diabetic-meal-planning
وقت کی تبدیلی کا آغاز
Table of Contents
ذیابیطس کا ایک کمزور سا نظام ہے جو ذیابیطس کے مرض سے پیدا ہوتا ہے—جو دل کا دورہ کرتا ہے، بلڈ پریشر، بلڈنگ اور جسم میں موجود تناؤ کو کم کرتا ہے، جسم کے اعضا میں موجود امراض کو اکثر اوقات، اس کے استعمال کے خلاف، جسم کے اندر موجود علامات کو قابو میں رکھنے اور ان کی رفتار کو کم کرنے کے لیے سخت تر کرتا ہے۔
سمجھ لینے والے دائرۃ المعارف نیوتوفی نیوتوپتھی ہیں۔
ڈائیبیبیٹک آٹونومک نیوکلیئرتھی کے عملے میں کئی سالوں تک مستقل درجۂحرارت کے ساتھ ساتھ اُس کی کارکردگی اور میٹابولمک ڈیسینگیگیسنسجُولیشن پیدا ہوتی ہے ۔
- Cardio Conomic Romanathy (CAN) – سب سے زیادہ مطالعہ شدہ شکلیات – ظاہر ہونے والی علامات جیسے آرامی تیککردیا، ورزش یا مقام پر نیچے اترنے والی قوت (انگریزی: Thachycardia)، اور اساسی دباؤ کے لیے دل کا دباؤ (انگریزی: [LCUN). [FLCNTN] [TTT]] مریضوں کے لیے خطرہ ہے[TLTTTT]
- Gastrostrovice Autonomic Nomanathy[1] [حوالہ درکار] گیسترونسیس (delyed Gastronestrict)، کنساس، کنساس اور فیکلٹی میں موجود ہونے کی وجہ سے گیستروس کی وجہ سے پیدا ہونے والی غذا میں کمی واقع ہو جاتی ہے۔
- Genitourinary Autonomic Noormathe انسان میں متحرک ڈیسٹنگ، اور بلڈر ڈیسفی (انگریزی: Execulation) دونوں جنس میں جنسیت کا عمل ہے۔
- [Sudomotor dsfunction پسینہ اثر انداز ہوتا ہے، اوپر والے جسم میں اینیڈروس (کالک) اور فضاء میں ہائیرشیدروسس پیدا کرتا ہے، جو thermorgulation کو جذب کرتا ہے۔
patophysiology میں اکسیڈیکل دباؤ کا ملاپ ہے جس میں ہائیفُکوےمیا سے ، ترقییافتہ گلئیڈشن ختم ہونے والی مصنوعات ( چیزوں ) ، مائیکروسافٹ کی مدد سے اور بہت سے جراثیمکش ادویات شامل ہیں ۔
وقت کی کمی کیا ہے؟
وقت کی میعاد کے مطابق کھانا کھانا کھانا روزہ رکھنے کی ایک قسم ہے جو روزانہ کیلورئی کھانا کو گھنٹوں کے ایک مستقل کھڑکی تک محدود رکھتا ہے، 8 سے 12 گھنٹے کے دوران، روزہ کے دوران، کھانا صرف پانی، سیاہ کیفی یا غیر ضروری چائے۔ اس کے برعکس کلورین کھانا کھانا کھانا، کھانا کھانا، کھانا کھانا کھانا، 12 گھنٹے، 12 گھنٹے، کھانے، صحت مند، صحت مند، صحت مند وغیرہ شامل ہیں۔
یہ دریافت کیا گیا ہے کہ انسولین کی حساسیت میں بہتری، بلڈ پریشر، کم دباؤ، کم تر آکسیجن دباؤ کی نشان دہی اور نظام کی کمی کے لیے درکار کمی۔ [FLT] [1] نے دریافت کیا کہ عارضی طور پر کنٹرول شدہ امتحانات میں Hb119c، روزہ اور انسولین کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ 2 قسم کے وزن کے فوائد بھی براہ راست حل ہونے کے لیے ہیں اور یہ اس بات کی طرف اشارہ کرتا ہے کہ یہ لوگ براہ راست درست طریقے سے موصوفوفی (tociology) کے لیے بہتر طریقے سے کام لے رہے ہیں۔
ٹی آر او آٹونو نیوروپتھی کے درمیان لنک
جس چیز کو ہائیوےکلیا کے ذریعے استعمال کِیا جاتا ہے وہ اُس کے اندر موجود آکسیجن دباؤ اور تناؤ کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے جو گلکیمک کنٹرول کو بہتر بناتا ہے اور کم وزن کو کم کرتا ہے ۔
اِس کے علاوہ اُس نے اپنے بچوں کو بھی یہ دعوت دی کہ وہ اُن کے ساتھ بائبل کا مطالعہ کریں ۔
روزانہ خوراک کی مدت کو محدود کرنے سے ، ٹیوی روزے کی حالت میں اضافہ کرتا ہے جس دوران انسولین کی سطحیں کم ہو جاتی ہیں اور گلکیگنس بڑھتی ہے ۔ یہ تبدیلی گلکوجنولیسیس اور لیپلائسیس کو کم کرکے پوسٹاُلعین کو کم کرتی ہے [1] انسولین کی انسولین کی کمی کے باعث جسم میں موجود آکسیجن جذب کرنے کے عمل کو بھی کم کرتی ہے ۔
اُس وقت سے لے کر آج تک بہت سے لوگ اِس بیماری میں مبتلا ہیں ۔
کیلوری کنٹرول سیلر دباؤ کو حل کرنے والے مرکبات -- بطور ایم پی سی او AIR1 سگنلنگ کے مرکبات — جو کہ مریخ پر چلنے والی دفاعی سرگرمیوں اور بالائی توانائیوں کو بڑھاتے ہیں.
کریہانسن سنیننرونشن
اِس کے علاوہ ، اِس کے لئے اِن میں سے کچھ کو استعمال کرنا اور پھر اِن پر تحقیق کرنا بھی شامل ہے ۔
تحقیقوتفتیش اور تحقیق
اگرچہ قائم شدہ مریضوں میں دی۔ تاہم اس سے متعلقہ مطالعے کے موجودہ ثبوت ابھی تک محدود ہیں. [1] [1] [1]] میں 20 بالغوں کے ساتھ ذیابیطس اور علامات کے ساتھ 16:8٪
کیلیفورنیا یونیورسٹی ، سان روزیگو سے ایک اور تحقیق نے ۱۴ : ۱۰ کھانے کے پروگرام کا جائزہ لیا جس میں پریایبیبیبیایساے کے بالغوں پر مشتمل ایک خودکار کام پر مشتمل ہے ۔
یہ بات غور طلب ہے کہ زیادہ تر مطالعات نے مریخ پر اثرانداز ہونے والے نتائج یا پھر انتہائی نقصان دہ خطرات کو براہ راست حل کرنے کی بجائے سونے کی بلندئی ساخت یا پھر سونے کی معیاری جانچوں کے ذریعے (COMASS-31) یا پھر ان کے استعمال کے ذریعے حاصل ہونے والے نتائج کو مدنظر رکھتے ہوئے استعمال کیا ہے۔
( ب ) ہم کیسے جانتے ہیں کہ ہم نے کس قسم کے لوگوں کو اپنی زندگی میں تبدیلیاں لانے کی کوشش کی ہے ؟
کھانے کے لیے اکثر خوراک کی تجویز کی جاتی ہے لیکن یہ طریقہ خون کے ہضم ہونے اور سانس لینے کے بعد سانس لینے کے لیے زیادہ دیر تک برقرار رہتا ہے ۔
اِس لئے اُس نے کہا : ” مَیں نے . . .
انٹرینگ ٹائم کی طرف سے چلنے والی کھانے کی جگہ پر کھانے کے لیے خودکار طریقہ کار کی ضرورت ہوتی ہے۔ ذیل میں درج ذیل اقدام مریضوں کو محفوظ اور مؤثر طریقے سے استعمال کرنے میں مدد دے سکتے ہیں:
ٹیم کے ساتھ رابطہ کریں ۔
ٹی آر شروع کرنے سے پہلے مریضوں کو اپنے اختتامی حافظے ، بنیادی نگہداشت فراہم کرنے والے اور ذیابیطس میں موجود ردوبدل کرنے والے ایک رجسٹرڈ فوڈ کے ساتھ منصوبہ پر بات کرنا چاہئے ۔ خاص توجہ کے لئے انسولین اور سلفر جیسی ادویات کو وقتی طور پر استعمال کرنا چاہئے ، جیسے کہ روزہ کے دوران ان میں ردوبدل کی ضرورت ہو سکتا ہے ۔
غیر متصل کھانے کا انتخاب کریں
اکثر مریضوں کے ساتھ شروع 12 گھنٹے کھانے کی کھڑکی (12:12 پروٹوکول) سے شروع ہوتا ہے. یہ شیڈول پہلے ہی سے ایک غیر محفوظ تبدیلی کی نمائندگی نہیں کرتا— بہت سے لوگ پہلے ہی سے 12 گھنٹے کھڑکی کے اندر کھانا کھاتے ہیں.
کھانے پینے کے دوران غیر ذمہدار ڈینسی کو برقرار رکھیں
چونکہ کھانا کم دستیاب ہے اس لیے ہر کھانے کو پروٹین، چربی، صحت مند چربی اور پیچیدہ پروٹین میں امیر ہونا چاہیے۔ غیر کیمیائی سبزیوں کو ختم کرنا، چربی، بیج، چربی اور زیتون کے تیل کو صاف کرنا۔ شکر صاف کرنا اور دودھ پینا، دودھ پینا، دودھ پینا، دودھ پینا، دودھ پینا، دودھ پینا، دودھ پینا، دودھ پینا، دودھ پینا، وغیرہ شامل کرنا۔ مریضوں کے لیے بہتر ہے۔
تیز رفتار موسموں میں بھی دلیر رہیں
اگر آپ کو لگے کہ آپ کو پینے کی تکلیف میں مبتلا ہونے سے پہلے ہی شراب پینے کی عادت پڑ سکتی ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟
نگرانی کرنے والے خون کے اجزا اور خودکار مرکبات
روزانہ خون کے گلوکوز کی نگرانی TRE کے ابتدائی ہفتوں کے دوران غیر فعال ہوتی ہے۔ایک مسلسل گلوکوز کی مانیٹر (CGI) کی مدد سے گلئیڈ کے نمونوں اور شعور پر قیمتی ڈیٹا فراہم کرتا ہے جو کہ خطرناک بھی ہو سکتا ہے، مریض کو بھی خطرناک ہونے کی وجہ سے سانس کی عادات، پیٹ کے اندر تبدیلی اور رُخ کی تبدیلی کی علامات کو آہستہ آہستہ بہتر طور پر تلاش کرنا چاہیے۔
خطرات اور تحفظ
وقت کی کھانے پینے میں وقت لگتا ہے کھانا سب کے لیے مناسب نہیں ہے
- [History of History of oods – TRE شاید خطرناک لوگوں میں کھانے پینے کے عادی نمونوں کو فروغ دے سکتے ہیں۔
- Severe Gatroparesis – ایک مختصر کھانا کھڑکی اگر کلو میٹر کی کمی ہو تو اسے غیر ضروری قرار دے سکتی ہے اور اس کی وجہ سے اس کی حفاظت کی جاتی ہے۔
- بریٹل ذیابیطس یا بار بار بار ہضم ہونے والی ذیابیطس – عارضی تیزی سے خون میں خطرناک کم شوگر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، خاص طور پر انسولین یا سلفر کے استعمال پر ہونے والے افراد میں۔
- پریجنسی یا اوورنگ – توانائی اور غذائی ضروریات کو محفوظ رکھنے کے لیے بہت زیادہ بلند ہیں۔
- دواؤں کے ایسے مرکبات جن کے لیے خوراک وقت درکار ہو – کچھ ادویات (مثلاً اینٹی باڈی، لیوتھیروکسین، بیسفوانائٹ) کو کھانا یا کھانے کے مخصوص مراحل میں لے جانا چاہیے۔
- Orthosatic acconssion to medicous – تیزی سے خون کے دباؤ کو مزید کم کرنے والی علامات، ہنگامی علامات ہو سکتی ہیں۔
مناسب طالبان کے لیے بھی، مخالف اثرات جیسے کہ سر درد، تھکن، پیٹ اور ہلکا سرے کے پہلے ہفتے کے دوران عام ہیں۔یہ جسم کی metabolitic بہتری کے طور پر حل پزیر ہوتے ہیں۔
مستقبل کی ہدایتیں اور تحقیقی گیس
حالانکہ موجودہ ثبوت متعین کیے گئے ہیں، بڑے پیمانے پر کنٹرول شدہ تجربات کو خاص طور پر انتہائی ضروری قرار دیا گیا ہے. مستقبل کی تحقیق کو خودکار ٹیسٹ زنده کرنے کے لئے استعمال کرنا چاہئے، بشمول سوڈوٹر جانچ پڑتال، اور گیسوں کے خالی عمل کو یقینی بنانا چاہئے۔
کُنَّا
روزے آٹونو نیوٹرینوتھی محدود سہولیات کے ساتھ ایک چیلنج کرتی ہے. ٹائمز- پچھلا قابل ذکر ذریعہ خوراک کئی وجوہات کی حاملہ وجوہات ہیں: انسولین مزاحمت، آکسیجن کی کمی، کمیت اور کھانے پینے کی کمی کے باعث، اس کے جسم کے قدرتی استعمالات کو بہتر بنانے کے لئے تیز تر اور صحت کے لئے صحت کے مسائل کو بہتر بنانے کے لئے ڈاکٹروں کو استعمال کرنا چاہئے،
] Disconder: یہ مضمون معلوماتی مقاصد کے لیے ہے اور طبی مشورے پر مشتمل نہیں ہے. ڈاکٹریٹ کے ساتھ مریض کو کھانا کھانے یا دوا کے طریقے میں کوئی تبدیلی لانے سے پہلے اپنے صحت کے شعبے سے مشورہ کرنا چاہیے۔