جب ذیابیطس اور فالج جیسی دائمی بیماریوں کو روکنے اور ان کی دیکھ‌بھال کرنے کا معاملہ پیش آتا ہے تو خاندانی افراد میں صحت کو ایک دوسرے کے کام سے بالکل فرق بنا سکتا ہے ۔

بیماری کی وجہ سے خاندان کا کردار

خاندانی مسائل کے سلسلے میں ایک مضمون یوں بیان کرتا ہے : ” جب خاندانی عبادت کے دوران خاندانی مسائل سے متعلق مسائل پیدا ہوتے ہیں تو خاندانی مسائل کا حل یہ ہوتا ہے کہ وہ اپنے خاندان کے اندر کس طرح کے دباؤ کا شکار ہوتے ہیں ۔

جب گھر کے ہر فرد ایک ہی چیز کو کھانے ، کھانے کے بعد زیادہ دیر تک ورزش کرنے ، اکٹھے ورزش کرنے ، اکٹھے خون کا دباؤ دیکھنے اور اُس کے ساتھ مل کر کھانا کھانے کے لئے کم وقت لگتا ہے تو یہ دباؤ کم ہو جاتا ہے ۔

حمایت اور تحریک

خاندانی افراد ایک تعمیر شدہ امدادی نظام کے طور پر کام کرتے ہیں. ایک ساتھی کو دوا لینے کی یاد دلاتے ہیں، ایک ایسا بچہ جو والدین کو پیدل چلنے کے لئے حوصلہ دیتا ہے یا پھر ایک ایسے بھائی کو حوصلہ دیتا ہے جو دل کی دھڑکن کو ٹھیک کرنے کے لئے حوصلہ دیتا ہے، یہ عمل اس طرح سے کہ کوئی بھی کلینک یا لیکچر نہیں کر سکتا. جذباتی مدد خاندان کی جانب سے پریشانی اور افسردگی کے خلاف بھی تیز تر ہو جاتی ہے جس کے ساتھ اکثر دیر تک خون کے دورے سے مریض کو خطرہ لاحق رہتا ہے اور اس میں تیزی سے اضافہ ہو جاتا ہے۔

اگر ایک خاندان اپنے بچوں کو اچھی طرح سے جانتا ہے کہ اُن کے پاس زیادہ سے زیادہ پینے کی صلاحیت ہے تو وہ اُن کی بات کو پورا کرنے کے لئے تیار ہو جاتے ہیں ۔

شیئر کی تبدیلیوں کی شرکت

خاندان کے طور پر صحت‌بخش عادات سے پیدا ہونے والا ماحول ایسے ماحول پیدا کرتا ہے جہاں تبدیلی ممکن ہو ۔

  • [ فٹ‌نوٹ :0 ] [ صفحہ ۱۲ پر تصویر ]
  • جسمانی سرگرمیوں میں حصہ لینے کے لیے ایک گروپ کے طور پر — شام کو پیدل چلنے ، ہفتے کی سائیکلوں یا رہائش گاہ میں ناچنے سے خاندانی بندھن مضبوط ہوتے ہوئے ورزش فراہم کرتی ہے ۔
  • نگرانی کرنے والی ہیلتھ پیرامیٹرز مل کر — خاندان دباؤ کی ایک مشترکہ لاگ آف ریکارڈنگ، بلڈ گلوکوز سطح یا وزن کو برقرار رکھ سکتے ہیں، دباؤ کے ماخذ کی بجائے ڈیٹا کو ایک گفتگو شروع کرنے میں تبدیل کر سکتے ہیں۔
  • [ فٹ‌نوٹ :0 ] اگر آپ کو لگے کہ آپ کو وقت پر کھانا کھانے کے دوران اور بستر پر سونے سے پہلے اوزار بنانے کے بارے میں فیصلہ کرنا چاہئے تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟

( متی ۲۴ : ۱۴ ) جب خاندان کے اندر یہ تبدیلیاں پوری دُنیا میں ہوتی ہیں تو کسی کو احساس نہیں ہوتا کہ وہ کسی بھی شخص کو محروم نہیں کر سکتا ۔

خاندانوں کیلئے تعلیمی کام

تعلیم مؤثر ہونے کے لئے اس میں نہ صرف فرد بلکہ ان لوگوں تک پہنچنا چاہئے جو اپنے روزمرّہ کے ماحول کو دوسروں کے لئے بھی خطرہ محسوس کرتے ہیں ۔

کمیونٹی-باسد ورکسھوپس

کمیونٹی کارخانوں میں خاندانوں کو تعلیم حاصل کرنے کا ایک منفرد موقع فراہم کیا جاتا ہے. یہ نشستیں اکثر مقامی صحت کے مرکزوں ، اسکولوں یا ایمان پر مبنی تنظیموں میں منعقد ہوتی ہیں، امدادی گروپ کے نصاب میں دست یاب افراد کو تعلیم فراہم کرتی ہیں۔

  • کھانے پینے کے لیبل پڑھنے اور بجٹ پر دل کی کھانے کھانے کے کھانے کی تیاری کرنے پر مواصلاتی مظاہرے۔
  • تمام عمر کے لئے ورزش کے پروگرام مناسب ہوتے ہیں ۔
  • خاندان کے اندر صحت کے بارے میں بات کرنے کے لیے کردار ادا کرنا، جیسے کہ بغیر کسی کی حوصلہ افزائی کے،
  • ایسے دوستوں کی مدد سے جو خود بھی ذیابیطس یا زچگی کے خطرے میں مبتلا ہیں ، اُن کے ذریعے معلومات کا قابلِ‌بھروسا اور قابلِ‌بھروسا ہونا ممکن ہوتا ہے ۔

امریکی ریاستی اسٹریس[1] خاندانی تعلیم کو کم کرنے کے لیے کلیدی حکمت عملی کے طور پر سفارش کرتا ہے، خاص طور پر زیر استعمال کمیونٹیز میں جہاں انفرادی مشاورت تک رسائی محدود ہو سکتی ہے۔

تعلیمی سامان کا استعمال

مثال کے طور پر ، مختلف خاندانوں کے اندر مختلف قسم کی زبانوں میں مؤثر اور مؤثر تصاویر دستیاب ہیں اور ان میں مختلف خاندانوں کی تصویر پیش کرنے والی مختلف علامات کو ظاہر کرنے والی ایک کتاب بیان کرتی ہے جبکہ ذیابیطس کی ویڈیو ایک خاندان کے ساتھ ساتھ صحت‌بخش کھانے کی طرف اشارہ کرتی ہے ۔

موبائل آلات بھی ایک بڑھتی ہوئی کردار ادا کرتے ہیں ۔ موبائلبندر جو خاندانوں کو ایک دوسرے کی ترقی ، شیئرز یا گروپ کی تقسیم کے لیے ٹیم میں رکاوٹ بننے کی اجازت دیتا ہے ۔

ڈیجیٹل ہیلتھ آلات اور ٹیلی‌ویژن

اِن اجلاسوں کے دوران ایک نرس یا نرس یا نرسیں خاندان کے تمام مقاصد پر جواب جواب دے سکتی ہیں ، جواب دیتی ہے اور اِس بات‌چیت کو پورا کرنے کے لئے استعمال ہوتی ہے کہ وہ اپنے خاندان کو سونے کے کاموں ، عادات اور خون کے بارے میں معلومات دے سکتی ہیں ۔

اصل میں، ایک حالیہ نظام جائزہ میں جوہری تحقیق نے دیکھا کہ خاندانی صحت کی تشخیصوں نے نفسیاتی طور پر نفسیاتی طور پر خود کشی کے نتائج کو بہتر بنایا ہے

خاندانی خوشی کے فوائد

ذیابیطس اور زچگی کی روک‌تھام کے خاندانوں کے فوائد انفرادی صحت کے نشانوں سے کہیں زیادہ ہیں ۔

  • علاج کے منصوبوں کے لیے Imponse onstitution to process — جب خاندان کے افراد سمجھتے ہیں کہ کیوں دواؤں کو شیڈول پر لے جانا یا پھر کیوں تقرریوں کے معاملے میں عمل میں لانا چاہیے تو وہ یاددہانیوں اور حوصلہ افزائی فراہم کر سکتے ہیں. مطالعے کے ذریعے متعلقہ شرحیں ظاہر کر سکتے ہیں کہ خاندانی حمایت نظام فعال ہونے والے 30% یا اس سے زیادہ ترقی کر سکتے ہیں۔
  • [Enhansted جذباتی فلاحی — صحت کے مقاصد کی طرف کام کرنے والے مشترکہ تجربے سے علیحدگی کے جذبات کو کم کیا جاتا ہے۔دونوں مریض اور نگہداشت کی رپورٹ میں کمی اور پریشانی کی شرح جب وہ خاندانی مرکزی پروگراموں میں حصہ لیتے ہیں۔
  • [ فٹ‌نوٹ :0 ] [ فٹ‌نوٹ ] بیماری کے خطرات کو قابو میں رکھنا [ [ یعنی ایف‌ٹی‌ٹی‌ٹی : ۱ ] — خون کا شکر ، خون کا دباؤ اور کول کا انتظام خاندان میں خون کی نالیوں ، زچگی ، زچگی ، فالج اور دل کے دورے کا باعث بنتا ہے ۔
  • [ فٹ‌نوٹ :0 ] خاندانی بندھن کو باہمی صحت کے مقاصد کے ذریعے مضبوط بنایا گیا ہے [ فٹ‌نوٹ : ۱ ] — ایک دوسرے کی صحت کے لئے فکرمندی کا اظہار ۔
  • صحت کی دیکھ بھال کے نظام کے لیے کوسٹ اسکی قیمت — علاج سے کہیں زیادہ مہنگا ہوتا ہے. جب خاندانوں نے مناسب طرزِزندگی اختیار کی تو پورا گھر طبی مداخلت، ہسپتال میں مداخلت اور ایمرجنسی کی دیکھ بھال کی ضرورت کم کر دیتا ہے۔

ایک خاندان ۳۰ اور ۴۰ سال سے عمررسیدہ لوگوں کے ساتھ مل کر تعلقات قائم کرنے کے لئے عمر میں داخل ہونے ، عمر میں کم‌ازکم کئی سال تک خود کو بہتر اور بہتر زندگی برقرار رکھنے کا باعث بنتا ہے ۔

خاندانی مسائل پر قابو پانا

بعض نسلی گروہ خاندانوں کو خاندانی عبادت کے سلسلے میں تعلیم دینے سے روک سکتے ہیں اور خاندانوں میں مختلف قسم کے اختلافات پیدا ہو سکتے ہیں ۔

اس کا مطلب ہے کہ کئی بار لوگوں کو بائبل میں سے ترجمے کی خدمات اور دیگر کاموں کو عام طور پر استعمال کرنے کے لئے ایسے پروگرام بھی پیش کئے جائیں جن میں روایتی خوراک اور کارگزاریاں شامل ہیں ۔

ایک اور اہم رکاوٹ دائمی مرض کی انتظامیہ کی جذباتی سطح ہے. جب کوئی فرد اپنے خاندان کے کسی فرد کو تنقید یا دباؤ کا شکار محسوس کرتا ہے تو مزاحمتی تعاون کی جگہ لے سکتا ہے. مؤثر خاندانی پروگرامز ایسے رابطے کی مہارتوں کو تعلیم دیتے ہیں جو تنقید پر زور دیتے ہیں. مثال کے طور پر، صحت کی تبدیلیاں جیسے کہ "ہم ساتھ ساتھ کر سکتے ہیں"، دفاعی تبدیلی اور ایک تناؤ کو فروغ دیتے ہیں۔

خاندانی سطح پر کام کرنا

اگر آپ اپنے خاندان کے ساتھ وقت گزارتے ہیں تو آپ کیا کر سکتے ہیں تاکہ آپ کے گھر والوں کو اِن مشوروں سے فائدہ ہو ؟

کلینک اپنے کام کے حساب سے بھی کارپوریٹ خاندانی آلات میں شامل ہو سکتے ہیں. مثلاً [FLT] صحت کی تنظیم ایک خاندانی صحت کی صحت کی تاریخ پر سوالیہ عمل کرنے کے لیے حوصلہ افزائی کرتا ہے اور پھر پوری خاندان کی تمام تر سہولیات کو تعلیم فراہم کرتا ہے. گروپ طبی ملاقاتوں کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ کئی ایک اور ایک جیسے خاندانوں کے ساتھ مل کر ایک دوسرے سے ملاقاتیں کرنے اور تجربات سیکھنے میں مدد کرنے کے دوران یہ ایک دوسرے کے لیے مددگار ثابت قدم رکھنے کا وقت نکالتا ہے۔

ایک فقہی شخص جو بلڈ پریشر دوا پر مریض کو مشورہ دے سکتا ہے کہ وہ اس سے متعلق متعلقہ موضوعاتی اثرات اور نگرانی کی ضروریات کو سمجھ سکے۔ اسکول میں بنیادوں پر مبنی پروگرامز جن میں والدین اور بھائیوں کی صحت مند عادات کو فروغ دینے میں مدد کرتے ہیں وہ انہیں ابتدائی طور پر صحت مندانہ طور پر ترقی دینے کے لئے قائم کرتے ہیں۔

کُنَّا

جب خاندان ایک دوسرے کے ساتھ تعاون کرتے ہیں تو اُن کے اندر بیماری ، بلڈ پریشر اور دل کے دورے کے خطرات بہت زیادہ ہوتے ہیں ۔

تعلیم‌وتربیت فراہم کرنے والوں کیلئے پیغام واضح ہے : خاندان کے ساتھ ایک اکائی کے طور پر ، انفرادی طور پر نہیں بلکہ تعمیراتی پروگرام ۔