Table of Contents

ذیابیطس میں موجود پوٹاسیم اور بلڈ پریشر کے درمیان پوشیدہ لنک

ذیابیطس اور ذیابیطس کے دوہری چیلنجز کو کم کرنے کے لئے لاکھوں لوگوں کے لئے انتہائی پیچیدہ صحت کا خطرہ پیدا کرنا ضروری ہے جو احتیاط کے ساتھ کام کرتے ہیں ۔ بلڈ پریشر پہلے ہی سے بڑھتے ہوئے خون کے دباؤ کو ختم کرتا ہے ، دل کے دورے ، فالج ، فالج ، گردوں کی بیماریوں اور گردوں کی وجہ سے خون کی بیماریوں میں اضافہ کرتا ہے جبکہ دوا بہت سے لوگوں کے لئے یہ مفید ذریعہ ہے کہ یہ ذیابیطس کے مرض میں اضافہ ہو جائے مگر اس کے خلاف صحت کے لئے بکثرت مفید ثابت ہونے والی بیماریوں کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ صحت‌بخش ادویات بھی دی گئی ہے ۔ یہ صحت کے لئے صحت کے استعمال کئے گئے ہیں

ذیابیطس کے مریضوں کیلئے زیادہ علاج کیوں ضروری ہے

سیمیئم-پوٹاسشیم توغف وار -

خلیوں کی سطح پر، گلوکوز اور سوڈیئم مخالف قوتوں کے طور پر کام کرتا ہے۔سیم کو خون میں جذب کرتا ہے، خون کی مقدار بڑھ جاتی ہے اور دباؤ۔ اس کے برعکس، پھیپھڑوں کو سوجن خارج کرنے اور براہ راست طور پر نرم سیالوں کے ذریعے خون کی مزاحمت کرنے میں مدد کرتا ہے، یہ وفاقی مزاحمت کو کم کرنے کے لیے دباؤ میں اضافہ کرتا ہے، خاص طور پر انسولین کی وجہ سے، تاکہ یہ زیادہ سے زیادہ جسمانی طور پر انسولین اور انسولین کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت زیادہ مضبوط کر سکے۔

انسولین حساسیت اور Electrolyte تول کے حامل ہیں۔

[ فٹ‌نوٹ ] [جب کہ ] مریض کو ذیابیطس اور گلوکوز کے درمیان میں پیدا ہونے والے مسائل کی بابت تحقیق کرنے کی اجازت دی جاتی ہے تو وہ خون کے بغیر انسولین کے سیکرٹری کو کم کرنے اور خون میں انسولین کی کمی کرنے سے قاصر رہتا ہے ۔

دُنیا کے دردِشقیقہ میں مبتلا مریضوں کی بےمثال بیماری

ذیابیطس کے مریضوں میں تقریباً دو گنا زیادہ ہے جیسے کہ عام آبادی میں یہ ملاپ خطرناک ہوتا ہے کیونکہ ہائی بلڈ پریشر خون کے دباؤ میں کمی واقع ہونے کی وجہ سے دو سے چار تک کے بچے پیدا ہوتے ہیں ۔

دُنیا کے حالات کو سمجھنے کے لئے

[ تصویر کا حوالہ ]

ٹاپ فوڈ چشمہ برائے ڈائیبیٹکس (oper Food Sources of Potassium for Diabetics) ہے۔

جب ٹماٹر کھانے کے لیے استعمال ہوتا ہے تو کیلے سب سے زیادہ اصناف پسندی اختیار کرتے ہیں لیکن کئی ذرائع سے مختلف قسم کے اجزا سے بے حد مفید فوائد حاصل ہوتے ہیں اور اس کی مدد سے مربوط مونونووووو کو بالخصوص کھانے کے منصوبے میں اچھی طرح استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ یہ ٹماٹر، اینٹیوکائڈ اور کم وزن کو بھی پیش کرتے ہیں۔

کمزور

  • لیفئی سبزے : [3] سوئیز کیچ، رینچ اور بیل سب سے زیادہ شکر گزار سبزیوں میں شمار ہوتے ہیں۔ایک کپ میں سے ایک چینی سوئی کی کاشت کی جاتی ہے جسے پولش نے تقریباً 960 ملیگرامز سے یا پھر روزانہ 20% ہدف کے لیے استعمال کیا یہ سبزے بھی ان کے لیے شکر گزارانہ انتخاب کرنے میں کم ہیں۔
  • Sweet muscle: ایک مائع میٹھا میٹھا جو کھال کے ساتھ ہوتا ہے اس میں تقریباً 540 ملیگرامئم ہوتے ہیں ۔ چربی دار چربی بھی سفید رنگ کی نسبت بیلا-کاراکی اور چربی بھی فراہم کرتی ہے جس میں پستانیہ انڈے ہوتے ہیں۔
  • ٹوماتوس اور ٹماٹر مصنوعات : ایک کپ ٹماٹر کا جوتا 535 ملیگرام کے ارد گرد خارج کرتا ہے جبکہ ٹماٹر کے پنیر کی نصف کپ 650 ملیگرام سے زائد مدارس کے لیے استعمال ہونا چاہیے۔
  • [AfLT:0] [AfLT:1] ایک کپ جس میں ایک پیالے کو پکایا جاتا ہے، وٹامن سی اور میگن کے ساتھ ساتھ ساتھ، ٹماٹر کے 900 ملیگرامز کی نمائش کرتا ہے۔

پھل

  • [Avocado:] ایک پورے ادویہ سے تقریباً 975 ملیگرام کی فراہم کرتا ہے. اس کے چربی کے باوجود، ادوکو بنیادی طور پر دل کے اندر پیدا ہونے والے مونوسورسورڈ چربی پر مشتمل ہوتا ہے اور خون کے گلوکوز پر کافی اثر ڈالتا ہے۔
  • باناناس: ایک درمیانی سیال میں تقریباً 420 ملیگرام ہوتے ہیں. sympheres بہت ہی آسان اور قابل قبول ہوتے ہیں لیکن ان کا ربر مواد کھانے کے منصوبے میں شمار کیا جانا چاہیے۔
  • Oranges اور نارنجی جوس : [1] ایک نارنجیئم سے حاصل ہونے والی شکر کے 237 ملیگرام فراہم کیے جاتے ہیں ۔
  • Cantaloupe:] ایک کپ کڈ کڈ کلاتاؤپے کا 427 ملیگرام کی ادائیگی اور ہائیڈروجن اور وٹامن اے کو پیش کرتا ہے۔

لُغت اور بی‌نس

  • سفید بونے : ایک کپ سفید بونے والا سفید بونے والا جیسا کہ کیننلین یا گریٹ ناردرن، سے زیادہ سے زیادہ1200 ملیگرام کی فراہم کرتا ہے. پورے دانے کے ساتھ پورے دانے بنانے سے پودے کے انتخاب کے لیے مکمل پروٹین بناتا ہے۔
  • Lentils: ایک کپ میں پکا ہوا ٹماٹر کے اندر موجود ہوتا ہے جس میں شکر کے 730 ملیگرام ہوتے ہیں، ساتھ ساتھ ساتھ پلاسٹک اور لوفٹ۔ لینٹلز میں کم گلکل انڈیکس ہوتے ہیں اور خون کی شکر کی سطح کو مضبوط کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
  • [حوالہ درکار]: ایک کپ پکاؤک کے لیے تقریباً 886 ملیگرام فراہم کرتا ہے. سوئی پروٹین بھی پلاسٹک کی خود مختاری کے فوائد پیش کرتا ہے۔

ڈائری اور متبادلات

  • یوگورٹ: ایک کپ میدان، کم پائی جانے والی دھاتوں سے تقریباً 573 ملیگرام ملے ہیں. یونانی نژاد پروٹین میں تھوڑا کم لیکن پروٹین میں امیر ہوتا ہے، جس کی مدد سے وہ سستے ہوئے بیٹھ جاتے ہیں۔
  • میلک: ایک کپ کم پائی جانے والی یا سکیم دودھ میں تقریبا 350 سے 380 ملیگرام ہوتے ہیں. جن لوگوں کے لیے غیر الرجی، غیر مشروط دودھ اسی طرح کے پروٹین مواد کو محفوظ رکھتا ہے۔

مچھلی اور سمندر کی خوراک

  • سلومون: ایک چھ سالہ مکمل علم بردار بحریہ (انگریزی: Phear Atlantic Montain) نامی ایک تیلگو مِلّیگرام کے گرد گردش کرتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ اینٹی انفلمنٹ ایمو-3 چربیی ایسڈز جو مزید صحت کی معاونت کرتے ہیں۔
  • Yellowfin Tuna: ایک چھاپنے کی خدمات انجام دینے والا تقریباً 745 ملیگرام فراہم کرتا ہے. ٹنا غیر معمولی ہے لیکن میرکی فکر کی وجہ سے اعتدال میں کھانا چاہیے۔

پونڈاسیم-ریکل کھانا کھانے کے لیے عملی طور پر استعمال ہونے والی خوراک کے لیے

روزانہ کھانے پینے کی سفارشوں میں روزانہ کھانے کے لئے منصوبہ‌سازی اور منصوبہ‌سازی کا تقاضا کِیا جاتا ہے ۔

Breakfast: ایک پیالے سادہ یونانی نژاد کو ملا کر کوہ پیمائی، ایک مٹھی دار اور چن کے بیج کا ایک ٹکڑا۔ Pair جس میں کم کرب کے ساتھ دودھ یا سیاہ قافیہ وغیرہ شامل ہیں۔

[LLT:1] [1] ایک بڑا تالاب جو ریڑھ کی ہڈی اور اروگولا کے بستر پر بنایا گیا تھا، جس میں سے ایک بڑا تالاب تھا جس میں سے ایک کانچ، چیری ٹماٹر، چیری ٹماٹر، اور ایک وینے کی لکڑی دل-کل زیتون کے تیل سے بنایا گیا تھا ۔

] اسنیک: Celry lines جن میں قدرتی مونگ پھلی اور ایک چھوٹا سا سیب ہوتا ہے. جب کہ صرف ٹماٹر میں نہ صرف زیادہ بلند یہ حصہ بڑھتا ہے، یہ نہایت پائیدار مرکبات اور sperming settres میں اضافہ کرتا ہے۔

[Dinner:] سفید فاموں کے ساتھ ملا کر سفید بونے، سویوتس سویس کو لہسن سے ملا کر اور مرغی پیٹ یا توپ جیسے پروٹین جیسے کہ مرغی کے دودھ یا کھانے کے لیے شکر کے جوس کو شامل کیے بغیر ذائقہ میں تبدیل کرنے کے لیے پکایا جاتا ہے۔

مریض کو اپنے انفرادی یوح کے نشانوں ، انسولین کے رجسٹریشن اور آپریشنز کے کام میں حصہ لینے کیلئے رجسٹرڈ غذا کیساتھ کام کرنا چاہئے ۔

پڑھنا Labels for Potasium- اور Sidium-Consss econssements کے لیے

The Grax nox on now Percent Daily value for by smplifies. smplies symplys. itotic provinces اکثر ان طریقوں سے متعلقہ ہیں جو کیمیائی طور پر ٹماٹر اور سوجن میں کمی کرتی ہیں ۔

نفسیاتی مریض کیلئے خاص توجہ

ذیابیطس کے متاثرین میں سے ۲۰ سے ۴۰ فیصد ذیابیطس کے دوران بلند فشارِخون ( ہائی بلڈ شکر ) کا خطرہ بلند ہو سکتا ہے ۔

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے معیارات طبی نگہداشت پر زور دیتے ہیں کہ مر جانے والے کیمیائی تعامل کی سفارشات کو ری ینل کاری، سلفرکل سطح اور اینٹیک ادویات پر انفرادی طور پر منحصر ہونا چاہیے۔

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کا کردار

" عام ری ایکٹر کے مریضوں کے لیے، ساری خوراک کے ذریعے شکر کے لیے اضافی کھانا پینا ایک نہایت خطرناک حکمت عملی ہے تاکہ خون کے دباؤ کو کم کیا جا سکے اور اس میں بہتری پیدا ہو جائے، تاہم یہ ہر مریض کے دوا پروڈیوس اور اس کی حالت کے ساتھ کیا جانا چاہیے۔

پوٹھوہار (Potassium Suppalmentation): کھانے پینے کی خوراک ورس پِل (Potassium)۔

صحت کی بڑی تنظیموں میں اس بات کا واضح ثبوت ہے کہ جب بھی ممکن ہو تو پروٹین کو خوراک کے ذرائع سے حاصل کرنا چاہئے ۔ جب بھی ممکن ہو ، غذاؤں کو دیگر مفید غذاؤں کے اندر پروٹین فراہم کرتی ہے ، جنکو مختلف طریقے سے استعمال کِیا جاتا ہے اور اینٹی‌باڈیز کو واپس بھی دیتی ہے ۔

نمک کے متبادلات جیسے کہ سوم‌مُلورائڈ کی جگہ پر موجود ٹماٹروں میں سے بعض کو اضافی پروٹین کے استعمال کیلئے ایک اور راستہ پیش کرتے ہیں جبکہ بعض کیلئے یہ مفید ثابت ہو سکتے ہیں جبکہ بعض کیلئے یہ ادویات استعمال کرنے والے مریض یا مخصوص ادویات کے بغیر بھی ان سے گریز کرنا چاہئے ۔ نمک کے متبادلات میں موجود پروٹین کی قوتِ‌برداشت تیزی سے تبدیل ہو سکتی ہے ۔

نگرانی اور ٹرکنگ پوٹاسئم انک‌کیپ

خون کے دباؤ کو قابو میں رکھنے کے لیے استعمال ہونے والے مریضوں کے لیے، ان دونوں میں سے ناگزیر اعداد و شمار فراہم کرتا ہے. سمارٹفون پلگ انس اور ویب پر مبنی خوراک کی اجازت دیتا ہے. عام طور پر بالغوں کے ساتھ دن بہ دن

عام مسائل اور حل

  • Cost: زہریلی پیداوار مہنگا ہو سکتی ہے. کین یا سرد سبزیوں کو ملا کر خشک دانوں کے ساتھ ساتھ محفوظ محفوظ پلاسٹک مواد کے ساتھ ساتھ متبادلات پیش کرتے ہیں۔
  • Carbohydrate فکر : بہت سے کیمیائی پھل ہیرے ہوتے ہیں، مریض سبزیاں اور کم مقدار میں موجود پھل مثلاً سبزیاں، آلو اور ٹماٹر وغیرہ کو منظم کرنے کے لیے تیار ہو سکتے ہیں۔
  • [Limited رسائی: کسانوں کے بازاروں، کمیونٹی نے زراعت (CSA) پروگرام کی حمایت کی اور سرد نباتاتی اجزاء محدود تازہ پیداوار کے ساتھ علاقوں میں رسائی کو وسیع کر سکتے ہیں۔
  • کوٹنگ طریقوں : [1] [حوالہ درکار] سبزیوں کے لحم کو پکانے کے پانی میں تبدیل کرنا. سٹیمنگ، پگھلنا یا ساوتری کی حفاظت کرنا زیادہ تر مرکبات کی حفاظت کرنا۔

براڈ بینڈ کیڈائو مفید

[1] [1] امریکی دل کی ایک ایسوسی ایشن نے دریافت کیا کہ خون کے دباؤ کے باعث پیدا ہونے والے دباؤ کے باعث ہر ایک ملین ملین ملین ملین ملین ملین ملین بچے مر جاتے ہیں اور یوں جسم میں آکسیجن پیدا کرنے کے عمل کو کم کرنے کے لئے جسم میں تبدیل کر دیتے ہیں ۔

مثال کے طور پر ، شکر کے دوران ، شکر کے اندر موجود دیگر اجزا کو مضبوط کرنے اور عام دل کی دھڑکنوں کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے ۔ ٹماٹروں کے امیروں میں بھی اکثر ایسے قدرتی طور پر غذائی توانائی پیدا کرتی ہے جو پوری طرح نہیں کر سکتے ۔

ثبوت-Based پروٹوکول اور کلینکل گائیڈن لائنیں

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن اور امریکی دل کی شراکت دونوں زندگی میں ردوبدل کی سفارش کرتی ہے، جن میں سے ایک خوراک کی ضرورت ہے، جسے جسے پہلی لائن میں خون کے دباؤ کے علاج کے لئے ڈاکٹروں میں علاج کے لئے کہا جاتا ہے. 2023 ADA معیارات میں ذیابیطس اور شکر کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ خون کے عادی افراد بھی ہیں، جنہیں خون کی کمی کی وجہ سے الرجی، ملیریا اور گلوکوز میں کمی کے دوران مزید ہدایات دی گئی ہے، مگر یہ کہ پروٹین کو ختم کرنا ضروری نہیں ہے کہ کھانا ضروری ہے اور کھانا پر مبنی مداخلت کے لئے عام طور پر استعمال کیا جائے۔

صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کرنے والے کے لیے ایک عملی پروٹوکول میں بصری حیاتیاتی نمونے کا تجزیہ کرنا شامل ہے جس میں مختصر خوراک پر سوالیہ سوالیہ یا 24 گھنٹے یاد رکھنا، فیصلہ کرنا، ایک ڈیزل منصوبہ بندی کرنا اور پھر ایک ڈائی فائیورنگ منصوبہ بنانا جو مریض کی ترجیحات، ثقافتی پس منظر اور مالی وسائل کو متعارف کرانا ہے۔

ایک خاص شخص سے بات کرنا

ایسے مریض جن کے پاس مستقل طور پر زندگی کی تبدیلیوں کے باوجود مستقل طور پر علاج ہوتا ہے ، جن کے پاس 45 mL/min/1.73 m2 کے نیچے ایک شرح ہے یا تین یا تین سے زائد اینٹی‌باڈیز ایجنٹز کو دوبارہ حاصل کرنا چاہئے ۔

کنکلشن: دائرۃ المعارف میں ایک عملی، طاقتور ٹول ہے۔

ذیابیطس کے زیادہ‌تر مریضوں کیلئے جو ذیابیطس کا عمل‌دخل رکھتے ہیں ، خون کے دباؤ کو بہتر بنانے کے لئے ڈاکٹروں کی خوراک میں اضافہ کرنے کیلئے زیادہ‌تر ناقص ، مؤثر اور مفید طریقے ہیں ۔

اس حکمت عملی کو بغير طور پر استعمال نہيں کیا جا سکتا

مزید پڑھنے کے لیے بیرونی وسائل: