Table of Contents

ذیابیطس کے علاج کے سلسلے میں رابطہ کیوں ضروری ہے

ذیابیطس کے مریضوں کو روزانہ خون کے عطیہ ، ادویات ، منصوبہ‌سازی اور ورزش کے سلسلے میں احتیاط برتنی چاہئے ۔

اس شراکت کو مضبوط کرنے والا ایک آلہ اکثر یہ ہے : کان کنی ۔ جب کہ بہت سے لوگ تقرریوں کے دوران کیا بات کہنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، ہر رابطے کی کیفیت کو بہتر طور پر سننے کی صلاحیت رکھتے ہیں، مریض کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ سننے کا مطلب یہ بھی ہے کہ وہ اپنی صحت کے فراہم کرنے والے ذرائع کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کرتا ہے جہاں مریضوں کے درمیان علاج کے لئے کافی زیادہ محفوظ ہے

اس مضمون میں بتایا گیا ہے کہ سنہ سننے کے کیا نتائج ہوتے ہیں ، یہ ذیابیطس کے خاص طور پر معاملات میں کیوں ، مریض اور فراہم کرنے والے دونوں اس عمل کو کیسے عمل میں لا سکتے ہیں اور صحت کے نتائج پر اس کے اثرات کے بارے میں تحقیق کیا کہتی ہے ۔

توجہ سے سننے والا کیا ہے ؟

سننے میں مہارت حاصل کرنے کے علاوہ ، کسی بات پر توجہ دینے کا مطلب یہ ہے کہ تقریر میں بات‌چیت کرنے کا انداز بالکل توجہ سے سننا ، تقریر میں بات‌چیت کرنا ، اندرونی طور پر دیر تک جواب دینا اور جواب دینے کی تحریک دینا اور اس میں نہ صرف الفاظ بلکہ آواز ، چہرے اور جسمانی اظہارات اور جسمانی زبان پر توجہ دینا بھی شامل ہے ۔

بہت سے لوگ اپنی بات کو درست کرنے کے لئے پہلے سے تیار ہوتے ہیں یا پھر جب وہ کسی ایسی بات کو سنتے ہیں جو اُن کے نظریات کو درست کرتی ہے یا پھر اُن کے خلاف آواز بلند کرتی ہے تو وہ اُن کی توجہ کا بھرپور عمل ہے ۔

توجہ سے سننے کے اہم پہلو

  • گھڑی میں مکمل طور پر رہنا، ماضی یا مستقبل کے لیے فکروں سے پریشان نہ ہونا.
  • ] نواں-جوادمنٹ: ذاتی رائے یا مفروضے کو واپس تھامے ہوئے جبکہ دوسرا شخص بول رہا ہے۔
  • Empathy:] مقررین کی نظر اور جذباتی حالت کو سمجھنے کے لیے شعوری طور پر کام کرنے کی کوشش۔
  • [Patinence: ان کو بھرنے کے لیے بغیر وقفہ اور خاموشی کی اجازت دیتا ہے۔
  • Reflection: [PFLT:1] پیراپورسٹنگ یا جو کچھ سننے میں آیا وہ درست سمجھ کی تصدیق کے لیے سنا گیا تھا۔

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے میں ماہرانہ معلومات

مریض کے رابطے پر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سننے کی کیفیت براہ راست نتائج پر اثرانداز ہوتی ہے [FLT] میں ایک تاریخی مطالعہ نے دریافت کیا کہ ڈاکٹروں کو جو صلاح و مشورہ کے دوران زیادہ توجہ حاصل کرتے ہیں وہ بہتر علاج اور اعلیٰ اطمینان حاصل کرتے ہیں ؛ 2009ء میں ذیابیطس (انگریزی: Zolnierek &M) نے ایکشن پروگرام تیار کیا جس میں صحت کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ رابطہ کیا تھا ۔

جب کوئی شخص واقعی سننے لگتا ہے تو دماغ کو آکسیجن اور بندھن سے منسلک کرنے والی ہارمونز کو ختم کرتا ہے جو خاص طور پر ذیابیطس کے مریضوں کیلئے خون کے دباؤ کو بلند کرنے اور اچھی طرح سے فیصلہ کرنے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے ۔

[ فٹ‌نوٹ ] میں ایک تحقیق [ فٹ‌نوٹ ]

ذیابیطس کے لوگوں کیلئے دل‌وجان سے سننے کے فوائد

اعتماد اور ضامن پیدا کرنا

ذیابیطس کے ساتھ رہنے میں اکثر حساس معلومات — کھانے کے عادی ، انسولین کی کمی یا احساسِ‌رائے سے محروم ہونا ۔ مریض اپنی نگہداشت ٹیم سے فیصلے کرنے یا تقریروں کو ذہن میں رکھتے ہوئے یہ ظاہر کرتے ہیں کہ مریض کا تجربہ درست ہے اور وقت پر یہ ٹرسٹ ہمیشہ دیانتداری کے لئے ایک محفوظ جگہ ہے جس کے ذریعے مریض کو حقیقی زندگی کے حالات کی بجائے بہتر طور پر مشورہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

علاج کے منصوبوں کی سمجھ

ذیابیطس کے انتظام میں پیچیدہ ہو سکتے ہیں: انسولین کی مختلف اقسام، سستے توازن، کرب کا توازن، بیمار دن کے قوانین، مریضوں کے لیے یہ آسان ہے کہ وہ خود کو زیرِغور محسوس کریں یا پھر تفصیلات بھول جائیں. دماغ سننے سے مریض اپنی پریشانیوں سے متعلق معلومات کو بہتر طور پر حاصل کرنے میں مدد مل سکے، مریض کو بہتر طریقے سے سمجھنے میں مدد دیں، اپنے مقصد کو واضح کرنے کے لئے،

پریشانی اور پریشانی کم ہو جاتی ہے

ذیابیطس ایک عام نفسیاتی حالت ہے جو ذیابیطس کے ساتھ ساتھ متاثرہ افراد کو متاثر کرتی ہے اس میں پریشانی، مایوسی اور پیچیدگیوں کے احساسات شامل ہیں. وزارتوں میں زیر سماعت سماعت اس تکلیف کو براہ راست حل کر سکتی ہے یا اکیلے محسوس کرنے والا مریض اس بات کو سننے سے قاصر رہتا ہے کہ یہ بات کسی ماہر کی جانب سے اس بیماری کا بوجھ کم کر سکتی ہے جس سے مریض ذہنی طور پر ذہنی پریشانی اور کیفیت کو کم کر سکتا ہے۔

نگہداشت میں سرگرمی کی حوصلہ‌افزائی

جب مریض خود کو توجہ سے سنتے ہیں تو وہ زیادہ مصروف ہو جاتے ہیں ۔ وہ معلومات کو سمجھنے کی بجائے اپنے مشاہدے میں مدد کرتے ہیں : ” جب مَیں رات کو ورزش کرتا ہوں تو مجھے پتہ چلا کہ میرا خون کتنا خراب ہو جاتا ہے ۔

صحت بہتر ہو جائے گی

بہتر طور پر ، بہتر طور پر ، مریضوں کو پہلے سے زیادہ توجہ دینی چاہئے یا پھر جلد ہی وہ ادویات کی کمی کا باعث بنتے ہیں ۔ [FLT] میں پریشانی کی وجہ سے پیدا ہونے والی معلومات اور مشورے کا مطالعہ کرنے والے مریضوں کو معلوم ہوا کہ ان کے ڈاکٹروں کی اوسط شرحیں 0، 0، 0، 0، 0، 0،000،000 ہیں، جو کہ ان کے استعمالات میں کمی واقع ہے، یعنی جنہیں Expressiory میں کم کرنے کے لئے کم کیا گیا ہے۔

مریض کیلئے عملی تکنیک : اپنے اندر تبدیلی لانے کیلئے تیار رہیں

اگر آپ کو پتہ چل جائے کہ آپ کو اِس بیماری میں مبتلا ہونے کی ضرورت ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

سفارش کرنے سے پہلے تیاری کریں

  • ایک مقصد کا تعین کریں: آپ کمرے میں جانے سے پہلے اپنے آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ آپ کا مقصد صرف بات کرنا ہے، نہ صرف بات کرنا۔ اپنے بنیادی سوال کو نوٹڈ کے اوپر لکھیں۔
  • [REFLT:1] [RET:] اپنے فون کو خاموشی سے خاموشی سے رکھیں. اگر آپ کسی ساتھی کو لے آئیں تو اس بات سے اتفاق کریں کہ ایک شخص نوٹس لے کر آئے گا جبکہ دوسرا مکمل سن رہا ہے۔
  • Arrive meal: انتظار کرنے والے کمرے کو استعمال کریں کہ وہ چند گہری سانس لے کر خود زمین پر چلے۔ یہ آپ کے ذہن کو صاف کر دے تاکہ آپ حاضر ہو سکیں۔

تقرری کے دوران

  • Adopt کھلے جسم کی زبان : سیٹ پر آپ(ص) کے ہاتھ سے بیٹھے، بازوؤں کو بے نقاب کر اور تھوڑا آگے بڑھا۔ یہ جسم آپ کو توجہ اور اشاروں کی مداخلت میں مدد دیتا ہے۔
  • [ف‌لپ‌:0 ] تحریک کو حل کرنے کی تحریک : اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوال آتا ہے تو اسے اُس کے سامنے اُتار کر انتظار کریں ۔
  • Fous on only الفاظ: سناؤ جیسے کہ "سب سے اہم بات ہے." یا "میں دیکھنا چاہتا ہوں.
  • تعلیمی پشتو: کسی چیز کی وضاحت کے بعد]، آپ کہہ سکتے ہیں کہ میں نے اپنے خون کا شکر ادا کرنے کے بعد دو گھنٹے کا جائزہ لینا چاہئے اور ہر 15 گرام کاربٹ کے لیے تیز رفتار انسولین لینا چاہیے لیکن اگر پڑھائی 150 mg/d. کیا یہ صحیح وقت میں درست ہے؟
  • سوالات صاف کرنے کی کوشش : اگر کوئی بات واضح ہو تو پوچھیں: کیا آپ یہ وضاحت کر سکتے ہیں کہ میرے روزمرہ کے معمول کا کیا مطلب ہے؟

وزارت داخلہ کے بعد

  • آپ کے نوٹ ملاحظہ فرمائیں: چند گھنٹوں کے اندر اندر اندر، آپ کے اپنے الفاظ میں بنیادی نکات کو دوبارہ لکھیں. یہ یاد کو مضبوط کرتا ہے۔
  • [Apply ایک تبدیل: [FLT] کسی سفارش کو انٹرویو سے لے کر اگلے ہفتے اس پر عمل پیرا رہیں۔پھر دیکھیں کہ یہ کس طرح آپ کی تعداد کو متاثر کرتا ہے یا کس طرح محسوس ہوتا ہے۔
  • رابطے پر دوبارہ گرفت : خود سے پوچھیں: کیا میں نے سنا؟ میں نے سننے کے لیے اگلی بار کیا کر سکتا تھا؟ یہ metacog knowns on the serve on the زمانے میں مہارت کو بناتا ہے۔

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے سے سننے والے شخص کی ثقافت کیسے متاثر ہو سکتی ہے ؟

اگرچہ مریض اپنی بات‌چیت خود کر سکتے ہیں توبھی اسکے ماحول کو وسیع پیمانے پر فراہم کِیا جاتا ہے ۔

وقت کو سمجھنے کیلئے

بہت سے کلینکز کو 15 منٹ کی سلوں میں تبدیل کیا جاتا ہے۔ مریض جلدی کرتے ہیں اور اکثر فکریں کرتے ہیں، جب تک ممکن ہو، سفر شروع کرتے ہیں،

سننے والے کی محنت کریں

  • [reffal species:]] : [1] یہ آپ کی آواز ہے کیونکہ آپ کی صبح کی تعداد ابھی تک بیسل دوا کو بہتر بنانے کے باوجود بھی بلند ہے.
  • [sculation:]] مجھے یہ حق دے دو. آپ ورزش کے دوران میں فکر مند ہیں، اس لیے آپ اپنی انسولین کو کم کرنے سے پہلے بھی محسوس کرتے ہیں، لیکن آپ کو کبھی کبھی کبھی بھی یہ محسوس ہوتا ہے۔
  • اوپن سے متعلق سوالات: [1] اپنے آخری دورے سے ذیابیطس کا علاج کرنے میں سب سے مشکل حصہ کیا تھا؟ بلکہ اس کی بجائے "کیا آپ نے اپنے خون میں شکر کا جائزہ لیا ہے؟"

تیز رفتار ٹیم کو ٹرینیں

دماغ کی سماعت کو ڈاکٹروں تک محدود نہیں ہونا چاہئے . ذیابیطس کے ماہرین ، غذا کے حامل افراد اور پیش میز سب کے ساتھ رابطہ رکھنے والے افراد کے ساتھ رابطہ رکھنے کے لئے کلینک رابطہ کی مہارتوں میں سرمایہ کاری کر سکتا ہے جو ذیابیطس میں شامل معاملات کو استعمال کرتے ہوئے کردار-playing search in the Integrated. کے بین الاقوامی رسالہ [intal Restrict Mnerality of Intwerality to seration] ظاہر کرتا ہے کہ ٹیم میں رابطہی سہولت صحت کے مریض کو بہتر بناتا ہے اور ہسپتال میں کمی کم کرتا ہے۔

مریض ای‌ڈی‌ڈا سمٹر استعمال کریں

اِس سے پہلے کہ آپ مریض کو اِس بات سے پریشان کریں کہ وہ اپنے علاج کے سلسلے میں کیا سوچ رہا ہے ، اُس سے کیا سیکھ سکتا ہے ؟

سننے میں ماہرانہ دلچسپی رکھنے والے لوگوں کی مدد کرنا

یہاں عام رکاوٹوں اور عملی حل ہے ۔

وقت پر دباؤ

تاہم ، یاد رکھیں کہ سننے میں وقتاًفوقتاً زیادہ وقت لگتا ہے ۔ ایک ایسا شخص جو کسی وقت کی بات نہ سنے ، یہ معلوم کر سکتا ہے کہ اُس شخص کو بعد میں دس منٹ کے لئے درکار معلومات فراہم کرنے کی ضرورت ہے ۔

جذباتی طور پر تیز‌و تند ہوتے ہیں

مریضوں کو بلند آواز سے سننا یا انسولین کی تشخیص کی سفارش کرنا پریشانی ، دفاعی یا شرمندگی کو کم کر سکتا ہے. یہ جذبات کو بامقصد طور پر سننا مشکل بنا سکتے ہیں. جذبات کا اعتراف کریں کہ: "میں اس نمبر کو سن رہا ہوں اور آپ سے پوچھتا ہوں کہ اس کا مطلب کیا ہے.

جواب

مریض کو پہلے ہی سے جلد رابطہ کرنا چاہئے یا پھر اُسے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا چاہئے ۔

زبان اور صحت‌بخش مسائل

جب طبّی پکوان یا زبانوں کی رکاوٹیں موجود ہیں تو دھیان سے سننے سے پہلے غور کرنا اب بھی تعلیمی کاموں کی احتیاط اور استعمال سے ممکن ہو سکتا ہے. خاندانی افراد کی بجائے ماہر طب کے ترجمان کا استعمال کرنا. مریض کو کبھی بھی یہ نہیں سمجھنا چاہئے کہ وہ کب سمجھ سکیں گے. "کیا آپ کہتے ہیں کہ یہ آسان زبان میں ہے؟

حقیقی زندگی کے واقعات : عمل میں مہارت حاصل کرنے والے سننے والے

۱ : صبر کا پھل

ناقابل توجہ بات یہ ہے کہ ایک مریض کہتا ہے کہ "میں بالکل خوراک کی پیروی کر رہا ہوں، لیکن میرا خون اب بھی زیادہ بلند ہے" ڈاکٹر کہتا ہے کہ "مجھے آپ کی لاج بک چیک کریں، یہ آپ کی منصوبہ بندی پر نہیں ہے" مریض نے الزام لگایا کہ ایک چھوٹا سا کام جہاں سے آپ نے کھایا تھا،

[ فٹ‌نوٹ :0 ] سنکر [ ڈاکٹر ] : ] ڈاکٹر رُک کر آنکھ سے رابطہ کرتا ہے ، اور کہتا ہے کہ ” مجھے مزید بتائیں کہ ’ کھانے کو کس چیز کی ضرورت ہے ‘ ؟

۲ : نئی دُنیا

ناقابل توجہ: [1] تعلیمی تالیف کاروں کو شمار کرنے، انسولین انسولین کی تکنیکوں اور پاؤں کی دیکھ بھال کرنے والے تیزی سے جانشینی میں مبتلا۔ مریض نالیاں مگر کچھ بھی زیادہ خطرناک ہو رہی ہیں. ملاقات کے بعد وہ مایوس ہو جاتے ہیں اور کوئی بھی طریقہ تبدیل نہیں کرتے۔

[ فٹ‌نوٹ :0 ] [ فٹ‌نوٹ ] سنکر آپ نے پوچھا : ” ذیابیطس کو ٹھیک کرنے کے لئے کیا چیز ہے ؟

اِس کے علاوہ ، اُس نے اپنے شاگردوں کو بھی یہ ہدایت دی : ” تُم . . .

دماغ کی سننے کی صلاحیت ایک وقت کی تکنیک نہیں ہے ڈاکٹر کے فرائض انجام دینے کے لیے یہ ایک حیاتیاتی مہارت ہے جو کسی شخص کے ساتھ ذیابیطس اور اُن کی نگہداشت کرنے والی ٹیم کے درمیان تعلقات کو تبدیل کر سکتی ہے۔اس کے لیے مقصدیت، مشق اور بعض اوقات ہنگامی حالت میں بہتری لانے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

جب آپ اپنے بچے کو بتاتے ہیں کہ وہ کیا سوچتے ہیں تو اُن کے ساتھ بات‌چیت کرنے کے لئے پہلے پانچ منٹ تک پوری توجہ سے سنتے ہیں ۔

اِس لئے ہم اِس بیماری کی وجہ سے اُن لوگوں کی مدد کرتے ہیں جو اُن کی دیکھ‌بھال کرتے ہیں ۔

[References and مزید پڑھنے کی ۔