معاشرے کی مدد کرنے والے گروپوں کے فوائد جو ڈائریوں میں مریضوں میں پائے جاتے ہیں

ذیابیطس اور سرکہ کے درمیان واقع ایک خطرناک لنک

جب لوگ ذیابیطس کے بارے میں سوچتے ہیں تو وہ اکثر خون کی شکر کی نگرانی ، انسولین کی انتظامیہ اور مر جانے والی پابندیوں پر زیادہ توجہ دیتے ہیں ۔

تاہم ، بہتیرے ڈاکٹروں نے اس بات کی نشاندہی کی ہے کہ وہ ذہنی طور پر خود کو زخمی کرنے کے لئے سخت کوشش کرتے ہیں کہ جن لوگوں کو یہ بیماری ہے وہ ایک غیر متوقع مگر طاقتور کمپیوٹر کے طور پر نکل آئیں ۔ جب ان کے ساتھ ایک ہی تشخیص اور دوسرے سے ہمدردی کا تعلق رکھتے ہیں تو وہ کوئی ایسی چیز حاصل نہیں کر سکتے جس سے ڈاکٹر کی ملاقات مکمل طور پر مدد حاصل کر سکے: تسلی ، حقیقی زندگی اور ہمدردی کا مسئلہ

ذیابیطس اور سُرخپن کے خطرات

یہ سمجھنے کے لیے کہ ہم کس طرح کے لوگوں کی مدد کرتے ہیں ، ہمیں پہلے تو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ جن مریضوں میں خون کے بغیر علاج کرنے کے خطرے کا مکمل طور پر اندازہ لگایا جاتا ہے ، اُن میں سے ایک کا نام‌ونشان بہت پیچیدہ ہے لیکن تین بنیادی عوامل میں توڑ دیا جا سکتا ہے : مائیکرو‌اِن‌اِن‌مُلعمل ، میک‌اپ‌وی‌وی‌مُکُن بیماری اور شکروں میں بٹ جاتا ہے ۔

دماغ کو تیز کرنے والی بیماری اور دماغ

جب یہ کیمیائی دباؤ پیدا ہوتا ہے تو دماغ کی چھوٹی سی بیماریوں میں مبتلا ہونے والے جراثیم ، جسم میں موجود کیمیائی مادے اور آکسیجن کے دباؤ کو کم‌ازکم حل کرنے کے لئے پیدا ہوتے ہیں ۔

بیماری : پلاکی اور کلوٹس

بڑے بڑے خلیوں میں ذیابیطس کی وجہ سے ذیابیطس میں خون کی مقدار کم ہو جاتی ہے ۔

ذیابیطس اور ذیابیطس کا مرض

تقریباً ۷۰– ۸۰ فیصد ذیابیطس کے مریضوں میں بھی کمی واقع ہوئی ہے ۔ ہائی بلڈ پریشر کو نقصان پہنچاتا ہے اور براہِ‌راست حملہ آوروں کو زیادہ نقصان پہنچتا ہے ۔

حیاتیاتی پیچیدگیوں سے یہ واضح ہو جاتا ہے کہ ایک خالص طور پر کیوں ایک کیمیائی رسائی—ایک جو صرف چودہ ڈاکٹروں کے دورے اور ان کے دوبارہ حل پر منحصر ہے—

کمیونٹی کی حمایت کرنے والے گروہ کیسے براہِ‌راست دہشت‌گردی کو کم کرتے ہیں

معاون گروہوں کو ادویات یا سرجری کے مقابلے میں نرم مداخلت دکھائی دے سکتی ہے، لیکن ڈیٹا ایک مختلف کہانی کو بیان کرتا ہے میں شائع ہونے والی ایک مِٹّا-نالایس نے دریافت کیا کہ ہم نے دیکھا ہے کہ مداخلت کی کمی کی ہے A1c کی سطح کم کی جا سکتی ہے جبکہ ہر کم سے کم شرح میں 1٪ لوگوں کو یہ بتایا گیا ہے کہ خون کے استعمال کے بارے میں کیا گیا ہے۔

یہ تعداد مخصوص انفنٹری کے ذریعے زندگی میں آتی ہے جو جماعتوں کو فعال کرتے ہیں:

• ریلا ہیلتھ نگرانی: گروپ کے ارکان اکثر خون کے شوگر، بلڈ پریشر اور وزن کے حامل ہوتے ہیں۔اپنے ہم منصبوں کو دیکھ کر سماجی نظام کو خود مختار بنانے کے گرد جذب کر لیتے ہیں۔
• Mediculation oncendence: جماعتوں میں، ارکان میں جانبی اثرات، کام کرنے کے لیے منصوبہ بندی اور یاد رکھنے کے لیے جانچنے کا رجحان۔ کسی گروہ کے ساتھ مجموعی طور پر غیر شعوری شرحیں کم کر دیتا ہے۔
• [Dhytary changes] نے عملی طور پر کام کیا : ایک جینریک کی بجائے ڈاکٹر سے مشورہ، گروپ کے ارکان کو اپپ اپ اپ اپ اپ اپ اپ، ریستوران اور لیبل پڑھنے کے بعد ثقافتی کھانے اور سماجی واقعات کو بہتر بنانا سیکھ لیتے ہیں۔
• Exercise [sercise:] : سالک گروپ، ویژیول ورزش تقریب یا محض ایک مشترکہ مقصد جس میں 30 منٹ فعال مریضوں کو روزانہ منتقل کیا جاتا ہے ۔

اسکے علاوہ ، اسکے بعد وہ اپنے بچوں کو بھی یہ مشورہ دیتا ہے کہ وہ اُن کی مدد کریں ۔

جب مریض خود کو تنہا محسوس کرتے ہیں یا مایوس ہو جاتے ہیں تو وہ زیادہ پریشان ہو جاتے ہیں ۔

کمیونٹی حمایت گروپ کے فوائد: ایک دلیپئیر نظر

اصل مضمون میں تعلیم، جذباتی حمایت، تحریک اور وسائل کی فہرست دی گئی ہے. ان میں سے ہر ایک توسیع کا مستحق ہے کیونکہ یہ صرف نرم فوائد نہیں ہیں— وہ فعال مداخلت کر رہے ہیں جنہیں کلینکوں کو مشورہ دینا چاہیے۔

تعلیم اور احساس : فقہ سے دور منتقل ہونا

عام طور پر جب لوگ خون کے استعمال کے سلسلے میں معلومات حاصل کرتے ہیں تو وہ اِن کو دیکھتے ہیں کہ اِن میں سے کون‌سی علامات کو اِستعمال کرتے ہیں اور اِن میں سے کچھ کونسی ہوتی ہیں ۔

جذباتی مدد : بیماری کی روک‌تھام

ذیابیطس ایک 24/7 ذمہ داری ہے. مسلسل نگرانی کا جذباتی تناسب، پیچیدگیوں کا خوف اور رشتوں پر تناؤ کی وجہ سے ذیابیطس کا باعث بن سکتا ہے—ایک تسلیم شدہ شرط جو تقریباً 40% مریضوں کو متاثر کرتی ہے. جب کوئی مریض ان احساسات کو نارمل کرنے کی کوشش کرتا ہے تو وہ کہتے ہیں: "میں نے کبھی تو سوئی کی مدد کی بجائے یہ محسوس کی کہ میں نے اپنی انسولین کو کم کر لیا ہے، اس کا مطلب ہے کہ جو ذہنی تناؤ ختم ہو گیا ہے وہ اب ذیابیطس کا شکار ہو گیا ہے اور جو اس وقت ذیابیطس کے مریضوں کو ذیابیطس کی امداد کے لئے امریکی شراکت میں معاونت رکھتا ہے۔

حرکت و تناسب : جماعت کی طاقت

جب ہم ایک دوسرے کے ساتھ وقت گزارتے ہیں تو ہم اُن کے ساتھ وقت گزارتے ہیں اور پھر اُن کی مدد سے ہم ایک دوسرے کے ساتھ وقت گزارتے ہیں ۔

وسائل تک رسائی : ایک فرہنگ صحت کی دیکھ بھال نظام

بہت سے ایسے مریض جو خاص طور پر زیرِ استعمال بستیوں سے تعلق رکھتے ہیں، خاص طور پر یہ نہیں جانتے کہ انسولین، مفت بلڈ پریشر یا بلڈ پریشر پروگرام تلاش کرنے کے لیے کیا جائے.

کمیونٹی کی حمایت کرنے والے گروہ کی اقسام اور وہ کیا پیشکش کرتے ہیں

تمام معاون گروہوں کو برابر بنایا نہیں جاتا. مختلف فارمیٹ کو سمجھنے سے مریض اور فراہم کنندگان کو بہترین کارکردگی کا انتخاب کرنے میں مدد ملتی ہے۔جن کی عام اقسام میں منہ کے بلے باز گروہ، نظریاتی کمیونٹیز، بیماریوں کی عدم تقسیم اور خاندانی گروہوں کے درمیان ہونے والی جماعتوں کو ترجیح دیتی ہیں۔

ان-پیرسن حمایت گروپ میں

یہ ہسپتال، کمیونٹی سینٹرز یا چرچوں میں ملتے ہیں. یہ اجلاسوں سے باہر اکثر سب سے مضبوط ذاتی تعلق پیش کرتے ہیں اور اکثر افراد باہر بھی شرکت کرتے ہیں. سماجی طور پر الگ تھلگ محسوس کرنے والے مریضوں کے لئے ایک امدادی ادارہ یا جنہیں گھریلو امداد کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ ایک بلے باز یا کھانا کے لیبل استعمال کرنے سے مدد حاصل کی جاتی ہے. بنیادی طور پر یہ تقسیمی تنازعات اور نقل و حمل کی رکاوٹیں ہیں، جو محدود طور پر حاضرین کی محدود ہو سکتی ہیں۔

ہر ہفتے ایک دوسرے کو اپنے ساتھ جمع کریں

online forum, فیس بک جماعتوں اور ایبٹ آباد اجلاسوں پر رضاکاروں کو سہولت فراہم کرتے ہیں. مریض گھر سے باہر حصہ لے سکتے ہیں، یہ بالخصوص خطرناک روک تھام کے لئے قیمتی ہے کیونکہ بہت سے مریضوں کی محدود طور پر معذوریاں ہیں یا محدود علاقوں میں رہ کر آباد ہیں.

امراض-سپائکی اور ثقافتی طور پر تالیف گروپ ہیں۔

بعض لوگ تو ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہیں اور بعض لوگوں کو ذیابیطس اور ذیابیطس کی شرح میں اضافے کی وجہ سے خون کی کمی کا خطرہ ہوتا ہے ۔

خاندانی گروپ

جب ایک بیاہتا ساتھی یا بالغ بچے کو خطرات اور زندگی میں تبدیلیاں لانے کی ترغیب ملتی ہے تو مریض کو کامیابی حاصل کرنے کیلئے زیادہ وقت لگتا ہے ۔

حمایت کرنے والے ثبوت : کیا ڈیٹا شوز کی نمائشیں

علامات سے متعلقہ سوالات : کیا امدادی گروہ واقعی حملہ آوروں کو روک سکتے ہیں یا کیا وہ صرف مریضوں کو بہتر بنا رہے ہیں ؟

جب تک بنیادی مقصد کو استعمال کرنا مشکل ہے ، ثبوتوں کی زنجیر مضبوط ہوتی ہے ، اِس لئے یہ سمجھنا مناسب نہیں کہ اِس کے ذریعے اُن کے جسم میں کوئی نقص پیدا ہو ۔

دوسے-ریکش تعلقات

ایسے مریضوں کو چاہئے کہ وہ باقاعدگی سے اجلاسوں پر حاضر ہوں اور اُن کے ساتھ مل کر اُن کے ساتھ وقت گزاریں ۔

بیماری : مریض کیلئے عملی اقدام

اکثر مریض یہ نہیں جانتے کہ ایسے گروہ موجود ہیں یا شاید وہ کسی ڈاکٹر سے بھی زیادہ شرم محسوس کرتے ہیں ۔

1. اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم سے رابطہ کریں [Endocrinological، ذیابیطس کے ادیب اور سماجی کارکن اکثر اپنے علاقے یا آن لائن میں حمایت کے گروہوں کی فہرست قائم کرتے ہیں۔
2. [1] امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن ایک "ک قوم پرست" ٹول پیش کرتی ہے اور امریکی ریاستی ایسوسی ایشن میں "ساپپورٹ نیٹ ورک" ہے جس میں روک تھام گروپ شامل ہیں۔
3. آن لائن. [1] تلاش کریں "آپ کے شہر یا علاقہ میں بہت سے ہسپتالوں کے میزبان مفت ماہانہ اجلاسوں کے لئے انتظار کریں گے".
4. [TT] کم از کم تین اجلاسوں پر مشتمل ایک اجلاس کو آرام دہ محسوس نہیں ہوتا، خاص طور پر کسی کو جو شرمندگی محسوس کرتا ہے، اس کے لیے گروپ کو موقع دیں کہ وہ واقف ہو جائے۔
5. [Participate فعال. اپنے آپ کو داخل کرنا، سوالات کرنا اور اپنے چیلنجز میں شریک کرنا۔ فعال شراکت مضبوط بندھنوں اور بہتر نتائج پر منتج ہوتی ہے۔
6. کسی خاندانی فرد یا دوست کو لانے کے لیے کو ایک سہارا دینے والا شخص پریشانی میں آسانی پیدا کر سکتا ہے اور آپ کو معلومات کو یاد رکھنے کی یقین دہانی کرائی جاتی ہے۔

مایوسی پر غالب آنا

عام رکاوٹوں میں وقت کی کمی، نقل و حمل، خوف اور منفی ماضی کے تجربات شامل ہیں۔

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والوں کیلئے : کیسے ان‌منٹکل کی حمایت کرنے والے گروپ اسٹری‌کُن میں شامل ہوتے ہیں

کلینک صرف فون نمبر آؤٹ کرنے کے لیے ہی کافی ہے

• ایک حمایت گروپ کو متوجہ کرنا۔ [1] ایک رسمی حوالہ جات کو ذیابیطس انتظامیہ کے منصوبے میں شامل قرار دیتے ہوئے، جیسا کہ آپ ACET کے ایکشن یا میٹ فارمین کا مشورہ دیتے ہیں۔
• Screen for Medicine servation. [1] ذیابیطس میں مسئلہ کی طرح ایک خطرناک آلے کا استعمال کریں (پی ڈی) پیمانہ. مریض اعلیٰ درجے کے طالب ہیں جو ہم جنس پرستوں کی مدد کے لیے ہیں۔
• Integraate Group intersss. بعض کلینک گروپ کے لیے ایسے گروپ کی پیشکش کرتے ہیں جہاں مریضوں کو ایک فراہم کنندہ کی راہنمائی کے تحت تعلیم اور شرکت کی جاتی ہے یہ ملازمین کی نگرانی کو ہم جنس پرست حمایت سے جوڑ دیتے ہیں۔
• [ف‌طُلُّت :0 ] آگے چل کر [ فٹ‌نوٹ :1 ] اگلی مجلس میں مدد کے لئے گروپ کی حاضری کے بارے میں سوال کرنا ۔
• کمیونٹی تنظیموں کے ساتھ Partner. [1] امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے مقامی ابواب کے ساتھ YMCA یا سینئر سینٹرز کے ساتھ ایک ری ایکٹر پائپ لائن بنانے کے لیے کام کرتے ہیں۔

مستقبل: ٹیکنالوجی-آنسانڈ تعاون برائے اسٹوکیس (Stroke serves) کے لیے معاونت

ڈیجیٹل صحت جماعت کی مدد کرنے والی جماعتوں کی پہنچ میں توسیع کر رہی ہے. موبائل پلگ انس جیسے کہ میری ڈیبٹس ہوم یا ڈی پی وی پلیٹ فارم محفوظ گروپ چیٹس، ویڈیو میٹنگز اور پیش کش کی پیشکش.Push اطلاعات میں ارکان کو یاد دلاتے ہیں کہ وہ خون کے دباؤ کا جائزہ لیں یا ان کے ٹیکنٹ کی روک تھام کریں.

تاہم ، ٹیکنالوجی کو اس کی جگہ نہیں بلکہ انسانی اتصال کی جگہ نہیں بلکہ ایک حمایتی گروہ کا مرکز اس کے ارکان نے زندگی بسر کی ہے ۔

کوانکل: ایک سادہ، طاقتور ٹول اسٹریک کے خلاف ایک سادہ سی بات ہے۔

ذیابیطس اور فالج کے عام خطرات سے بخوبی تعلق رکھتے ہیں، تاہم یہ خطرات مُدِفّیّہ (انگریزی: Common serves) ہیں، کمیونٹی گروپ ان مریضوں کو تعلیم دیتے ہیں جن کی مدد سے وہ ذہنی مدد کرتے ہیں اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں جو ذہنی طور پر تبدیلی کو روکنے کے لیے ضروری ہیں

تلاش یا شروع کرنے کے بارے میں مزید معلومات کے لئے، امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن، ، امریکی ریاستی اسٹوفی ایسوسی ایشن، اور .CDC کی معاونت کے لیے فراہم کردہ یہ ادارہ جات بھی ہیں جو کہ مریضوں کی مدد اور فراہم کرنے کے لیے مدد فراہم کرنے کے لیے