رتواباگا کوانسمنٹ کے درمیان ہونے والی تنازع اور ذیابیطس میں اوکسیدی دباؤ کو کم کرنے کے بعد

یہ طریقہ کار خودبخود پیدا کرتے ہیں : ROS نقصاندہ لیپائڈ، پروٹین اور DNA، انسولین کی تشخیص اور انتہائی حساس خلیاتی نظام (persidentic secondition)۔ وقت کے ساتھ ساتھ ساتھ آکسیجن دباؤ کے باعث مائیکرو انفلیشن اور مریخ پر موجود تمام پیچیدگیوں کے افراد کو بھی اس چکر میں شامل کرنا بہت ضروری ہے اور اس دوران ڈپریشن میں موجود ڈپریشنی اینٹی‌باڈیز کا کردار بھی کافی حد تک بہتر ہوتا ہے ۔

ذیابیطس میں اوکسیدی دباؤ کے حامل لوگوں کی رائے

کلینک کے مطالعے عام طور پر ناپ تول نشان کرنے والے مثلاً مالندیلدے (MDA)، 8 ⁇ hydroxi ⁇ 2′deoxguanosine (TAC)، اور مکمل اینٹیوکسیڈ صلاحیتیں (TA) میں اضافہ ہوتا ہے.

رتواباگاس کا پروِل Profile

میکونوت اور فیبر

رٹاباگاس پست ہیں (تقریباً 38کل فی 100 گ) اور خون کے گلوکوز کے انتظام کے لیے کم گلکل انڈیکس رکھتا ہے ۔یہ خون کے گلوکوز کے لیے مناسب ہوتے ہیں ، جو کہ خام بخارات کو کم کرتا ہے ، جسے بہتر بناتا ہے ، پوسٹ‌ڈکل گلڈکل کنٹرول کرتا ہے اور صحت میں مدد دیتا ہے ، [جب تک کہ ] اس کا وزن بڑھ جاتا ہے ، [جب تک کہ اس کے ذیابیطس کے اثرات کو تیز کرتا ہے ]

مائکرونیشیا ڈینسیٹ

رتواباگاس خاص طور پر امیر ہیں:

• Vitamin C: ایک طاقتور آبیدہ اینٹیوکسیڈنٹ، جس کے تقریباً 25 mg فی 100 گی ( یعنی 30% کے قریب). Vitamin Ccaves Supoxide اور ہائیڈروکسیل ای او کی مدد کرتا ہے۔
• Vitamin E: معتدل مقدار میں پیش، یہ چربی دارولولم اینٹیوکسیڈنٹ لیئیڈ پروکسیڈیشن سے سیل بم محفوظ کرتی ہے۔
• پوٹس: کاؤنٹی کیمرا میں واقع ایک عام سیریز ہے جو ذیابیطس میں واقع ہے۔
• Glucosinolates اور Isotitiocinates: سلفر مرکبات جو بالائی مرحلے دوم کے ٹوٹنے والے کیمیائی مرکبات اور اینٹیمنیفلامی اور اینٹیوکسیدات اثرات کا مظاہرہ کرتے ہیں۔
• Folate، وٹامن بی6 اور میگنس: یہ غذائیات ہوموسیکیستائنی اور انسولین حساسیت کی حمایت کرتی ہیں۔

علاوہ‌ازیں ، ان مائیکرو‌ن‌نُو اور زِن‌ک کی چھوٹی سی مقدار میں سلینئم اور زنک موجود ہے جو اینٹی‌کسی‌ہ‌ہائیٹ‌نس جیسے اینٹی‌اِن‌اِن‌اِن‌اِن‌اِن‌اِدُوِدُوِدُو اور سپرکسی‌م‌میڈس کے لئے استعمال ہونے والے اجزا کے طور پر کام کرتی ہے ۔

رتواباگاس میں کلیدی اینٹیک اور ان کے میکانیات کے حامی ہیں۔

وِتامین سی : ریڈیکل سکیونگ کے باہر

وٹامن ای. انو1000 مگ/آج کے دیگر اینٹیوکسیڈنز کو دوبارہ بنانے میں بھی ایک کردار ادا کرتا ہے.

وٹامن ای : لیپڈ میمبرنز کی حفاظت کریں

وٹامن ای ، بنیادی طور پر اینٹی‌ای‌ای‌کوپول ، اینٹی‌باڈیز میں داخل ہوتے ہیں جہاں یہ لیپڈ پروکسی‌شن کی زنجیر کو روک دیتا ہے ۔

گلوکوسینولاٹس اور نرف2 پتھ : دی براسکا ایڈایشن (انگریزی: The Brasica Adview) ہے۔

جب سبزیوں کو ختم کیا جائے گا تو وہ شکر یا تو ختم ہو جائیں گی یا پھر ہضم ہو جائے گا یا پھر گیلے کوسینولاء کو آبولپوکینز بنا دیں گے جیسے کہ سلورپسکاپیئم 2) سے تعلق رکھنے والا عنصر (یعنی اس کی جمع) ۔

میں ایک 2023 غیر متوقع آزمائش [Nutrents]]] نیوٹرینو نے دریافت کیا ہے کہ جن میں سے شریکین ٹائپ 2 کھاتا ہے وہ روزانہ 100 گی جِس کو کھا جاتا ہے (یعنی اس میں آٹھ ہفتوں تک کی اُونچائی میں بھی کمی واقع ہوتی ہے) اور ٹی سی ڈی اے میں اضافہ بھی کیا جاتا ہے جبکہ اس کے استعمال سے متعلقہ دیگر فوائد بھی حاصل نہیں ہوتے، خاص طور پر اس طرح کے پر اس میں شامل ہوتے ہیں،

سلفیت اور انسولین صنفی تنوع ہے۔

اینٹیوکسیڈنٹ انورنگ کے علاوہ ، سلففورپاہے کو جانوروں اور انسانی مطالعوں میں انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے کے لئے دکھایا گیا ہے. یونیورسٹی آف گوینبرگ سے ایک قابل ذکر مطالعہ نے ثابت کیا کہ سلفرفاعہ نے ہیپاٹائٹس کی وجہ سے گلوکوز کی پیداوار میں کمی کی ہے. اگرچہ مطالعہ برکلے کو خارج کرنے کے لیے [ولپس]]]]، [1، دونوں کے درمیان میں قابو میں بہتری کی صورت میں بہتری کی ضرورت ہے اور دو طرح کی سہولتیں۔

تحقیقی ثبوت: ذیابیطس میں رتیباگاس اور اوکسیدی دباؤ (انگریزی: Rutabagas) ہے۔

ویرو اور جانوروں کے مطالعے میں

کیمیائی نمونے ظاہر کرتے ہیں کہ arutabaga نکل کرشن کو آکسیجن کے نقصان سے بچانے کے لیے پانسائیکل کیمیائی اثرات کی حفاظت کرتے ہیں ۔ایک تحقیق میں ، رے پنر کیمیائی خطہ کی لائنیں اونچی گلوکوز اور ربڑ کی پیداوار کے مقابلے میں ظاہر ہوئیں ۔ جانوروں نے کنٹرول کے مقابلے میں ⁇ کو کم کیا اور انسولین کو مزید بڑھایا ۔

انسانی مطالعے

ای پیڈمیولوجیکل اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ کراس‌کنٹری سبزیوں کی بلند‌ترین مقدار — جن میں ذیابیطس ۲ سے متعلق ہے اور بہتر طور پر اسکی ذیابیطس اور جِلد کی علامات [1 ] کا مطالعہ کرنے والے ایک بڑے پیمانے پر مطالعہ [ 20 ] سال کے بعد کُل‌وقتی خدمت انجام دیتا ہے ۔

عام طور پر ٹیسٹ بہت کم ہوتے ہیں لیکن 2022 پائلٹ کے ساتھ 40 کلو میٹر کے ساتھ ایک مطالعہ نے پہلے سے طے کیا کہ 200 گی کو بتدریج ایک معیاری ملا کر کھاتہ میں شامل کریں. پلاسما گلوکوز کو 15% سے کم کیا گیا اور مصنف ٹی سی کے مطابق یہ اثرات 24 گھنٹے کے اندر کیمیائی اثرات سے اخذ کیے گئے [L ⁇ s ⁇ s] [ ⁇ s] [ ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ ]] [ ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ ]]]] [ ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s s ⁇ s ⁇ s ⁇ s ⁇ s it it s itu ⁇ s s s s an an an an an an Exex Exex Exex press [ ⁇ s it it its it it it it its its its its its its its its its press presss Exex

ذیابیطس کے لیے رتوباگا وس ۔

تمام جڑیں آکسائیڈل تناؤ اور خون کے گلوکوز پر ہی نہیں ہوتیں فاٹاتوس کے لیے، مثلاً گلسیمک پر قد [1]، اور جب بڑی مقدار میں کھائے تو اس کے بر عکس استعمال کريں اور بیک وقت اس کے استعمال میں فرق پڑ سکتا هے مگر اب وہ 100 سے زائد تر اور اس سے زیادہ تر تر اقسام کے ليے چندے کا ذ بھلال اور نا مهد کئے گئے هيں