diabetic-insights
ذیابیطس کی علامات : ذیابیطس کی علامات کو تسلیم کرنا
Table of Contents
ذیابیطس ہمارے زمانے کے سب سے زیادہ تیزی سے صحت کے مسائل میں سے ایک ہے، ہر براعظم میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے. یہ دائمی مرض صرف شوگر کی سطح پر اثر انداز نہیں ہوتا -- یہ بنیادی طور پر تبدیلی کرتا ہے کہ کیسے جسم کی توانائی کو استعمال کرتا ہے،
ابتدائی طور پر ذیابیطس کے احساس کو کم نہیں کِیا جا سکتا ۔
ذیابیطس کو سمجھنا : ایک عام بیماری
ذیابیطس کی بیماریوں کی وجہ سے خون کے عطیہ کی مقدار میں کافی دیر تک اضافہ ہوتا ہے ۔
ذیابیطس میں یہ مفید نظامِطبوعمل پیدا کرنے میں ناکام رہتا ہے یا پھر جسم کے خلیوں کو انسولین کے اثرات سے محفوظ رکھنے اور خون میں گلوکوز کے عمل کو چھوڑ دینے سے خون میں خون کی نالیوں ، نالیوں اور اعضا کو نقصان پہنچتا ہے ۔
قسم 1 ذیابیطس : ایک خودبخود پیدا ہونے والی بیماری
قسم 1 ذیابیطس ایک خودکار مرض ہے جس میں جسم کا مدافعتی نظام غلطی سے حملہ کرتا ہے اور انسولین پیدا کرنے والے بیٹل کو ختم کرتا ہے یہ فارم بچپن یا بلوغت کے دوران پیدا ہوتا ہے اگرچہ یہ کسی بھی عمر میں ہو سکتا ہے ۔اپنی کارکردگی کے بغیر بی ٹا ذرہ نہیں ہوتا ، بیرونی انسولین انتظامیہ کو مکمل طور پر زندہ رکھنے کے لیے ضروری ہے۔
[ فٹنوٹ ] [ ۱ ] کے مطابق ، ذیابیطس کے مریضوں میں سے ۱ ذیابیطس ۵ سے ۱۰ فیصد ذیابیطس کے مریضوں کی ذیابیطس ہوتی ہے ۔
قسم دوم ذیابیطس : عدم مزاحمت اور دفاعی نظام
قسم دوم ذیابیطس کے مریضوں کی اکثریت کی نمائندگی کرتی ہے ، تاہم ، بالغوں میں ۴۵ سے زائد اضافے کے باوجود ، نوجوان آبادیوں میں اضافہ ہو رہا ہے ۔
قسم دوم ، قسم دوم ذیابیطس کے برعکس ، اکثر اسقدر آہستہآہستہ ظاہر ہو جاتی ہے کہ لوگ سالوں تک ذیابیطس میں مبتلا رہتے ہیں ۔
ذیابیطس اور دیگر علامات
جب ذیابیطس میں ذیابیطس کی علامات پیدا ہوتی ہیں تو یہ ذیابیطس کی مزاحمت کا باعث بنتی ہیں ۔
آگاہی کے علامات کو سمجھنے سے : ذیابیطس کی عام علامات
اگرچہ علامات شدید اور پیشکش میں فرق ہوتی ہیں توبھی ان آگاہیوں کو سمجھنے سے لوگ بیماری کی بیماری میں مبتلا ہو سکتے ہیں ۔
خطرناک اور کمزورترین ڈاکٹر
جب خون میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے تو خون میں شکر کی مقدار کم ہو جاتی ہے اور شکر کو کم نہیں کر سکتی تو خون میں موجود شکر کو جذب کرنے کی صلاحیت بڑھتی ہے ۔
نقلمکانی
جب زیادہتر شکر کو ختم کرنے کی کوشش میں دورانِخون کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے تو لوگ خود کو معمول سے زیادہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ غسلخانے ( نیوٹریہ ) سے بھی زیادہ وقت گزارتے ہیں ۔
کھانے کے باوجود بھوک بڑھتی گئی
جسم میں خون کے بہت زیادہ شکر کے باوجود توانائی کے لیے گلوکوز نہیں پہنچ سکتا ۔ خوراک خوراک کھانے کے فوراً بعد بھی بھوک مٹانے والی بھوکوں کو کم کر دیتی ہے ۔ یہ بھوک کی حالت میں بہت سے لوگوں کو زیادہ تکلیف پہنچاتی ہے اور خون میں شکر کا انتظام بھی بڑھتا ہے ۔
مایوسی اور مایوسی
جب خلیوں کو خون کی کمی ہوتی ہے تو وہ زیادہ دیر تک ورزش نہیں کرتے بلکہ اِس بیماری میں مبتلا رہتے ہیں ۔
آنکھیں اور آنکھوں میں تبدیلیاں
خون کے عطیہات میں سے خون کے عطیہات میں تبدیلی اور آنکھ کے اندر سے نکل کر اپنی ساخت تبدیل کرکے اپنی صلاحیت کو متاثر کرنے کے بعد یہ بینائی دن بھر میں بہتر یا زیادہ بہتر بناتا ہے ۔
صحتبخش
ہائی بلڈ شوگر کے مریضوں کو بیماریوں اور بیماریوں سے شفا دینے کی صلاحیت کو مضبوط بنانے کے لئے جسم کی صلاحیت کو مضبوط بنانے کے لئے استعمال کِیا جاتا ہے ۔
غیر متصل کارندے نقصان
اگر آپ کو خون میں شکر کی کمی ہو تو آپ کو اِس بیماری میں مبتلا ہونے کی ضرورت ہے ۔ یہ بیماری آپ کے جسم میں موجود ہے ۔
نگرانی کیلئے اضافی عطیات
ذیابیطس کی علامات کے علاوہ ، ذیابیطس میں مبتلا اشخاص کو ہاتھ اور پاؤں میں درد ، ( سختسالی والے ہارمونز اور خمیر ) ، جسم میں موجود جِلد ( جِلد ) ، جسم میں موجود جِلدوں ( کا کینسردار وائرس ) اور مزاج میں تبدیلی کا تجربہ ہو سکتا ہے جبکہ مردوں کو یہ علاماتِمُلکِشمسی کے ان استعمال کے سلسلے میں کوئی واضح معلومات فراہم کرنے کا تجربہ ہو سکتا ہے ۔
ذیابیطس کے خطرات کو سمجھنا
اگر کوئی شخص ذیابیطس کا شکار ہو جاتا ہے تو بعض عناصر میں شدید خطرے کا امکان بڑھتا ہے ۔
خاندانی تاریخ اور جینیاتی ردوبدل
ذیابیطس کے مریضوں کے خاندان کے بچوں کے درمیان پائی جانے والی ذیابیطس کے خطرے میں مبتلا والدین یا بہنبھائیوں کو شدید خطرہ ہوتا ہے ۔
بعض نسلی اور نسلی گروہ زیادہ ذیابیطس کا شکار ہیں ، جن میں جینیاتی اجزاء کی نشاندہی کی گئی ہے ۔
عمر اور ذیابیطس کے خطرات
عمر کے لحاظ سے ذیابیطس کی قسم ۲ ذیابیطس کا خطرہ ہے جسکی وجہ سے ہم عمر کے لحاظ سے ۴۵ سال کے بعد زیادہ متاثر ہوتے ہیں ۔
اِس کے علاوہ وہ اپنے بچوں کو بھی یہ چیزیں سکھاتے ہیں ۔
جسم کا وزن خاص طور پر جسم میں موجود کیمیائی اجزا میں سے ایک سب سے زیادہ خطرناک مادہ ہے جس میں قسم دوم ذیابیطس کا خطرہ پایا جاتا ہے ۔
جسم کے ماس انڈیکس (بی ایم آئی) سے ایک مفید آلہ فراہم کرتا ہے، جس میں sperm 25-29.9 (BMI 30+) اور spermb (BMI 30+) اقسام کے جوڑوں میں بتدریج زیادہ ذیابیطس کا خطرہ ظاہر کرتی ہیں ۔
جسمانی طور پر کمزور اور کمزور
باقاعدگی سے ورزش کرنے سے آپ کا وزن قابو میں رہتا ہے ، توانائی کے لیے گلوکوز کو استعمال کرتا ہے اور آپ کے خلیوں کو انسولین کی مزاحمت اور وزن میں اضافہ کرنا زیادہ ضروری ہے ۔
ڈپریشن اور موت
ذیابیطس کے مریضوں میں ذیابیطس ، شکر ، خوراک اور سرخ گوشت میں زیادہ مقدار میں شکر ، خوراک اور زیادہ مقدار میں شکر کی کمی ، خوراک میں اضافہ ، خوراک اور سُرخ گوشت کا استعمال ۔
پریسیلیسی اور مِلبُککینمَن
خون کے عطیہ سے حاصل ہونے والے خون کے عطیہات کو عام طور پر زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے کی بجائے ذیابیطس کے معیاروں پر پورا اُترنے کی اجازت دیتا ہے ۔
مزید خطرات
ذیابیطس کے دیگر عناصر میں ذیابیطس ، پولیسیسیساُری ذیابیطس ( پیاوایس ) ، ذیابیطس کے مرض کی تاریخ ، بلند فشارِخون ، کولو عاجزی ، ڈپریشن اور بعض ادویات شامل ہیں ۔
صحتبخش اسکریننگ کا نقصان
اِس لئے اِس میں بہت سی تبدیلیاں ہوتی ہیں اور اِن میں سے بعض کو ذیابیطس کی بیماری لگ جاتی ہے ۔
ذیابیطس کے لئے ٹیسٹ کرنا
ہیملٹن اے1C ٹیسٹ کے اقدامات گزشتہ دو سے تین ماہ کے دوران خون کے گلوکوز کی اوسط مقدار کو چینی سے ناپنے سے اندازہ لگایا جاتا ہے کہ اس ٹیسٹ میں شکر کے پروٹین کے پروٹین کا فیصد حصہ نہیں لینا پڑتا اور نہ ہی واحد نقطے کی پیمائش کی زیادہ سے زیادہ مقدار میں موجود گلوکوز کی تصویر فراہم کی جاتی ہے ۔ دو الگ ٹیسٹوں پر ایک اے سی 6.5% یا اس سے زیادہ شوگر شوگر ظاہر کرتا ہے جبکہ 5.7 سے 6.4% قبل از 6.
تیز رفتار پلازمہ گلوکوز (FPG) خون کے شوگر کا ٹیسٹ ایک رات کی تیزی کے بعد خون کی مقدار کا اندازہ لگانے کے بعد خون کی مقدار کا اندازہ لگایا جاتا ہے. دو الگ مواقع پر حاصل ہونے والے نتائج سے ذیابیطس کی نشاندہی ہوتی ہے جبکہ 100-125 mg /dL سے پہلے کی طرف اشارہ کرتا ہے. سرینام کے گلوکوز کے ٹیسٹ (OGT) سے پہلے اور دو گھنٹے بعد خون میں شکر کا معائنہ کریں، جس میں 200 m/d سے زیادہ مقدار میں زیادہ ہو۔
کون پردوں اور کب پر پردہ ڈالنا چاہئے
امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن 35 سال سے شروع ہونے والے تمام بالغوں کے لئے آپریشن کی سفارش کرتا ہے، اگر ہر تین سال بعد دوبارہ ٹیسٹ کرنا شروع کیا جائے تو اس کے باوجود ، ورزش شروع ہونا چاہئے اور اس سے پہلے سے زیادہ لوگوں کے لئے زیادہ وقت لینا چاہئے جس میں خطرناک عناصر شامل ہیں جن میں سے کم عمر / نامناسب ، خاندانی ، نسلیاتی ، اعلیٰ درجہ کی ذیابیطس ، صحت ، جسمانی ، جسمانی یا دیگر امراض کی تاریخ ، پی سیو ایس سیریز ، جسمانی طور پر پائی جاتی ہے۔
حمل کے ۲۴ سے ۲۸ ہفتوں کے دوران حمل کے دوران ذیابیطس کے دوران بچوں اور نوجوانوں کو زیادہ خطرے میں مبتلا ہونے یا زیادہ خطرے میں مبتلا ہونے کے خطرے میں مبتلا ہونے کے خطرے میں مبتلا ہونے کی وجہ سے بھی فوری طور پر مداخلت کرنی چاہئے ۔
اپنے شمارے کو جاننے کی اہمیت
گلوکوز کی جانچ کے علاوہ ، جامعہاُلکلائی تجزیے میں بلڈ پریشر پیمائش ، لیپڈرل اور ٹریلائزڈس ، اینٹیباڈیز کے ٹیسٹ ، اور جگر کے آپریشن کے ٹیسٹ شامل ہیں ۔
ذیابیطس کی علامات
ذیابیطس کے مؤثر انتظام میں مختلف طرزِزندگی میں تبدیلی ، ادویات کو استعمال کرنے ، باقاعدہ نگرانی اور مسلسل تعلیم حاصل کرنے کے لئے استعمال ہونے والے مسائل کا سامنا کرتے وقت ، جدید انتظامیہ کو زندگی میں بھرپور اور فعال زندگی بسر کرنے کے قابل بناتی ہے ۔
طبّی طور پر علاجمعالجے اور صحتبخش خوراک کھائیں
اسکے علاوہ ، خون کے ضروری استعمال کے دوران شکر کے لئے استعمال ہونے والے متوازن طریقے بھی استعمال کئے جاتے ہیں ۔ پلیٹ فارم ایک سادہ فریم کی طرح ، ایک سہ ماہیدار اور ایک تہائی حصہ جو پوری طرح سے چربی یا تار کی سبزیوں سے بھرا ہوتا ہے ۔
چونکہ گلوکوز زیادہتر خون کے شکر کو سمجھنے یا گلکیمک انڈیکس اصولوں کو استعمال کرنے سے لوگوں کو خوراک کے انتخاب میں مدد دیتا ہے ۔
فیبر قسم کی خوراک خاص طور پر توجہ کا مستحق ہے ، جیسے کہ بلند فشارِخون کی خوراک میں شکر کی کمی اور خون میں شکر کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کِیا جاتا ہے ۔
جسمانی ورزش اور ورزش
باقاعدگی سے ورزش کرنے سے ذیابیطس کو کئی کمروں تک بہتر بنانے کے لئے انسولین کی حساسیت بڑھ جاتی ہے ، خلیوں کو زیادہ مؤثر طریقے سے استعمال کرنے ، وزن کو قابو میں رکھنے ، ذہنی اور توانائی کی مقدار کو بہتر بنانے اور نیند کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے ۔
موجودہ سفارشات ہفتے میں کم از کم 150 منٹ اعتدال پسندی کی سرگرمیوں کی تجویز کرتے ہیں، کئی دن بھر میں پھیلے، مزاحمتی تربیت کے ساتھ کم از کم دو ہفتے میں جب بھی جسمانی عمل میں اضافہ ہوتا ہے، اس کے باوجود دن بھر میں مختصر مدت کو بہتر بناتا ہے، افراد کو صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ کرنا چاہیے کہ وہ نئے مشق پروگرام شروع کرنے سے پہلے، خاص طور پر موجودہ پیچیدگیوں کے ساتھ کون ہیں یا پھر کون سے فعال ہو گئے ہیں۔
صحت کا انتظام
قسم دوم ذیابیطس کے بہت سے مریض بالآخر خون کے گلوکوز کی سطح کو نشانہ بنانے کے لئے دوا درکار ہوتے ہیں جبکہ قسم 1 میں ذیابیطس کے مریضوں کو تشخیص سے انسولین درکار ہوتی ہے ۔
دیگر دواؤں کی کلاسوں میں سلفیل اور میگلینائڈس (stimulating انسولین کی رہائی)، ڈی پی-4 ریبیز اور GLP-1 scress (enhing ension ensectives)، SGL2 taculturs (protection)، اور تھائی لینڈ میں انسولین (انکلا) کے ذریعے مختلف عمل کی ضروریات کے ساتھ مختلف (empiory) کی ضرورتیں (sidenting) میسر ہوتی ہیں۔
علاجمعالجے کو مؤثر انتظامیہ کے لئے تنقید کا نشانہ بنایا جاتا ہے ۔
خون کا نگہبان
باقاعدہ خون کے گلوکوز کی نگرانی اس بات کے لئے ضروری رد عمل فراہم کرتی ہے کہ کیسے خوراک ، سرگرمی ، دباؤ اور ادویات گلوکوز کی سطح پر اثرانداز ہوتی ہیں ۔ روایتی انگلیوں کی جانچ پڑتال کثرت سے جاری ہے ، ذیابیطس کی نوعیت ، علاجسور اور انفرادی حالات کے مطابق معلومات حاصل کرنے کے لئے معلومات فراہم کرتی ہیں ۔
ڈیٹا کی نگرانی کرنے والے علاج کے علاج کی اصلاح اور افراد کو ان کے منفرد گلوکوز کے جوابات سمجھنے میں مدد دیتا ہے۔ایبٹ آباد پڑھنے، کھانے پینے، جسمانی سرگرمیوں اور ادویات کے ریکارڈز کو برقرار رکھنے سے صحت کے شعبے کے فراہم کنندگان کے ساتھ مشترکہ طور پر شناخت اور اطلاع دینے کے لیے فیصلہ کن صلاحیتیں فراہم کی جاسکتی ہیں۔
دباؤ کا انتظام اور ذہنی صحت
ذیابیطس دباؤ دباؤ میں خون کے گلوکوز کو دباؤ کے ذریعے خارج کرتا ہے جبکہ ذیابیطس کو زیادہ چیلنج کرنے کا باعث بنتا ہے۔اس کے علاوہ ذیابیطس خود نفسیاتی بوجھ پیدا کرتا ہے— نفسیاتی پریشانی، پریشانی اور ڈپریشن عام لوگوں میں عام آبادی کی نسبت زیادہ بڑھتی ہے۔ ذہنی صحت کو بیان کرنا اس بات کو ثابت کرتا ہے کہ اس بیماری کے جسمانی پہلوؤں کو منظم کرنے کے طور پر اہم ہے۔
دباؤ کی دیکھ بھال کرنے والی تکنیکوں میں سے ایک شخص کو ذہنی سکون ، گہری سانس لینے کی مشق ، یوگا ، مناسب نیند اور سماجی تعاون سے تمام مریضوں کو بہتر طور پر ذیابیطس کے نتائج حاصل ہوتے ہیں ۔
حفاظت اور انتظامیہ
ذیابیطس کی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے درمیان موت کی بنیادی وجہ خون کی بیماری اور کوائل کی انتظامیہ کو اہم خیال کِیا جاتا ہے ۔
اگر آپ کو کسی بیماری کا علاج کرنا مشکل لگتا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟
ذیابیطس کی تعلیم اور خودی متنوع حمایت ہے۔
ذیابیطس میں خودی تعلیم اور حمایت (سی ڈی ایس ایم ایس) پروگرامز میں ذیابیطس کے تمام پہلوؤں کو ڈھانپنے کے مواقع فراہم کرتے ہیں ۔
اگر آپ کو کسی بیماری کا شکار ہونا پڑے تو آپ کو اپنے ہمجماعتوں کی مدد کرنی چاہئے ۔
بیماری : بیماری کی وجہ سے بیماری میں مبتلا لوگوں کی صحت پر کوئی اثر نہیں پڑتا ۔
اگرچہ اس وقت قسم کی ذیابیطس کو روکا نہیں جا سکتا توبھی اس بات کا ثبوت ہے کہ قسم دوم ذیابیطس میں تبدیلی کے ذریعے بہت زیادہ رکاوٹ بن سکتی ہے ۔
ذیابیطس کی روک تھام کے لیے وزنی کمی خاص طور پر طاقتور ثابت ہوتی ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ صرف 5-7% جسم کا وزن غذا کے ذریعے کم ہو جاتا ہے اور ورزش سے مریض کو زیادہ مقدار میں 60% کا خطرہ ہوتا ہے. یہ معمولی وزن نقصان، باقاعدہ جسمانی سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ ساتھ انسولین کی حساسیت اور گلوکوز کو بہتر بناتا ہے۔
حد سے زیادہ کھانے پینے کے بعد ورزش کرنے سے پہلے تمام خوراک کو بہتر بنانے ، شکر میں اضافہ کرنے ، شکر میں اضافہ کرنے اور بہتر کرنے کے لئے زیادہ مقدار میں ردوبدل کرنے اور اپنے حصے کو قابو میں رکھنے میں مدد دے ۔
اس سے پہلے کے لوگوں کے لئے یہ طرزِزندگی ذیابیطس کو روکنے یا تاخیر کرنے سے روک سکتے ہیں ، بعضاوقات پہلے سے بھی زیادہ ذیابیطس کو ختم کرنے کی سفارش کرتی ہے ۔
ضبطِنفس پر قابو پانا : احساسِتنہائی کے ذریعے نہایت مؤثر ہونا
ذیابیطس میں علامات کو تسلیم کرنے سے بھی زیادہ کچھ شامل ہے — یہ خطرناک عناصر کو احاطہ کرتی ہے ، ابتدائی طور پر ابتدائی علامات کی اہمیت کو سمجھنے اور یہ جانتے ہوئے کہ مؤثر انتظامیہ کی اہمیت کو سمجھنے کی صلاحیت رکھتا ہے ۔
ذیابیطس کی علامات— ذیابیطس کی شدید پیاس، بار بار گردے کی بھوک، مسلسل تھکاوٹ، تھکن، تیزی سے لگنے والی بینائی، سستے زخموں کے علاج اور غیر متوقع نقصان — جسمانی آگاہی کے نظام کے طور پر — ان علامات کو تسلیم کرنا اور فوری طور پر طبی معائنے سے متعلق سنگین پیچیدگیوں کو روکا جا سکتا ہے جو کہ ذیابیطس کے غیر متوقع اور غیر ضروری ہیں۔
اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے خاندان میں کوئی ایسی بیماری ہے جس میں آپ کو بہت زیادہ بیماری لگ سکتی ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟
ذیابیطس کے مریض کیلئے صحتبخش کھانے ، باقاعدگی سے ورزش کرنے ، مناسب ادویات استعمال کرنے ، متوازن نگرانی اور مسلسل تعلیم حاصل کرنے سے زندگی کی بہترین خوبی پیدا ہوتی ہے جبکہ ذیابیطس کو مناسب انتظامیہ یا محدود لوگوں کی ضرورت نہیں ہوتی ۔
تاہم ، یہ رُجحان زیادہتر لوگوں کو احساسِتنہائی ، بہتری کی کوششوں ، ابتدائی اور ثبوتوں پر مبنی علامات پر زیادہ توجہ دینے اور ان میں تبدیلی لانے والے ہر شخص کو یہ سمجھنے کی کوشش کرنی چاہئے کہ وہ اپنی بیماری کو جلدازجلد بدلنے کے قابل ہے اور جو ذیابیطس کو کنٹرول میں رکھتا ہے وہ اس مشکل صورتحال کے خلاف اس بیماری میں مبتلا ہو جاتا ہے ۔
اگر آپ کو معلوم ہے کہ ذیابیطس کی روکتھام اور مؤثر انتظام کرنے کے لئے پہلے قدم اُٹھائے گئے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟