diabetic-insights
ڈپریشن کی روکتھام کا خطرہ
Table of Contents
ذیابیطس کی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے درمیان صحتوتربیت کے مسائل کو کم کرنے کے لئے بھی بہت سے لوگوں کو نقصان پہنچتا ہے ۔
سمجھ لینے والے دیہی ریتوستوتھی : ایک ترقیپسند عوامی صحت کی فکر
جب دائمی طور پر بلند خون میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے تو آنکھ کی نازک نالیوں کو نقصان پہنچتا ہے — آنکھ کی سطح پر موجود روشنی کی وجہ سے روشنی کی وجہ سے جب دماغ میں ایسی تصاویر کی وضاحت کی جا سکتی ہے جو واضح طور پر سمجھ سکتی ہیں تو یہ مائیکرو انفایاُصول اکثر اپنے ابتدائی مراحل میں تیز ہو جاتی ہیں اور جلد ہی جلدازجلد اور مداخلت کیلئے باقاعدہ آنکھ کی جانچ کرنے لگتی ہے ۔
2021ء میں ریاستہائے متحدہ امریکا میں 9.6 ملین لوگوں کی تعداد میں بیماری کی تشخیص 1.84 ملین لوگوں کے ساتھ رہتی ہے جبکہ اس بیماری کا تجربہ کرنے والے مریضوں میں 26.43% کی شرح سے مطابقت رکھتی ہے، جس کا مطلب ہے ذیابیطس کے چاروں افراد میں سے کوئی ایک ہے، دنیا بھر میں ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد 22.27٪ ہے، 20٪
ڈیبیٹیپیتوتھا کی سٹیج
ابتدائی مراحل میں ، نرم غیر ذمہدار مادہدار مادہدار مادہدار مادہپرستانہ طور پر خون کی نالیوں میں پیدا ہونے والی بیماریوں کو برداشت کرنے والی بیماریوں میں مبتلا کرنے والی بیماریوں کی وجہ سے خون کی صفائی کے سلسلے میں کچھ ایسی بیماریوں کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے جو خون کی مناسب مقدار کو روک دیتی ہیں ۔
شدید غیر ذمہدار خون کی نالیوں میں خون کی نالیوں کو روک کر خون کو مزید محفوظ رکھنے کیلئے خون کی نالیوں میں داخل کِیا جاتا ہے ۔
ڈائیبیمک مولیکیول ایدمے کسی بھی مرحلے پر واقع ہو سکتا ہے اور اس میں مکولا میں داخل ہو سکتا ہے—ایسا کرنے والا مرکزی حصہ جس میں تیز، تفصیلی بصیرت کے لیے کام کیا جاتا ہے. یہ ریبیزی قابلِ دید بصیرت کی وجہ بن سکتا ہے اور اس کے لیے فوری طور پر علاج درکار ہوتا ہے کہ وہ مستقل خرابی کو روکنے کے لیے ضروری ہے۔
خطرات اور خطرناکات
ذیابیطس کے لوگوں میں ، ذیابیطس کی شرح کم ہے جو کہ ۱۲. ۹ سال سے کم عمر ہیں اور ۲۸. ۹ فیصد سے زیادہ عمر کے لوگوں میں کم تھی ۔
ذیابیطس اور گلسیمک کنٹرول کے انتہائی خطرے میں ہیں جن میں ذیابیطس اور خون میں شکر کی کمی واقع ہو رہی ہے، اس منظر کو بڑھانے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے. دیگر عناصر بشمول ذیابیطس، بلند کوائل، معدہ اور حمل کے امراض میں بھی اضافہ کر سکتے ہیں۔
بیماریوں اور روزابیک ریتونپوتھی کے درمیان پیچیدہ تعلقات
سگریٹنوشی اور سگریٹنوشی سے متعلق دیگر دیگر بیماریوں سے تعلق رکھنے والی بیماریوں سے زیادہ تعلق رکھتی ہے جبکہ سگریٹنوشی صحت کو متاثر کرنے اور ذیابیطس کی بیماریوں کو کم کرنے کے لئے غیرمعمولی طور پر نقصاندہ ہے ۔
ذیابیطس کی قسم 1 ذیابیطس پر منحصر ہے۔
قسم 1 ذیابیطس میں غیر مریضوں کے مقابلے میں ، سگریٹنوشی کے دوران پیدا ہونے والی بیماریوں میں کافی اضافہ ہوا ( ۱ - ۱۳ فیصد ) اور سگریٹنوشی کا خطرہ بھی کافی حد تک بڑھ گیا ہے ( ۱ - کر ۸ : ۱ ) یہ واضح شراکت ظاہر کرتی ہے کہ سگریٹ پینے سے متعلقہ مریضوں میں ذیابیطس کی مقدار میں اضافہ ہو رہا ہے اور یہ زیادہ شدید ہو سکتی ہے ۔
قسم دوم ذیابیطس میں پیرایج کی تلاش
دو قسم کی ذیابیطس میں سگریٹنوشی اور سگریٹنوشی کے سلسلے میں دو مختلف قسم کی ذیابیطس کی علامات پیش کرتی ہیں ۔
حالیہ تحقیق نے اس پیچیدہ رشتے میں مزید بصیرتیں فراہم کیں ہیں. پرونسیٹ اسکور جوڑوں کے بعد ، سگریٹ انحصار نے پہلی انتہائی مقدار میں ہضم کرنے والے کیمیائی مرکبات (یعنی 1.195ء کا شرح) ، نیوٹرینو (یعنی 1.469ء) ، (اسپرا) اور انتہائی خطرناک (یعنی منفی شرح) ، (hasssssstruction) ، (proteament) اور struction کے لیے استعمال کرنے کے بعد ، (یعنی 20.24ء کا ذیابیطس کے دوران ) شدید بیماریوں میں اضافہ کیا ۔
بعض ابتدائی مطالعوں میں پائے جانے والے ظاہری تحفظ کے اثر کو بیان کِیا جا سکتا ہے جن میں ذیابیطس کی بیماریوں سے بچنے والے لوگ بھی شامل ہیں ( ذیابیطس میں اضافے سے پہلے ، اینٹیباڈیباڈیز کی بیماری میں مبتلا ہونے والے اموات ، مختلف امراض اور سگریٹنوشی اور دوبارہ سے پیدا ہونے والی سنگینی کا اندازہ مختلف وجوہات میں لگایا گیا ہے ۔
سگریٹنوشی کیسے برباد کرتی ہے
سگریٹنوشی سے لگنے والی بیماریوں سے متاثرہ لوگوں کو بہت نقصان پہنچتا ہے ۔
جسم کے اندر آکسیجن کے دباؤ میں اضافہ ہوتا ہے جس میں آنکھ کے نازک خلیات شامل ہوتے ہیں ۔یہ آکسیجن نقصان جسم کے قدرتی اینٹیکسیکسی دفاع کو متاثر کرتا ہے جس سے جسم میں زخم اور آکسیجن کی کمی واقع ہوتی ہے ۔
اسکے علاوہ سگریٹنوشی دائمی طور پر ہضمی کو فروغ دیتی ہے جو خون کی نالیوں کی ساخت اور انتہائی تیزی سے پیدا کرنے میں مرکزی کردار ادا کرتی ہے ۔
کیمیائی مرکبات کی ترقی میں متعدد حیاتیاتی مرکبات شامل ہیں جن میں تبدیل شدہ گلوکوز کی منتقلی، ترقی کے عناصر کا اظہار جیسے کہ ⁇ Estothelal groundment (EGF) اور انسولین کی ترقیاتی عناصر-1 (IGF-1)، ہیمودی تبدیلی، ترقیاتی دباؤ (acidental)، ریبیز نظام (protein) اور ان مرکبات کے قابلِ اثر کی وجہ سے بہت سے ہیں۔
سگریٹنوشی کے فوائد
اگرچہ سگریٹنوشی اور سگریٹنوشی کا عمل پیچیدہ ہو سکتا ہے توبھی اس بات کا واضح ثبوت ہے کہ سگریٹنوشی بیماری اور اس کی بیماری کی سنگین اقسام کو کم کر سکتی ہے ۔
حالیہ تحقیقدانوں نے سگریٹنوشی اور انٹرنیٹ پر خطرات کو حل کرنے کے لئے کیا کِیا ہے ؟
سگریٹنوشی کے فوائد کیلئے زمین پر ۲۰. ۲ فیصد مطالعے کے بعد اکتوبر ۲۰۰۴ سے اکتوبر ۲۰ ، ۲۰24 تک ایک خطرناک معلومات فراہم کرتی ہیں ۔
تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ سگریٹ کا انحصار اینٹیباڈیوپیپیپیپیتھی اور اس کی اقسام میں موجود پیچیدگیوں کا خطرہ کو بڑھاتا ہے اور سگریٹنوشی ان خطرات کو کم کرتی ہے ۔
مسلسل کوشش کرنے کے بعد دوبارہ سے دوبارہ کوشش
ایک اہم بات یہ ہے کہ سگریٹنوشی کے فوائد کو کم کرنے کے لئے وقت نکالنا ضروری ہے ۔ بعض تحقیقات نے دریافت کِیا ہے کہ سابقہ سگریٹنوشی کرنے والوں کے اندر طویل عرصے تک سگریٹنوشی اور سگریٹنوشی کی عادت میں اضافہ کرنے کے خطرے میں اضافہ ہوا ہے ۔
لیکن سگریٹ پینے کے بہت سے فائدے ہیں اور اِس کے بعد بھی اِس بیماری میں مبتلا ہونے والے نقصان سے زیادہ فائدہمند ہوتے ہیں ۔
حالیہ تحقیق میں گیس
اس بات کی واضح تحقیق کرنا مشکل ہے کہ سگریٹ پینے کے بعد آپ کو سگریٹ پینے کی عادت پڑ جاتی ہے اور آپ کو یہ معلوم ہو جاتا ہے کہ آپ کے جسم میں کیا تبدیلیاں آتی ہیں ۔
اس کے علاوہ ، تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ذیابیطس کے انتظام سے جڑیبوٹیوں کی وجہ سے سگریٹنوشی ترک کرنے والے لوگوں کو زیادہ مؤثر علاج کروانے کا فائدہ ہوتا ہے ۔
ذیابیطس کے مریضوں کیلئے بیماریوں سے علاج کے فوائد
اگرچہ ذیابیطس کی بیماریوں کے متاثرین کی بابت اہم ہے توبھی ذیابیطس کے مریضوں کیلئے سگریٹنوشی کے فوائد آنکھوں کی صحت سے باہر ہیں ۔
علاج کے فوائد
ذیابیطس کے مریضوں میں اموات کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ سگریٹ پینے سے یہ خطرہ عام طور پر بڑھ جاتا ہے ۔
ایک سال کے اندر اندر دل کی بیماریوں میں اضافہ ہو جاتا ہے اور یہ بیماری بیماریوں کے باعث بھی کم ہو سکتی ہے ۔
کی ⁇ ی ہیلتھ اینڈ ڈائیبیبیک نیوفروپیتھی
مائیکرو انسائزڈ پیچیدگیوں کے بارے میں ، سگریٹنوشی کے مفید اثرات کی بابت سب سے زیادہ ثبوت نیند کے دوران دیکھا جاتا ہے ۔
Meta-analys اور کلیدی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سگریٹ چھوڑنے والوں کے درمیان وقت کے ساتھ ساتھ تناؤ میں کمی اور بہتری کے باعث پیدا ہونے والے لوگوں میں تبدیلی کے خطرات کو کم کرنے کے لیے خطرہ کم کیا جاتا ہے (یعنی اس میں پروٹین میں کمی شامل ہے، ابتدائی طور پر کمی واقع ہونے والی خرابیوں کی علامت ہے) اور گلمرول فلوس کی شرح میں کمی، بنیادی مقدار کا تخمینہ۔
خون کے بغیر علاج کرنا
انسولین انسولین کے عمل میں رکاوٹ پیدا کرتی ہے اور خون میں شکر زیادہ مشکل بنا دیتی ہے۔نکوٹین انسولین کی مزاحمت کا سبب بنتی ہے جس سے جسم کے خلیوں کو انسولین کے لیے مؤثر طور پر جواب نہیں ملتا، اسی گلوکوز کی سطح پر زیادہ سے زیادہ مقدار میں بہتری آتی ہے یہ انسولین خون کی مقدار میں زیادہ زیادہ اور زیادہ گلِکیمِّت میں معاونت کرتی ہے۔
جب لوگ سگریٹنوشی ترک کرتے ہیں تو انسولین کی حساسیت کو وقتاًفوقتاً بہتر بناتی ہے جس کی وجہ سے خون میں شکر کی مقدار کو بڑھنے کی صلاحیت کو زیادہ آسانی سے حاصل ہو جاتی ہے ۔
غیرمتوقع دباؤ اور اوکسیدی دباؤ
وائرس کی بیماری اور آکسائیڈ دباؤ کا مرکزی حصہ تمام ذیابیطس کے امراض کی نشوونما کے لیے ہوتا ہے. وائرس جسم کے اندر موجود تمام جسم میں موجود تمام کیمیائی اور آکسائیڈ دباؤ کا بڑا ذریعہ ہوتا ہے. جب کوئی سگریٹ نوشی ترک کرتا ہے تو سی ریزوں کی سطح کے لیے C-reactive aciders جیسے پروٹین، Inleukin-6 اور ہارمونicrosis generative ouction-alpha کم ہونے لگتی ہے۔
اسی طرح ، سگریٹنوشی کرنے کے بعد جسم میں موجود تناؤ کی وجہ سے بہتری آتی ہے کیونکہ اب جسم میں ہزاروں زہریلی کیمیائی اور آزاد رُجحانات نہیں دکھائی دیتے ۔
پیرفل واسکلر ہیلتھ اینڈ ڈیابیٹک فٹ بال کمپلیکس ہیں۔
ذیابیطس کے لوگوں کے لئے پہلے ہی سے بیماریوں اور پاؤں کی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے ۔ جن اشخاص کو سگریٹنوشی ، حفاظتی پیچیدگیوں ، غیرضروری بیماریوں یا بیماریوں کی وجہ سے نقصاندہ خطرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اُن کے جسم کو فوری طور پر ان خطرات کو حل کرنا چاہئے ۔
سگریٹ پینے سے خون میں بہتری آتی ہے ، زخموں کی بیماریوں کو مزید بہتر بنانے اور پینے کے خطرے میں کمی ہوتی ہے اور ذیابیطس کے مریضوں کے لئے اچھی کارکردگی کو برقرار رکھنے کیلئے سنگین پیچیدگیوں کو نہایت اہم اور زندگی کی کیفیت کو بہتر بنانے کی کوشش کی جا سکتی ہے ۔
سگریٹنوشی کرنے کے سلسلے میں عملی مشورت
سگریٹنوشی کے فوائد کو سمجھنا اہم ہے لیکن کامیابی حاصل کرنا اور اسکے برقرار رکھنا عملی طور پر ضروری ہے اور اکثر پیشہور حمایت کی ضرورت ہوتی ہے ۔
کافی تیاری
آپ سگریٹنوشی ترک کرنے کے لئے ایک خاص تاریخ تیار کرتے ہیں ۔
سگریٹ ، ہلکی اور کام سے سگریٹنوشی ، گاڑی اور کام سے پرہیز کریں ۔
نکوٹین کی بیماری کا سبب
سگریٹنوشی ، جِلد ، جگر ، سانس ، شکر اور دیگر دیگر چیزوں میں استعمال ہونے والے نقصاندہ ادویات کے بغیر یہ پروٹین آپکو سگریٹنوشی کی عادت میں پڑنے سے متاثر کر اپنے جراثیم کو آہستہ آہستہ کم کرنے کے قابل بنا سکتی ہیں ۔
پیٹ کے بخارات دن بھر میں مسلسل نکوٹین کی سطح فراہم کرتے ہیں جبکہ کم سے کم کارکردگی والے طریقے بھی استعمال کئے جا سکتے ہیں جیسے کہ پھیپھڑوں کو توڑ کر استعمال کرنا ضروری ہے ۔
طبّی علاج
دو دو دو ادویات— ورمینین لائن (Chantix) اور بوپروپس (Zyban, Wellbutrin)— اب تک سگریٹ نوشی کے لیے مؤثر ثابت ہو چکی ہیں. ورانی لائن دماغ میں غیر معمولی طور پر بیماریوں کی وجہ سے کام کرتی ہے، سانس لینے کے فوائد کو کم کرتی ہے اور اگر آپ سگریٹ پینے لگیں تو اس کے اثرات کو بھی بند کر دیتی ہے. بوپرشن ایک اینٹی ٹیکنگ ہے جو دماغ پر لگنے والی علامات کے ذریعے کم کرتی ہے۔
دو ادویات کا آغاز آپ کی اپنی تاریخ سے کچھ عرصہ پہلے ہوا اور کئی ماہ تک جاری رہی ۔
مخلصانہ حمایت اور مشورت
اس میں انفرادی مشورت ، گروپ علاج ، ٹیلیفون پر مبنی پیغام رسانی ، متننگاروں اور اسمارٹ فون وغیرہ شامل ہیں ۔
بہت سے ممالک میں مفت ٹیلی فون کی نمائش کرتے ہیں تربیت یافتہ مشیروں کی مدد، حوصلہ افزائی اور عملی مشورے فراہم کر سکتے ہیں۔ ریاستہائے متحدہ امریکا میں نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کی اشاعت (1-877-44U-UIT) مفت مشورے فراہم کرتا ہے اور آپ کو ریاست-مساسکرنسی وسائل سے ملا سکتا ہے آن لائن پروگرامز اور اسمارٹ فونز 24/7 کی مدد، حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کے آلات فراہم کر سکتا ہے۔
کُلوقتی خدمت
اِس کے علاوہ ، اِس بیماری میں مبتلا لوگوں کو بہت زیادہ درد ہوتا ہے اور اِس کی وجہ سے اُن کی صحت خراب ہو جاتی ہے ۔
جب تیز بخار ہوتا ہے تو یاد رکھیں کہ یہ صرف چند منٹ رہ جاتے ہیں. "4 Ds" حکمت عملی استعمال کریں: شوق پر کام کریں، سانس لیں، پانی پئیں اور کچھ اور کریں
سگریٹنوشی ، سگریٹنوشی اور سگریٹنوشی جیسے سنگین مسائل کا سامنا کرنے کیلئے باقاعدگی سے ورزش کریں ، باقاعدگی سے ورزش کریں اور باقاعدگی سے ورزش کریں ۔
دوبارہ سے کوشش کرنا
زیادہ تر دوبارہ شروع میں تین ماہ بعد گزر جاتے ہیں لیکن خطرہ زیادہ دیر تک جاری رہتا ہے اگر آپ سگریٹ پی کر سگریٹ پیتے ہیں تو بےحوصلہ نہ ہوں ۔
اگر آپ کو اپنی صلاحیتوں کے بارے میں اعتماد ہے کہ آپ نے اپنی صحت کو برقرار رکھنے کی صلاحیت کو برقرار رکھا ہے اور آپ کی ترقی کے دوران مسلسل جاری رکھیں گے. ایک ہفتے میں، ایک مہینے، چھ ماہ، سگریٹ پینے، ایک سال، آپ کے لئے اپنے لئے آپ کو اجر کا صلہ دیں گے.
یاد رکھیں کہ بعض حالات زیادہ خطرے کا شکار ہیں جن میں دباؤ ، الکحل کا استعمال ، دیگر سگریٹنوشی اور بڑی زندگی کے دیگر مسائل شامل ہیں ۔
صحت کی دیکھبھال کرنے کا کردار
ذیابیطس کے مریضوں کے ساتھ سگریٹنوشی کرنے کے سلسلے میں صحتمند خوراک فراہم کرنے والے لوگوں کے لئے ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں ۔
ذیابیطس کی دیکھبھال کرنا
ذیابیطس کے مریضوں کو ذیابیطس کے عام انتظام ، خون کے شوگر کے دباؤ ، انتقالِخون کے انتظام اور کولکیول کے علاج کے سلسلے میں خاص طور پر علاج کرانا چاہئے ۔
ذیابیطس کی دیکھبھال کرنے والی ٹیموں کو مناسب ادویات تجویز کرنے ، طرزِعمل کی مشورت دینے یا پھر اُن کے حوالے کرنے کی تجویز پیش کرنے کیلئے تیار ہونا چاہئے اور ضروری طور پر ترقی کرنے اور علاج کے سلسلے میں ردوبدل کرنے کیلئے شیڈول کی پیروی کرنی چاہئے ۔
بعض لوگ اِس بات پر یقین کیوں رکھتے ہیں کہ خدا اُن سے ناراض ہے ؟
ذیابیطس کے مریضوں کو ورزش کرنے کی خاص حد تک عادتوں کا سامنا ہے کہ صحتمند لوگوں کو علاجمعالجے کے بعد وزن کے فوائد کا پتہ لگانا چاہئے اور معمولی وزن کے بعد بھی زیادہ زیادہ ہو جاتا ہے ۔
بعض مریضوں کو یہ فکر ہو سکتی ہے کہ وہ اپنے اندر بہتری لانے کی طاقت نہیں رکھتے ۔
مالی رکاوٹوں سے کچھ مریضوں کو علاج یا مشاورتی خدمات تک رسائی سے روک سکتے ہیں. صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ادارہ جات کو صحت کے لیے دستیاب وسائل سے باخبر ہونا چاہئے، جن میں صحت کے علاج کے لیے انشورنس، مریض کی مدد کے پروگرام، مفت دستیاب کرنے اور کمیونٹی کی مدد کرنے کی خدمات شامل ہیں. صحت کی انشورنس منصوبہ بندی سمیت بہت سے انشورنس منصوبہ جات، اب کم یا باہر سے کم رقم کے ساتھ سگریٹ نوشی کے علاج کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ تمباکو نوشی کرنا چاہیے۔
سگریٹنوشی کے بعد آنکھ کی صحت پر توجہ دینا
اگرچہ سگریٹنوشی سے لگنے والی بیماریوں میں اضافہ یا اس سے لگنے والی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتی ہے توبھی باقاعدہ آنکھ کے دورے باقاعدہ طور پر بیماریوں کے علاج اور علاج کیلئے ضروری ہیں ۔
خفیہ ہدایت کاروں کی فہرست
ذیابیطس کے مریضوں کو ذیابیطس کے بعد ۵ سال کے اندر اندر اندر اندر ایک کیمیائی یا عارضی آنکھ کا ابتدائی جائزہ لینا چاہئے جبکہ ذیابیطس کے ۲ سے زائد افراد کو ذیابیطس کے تشخیص کے وقت ابتدائی طور پر ابتدائی طور پر اور مکمل بصیرت کا جائزہ لینا چاہئے ۔ اگر ایک یا زیادہ سے زیادہ آنکھ اور گلکی دریافت نہ ہو تو پھر ہر سال کے اندر اندر اندر اندر اندر اندر اندر اندر دوبارہ ردوبدلشُدہ ہونے والی باتوں کا جائزہ لیا جا سکتا ہے ۔
ان جائزوں کو ایک نظری معائنہ کرنے والے ماہرین کو یاد رکھنا چاہئے کہ وہ اپنی شدت کا اندازہ لگا رہے ہیں ۔
اعلیٰ تصوراتی تکنیک
جدید نظری نگہداشت (district) medicular meding medicines sechnics جو علامات یا نظری نقصان کا باعث بننے سے پہلے انتہائی نازک تبدیلیوں کو دریافت کر سکتے ہیں ۔ اوسی ٹی (OCT) کی تفصیلی تشریحی ساختیں فراہم کرتا ہے ، جسے درست انداز میں گہرے طیف اور مقناطیسی تناسب کی پیمائش کی اجازت دیتا ہے ۔
روایتی تصاویر سے زیادہ بڑے علاقے کی تصاویر اخذ کرنے کی کوشش کرتی ہیں ، ممکن ہے کہ یہ کسی دوسری قسم کی معمولی سی تبدیلی کی جا سکتی ہیں ۔
علاج برائے ڈائریٹ ریٹینوتھی
جب ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ” خون میں شکر ، خون اور جسم میں موجود دیگر اعضا “ کو استعمال کرنے کی صلاحیت کو تیز کرنے کی کوشش کی جاتی ہے تو اِس کے لئے باقاعدگی سے احتیاط سے کام لینا چاہئے ۔
زیادہ ترقی یافتہ بیماری کے لیے لیزر فوٹوکواگیول خون کی نالیوں کو بند کر سکتا ہے اور میکلا میں نمی کم کر سکتا ہے۔پنرانتل فوٹوکواگنیپی کی مدد سے خون کی نالی میں چھوٹی چھوٹی چھوٹی آگ پیدا کی جاتی ہے، اینٹی رائڈفلفل کے ذریعے پیدا کیا جاتا ہے، اینٹی رائڈ فکشن کا عمل، خون کی افزائش اور ان کے اندر موجود ہونے والی افزائش کے عمل کو بہتر بنایا گیا ہے۔
اس طریقے میں آنکھ سے جِلد اور خون کو صاف کرنا ، آنکھوں سے صاف کرنا اور ناک کے ناک کو صاف کرنا شامل ہے جبکہ زیادہتر امراض ، وائرس کی وجہ سے جسم میں بینائی بحال ہو سکتی ہے ۔
براڈر کانسی متن : ذیابیطس کی علامات کا انتظام
اگرچہ سگریٹنوشی کو کم کرنے کیلئے ذیابیطس کو کم کرنے کیلئے ضروری ہے توبھی اسے ذیابیطس کے انتظام میں ایک حصہ خیال کِیا جانا چاہئے ۔
گلکیسیمک کنٹرول
ذیابیطس کا انتظام قریبی پہنچنے کا مقصد حاصل کرنے کے لئے بہت زیادہ متوقع تحقیقات میں دکھایا گیا ہے تاکہ وہ روکنے اور یا پھر انتہائی تاخیر سے کام لے سکیں، مستقبل میں آپریشن کے طریقوں کی ضرورت کم ہو جائے اور ممکنہ طور پر خود کشی کے نظریاتی عمل کو بہتر بنایا جائے۔
تاہم یہ بات غور کرنا ضروری ہے کہ خون میں تیزی سے بہتری لانے سے بعض اوقات عارضی طور پر خراب ہو سکتی ہے ریٹینوتھی کی حالت کا تجزیہ کرنا چاہئے جب گلوکوز کی سوزش بڑھتی ہے، جیسے کہ اے1C میں تیزی سے کمی واقع ہونے والے افراد کو ابتدائی طور پر خون میں موجود خلیاتی امراض سے منسلک کیا جا سکتا ہے، یہ بات درست نہیں ہے کہ شکر زیادہ دیر تک جاری رہے—
خون پر دباؤ کی انتظامیہ
ہائیپرشن ریکینوپیپیتھی کے امراض کو بڑھا کر رویے کی بیماریوں کو بڑھا دیتا ہے اور اس میں بینائی کی کمی کو بڑھا دیتا ہے۔140/90 mmHg (یا کچھ افراد کے لیے زیریں نشانہ) خون کا دباؤ کم کرنے کا خطرہ کم کرتا ہے۔اس کے لیے خون کا دباؤ خاص طور پر موجودہ ریکینوفتھی کے ساتھ لوگوں کے لیے اہم ہے، جیسا کہ زیادہ تر دباؤ بڑھتا ہوا دباؤ تناؤ اور زیادہ خطرناک ہوتا ہے۔
بلڈ پریشر کی متعدد اقسام دستیاب ہیں اور بعض ثبوتوں سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ ایجنٹ خاص طور پر جن کو ریجنجنجنجن سسٹم پر اثرانداز ہوتے ہیں ان کے بلڈ پریشر کے اثرات کے علاوہ ورائوپینوپاٹی کے لیے مزید فوائد فراہم کر سکتے ہیں ۔
لیپڈ انتظام
دواخانہاُلور ، خاص طور پر اُونچی تریدارائڈیس اور ایلایل کولورم کے ذریعے ذیابیطس اور میکاپ کے لاحقے کو مزید خطرات سے دوچار کرتی ہے ۔
دل کی غذا میں شامل کھانے میں لذیذ غذا ، سبزیاں ، پورے دانے اور صحتبخش چربی باقاعدہ جسمانی کارگزاری کے ساتھ ساتھ لیپیڈ کی بہتری اور ذیابیطس کے مجموعی انتظام میں حصہ لے سکتی ہے ۔
صحتبخش صحت
سگریٹنوشی کرنے کے علاوہ ، دیگر لوگ شوگر کے انتظام اور ورزش کے سلسلے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں ۔
خوراک ، سبزیاں ، پھل ، پھل ، شہد ، صحتبخش چربی اور خوراک کی حد تک خوراک فراہم کرنے سے خون میں شکر ، وزن اور صحت کے لحاظ سے شکر کی کمی ۔
اگر آپ نیند میں سوتے ہیں تو آپ کو زیادہ دیر تک ذیابیطس کی بیماری میں مبتلا رہنے کی ضرورت ہے ۔
اہم چیزوں کا انتخاب : آپ اپنی آنکھوں کی حفاظت کیسے کر سکتے ہیں ؟
سگریٹنوشی ، سگریٹنوشی اور سگریٹنوشی کے سلسلے میں بہت سی مشکلات ہیں لیکن یہ ثبوت دیکھنے میں آنے والے لوگوں کے لئے سگریٹنوشی کو ایک اہم مسئلہ کے طور پر زیادہ اہمیت دیتے ہیں ۔
یاد رکھنے کیلئے اہم نکات
- [Diabetic Reriginopathy] عام اور سنجیدہ : ذیابیطس کے ساتھ چار میں سے تقریباً ایک شخص میں سے کسی حد تک ہضم شدہ paraticinopathy کا درجہ رکھتا ہے اور حالت بالغوں میں بینائی کھونے اور نابینا ہونے کی ایک بنیادی وجہ باقی رہتی ہے۔
- سمکنگ شدید پیچیدگیوں کا خطرہ : حالیہ ثبوت ظاہر کرتے ہیں کہ سگریٹ پینے سے متعلق یہ بیماری خطرناک حد تک بڑھ جاتی ہے کہ سگریٹ پینے سے دو طرح کی ذیابیطس ، وائرس ، نیوٹرینو گیلا اور لوگوں میں زیادہ تیزی سے پھیل جاتی ہے ۔
- سگریٹ پینے سے خطرہ کم ہو جاتا ہے[1]: سگریٹ پینے کی کوششوں سے پیدا ہونے والی سرگرمیوں میں کمی واقع ہونے والی خطرناک ادویات میں سے تقریباً 28% کی وجہ سے پیدا ہونے والی بیماری کا امکان کم ہو جاتا ہے، یہ بات ہے کہ سگریٹ نوشی سے نقصان کم نہیں ہے۔
- بینفائٹ آنکھوں سے باہر تک پھیلے ہوئے ہیں: ذیابیطس ذیابیطس کے لوگوں کے لیے کافی صحت بخش ہے، جن میں ذیابیطس کا خطرہ کم ہوتا ہے، بہتر طور پر خون میں شکر کی مقدار بہتر ہوتی ہے اور کم ہوتی ہے۔
- مؤثر علاج دستیاب ہیں: Nicotine متبادل علاج، ادویات اور رویے کی مشورت سے مراد حد تک کام کرنے کی کوشش میں اضافہ ہو سکتا ہے اور یہ علاج زیادہ مؤثر کارکردگی کے لیے مل سکتے ہیں۔
- ریفل چشم جانچنا ضروری ہے : سگریٹ نوشی کے باوجود تمام لوگوں کو ذیابیطس کے لوگوں کو ابتدائی علاج اور علاج کے قابل بنانے کے لیے ہنگامی ہدایات پر عمل کرنا چاہئے ۔
- کومسینٹ انتظامیہ کلیدی ہے : خون کی مقدار کو خون میں شکر کنٹرول، بلڈ پریشر کا انتظام، لیپڈ کنٹرول اور صحت مندانہ طرزِزندگی کی عادات کو بنیادی طور پر پیچیدگیوں سے بچانے کے لیے جوڑ دیا جانا چاہیے۔
ترقییافتہ ترقی : اپنی بصیرت بچانے کیلئے عمل کرنا
اگر آپ کے پاس ذیابیطس اور فی الحال سگریٹ ہے تو آپ اپنے رویے اور مجموعی صحت کی حفاظت کے لئے سب سے اہم اقدام ہیں. جب تک آپ کو چیلنج نہیں کرنا پڑتا، آپ کو صحت کے شعبے کے کسی ایسے شخص سے بات کرنا چاہئے جو خود کو ناکارہ بنانے کے بارے میں مناسب دواؤں، چال چلنی اور دیکھ بھال کے لیے استعمال کرنا ہے
یاد رکھیں کہ زیادہ تر لوگ لمبے عرصے تک کامیابی حاصل کرنے سے پہلے بہت سے لوگوں کو بےحوصلہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں، لہٰذا، آپ کو حوصلہ افزائی کی کوشش سے بےحوصلہ نہ کریں. ہر ایک کوشش آپ کو سیکھنے کا تجربہ ہے جو آپ کو اپنے مقصد کے قریب لے آتی ہے. صحت کے فوائد کا آغاز فوراً شروع ہو جاتا ہے اور وقت پر محیط ہو جاتا ہے، مہینوں میں کافی کم کم ہو جائے گا۔
صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کرنے والے، سگریٹ نوشی کو معمول کی ذیابیطس میں مبتلا کرنے اور ثبوتوں پر مبنی علاج اور امداد فراہم کرنے سے زیادہ مریض کو کامیابی سے محروم کر سکتے ہیں اور ان کی بینائی کی پیچیدگیوں کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔اس گروپ کے لیے مخصوص اور غیر فعال اینٹیمنگ کی مہموں کی ضرورت واضح ہے، اس گروپ میں سگریٹ سے متعلقہ پیچیدگیوں کا بوجھ واضح ہے۔
ذیابیطس کے وسیع پیمانے پر ذیابیطس ، باقاعدہ آنکھ کے معائنے اور علاج کے ذریعے جب مریض پیدا ہوتا ہے تو اُس کے پاس موجود لوگوں کو بینائی کھونے اور آنے والی زندگی کی کیفیت کو ہمیشہ کم کر سکتا ہے ۔
اضافی وسائل
سگریٹنوشی اور آنکھوں کی صحت پر زیادہ معلومات اور حمایت کیلئے ان وسائل پر غور کریں :
- National Canter Institute Quitline[1]: 1-877-44U-QUIT (1-877-44-7848) سگریٹ نوشی ترک کرنے کی کوشش کرنے والوں کے لیے مفت فوننگ اور تعاون فراہم کرتا ہے۔
- امریکی ایڈز ایسوسی ایشن : ذیابیطس کے متعلق جامع معلومات پیش کرنا، بشمول سگریٹ نوشی کے وسائل اور ورینوپیتھی کو پر روک رکھنا[FLT.org۔
- ] National Eye Institute: آنکھ کی بیماری، علاج کے طریقوں اور امتحانات کے بارے میں تفصیلی معلومات [FLT:nih.gov]. . .
- ]Smok smok Construction.gov: ایک جامع ویب سائٹ پیشکش ترک منصوبہ بندی، متن پیغام رسانی پروگرام، موبائل فون اور ثبوت پر مبنی معلومات [FLT پر تمباکو نوشی کے بارے میں معلومات ] https://foly.gov.
- امریکی اکیڈمی اوفتھالولوجی[1]: صابری تعلیم مواد کو کو اپرینوپیتھی کے بارے میں اور [FLT] پر باقاعدہ جانچنے کی اہمیت https://www.ao.org۔
سگریٹنوشی ترک کرنے اور ذیابیطس کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے سے اپنی صحت پر قابو رکھنا آپکی بصیرت کو محفوظ رکھ سکتا ہے اور آپ کی زندگی کی مجموعی کیفیت کو بہتر بنا سکتا ہے لیکن اس سفر میں کامیابی حاصل کرنا مشکل ہو سکتا ہے ۔