کیڈینی بیماری اور ذیابیطس میں پرتین انک کرنے کیلئے تیار

یہ دو حالتوں میں اکثر ایسی غیرمعمولی مشکلات پیدا کرتی ہیں جنکی وجہ سے پوری دُنیا میں ذیابیطس کی بیماری اور ذیابیطس کی روک‌تھام کا سب سے اہم سبب ہے ۔

پروٹین کا استعمال، خون میں شکر کا قابو اور خون کے استعمال کے درمیان میں تعلق پیچیدہ اور کثیر مقدار میں ہوتا ہے جبکہ پروٹین معدے کو برقرار رکھنے، مدافعتی عمل کی حمایت اور علاج کے لیے ضروری ہے، جب آپ مستقل طور پر بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں تو آپ نائٹروجن پروٹین کے فضلے سے محروم ہو جاتے ہیں اور یہ آپ کے خون میں موجود پروٹین کو نکالنا شروع کر دیتے ہیں، اس کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ذیابیطس کے متعلقہ حمل کے واقعات کو بھی شامل کرنا پڑتا ہے۔

کی ⁇ بیماری اور ذیابیطس کے دِنے کو سمجھ کر

ذیابیطس اور کیدنی بیماریوں کے درمیان تعلق

اِس بیماری میں مبتلا لوگوں کے لئے ۲۰–40% ذیابیطس کا باعث بنتا ہے ۔ یہ بیماری دونوں حالتوں کے ساتھ ساتھ رہنے والے اشخاص کیلئے متحرک انتظامیہ کی اہمیت کو ظاہر کرتی ہے ۔

جب ایسے اشخاص کو جن کے پاس بیماری ہے ، غذا کے نشانے حاصل کرنے میں مشکل پیدا ہو جاتے ہیں تو اُنہیں بہت زیادہ مزہ آتا ہے ۔

کسقدر پراکسین اثرانداز ہوتا ہے۔

تاہم ، جب خون میں موجود چیزوں کو استعمال کِیا جاتا ہے تو یہ فضلہ جمع کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہو جاتا ہے ۔

زیادہ مقدار میں ڈائی ڈائی آکسائیڈ (انگریزی: Dewary generent) (بزبان انگریزی) سے 20% سے زیادہ روزانہ کی پروٹین یا 1.3G/kg/day) زیادہ سے زیادہ اضافی البمینوریا، زیادہ تیز رفتار کارکردگی کھونے اور سی وی ڈی اموات سے پرہیز کرنا چاہیے اس ثبوت سے مراد لی جا سکتی ہے کہ باقی بچ جانے والی پروٹین کی حفاظت کے لیے موڈر پروٹین کی اہمیت کو نمایاں کیا جائے۔

ذیابیطس میں پراٹین کا کردار

ذیابیطس کے بالغوں کے لئے خون کے گلوکوز ، خون کے لیپ‌ڈ اور ذیابیطس کا کنٹرول حاصل کرنا ؛ صحت‌بخش جسم کا وزن حاصل کرنا اور ذیابیطس کی نظام‌بندی کو روکنا ان مقاصد میں اہم کردار ادا کرتا ہے جیسےکہ خون میں شکر کی مقدار کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے اور ذیابیطس کے علاج کے لئے کیمیائی عناصر — سب سے اہم وجوہات — ⁠ ذیابیطس کے علاج میں معاون ثابت ہوتے ہیں ۔

تاہم ، بیماری کی موجودگی ان جراثیم‌کش مقاصد کو ختم کرتی ہے ۔

پرینکاین انکم کے لئے موجودہ کلینکل گائیڈز

غیر ضروری مریضوں کے لیے امدادی امدادی امداد

پروٹین کے لیے پروٹین کی ہدایات جن میں جراثیم کی بیماری ہے ، اُن کے درمیان مختلف تنظیمیں ہیں ، اگرچہ کلیدی اُصولوں پر متفقہ طور پر اتفاقِ‌رائے کِیا جاتا ہے ۔

مزید یہ کہ، KDIGO ایک پروٹین کی مقدار 0.8 g پروٹین/قوج (fole)/ (day) کے لیے مخصوص ہے، اس سے مراد ذیابیطس اور CHD کے ساتھ علاج کے لیے مخصوص طریقے کی طرف اشارہ ہوتا ہے، جس کا مقصد کسی حد تک تکلیف دہ کمزوری پر بوجھ ڈالنے کے دوران مناسب خوراک فراہم کرنا ہے۔

زیادہ ترقی یافتہ بیماری کے مریضوں کے لیے کچھ ہدایات میں پروٹین کی کمی کے ساتھ ساتھ کم مقدار میں پروٹین کی شرح (GFR کم وزنی سطح پر 60 mL/min/1.73 m2) کے ساتھ (GFR) اور دیوالیہ نہیں کیا گیا، KUQI 2020 نے مشورہ دیا کہ وہ روزانہ پروٹین کی مقدار 0.6 سے 0.8/k/کل کے مریضوں کو ان اثرات کے بارے میں آگاہ کریں

ڈپریشن کے مریض کیلئے پروٹون کی ضرورت

پروٹین کے تقاضوں میں ایک مرتبہ ایک شخص کو غیرمعمولی تبدیلی لانے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

جب کسی شخص نے ڈائریز شروع کی ہے تو غذا میں پروٹین کی مقدار زیادہ ہونی چاہئے تاکہ خون میں پروٹین کی مقدار کو برقرار رکھ سکے اور صحت بہتر رہے کیونکہ ڈائی‌لسسس خون سے پروٹین کے فضلے کو خارج کرتا ہے لہٰذا پروٹین کی کمی غذا کو اب خون سے خارج نہیں کِیا جا سکتا ۔ پروٹین کی تبدیلی سے پروٹین کی علامات میں اضافہ کرنا ایک اہم تبدیلی کی علامت ہے جسے مریضوں اور صحت‌بخش طور پر سمجھنا چاہئے ۔

ڈائیولیسیس پر موجود پروٹین کے لیے پروٹین کی مقدار 1.0–1.2 گی/ک/روز کو غور کرنا چاہیے کیونکہ پروٹین توانائی کے ٹوٹنے سے بعض افراد کے لیے ڈائیولیسیس پر ایک بڑا مسئلہ ہے۔Adret generent acident acident struction اس آبادی میں موجود مس ماس کو روکنے اور برقرار رکھنے کے لیے ضروری بن جاتا ہے۔

سٹیج-سپوفیک کی تشکیلات

موجودہ سفارشات یہ ہیں کہ آپ کا جسم صرف 0.8 گرام سے زیادہ وزن نہیں رکھتا بلکہ صحت‌مند بالغوں کیلئے یہ مشورہ بھی دیتی ہیں کہ وہ بیماریوں کے دوران بھی ایک دوسرے کے ساتھ جڑے ہوئے علاج کریں ۔

ذیابیطس کے ساتھ 3 CHD کے لیے سفارش 0.8-0.9 گرام پروٹین روزانہ کلوگرام وزن فی کلوگرام وزنی ہوتی ہے. ذیابیطس کے بغیر، پروٹین سفارش 3 کے لیے 0.55-0.6 گرام پروٹین روزانہ وزن میں کمیت کی ضرورت ہے، جب ذیابیطس موجود ہو۔

ایسے لوگوں کے لیے جن کے مراحل 3–5 غیر-dialysis-dependent CHD، Deathary generent acident only 0.8 g/kg جسم کا وزن روزانہ (جس کی سفارش کی گئی ہے)، تاہم روزانہ کی کمیت کے تحت ضائع ہونے کی سفارش کی گئی ہے کیونکہ یہ خون کی سطح، انفضائی اقدامات یا گر ⁇ گی کے کورس کو تبدیل نہیں کرتی۔

اپنی ذاتی پریتین ضرورتوں کو پورا کرنا

فورملا کو سمجھنا

بنیادی فارمولا پروٹین کے ذریعے آپ کے جسم کے اعضا کو اچھی طرح سے سمجھنے اور پروٹین کو سمجھنے کے لئے درکار ہے ۔

مثلاً: اگر آپ کا آئیڈیل وزن 150 کلو یا 68 کلو ہوتا ہے تو آپ کی پروٹین کی ضروریات یہ ہیں: 68 کلو ایکس 0.8 گ/قوج = 54 گرام پروٹین یا روزانہ کم مقدار میں پروٹین بنانے کا آغاز۔

ایسے عناصر جو متاثر ہوتے ہیں

پرین درکارات کا تعین آپ کے اس مرحلے سے کیا جاتا ہے، آپ کا وزن، آپ کے پروٹین کے نتائج، خواہ آپ ذیابیطس رکھتے ہوں یا نہ ہوں، اور آپ کی حالت بہت زیادہ ہوتی ہے. یہ کئی عناصر کا مطلب ہے کہ پروٹین کی ضروریات بہت منفرد ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ ساتھ بیماری میں بہتری یا بہتری لا سکتی ہے۔

پروٹین کی مقدار کا انحصار اپنے جسم کے حجم ، جسم کی حالت اور جسم کے مسائل پر ہوتا ہے ۔

صحت کے شعبے کے ماہرین کیساتھ کام کرنا

چونکہ بہت کم پروٹین بیماری کے کسی مرحلے پر بیماری میں مبتلا ہو سکتی ہے لہٰذا اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ وہ پروٹین کی مقدار اور قسم کے پروٹین کو دریافت کریں جو آپ کیلئے صحیح ہے ۔

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے بچوں کو باقاعدگی سے خون کے ٹیسٹ اور جسمانی تجزیے کے ذریعے اپنے جسم کی دیکھ‌بھال کرنے میں مدد دے سکتے ہیں ۔

اعلیٰ درجے کے پریفیکچر پرتن سرسید کا انتخاب کرنا

جانوروں-باسد پرتین ماخذات ہیں۔

پرتین دونوں جانداروں کے ماخذوں سے آتا ہے – جیسے کہ گائے، کگ، مکھن، انڈے، مچھلی، شیل مچھلی اور دودھ وغیرہ – اور پودے کے ماخذوں میں سے ہیں جن میں دان، ٹانگیں اور توفو۔ جانوروں کے پروٹین کو مکمل پروٹین سمجھا جاتا ہے کیونکہ پروٹین کے جانوروں کے ماخذ تمام ضروری اکینو ایسڈ ( پروٹین کی تعمیر کے بلاکس) ہوتے ہیں۔

جانوروں کے پروٹین کا انتخاب کرتے وقت نہ صرف پروٹین کے مواد پر غور کرنا بہت ضروری ہے بلکہ چربی، کول اور فاسفورس کی سطح پر بھی۔ جانوروں کے ماخذ چربی میں مختلف ہوتے ہیں، ان کے چربی کے ساتھ سرخ گوشت، پوری– دودھ کے اجزا اور انڈے کو زیادہ تر چربی (بالنے کے لیے)، گوشت کو ختم کرنا، کھال کو صاف کرنے اور مچھلی کو خوراک فراہم کرنے میں مدد دینا، زیادہ مقبول ہونے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ چربی کو بھی قابلِ برداشت کرنا ہے۔

مچھلی خاص طور پر فائدہ مند ہوتی ہے جب یہ اُس کے ساتھ ہی اونچی اینٹی‌بوٹیوں والے پروٹین فراہم کرتا ہے جو دل کی صحت کی حمایت کرتی ہے ۔ ایجنز ایک اور عمدہ انتخاب ہے ، جس میں انڈے کے نچلے حصے میں انڈے سفید ، جَو اور مونگ‌پھلی کے پروٹین شامل ہوتے ہیں ۔

نباتات-Based Protein اختیارات

پودوں پر مبنی پروٹین ایک جڑی بوٹی کے قابل قدر اجزاء ہو سکتے ہیں، اگرچہ ان پر احتیاط کے ساتھ غور کیا جاتا ہے۔بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پروٹین کی مقدار محدود رکھنا اور خوراک میں زیادہ سے زیادہ پودوں پر مبنی خوراک کھانے سے حاصل ہونے والے نقصان میں مدد مل سکتی ہے، یہ تجویز کرتا ہے کہ پودے کو غذا میں شامل کرنے کے ممکنہ فوائد حاصل ہوں۔

تاہم ، نباتاتی پروٹین جن میں بیماری ہے ان اشخاص کیلئے خیال آتا ہے ۔

بعض پودوں کے پروٹین کو مؤثر طریقے سے استعمال کِیا جا سکتا ہے ۔ توفو ، تپِ‌دق اور احتیاط کیساتھ ساتھ دانوں اور چربی کی مقدار مختلف خوراک میں پروٹین فراہم کر سکتی ہے ۔

بالیں چننے کی صلاحیت اور لیاقت

پروٹین کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ زیادہ‌تر پروٹین کو اِس بیماری میں مبتلا کر دیتے ہیں ۔

جب پروٹین کی مقدار محدود ہو جاتی ہے تو یہ بات قابلِ‌غور ہوتی ہے کہ ایک حصہ جن میں سے ایک حصہ خارج ہوتا ہے وہ زیادہ اہم ہو جاتا ہے ۔

پریتین انکمنٹ کے لئے عملی طور پر کام کرنے کی کوشش

دن بھر میں پراٹین کو تقسیم کرنا

ایک یا دو کھانے میں پروٹین کی بڑی مقدار کو کھانے کی بجائے ، دن بھر میں پروٹین کو خون کی مقدار کو مضبوط رکھنے اور کسی بھی وقت میں سانس لینے سے مریض کے لئے یہ خاص طور پر مفید ثابت ہو سکتا ہے کیونکہ یہ شوگر کی بیماری کو روکنے اور بہتر طور پر رحم کی مدد کرتی ہے ۔

مثال کے طور پر اگر آپ کا روزانہ پروٹین کا استعمال 54 گرام ہوتا ہے تو آپ کا مقصد تین کھانے کے لئے 15-18 گرام کے ساتھ چھوٹی چھوٹی مقدار میں استعمال ہو سکتا ہے ۔ یہ تقسیم اگر ضرورت پڑنے پر توانائی کی مقدار کو مستحکم رکھنے اور مس‌کی دیکھ‌بھال کرنے میں مدد کرتی ہے ۔

بندرگاہوں پر کنٹرول کرنا

عام طور پر پروٹین کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے لئے موزوں حصہ قابو پانا ضروری ہے. عام سائز کے شخص، گوشت، گوشت یا مچھلی کو روزانہ 4 سے 6 اونس تک محدود رکھا جاتا ہے جب کم خوراک کے بعد ویژیول گائیڈ مفید ہو سکتا ہے: 3-ایک حصہ کا گوشت کارڈ یا ہاتھ کے ٹکڑے کا حجم تیز ہوتا ہے۔

پیالے ، خوراک کے توازن اور حصے کو کنٹرول کے پلیٹ‌لیٹس کے استعمال سے پروٹین کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے خاص طور پر جب آپ پروٹین کو منظم کرنے کے لئے پہلی بار سیکھتے ہیں تو وقت کے ساتھ ساتھ آپ مناسب مقداروں کا بہتر احساس پیدا کر سکتے ہیں لیکن پیمائش کے آلات کے ساتھ مدت کا جائزہ درست درست رکھنے میں مدد دے سکتے ہیں ۔

خواندگی کے لیبلز پیکجڈ کھانوں سے پروٹین کو دوبارہ کھینچنے کے لیے ضروری ہیں.

کھانے کے لئے منصوبہ‌سازی اور تیاری

کھانے کے لئے مفید غذا کا ایک اَور طریقہ ہے جس میں پروٹین کا استعمال کِیا جاتا ہے ۔

کھانے کے لئے ہر کھانے کے ساتھ کھانے کے لئے کھانے کا ایک منصوبہ بنائیں جس میں کھانا ، دوپہر ، کھانے اور کھانے کے لئے شامل ہوتا ہے اور کھانے کے لئے پروٹین کا مواد شامل ہے. یہ طریقہ آپ کو اپنی خوراک میں مختلف چیزوں کو برقرار رکھنے کے دوران روزانہ پروٹین کے نشانوں پر پورا اُترنے میں مدد دیتا ہے.

اگر آپ کو بعد میں مناسب مقدار میں پروٹین تیار کرنا اور اِسے محفوظ رکھنا چاہئے تو یہ خاص طور پر اُس وقت کے دوران مفید ثابت ہوگا جب آپ کو خوراک کی کمی کا سامنا ہو سکتا ہے ۔

گاڑیوں کی دیکھ‌بھال کرنا اور اِس پر عمل کرنا

پروٹین کی نظام بندی کرنے سے آپ کم از کم درکار حدود میں رہ رہے ہیں جب آپ کو یہ یقین دلایا جاتا ہے کہ آپ اس عمل میں مدد کر سکتے ہیں، سادہ کاغذی خوراک ڈائریز سے لے کر اسمارٹ فون کے ذریعے خاص طور پر استعمال کیے گئے کھانے پینے کے لیے تیار کیے گئے

بہت سے کھانے والے کھانے پینے والے آپ کو عادتی پروٹین بنانے کی اجازت دیتے ہیں اور جب آپ اپنی روزانہ حد سے آگے بڑھتے ہیں تو آپ کو آگاہ کر سکتے ہیں. یہ آلات دیگر اہم غذائی اجزا بھی بنا سکتے ہیں جیسے کہ سوڈیئم، ٹماٹر اور فاسفورس، جو اکثر بیماریوں میں محدود ہوتے ہیں۔

خون کے استعمال کی باقاعدہ نگرانی کا مقصد یہ ہے کہ آپ کا پروٹین کی کارکردگی کو کیسے بہتر طور پر سہارا دے رہا ہے ۔

دیگر انکار کاروں کی انتظامیہ

فاسفورس کی خصوصیات

فاسفورس ایک مرکب ہے جو خون میں کیمیائی ناکامی کے طور پر پیدا ہوتا ہے بہت سے اعلیٰ قسم کی خوراک بھی فاسفورس میں بلند ہوتی ہے جب پروٹین کی ضروریات پوری کرنے کی کوشش کی جاتی ہے جبکہ فاسفورس کی ضرورت کو قابو میں رکھتے ہوئے ایک چیلنج پیدا کرتی ہے۔

اگر آپ کا قد عام ہو تو دودھ ، پنیر ، پنیر ، خشک دانوں اور پنیر ، مکئی اور مکئی ، مکئی اور مکئی کے بیج ، مونگ‌پھلی اور بعض سوز کی مصنوعات پروٹین اور فاسفورس میں زیادہ بلند ہیں ۔ اس کا مطلب ہے کہ پروٹین کے انتخابات کو بھی فاسفورس مواد پر غور کرنا چاہئے ۔

پرتائی ماخذ بھی اعلیٰ فاسفورس ماخذ ہو سکتے ہیں اگر آپ کو فیوزن بندھوا دینے کا حکم دیا گیا ہے تو انہیں ہر کھانے میں لے جانا یقینی بات ہے. فاسفورس زنجیروں سے باندھنے والی دوائیں ایسی ادویات ہیں جو خوراک کو محفوظ رکھنے میں فقہ سے ہٹ کر خوراک کے انتخاب میں زیادہ احتیاط سے کام لینے کی اجازت دیتی ہیں۔

سُرخ اور مُلک‌نما توازن

اسکے علاوہ ، ڈاکٹروں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ خون کے دباؤ کو قابو میں رکھنے اور پانی میں کمی کرنے میں مدد دیں ۔

پروٹین کے بہت سے ذرائع ، خاص طور پر پروٹین کے کھانے ، کھانے کے قابل ہونے والی غذا اور ریستوران میں زیادہ مقدار میں موجود ہوتے ہیں ۔

اکثر لوگ بیماری کے ابتدائی مراحل میں مبتلا ہوتے ہیں اور اگر آپ کا خون خراب ہو جائے تو آپ کو یہ معلوم ہو جائے گا کہ آپ کو روزانہ کتنا پانی چاہئے اور آپ کے جسم میں کتنا زیادہ پینے کی ضرورت ہے ۔

پوٹاسئم انتظامیہ

پروٹین کے بیشتر ذرائع مختلف مقدار میں پروٹین کے استعمال اور خوراک کے سلسلے میں اسپنج کی تیاری میں اسپنج کو استعمال کرتے وقت استعمال کرتے ہیں ۔

جانوروں کے پروٹین عام طور پر کافی مقدار میں شکر گزار ہوتے ہیں جبکہ اس مرکب میں بہت سے پودے پر مبنی پروٹین زیادہ ہوتے ہیں ۔ مچھلی ، مکھن اور انڈے زیادہ معتدل ہوتے ہیں جبکہ دان ، مونگ پھل ، باس اور بیج زیادہ ہوتے ہیں ۔آپ کی صحت کا دارومدار آپ کے مخصوص حالات کے لئے راہنمائی فراہم کر سکتا ہے ۔

کاربوائڈٹ اور خون سوگر کنٹرول

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے خون میں شکر کے ساتھ ساتھ پروٹین کا انتظام کرنا بہت ضروری ہے ۔

جب پروٹین کی مقدار محدود ہو جاتی ہے تو کلو میٹر کی ضرورت پوری کرنے کیلئے گلوکوز کا استعمال قدرتی میلان ہوتا ہے ۔

خاص توجہ اور مشکلات پر منتج ہوتی ہیں

مال‌ودولت جمع کرنا

پروٹین کی پابندی کے ساتھ سب سے اہم پریشانی یہ ہے کہ اگر آپ کافی نہ کھائیں تو آپ کا جسم توانائی کے لیے پروٹین سے پروٹین لے جائے گا۔اس سے معدے کو کمزور، کمزور اور دیگر پیچیدگیوں میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

پروٹین- توانائی کے اشاروں میں غیر معمولی وزنی کمیت، مسقط کمیت، تھکن، کمزوری، غریب زخموں کی شفا اور بار بار انفیکشن کی باقاعدہ نگرانی خون ٹیسٹوں (انگریزی: ibolpin and prealbuminal rate) اور جسمانی تجزیات میں انفصرامات کو عمل میں لانے میں مدد دی جا سکتی ہے تاکہ فوری مداخلت کی جا سکے۔

جب پروٹین کو محدود کر دیا جاتا ہے تو بالغوں میں ہم ۲۵ سے ۳۵ کلکل/کل/قوج جسم کا وزن ، جسم کی ساخت ، وزن ، وزن کی ساخت ، وزن کی ساخت ، وزن کی ساخت ، وزن کی حالت اور صحت کے لحاظ سے مناسب حالت برقرار رکھنے کیلئے توانائی کی سفارش کرتے ہیں ۔

ماس‌نما رکھنا

پروٹین کے رس کو خاص طور پر اُس وقت چیلنج کِیا جاتا ہے جب پروٹین کے جسم میں پروٹین کی مقدار محدود ہو جاتی ہے ۔

ماس‌وحمل کو برقرار رکھنے میں مدد کیلئے زیادہ‌تر پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے ، پروٹین کو دن بھر میں تقسیم کرنا ، مناسب جسمانی کارگزاریوں میں تقسیم کرنا ( جیسا کہ آپ کی صحت کی دیکھ‌بھال کی ٹیم سے منظور ہوئی ہے ) ، اور ای ڈی‌اے اور KDIGO راہنماؤں نے بھی سخت ورزش کرنے کے ساتھ ساتھ ساتھ جسمانی سرگرمیوں کو بھی ترتیب دیا ہے ۔

ورزش کرنے سے پہلے ، خاص طور پر ، جب پروٹین کی کارکردگی کو محدود کِیا جاتا ہے تو اس وقت بھی میڈیکل ماس کو محفوظ رکھنے میں مدد دے سکتی ہے ۔

پیچیدہ مشکلات کا سامنا کرنا

پروٹین کو متاثر کرنے والے اشخاص کو اپنی خوراک کو غیرضروری طور پر تبدیل کرنے اور پروٹین کی مقدار میں کمی کرنے کی کوشش کرنی پڑتی ہے اور وہ یہ بھی کہ مریض کو ثقافتی تبدیلی لانے پر مجبور کر سکتے ہیں ۔

سماجی حالات، ثقافتی کھانے کی روایات اور ذاتی ترجیحات سب کو موتیا کی روک‌تھام مشکل بنا سکتی ہیں ۔

عملی طور پر ، ڈپریشن کی روک‌تھام کے سلسلے میں حیاتیاتی ردوبدل کی بابت معلومات حاصل کرنے والی بنیادی خوراک کی اہمیت کو ظاہر کرتی ہے ۔

[ صفحہ ۶ پر تصویر ]

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے خاص طور پر ذیابیطس یا ذیابیطس کی بعض ادویات پر لگنے والی پروٹین کی پابندی خون میں شکر کے انتظام کو متاثر کر سکتی ہے ۔

جب پروٹین کی مقدار محدود ہو جاتی ہے تو پروٹین کی مقدار ، ادویات کی مناسب مقدار اور خون کی شکر کی نگرانی کو زیادہ اہمیت دیتی ہے ۔

اپنی ذمہ‌داریوں اور اُن کی ذمہ‌داریوں کو پورا کرنا

بحیرۂروم کی ترقی

بالغوں میں ، بعض‌اوقات ، کم سرخ غذا کھانے سے پہلے ، دودھ اور دودھ کی مقدار میں کم مقدار میں استعمال ہونے والے گوشت کے ساتھ ساتھ ، ڈائری یا پھر ڈی‌پی‌پی‌پی‌ڈی‌میا پر نہیں ۔

اس مربوط طریقہ کو بیماری اور ذیابیطس کے مریضوں کیلئے پروٹین سے متعلقہ اجزا کے حصوں میں سے ایک حصہ خوراک کے عام اصولوں کو پورا کرنے کیلئے استعمال کِیا جا سکتا ہے ۔

طبی خوراک کی اینٹی‌میلی خوراک اور صحت‌بخش چربی صحت کے لئے اضافی فوائد فراہم کر سکتی ہے ، جس سے خاص طور پر یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ذیابیطس اور دائمی طور پر لگنے والی بیماریوں کے مریض ، اری‌روکسی‌روِل‌مُشی‌سن بیماری ، دل کی ناکامی اور بیماریوں کا شکار ہیں ۔

غلط‌فہمیوں پر غور کریں

ڈائی‌ٹی‌ٹی‌نس کی تیاریوں میں ایچ‌آئی‌اے ( ڈی‌ایس‌ایچ ) کھانا کھانے کے سلسلے میں ایک اَور ثبوت ہے کہ جن لوگوں کو خون کی بیماری اور ذیابیطس کا خطرہ ہے ، اصل میں خون کا دباؤ ، ڈی‌ایچ‌او خوراک ، سبزیاں ، پوری چربی ، پروٹین اور کم دودھ شامل ہیں جبکہ سوڈے ، چربی اور شکر کی حد تک بڑھ جاتی ہے ۔

امراضِ طب میں مبتلا افراد کے لیے DASH غذا میں ترمیم کی ضرورت ہو سکتی ہے، خاص طور پر ٹماٹر کے پھلوں اور سبزیوں اور دودھ کی پیداوار کے بارے میں (جو فاسفورس میں بلند ہیں)۔ ڈی ایس ایچ خوراک کا ایک دوستانہ نسخہ رینیز غذا سے ہدایت حاصل کیا جا سکتا ہے، خون کے دباؤ کو برقرار رکھنے کے دوران خون کے دباؤ کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔

پودے سے تیارکردہ کھانے

اکثر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پروٹین کی مقدار محدود ہے اور خوراک میں موجود زیادہ خوراک کھانے سے الرجی کا عمل کم ہو سکتا ہے ۔

تاہم، CHD 1-5D کے ساتھ بالغوں میں یہ بات قابلِ فہم ہے کہ کسی خاص پروٹین قسم (acid vs) کو بطور خاص پروٹین کی شکل، گلوکوز یا فاسفورس سطح پر اثرات کے لحاظ سے تجویز کرنے کے لیے یا خون کی لیپ ٹاپ پر مشتمل اس کا مطلب یہ ہے کہ جب تک پودے پر مبنی پروٹین کو منسلک کیا جا سکتا ہے، اس بات کا کوئی ٹھوس ثبوت نہیں کہ وہ جراثیم کے لیے جانوروں سے افضل ہیں۔

ایک متوازن طریقہ جس میں پودوں اور جانوروں کے پروٹین دونوں شامل ہوتے ہیں جو انفرادی ضروریات ، ترجیحات اور تحمل پر مبنی ہوتے ہیں اکثر یہ زیادہ عملی اور متوازن غذا فراہم کرتی ہیں ۔

اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ کام کریں

رینال‌تھی‌تی‌تی‌تی‌ن کا کردار

یہ ماہرینِ‌صحت بیماریوں ، ذیابیطس ، ذیابیطس اور دیگر صحت‌بخش بیماریوں کی دیکھ‌بھال کرنے والی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کی پیچیدہ ضروریات میں تربیت حاصل کر چکے ہیں اور ذاتی طور پر ایسی راہنمائی فراہم کر سکتے ہیں جو آپ کو صحت‌بخش بیماری ، صحت‌بخش خوراک اور طرزِزندگی کے دیگر عناصر کی بابت معلوم ہوتی ہیں ۔

ری‌لائن کھانا تیار کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے ، آپ کو یہ سکھانا چاہئے کہ خوراک کے لیبل کیسے پڑھیں ، خوراک اور کھانے پینے کی چیزوں کو اچھی طرح سے پیش کرنا ، مشکلات کا سامنا کرنا اور اپنی حالت میں تبدیلی لانا ۔

باقاعدگی سے اپنے کھانے کے منصوبوں کے تجزیے اور ردوبدل کے لیے باقاعدہ تقرریوں کے ساتھ ساتھ آپ کو اپنے سابقہ خوراک کے استعمال کے لیے مقرر کرنا پڑتا ہے ۔

اپنے نیٹ‌ورک کے ذریعے ماہرِنفسیات

اگر ای جی ایف آر میں مسلسل اضافہ ہوا ہے تو اس بیماری کے بارے میں غیر یقینی بیماری ، مشکل انتظام کے مسائل اور تیزی سے ترقی کرنے والی بیماریوں کے بارے میں ایک نیشنل جرنلسٹ کو آگاہ کرنا چاہئے ۔

آپ کے خیال میں یہ بیماری بیماری کی روک‌تھام کے لئے بہت ضروری ہے کہ آپ کو خون کی بیماریوں اور دیگر تجزیوں کے ذریعے اپنے جسم کی حفاظت کرنی چاہئے ۔

ذیابیطس کی نگہداشت کرنے والی ٹیم میں اضافہ

ذیابیطس اور ذیابیطس دونوں میں مریضوں کی دیکھ‌بھال کرنے کے لئے مختلف ڈاکٹروں کو استعمال کرنا پڑتا ہے ۔

اے ڈی اے اور KDIGO دونوں سالوں میں دو بار گلکیمک تجزیے کی سفارش کرتے ہیں جس میں ثابتہ طبلہ (HbaA1c) کے مریضوں کے درمیان علاج کے مقاصد اور ان کے درمیان چوتھائی تجزیے ہیں جن کا علاج بہت زیادہ انتظام ہے یا جن کے علاج کے مقاصد کو کوئی خاص طور پر تبدیل کیا گیا ہے، یا جن کے علاج کے علاج کے مقاصد کو کوئی نہ ہونے دیا گیا ہو، ان کی مدد یہ ہیں کہ ذیابیطس کی بجائے مر جانے والی تبدیلیوں کی مدد کی وجہ سے مربوطی میں اضافہ ہو۔

نگرانی اور پیرو-

اس میں خون کے استعمال ( کوکینین ، ای جی ایف آر ، بی این ) ، اینٹی‌باڈیز ( پاؤں ) ، الیکٹرولٹ‌لیٹس ( پوپس ، فاسفورس ، گلوکوز ) اور ذیابیطس ( ایچ‌آئی‌بی‌اے ، خون کے عطیہ ) کا معائنہ کرنے کے لئے استعمال کئے جانے والے عام کام شامل ہیں ۔

یورینس ٹیسٹز پروٹین کی بیماریوں (albumin-to-cretinine rate) کی مدد سے امراض کی تشخیص اور اموات کی مداخلت کے لیے جوابی کارروائی۔ بلڈ پریشر کی نگرانی بھی لازمی ہے، جیسا کہ دونوں میں امراض کی جانب سے تعاون اور نتائج کا باعث بنتا ہے۔

آپ کی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم اِن نگرانیی تدابیر کو اپنے علاج کے طریقے میں ردوبدل کرنے کے علاوہ پروٹین کی سفارشات بھی کرتی ہے ۔

عملی طور پر کھانےپینے کے طریقے

توڑ دینے والی مید

پروٹین کے کھانے کی زیادہ‌تر اقسام پروٹین میں زیادہ مقدار میں ہوتی ہیں ۔

• ایک انڈے جس کے ساتھ تیل اور پھل (تقریباً 6-7 گرام پروٹین) ہیں۔
• چھوٹے چھوٹے حصے کو جو درخت اور ایک تختہ نما مونگ پھلی (تقریباً 8-10 گرام پروٹین) سے حاصل ہوتا ہے۔
• کم سے کم پاخانے یا وافس جن میں پھل اوپر والا ہوتا ہے۔
• پروٹین پاوڈر یا یونانی ربڑ ، پھل اور سبزیوں کی قابو میں رکھنے والی مختلف اقسام
• مونگ‌پھلی اور مونگ‌پھلی کے پکوانوں کے ساتھ ساتھ مونگ‌پھلی کے کیڑے بھی ہوتے ہیں

کلیدی طور پر اعلیٰ پری خوراک کے حصّے کو کنٹرول کر رہا ہے جبکہ توانائی فراہم کرنے اور کھانے پینے کے لیے مناسب گلوکوز اور صحت مند چربی سمیت مناسب مقدار میں موجود ہے۔

لونچ اور ڈینیر اسٹریٹجک

اِن میں سے ایک کا نام ” پروٹین “ ہے ۔

• حصہ کے سائز کو قابو میں رکھنے میں مدد کے لیے چھوٹا سا پلیٹ استعمال کریں
• اپنے آدھا پلیٹ کو کم سے کم پتوں سے بھر دیں (اگر لحمیہ ممنوعہ ہو)۔
• جن میں پروٹین کا ایک حصہ (تقریباً 3-4 اونس) شامل ہے۔
• کیلوری ضروریات پوری کرنے کیلئے چاول ، ماضی یا روٹی کی خدمت میں شامل کریں
• نمک کی جگہ پر چاول ، مکئی ، آلو اور آلو استعمال کریں ۔
• پروٹین کو پکانے کی بجائے پکانے ، جلانے یا جلانے سے تیار کریں

کیسرو اور مخلوط برتنوں میں تبدیل کیے جا سکتے ہیں تاکہ پروٹین کے مواد کو کم کیا جا سکے اور گوشت یا دیگر پروٹین کے ذرائع سے جڑے ہوئے اناج اور دانے کو مزید کم کیا جا سکے۔

سنک اختیارات

سنکوں کو زیادہ مقدار میں پروٹین شامل کیے بغیر کیلور کی ضرورت پوری کرنے میں مدد دے سکتا ہے. ان ذیلی سطح کے انتخاب پر غور کریں:

• پھل تھوڑی مقدار میں پنیر یا پنیر سے تیار کیا جاتا ہے۔
• ایسے اشخاص جن پر یہ دباؤ ڈالا جاتا ہے کہ وہ اپنے بچوں کو اُن کے ساتھ کھانا دیں ۔
• جام یا شہد سے پرہیز کریں
• پرٹز یا پوپ کیمرا (wood Sodium مواد)
• محدود پروٹین کے ماخذوں سے تیار کئے گئے پھل
• گراہم کرافٹ یا ونیلا وفرس

اسکے علاوہ ، اسکے علاوہ آپ کو اپنی حد پر دباؤ ڈالنے والے پروٹین کے علاوہ روزانہ پروٹین کی مقدار میں بھی استعمال کرنا چاہئے ۔

آرام‌دہ اور سماجی کھانا

کھانے سے منفرد مشکلات پیش آئیں لیکن منصوبہ بندی اور رابطے کے ساتھ انتظام کیا جا سکتا ہے:

• مناسب انتخاب کی شناخت کرنے سے پہلے ریستوران مینس آن لائن پر جائزہ لیں
• پروٹین کے حصوں سے پوچھیں کہ وہ فوری طور پر کھاتہ بند کریں یا پھر کسی دوسرے شخص سے درخواست کریں اور کھانے سے پہلے زیادہ مقدار میں رکھ دیں
• درخواستیں اور پہلو پر پہننا
• تیاری کے طریقوں اور درخواست کے ترمیم کے بارے میں سوال کریں ( کوئی نمک، دوبارہ استعمال نہیں کیا گیا)۔
• ایسے ریستوران منتخب کریں جو رسمی احکامات پیش کرتے ہوئے غیرضروری طور پر پیش کرتے ہیں۔
• اپنی وفات کی ضروریات کے بارے میں بات کرنے سے خوفزدہ نہ ہوں۔

سماجی اجتماعات پر حاضر ہونے سے پہلے ایک چھوٹا سا کھانا کھانے ، کھانے کو پیش کرنے ، کم آمدنی والے انتخاب پر توجہ مرکوز کرنے اور مناسب وقت پر میزبانوں کے ساتھ دیانتداری سے بات‌چیت کرنے سے گریز کِیا جا سکتا ہے ۔

ثبوت اور ضمنی معاملات کو سمجھنا

راہنمائی کیلئے حد سے زیادہ استعمال

اس کے علاوہ ، دائمی مرض کے سلسلے میں ذیابیطس کے مریضوں کیلئے ہدایات میں درج ایک غیرمعمولی مشورہ بھی دیا گیا ہے ۔

ذیابیطس اور غیر بصری تشخیص کے دوران دو حالیہ راہنماؤں (KDIGO 2020) کے طور پر یہ سمجھ لینا کہ کوئی غیر یقینی بات ثبوت میں موجود ہے کہ موت کی تشخیص کے بارے میں حقیقی توقعات کو یقینی بنانے میں مدد دے سکتی ہیں ۔

شہادت کی خوبی

KDIGO نے غیر متوقع آزمائشوں کا نظام جائزہ لیا اور اس بات کا کوئی حتمی ثبوت نہیں ملا کہ موتیاری پروٹین کو کم مقدار میں 0.8 G/kg/day کے ساتھ بہتر یا دیگر صحت کے نتائج ذیابیطس اور CCD کے ساتھ ساتھ لوگوں میں صحت کے نتائج کو نمایاں کیا گیا ہے۔اس سے پتہ چلتا ہے کہ موجودہ طور پر انتہائی کم پروٹین غذاؤں کی حمایت کرنے والی حدیں واضح ہوتی ہیں۔

کوڈی‌کی‌ایم‌این‌لین کو درست کرنے کیلئے استعمال ہونے والے تجربات اس بات کی حمایت نہیں کرتے کہ ایک LPD کسی بیماری کے خطرے کو کم کرنے یا اس وقت تک کم کرنے کے بعد جب تک الگ‌تھلگ گروہوں پر انحصار نہ ہو جائے ، ثبوت کو نظرانداز نہیں کِیا جاتا ۔

مریضوں کے لئے لازمی وعدہ، مربوط پابندیوں کو صرف اس وقت کرنا چاہیے جب واضح، حتمی، ہمہ گیر، اور متفقہ ثبوت موجود ہوں، جیسا کہ ہم بیان کرتے ہیں کہ یہ کوئی احترام میں نہیں ہے. موجودہ KDQI ہدایت کار لائن 1A کی سند کے ساتھ، ثبوتوں کی شرح کو مرتب کرنے کے بعد، ہم صرف تقسیم شدہ فیصلے اور تنقیدی ثبوت کے بعد ہی مر جانے کی کارروائی کا مشورہ دیتے ہیں۔

ترقی‌یافتہ فوائد اور فوائد

پروٹین کی محدود مقدار کے فیصلے میں ممکنہ فوائد کے بوجھ کا احتیاط سے جائزہ لینا چاہیے۔

یہ نظریہ انفرادی طور پر ہونے والے فیصلے کی اہمیت پر زور دیتا ہے جو نہ صرف ممکنہ طور پر انحصار کرتا ہے بلکہ زندگی، ذاتی اقدار اور عملی فیچر کی کیفیت کو بھی نمایاں کرتا ہے۔اس بات کا اعلان مریضوں اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والوں کے درمیان فیصلہ سازی کے لیے ضروری ہے۔

علاج‌معالجے کا باعث

ایک ایل پی ڈی کی حمایت میں بڑے پیمانے پر جمع کیا گیا تھا ریجن انگیٹین سسٹم بلاکنگ اور مکمل طور پر سوڈیئم-گلوکوس کے ساتھی 2 کنٹرولرز کو منظم کرنے سے پہلے. یہ مشاہدہ اہم ہے کیونکہ ادویات اینٹی باڈی کنٹرولز کو کم یا ختم کرنے کے لیے سخت پروٹین کی ضرورت کو کم کرتی ہیں۔

حالیہ آزمائشوں میں ذیابیطس اور CCD کے علاج کیلئے نئی رسائی کی حمایت کی جاتی ہے جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ علاج‌معالجے کا عمل تیزی سے شروع ہو رہا ہے ۔

وسائل اور امداد

تعلیمی سامان اور اوزار

نیشنل کیڈنی فاؤنڈیشن میں ایسے وسیع تعلیمی مواد فراہم کئے گئے ہیں جن میں کھانا منصوبہ بندی کی رہنمائی ، ان کی سہولیات اور معلومات کو مختلف مراحل تک پہنچانے کے لئے مخصوص معلومات فراہم کی گئی ہیں ۔

امریکی ذیابیطس ایسوسی‌ایشن میں ذیابیطس کو بیماریوں سے بچانے کے لئے بھی وسائل فراہم کئے گئے ہیں جن میں ذیابیطس اور بیماری کی بیماریوں کی بابت معلومات شامل ہیں ۔

ڈاکٹروں کی بیماری کے انتظام کے لیے تیار کردہ سمارٹ فون پلگ انس کے ذریعے پروٹین اور دیگر غذاؤں کے لیے تیار کی جا سکتی ہے، اینٹی‌لائن نظریات فراہم کر سکتی ہے اور ادویات اور تقرریوں کے لئے یاددہانی پیش کر سکتی ہے ۔

ایک خطرناک بیماری

کامیابی کے ساتھ ساتھ اُن لوگوں سے رابطہ کریں جو بیماریوں میں مبتلا ہیں ۔ جن کے پاس ڈاکٹروں کی دیکھ‌بھال کرنے کے لئے زیادہ وقت نہیں ہوتا ۔

اکیڈمی آف دی فیری اینڈ ڈیٹیٹکس ان کی ویب سائٹ پر ایک "Find a Actual" ٹول پیش کرتی ہے جو آپ کو خاصے اور مقام کے ذریعے غذا حاصل کرنے کی سہولت دیتا ہے۔ RDN (Registed special special seristist) اور سی ایس آر (انگریزی: Renal special in Renal provincy) کونسی بیماریوں میں غیر معمولی تربیت فراہم کرتا ہے۔

انشورنس کی جانچ مختلف ہوتی ہے لیکن بہت سے منصوبے طبّی علاج کے لیے علاج معالجہ اور ذیابیطس کے علاج کا انتظام کرتے وقت جب ڈاکٹر نے مشورہ دیا تھا تو اپنے انشورنس فراہم کنندہ سے چیک کریں کہ وہ کس طرح کی معلومات یا اس سے پہلے کی معلومات فراہم کرے ۔

حمایت گروپ اور کمیونزم

ایسے چیلنجز کو سنبھالنے والے دیگر لوگوں سے رابطہ کرنا قابلِ‌قدر جذباتی مدد ، عملی تجاویز اور تحریک فراہم کر سکتا ہے ۔

آن لائن کمیونٹیز اور فورمز جغرافیائی مقام سے قطع نظر دوسروں سے جڑے رہنے کے مواقع فراہم کرتے ہیں۔ سماجی میڈیا گروپ، بیماری-اپنے علاج کی خاطر اور مریض ابلاغی تنظیم کی ویب سائٹس کو تجربات کے لیے پلیٹ فارم فراہم کرتے ہیں، سوالات پوچھتے ہیں اور حمایت حاصل کرتے ہیں۔

مریض ابلاغی تنظیمیں جیسے کہ نیشنل کبنی فاؤنڈیشن، امریکی کیڈنی فنڈ اور امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے ذریعے ایسے ہی چیلنجز کا سامنا کرنے کے وسائل، تعلیمی پروگرام اور مواقع فراہم کرتی ہیں۔ان تنظیموں میں سے بہت سے مقامی واقعات، ویب سائٹس اور آن لائن معاون گروہوں کو دعوت دیتے ہیں۔

غیر متصل تعلیم

علاج کے منصوبہ میں تبدیلی لانے سے پہلے اپنی صحت کے حوالے سے نئی معلومات پر گفتگو کرنا اور اس کے بارے میں معلومات دینا بھی ضروری ہے، جیسا کہ ہر فرد کے حالات پر لاگو نہیں ہوتا۔

صحت کی معلومات کے لیے رجوع لانا آسان ذرائع (یعنی وسائل کی فہرست) نیشنل کیڈنی فاؤنڈیشن (]]] https://www.kidney.org ، امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن ()، https://www.pk.org.org [FLT.]، National Institute of Disian and Kidneys:E. [FLT.T.]]] [FL.TT.]]] [FFFFFT.]]] یہ معلومات نئے ذرائع کے طور پر دستیاب ہیں اور ان کی معلومات کے طور پر دستیاب ہیں. [TTTTTTTT]

کامیابی کیلئے ضروری چیزیں

جب آپ کو بیماری اور ذیابیطس دونوں ہو تو پروٹین کو کامیاب طریقے سے استعمال کرنا پڑتا ہے ۔

• incontualization بہت ضروری ہے : پراینے ضرورتیں مختلف ہیں جن میں بیماری سٹیج، ذیابیطس کی حالت، حالت اور انفرادی عناصر پر مبنی ہوتی ہیں۔اپنی صحت کی دیکھ ریکھ ٹیم کے ساتھ ساتھ آپ کی مخصوص حالت کے لیے پروٹین کی درست پیمائش کے لیے کام کریں۔
• کیوسٹی معاملات: منتخب بالائی پروٹین کے ماخذ منتخب کریں جو فاسفورس، پلازمہ اور سوڈیئم مواد پر غور کرتے ہوئے ضروری amino acids کو عملی طور پر فراہم کرتے ہیں۔
• پورے دن میں Distribution: [1] پروٹین کو ہمیشہ کے لیے پکاتے ہوئے پروٹین کو اچھی طرح سے پکایا جاتا ہے تاکہ خون میں شکر کی مقدار مستحکم ہو اور کسی بھی وقت میں کم ہو جائے۔
• نگرانی اور ترمیم: باقاعدہ خون کے کام اور تجزیے کے ذریعے آپ کی حالت بدلتی ہوئی تبدیلی کے طور پر وقتی ردوبدل کی اجازت دیتے ہیں۔
• پراکرت: جب کہ پروٹین کی پابندی ضروری ہو سکتی ہے، مناسب مجموعی خوراک اور کلووری کی دیکھ ریکھ کو روکنا ضروری ہے
• مکمل غذا کا تجزیہ کریں : پرتین انتظامیہ محض ایک نفسیاتی دوستانہ، ذیابیطس کی خوراک کا ایک پہلو ہے. توجہ سوڈیئم، ٹماٹر، فاسفورس، ہیمپس اور مریخ پر توجہ دینا بھی اہم ہے۔
• طالب علم ہدایت : کسی رینیٹ کے ساتھ کام کرنے سے ذاتی طور پر امداد اور تعلیم ملتی ہے جس سے مربوط انتظامیہ زیادہ مؤثر اور قابلِ عمل ہو سکتا ہے۔
• بلنسی فوائد اور بوجھ : [Dry Lans onstruction] کو عمل میں لایا جانا چاہیے، دونوں ممکنہ صحت کے فوائد اور زندگی پر اثرات دونوں پر غور کرنا چاہیے۔
• اطلاع دینے والی مگر احتیاط: نئی تحقیق اور سفارشات کے ساتھ قائم رکھیں، لیکن ہمیشہ ان پر عمل کرنے سے پہلے اپنی صحت کی دیکھ بھال ٹیم کے ساتھ تبدیلیوں پر گفتگو کریں۔
• ایک معاون نظام بنانے کا نظام : دوسروں کے ساتھ تعاون کرنا اور ایسے ہی چیلنجوں اور ان کے ساتھ تعاون کرنا آسان وسائل کا سامنا کرنا ہے تاکہ آپ اپنی خوراک طویل مدت کو منظم کرنے میں کامیاب ہو سکیں۔

ترقی‌پذیر ممالک میں

جب تحقیق جاری رہی اور نئے علاج دستیاب ہونے لگے تو ایسی ادویات کا اندراج جو اینٹی‌باڈیز کو بیماریوں میں مبتلا ہونے والے پروٹین کو روکنے میں معاون ثابت ہو سکتی ہیں ۔

جو باقی رہ گیا ہے وہ انفرادی نگہداشت ، باقاعدہ نگرانی اور صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیموں کے درمیان باقاعدہ تعاون کی اہمیت ہے ۔

یاد رکھیں کہ آپ کو یہ صلاحیت اچھی طرح سے حاصل ہوتی ہے کہ آپ پروٹین کی پابندیوں اور دیگر مر جانے والی تبدیلیوں کو اپ ڈیٹ کرنے کے لئے صبر کریں ۔