Table of Contents

جسم کی خوراک میں داخل ہونے اور اسکی صحت میں خطرناک کردار

جسمانی علاج بیماریوں سے شفا پانے ، دائمی درد اور دوبارہ پیدا کرنے کے بعد بھی لوگوں کی مدد کرنے کیلئے بہت سی جسمانی بیماریوں کو تسلیم کِیا جاتا ہے ۔

کويٴٴ صكين اتصال سمجھ رہا تھا

خون کی گردش جسم کی منتقلی کا نظام ہے ۔ یہ آکسیجن ، وٹامنز اور معدنیات کو ہر خلیہ تک پہنچانے اور کاربن ڈائی آکسائیڈ اور میتھین کے فضلے کو دور کرنے کے لئے استعمال کرتا ہے ۔

  • Pale یا Bluish dcoloration (Cianosis) کم آکسیجن کی فراہمی کی وجہ سے۔
  • [Slow-healing زخم یا solves، خاص طور پر نچلے ٹانگوں اور پاؤں پر۔
  • ڈیوری، غیر موٹے یا پتلی کھال کم مقدار میں پیدا ہونے والی پیداوار کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے۔
  • Edema (swelling) ضلع نواس یا ضلعی لوٹس سے ۔

گردش اور جِلد کے درمیان تعلق صرف اِس بیماری سے نہیں ہوتا ۔

جسمانی طور پر جسم کی شریانوں کی وجہ سے کیسے نقصان ہوتا ہے

جسمانی طور پر رہنے والے ماہرین گردش کو بڑھانے کے لیے مختلف ثبوتوں پر مبنی مداخلت کرتے ہیں.

مشقوں میں ترمیم

جب ورزش کے دوران میں خون کے اندر موجود نالیوں کو صاف کرنے والے ایسے اجزا خارج کرتے ہیں جو خون کی اندرونی دیواروں کو آرام دیتے ہیں اور خون کی نالیوں میں اضافہ کرتے ہیں ۔

انسان کی کشش اور صوتی کشش

ہاتھ-on تکنیکیں جیسے کہ Myofasial relation, and community shanicly mechanical and lymph runs. Manual health serves symption in struction میں sides کو توڑ سکتے ہیں، خون کی نالیوں کو جذب کرنے اور پھیپھڑوں کو فعال کرنے والے تناؤ کو فعال کرنے والی تناؤ کو خارج کرنے والی ایک تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ ایک سیشن بھی عارضی طور پر ہضم کرنے والی سرگرمیوں کی گردش میں اضافہ کر سکتا ہے اور مقامی نشان کی رفتار کو کم کر سکتا ہے۔

دباؤ اور مایوسی

جسمانی طور پر رہنے والے اکثر دباؤ ، دباؤ یا معمولی سطح کے پروٹوکول کو استعمال کرتے ہیں تاکہ وہ دوبارہ سے لوٹ آئیں اور اِس میں کمی واقع ہونے والی بیماریوں کو کم کر سکیں ۔

نیومسکل ری-دوکیشن -

اعصابی امراض (جیسے کہ، زچگی، ریڑھ کی ہڈی کے زخم) کے مریضوں کے لیے، جسمی علاج میں سانس لینے والے اعضا کو فعال کرنے اور عام حرکت کے نمونے بحال کرنے کے لیے تربیتی عمل میں جسمانی علاج۔ کم سطح کے محرکات بھی مقامی خون کی نالیوں کو بہتر بنا سکتے ہیں اور کھال کی ٹوٹنے سے بچا سکتے ہیں جو اکثر نہایت خطرناک ہو سکتی ہے۔

باقاعدہ اسکیم اور غیرمعمولی حالات کیلئے جسمانی تھیلی

طب میں جسمانی علاج کے اطلاقات dermatology اور servation health servation servation. ذیل میں کئی شرائط ہیں جن میں پی ٹی کو بامعنی فرق بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔

اِس کے علاوہ اُنہوں نے اپنے بچوں کو بھی یہ ہدایت دی : ” مَیں اُن کی مدد کروں گا ۔ “

جب ریڑھ کی ہڈی میں خون کی نالیوں میں سوراخ ہو جاتا ہے تو یہ سوزش ، کھال میں تبدیل ہو جاتی ہے ( لیپرڈماتوسکلورس ) اور بالآخر دوا استعمال کرنے والے جسمانی علاج شامل ہوتے ہیں :

  • لوئر- حدیث کو مضبوط اور متحرک پمپ بچھڑے کے پمپ کو فعال کرنے کے لیے.
  • [Maniulal lycultureage تاکہ edema کو کم کیا جا سکے۔
  • گرودوارہ چلنے والے پروگرام مجموعی طور پر ترقیاتی سرگرمیوں کو بہتر بنانے کے لیے.
  • تعلیمی مقام، دباؤ اور چمڑے کی دیکھ بھال پر مرکوز۔۔

تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ورزش کرنے سے ورزش کرنے سے اِس بیماری میں مبتلا لوگوں کی صحت پر اچھا اثر پڑتا ہے ۔

ذیابیطس اور پریفل نیوروپتھی

ذیابیطس کے مریض اکثر کسی حد تک ذہنی دباؤ اور کمزوری کا شکار ہوتے ہیں جس کی وجہ سے وہ پاؤں کے نیچے ، انفیکشن اور انفیکشن کا شکار ہو جاتے ہیں ۔

  • بلنسی اور گیئٹ ٹریننگ [1] گرنے اور دباؤ کے پوائنٹ کو روکنے کے لیے.
  • Range-of-uational مشقیں جوڑنے اور معاہدے کو روکنے کے لیے.
  • کوانٹرلڈ انسیٹنگ [ یعنی glycemic کنٹرول اور ختم کرنے والی سائیکلنگ کو بہتر بنانے کے لیے]
  • [Skin Research Education اور رسمی یا پائی جانے والی تکنیکوں کو استعمال کرتے ہوئے اپلوڈ کرنے کی کوشش کی۔

باقاعدگی سے جسمانی سرگرمیوں سے یہ دکھایا گیا ہے کہ خون میں خون کی مقدار 30 فیصد تک بڑھتی ہوئی ہے اور کھال کی راستی سے براہِ‌راست فائدہ اُٹھا رہی ہے ۔

لیمپ‌ہیمے

Lymphedema—swelling by lystruction system Disf activity— can نتیجہ from sular, radium, انفیکشن یا انفیکشن یا ضمنی انفیکشن سے حاصل ہونے والی کیمیائی علاج (انگریزی: Congnetive Tarapy) ایک انتظامیہ کا مرکب ہے جس میں شامل ہے:

  • [Manual lycularage (MLD) صحت مند لحمیہ (lymph) کے لیے دوبارہ آب و ہوا کی بحالی کے لیے.
  • کومپریون بینڈنگ یا کپڑا [1] کمیت برقرار رکھنے کے لیے.
  • اسپیکی مشقیں جو بڑھتی ہوئی لہروں کے بغیر lymph جاری کرتی ہے۔
  • ایسکین کی دیکھ بھال پروٹوکولز[1]]] سیللیٹس اور سیارچی کو روکنے کے لیے.

اِس بیماری میں مبتلا لوگوں کی صحت پر بہت بُرا اثر پڑتا ہے ۔

دباؤ اور مایوسی

بستری یا ویلفیئر کی مدد سے بننے والے مریض نرم گردوں کے دباؤ کی وجہ سے دباؤ (بیدسورس) کے لیے شدید خطرہ رکھتے ہیں۔ جسمانی تدریس کرنے والے افراد کو احتیاط سے کام لیتے ہیں:

  • تحریک اور شیڈول تبدیل کرنے کے لیے دوبارہ تقسیمی دباؤ کو دوبارہ شروع کرنے کے لیے.
  • [حوالہ درکار] حد بندی-of-mosulation [1] گردش اور جوائنٹ صحت برقرار رکھنے کے لیے.
  • [Early serves جب بھی مکمل بستری کا وقت کم کرنے کے قابل ہو سکتا ہے۔
  • [حوالہ درکار سطحوں کی بنیادوں پر کی جانے والی نقلیں (mattles, Times) اور تربیتی تربیتی اداروں کی بنیادیں۔

اسکے علاوہ ، یہ بیماری بھی عام طور پر متاثر ہونے والے زخموں اور زخموں کی بیماریوں کی وجہ سے کم ہو سکتی ہے ۔

رُوتُود کا فن‌مند اور واس‌واس‌مین‌ن‌وَس‌مَنَنَّا

خون کے بغیر علاج کرنے سے جسم میں درد اور درد ہوتا ہے ۔

  • [Biou spation and setting تکنیک تاکہ زیادہ سے زیادہ ہمدردانہ رویہ کم کیا جا سکے۔
  • Gentle گرمائی مشقیں اور ضد خامار تاکہ واسومور کنٹرول کو بہتر بنایا جا سکے۔
  • [Densensionation and تناؤ انتظامیہ کم کرنے کے لیے.
  • [Manial healive to the Cervic servicial and بالائی کوارٹر اگر کوئی ذرہ موجود ہو۔

اگرچہ یہ بیماری کسی بیماری کی وجہ سے بھی کم نہیں ہوتی توبھی یہ حملے اور مجموعی ہاتھ کی کارکردگی کو بہتر بنا سکتی ہیں ۔

بنیادی جسمانی تدریسی تکنیکیں جو کہ جسم اور اسکیم کے لیے ہوتی ہیں۔

نیچے ، عام طور پر جسمانی طور پر ماہرین نے ایسی تکنیکوں کی بابت بیان کِیا ہے جو عام طور پر ماہرینِ‌نفسیات نے نقل‌مکانی اور dermatheکل فکر کو موضوع بناتے ہوئے بیان کی ہیں ۔

دستی طور پر Lyry Drainage (MLD)

ایم‌آئی‌ڈی ایک روشنی ، کیمیائی تکنیک ہے جو پانی اور فضلے کو ختم کرنے کے نظام کو تیز کرنے کیلئے لوم‌فُوِس کی مدد سے تیار کی جاتی ہے ۔

عام ورزش

کم اعتدالی ورزش -- جیسے چلنا، سائیکل چلانا، تیرنا، تیرنا یا کسی جعلی تربیتی عمل کا استعمال۔ جسمانی طور پر گردشی نظام (constantial and perferal circulation) کی لمبائی، شدت اور کسی بھی مرکبات پر منحصر ہے، مثال کے طور پر مریض کے امراض (لسمے) سے مراد ہو سکتا ہے کہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ چلنے والی تکلیف میں آسانی سے گزرنے والے پروگراموں سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔

ترقی‌پسندانہ کام

خون کی نالیوں کو تیز کرنے والی کیمیائی سرگرمیاں خون کی نالیوں اور اُس کی گردش کو زیادہ متاثر کر سکتی ہیں ۔

مسکل پمپ کے لیے مضبوط کرنا

اسی طرح ، جب آپ کو خون کے نچلے حصے سے واپس آنا پڑتا ہے تو آپ کے جسم میں خون کا دوبارہ نشوونما پانا بہت ضروری ہوتا ہے ۔

Intermatent Pneumatic دباؤ (IPC)

پی‌سی‌سی آلات میں استعمال ہونے والے ایسے جراثیم استعمال کئے جاتے ہیں جن میں اعضا کو ہضم کرنا ، خون کے پمپ کو بند کرنا ، اس علاج میں یدما کو کم کرنا ، فی‌برینولوگ کی سرگرمی کو بڑھانا اور مائیکرو‌اِن‌اِن‌دارکُلعمل کو بہتر بنانا شامل ہے ۔

نیوورمسکل الیکٹرک اسٹیمیشن (NMS)

این ایم ایس ای کے ذریعے خون کے عطیہ کرنے والے مریضوں میں برقی لہروں کو منتقل کرنے کے لیے بجلی کی لہروں کو استعمال کِیا جاتا ہے جو رضاکارانہ طور پر ورزش نہیں کر سکتے ۔

جسم کی خوراک اور اسکیم کیلئے تحفظ

تحقیق کے ایک بڑھتے ہوئے جسم میں گردش اور جِلد کی حالت میں بہتری لانے کے لئے جسمانی علاج کی مداخلتوں کے استعمال کی مدد ہوتی ہے ۔ میں ایک ۲۰21 سسٹم سیریز [Fsysical Tarapy] نے دریافت کیا کہ بالغوں کے ساتھ تربیتی سرگرمی اور کم کرنے والی آرٹل سخت ورزش کرنا بہتر ہے [جب کہ جسم کے اندر علاج کے ذریعے صحت کے لئے علاج کی سہولت ] اور صحت کے لئے صرف ۴۰ فیصد کی ضرورت ہوتی ہے ۔

ذیابیطس میں ، میں شائع ہونے والی 2020 مطالعے [Diabetes Care] نے ثابت کیا کہ 12 ہفتے کی ورزش کرنے والے پروگرام میں کھال کی بہتر کارکردگی کو بہتر بنایا گیا اور تقریباً 50 فیصد تک فٹ کی ہڈی کی کمی کی وجہ سے امریکی جسمانی تناسب کے لئے امریکی طبیعیاتی تناسب کی ہدایت دی گئی ہے ، جس میں معیار زندگی کو کم کرنے اور معیارِ زندگی کی تصدیق کرنے کے ساتھ کئی اثرات کی تصدیق کی گئی ہے۔

مزیدبرآں ، سے تحقیق [GLT:0] کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خون میں باقاعدہ طور پر خون میں اضافہ 45% کی اوسط سے زیادہ ہوتا ہے ، پیچیدہ ، ہندسی اور خلیاتی شکل میں بہتری لانے کی وجہ سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ جسمانی علاج محض ایک جزوی مگر بنیادی مداخلت نہیں ہے

جسمانی طور پر جسم کی طرف سے تھیری‌ٹی کو ایک ہول‌جُوکی اسکین رُتین میں منتقل کرنا

بہت سے لوگ ” جسمانی طور پر علاج‌معالجے “ کا تجربہ کرتے ہیں اور ایسی عادات کا تجربہ کرتے ہیں جو گردش میں پڑنے والی ہوتی ہیں ۔

مثال کے طور پر ، ایک مریض کے جسم میں ورزش اور دباؤ کے دوران واپس آنے اور ورزش کرنے کے لئے زیادہ وقت صرف کرنے کے لئے جسم کے ڈاکٹروں کو باقاعدگی سے ورزش اور جِلد کے ذریعے علاج کیلئے استعمال ہونے والے ڈاکٹر کو دیکھ سکتا ہے ۔

مریض اور نگہداشت کے لئے عملی مشورت

اگر آپ ورزش اور جِلد کی حالت کو بہتر بنانے کیلئے جسمانی علاج پر غور کر رہے ہیں تو نیچے دی گئی باتوں کو ذہن میں رکھیں :

  • کسی تجزیے کو درست کریں جس میں sperious، edemma، چمڑے اور عملیاتی ذرات کا تجزیہ شامل ہے. بہت سے جسمانی تدریسی آلات میں تبدیلی کے لیے دوپلر کی نقل یا چمڑے کے سائز استعمال ہوتے ہیں۔
  • جمے رہنا مقررہ مشقوں اور دباؤ کے لباس کے ساتھ [1]. گردش میں گینز کو باقاعدگی سے ورزش کی ضرورت ہوتی ہے—عام 3-5 نشستیں ہر ہفتے۔
  • آپ کی کھال کی نگرانی تبدیل کرنے کے لیے. رنگ، گرم اور پتلا ہونے کے مثبت اشارات. کسی بھی نئے زخم، زخم یا مزید تیرنے کے لیے رپورٹ کریں.
  • کومبین پی ٹی کے ساتھ اچھی صفائی کے ساتھ: خشک کھال کو خشک کرنا، بونے علاقوں پر طویل دباؤ سے گریز کرنا اور مناسب فٹ بال پہننا۔
  • ٹیلی ویژن کے بارے میں سوال کرنے اگر لوگوں کے پاس ملاقاتیں چیلنج ہو تو بہت سے اراکین اب ورزش کے پروگراموں کے لیے ویژیول راہنمائی فراہم کرتے ہیں۔

مُنہ سے نکلنے والی چیز : کسی چیز کی کمی

اگر آپ ذیابیطس یا زخموں کی بیماری یا بیماری کی وجہ سے ورزش کرتے ہیں تو آپ کے جسم میں درد پیدا ہو سکتا ہے اور آپ کی صحت خراب ہو سکتی ہے ۔

For زیادہ سے زیادہ پڑھنے کے لئے مخصوص تکنیکوں اور تحقیق پر، امریکی طبیعیاتی تدریسی ایسوسی ایشن، ، یہ جائزہ لینے اور ختم کرنے پر ہے[FLT] اور [FLT:T] شفاخانہ سوسائٹی کے وسائل[FLTT]][TT]]]۔