صحت‌بخش صحت کو سمجھنے کیلئے حد سے زیادہ کچھ سمجھنا

پری ذیابیطس ایک مِلابُک حالت ہے جس میں خون کے گلوکوز کی سطحیں عام طور پر بلند ہیں لیکن قسم دوم ذیابیطس کے لیے متعلقہ علامات کے نیچے رہیں ۔

امریکی ذیابیطس کی تنظیم اس سے پہلے کے مریضوں کو جاننے کا بنیادی ذریعہ ہے ۔

خون کے بغیر علاج کرنے کی طاقت

اسکے برعکس ، دردِشقیقہ کی بیماریوں کے برعکس ، سرِعام طور پر انسولین کی حساسیت اور بی‌کلے کی کارکردگی میں اضافہ کرنا ، اُن کے جسم میں موجود علامات کو کم‌ازکم ۱۰۰ اور ۱. ۵ فیصد حصہ کے درمیان میں موجود ہونے والی علامات کو ختم کرنے یا اُن کی علامات کو نظرانداز کرنے سے پہلے ہی بہتر طور پر محسوس ہو سکتی ہیں ۔

اگرچہ بلند گلوکوز کی سطح سے تعلق رکھنے والے جینیاتی نقصان کسی باقاعدہ ذیابیطس کی تشخیص کا انتظار نہیں کرتا لیکن تحقیق نے ظاہر کِیا ہے کہ پہلے سے ہی مائیکرو‌اکین زخم کے ابتدائی نشانات ظاہر کرتے ہیں جن میں سے اینٹی‌لائن تبدیلیاں اور البم‌ن‌ن‌وری بھی شامل ہیں ۔

وہ اپنے ایمان پر قائم رہے ۔

Hba1c امتحان

HbaA1c ٹیسٹ کے مطابق خون کے خلیوں کی اوسط مقدار پچھلے دو سے تین ماہ کے دوران خون میں موجود گلڈ ہیمینٹ کے ایک فیصد کا معائنہ کرتے ہوئے خون میں موجود خون کی مقدار کا جائزہ لیا جاتا ہے ۔اس ٹیسٹ سے پہلے کی مقدار کو ظاہر کیا جاتا ہے کیونکہ یہ کسی معمول کے دوران روزہ نہیں ہوتی اور یہ ٹیسٹ کسی بھی معمول کے دوران استعمال ہوتا ہے ۔

تیز رفتار پَسمَوَمِن کا ٹیسٹ

روزہ پلازمہ گلوکوز ٹیسٹ خون کھینچنے سے پہلے آٹھ گھنٹے کی رفتار درکار ہوتی ہے۔ایک روزہ گلوکوز کی سطح 100 سے 125 mg/dL سگنلز کے درمیان روزے کی کمیت ہوتی ہے جو پہلے سے موجود گلوکوز کی ایک شکل ہے جبکہ یہ ٹیسٹ قابل اعتماد اور ناقابل اعتماد ہوتا ہے، یہ صرف ایک وقت میں ہی گلوکوز کے لیے اختیار کر لیتا ہے اور بعد ازاں ڈیسور ڈیسس کی کمی کر سکتا ہے۔

اُردو میں درج ٹیسٹ

منہ کے گلوکوز کی دیکھ بھال کرنے والے ٹیسٹ میں خون کے گلوکوز کو پہلے اور دو گھنٹے کے بعد ایک گلوکوز کے حل کو ناپنا شامل ہے . 140 سے 199 mg /DL کے ایک گھنٹے کے گلوکوز کی سطح سے خون کی مقدار کو ظاہر کرتا ہے یہ ٹیسٹ زیادہ حساس ہے روزہ گلوکوز ٹیسٹ کے بعد خاص طور پر ان افراد کو شناخت کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جن کے جسم میں شکر کے لیے شکر گزار افراد کا استعمال عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے مگر اس کے استعمال کے بعد عام طور پر اس کے دوران اس کے استعمال میں عارضی مدت میں

کس پر پردہ ڈالنا چاہئے ؟

اسکے علاوہ ، یہ بیماری ، ذیابیطس ، فالج ، فالج ، ذیابیطس یا دیگر خطرات کے خطرے سے بھی پہلے سے شروع ہونی چاہئے ۔

ابتدائی دُنیا کی تباہی

جب پہلے ہی سے ورزش کی جاتی ہے تو ذیابیطس کی علامات عام ہو جاتی ہیں ۔

میں نے یہ بھی کہا کہ جن مریضوں کو پہلے سے زیادہ پینے کی بیماری ہے اُن کے لئے خوراک ، ورزش اور وزن کی نگرانی کرنے کا موقع ہے ۔

طویل ترم کامیابی کے لیے فاؤنڈیشن کے طور پر پیروی کرنے والی ایکسچینج

پہلے سے زیادہ وقت دینے سے پہلے صرف پہلا قدم ہے. بہت سے مریضوں نے اس حالت کو دوبارہ بدلنے کے لئے ضروری طرزِزندگی کو برقرار نہیں رکھا.

پیروی کرنے کے لیے سب سے اہم کام سری امتحان کا موقع ہے. ایک تنہا پری جیم تشخیص یہ مکمل کہانی نہیں بتاتی۔ بعض مریضوں کے پاس حد درجہ بندی کی مقدار ہو سکتی ہے جو اوپر اور نیچے کی جانب۔

میٹformin یہ واحد دوا ہے جو امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن نے قبل از وقت روک تھام کے لیے سفارش کی ہے اور یہ خاص طور پر ان مریضوں کے لیے محفوظ ہے جن کے پاس بی ایم آئی 35 سے اوپر والے، جن کے ساتھ 60 سال کی عمر ہے، یا خواتین کی ذیابیطس کی تاریخ کے ساتھ ساتھ ساتھ اس بات کو یقینی بناتی ہیں کہ جن مریضوں کو عارضی طور پر عارضی طور پر علاج کیا جاتا ہے وہ بھی زیر استعمال نہیں کیے جاتے اور ان کی دیکھ بھال کے لیے بھی ضروری ہے۔

پیرو-اپ میں جسم کے اندر موجود کیمیائی اور جسمانی طور پر پیدا ہونے والے عوامل کا کردار

کلینک کے رہنماؤں نے اس بات پر زور دیا کہ خوراک اور جسمانی عمل کی سفارش کرنے والے مریضوں کے لیے ہر ماتحت میں پہلے سے موجود مریضوں کے لیے کھانا اور ورزش کرنا شامل نہیں ہے بلکہ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ بہتر کھانا اور ورزش کرنا چاہتے ہیں ۔

گھر پر خون کی دیکھ‌بھال کرنا

پہلے سے موجود مریضوں کے لیے، خود اعتمادی سے متعلقہ خون کے گلوکوز کے لیے مفید اوزار ہو سکتا ہے. جب کہ معمول کے مطابق گھر کے گلوکوز کی نگرانی پہلے سے طے نہیں کی گئی، تو یہ لوگ یہ سمجھ سکتے ہیں کہ کیسے مخصوص خوراک ، غذا اور کارگزاریاں فائدہ مندانہ رہنمائی پر اثرانداز ہوتی ہیں. یہ فوری رد عمل اکثر ذیابیطس کے لیے مفید رد عمل ہوتا ہے، جو اکثر ذیابیطس کے استعمال سے پہلے ہی موجود تھے اور ان کے استعمال میں اضافہ کے استعمال کی گئی معلومات کو زیادہ تر تر تر تر استعمال کر رہے تھے

مریض اور خوراک کیلئے اہم کام

مریض کیلئے عمل

  • [Schedule scription as as سفارش. اگر آپ 35 یا اس سے زیادہ عمر کے ہوں یا خطرے سے چھوٹی ہوں تو اپنے اگلے معمول کے دوران روزہ گلوکوز ٹیسٹ یا HbaA1c طلب کریں۔
  • آپ کی تعداد کو پہچاننے کی کوشش کریں [1] آپ کے HbA119 اور روزہ گلوکوز کی اقدار کا مطلب کیا ہے. ایک قبل از تشخیص کوئی فیصلہ نہیں؛ یہ عمل کرنے کی ایک فوری کوشش ہے۔
  • وزنی کمیت کا معمولی وزن۔ آپ کے جسم کا 5 سے 7 فیصد وزن پہلے سے دوبارہ شروع ہونے والی مداخلت کے لیے ایک ہی سب سے مؤثر مداخلت ہے 200 پاؤنڈ کے لیے، یعنی 10 تا 14 پاؤنڈ ہے۔
  • باقاعدہ جسمانی سرگرمیوں میں مشغول ہونا. Aim as follows serview یا مساوی سرگرمیوں کے لیے کم از کم 150 منٹ کے لیے Community کے لیے باقاعدہ 150 منٹ یا برابر کی سرگرمیوں پر مشتمل ہے۔
  • [ttense asser-por-conse. ترقی کے لیے باقاعدہ چیک اپس کی ترکیب اور ضرورت پیش کش فراہم کرتا ہے.
  • آپ کی ترقی میں بڑی تبدیلی. اپنے کھانے کے اندازوں، افعال اور وزن کا معمولی لاگ رکھنا. اس لاگ کو اپ کے انٹرویو کے بعد حاصل کرنے کے لئے لا کر آپ اپنے فراہم کُنندہ کو تبدیل کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔
  • پروگرام کے بارے میں سوال کرنا۔ [1] قومی ایڈز کے پروگرام میں زندگی کی تبدیلی کے بارے میں معلومات کو شخص اور آن لائن میں پیش کیا گیا ہے.

صحت کی دیکھ‌بھال کیلئے عمل

  • [Screenscrency onstruction 35. صرف خطرے کے عناصر کے تجزیے پر انحصار نہ کریں، جیسا کہ بہت سے لوگوں نے پہلے سے ہی اپنے اندر موجود خطرناک اشیاء کو صرف معمولی خطرہ مول لیا ہے۔
  • ]] تحریک انصاف پریذیڈنٹس واضح طور پر۔ کولکتہ کو کوڈ اور مسئلہ فہرستیں استعمال کریں تاکہ بعد کے ملاقاتوں میں اس کی پیروی کی جائے۔
  • Integrat life setting on the ہر ملاقات میں. مختصر، عملیاتی، اور مریض مرکزی کردار ادا کرنے کے لیے حوصلہ افزائیی انٹرویو تکنیک استعمال کریں۔
  • [Prefrecident meformin جبکہ مناسب۔ مریض میں فقہی رہنماؤں کے لیے نہایت ہی شدید خطرہ کے ساتھ پیروی اور ان مریضوں کے لیے metformin کے لیے ملاحظہ فرمائیں جو صرف طرز زندگی کے ذریعے گلوکوز کے ہدف کو حاصل نہیں کرتے۔
  • راحت نظامی پیرو۔ تشخیص کے بعد پہلے سال کے دوران تین ماہ کے دوران میں Schedule کے دورے پر، پھر چھ ماہ کے بعد ایک مرتبہ گلوکوز کے نشان ثابت ہوتے ہیں۔
  • Utilize team-onserve. غذا کھانے کی سفارش، جسمانی تدریس یا صحت کی تربیت کرنے اور قیام کے حکم کے تحت کام کرنے والے نرسوں یا طبّی معاونوں کی نگرانی کرنے کی سفارش کرنا۔

اسکریننگ اور پیروپ پر تیار

ابتدائی امراض اور ہنگامی امراض کے واضح فوائد کے باوجود مریض اور نظام کی سطح دونوں پر اہم رکاوٹوں کے باوجود بہت سے مریض یہ نہیں سمجھتے کہ پہلے سے ہی شکر کی حالت ہے یا وہ خون کو ایک عام حصہ سمجھتے ہیں یا ایک غیر واضح آگاہی کے طور پر جو فوری کارروائی ضروری نہیں ہے صحت کی خواندگی کو کم ہضم کرنے اور مستقبل کی بیماریوں کے درمیان کم روک دینے کے لیے ضروری ہے

رسائی ایک اور رکاوٹ ہے. لوگ باقاعدہ صحت کی انشورنس کے بغیر، دیہاتی یا زیر انتظام علاقوں میں رہتے ہیں، اور جن لوگوں کو زبان یا ثقافت کی رکاوٹوں کا سامنا ہے، وہ کم از کم ان کے لئے سکولنگ اور ثقافتی معاملات کے لئے اخراجات حاصل کرنے کے لئے زیادہ امکان ہیں.

فراہم کُنندہ سطح کی رکاوٹوں کا بھی ایک کردار ہے. بعض کلینک کے مریض علامات یا واضح طور پر خطرات کے پیش کرنے سے پہلے پردے کو نہیں چُنا سکتے ہیں. بعض کو پہلے سے استعمال کرتے ہیں.

غیر فعال اسکریننگ اور پیرو-اپ میں ٹیکنالوجی کا کردار

صحت کی معلوماتی ٹیکنالوجی میں موجود سہولیات رہنمائی اور عملی زندگی کے درمیان خلا کو بند کرنے کے لیے یقینی آلات فراہم کرتی ہیں ۔ الیکٹرانک ہیلتھ ریکارڈ سسٹم کو عمر ، بی ایم آئی اور خطرے کی بنیاد پر ہونے والے مریضوں کو نشانہ بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے ۔

دور نگرانی ٹیکنالوجی، جن میں ڈیٹا شیئر کی صلاحیتوں کے ساتھ ساتھ اور مسلسل گلوکوز کی مانیٹرز کے استعمال کے لیے بہت عملی ثابت ہو رہا ہے. ان آلات میں کلینک کے استعمال کے لیے مدد کی گئی ہے

CDC کی پیشگی آگاہی اور روک تھام مریضوں کے لیے وسیع وسائل فراہم کرتا ہے، جن میں خطرہ ٹیسٹ، سولکٹس اور تعلقات کو تسلیم کرنے کے لیے شامل ہیں. صحت کی دیکھ بھال کرنے والی تنظیمیں جو ان وسائل کو اپنی ساخت میں شامل کر کے ان کے ساتھ کام کرنے کے نتائج کو بہتر بنا سکتی ہیں اور انجام دے سکتی ہیں۔

ادارہ اور پالیسی-لویل انٹرٹینمنٹ کے رکن ہیں۔

صحت کی دیکھ بھال کرنے والی تنظیمیں جن کے علاج سے پہلے صحت کی صحت کو ترجیح دی جاتی ہے وہ بہتر طور پر بہتر طور پر بہتر کارکردگی کی شرح حاصل کرتی ہیں اور اس کے بعد منظم تنظیموں کی طرف سے جاری ہونے والی تنظیموں کی طرف سے ایک رجسٹریشن کو ایسے افراد کی مدد کرنے کی اجازت دیتا ہے جو پہلے سے کنٹرول کرنے والی ٹیموں کو کنٹرول کرنے کی ٹیموں کو دی گئی ہے،

پولیس مداخلت بھی اس امر میں شامل ہے کہ نیشنل ذیابیطس کی روک تھام کے پروگرام، سی سی سی کے ذریعے سے جاری کردہ طرزِ زندگی کی تبدیلیوں کے لیے ایک فریم ورک فراہم کرتا ہے جس سے ذیابیطس کی علامات کم ہو چکی ہیں ۔ ان پروگراموں کی جانچ پڑتال کے لیے مریضوں کی جانب سے کنٹرول کیا گیا ہے ،

ملازمت کرنے والوں کا اہم کردار ہے. کامپورٹس ہیلتھ فروغ کے پروگرام جو پہلے سے زیادہ کارکردگی، طرزِزندگی کی نقل و حمل اور صحت کے لیے حوصلہ افزائی شامل ہیں، وہ لوگ جو روایتی چینلوں کے ذریعے اپنی دیکھ بھال نہیں کر سکتے. مزدور ذیابیطس کے پروگرام انتہائی شراکت داری کا نتیجہ ہوتے ہیں اور طویل صحت کے اخراجات میں توازن اور گلوکوز کے نتائج کو بہتر بناتے ہوئے دکھایا گیا ہے۔

احساسِ‌عمل سے تحریک پانا

قبل از وقت نقل و حمل کے ہدایات اور روک تھام کے متعلق مزید معلومات کے لیے امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن[1] اور ] National Institute of Mexicine and Disdioive and Kidney diseases۔ یہ ادارہ جات مریضوں کے لیے تفصیلی ہدایت فراہم کرنے اور عملی آلات کے لیے فراہم کرنے کی جاتی ہیں۔

لاکھوں لوگوں کے پاس خون کی ٹیسٹنگ اور انتہائی دلچسپی کے ذریعے علاج کے لئے آسانی سے قابلِ‌قبول ہے لیکن ان میں سے بیشتر کو تشخیص یا نگہداشت کے بغیر ، کلینک ، صحت کے نظام ، کارکنوں اور مریضوں کی دیکھ‌بھال کے لئے ایک ٹھوس کوشش درکار ہے ۔

مریض جو جلدی سے ورزش کرنے، ان کے نتائج کو سمجھنے، ان کے نتائج کو سمجھنے اور ان کی دیکھ بھال کرنے کے لیے اپنے آپ کو بہتر مقام پر رکھنے کے لئے قدم بڑھاتے ہیں. ذیابیطس کے طویل وقتی نتائج سے بچنے کے لئے.