی صورت میں نمودار ہونے، دو سے زائد عمر کے دوران پیدا ہونے والے ماچس کو بڑھا کر خراب کرنے والا مرض ہے، اور اس کے بعد یہ بیماری زیادہ خطرناک ہو جاتی ہے، اس کے بعد کہ یہ زیادہ تر لوگ سگریٹ پینے کے خطرے میں مبتلا ہوتے ہیں، ان کے علاج کے لیے سابقہ سالوں میں اضافہ ہوتا ہے،

شراب پینے کا استعمال صرف اعتدال کے ساتھ ہونا چاہیے -- خواتین کے لیے روزانہ ایک سے زیادہ پینے کی چیز نہیں -- کیونکہ بھاری شراب سے پھیپھڑوں (operal prophathy) اور خراب speroric strol sover sover. مشروبات کے مریضوں کے لیے شراب کا دائرۃ المعارف کم ہو سکتا ہے مگر زیادہ دیر تک کوئی فائدہ نہیں پہنچا سکتا۔

حفاظتی اقدامات اور ماحولیاتی عناصر

یوٹیوب پر نیلے رنگ اور نیلے روشنی کا تحفظ

[UV] شعاعوں کے ذریعے تابکاری ایک مشہور خطرہ ہے کہ کسوٹی، پَرَگ اور مخصوص مکئی کی حالت کا حامل ہے. ہائی فون میں 99 سے 100 فیصد حصہ حصہ اور برف کے تودے ہوئے پتوں کو جب بھی ٹھنڈا کیا جائے، سانس کے وقت مزید حفاظتی حالات فراہم کریں،

ڈیجیٹل آلات کے بھاری استعمال نے پردے سے نیلے روشنی کی چمک کے بارے میں تشویش پیدا کر دی ہے. جب کہ موجودہ ثبوت میں موجود خلیات کی مدد نہیں کرتے، یہ برقی امراض میں موجود نیل روشنی کے لیے کیوسی کردار کو تباہ کر سکتا ہے اور ڈیجیٹل آنکھ کی کشش کو ابھار سکتا ہے. نیلے روشنی کے ناظرین، چمکدار چمکدار اور پیروی کر سکتا ہے 20-20 کے 20 منٹ کے بعد کچھ دور میں.

محفوظ آنکھیں اور ساحل

[ فٹ‌نوٹ : ۱ ] [ تصویر ]

ایسے مریض جو دوسرے دائمی حالات سے متعلق نفسیاتی امراض پیدا کرتے ہیں وہ بھی زیادہ احتیاط کی ضرورت رکھتے ہیں ۔

صابری تعلیم اور خود مختاری کے قائل تھے۔

آگاہیوں کو نظرانداز کرنا

مریض کو ابتدائی علامات کو سمجھنے کی ضرورت ہے جو کہ روشنی کی کمی، تیزئی روشنی، تیزئی روشنی، پردے جیسے نظریاتی میدان کی پیچیدگی، آنکھ کی درد، سرخ یا مشکل کو رات کے فوری جائزے پر دیکھنا چاہیے۔

Understanding the relationship between systemic symptoms and eye health empowers patients to take action. For example, a hypertensive patient who notices blurred vision may need urgent blood pressure measurement. A glaucoma patient experiencing eye pain or halos around lights may have acutely elevated intraocular pressure requiring emergency care.

ایک نگہداشتی ٹیم اور ایک مؤثر طریقے سے کام کرنا

[ فٹ‌نوٹ : ۱ ] ایک طبی ڈاکٹر کے پاس کھانا پکانے کے لئے کافی نہیں ہے ۔

ذیابیطس، گلوکوم یا میکر کی مدد سے متاثرہ افراد کے لیے مدد کرنا، یا پھر ملازمین کی مدد اور عملی تجاویز فراہم کرنا۔ امریکی اکیڈمی آف اوفتالوگ[1]]، ، اور [FLT:T]]

انوو اور ایمنگ ٹیکنولوگ

[ فٹ‌نوٹ : ۱ ] اور دُوردراز نگرانی کے دوران دیہی علاقوں میں مریضوں کیلئے خاص طور پر اور اُنتہائی حساس کیمرے اور اسمارٹ‌فُدہ اُصولوں پر مبنی اُن کے کام آنے والے مریضوں کو اپنے ابتدائی دفاتر میں تصویر بنانے کی اجازت ہے ۔

access-date=, date=, archive-date= (معاونت) Alphals by FDA by the FDA for Rughpinopathy Straitution of special actress and special ities سے بیماری معلوم کر سکتے ہیں، ماہرانہ تعبیرات کی ضرورت کو کم کرنے کے لیے ان آلات کو بنیادی دیکھ کر ان کے مطابق بنیادی نگہداشتی نگہداشتی نگہداشت کی جا رہی ہے، اسی طرح نظریاتی میدانوں اور OCT تصاویر کی جانچ میں بہتری اور نگرانی کی جاتی ہے۔

اسمتھبل مسلسل گلوکوز کی مانیٹر، ذہین رابطہ کی ایسی اشیاء جن سے انٹریکل دباؤ کا اندازہ ہو اور ایسے قابل استعمال آلات جو جسمانی سرگرمیوں کے ذریعے چلنے والے حقیقی وقتی اعداد و شمار فراہم کر رہے ہوں جن کو علاج کے لیے طریقہ کار میں ترمیم کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

کُنَّا

کئی دائمی حالات کا تعلق آنکھوں کی صحت پر اثرانداز ہونے والی مختلف مگر پیچیدہ چیلنج ہے ۔ ذیابیطس ، جِلد ، گلّہ‌کی اور دیگر نظام‌کی بیماریوں کے مابین باہمی رابطہ ایک ایسے طریقۂ‌کار کی ضرورت ہے جو نقصاندہ تبدیلیوں سے بچنے کے لئے ہر حالت پر قابو پانے سے پہلے محدود ہو جاتا ہے ۔

مریض کی تعلیم کامیاب انتظامیہ کی تشکیل کا فیصلہ ہے جب لوگ سمجھتے ہیں کہ ان کی مستقل شرائط ان کی آنکھوں پر کیسے اثرانداز ہوتی ہیں اور کیسے اس سے صحت کے تحفظ کی طاقت حاصل ہوتی ہے،