خون کے باقاعدہ استعمال کے جائزے

[ فٹ‌نوٹ :0 ] [Physical سرگرمی [[]] [1] گلوکوز کے اندر خون کے بغیر انسولین کو جذب کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے ۔

Medications، خاص طور پر انسولین اور زبان کی دوائیں، براہ راست خون کے گلوکوز کی سطح پر براہ راست اثر انداز ہوتی ہیں۔وقت، دواوں کو کھانے اور سرگرمیوں سے احتیاط سے کام لینا پڑتا ہے، دیگر ادویات جن میں کورتھک، بعض دیوری اور کچھ اینٹیڈیز بھی خون کنٹرول کر سکتی ہیں۔

Sress States، جسمانی اور جذباتی دونوں، کورتیسول اور ابلاغ جیسی ہارمونز کی رہائی۔ یہ دباؤ ہارمونز سے ظاہر ہوتا ہے کہ وہ جگر کو آزاد کر دیتا ہے، جسے "جنگ یا پرواز" کے لیے تیار کرتا ہے، کرویئشا دباؤ بڑھ کر شوگر کو چیلنج کر سکتا ہے۔

مزیدبرآں ، بیماری اور انفیکشن میں مبتلا ہونے کی وجہ سے اکثر خون میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے ؛ حمل ، حمل یا نیند کے دوران عورتوں میں تبدیلیاں ، نیند اور دیر تک رہنا ؛ اور الکحل میں شکر میں تبدیلی پیدا ہو سکتی ہے ۔

باقاعدہ خون سوگر نگرانی کا نقصان

باقاعدہ خون کے گلوکوز کی نگرانی کرنے والے مریضوں کو مؤثر ذیابیطس کی انتظامیہ کی مدد سے استعمال کِیا جاتا ہے ۔

ایکوٹ اور لانگ-ٹریم کمپلیکس کی تعمیر

اگر بے ہوش ہو جائے تو ذیابیطس یا ذیابیطس کی بیماریوں میں مبتلا ہو جانے سے پہلے ہی ذیابیطس (hyperglycemia) اور گرنے والی علامات (hypolycemia) کی تشخیص کرنے میں مدد دیتی ہیں۔

[ فٹ‌نوٹ ] [1 ] کے مطابق ، یہ نقصان سنگین بیماریوں ، بیماریوں ، بیماریوں ، بیماریوں ، بیماریوں اور بیماریوں کی وجہ سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے باعث پیدا ہونے والی بیماریوں ، بیماریوں اور بیماریوں میں مبتلا ہونے والے مسائل ، بیماریوں کی وجہ سے ( باقاعدہ طور پر ) ، آنکھوں کی بیماریاں اور باقاعدگی سے ان تبدیلیوں کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے ۔

ذیابیطس کی علامات اور علاج

آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ کے خون میں شکر ، ورزش اور ادویات کو کیسے متاثر کِیا جاتا ہے اور آپ کی صبح کو اُس کی توقع سے زیادہ مضبوط بناتی ہیں یا پھر آپ کا شام کا چلنا آپ کے بعد والے گلوکوز کی سطح کو مؤثر طور پر بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے ۔

شاید آپ کا خون صبح سویرے زیادہ دیر تک جاری رہتا ہے یا دوپہر کی ورزش کے دوران یہ آپ کے صحت کے قابل ہو سکتا ہے کہ آپ کے علاج کے طریقے کو تبدیل کرنے کے لئے دواوں کی جگہ تبدیل کر دیں ، کھانا پکانے یا ورزش کے اوقات میں تبدیلی کے بعد آپ کا خون ہمیشہ جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی گزر جاتا ہے ۔

ذاتی کامیابی اور زندگی کی اہمیت

جب آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے انتخابات خون میں شکر کی مقدار کو براہِ‌راست متاثر کرنے کی بجائے آپ کی صحت پر کنٹرول رکھتے ہیں تو آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ آپ کو اِس بیماری میں مبتلا ہونے کی بجائے اِس بیماری کا احساس ہوتا ہے ۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بچے کو اِس بات پر بہت غصہ آتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ کام کرنے کے لئے تیار ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے ادارے

خون کے شکر کے ریکارڈوں میں صحت کے مسائل کی بابت معلومات فراہم کی جاتی ہیں ۔

منظم انتظامات کے ریکارڈز کو طبّی معائنوں تک پہنچانے سے ان ملاقاتوں کو ہضم کرنے کے مسائل میں تبدیل ہو جاتا ہے آپ اور آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے شعبے کا جائزہ لے سکتے ہیں، آپ کو مسائل کا سامنا ہے اور بہتری کے لئے نشانہ بنا سکتے ہیں. اس شراکت کے پیشِ‌نظر ترقی کے نتائج جنیٹک علاج پروٹوکولز پر مبنی نتائج سے بہتر ہوتے ہیں.

خون کے اجزا کو جانچنے کے لئے انکار

خون کے گلوکوز کی نگرانی کرنے والے کئی ٹیکنالوجیز میں مختلف فوائد اور معذوریوں کے ساتھ ساتھ مختلف اقسام کے علاج کا انحصار آپ کی ذیابیطس ، علاج‌ جنوں ، طرزِزندگی ، انشورنس اور ذاتی ترجیحات پر ہوتا ہے ۔

روایتی بلڈ جیم‌اے میٹر

فینگر خون کے گلوکوز میٹر سب سے زیادہ استعمال ہونے والا خون کا سب سے زیادہ استعمال کرنے والا طریقہ ہے ۔ ان اوزاروں میں خون کا ایک چھوٹا سا نمونہ درکار ہے ، جسے ایک لان‌ٹین سے حاصل کِیا جاتا ہے ۔ خون کی کمی کا اطلاق ایک قابلِ‌استعمال ٹیسٹ سیپ کے ذریعے میٹر میں کیا جاتا ہے ، جس کے بعد وہ سیکنڈ کے اندر اندر موجود گلوکوز کو دکھائی دیتا ہے ۔

جدید میٹر بہت زیادہ مقبول ہو گئے ہیں ، بڑی بڑی نمائشوں کی طرح ، یادداشت کو ذخیرہ کرنے ، سینکڑوں پڑھنے کی صلاحیت اور اسمارٹ فون کے لئے استعمال ہونے والے آلات اب قدیم ماڈلوں سے چھوٹے خون کے اجزا کی ضرورت ہے اور بعض متبادل جگہوں پر امتحانات کے لئے تیار کئے گئے ہیں اگرچہ عام طور پر ٹیسٹ کرنے کے لئے زیادہ درست نتائج فراہم کرنا ضروری ہے ۔

روایتی میٹر کے بنیادی فوائد میں نسبتاً کم قیمت ، وسیع پیمانے پر دستیاب دستیابی ، تصدیق کی ضرورت اور بیشتر معاملات میں اسکی ضرورت کو پورا کرنے کی ضرورت نہیں ۔

طےشدہ

سی‌ڈی‌ن‌ڈی‌ن‌مین کے مانیٹر ( سی‌پی‌پی ) ذیابیطس کے انتظام میں ایک اہم ٹیکنالوجی کی ترقی کی نمائندگی کرتے ہیں ۔ یہ نظام صرف چمڑے کے نیچے ، جسم کے اندر موجود حصے یا بازوؤں پر مشتمل ایک چھوٹا سا سینسر استعمال کرتے ہیں ۔

اکثراوقات ، علامات ظاہر کرنے والے لوگوں کو اس سے پہلے کہ وہ خون میں شکر کی کمی کی بجائے آپریشن کرنے کی بجائے زیادہ سے زیادہ ہدایات دیتے ہیں ۔

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن نوٹ کرتے ہیں کہ قسم 1 ذیابیطس اور قسم کے مریض کے لیے خاص طور پر مفید ثابت ہوا ہے اور قسم دوم ذیابیطس کے علاج کے ذریعے مریضوں کے لیے یہ ثابت کیا گیا ہے کہ CNG کا استعمال A1C کی سطح میں بہتری، کمی اور زندگی کی کیفیت کو بڑھا سکتا ہے۔

تاہم ، سی‌وی‌ایسوں کے پاس کچھ حد تک محدود ہے ۔ ان کی قیمت روایتی میٹر سے زیادہ ہے ، اگرچہ انشورنس کو حالیہ برسوں میں بہتر بنایا گیا ہے. سینسر کو مڈل پر انحصار کرنے کے لئے ہر ۷-114 دن بعد تبدیل کرنا ہوگا. اس کے علاوہ ، بعض صارفین کو اصل خون کے گلوکوز کے سطحوں سے بھی گزرنا پڑتا ہے اور اکثر نظاموں کو اب بھی یہ لازمی ہے کہ اس ختم‌کُنکلے کی تصدیق کی ضرورت ہے

امتحان

اگرچہ روزانہ نگرانی کے لیے مناسب نہیں مگر لیبارٹری ٹیسٹز طویل مدتی گلوکوز کنٹرول کے بارے میں اہم معلومات فراہم کرتا ہے۔ہیملٹن اے1C ٹیسٹ خون کے سرخ خلیوں میں موجود پروٹین کے فیصد حصے کا اندازہ لگاتا ہے کیونکہ خون کے سرخ خلیے تقریباً تین ماہ زندہ رہتے ہیں، اے1C ٹیسٹ اس مدت میں اوسط خون کے گلوکوز کی مقدار کی عکاسی کرتا ہے۔

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے ماہرینِ‌صحت A1C ٹیسٹ کرنے کا مشورہ دیتے ہیں ، ذیابیطس کی قسم ، علاج کے طریقے اور خون میں شکر کو کنٹرول کرنے کے طریقے کے مطابق ہر تین سے چھ ماہ بعد ، ایک ۱ سی درج‌ذیل مقدار میں استعمال کی جاتی ہے ۔

دیگر لیبارٹری ٹیسٹ جن کا حکم دیا جا سکتا ہے ان میں روزہ پلازمہ کے لیے ٹیسٹ، زبانی گلوکوز مثبت ٹیسٹ اور فرسٹمین ٹیسٹ شامل ہیں یہ اضافی معلومات فراہم کرتے ہیں لیکن باقاعدہ خود مختاری کی ضرورت کو نہیں بدلا جاتا۔

خون کے سُر چیک کیلئے جمع کئے جانے والے اولمپکس

خون کے گلوکوز کے دباؤ اور وقت کی بابت معلومات کو آپ کی ذیابیطس ، علاج‌معالجے اور صحت کی حالت پر مبنی انفرادی طور پر ہونا چاہئے ۔

کھانے سے پہلے کھانے اور کھانے پینے سے پہلے: خون کا ٹیسٹ کرنے سے پہلے ایک بصری تلاوت فراہم کرتا ہے جو مناسب خوراک کے انتخاب اور دوا کے دواوں کا تعین کرنے میں مدد دیتا ہے یہ خواندگی کے لیے بھی استعمال کیے جانے والے اجزا کی شناخت اور اس سے پہلے کھانے یا سرگرمیوں کے اثرات کی شناخت کرنے میں معاون ثابت ہوتی ہے۔

کھانے کے بعد ایک سے دو گھنٹے تک ایک: پوسٹ ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے جسم کے مخصوص کھانوں کا کیسے جواب دیتے ہیں اور ایسے مسائلی کھانوں کی شناخت کرنے میں مدد کرتے ہیں جو زیادہ مقدار میں گلوکوز کی کارکردگی اور وقتی انسولین کا سبب بنتے ہیں۔

قبل، دوران، اور بعد از ورزش: جسمانی سرگرمی خون کی مقدار کو متاثر کرتی ہے، مگر ورزش سے متعلق مختلف اثرات کا انحصار مختلف ہے،

بستر سے پہلے : رات کو وقتی طور پر ہضم ہونے والی علامات کے دوران نیند نہیں جاگ سکتی کیونکہ بستر پر شکر کا جائزہ لینے سے پہلے آپ نیند سے محفوظ رہتے ہیں اگر گلوکوز بہت کم ہو تو آپ رات کو بارشوں کو روکنے کے لئے ایک سیال کھا سکتے ہیں۔

جب علامات کا تجربہ ہوتا ہے تو جب بھی آپ بلند یا کم خون کی علامات محسوس کرتے ہیں—جیسے کہ بخار، پسینہ، زیادہ پیاسا، زیادہ دیر تک برداشت کرنا یا تھکن کرنا؛ یہ علامات فوراً اس بات کی تصدیق کرتی ہیں کہ آیا علامات ذیابیطس سے متعلق ہیں اور مناسب علاج کیا ہے۔

طویل بیماری : بیماری خون میں شکر کی مقدار بلند کرتی ہے جیسے کہ جسم میں دباؤ ہارمونز کو انفیکشن کے دوران لڑنے کے لیے خارج کرتا ہے ۔

جب علاج میں تبدیلیاں کرنا : جب بھی آپ ادویات کو تبدیل کرتے ہیں، آپ اپنی خوراک میں تبدیلی لاتے ہیں یا ورزش کے معمول میں تبدیلی کرتے ہیں تو احتیاط بڑھاتے ہوئے احتیاط سے کام لیں کہ یہ تبدیلیاں آپ کے گلوکوز کی سطح پر کیسے اثر انداز ہوتی ہیں۔

قسم 1 ذیابیطس یا جن لوگوں کو انسولین کا علاج کرنے کے لیے ضروری ہے وہ خون میں شکر کی مقدار کم سے کم چار سے دس گنا روزانہ جانچ سکتے ہیں ۔

خون کے استعمال کی نگرانی کیلئے ضروری خوراک

خون میں شکر کی جانچ کرنا کافی نہیں ہے— آپ کو اپنے ذیابیطس کے انتظام میں بہتری لانے کے لئے مؤثر معلومات استعمال کرنا ہوگا. یہ عملی طور پر مفید مدد آپ کی نگرانی کرنے والی کوششوں کی اہمیت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے.

ریکارڈ قائم رکھیں

خون کے شوگر کی پڑھائی کرنے سے متعلقہ ضمنی پس منظر میں صوتی نمبروں کو عمل میں تبدیل کر دیا جاتا ہے ۔

کیا آپ دوپہر کے کھانے کے بعد باقاعدگی سے اُونچی پڑھائی کرتے ہیں ؟ کیا آپ دوپہر کے وقت اپنے گلوکوز کو پڑھ رہے ہیں ؟

ایک دوسرے کو معاف کرنا

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے جسم میں ہوا ، نمی یا شدید گرمی کا اثر ہوتا ہے تو آپ کو باقاعدگی سے اپنے کام‌کاج کے سامان کو صاف کرنا چاہئے ۔

اگر آپ کا میٹر مسلسل مختلف نتائج دکھائے تو آپ کو ڈاکٹریٹ کے فرائض تک پہنچانے سے اپنے میٹر کی درستی کی تصدیق کرنی ہوگی اور اس کی پڑھائی کا موازنہ ایک ہی وقت میں لیبارٹری کے نتائج سے کرنا چاہیے۔

کمپیوٹر استعمال کرنے والے صارفین کے لئے ، سی‌ڈی‌ڈی‌ڈی‌اے کے ذریعے استعمال کرنے والے ہدایات پر عمل کریں اور اس کے بدلے میں ردوبدل کریں ۔

رُوت‌نس کو مضبوط کریں

جب آپ ورزش کرتے ہیں تو آپ کو باقاعدگی سے ورزش کرنے اور ورزش کرنے کے سلسلے میں وقت نکالتے وقت باقاعدگی سے ورزش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

یاددہانیاں بنائیں یا موجودہ معمولات میں امتحان میں داخل ہوں۔ مثال کے طور پر صبح کے وقت دانتوں کو صاف کرنے سے پہلے ہمیشہ چیک کریں یا کام سے فوراً گھر پہنچنے کے بعد امتحان میں لائیں۔ یہ عادت-stacking تکنیکیں آپ کو نگرانی کرنے میں مدد دیتی ہیں۔

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے مریضوں کیساتھ کُل‌وقتی خدمت

آپ کا نگراں ہوتا ہے جب آپ کی صحت کی کفالت ٹیم کے ساتھ شیئر کیا جاتا ہے. اپنے رجسٹرڈ ریکارڈز کو ہر مقررہ وقت تک پہنچا، خواہ تحریر شدہ شکل میں، پرنٹ رپورٹ یا اسمارٹ فون کے ذریعے دستیاب معلومات حاصل کریں۔ بہت سے صحت مند افراد کو ڈیٹا بیس تک رسائی حاصل ہو سکتی ہے، جس کے ذریعے انہیں اپنے گلوکوز کے ڈیزائنوں کا جائزہ لینے کا موقع دیا جا سکے۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس ایسے نمونوں کے بارے میں معلومات ہیں، جیسے کہ اکثر ہنگامی حالات میں، باقاعدگی سے پڑھنے یا گلوکوز کی ملاوٹ وغیرہ کی وجہ سے مسائل کو روکا جا سکتا ہے۔

یہ آپ کو اپنے کھانے کے انتخاب اور گلوکوز کے جوابات ، ادویات اور مسائل کو سمجھنے میں مدد دے سکتے ہیں ۔

مناسب جانچ‌شُدہ تکنیک کی مشق کریں

اِس لئے خون کے شکر کو اچھی طرح سے استعمال کرنے سے پہلے ہاتھ دھونے سے پہلے ہی صاف کریں ۔

انگلیوں کو صاف کرنے کے لئے انگلیوں کی انگلیوں کی مدد سے چلنے والی جگہوں پر رکھیں ۔

آپ کے میٹر کی ہدایات کے ذریعے کی طرف سے جاری کردہ خون کے نمونے کا اطلاق کريں ۔ پہلی درخواست کے بعد اسکے اوپر مزید خون کا اضافہ نہ کریں۔ جیسا کہ آپ کو پہلی کوشش پر کافی خون نہیں ملے گا

اپنے پَروں کی دُور تک کی بابت سمجھ لیں

جب آپ اپنے ڈاکٹر کے پاس ہوتے ہیں تو آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے پاس صحت کے حوالے سے کتنا اچھا نشان ہے ۔

یہ سمجھ لیں کہ جب آپ کو اپنے نشانے سے باہر پڑھنے کا عمل شروع ہوتا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے تاکہ آپ کو کھانا کھانے کے لئے کوئی نئی چیز یا گلوکوز کی تختیوں کو استعمال کرنا پڑے اور جب آپ کو ہنگامی مدد کی ضرورت پڑے تو آپ کو پتہ چل جائے کہ جب آپ کو انتقالِ‌خون یا دوا پڑھنے کے ذریعے مزید انسولین یا دوائیوں کا سامنا ہو تو اُن کو کیا فائدہ ہو سکتا ہے ۔

عام نگرانی کے مسائل پر قابو پانا

اس کی اہمیت کے باوجود ، بہتیرے لوگ خون میں شکر کی مقدار کو برقرار رکھنے کی کوشش کرتے ہیں ۔

Pain اور تکلیف : [FLT] انگلیوں کے پٹھوں کو تکلیف اور تکلیف پہنچ سکتی ہے، اسے استعمال کرنے، قابل استعمال انگلیوں کو استعمال کرنے، مستقل طور پر تبدیل کرنے اور انگلیوں کے کناروں پر جانچنے کی بجائے ان کی انگلیوں پر سختیاں جانچنے کے مواقع پر غور کریں تو اس میں صحت کے فراہم کرنے والے شخص پر بات چیت کی جا سکتی ہے.

Cost فکر : ٹیسٹ پل، لانس اور میٹر کی قیمت ہو سکتی ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن کی انشورنس یا اعلیٰ تنخواہیں پیش کی جا سکتی ہیں، تفتیش کرنے والے مریض مدد کے پروگرام، اپنے صحت کے کفالت فراہم کنندہ کے بارے میں جاننے یا کم کرنے کے لئے آپ کی انشورنس کی پیشکش کرتا ہے۔

Inconvenence and Time presss: [folferves] کئی جگہوں پر سامان کا ٹیسٹ کرنے سے باقاعدہ طور پر سخت تجربہ کر سکتے ہیں.

ایجوکیشنل بوجھ : بعض لوگ خون کی شکر کی پڑھائی سے متعلق پریشانی ، مایوسی یا شرمندگی کا تجربہ کرتے ہیں، خاص طور پر جب تعدادیں زیادہ ہو تو یاد رکھیں کہ گلوکوز پڑھنے کے اعداد و شمار آپ کی قدر و قیمت یا کوشش کے فیصلوں سے زیادہ ہیں، خواہ آپ کی توجہ میں ہو، خواہ یہ حد سے زیادہ ہو، اگر آپ کی توجہ ان نفسیاتی مسائل پر ہو یا ذہنی طور پر بحث کرنے والے لوگوں کے ساتھ بحث کرنے والے آپ کے ساتھ

فوری طور پر : خون کا ٹیسٹ کرنا آسان ہے، خاص طور پر جب محسوس ہو جائے تو اس کے معمول کو قائم کریں جو دوسرے روزمرہ کاموں میں شامل ہوتے ہوئے دوسرے روزمرہ کی آزمائش میں ہوتا ہے.

خون کے عطیہ کا مستقبل

ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیکنالوجی تیزی سے بڑھتی جا رہی ہے جس میں گلوکوز کی کارکردگی کو آسان بنانے ، درست اور کم‌ازکم کم کرنے کا وعدہ کِیا گیا ہے ۔

غیر نامیاتی گلوکوز کی نگرانی کے نظام زیرِ تخلیق ہیں، جیسے ٹیکنالوجی استعمال کرتے ہوئے اینٹی‌باڈیل سینسرس ، الیکٹرومنگ اور ٹرانس‌میٹرم‌میل پیمائش کے ذریعے گیس کی سطح کو روشن کئے بغیر دریافت کِیا جا سکتا ہے ۔

ان سسٹمز کو جن کا نام بند کرنے والا انسولین کی ادائیگی نظام بھی ہے، CGN ٹیکنالوجی کو انسولین پمپوں اور Siffal Alphabeth سے ملاتی ہے. یہ نظام حقیقی وقت میں گلوکوز پڑھنے پر مبنی انسولین کی ادائیگی کو خودکار طریقے سے تبدیل کرتے ہیں، ذیابیطس کے انتظام کے بوجھ کو غیر معمولی طور پر کم کرتے ہیں. کئی ہیپاٹائٹس لمفی کی منظوری حاصل ہو چکی ہے اور مریضوں کے لیے دستیاب ہیں۔

بعض نظاموں میں مستقبل میں گلوکوز کے معیاروں کی پیشینگوئی کرنے اور ان کے مطابق چلنے والی معلومات کو بہتر بنانے کے لئے مصنوعی ذہانت استعمال کرتے ہیں ۔

یہ طویل سینسر گزشتہ مہینوں یا سالوں میں بھی ہو سکتے ہیں اور ذیابیطس کے انتظام کے بوجھ کو کم کر سکتے ہیں ۔

ذیابیطس کے مریض کا کنٹرول

باقاعدہ خون کی گلوکوز کی نگرانی آپ کے روزانہ کی فہرست میں جانچنے کے لئے ایک طبی کام سے زیادہ کی نمائندگی کرتی ہے۔یہ آپ کی کھڑکی کے طور پر آپ کے جسم پر کس طرح اثر انداز ہوتا ہے اور آپ کے انتخاب سے آپ کی صحت پر کیسے اثر پڑتا ہے یہ علم آپکو معلوماتی فیصلے، پیچیدگیوں کو روکنے اور بھرپور زندگی بسر کرنے کے قابل بناتا ہے

چاہے آپ روایتی انگلیوں کی مدد سے ، مسلسل گلوکوز کے میناروں کو استعمال کرتے ہیں یا پھر آپ کے کام کی رہنمائی کے لئے جمع ہونے والی معلومات کو استعمال کرتے ہیں ۔

یاد رکھیں کہ ذیابیطس کا انتظام ایک گلوکوز نہیں ہے، نہ ہی آپ کی بہترین کوششوں کے باوجود مشکل دنوں میں ہوگا اور آپ کی اچھی کارکردگی کے باوجود

خون کے عطیہ کو روزانہ کے معمول کا غیر ضروری حصہ بنانے سے صحت کا خیال رکھیں ۔