diabetic-friendly-recipes
میاکو ماسمسبُک کے فوائد
Table of Contents
جدید صحت کا مسئلہ :
ذیابیطس ایک بیماری نہیں بلکہ ایک دوسرے کی بیماری ہے جس میں مبتلا ہونے والے خطرات میں سے ایک کا اضافہ ہوتا ہے جو عام طور پر دو ذیابیطس ، حمل اور خون کے ذریعے مریض کی صحت میں اضافہ کرتا ہے ۔
جنگل سے لے کر نیشنل فوڈ تک
میاکو کے پودے جاپان کے پہاڑی علاقوں ، شمال مشرقی چین اور شمالی امریکا کے علاقوں میں آباد ہیں جہاں وہ پستان ، جلم اور میپل درختوں کے نیچے پھلے رکھتے ہیں ۔ ان کا نام جاپانی زبان میں اس خوشاب کو یوں بیان کرتا ہے کہ یہ لوگ جنگلی مرغوں کی طرح محسوس کرتے ہیں ۔
کلیدی حیاتیاتی کام
مکیکو کے بنیادی فعال اجزاء اس کے پولی کھولاؤ ہیں، خاص طور پر اس کی شاخ بی ٹا-1،3،6-glunes۔ یہ بڑے شکر کے مرکبات انسانی کیمیائی مرکبات سے نہیں بلکہ ان میں سے بعض مخصوص خلیات کے ذریعے حل اور ان کے جسم میں حل شدہ مواد شامل ہیں، جو کہ خامرے اور حل کرنے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ، ان تمام تر امراض میں شامل ہیں، جو کہ ان تمام چیزوں کے لیے کیمیائی اثرات کو کم کرتے ہیں۔
خون سوگر رجسٹریشن اور انسولین سینسائمنٹ (ssulain Sennitization) خون کا اخراج ہے۔
شاید سب سے زیادہ مطالعہ میاکو کے ضمن میں دودھ پلانے والے مریضوں کو یہ صلاحیت حاصل ہے کہ وہ گلکیمک کنٹرول کو بہتر بنائیں. اکثر جانوروں کے مطالعے سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ماس کا خون میں استعمال ہونے والے خون کے اجزا کو کم کر سکتے ہیں ۔
لیپڈ پروڈیوس اور کارڈی تحفظ
ڈیسلیائڈمیا— ہائی ولی کول کی جانب سے بنایا گیا ایکسچینج، ہائی ٹیکل کول، اور ایچ ڈی ایل کول کی بیماریوں سے بننے والا ایک مرکب۔ میاکو مختلف مرکبات کے ذریعے لیپ ٹاپ کی خصوصیات ظاہر کرتا ہے، 2013ء میں ذیابیطس اور اس کے بعد کی مدد سے خون کی مقدار میں اضافہ کیا جاتا ہے، جو کہ اس کے لیے زیادہ تر اقسام میں استعمال کیا جاتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ یہ بھی ہے کہ جو بھی کئی ہفتےوں میں استعمال کیا جاتا ہے۔
وزنی انتظامیہ اور ادیپس نقل و حمل
ذیابیطس، خاص طور پر ذیابیطس، ہضمی (انگریزی: Myabolitic انفیکشن) کئی ذیابیطس کے ذریعے وزن کا انتظام کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ اول تو یہ دونوں میں سے زیادہ مقدار میں حلول اور بعد میں آنے والے کھانوں کو فروغ دیتا ہے، 2010ء کے دوران یہ مطالعہ زیادہ تر کھانسی اور زیادہ تر کھانسی کے لیے مفید ثابت ہوتا ہے، مگر اس سے یہ بھی ممکن ہے کہ غذا میں اضافہ ہو جائے اور کچھ لوگ زیادہ تر دودھ پلانے والی بیماریوں کے باعث بھی پیدا ہو جائیں ۔
خون پر دباؤ اور وسکیلا صحت
گر وه دوا نما دودھ پلانے والے حیض کا ایک اور ستون ہے جو خون کے دباؤ میں معاون ہو سکتا ہے ۔جس سے ذیابیطس کا سبب بنے ہوئے ٹماٹر اور خون کی دیواروں کے اندر موجود ہونے والی ایک مرکبات سے معلوم ہوتا ہے کہ جانوروں کا ٹیسٹ کم ہو سکتا ہے. یہ دباؤ بہت ہی کم مقدار میں ہوتا ہے اور اس وجہ سے کہ آپ کا دباؤ بہت کم ہو سکتا ہے
اینٹی انفنٹری اور اینٹیوکسیڈنٹ عمل ہے۔
ذیابیطس میں عمومًا کم مقدار میں پائی جانے والی ذیابیطس کی حالت میں پائی جاتی ہے ۔ادیپوسی خون کے خلیات میں موجود خلیاتی خلیات کو آپس میں متعلقہ طور پر خون کے خلیات میں سے خارج کرتے ہیں مثلاً نکسیر (TNF) اور solukin (IL)۔ یہ زیادہ تر اقسام کے امراض کی حامل ہیں اور ان کے استعمالات کو کم کرنے کے لیے دیکھیے۔
مَیں اپنے بچوں کو اُن باتوں کے بارے میں بتانے لگا جو اُس نے مجھے سکھائی ہیں ۔
میاکو کے برتنوں میں بہت سی تیاریوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے. (بہت سے بڑے بڑے بڑے کارخانوں اور کسانوں کے بازاروں میں سالانہ ایک نرم، تھوڑا سا سا کھانا کھانا تیار کرنے کے لیے. ڈیرائڈ میاکوس کو دوبارہ سے دوبارہ تعمیر کیا جا سکتا ہے اور اسی طرح استعمال کیا جا سکتا ہے:
ایک دوسرے کیساتھ تعاون کرنا
- Sauté. [1] زیتون میں چربی اور چربی سے تیل میں پکایا جاتا ہے سونے تک.
- Soups اور spers. خشک مے کو بارتھ، غلط استعمال یا ہڈیوں کے بُرے۔ کا ذائقہ ملا کر تیار کیا جاتا ہے۔
- Stir-fry. دوسری سبزیوں کے ساتھ ملا کر، بیل کیپر اور برف کی پتلیوں کی طرح کا ایک مرکب شامل کیا جاتا ہے؛
- [Roasting. [1] تیل، نمک اور کیپر میں توس میاکو، پھر 400°F پر 20 منٹ تک فائرنگ کرتا رہا یہاں تک کہ کریسپی کنارے کی شکل میں۔
معافی اور کام
جن لوگوں کو زیادہ ترجیح دی جاتی ہے وہ صابن ، کپاس یا پھر نمکین ۳. معیاری نکالوں کے ذریعے دستیاب ہیں. ان میں ۲۰–30%
پریفیکچرنگ ، انٹرشن اور کنٹا کی دریافت
کھانے کے دوران کھانے پینے میں اکثر لوگوں کے لیے معکو محفوظ ہوتا ہے۔لیکن کئی اہم غور طلب افراد پر مخصوص طبی حالات کے ساتھ اطلاق ہوتا ہے:
- بلووڈ شوگر دوائیں. چونکہ میاکو خون کے گلوکوز کو نیچے رکھ سکتا ہے، ذیابیطس کی دواؤں (خاص طور پر انسولین اور سلفیل) پر لوگوں کو ان کی شکر کی سطحوں پر گہری نظر رکھنی چاہیے تاکہ وہ کرپشن سے بچ سکیں۔
- Blood press medicine. [1] میاکو کے اے سی آئی انہدام اثر اینٹیپریسی ادویات کے اثرات میں اضافہ کر سکتا ہے، ممکنہ طور پر انتہائی غیر ضروری یا باقاعدہ طور پر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
- Autommune settlement. میاکو کی خصوصیات میں سے کوئی ماحولیاتی سرگرمی کو متاثر کر سکتی ہیں. لوپ، گردوں کے جوڑوں یا کئی امراض جیسے کہ لوپ، گردوں کو ان کے جراثیم سے نپٹنے کے لیے بات چیت کرنی چاہیے۔
- Pregncy and setting. لمیٹڈ ڈیٹا حمل یا لاکسیٹ کے دوران معکوس کے محفوظ محفوظ مقام پر موجود ہوتا ہے؛ خوراک کی مقدار میں برقرار رکھنا یا اس سے گریز کرنا بہتر ہے جب تک ڈاکٹر منظور نہ ہو۔
- [Allergies.]] رپورٹ کی گئی ہے؛ اگر علامات جیسے کہ علامات کو کم کرنے، ان میں داخل ہونے یا سانس لینے میں مشکل پیش آتی ہیں۔
میڈیکل میوزیمز کے دوسرے ڈاکٹروں سے زیادہتر میڈیکل لیبارٹریز کے مقابلے میں
میاکو صرف ماسابول کے فوائد کے لیے مطالعہ نہیں کیا جا سکتا اس کے کزنوں کو—شیکی، رائے، شیر کا مے اور چیتے کا بھی الگ ظاہر کرتا ہے، لیکن اس کا اثر بھی الگ ہے، دودھ پلانے والا، کم ہوتا ہے دودھ اور مشروبات بھی، اور دودھ پلانے کے لیے بھی بہت ہی کم ہوتا ہے مگر یہ کہ اس کا استعمال کیا ہوا ہے، اور کس طرح کے لیے اس سے متعلقہ سوالات کے جواب دینے کے لیے نہایت ہی زیادہ ہیں
موجودہ تحقیقی فرنٹیئر اور مستقبل کی ہدایتیں
سائنسی کمیونٹی فعال طور پر metabolitic Health میں موجود میاکو کے امکان میں ہے. حالیہ دلچسپی کے مرکزوں کو پست مائیکرومیٹر کے پولی ٹیکہ کے اثرات کے طور پر۔ Beta-glucula ایسے بیکٹیریا ہیں جو خوراک کے مفید استعمال کے لیے استعمال کرتے ہیں [1]۔ [1] اور زیادہ سے زیادہ تر امراض کی وجہ سے متعلقہ دوائیں ہیں، مگر اس کے بعد کہ یہ بیماریوں میں اضافہ ہو جاتا ہے اور اس کے بعد دوسرے قسم کے امراض کو بھی کم کر دیتے ہیں۔
میاکو کو ایک ایسے طریقے سے استعمال کرنا ہے جو کسی بھی چیز کو اُس کے جسم میں منتقل کر دیتا ہے ۔
مکاؤ کو ايک ادویہ کے طور پر دیکھنا ضروری ہے -- مگر معیاری طبی امداد کے لیے نہیں --
Conculation: Metabolitic Toolbox میں ایک پرمیسنگ ٹول
میاکو کے مشروبات مختلف امراض میں سے ایک کے طور پر کھڑے ہوتے ہیں.
کیک (Maike) کئی سنچریاں بنانے کے فوائد مہیا کرتی ہیں، جن میں شکر کا زیادہ بہتر ہونا، بہتر لائڈ کیپرنگ اور کم کرنا شامل ہے۔