Table of Contents

زندگی کو Celec disease اور ذیابیطس کے ساتھ جوڑنا : آن لائن امدادی مدد فراہم کرنے والی ایک کم‌ازکم ہدایت کار

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے ساتھ کوئی خاص معلومات ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

□ ” ذرا سوچیں کہ آپ کو کس قسم کی بیماری ہے ؟ “

Celec disease ایک سنگین خودکار مرض ہے جہاں گندم، جوار اور رے میں پایا جانے والا پروٹین — ایک اینٹی باڈی جواب دیتا ہے جو کہ چھوٹے چھوٹے جراثیم کو نقصان پہنچاتا ہے

تعلیمی فاؤنڈیشن اور ادبی تنظیموں کی تنظیموں میں شامل ہیں۔

یہ غیر منافع بخش گروہ طبی طور پر مواد، تحقیقی تجدید اور کمیونٹی ابلاغ کے لیے زریں معیار ہیں وہ نئی تشخیص کے لیے ضروری نقطہ آغاز ہیں اور جدید سائنسی بصیرت کے طالب علموں کے لیے طویل مدتی حوالہ جات ہیں۔

  • Celiac disease Foundation – ایک پیشہ ورانہ ادارہ جو اسکولوں میں وسیع تعلیمی مواد، مفت پیداواری جانچ پڑتال اور سرمایہ کاری کے لیے سرمایہ کاری کے لیے سرمایہ کاری،
  • [Beyond Celiac] – یہ ادارہ تشخیص، علاج اور معالجہ کے لیے مخصوص ہے۔ان کی ویب سائٹ پر ایک غیر منظم کمیونٹی فورم، ایک قابل رسائی رسائی رسائی ڈیٹا بیس اور "Fistitution" کے ذریعہ مریضوں کو براہ راست تحقیقی طور پر کام کرنے کی اجازت دیتا ہے
  • گلگت بلتستان- آزاد جینے [حوالہ درکار] – ایک معتبر رسالہ-سائٹل ویب سائٹ پروڈکشن جائزہ، ریستوران اور عملی طرز زندگی پیش کرتا ہے. ان کی سالانہ "Best Gulten-Free Products" فہرست میں ایک معتبر کمیونٹی کی طرف سے بڑے پیمانے پر قابل اعتماد اور حفاظتی کیفیت کے طور پر سمجھی جاتی ہے۔

ری‌پی اور اُن کی ویب‌سائٹ

آرام دہ اور بے چینی خوراک کو برقرار رکھنے کے لیے ساخت اور ٹیسٹنگ کی ضرورت ہوتی ہے یہ مخصوص مقامات کراس کی عدم موجودگی یا خفیہ طور پر چھپے ہوئے کھانے سے لطف اندوز ہونے میں سہولت فراہم کرتے ہیں۔

  • ایک شوسٹنگ پر Gulten-Free پر – بجٹ کے لئے ایک جانے والا وسائل اور ہوشیارانہ خریداری کے لئے. سائٹ وسیع پیمانے پر دکان دار آزادانہ مصنوعات کے تجزیے پیش کرتی ہے، آپ بینک کو توڑنے کے بغیر انتخابات میں اطلاع دینے میں مدد دیتی ہے۔
  • کنگ آرتھر بیٹنگ کمپنی کی گلٹن- آزاد کمپنی [[1]] – ایک خزانہ نما سرنگ، جو انتہائی بے چینی کے لیے ٹیسٹ، ماہرانہ معلومات اور تفصیلی تبدیلی کے لیے رہنمائی فراہم کی جاتی ہے. یہ وسائل جو ماسٹرنگ سے آزادانہ طور پر آزادانہ طور پر کام کرنا چاہتا ہے، قابل قدر ہے۔
  • [Siferf Gluten-Free – کھانے کی قسم کے ذریعے کھانے کے ذریعے ہضم کرنے والے اجزا کا ایک وسیع ذخیرہ (جس میں دودھ سے مفت، انڈے اور کھانے کے طریقوں شامل ہیں)، بلاگ عام طور پر خطرات کو بھی خارج کرتا ہے، جیسے کہ ایک مشترکہ باورچی خانے میں کراس کو منظم کرنا، روزمرہ زندگی کے لیے اسے عملی رہنمائی فراہم کرتا ہے۔

روزانہ انتظامیہ کے لیے موبائل ایپیں

ڈیجیٹل آلات کو آسان طریقے سے زندہ کرنے کے لیے آسان بنا سکتے ہیں. یہ پلگ ان کی مدد سے پیداوار کی تیاری، کھانے پینے کی سہولت، محفوظ خوراک کے انتخاب میں مدد کر سکتے ہیں،

  • گلولٹن- آزاد اسکنر (یعنی گلٹن آزاد رجسٹریشن) – اسکن بار کوڈس تیزی سے طے کرنے کے لیے کہ آیا ایک پیداوار تیار کی جاتی ہے یا نہیں، ڈیٹابیس کمیونٹی کو منظم اور تازہ کیا جاتا ہے، اسے ایک قابل اعتماد ساتھی بنانے کے لیے قابل اعتماد ہے۔
  • فن لینڈ Me Gluten آزاد [ – ایک مجمع سرسید ریستوران تلاش کرنے والا جو خاص طور پر صارف کے تجزیے اور ان کی نشریات کو خاص طور پر انتہائی مفت مواقع پر مرکوز کرتا ہے. آئی او ایس او اینڈروئیڈ کے لیے دستیاب یہ ایک ضروری ذریعہ ہے جو محفوظ خوراک کے لیے ہے۔
  • میری فرائڈڈا[[1]] – جب کہ صرف ایک ہی کے لیے نہیں، اس جامعہ کیپرٹ آپ کو دیگر کھانوں کے ساتھ ساتھ لاگسٹن کی مدد سے اس کی وضاحت ڈیٹا بیس پر مشتمل خفیہ ماخذوں کو پہچاننے اور متوازن غذا برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔

بیماری کی وجہ سے علاج‌معالجے کی امداد

ایسے لوگوں سے رابطہ کرنا جو بیماری کے روزمرّہ حقیقتوں کو سمجھتے ہیں، تنہائی کے جذبات کو کم کر سکتے ہیں اور آپ کو ایک مضبوط خودی بننے کے قابل بنا سکتے ہیں. یہ پلیٹ فارمز باہمی مشورہ، مایوسی کو کم کرنے اور چھوٹی چھوٹی کامیابیوں کو منانے کے لیے محفوظ مقامات پیش کرتے ہیں۔

آن لائن فورمز اور سوشل میڈیا گروپز

  • Reddit R/Celec – فعال اور اچھا پیشہ ورانہ زیر انتظام جہاں ہر چیز کی تشخیص اور غیر ملکی حالات کے بارے میں معلومات اور سماجی معاملات پر بحث کی جاتی ہے
  • Browbook Groups – نجی گروہ مثلاً "Celec انفیکشن کی حمایت گروپ" (100,000 سے زائد ارکان) اور "Gulten Free & Celec disease servement" کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ روزانہ رابطہ فراہم کرتے ہیں ان میں سے اکثر گروپ خوراک یا مریض کی مدد کرتے ہیں، معلومات کو یقینی بنایا جاتا ہے۔
  • Celic حمایت اتحاد (CSA) – ایک قائم کردہ آن لائن کمیونٹی بورڈز، ایک ادارہ جاتی ادارہ جاتی ہے جو تجربہ کار مریضوں کے ساتھ نئے تشخیصی افراد کو جوڑے دیتا ہے اور علاقائی ابواب کی ایک ڈائریکٹر۔ سی ایس اے بھی سالانہ کانفرنس کا میزبان ہوتا ہے، جس کے ساتھ ساتھ بہت سی تقریبات دستیاب ہوتی ہیں۔

مقامی ابواب اور براہِ‌راست ملاقاتیں

جب کہ آن لائن امدادی ہے، مقامی تعلقات حوصلہ افزائی اور قابل اعتماد حوالوں کے مواقع فراہم کر سکتے ہیں. بہت سی تنظیمیں اب عملی اور غیر جانبدار اجتماعات، رسائی کو آسان بناتی ہیں۔

  • Beyond Celec "Cocommunity community" – ایک پروگرام جو مریضوں کو مقامی حمایت کے گروہوں اور واقعات تلاش کرنے میں مدد دینے کے لیے بنایا گیا ہے. اب بہت سے گروہ ماہانہ اجلاسوں کے لیے بھی استعمال کرتے ہیں جس کی وجہ سے ہر جگہ سے حصہ لینا آسان ہو جاتا ہے۔
  • Meetup.com Celec disease Groups – تلاش کرنا "celiac" یا "Gluten-free" مہملپر آپ مقامی سماجی تقریبات، ریستورانوں اور کھانے پینے کے کلاسوں کو تلاش کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ Villup نے دیہی علاقوں یا محدود علاقوں میں ان لوگوں کے لیے کافی توسیع کی ہے۔

ذیابیطس کے انتظام کے لیے ڈیجیٹل آلات اور ری میک کے آلات

ذیابیطس خون کے گلوکوز کی سطح ، دوا کے انتظام اور طرزِزندگی کی بہتری پر مسلسل توجہ دینے کا تقاضا کرتی ہے ۔

سرکاری ذیابیطس کی تنظیم

  • امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن (ADA) – تحقیق کے لیے ایک جامعہ برائے تحقیق، منصوبہ بندی آلات، ادویات اور ابلاغ کی معلومات۔ ان کے "ڈبیس خوراک ہب" مفت کھانے اور عادتی ضروریات کے ساتھ مختلف ضروریات کو پورا کرنے کے لیے مفت فراہم کرتا ہے۔
  • [Diabetes UK] – کھلا، قابل رسائی گائیڈز جن میں ٹائپ 1، ٹائپ 2 اور ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے ہیں. ان کے "Coning Zone" میں نئے مریضوں کے لیے serviets شامل ہیں اور ان کے لیے فورم برطانیہ میں سب سے بڑا نیٹ ورک نیٹ ورک مددگار ہے۔
  • JDRF (Juvenil Medicine Research Foundation) – توجہ سے قسم 1 ذیابیطس، جے ڈی آر ایف کے وسیع وسائل کو انسولین پمپ، مسلسل گلوکوز کے مینار (CGIS) اور امتحانات پر پیش کرتی ہے. ان کی آن لائن کمیونٹی تحقیقی اور انتہائی مصروف ہے جو جدید ٹیکنالوجی پر رہنے کے لیے تیار کی گئی ہے۔

بلڈ جینز ڈرس ایپس

جدید فقہی تخط ⁇ (sex) اور انسولین پمپوں کے ساتھ ساتھ symply)، حقیقی وقتی اعداد و شمار اور نمونے کی وضاحت فراہم کرتے ہیں جو دستی تفاعل (consption) کا بوجھ کم کرتے ہیں اور صارفین کو ان کے رویوں کی شناخت میں مدد دیتے ہیں۔

  • [1] [میری سوگر] – مقبول ایپ ( اب روچ کا حصہ) جو بہت سے گلوکوز کے ساتھ بنی ہے. یہ ایک "کلاگ بک"، کرب بک اور کھیلوں کی حوصلہ افزائی کرنے کے لیے چیلنج شامل ہے۔
  • .Dexcom کلوریٹی – ڈیزائن برائے Dexcom CPCCCPersers، یہ ایپ کافی وقت پر تفصیلی خبریں پیدا کرتی ہے، اوسط گلوکوز سطح اور رات کے کم سے کم یہ اطلاعات آپ کی صحت کی کمر پر آسانی سے تقسیم کی جا سکتی ہیں اور ویب ورژن میں بھی گہرے انتہائی گہری ایناٹک فراہم کی جا سکتی ہے۔
  • [میری فرائڈڈا[[1]][1] – جبکہ بنیادی طور پر ایک غذائی اجناس کے ساتھ اس کی وسیع تر خوراک ڈیٹا بیس جسے گلیسمیک انڈیکس اور اطمینان کی کمیت کے لیے زبردست ذریعہ بناتی ہے یہ آپ کو غذا کے بعد کی جگہ منظم کرنے میں مدد دیتا ہے۔

خوراک اور کھانے کے پلاننگ دوبارہ حاصل کرنے کے وسائل

ذیابیطس کے انتظام کے لیے کاربوہیدٹ شعور کا مرکز ہے. یہ ویب سائٹیں سائنس- پچھلی کھانے کے منصوبوں اور مواصلاتی آلات کو اس عمل کو آسان بنانے کے لیے پیش کرتی ہیں۔

  • [Diabetes food Hub (ADA) – تلاش کرنے والی اشیاء کھانے کی قسم، ڈائیوتھی ترجیح اور اطمینان بخش مقدار۔ ہر ایک رباعی میں آسانی سے پیدا ہونے والی فہرست کے لیے ایک کھانے کا لیبل اور پی ڈی ایف ڈاؤن شامل ہے۔
  • [Diabetic Live Online – اخذ کردہ بتاریخ:1] "کارب کاؤنٹیر" ٹول اور سینکڑوں کم تر کرب۔ مضامین میں تہواروں کے دوران کھانے، پینے، پینے اور خون کے شوگر جیسے عملی موضوعات پر پردہ ڈالا گیا ہے۔
  • Nutritionix Trak – ایک جملہ-آن-آن-و کیلوری اور کرب مخالف بارکو اسکیننگ کے ساتھ. ان کے وسیع ریستوران فوڈ ڈیٹا بیس میں سے انتخاب کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے جب آپ باہر نکلتے ہیں۔

ذیابیطس نیٹ ورکس کی حمایت کرتی ہے

ذیابیطس کے ساتھ رہنے سے آپ کو بہت سی مشکلات کا سامنا ہو سکتا ہے ، خاص طور پر جب آپ خون میں شکر کی کمی ، دوا کی تبدیلیاں اور کسی دائمی بیماری کی وجہ سے آپ کی مدد کریں ۔

آن لائن فورمز اور سماجی شراکت

  • [Reddit R/Diabetes] – ایک بڑی کمیونٹی ہے جسے دونوں ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 کو ڈھانپنے والی ہے۔ ڈیلی ٹینکوں میں "نولی ڈائی گیجڈ" کی حمایت کی گئی ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ انشورنس اور کنٹرول کے متعلق معلومات بھی جانتے ہیں۔
  • TuDiabetes (by Medicine hand Foundation) – A Bullingual (انگریزی: English/Spanish) سماجی جال کے ساتھ Foums, بلاگ اور گروپ۔ ممبرز حصہ A1c نتائج، پمپنگ ترتیبات اور بیماری کے دوران میں امراض یا بیماری کے لیے نگہداشت کے لیے ضروری معلومات فراہم کرتے ہوئے ایک قابل ذکر تجربہ گاہ بناتا ہے۔
  • Glu (by JDRF) – تحقیقی ادارہ جہاں لوگوں کو ٹائپ کرنے والے 1 ذیابیطس کے لیے ڈیٹا شیئر کر سکتے ہیں (جیسے اجازت کے ساتھ). فورمز کو ختم کرنے والے ماہرین اور ہم جنس پرستوں کے ذریعے اعتدال پزیر ہوتے ہیں،

فیس بک گروپ اور خصوصی انتظامیہ

  • [T1] Mexico 1 Minicine حمایت گروپ – ایک نجی فیس بک گروپ جس کے 50 ہزار سے زائد ارکان نے بچوں اور بالغوں میں ٹائپ 1 شوگر کی انتظامیہ کو منظم کرنے کے روزمرہ چیلنجز پر توجہ دی. پوسٹ اکثر نئے انسولین پمپز، سی ڈی ایف اور والدین اور جذباتی معاونت کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
  • [Diabetes Daily – ایک غیر آئینی آن لائن کمیونٹی جو ایک مقبول بلاگ، بلاگ، بلاگ اور بات چیت کرتی ہے. وہ ایک "ڈبیس فورم" بھی قائم رکھ سکتے ہیں جہاں ارکان سوال پوچھ سکتے ہیں، حساس موضوعات کے لیے ایک محفوظ جگہ بنا سکتے ہیں۔
  • Beyond قسم 1 – ایک غیر منافع بخش شخصی ادارہ اور وقف ایپ۔ ان کی مواد زندگی، ابلاغ اور ذہنی صحت، نئے تشخیص کے لیے مخصوص وسائل کے ساتھ ساتھ ان لوگوں کے لیے مخصوص وسائل بھی ہیں۔

مقامی اور سمتی حمایت گروپ

بہت سے ہسپتالوں اور کلینک میں شوگر کی تعلیم کی کلاسیں پیش کی جاتی ہیں جن میں ساتھی معاون حصوں کی مدد کرنا شامل ہے ۔

  • ADA کمیونٹی رابطہ [ – ADA ویب سائٹ استعمال کریں تاکہ "انتہائی منظم گروہوں" کی تلاش میں ہوں اور آپ کے قریب اجلاس تلاش کریں۔ اب بہت سے لوگ ہی کمل فارمز (ان اور جیا) میں پیش کیے جاتے ہیں (ان میں)، فراہم کرنے کے لیے فراہم کیا جاتا ہے۔
  • ] ڈیبیبیٹس سیسٹرس – ذیابیطس کے ساتھ خواتین کے لئے ایک مرکزی کمیونٹی، آن لائن ملاقاتوں، بلاگ اور ایک "سٹر چکر" پروگرام جو آپ کو ایک-ایک-ون کی حمایت کے لئے ایک ساتھی مدیر کے ساتھ جوڑے رکھتا ہے۔

ذیابیطس کے بچوں کے والدین اور نگہداشت کے لئے

بچوں کی ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے سے سکول کے رابطے سے ترقی کرنے والوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ۔

  • [1] بچپن ذیابیطس کے ساتھ – ایک جامع آن لائن کمیونٹی فورم فار دی والدین، بچوں اور نوجوانوں کے لیے پیش کی جانے والی منصوبہ بندی۔ سائٹ میں تعلیمی مضامین، اردو ڈائریکٹرز اور سرمایہ جات شامل ہیں۔
  • JDRF کی قسم 1 Nation – خاندانوں کے لیے ایک سلسلہ آن لائن واقعات اور ہمبینرز خاص طور پر انفنٹری انشورنس کی طرف سے ذیابیطس اور غیر معمولی سرگرمیوں کے دوران ذیابیطس کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال ہونے والی انشورنس کی فہرست سے متعلق

علاج‌معالجے کی بیماری اور ذیابیطس : امدادی امداد

زیادہ‌تر لوگ بیماریوں اور ذیابیطس کے ساتھ رہتے ہیں اور ۱ ذیابیطس کی طرح ایک ملاپ جو مختلف مشکلات پیش کرتا ہے ۔

دیول روزیناسس کے لیے خصوصی آن لائن وسائل

  • Gluten-Free Diabtic settlection – بلاگ اور space جو خاص طور پر ان لوگوں کے لیے بنائے گئے ہیں جو کہ Glatten اور Magnes. ہر ایک کے لیے صاف یوح کاؤنٹی اور Gugenten-free Inferation، آسان کھانا وغیرہ شامل ہیں۔
  • [T1] ٹائپ 1 ذیابیطس اور Celec disease (T1D + Celiac) فیس بک گروپ – ایک نجی کمیونٹی جس میں ارکان انسولین کی تقسیم کرتے ہیں، کم شکر گزارہ کے دوران خطرات پر گفتگو کرتے ہیں اور جذباتی معاونت پیش کرتے ہیں۔
  • [FLT] اطفال کا ہسپتال آف فیلیاک (CHOP) Celic اور ذیابیطس سینٹر – اگرچہ فطرت میں ان کے مریض تعلیمی ویب صفحات کو مناسب حالات کے مطابق منظم کرنے کے لیے عملی تجاویز فراہم کرتے ہیں، جن میں اسکولی منصوبوں، سفروں اور بیماریوں کے دنوں کے علاج کے لیے رہنمائی شامل ہے۔

دواول روزیس مریضوں کے لیے عملی سٹرنگز

اگر آپ دونوں کیسیاکی بیماری اور ذیابیطس کا انتظام کر رہے ہیں تو نیچے دی گئی تمام چیزوں کو پورا کرنے کے لئے آپ کے معمول کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتے ہیں :

  • ایک اکائی، کثیر القومی ایپ۔ ایپس جیسے کہ میرا Fooddata اور میری سوگر آپ کو مختلف آلات کو کم کرنے کی اجازت دیتا ہے، ٹیگ اور نوٹ ایک جگہ دونوں حالتوں کو آپ کی مدد کر سکتا ہے۔
  • کسی ماہر حیاتیاتی طلب گار۔ [1] ان لوگوں کو تلاش کریں جو کولک بیماری اور ذیابیطس دونوں میں مہارت رکھتے ہیں ۔
  • پروریوسٹی ڈبل-دیاگنیجسس گروپز۔ لوگوں کے لیے خاص طور پر ان میں شامل ہونے والے گروہ جن کو وہ سب سے زیادہ نشانہ بنانے والے مشورے پیش کرتے ہیں
  • پلان کو ملانے کے ساتھ ساتھ سفر کرتا ہے. Found me Gulten Free تاکہ محفوظ ریستوران اور پلگ بونڈ یا ایسے ہی انسولین کی ایپ کا استعمال ہو جو وقت کے مطابق وقت کا انتظام کر سکے، دونوں آلات تیار دباؤ کو کم کر کے آپ کو سڑک پر محفوظ رکھ سکتی ہیں۔
  • ایک مشترکہ طبی تاریخ تعمیر کرنا۔ اپنے کیمیائی نتائج اور نفسیاتی ضروریات کا ڈیجیٹل ریکارڈ رکھیں جو آپ آسانی سے صحت کی دیکھ بھال کے نئے شعبے کے فراہم کنندگان کے ساتھ مل سکتے ہیں۔

اضافی اہم آلات اور پیچیدہ چیزوں کو استعمال کرنا

محکمہ مالیات کے باہر کئی ترقیاتی آلات اور پلیٹ فارمز خود مختاری اور کمیونٹی اتصال کے امکانات کو وسیع کر رہے ہیں۔

پودوں اور ویڈیو چینل

  • [Beyond Celiac Podcast]] – محققین، محدثین اور مریضوں کے ساتھ انٹرویو، موضوع جدید تحقیق سے لے کر عملی طور پر متعلقہ امور تک احاطہ کیا گیا ہے۔
  • ] ڈیبیبٹس رابطہ [[(FLT:1]] – Agraview جو حقیقی زندگی کی کہانیوں اور ماہرین کے ساتھ انٹرویو پر مرکوز ہے، ذیابیطس کے ساتھ رہنے پر ذاتی اور غیر واضح نقطہ نظر پیش کرتا ہے۔
  • یوٹیوب چینل [[FLTTT:1]] – رجسٹرڈ فوڈین اینڈ تصدیق شدہ ذیابیطس کے اساتذہ کے لیے تلاش کریں جو کھانے منصوبہ بندی، لیبل پڑھنے اور انسولین انتظامیہ پر مفت ویڈیو مواد پیش کرتے ہیں۔ چینلز جیسے "ڈائلیٹس مضبوط" اور "گلٹن فری دیودس" دستیاب دستیاب دستیاب، نظریاتی رہنمائی فراہم کرتے ہیں۔

قابلِ استعمال ٹیکنالوجی اور ڈیٹا انٹریشن

ڈیجیٹل پلیٹ فارمز کے ساتھ پہننے کے قابل لباس کا اِستعمال ذیابیطس اور کیل کی انتظامیہ کو تبدیل کر رہا ہے.CClinglin Standوں کی طرح Dexcom اور فریسٹ لیبرے Snac براہ راست فونوں سے تیار کیا جاتا ہے. کیسیاک بیماری کے لیے، جبکہ کوئی بھی موزوں طور پر اِن علامات کو پہچاننے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ آپ کی صحت کی مزید تصویر کی تکمیل کر سکتی ہے۔

آپ کی ڈیجیٹل ٹولکیٹ تعمیر پر حتمی خیالات

چاہے آپ کو کوئی نئی بیماری ہو، طویل مدتی مریض یا کوئی قابلِ رحم، کیسیاکی بیماری اور ذیابیطس کے لیے آن لائن سائٹ پر آپ کے پاس کبھی بھی زیادہ قابل رسائی نہیں تھی.