diabetic-insights
ملازمت کی خوشی اور ذاتی صحت پر ذیابیطس کی علامات
Table of Contents
ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے لاکھوں لوگوں کے لئے یہ بیماری طبی تشخیص سے کہیں زیادہ ہے—یہ ایک روزمرہ حقیقت ہے جو ہر انٹرمیڈیٹ، فیصلہ اور امید کی صورت میں تشکیل دیتا ہے. کام کاج، جہاں بیشتر لوگ اپنی زندگی کا تیسرا حصہ گزارتے ہیں، پیشہ ورانہ مقاصد کے ساتھ ساتھ ساتھ، صحت اور ذاتی تکمیل کے لئے ترقی کے لئے اکثر مواقع کی وجہ سے، علاج اور ٹیکنالوجی کے استعمال میں رکاوٹوں کے طور پر بہتری کے ساتھ،
کام کی جگہ پر ذیابیطس کی دیکھبھال کرنا : عام طور پر ہرندارس
ذیابیطس کے لاکھوں لوگوں کیلئے کام ایک منفرد جز پیش کرتا ہے جس میں صحت کی جسمانی علامات سے زیادہ وقتی طور پر زیادہ ضرورت ہوتی ہے ۔
بعض کامکاجوں میں زیادہتر وقت ضائع کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔ جب کہ بعض لوگ ایسے طریقوں سے پلیٹلیٹ شیڈولز پیش کرتے ہیں جو خون کے بغیر خون کے ڈرنے یا پھر خود کو محسوس کئے بغیر فوری طور پر زیادہ دیر تک خون کے استعمال میں رکاوٹ پیدا کرنے کا باعث بن سکتے ہیں ۔
غذا کے لیے مسلسل استعمال ہونے والی توانائی کو ختم کرنے اور ورزش کرنے کی صلاحیت [FLT]
اسکے علاوہ ذیابیطس کی طرح دائمی مرض کے ساتھ پیش آنے والے مسائل کو بھی ہمیشہ ہمیشہ کے لئے برقرار رکھا جا سکتا ہے ۔
ذیابیطس کے بوجھ تلے برداشت کرنا
ذیابیطس کی رپورٹ کے مطابق ، بہتیرے ماہرین نے محسوس کِیا ہے کہ اُنکی حالت نے اپنے ترقی کے مواقع پر ایک چھت ڈالی ہے ۔
یہ خود کشی ایک احساس کا باعث بن سکتی ہے. لوگ اپنے ہم وطن کے نوجوانوں کو آگے بڑھتے رہتے ہیں جب کہ وہ "دہشت گرد" میں رہ رہے ہیں لیکن اب وہ چیلنج اور تکمیل نہیں کر سکتے.
ڈبل-اپور کے طور پر دباؤ
ملازمت کی جگہ پر دباؤ سب کیلئے نقصاندہ ہے مگر ذیابیطس کے مریض کیلئے یہ جسمانی صحت کیلئے براہِراست خطرہ ہے ۔ کوریسول جیسے ہارمونز کو خون کی سطح کو قابو میں رکھتے ہوئے ایک تلخ سیریز پیدا کرتا ہے جو صحتبخش اور دباؤ کو قابو میں رکھتا ہے ۔
جب کوئی شخص اپنے آجر یا ساتھی کارکنوں کی طرف سے غیر مناسب یا غلطفہمی محسوس کرتا ہے تو یہ پریشانی ایک نجی کیفیت ہے ۔ خون میں شکر یا انسولین کا امتحان لینے کے لئے صافگوئی ، منفی تبصرے یا کام کی پالیسی کو توڑ کر کام میں لانے کی کوشش کر سکتا ہے ۔
قسم 1 vs. This 2: Form work territories –
یہ بات تسلیم کرنا ضروری ہے کہ قسم 1 اور قسم کی ذیابیطس 2 کے درمیان فرق ہے ۔ قسم 1 کے ذیابیطس کے مریض انسولین کے علاج کے باعث مسلسل سنگین ہضمیسمیہ کو دیکھتے ہیں ، جلدی جلدی جلدی کھانا کھانے کے بعد انسولین کی روک تھام کرتے ہیں اور انسولین پمپ کی طرح انسولین کے پمپ پر انحصار کرتے ہیں ۔
ادائیگی کے چیک کے علاوہ: ذاتی طور پر اور بہتر-
ذیابیطس کا اثر 9-5 تک محدود نہیں ہے. یہ زندگی کے ہر پہلو کو ختم کر رہا ہے، ذاتی تکمیل اور مجموعی طور پر باہر کی حالت میں رہنے کے جذباتی تناسب بہت زیادہ ہو سکتے ہیں.
جسمانی سرگرمیوں اور سماجی سرگرمیوں کے علاوہ بھی دباؤ کا شکار ہو سکتے ہیں ۔ سُوتمُوپس منصوبے دوستوں کے ساتھ مل کر کھانا یا پھر کھانا پکانے کے لئے تیار کرنا ، ان لاجمُوِل کی دیکھبھال اور کھانے پینے کے لئے محتاط طریقے سے محتاط طریقے اور اصلاح کرنا ضروری ہے ۔
جذباتی دباؤ
ایک غریب شخص کے لئے اپنے اندر کوئی کمی محسوس کرنے یا بیماری کا احساس پیدا کرنے کی وجہ سے خون کا عطیہ دینے والا شخص اکثر خود کو گُناہ ، شرمندگی اور صحت کی دیکھبھال کرنے کا احساس پیدا کر سکتا ہے ۔
مالی دباؤ ایک اور زیرِ آب ہے ذیابیطس کے ذخائر— ٹیسٹ پٹیوں، انسولین، مسلسل گلوکوز کے میناروں (Councils)، پمپ کی فراہمی (Council)، انشورنس کے ساتھ ساتھ،
محنتوقوت کو کلیدی مقام
اگر آپ کو لگے کہ آپ کے ساتھ کام کرنے والے لوگ آپ سے بہت پیار کرتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟
حقیقی کامیابی حاصل کرنے والے اختلافات
اِس میں ڈاکٹر کے فرائض انجام دینے اور اِس کے انجام تک پہنچنے کے لئے کچھ سہولتیں شامل ہیں ۔ بعض لوگ جن کی مدد سے ڈاکٹر کے فرائض انجام دیتے ہیں ، وہ اُن کی دیکھبھال کرتے ہیں اور اُن کے لئے خوراک کی فراہمی کے لئے جگہ تیار کرتے ہیں ۔
[ فٹنوٹ ] [سیٹیایسایسایسایساے ]
سیاست اور عدمِتحفظ کی قیادت
ایسے لیڈر جو اپنی صحت کے معاملات کو علانیہ طور پر درست طور پر حل کر سکتے ہیں ایک مضبوط لہجے میں ایک مضبوط لہجہ قائم کرتے ہیں. جب کوئی سینئر اداکار اپنے میز پر خون کا ٹیسٹ کرتا ہے یا پھر خون کے نل کا علاج کرتا ہے تو یہ اشارے دیتا ہے کہ ایسے سلوکات قابل قبول اور قدر ہیں جیسے کہ دودھ پلانے ، خوراک یا ذہنی سہولیات کی فراہمی میں شامل ہو سکتی ہیں ۔
اپنے کنٹرول کو قابو میں رکھنا : ذاتی کامیابی کیلئے جدوجہد کرنا
اگر آپ کو ذیابیطس کے دوران اپنے کام میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟
خود کو بغیر گولٹ کے خود مختار کرنا
خودی کا خیال خودغرض نہیں ؛ یہ مؤثر ذیابیطس انتظام و پروفیشنل کی بنیاد نہیں ہے. اس کا مطلب ہے کہ وقت کے گرد مضبوط حدود قائم کریں تاکہ ورزش، کھانے کی تیاری اور مناسب نیند کے دوران۔
ایک عملی حکمتِعملی کے طور پر رابطہ کِیا جا سکتا ہے
سب سے مشکل لیکن مؤثر بات یہ ہے کہ آپ کسی قابل اعتماد ناظر یا ایچ آر کے ساتھ کُھل کر بات کر سکتے ہیں. یہ آپ کی ہر تفصیل کو شیئر کرنے کے لئے لازمی نہیں ہے، بلکہ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی بہترین منزلوں کو اچھی طرح انجام دے سکیں.
ایک روٹ مددگار نیٹ ورک بنائیں
کسی کو بھی یہ نہیں چاہیے کہ وہ اپنے دوستوں کے ساتھ ملکر ذیابیطس کا انتظام کرے ۔
اپنے ذاتی مقررہ وقت پر کامیابی حاصل کریں
ایک خراب خون کا شو آپکو ایک شخص یا ناکامی کا باعث نہیں بناتا. حقیقت میں، فکر کرنے والے اور صحت کے لئے حوصلہ مند مقاصد کو کم کر سکتے ہیں.
دی پتھ فارورڈ: ایڈوکوسی، تعلیم اور انویشن۔
وسیع پیمانے پر ، نظام کی تبدیلی کو ذیابیطس کے کیریئر اور ذاتی اثر کو کم کرنے کے لئے درکار ہے. مزدور پالیسیوں ، انشورنس اور عوامی رائے شماری تمام کو ختم کرنے کی ضرورت ہے.
تکنیکی نیوی بھی ایک کھیل ہے. بند لوف انسولین کی ادائیگی نظام (artifficial processing)، سکیورٹی سیریز اور ڈیٹا اناطولیہ آلات کی ترقی کا وعدہ ہے کہ وہ ذیابیطس کے روزمرہ بوجھ کو کم کریں گے. جیسے کہ یہ آلات ترقی اور ذاتی ترقی کے لیے دماغی بینڈویتھ آزاد کریں گے. مثال کے طور پر، انسولین کی شرحیں جو کہ رات بھر میں نیند کی پڑھائی کے لیے استعمال کی جاتی ہیں اور زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے
ذیابیطس کے مریض ایک شخص کے لئے یہ بات قابلِغور ہے کہ وہ اپنے کام سے خوش رہتا ہے اور اُس کے لئے اپنی زندگی میں تبدیلیاں لاتا ہے ۔