Table of Contents

ذیابیطس ایک دائمی شرط ہے جو دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے اور اس کا اثر انفرادی طور پر اس بیماری سے دور تک پہنچتا ہے ۔ مریضوں اور ان کے خاندانوں کیلئے ذیابیطس کا مطلب ہے کہ روزانہ کے فیصلے ، طبی تقرریوں اور جذباتی اور ضرورت کے مطابق زندگی بسر کرنا ۔ یہ ذیابیطس کے بارے میں سیکھنے کی بجائے علم ، مہارتوں اور بیماریوں کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ بیماریوں کی بابت معلومات اور اس بات کو بہتر بنانے کے قابلِ‌غور طریقے پر عمل ثابت کرتا ہے کہ یہ زندگی میں ہمیشہ تک کی زندگی کی بابت کیا اہمیت ہے ۔

ذیابیطس کو سمجھنا : بنیادی علامات سے باہر

ذیابیطس کو اچھی طرح سے استعمال کرنے کے لئے پہلے مریض اور خاندان کو ذیابیطس کی بابت ٹھوس بنیادوں پر ایک ٹھوس بنیاد کی سمجھ حاصل کرنی پڑتی ہے اور یہ جسم پر کیسے اثرانداز ہوتا ہے ۔

قسم 1 ذیابیطس

قسم 1 ذیابیطس ایک خودکار مرض ہے جس میں مدافعتی نظام حملہ کرتا ہے اور انسولین پیدا کرنے والے بی ٹا سیلز کو ختم کرتا ہے . قسم 1 ذیابیطس کے مریضوں کو زندگی میں انسولین کی ضرورت ہوتی ہے ؛ نہ ہی کئی روز کے دوران یا انسولین پمپ کے ذریعے۔

قسم دوم ذیابیطس

قسم دوم انسولین کی مزاحمت اور ترقیاتی بی ٹا سیل کی بیماریوں کی وجہ سے ہوتی ہے. یہ بہت زیادہ عام ہے، تقریباً 90–95% کا حساب۔ جبکہ جینیاتی امراض میں بڑا کردار ادا کرتے ہیں، صحت کے لحاظ سے قابلِ علاج کے عناصر جیسے کہ ڈپریشن، جسمانی نشو و نما اور صحت کے مسائل کا شکار۔

ذیابیطس کے دیگر فوائد

جی‌ہاں ، ذیابیطس کی بیماری حمل کے دوران پیدا ہوتی ہے اور اس میں مستقبل میں ذیابیطس کی بیماری ۲ کو زیادہ کِیا جاتا ہے ۔

انسولین مزاحمت اور بیتا-سیل فیٹنگ کا کردار

Consical Education کو بنیادی patphysialogy میں شامل ہونا چاہئے : انسولین کی مزاحمت کیسے خون کے بغیر گلوکوز لینے سے منع کرتی ہے، کیسے ممکن ہے کہ انسولین کی تیاری کرنے سے بچے مزید انسولین پیدا کر سکیں اور یہ علم کہ کیسے ممکن ہو سکتا ہے کہ مریض اس طرح خون کے شوگر کی تعداد میں کام کر سکتے ہیں، کیوں ان کی ادویات میں کمی اور انسولین کی طرح ان کے استعمال کی تبدیلی شامل ہے، یہ حیاتیاتی علامات کو حیاتیاتی علامات میں تبدیل کرنے میں تبدیلی پیدا کرتی ہے۔

تعلیم کے معاملات کیوں ؟

آجکل لوگ اپنے کام میں کوئی تبدیلی نہیں لاتے ۔

جذباتی اور نفسیاتی طور پر

علم طاقت ہے. جب مریض اپنی حالت کو سمجھنے لگتے ہیں تو وہ ان کی دیکھ بھال میں فعال کردار ادا کرنے لگتے ہیں. وہ انسولین کی مشقوں پر مبنی دوا تبدیل کرنا سیکھ لیتے ہیں، خون کی شکر کی پڑھائی میں اپنے معمولات کو تسلیم کرنا اور صحت فراہم کرنے کے بارے میں معلوماتی فیصلے کرنا سیکھتے ہیں. صفائی صفائی سے مراد وہ شخص جو مریض کو مریض کو مناسب طور پر کنٹرول کر سکتا ہے،

اِس کے علاوہ ، اُن کی صحت پر بھی اثرانداز ہوتا ہے ۔

ایک قسم کی پیچیدگیوں جیسے کہ کیتواکیدوس (DKA) اور شدید طور پر سخت ہضمی (constanty) کی جاسکتی ہے، ماہرینِ تعلیم کو سکھایا جاتا ہے کہ ابتدائی آگاہیوں کے ساتھ ساتھ خون کے شوگر کو بھی سمجھنا، تیزی سے خون کے گودے کو روکنے کے لیے جلدی جلدی سے خون کے مسائل کا علاج کرنا، ڈی این اے کے علاج کرنا، ناک، نیوکلیئر، اینٹی‌اکسی‌ای‌اِن‌اِن‌اِنس میں شامل ہے ، بشمول کیمیائی امراض کے علاج ، امراض کے دوران ، خون کے مقاصد کو نہایت مضبوط کرنا اور باقاعدہ طور پر قابو میں نہایت قابو پانے کے لئے خون کے استعمال کے مقصد کو مضبوط کرنا ، خون کے دباؤ ، نہایت ضروری ہے ۔

ذیابیطس کے علم کی کُنجی

ذیابیطس کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے لیے مریضوں اور خاندانوں کو کئی بنیادی شعبوں میں مقابلہ بندی کی ضرورت ہے۔دی امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن (اے ڈی اے) اور ایڈز کی نگہداشت کی تنظیم برائے تحفظ امراض کی دیکھ بھال اور تعلیمی خصوصی (اے ڈی سی ایس) کے کلیدی خود مختاری کے رویے کی جانچ پڑتال کرتی ہے۔

خون کی روک‌تھام اور تقسیم

ایک کلو گرام یا مسلسل گلوکوز کی مانیٹر (CGmail) کا استعمال کرنا سیکھنا صرف شروعات کا آغاز ہے. مریضوں کو یہ سمجھنا ہوگا کہ ان کی تعداد کیا ہے، خوراک، کارکردگی، دباؤ اور دواؤں کو کیسے متاثر کیا جاتا ہے، اور جب یہ درست طریقے سے گلوکوز کی سطح پر عمل درآمد کرنا ہوتا ہے تو مثال کے طور پر 200 mg/dL دو گھنٹے بعد خون کا چینی آسانی سے استعمال کرنا ممکن ہو سکتا ہے جبکہ 100 m/g/L کا رشتوں کے درمیان ہونے والے اختلافات کو سمجھنے اور اس کے بارے میں کافی معلومات حاصل کر نا چا ئيے

کھانا اور روٹی پُر کرکے پُرمعنی

ذیابیطس کے انتظام کے لئے سب سے زیادہ مؤثر آلات ہیں. مریضوں کو خوراک کی کمی کی بجائے، گلکی انڈیکس، حصہ کنٹرول اور کھانے کے اوقات کے بارے میں سیکھنا سیکھا جاتا ہے. وہ جانتے ہیں کہ پروٹین اور چربی کیسے آہستہ آہستہ ہضم ہو سکتی ہے اور متوازن پلیٹیں بنانا کیسے مفید ہو سکتا ہے. خاندان خوراک کے لیبل ، اندازے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ کھانا اور خوراک کے استعمال کرنے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں،

جسمانی دباؤ اور اس کے اثرات

ورزش میں انسولین کی حساسیت، خون کے گلوکوز اور امدادی انتظام کو بہتر بنانا، لیکن مریضوں کو یہ بھی سیکھنا چاہیے کہ کیسے مختلف اقسام کی ورزشوں کو خون کے اجزا پر اثر انداز کیا جائے— مثلاً، ورزش کرنا، ورزش کرنا، کم درجہ بندی کی تربیت کرنا،

ادویات اور انسولین تھیر

مریضوں کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ کس مقصد، وقت، سمتی اثرات اور ان کی ذیابیطس کی ادویات کے باہمی تعاملات کو جان سکتے ہیں۔ انسولین پر عمل کرنا اور موجودہ خون کے گلوکوز کو ملا کر انسولین کی مقدار کو سخت بنانا سیکھیں۔

بیمار دن کا انتظام

بیماری ، انفیکشن اور دباؤ کی وجہ سے خون کے گلوکوز کی سطح کو اس وقت تک ہضم کر سکتے ہیں اگر مریض نہ ہو تو مریض کو بیماری کے دوران انسولین یا زبان کی دواؤں کو کبھی نہیں نکالنا سیکھنا چاہئے، خون کے گلوکوز اور کاٹنوں کو زیادہ وقت تک جانچنا چاہئے، اور انہیں ایک تحریری دن کا منصوبہ بھی درکار ہے جو صحت کی دیکھ ریکھ ٹیم یا ایمرجنسی کے زمرے میں شامل ہو کر خاندانوں کو تربیت دی جانی چاہیے۔

مریض اور خاندان کیلئے سیکھنے کے فوائد

ذیابیطس کی مسلسل تعلیم حاصل کرنا صحت کے نتائج اور زندگی میں بہتری لانے کا باعث بنتا ہے ۔

ایک دوسرے کے ساتھ تعاون کریں

تحقیق مسلسل ظاہر کرتی ہے کہ ذیابیطس کی تعلیم A1C سطح میں کمی کا باعث بنتی ہے، اکثر 0.5% سے 1% یا زیادہ۔ مریض کے لیے ایک1C کے ساتھ اس کو تحلیل کر دیتا ہے، پیچیدگیوں کے خطرے میں 7%

زندگی کی اہمیت

جب مریض ذیابیطس کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت میں اعتماد محسوس کرتے ہیں تو وہ کم شوگر سے متعلقہ پریشانی اور ڈپریشن کا تجربہ کرتے ہیں۔وہ سماجی سرگرمیوں، سفر اور بغیر خوف کے زیادہ کرنے کے قاصر ہیں۔اس کے خاندان کے افراد بھی پریشانی اور بڑھتی ہوئی دوسروں کی طرف سے ملنے والی بیماریوں سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔

نگہداشت کا کام کم کرنا

ذیابیطس کے بچوں کی نگہداشت — بالخصوص والدین کے والدین جن میں قسم 1 ذیابیطس کا شکار ہیں — بچوں کو شدید دباؤ اور ذہنی دباؤ کا سامنا ہے ۔

صحت اور رابطہ بہتر

ڈاکٹروں کے پاس آنے والے مریضوں سے علاج کے دوران زیادہ معلوماتی سوالات پوچھ سکتے ہیں ، لیم‌بی کے نتائج کی وضاحت کرتے ہوئے اور علاج کی سفارشوں پر عمل کرتے ہوئے انہیں زیادہ درست مشورے دینا ، اپنے لئے مشورہ لینا اور علاج کروانا چاہئے ۔

سیکھنے میں رکاوٹوں پر غالب آنا

واضح فوائد کے باوجود ، بہتیرے مریض اور خاندانوں کو تعلیم جاری رکھنے میں رکاوٹ کا سامنا ہے ۔

وقت کا مرکزی حصہ

اس کے علاوہ ، اس میں مختلف قسم کے پروگرام بھی شامل ہیں ۔

صحت‌بخش مشکلات

طبی پکوان اور پیچیدہ نظریات کو نہایت ہی مشکل بنا سکتے ہیں۔ خوراک کو آسان زبان ہونا چاہیے، بینائی استعمال کرنا چاہیے اور مناسب پڑھائی کی سطح پر مواد فراہم کرنا چاہیے۔ غیر رسمی بولنے والوں کے لیے ترجمہ کی خدمات اور ثقافتی طور پر قابلِ استعمال وسائل ضروری ہیں۔

مالی اور رسائی کے مسائل

ذیابیطس کی تعلیم تمام انشورنس منصوبوں سے نہیں لی جا سکتی اور کلاسوں میں سفر کرنا ایک بوجھ بن سکتا ہے۔ ٹیلی ویژن نے بہت زیادہ وسیع رسائی حاصل کی ہے اور بہت سے پروفیشنل ادارے آن لائن یا کم آمدنی کے وسائل کو پیش کرتے ہیں۔

جذباتی طور پر پڑھنے کی صلاحیت

بعض مریضوں کو ذیابیطس کی بابت پریشان ، شرمندگی یا انکار کرنا پڑتا ہے جو سیکھنے سے قاصر ہیں ۔

ذاتی سیکھنے کا منصوبہ بنائیں

مسلسل سیکھنے کیلئے مریضوں اور خاندانوں کو ایک ایسی عادت پیدا کرنی چاہئے جو ایک غیرمعمولی منصوبہ بنا سکتی ہے ۔

مطالعے کے مضامین

مقاصد کو واضع کرنا چاہیے، میزوربل، تحصیل، بازنطینی اور وقت کی حد تک۔ مثلاً "میں تین ہفتوں میں انٹرنیٹ پر تین سبق مکمل کرکے اور کھانے کے لیبلوں کا جائزہ لینا سیکھوں گا۔

باقاعدہ تعلیم حاصل کرنا

سیکھنے کے لیے ہر ہفتے وقت بند کریں—ہر 15–20 منٹ مؤثر ہو سکتے ہیں. فارمیٹ کا ملاپ استعمال: ایک مضمون پڑھیں، ویڈیو دیکھیں، تعاون گروپ پر جائیں یا باورچی خانے میں کرب نمبر لگائیں۔

ترقی

آپ نے جوکچھ سیکھا ہے اس کا ایک رسالہ بھی رکھیں ، نئی مہارتیں اور یہ کہ اُنہوں نے گلوکوز کو کنٹرول پر کیسے اثر ڈالا ۔

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم سے دودھ پلانے والی واپسی

اپنے ڈاکٹر ، ذیابیطس کے ماہرِنفسیات یا غذا کے ساتھ اپنے مقاصد کو بیان کریں ۔

زندگی کو سیکھنے کے اسباب اور اوزار

ذیابیطس کی تعلیم کے وسائل کا ایک بڑا ذریعہ موجود ہے ۔

ڈیجیٹل آلات جیسے کہ، میری سوگر، ایم ڈی بی (مثلاً، ڈی این اے کبڈی، کرب مینیجر) کو ریختہ سے مدد دے سکتے ہیں۔CClinmine کے مینار اور انسولین پمپ اکثر بنا چکے ہیں کتابیں ایک پنکچر کی طرح کی طرح کی جاتی ہیں گیری اسکین اور [FLT2] [FLT] [TTT]] کی طرف سے دیکھا جا سکتا ہے. [حوالہ درکار]۔

تعلیم کی پاسداری میں صحت کی دیکھ‌بھال کرنے کا کردار

اُنہیں ہر مریض کے علم میں کمی اور ترجیحات کو سمجھنا چاہئے ، پھر تعلیم حاصل کرنا چاہئے ۔

کولکاتا کی دیکھ بھال کے ماڈلز

شیئرڈ طبی تقرریوں اور جماعتی تعلیمی سیشن مریضوں کو باہمی اور فراہم کرنے والے سے سیکھنے کی اجازت دیتے ہیں۔ان میں فارغ التحصیل ٹیمیں، ذیابیطس کے ادیب، یتیم بچے، فقہی، فقہی اور ذہنی صحت کے تمام پہلوؤں کا پتہ چل سکتا ہے۔

تحریکِ‌مذاکرہ

مریض کی اپنی اقدار اور مقاصد کو بہتر بنانے سے، فراہم کنندہ صحت مندانہ رویوں کو سیکھنے اور قبول کرنے کی تحریک دے سکتا ہے۔

تعلیم‌وتربیت کے سلسلے میں معلومات فراہم کرنا

اس سے یہ بھی یقین ہو جاتا ہے کہ اُن کے لئے سمجھ‌داری اور شناخت کے لئے ضروری علاقوں کی ضرورت ہے ۔

خاندانی افراد اور نگہداشت کے لئے خاص ہدایات

خاندانی طور پر ذیابیطس ایک خاندانی بیماری ہے ۔

جذباتی احساسات کو سمجھنا

اگر آپ کو کسی عزیز کی بیماری کا پتہ چل جائے تو آپ کو اپنے غم ، پریشانی یا احساسِ‌تنہائی کا تجربہ ہو سکتا ہے ۔

ایسے لوگوں کو پہچاننا اور اُن کا جواب دینا سیکھنا

خاندانوں کو یہ معلوم ہونا چاہیے کہ سخت ہضمی (gluglycemia) کے لیے کس طرح استعمال کرنا، اس کا انتظام کرنا اور جب 911 کو فون کرنا۔ انہیں DKA (nausea, sympual, sympual)، تیز سانس، پھلی سانس وغیرہ کے دوران چیک کرنے کی اہمیت کو بھی جاننا چاہیے۔

شیئر کردہ لذیذ پلاننگ کیلئے تازہ‌ترین خوراک

جب سارا خاندان کھانے کی مناسب عادات کو اختیار کرتا ہے تو یہ سب کو فائدہ پہنچاتا ہے ، نہ صرف ذیابیطس کے مریض کے ساتھ ۔

بغیر کسی رکاوٹ کے اتحاد کی حوصلہ‌افزائی

خاص طور پر ، بچوں یا نوجوانوں کے ساتھ ، خاندانوں کو آہستہ آہستہ ذیابیطس کے کام کی ذمہ‌داری منتقل کرنی چاہئے ۔

ذیابیطس کی تعلیم میں ثقافتی تنوع

ذیابیطس بعض نسلی اور نسلی گروہوں پر اثر انداز ہوتی ہے جن میں افریقی امریکی، ہسپنک/لاطینی امریکی، اقتصادی امراء اور ایشیائی امریکی شامل ہیں۔تعلیمی مواد اور پاسداری ثقافتی حساس ہونا ضروری ہے۔

اُن کے ساتھ بات‌چیت کرنا

مثال کے طور پر ، کرب کو جنیٹک مثالوں سے زیادہ مؤثر طریقے سے سمجھا جا سکتا ہے ، اُن کے لئے زبان میں ایسی عادتیں یا مواد پیش کرنا چاہئے جو مریض کی ابتدائی زبان میں ترجمہ کرنے یا مواد کو استعمال کرنے سے زیادہ مؤثر ثابت ہو سکتی ہیں ۔

صحت کی مشکلات سے نپٹنے کے لئے

تعلیمی اداروں میں سماجی بیداری کے بارے میں شعور بھی شامل ہونا چاہیے—جیسے خوراک کی بے پناہ سہولت، ورزش کے لیے محفوظ مقامات کی کمی اور صحت کی دیکھ بھال تک محدود رسائی۔ مریض اور خاندان کمیونٹی وسائل اور ذیابیطس کے پروگرام سے جڑے جا سکتے ہیں جو ان عناصر کو حل کرتے ہیں۔

تعلیم حاصل کرنے کا ایک طریقہ

ذیابیطس کے بارے میں سیکھنے سے مریضوں اور اُن کے خاندانوں کے لئے یہ بہت ضروری ہے کہ وہ مشکلات کے باوجود خوف کو اپنے اندر جگہ دیں ، اُنہیں تسلی دیں اور اِس میں بہتری لانے کی طاقت ملے ۔

اگر آپ نئی بیماری میں مبتلا ہیں یا ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں تو آپ کے پاس سیکھنے کا مقصد سیکھنے ، سیکھنے اور صحت کے حوالے سے سیکھنے کے لئے زیادہ وقت ہے ۔