ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے والے لوگوں میں سے ایک شخص کی صحت‌مندانہ طور پر صحت‌مند گلوکوز کی سطح پر خون کی بیماریوں اور دوائیوں کے نظام کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے استعمال کِیا جاتا ہے ۔

ذیابیطس کی نگہداشت میں ماہر

ذیابیطس کے انتظام کی حمایت کرنے والے لوگوں کی طرف سے دی جانے والی جذباتی ، معلومات اور تحقیق‌وتفتیش کی مدد کی گئی ہے ۔

میں شائع ہونے والی ایک میٹا-انالیسیسس نے دیکھا کہ اپنے ہم عصروں کی مدد کرنا مشکل ہے، جیسا کہ ایچ اے اے اے1c میں کمی سے نفسیاتی فوائد، یہ واضح طور پر قابلِ ذکر طور پر صحت کے لیے مفید ہیں کہ گہرے پیمانے پر صحت اور حکمت کے لیے دنیا میں حقیقی حالات کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن (ADA) سرکاری طور پر ہم جنس پرستوں کی حمایت کو معیاری ذیابیطس خود مختاری اور حمایت (DSMS) کے لیے ایک قابل قدر صلاحیت تسلیم کرتی ہے. ADA ایک کی حمایت فراہم کرتا ہے تاکہ وہ اپنے علاقے یا آن لائن میں موجود افراد کی تلاش میں مدد کرے۔ یہ ادارہ اس بات کا ثبوت ہے کہ جب یہ زیادہ سے زیادہ مؤثر طور پر باہمی تعاون کرنے والی کمیونٹیز کے ساتھ ساتھ تعاون کرنے والی کمیونٹیز کے ساتھ ساتھ ساتھ تعاون کرتا ہے۔

اُن کی مدد کرنے کے اہم فوائد

ذیل میں ہم سب سے زیادہ متاثر ہونے والے فوائد پر غور کرتے ہیں جن میں خون کے عطیہات اور مجموعی ذیابیطس پر زیادہ اچھا اثر پڑتا ہے ۔

جذباتی حمایت اور مایوسی

بہت سے لوگ یہ یقین رکھتے ہیں کہ دوسروں کو اُن کے بوجھ کو نہیں سمجھ سکتے ۔

وہ جانتے ہیں کہ دوسروں کو بھی ایسے ہی جدوجہد کرنے کا احساس ہوا ہے#8212 ؛ یہ محسوس کرنا چاہئے کہ یہ غیرمتوقع خون کی تلاوت کا احساس ہے یا عوام میں ذیابیطس کی تکلیف اور خاندانی ذمہ‌داریوں کے ساتھ ساتھ ساتھ نفسیاتی پریشانی اور اس سے بہتر طور پر متاثر ہونا چاہئے ۔

علم کی شراکت اور عملی مشورت

بنیادی طور پر ، بنیادی طور پر ، بنیادی طور پر ، تجربہ‌کار علم کے امیر ہوتے ہیں جو طبّی تقرریوں میں شامل ہونے والے تمام انتظامات سے باہر ہوتے ہیں ۔

یہ معلومات مختلف بیماریوں میں مبتلا لوگوں کیلئے خاص طور پر بیش‌قیمت ہیں جو ذیابیطس کے تکنیکی پہلوؤں سے متاثر ہو سکتے ہیں ۔

مثال کے طور پر ، ایک عضو کم کرب کے کھانے میں تبدیلی کیسے کر سکتا ہے ، ان کے پوسٹ‌ڈکل کیمرا 30 mg /dL کی طرف سے کم ہو جاتی ہیں جبکہ ایک اور بیان کرتا ہے کہ کھانے کے حوالے سے مختصر کارکردگی کے ساتھ ساتھ انسولین کا وقت بھی کم ہوتا ہے ۔ یہ زندہ رہنے والی بصیرت‌بخش طبّی صلاح‌وخط کی بدولت اکثر سخت تنقیدی طور پر کام کرتی ہے ۔

احساس اور تحریک

باقاعدہ گروپ ایک قدرتی طور پر قابلِ‌غور ترکیب پیدا کرتا ہے ۔ یہ جانتے ہوئے کہ ہم‌عمروں کو خون کی نگرانی ، دوا کی پابندی اور طرزِزندگی کے مطابق چلنے کیلئے سخت موٹائی کا حامل ہو سکتا ہے ۔

یہ تقسیمی مہم اجلاسوں سے باہر پھیلتی ہے۔ بعض جماعتیں، جو کہ روزانہ چیک ان کو بھیجنے، شیئر کرنے، جیتنے یا اصل وقت میں مشورہ لینے کے لیے استعمال کرتی ہیں جب کسی مشکل صورتحال کا سامنا ہوتا ہے.

میں شائع ہونے والی تحقیقات [حوالہ درکار] جوورنال آف جرنل اندرونی میڈیسن نے دریافت کیا کہ شوگر کے مریض جو ہم جنس پرست فون کی حمایت کے پروگراموں میں حصہ لیتے تھے، ان معیارات کی دیکھ بھال کے مقابلے میں زیادہ جسمانی سرگرمیوں اور کم شوگر کی بیماریوں کے بارے میں بتاتے ہیں۔

خود اعتمادی اور اعتماد کو فروغ دیتا ہے۔

خود اعتمادی—؛ ایک’ پر اعتقاد؛ کامیابی کی صلاحیت کو کامیابی سے منظم کرنے کی صلاحیت##8212; ذیابیطس کے ایک اہم ترین نتائج اور گلکی نتائج۔

ایک نئے رکن جو اپنے ہم جماعتوں کو مؤثر دوا دیکھتا ہے، یا پھر کسی مریض نے جو پریشان وقت میں اپنے ایچ بی اے1c کو نشانہ بنائے رکھتے ہیں، اس اعتماد کو حاصل کرتے ہیں کہ وہ بھی ایک ہی وقت میں حصہ لے سکتے ہیں، جب وہ سرگرمی سے اپنی کامیابیوں میں حصہ لیتے ہیں، یہ مثبت رد عمل خود کشی کے رویے کو مضبوط کرتا ہے، جس سے خون کی سطح براہ راست متاثر ہوتا ہے۔

پیچیدہ کاموں کی ابتدا

اکثر ذیابیطس سے متعلقہ پیچیدگیوں کے لیے ایک ابتدائی آگاہیی نظام کے طور پر کام کرتے ہیں۔اس کے ارکان جو اپنے پاؤں، بینائی یا توانائی کی سطح پر خفیہ تبدیلیوں کو دیکھتے ہوئے گروپ کے ساتھ ان مشاہدات پر بحث کرسکتے ہیں۔

مثال کے طور پر ، ایک گروپ کے ایک رُکن کو غیرمعمولی طور پر طبّی علاج کے سلسلے میں مشورہ دیا جا سکتا ہے کہ وہ کسی ڈاکٹر سے مشورہ کرنے سے پہلے ایسی ہی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں ۔

خرچ - کمی اور ایکسچینج

بہت سے ہم جنس پرست گروہ آزاد یا کم تعاون ہیں، انہیں وسیع مالی وسائل یا جامع انشورنس کے بغیر لوگوں کے لیے قابل رسائی ذریعہ بناتے ہیں۔ان میں موجود گروہ کمیونٹی سینٹروں، جامعات یا لائبریریوں میں کم آمدنی کے ساتھ ملتے ہیں، جبکہ آن لائن جماعتیں غیر ذمے دارانہ امداد کے لیے مسلسل حمایت فراہم کر سکتی ہیں،

مختلف اقسام کی حمایت کرنے والے گروپ

ان اختلافات کو سمجھنے میں لوگوں کی مدد کرتی ہے کہ اُنکی شخصیت ، شیڈول اور تسلی کی سطح پر بہترین مقابلہ کیسے کِیا جا سکتا ہے ۔

ان-پیرسن گروپز میں

روایتی چہرے کے گروہ امیر ترین بین القوامی تعلق پیش کرتے ہیں۔عام افراد جسمانی زبان پڑھ سکتے ہیں، شیئر گلے یا تصدیق کو چھو سکتے ہیں اور حقیقی دوستی پیدا کر سکتے ہیں جو مہمان کے کمرے سے باہر وسیع ہوتے ہیں۔

مقامی ہسپتالوں، ذیابیطس کلینک اور تنظیموں جیسے JDRF[1] اکثر میزبان یا گروہ کو منظم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، کچھ لوگ ان گروپوں کے ساتھ مل کر (مثلاً، سٹینفورڈ جیکیس بیماری-منجنگ پروگرام) کے ساتھ جڑے رہتے ہیں، جبکہ دیگر کھلے عام گفتگو فارمز پر مشتمل ہوتے ہیں جغرافیائی اور وقت کے مطابق: ارکان اکٹھے ہونے کے قریب رہتے ہیں

آن لائن کام

ڈیجیٹل انقلاب نے حیرت انگیز طور پر ہم جنس پرستوں کی حمایت میں توسیع کی ہے. آن لائن پلیٹ فارمس جیسے ، TuDabites، ذیابیطس فورم اور مختلف فیس بک گروپ ملکوں اور علاقوں میں ہزاروں لوگوں کو جوڑنے کا کام کرتے ہیں، وہ 24/7 پر مشتمل موضوعات پر کام کریں، شیئر کریں یا پھر انتہائی غیر متعلقہ موضوعات پر مایوسی کریں، جنہیں مخصوص طور پر متعلقہ طور پر متعلقہ طور پر، ذیابیطس کے ساتھ، ذیابیطس کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

انٹرنیٹ پر اکثر انٹرنیٹ پر کام کرنے والے لوگ اور اُن کے ساتھ بات‌چیت کرنے سے اُن کے ساتھ بات‌چیت کرنے سے اُن کے تعلقات مضبوط ہو جاتے ہیں ۔

ہبریڈ ماڈلز

جدید ہم جنس پرست حمایت کے بہت سے اقدامات جوہر اور آن لائن عناصر میں یکجا ہو سکتے ہیں. ایک مقامی گروپ ماہنامہ فیس بک گروپ یا پھر رابطہ جاری رکھنے کے لئے ایک نجی فیس بک گروپ یا ⁇ p چیٹ برقرار رکھنے. قومی تنظیموں جیسے کہ ذیابیطس شوز اور ویژیس شاستر دونوں مقامی جمع اپ اور ور ور ور سیریز کو پیش کرتی ہے. ہائیبریڈ ماڈل دونوں دنیا میں اپنے ساتھ لے سکتے ہیں: ذاتی تعلق رکھنے اور رابطے کی سہولت اور میڈیا کی سہولت کے ذریعے

ایک گروہ کو تلاش کرنا اور اس میں شامل کرنا

( زبور ۱۱۹ : ۱۰۵ ) ایسے لوگ جو اپنے ہم‌عمروں کی مدد کرنے کے لئے تیار ہیں ، اُن کے لئے ایسے گروہ کی تلاش کرنا ضروری ہے جو اپنی ضروریات کو پورا کرتا ہے ۔

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے لوگوں کی صحت اچھی طرح سے دیکھ‌بھال

اِس کے علاوہ ، اُردو بائبل میں ایسے مریضوں کی فہرستیں بھی دی گئی ہیں جو باقاعدگی سے اپنے ہم‌جماعتوں کی مدد کرتے ہیں یا پھر اُن کے ساتھ مل کر کھانا کھاتے ہیں ۔

قومی تنظیم

ذیابیطس کی بڑی تنظیموں نے ہم‌عمروں کی حمایت میں بہت زیادہ خرچ کِیا ہے :

  • امریکی ایڈز ایسوسی ایشن (ADA) ایک کمیونٹی اور تعاون صفحہ مقامی واقعات، آن لائن فورمز اور ہمہ وقت کے پروگرامز کے ساتھ رابطہ پیش کرتا ہے۔
  • JDRF قسم کی ذیابیطس پر مرکوز ہے اور امریکی اور آن لائن امدادی جماعتوں کے ساتھ ایک قسم کی اشیاء کی جماعت فراہم کرتی ہے۔
  • [Diabetes Sisters مقامی اور عملی طور پر خواتین کے ساتھ ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے حلقوں کے لیے مخصوص مقامی اور عملی تعاون فراہم کرتا ہے۔
  • قومی ذیابیطس کے پروگرام، سی ڈی سی کے زیر انتظام گروپ پر مبنی طرز عمل میں شامل ہیں جو ہم جنس پرست حمایت کے طور پر کام کرتے ہیں۔

ان تنظیموں میں سے زیادہ تر نقل و حمل کے آلات کو ایس ایم کوڈ یا تشخیصی نوعیت کی مدد سے تیار کیا جاتا ہے جس کی وجہ سے قریبی یا نظریاتی گروہ تلاش کرنا آسان ہو جاتا ہے۔

سماجی میڈیا اور ایپیں

فیس بک میزبان سینکڑوں ذیابیطس-اپنے گروپ، عام حمایت سے، (جیسے، “) بچوں کے ساتھ متعلقہ اقسام 1 ذیابیطس،&8221; “

کچھ لوگ آپ کو منتخب ساتھیوں کے ساتھ خون کے گلوکوز کے اعداد و شمار کو بانٹنے اور بانٹنے کے لئے استعمال کرتے ہیں ، اس کے علاوہ ، میو کلینک اور کلیولینڈ کلینک جیسے اسپتال کے نظام نے آپ کو اپنے پورٹوں کے ذریعے آن لائن حملہ آور علاقوں میں حصہ لینے کی اجازت دے دی ہے ۔

مشکلات اور اُن کا ذکر کیسے کریں ؟

جب ہم‌عمروں کی حمایت کرنے والے گروہ بہت زیادہ فائدہ‌مند ہوتے ہیں تو ہمیں مشکلات کا سامنا نہیں کرنا پڑتا ۔

میڈیکل معاملات اور علاج

کسی بھی ہم جنس پرست ٹیم میں سب سے بڑا خطرہ یہ ہے کہ وہ غیر خطرناک یا خطرناک طبی مشورے میں پھیل جائے۔ ممبروں کو فقہی، غیر ضروری یا غیر ضروری انسولین کے کام کو فروغ دینا۔ ذمہ دار گروہوں نے اس بات کا فیصلہ کرتے ہوئے واضح ہدایات دیں کہ طبی مشورے کو نافذ کرنا اور اپنے صحت کی دیکھ بھال کے لیے ہمیشہ مشورہ دینا صحت کے معاملات کو بہتر بنانا چاہیے۔

اگر آپ کسی گروہ کے اندر قابلِ‌اعتماد مشورت حاصل کرتے ہیں تو اُسے حوالہ‌جات دینے یا ڈاکٹر سے بات کرنے سے بڑی نرمی سے چیلنج کریں ۔

فکریں

ذیابیطس ایک ذاتی صحت کی حالت ہے اور یوں تشخیصی سطح، ادویات اور طرز زندگی کے بارے میں تفصیلات تقسیم کر سکتی ہیں. آن لائن جماعتوں میں، ارکان کو اس بات پر غور کرنا چاہئے کہ وہ انٹرنیٹ استعمال کریں اور ان کی معلومات کو محدود کرنے کے لئے

گروپ حرکیات اور کلیات

کسی بھی سماجی گروہ کی طرح ، دوستوں کی حمایت کرنے والے اجلاسوں میں ایسے لوگوں یا اعلیٰ شخصیات پیدا کر سکتے ہیں جو نئے ارکان کو غیرمحفوظ محسوس کرتے ہیں ۔

اِس کے علاوہ ، اُس نے اپنے بچوں کو بھی ہدایت دی کہ وہ اُن کی مدد کریں ۔

شرکت کرنا مشکل ہو سکتا ہے، خاص طور پر مطلوب کام یا خاندانی ذمہ داریوں کے حامل افراد کے لیے۔ اس بات پر بات چیت کے لیے اکثر جماعتیں میل ملاپ کے اوقات (بمطابق، ہفتے) یا ریکارڈ سیشن پیش کرتی ہیں۔کچھ گروہ لمبے عرصے کے لیے کسی بھی عہدے پر کام کرتے ہیں، جس سے داخلہ کی رکاوٹ بن سکتی ہے۔

کُنَّا

یہ گروپ عام فہم ، عملی علم مبادلہ اور باہمی تعاون کے لیے جگہ فراہم کرنے اور ذیابیطس کے نفسیاتی بوجھ کو ہمیشہ زندہ رہنے میں مدد دیتے ہیں ، چاہے آپ کسی شخص کے ساتھ رہنے والے ، ایک آن لائن گروپ یا ایک مشترکہ ماڈل سے جڑے ہوئے شوگر کی مدد کرتے ہیں ،

اگر آپ نے اپنے ہم‌عمروں کی مدد نہیں کی ہے تو اس ہفتے کا آغاز کریں ۔