ذیابیطس کے مریضوں کیلئے نگہداشتی گروہوں کے فوائد

خفیہ چیلنج : ماہرِنفسیات کی دُنیا میں ذیابیطس

ذیابیطس کی ایک 24/7 ذمہ داری ہے جس میں خون کے گلوکوز کی سطح پر مسلسل توجہ طلب کی جاتی ہے، دوا وقت، خوراک کی کمی، خوراک کی فراہمی اور جسمانی سرگرمیوں کا تقاضا۔

عام ذیابیطس نیٹ ورکس کے برعکس ، دائمی بیماری کی انتظام اور کیریئر کے مخصوص نظام کو بہتر بنانے کے لئے ماہرین کو مشورہ دیا گیا ۔

اِس کے علاوہ ، اُس نے اپنے کلام میں یہ بھی لکھا : ” اَے [ یہوواہ ] !

اُنہیں تعلیم دینے والوں کیلئے کیا فرق ہے ؟

ماہرینِ‌نفسیات کے ساتھ ساتھ زندگی میں ہونے والے تجرباتی تبادلہ ، معلوماتی اور تجزیے کے لئے اکثر بنیادی طور پر توجہ زندگی سے وابستہ کرنسی دباؤ : کاروباری سفر ، کلائنٹ کھانا ، کارکردگی اور خوف کے دوران ،

یہ گروہ کئی شکل اختیار کر سکتے ہیں:

in-perperor bepor beparts: [حوالہ درکار] مزدوروں کی جانب سے مزدوروں کی طرف سے مزدوروں کی طرف سے تعاون کیا گیا. اکثر خفیہ اور کسی تربیت یافتہ ساتھیوں یا بیرونی ذیابیطس کے ادیبوں نے اسے آسان کیا۔
Virtual productor Kohrts: آن لائن کمیونٹیز، اکثر پاس ورڈ کمپنیوں سے منسلک ہوتے ہیں، مثالوں میں شامل ہیں صرف ان لوگوں کے ساتھ ساتھ ساتھ ان کے گروپ بھی شامل ہیں جن میں ذیابیطس یا بلیک کمیونٹیز کی طرف سے میزبانی [FLT:T] یا [FLT:TT] [FFFF5:]] امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن [[][JFFF:

industrial-constitual network:] گروپ برائے صحت کے کارکن، وکیل، ٹیکہ کار، استاد یا دیگر شعبے جہاں ذیابیطس کا انتظام منفرد ہے۔

[Hybrid sempts: ماہانہ اجتماعات، اکثر دوپہر کے اوقات یا کام کے بعد، کھلے ہم جماعتی گفتگو کے ساتھ مختصر تعلیمی اجزاء کو یکجا کرنا۔

ان کو جوڑنے والی بات مشترکہ سمجھ میں آتی ہے کہ ذیابیطس صرف ایک طبی حالت نہیں— یہ حیاتیات، ماحولیات اور پروفیشنل شناخت کے درمیان ایک مسلسل پیدا ہونے والا ایک ہنگامی عمل ہے۔

ماہرینِ‌صحت کیلئے امدادی جماعتوں کے کلیدی فوائد

۱ : جذباتی مدد : کام پر لگنے والی بیماریوں کی وجہ سے ٹوٹ جانا

ماہرین اکثر اس بات کو تسلیم کرتے ہیں کہ ذیابیطس ایک ایسی عارضی یا غیرمعمولی ثقافت میں رکاوٹ محسوس کر سکتی ہے جو ناقابلِ‌برداشت ہے ۔

ایک ہم‌جماعت گروہ کی جذباتی حفاظت ارکان کو یہ اختیار دیتی ہے :

( ب ) ہمیں کس بات سے ڈر لگتا ہے ؟
یہ درست ثابت کرنا کہ ان کی جدوجہد ذاتی ناکامیوں کی بجائے اعلیٰ دباؤ والے ماحول میں ذیابیطس کے ساتھ رہنے کی عام رکاوٹ ہے۔
ایسے اتحادیوں کا نیٹ ورک بنائیں جو مشکل دنوں میں حقیقی حوصلہ افزائی پیش کر سکتے ہیں -- اجلاسوں کے درمیان تیز متن چیک کرنے کا طریقہ

2۔ عملی ہدایت کار : حقیقی-ورلڈ اسٹریٹجک جو کلینکی لوگوں کو ڈھانپے ہوئے ہیں۔

فارغین ماہرین ذیابیطس اور تشخیصی نگہداشت کے لیے ضروری طبی رہنمائی فراہم کرتے ہیں لیکن وہ یہ کہتے ہیں کہ، مسلسل گلوکوز کی نگرانی کرنا (C) کے دوران میں ایک نجی جگہ کے لیے حفاظت کرنا یا ایچ آر کے ساتھ انسولین کے لیے مخصوص جگہ کے بارے میں معلومات کے ساتھ

سفر اور جیٹ دیر: بین الاقوامی کانفرنسوں کے لیے کئی بار بار بار گزرتے وقت انسولین پمپ کے ذریعے کیسے تبدیل کیا جا سکتا ہے۔
کرومپرٹ کھانے کے کھانے : [TT] کے لیے tectics for stiming stiming assyming on stiming syming at settlements on aconsting no no now at.
کام کے دوران Exercise: کھانے کے بعد تھوڑی دیر تک کھانا کھانے کے لئے یا پھر کھانا کھانے کے بعد یا پھر کسی غیر ضروری طور پر استعمال کرنے کے لئے
میکانیکی رسائی :] نوویٹیج انشورنس منصوبوں، خصوصی طور پر فقہی منظوری اور ملازمت کے دوران میں فارمولے تبدیل کرنے کے لیے۔

ایک ٹیکہ دار گروپ کے ایک رکن نے سادہ مگر کھیل-کانگ کا ایک حصہ تقسیم کیا: کلائنٹ کو اپنے کیلنڈر میں 15 منٹ "مپرافر" قائم کرنے کے بعد اسے چیک کرنے اور ایک اعلیٰ خواندگی کی اصلاح کرنے کے لئے.

3۔ حرکت اور حساب کی کیفیت : شیئر کردہ مقاصد کی طاقت

خودی کی تھکن عام طور پر پیشہ ور لوگوں میں ہوتی ہے، خاص طور پر جو اپنے دن دوسروں کے لیے فیصلے کرنے میں صرف کرتے ہیں.

یہ کام چونکہ برابر نہیں ہوتا، مگر اختیار کے اعداد و شمار نہیں. 2019 میں ملازمت کے ساتھیوں کے گروہ کے لئے کام کی نوعیت 2 ذیابیطس کے لئے کنٹرول کنٹرول کیا گیا تھا، ساتھی نے چھ ماہ کے دوران HbA1c میں کمی ظاہر کی،

4۔ علم اشاعت : موجودہ غیر ضروری غیر موصل پر قائم رہو۔

ذیابیطس کے میدانی نظام تیزی سے : نئی ادویات ، ترقی‌پذیر پمپز ، سی‌پی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سین تجدید اور خوراک سے متعلق تحقیق‌وتفتیش کو استعمال کرنے سے قابلِ‌رسائی بنایا جا سکتا ہے ۔

نئے ذیابیطس کے بارے میں بتاتے ہیں کہ وہ کام کے کیلنڈروں کے ساتھ ساتھ اور ایک تیز رفتار شیڈول میں موزوں ہوتے ہیں۔

مسلسل گلوکوز کی نگرانی (CGN) ٹیکنالوجی پر اپلوڈ کیے گئے جو اجلاسوں کے دوران انگلیوں کی ضرورت کو کم کرتی ہیں۔

]] کی تعبیر کے لیے TTss for meter-in-range [1] ڈیٹا پہن کر اسے آجر کے سامنے پیش کرتے ہیں جب قابل اعتماد پناہ گزین امریکیوں کے تحت قانون (ADA)۔
لنکس آف وبینرز، کانفرنس یا آجر پر مبنی فلاحی پروگرام جو ذیابیطس کے لیے مالی حوصلہ افزائی پیش کرتے ہیں۔

گروہ اکثر مہمان مقررین کو دعوت دیتے ہیں—اپنے وقت کے طالب علموں، انشورنس کی اچھی کارکردگی یا کارپوریشن کی ترقی کے لیے- جو ارکان کی پروفیشنل زندگی سے متعلق موضوعات پر براہ راست گفتگو کرتی ہیں. یہ عملی، وقتی تعلیم مصروف کاروں کے لیے ایک بڑی کشش ہے۔

۵ : ترقی‌پسندانہ ترقی : کیریئر میں دلچسپی لینے والے تجربات کو فروغ دینے کے لئے

چونکہ پہلے ہی سے ارکان ایک دوسرے پر اعتماد کرتے ہیں، وہ ملازمت کی طرف بڑھتی ہیں، کلائنٹ حوالہ جات یا مواصلات کے مواقع۔ کچھ گروہ ایسے رسمی پیشہ ور شراکتوں میں تبدیل ہو گئے ہیں جو میزبان کیریئر ترقی کے بانیوں کے ساتھ یا ممبروں سے جڑے ہیں۔

مثال کے طور پر ، وکلا کی طرف سے قائم کردہ ایک گروہ جو کہ قسم 1 ذیابیطس کے ساتھ اب ایک دواخانہ کی میزبانی کرتا ہے جس میں سینکڑوں افراد نے شرکت کی ، جس میں موضوع "نیرنگ دی بار ایکسام جبکہ مینجنگ" سے متعلقہ موضوعات پر "ایک پورٹل ہیلتھ ادوکاسی مشق" کے لئے" کے ساتھ.

ایک پُراسرار حمایت گروپ کو تلاش کرنا یا تخلیق کرنا جو آپکے پیشے کیلئے کام کرتا ہے

پہلا قدم اپنی ضروریات اور ضروریات کو پورا کرتا ہے

( الف ) جب آپ کسی گروپ میں گھس جاتے ہیں تو آپ کو کیا حاصل ہوتا ہے ؟

ہدایت ۲ : ۱ - ۳

بہت سی تنظیمیں پہلے ہی ہم جنس پرست گروہوں کی حمایت کرتی ہیں:

] ڈیبیبیٹس سیسٹر خواتین کے لیے عملی حمایت گروپ پیش کرتا ہے، جس میں "مریخ پر مچھروں کا شکار" پر مشتمل ایک سلسلہ شامل ہے۔
Beyond قسم 1 مقامی اور آن لائن گروپوں کی ایک ڈائریکٹری سنبھالتا ہے، بہت سے پیشہ ورانہ یا صنعت سے جڑے ہیں۔
] ٹوڈیزبیٹس اور ] ڈیبیس ڈیلی فعال فورمز ہیں جہاں مخصوص میدانوں میں آپ ماہرین سے جڑ سکتے ہیں۔
[LinkedIn گروہ جیسے "Precionals with Mexicine Network" ایک کم الکلیاتی نقطہ فراہم کرتا ہے۔
آپ کے آجر کی bestploye Ad (Employe servation Program) ساتھی کی سہولت فراہم کر سکتے ہیں یا آپ کو ذیابیطس کی اچھی اچھی تربیت دینے والی ٹریننگ سے جو گروپ تشکیل دے سکتی ہے۔

اپنے اختتامی ماہرین کے دفتر یا مقامی ہسپتال ذیابیطس کی تعلیمی مرکز سے چیک کریں — بیشتر کے پاس اپنے علاقے کے ماہرانہ ہم‌جماعتوں کے درمیان رابطہ ہے ۔

ہدایت : اپنی جماعت کا آغاز کریں

اگر کوئی سابقہ گروپ آپکی ضروریات پر قابو نہ رکھتا ہو توپھر ایک گروپ کو دوبارہ سے استعمال کریں ۔

اپنے ہدف کو پیش کرنے والے سامعین: کسی مخصوص صنعت میں پروفیشنل کرنے والے افراد؟ ایک مخصوص علاقہ ذیابیطس کی نوعیت؟ ایک آمیزش کام کر سکتی ہے، لیکن واضح طور پر مارکیٹنگ اور مواد کو مرکوز کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔
کوایک پلیٹ فارم: ، ]]، یا کے لیے Gogle Entertainment کے لیے [FLT] کے لیے [FLT] کے گروپ کے لیے درکار ہے[حوالہ درکار][حوالہ درکار] کے لیے مقامی گروپ کے لیے کیو ایم ایل ایل ٹی وی میں کیو ایم ایل ایل ایل ایل کی سہولت کے لیے استعمال کی سہولت فراہم کرنے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے[حوالہ درکار]
خاکہ اصول: غیر منظم ہے. طبی مشورہ دینے پر قائم رہنا (عام طور پر ہمیشہ اپنی دیکھ بھال کی ٹیم سے مشورہ کرنا چاہیے)، مختلف رائےوں کا احترام کرنا اور پیشہ ورانہ عنوانات کا استعمال کرنا۔
ریختہ ممبرز : ذیابیطس فورمز میں پوسٹ ، صحت کے مریض نیٹ ورک کے ساتھ بانٹ کر لنکڈ ان کے "گریوز" کی خصوصیت استعمال کریں اور اپنے ای میل دستخط پر ایک سادہ گراؤنڈنگ صفحہ پر Meet [LT] [LT] [LT] [LT]] کے صفحہ پر ایک مختصر پلیٹ فارم پر ملاحظہ کریں ۔

آپ کی پہلی ملاقات: سادہ رکھیں: متعارف کرایا، موجودہ چیلنجز کا ایک چکر اور عملی حصّہ۔ ایک ایسے شیڈول پر غور کریں جو ارکان کے گھنٹوں کا احترام کرتا ہے—

Invit ایک مدیر: ابتدائی طور پر آپ خود کو-افائیٹی سکتے ہیں. وقت کے ساتھ ساتھ، ایک شوگر کے اسٹوڈنٹس کو مشورہ دینے یا طبی سوالات کے جواب کے لیے ایک چوتھائی حصہ لینے کے لیے

چھوٹے سے چھوٹے سے کام شروع کریں -- یکساں یا چار فرضی ماہرین -- ایسا ہو سکتا ہے جیسے الفاظ پھیلے ہوں. ایک بیس گروپ کی قیمت جو آپ کے کیریئر کے لئے بنائے گئے ہیں، کو ختم نہیں کیا جا سکتا۔

ہدایت : اِس سلسلے میں کچھ مشورے دیں ۔

گروپ کو حقیقی فوائد حاصل کرنے کے لئے ارکان کے ساتھ ساتھ (اور خود کو ) نتائج پر جانچنے کے لئے.

نفسیاتی امراض کی وجہ سے مریض کو مریض کی بیماری لگ گئی (مثلاً پی آئی ڈی-5 سوالی)۔
HbA1c یا وقت-in-range میں تبدیلی اگر ارکان آرام دہ شراکت دار ہوں۔
" جماعت کی وجہ سے آپ نے کس ایک قدم یا عادت میں تبدیلی قبول کی؟
کیرئیر سے متعلق نتائج: ذیابیطس کی وجہ سے کم سے کم کام کم کیا گیا، کارکردگی بہتر ہوئی۔

کامیابی کی داستانوں میں حصہ لینے سے نئے ارکان کو اپنی طرف کھینچنے اور محفوظ آجر کی حمایت کرنے میں بھی مدد ہو سکتی ہے ۔

اُن پر غالب آئیں

ماہرین اکثر اوقات ساتھی کی حمایت کرنے والے گروہوں میں شامل ہونے سے ہچکچاتے ہیں کیونکہ وقت کی پابندیوں ، عدالتی کارروائیوں کا خوف یا اُن کے لئے شکوک و شبہات ۔

"میرے پاس وقت نہیں ہے". بہت سے گروہ دوپہر کے کھانے کی چھٹی یا پھر اس سے شروع ہونے والے مواقع پر 30 منٹ کی چھٹی پیش کرتے ہیں جہاں آپ آسانی سے حصہ لے سکتے ہیں. ایک اجلاس کے لئے.

"میں اپنے ذیابیطس کے کام میں حصہ نہیں رہا". یہ بالکل درست ہے. عموماً گروپ موجود ہیں جن میں آپ کے جغرافیائی علاقے سے باہر ایک گروپ شامل ہو سکتے ہیں. آپ بھی بات کرنے کے قابل ہیں—

"میں یقینی طور پر ہم جنس پرست حمایت پر مبنی ثبوت نہیں ہوں". متعدد مطالعات اس کی مؤثر تصدیق کرتے ہیں. Centers for serves for servation and and CCDC) نفسیاتی تعلیم کے کلیدی حصے کے طور پر ہم جنس پرستوں کی حمایت کرتی ہے. ماہرین نفسیات نے سماجی طور پر سماجی طور پر سماجی طور پر فروغ اور موثر اثر پیدا کیا۔

[ف‌طُسُول‌ایس‌اے‌ایس‌اے ] میں غلط مشورہ پایا جاتا ہوں ۔ [فُل‌ٹی :1 ] ایک اچھا گروپ اپنے ہم‌جماعتوں کو صرف ذاتی تجربات سنانے اور ہمیشہ ایک دوسرے کے ساتھ تعاون کرنے سے حوصلہ‌افزائی کرتا ہے ۔

کُنَّا

ذیابیطس کے ماہرین کے لیے، ہمہ وقتی طور پر رہنے والے گروپ ایک غیر اہم تفریحی ادارہ نہیں ہیں ؛ وہ صحت اور پیشہ ورانہ زندگی میں ترقی کے لئے ایک اسٹریٹجک وسائل ہیں. جذباتی طور پر قابل عمل، حوصلہ افزائی، حوصلہ افزائی، علم اور ماہرانہ تعلقات فراہم کرنے سے یہ لوگ اپنے مقاصد کو قابو میں رکھتے ہیں

چاہے آپ کسی نصب العین نیٹ ورک میں شامل ہوں یا چند ایسے ہی لوگوں کے ساتھ گروپ لانچ کریں، یہ پہلا قدم آپ کی صحت اور مستقبل میں سرمایہ کاری ہے. کام کا ماحول ذیابیطس کے انتظام کے لئے ایک چیلنج ماحول ہو سکتا ہے، لیکن ہم جنس پرست حمایت کے ساتھ، یہ ایک ایسی جگہ بن جاتا ہے جہاں آپ اپنے آپ کو اپنی شرائط سے زیادہ بلند کر سکتے ہیں۔