قدیم یونانی طبیبوں نے اسے دیگر جڑی بوٹیوں اور تھکاوٹوں سے مطابقت رکھنے کیلئے استعمال کِیا ہے جبکہ جدید سائنس‌دان اس بات کی تحقیق کر رہے ہیں کہ آیا یہ میٹھا ہے یا نہیں ۔

لُوٹس چائے کیا ہے ؟

لِکوری جڑی بوٹیوں میں ایک ایسی جڑی بوٹی ہے جو [Glycyrhriza Glabra]، یورپ اور ایشیا کے علاقوں میں آباد ایک Perio feritoryome]، یورپ اور اُس کے اندر موجود علاقوں میں موجود ہے، جس میں 100 سے لے کر لیکر لیکر لیکر لذیذ ، مُلکوں میں پائی جاتی ہے، روایتی طور پر ، ایک قسم کے تیل اور دوسری جڑوں کے ساتھ استعمال کی گئی ہے، جسے استعمال کیا جاتا ہے، یہ ایک جدید قسم کے تیل کی طرح استعمال کی ہوتی ہے، جسے استعمال کیا جاتا ہے، مگر جدید طور پر استعمال کیا جاتا ہے،

دودھ کی جڑی‌بوٹیاں قدرتی طور پر میٹھی اور چھوٹی ہوتی ہیں جس میں کوئی خاص چیز نہیں ہے کیونکہ یہ ایک مقبول شامی مشروب ہے ۔

فعال کام‌کاج اور انکی میکانیات

گلکرزین اور گلبریدین ہیں۔

سب سے زیادہ مطالعہ کرنے والا جراثیم گلکیریزین ہے، دودھ اور بہت سے حیاتیاتی اثرات دونوں کے لیے ذمہ دار ہے. حیاتیاتی اثرات کے بعد گلکیریئم (glykerzynic) ایسڈ (folous) کو ملا کر نکال سکتا ہے، جس سے یہ خلیات کی مقدار میں اضافہ ہو سکتا ہے اور اس میں موجود خلیاتی خلیات کی افزائش کی جاتی ہے جس سے یہ مقدار بڑھتی ہوئی مقدار بڑھ سکتی ہے جس سے یہ کیمیائی مرکبات (brain) اور خلیاتی خلیات میں کیمیائی طور پر کیمیائی مرکبات (lish) کی مدد سے خارج ہو سکتی ہے۔

اس کے مرکبات کے علاوہ گلکیرہائیزین اینٹی انفنٹری، اینٹیویریل اور سالماتی خصوصیات بھی ظاہر کرتا ہے. گلبرین، ایک ایسی قوت پرستانہ اینٹی آکسائیڈ ہے جو جڑ میں پائی جاتی ہے، اس سے مراد ایک ایسی اینٹی آکسائیڈ ہے جو بہتر ہو سکتی ہے، اور دوسری اینٹی باڈیز کو بہتر بنایا جا سکتا ہے، اینٹی باڈیز کو متاثر کرنے کے لیے اور ان کے لیے متحرک عمل کو بھی شامل کیا جا سکتا ہے۔

یہ کام خون کے سُگار پر کیسے اثرانداز ہوتے ہیں ؟

شہادتوں کی کئی لائنیں تجویز کرتی ہیں کہ لیکوری مرکبات مُڈُولٹ گلوکوز کے لیے تیار ہو سکتے ہیں ۔

جانوروں کے نمونے اضافی مدد فراہم کرتے ہیں.

انسانی امتحانات محدود اور نتائج ہوتے ہیں 2019ء سے ایک چھوٹا سا غیر متوقع امتحان جو گلائسیریسی ایسڈ کے اثر کو دن میں (ایک سخت لکیکیس چائے کا ایک کپ) میں تبدیل کر دیتا ہے. چار ہفتوں بعد، روزہ رکھنے والے خون میں کمی اور انسولین میں کمی کے ساتھ ساتھ، جو کہ دو ہفتوں تک روزے رکھنے کے لیے بکثرت کمی واقع ہو سکتی ہے، اس کے بعد،

خون کی بنیادی وجہ

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے ساتھ کوئی ایسا رشتہ ہے جس میں آپ کو ٹھیس پہنچے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

کیل‌سل‌سل سطح پر

لیوریسی جڑ اور کورل کے درمیان تعلقات کو مسلسل تحقیقات کی مدد سے سہارا دیا جاتا ہے۔اشارہ کرتا ہے کہ لیورسی برآمدات کوائل، ایل ڈی ایل کولول اور ٹریلائزڈ کوائل کوپر کوپر کوپر سے کم کرنے سے لیپائڈ کو بہتر بنا سکتے ہیں۔یہ اثرات بنیادی طور پر گیلابرین اور دیگر فلوس کے عمل سے منسوب کیے جاتے ہیں۔

دوبارہ سے ایل ڈی ایل اوکسیڈیشن اور انفلامیشن کی بحالی

Oxid LDL Atherosclerosis کا ایک کلیدی اندراج ہے. گلبرین کو ٹیسٹ-ٹوبہ اور جانوروں کے مطالعات میں ایل ڈی ایل کے عناصر سے محفوظ رکھنے کے لیے دکھایا گیا ہے. گلبریدین اپنی مقامی شکل میں حلول کی ساخت اور تالیف میں کیمیائی مرکبات کو کم کرنے کے بعد، ایک حیاتیاتی کیمیاء میں، خلیات کی مدد سے 40% کی سطح کے قریب ایک ذیلی ساخت اور پروٹین کی طرح کم کر کے طور پر (Cproteinom) میں ظاہر کیا گیا ہے۔

چول‌سل‌سل پر انسانی ثبوت

2018ء میں شائع ہونے والے ایک چھوٹے انسانی مقدمے نے 30 صحت مند بالغوں کو 0.5 G deglycerzilyzil Licories (DGL) دیا. ڈی جی ایل میں زیادہ تر گلائکیریژن کو ہٹا کر خون کے گرد موجود دباؤ کو دور کرنے کے دوران خون کے دباؤ کو دور کرنے کے لیے زیادہ تر انسانی دباؤ کا شکار کیا گیا ہے۔ایدین نے 8% کوکولبن اور خون کے بڑے بڑے پیمانے پر استعمال کیا ہے۔

ایک اور تحقیق نے ایک تجارتی لیورسی جڑ کے اثرات کا جائزہ لیا (ایک دن میں 150 m mg of Glycyrhizin on Women Day)۔ 12 ہفتوں بعد ، مکمل کولولولٹ گر گیا اور 14% سے کم ہو گیا ۔ ایچ ڈی ایل کی وجہ سے کمی واقع ہوئی ۔

سٹین تھیری سے ملاقات

یہ بات غور طلب ہے کہ کورل کی مقدار کولکاتا سے کم کرنے کی شرح کوان‌ن‌اُردو کے مقابلے میں سادہ ہے جو ۳۰–50% تک پہنچ سکتا ہے ۔

عملی ثبوت اور ٹھوس شہادت

اگرچہ موجودہ تحقیق کو یقینی بنایا گیا ہے توبھی کئی حد تک تسلیم کرنا ضروری ہے ۔

علاوہ ازیں، لیورس کے لیے دو-کلر کی شکل میں ظاہر ہوتا ہے: اعتدال پسند مقدار (جیسے ایک دن میں چائے کے دو کپ میں سے ایک) سے زیادہ فائدہ حاصل کر سکتا ہے جبکہ زیادہ مقدار میں 100 میٹر کے قریب ایک شخص کوثر حاصل ہو سکتی ہے،

طویل عرصہ طالب علموں نے لیورس اور میٹابولی صحت پر تحقیق کی عملی طور پر ناقابل استعمال ہے۔جس میں مستقل طور پر اعلیٰ تعلیم یافتہ گلوکارہ (hepertension, Coleckalemia, arrethmas, edma)، طبی نگرانی کے بغیر وقتی طور پر لیکوری جڑی بوٹیوں کا استعمال کرنا دانشمندی کی بات ہے۔

محنت ، تیاری اور تربیت

لیورس روٹ چائے کیسے بنائیں ؟

دودھ پلانے کے لیے چائے تیار کریں، خشکی کا 1–2 چائے کا پیالہ، خشکی کا ایک پیالہ، خشکی کا دانہ ہر ایک کپ کے لیے مختص کرنا۔ 10–15 منٹ تک چائے گرم یا ٹھنڈا ہونا۔ بہت سے لوگ اس کی سخت خوشبو، شراب یا سرکہ وغیرہ کو ملا کر کھاتے ہیں اور اس میں خوشبو پیدا کرتے ہیں۔

ڈیجیسیرزیزی نے لیکوریس (ڈی جی ایل) کا عطیہ دیا ہے۔

جن لوگوں کو خون کے دباؤ کے تحت کولومنگ اور اینٹیوکسیڈنٹ کے خطرات کے بغیر فائدہ حاصل ہوتا ہے، ڈی جی ایل کو وسیع پیمانے پر فراہم کیا جاتا ہے تاکہ وہ گلِکرِزین کو دور کریں جب تک فلوس کو برقرار رکھے ، اسے اکثر صحت (regenation, table) کے لیے استعمال کیا جاتا ہے اور یہ اس سے پہلے کی بورڈز میں موجود ہوتا ہے. ڈی‌لولس یا اینٹی‌اِٹ کوسس کے بعد سے متعلقہ مواد 200–300 کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے ۔

کیا آپ کو خبردار رہنا چاہئے ؟

اگر آپ کے بچے میں کوئی نقص ہو تو حمل کے دوران جسم میں موجود خون کے بغیر خون کی مقدار میں اضافہ ہو سکتا ہے ۔

ایسے معاملات جو بچوں کے لئے اہمیت رکھتے ہیں

  • کوانسلٹ ایک صحت فراہم کنندہ اپنے معمول میں لیورسی جڑ شامل کرنے سے پہلے، خاص طور پر اگر آپ کے پاس کاربن کے حالات، دل یا بیماری کے مسائل ہوں یا دوا لے جائیں تو وہ آپ کے لیے مفید ثابت ہو سکتا ہے۔
  • کم اور سستے ہو جاؤ. ایک کپ میں ایک دن میں ایک سے دو ہفتے تک لیورس جڑی چائے کی کوشش کریں اور بلڈ پریشر ، توانائی یا ڈیٹنگ میں کوئی تبدیلی دیکھیں تو اچھی طرح محسوس کریں گے اور اگر آپ کو یہ محسوس ہو جائے تو ایک دوسرے کا تجربہ ہو سکتا ہے مگر وقت گزرنے کے لیے دو سے زیادہ کپ کا زیادہ استعمال نہ کریں۔
  • اپنے بلڈ پریشر اور پلازمہ کی نگرانی اگر آپ کو گھر کی نگرانی یا باقاعدہ لیب کام تک رسائی ہو تو 5–10 mMHg سے اوپر نیچے اترنے کے لیے خون کے دباؤ کا اضافہ کرنا سرخ پرچم ہے۔
  • [fology DGL[1] اگر آپ کو بنیادی طور پر کورل میں دلچسپی ہے اور غیر ضروری خطرات کو کم کرنا چاہتے ہیں. ڈی جی ایل ایل کے استعمال سے کام لینے اور زیادہ درست کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
  • متبادل لیورس برائے طب علاج. اگر آپ کے پاس ذیابیطس یا ہائی کول ہے تو ڈاکٹر کے ساتھ ایک جامع منصوبہ پر کام کریں جس میں ضرورت کے مطابق خوراک، ورزش اور دوا شامل ہے. لیکورس ایک ورمینٹ ٹول ہے، نہیں، بلکہ ایک شفا ہے۔
  • کانڈی اور تجارتی چائے سے پرہیز کرو. بہت سے 'لکورس' مصنوعات میں اصل لیکوری جڑ کی بجائے تیل اور چینی کے تیل شامل ہیں۔ چیکو کے لیبل آپ گلکریزا گلبرا [[FLT]] یا اس کی برآمد کر رہے ہیں۔

خون کے شوگر اور چول‌سل‌رول کیلئے دیگر ہربل چائے سے ملا کر

دیگر جڑی بوٹیوں میں مضبوط یا مستحکم ثبوت ہیں ۔

  • Cinnamon te: کثیر التعداد مِلا-نالس ظاہر کرتے ہیں کہ Cinnamon (1–6 g per Day) 10–30 mg/dL سے وزنی کمیت کو 7–10% تک کم کر سکتا ہے فعال مرکبات (namdedy, Procyidins) کام کی رفتار اور بے آب پاشی کے ذریعے استعمال کے ذریعے استعمال میں کمی کر سکتے ہیں۔
  • Green te: کیٹیشینز میں ریاضی، خاص طور پر اپیگالکتین گیلری (EGCG)، گرین چائے نے گلوکوز اور کولڈ کول کے دونوں فوائد ظاہر کیے ہیں. باقاعدہ ورزش ((((((–4 کپ روزانہ)) نچلے ایل ڈی ایل اور بہتر انسولین کے ساتھ منسلک ہو سکتا ہے.
  • Hibiscus چائے: اپنے بلڈ پریشر کے اثرات کے لیے جانے جاتے ہیں، ہائیبیسسس بھی ایل ڈی ایل کوپر اور ٹریگلائڈیڈی میں معمولی بہتری کا مظاہرہ کرتا ہے۔یہ اینٹیوکسیڈ میں بلند ہے لیکن اس نے زیادہ براہ راست اثر ڈالا ہے۔

ان کے مقابلے میں، لیکوری جڑی چائے میں ایک تنگ حفاظتی مارپیٹ اور گلسیمک کنٹرول کے لیے کم خطرناک ثبوت موجود ہیں. اس کا سب سے مضبوط امکان جھوٹ کولولولو اور اینٹیوکسیڈنٹ میں ہے، اسے معتدل مقدار میں یا ڈی جی ایل کے ساتھ دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملا کر استعمال کیا جاتا ہے (جیسے، ایک Cinmon-con-leconstruction) کی جڑوں سے لیس ہونے کے دوران آپ کو کم استعمال کرنے کے قابل بنایا جا سکتا ہے۔

سانچہ:ابتدائی ترتیب:

اگر آپ خون کے استعمال اور شکر کے ذریعے خون میں شکر کی کمی کے لئے مناسب فوائد — گلکی‌ “ اور گلئیڈن — کو متاثر کرتے ہیں تو آپ کو اسکے اینٹی‌باڈیز اور اینٹی‌باڈی کے ذریعے دودھ پلانے والے ادویات اور ادویات کو استعمال کرنے والے ادویات میں استعمال کرنے والے ایک ہی مرکبات کو استعمال کرنا چاہئے ۔

لیکن غور سے سننے کے بعد ثبوتوں پر مبنی چائے گفتگو میں ایک جگہ کا حق ادا کرتی ہے جہاں تک محدود اور خطرات کا سامنا ہوتا ہے ۔

مزید پڑھنے کے لیے بیرونی وسائل: