ذیابیطس ہمارے زمانے کے سب سے اہم عوامی صحت کے چیلنجز میں سے ایک ہے، جس میں 537 ملین بالغوں پر اثرانداز ہوتے ہیں اور اس بیماری کی شرح کو مسلسل بڑھاتے رہتے ہیں. یہ دائمی مرض بنیادی طور پر تبدیلی لاتا ہے کہ کیسے جسم کے اندر موجود خلیوں کے لیے توانائی کا بنیادی ذریعہ ہے، یہ ایک تعلیمی ورزش ہے، اس بیماری کا انتظام، زندگی کے اس کیفیت کے ساتھ زندگی کے اس کیفیت کو برقرار رکھنے اور اس حالت کے ساتھ زندگی کے اس کیفیت کے ساتھ زندگی کے بارے میں بہتری کے لیے ضروری ہے۔

ذیابیطس کی تعلیم انفرادی مریض سے زیادہ ہوتی ہے۔ خاندانی افراد، صحت کی دیکھ بھال، نگہداشت اور نگہداشت کے تمام فوائد اس شرط کے بارے میں جامع علم حاصل کرتے ہیں۔اس کے ساتھ ساتھ مناسب فہم اور انتظامیہ کے حامل افراد بھی پوری طرح زندگی گزار سکتے ہیں، فعال طور پر ان کی سنگین پیچیدگیوں کی تفتیش کرتے ہوئے، اس مضمون میں ذیابیطس کی دریافت، اس کی مختلف اقسام، خطرات، وجوہات، پیچیدگیوں اور وجوہات اور ثبوتات کا جائزہ لینے کے لیے

ذیابیطس کو سمجھنا : ذیابیطس کی علامات

ذیابیطس کے مریضوں کو یہ سمجھنے کے لیے کہ وہ انسولین کے معاملے میں زیادہ سے زیادہ خون استعمال کرتے ہیں ، انسولین یا دونوں میں موجود انسولین کو سمجھنا ضروری ہے ۔

جب جسم کافی انسولین پیدا نہیں کر سکتا یا پھر جب خلیوں کو انسولین کے اثرات کی مزاحمت کرنے کی ضرورت ہو تو خون میں موجود پروٹین داخل ہونے کی بجائے خون میں جمع ہو جاتا ہے ۔

ذیابیطس کی تشخیص اس وقت کی جاتی ہے جب روزہ خون کے گلوکوز کی سطح 126 mg /dL یا زیادہ ہو، جب ایک غیر متوقع خون کی شرح موجود ہو تو 200 mg/dL ہو جاتی ہے یا جب ہیملٹن اے1C سطح کے ساتھ خون کی اوسط عکاسی کرتا ہے جو پہلے دو ماہ کے دوران خون کی مقدار کو ظاہر کرتا ہے 6.5% یا اوپر ان تشخیصی معیاروں کو سمجھنے میں مدد دیتا ہے جب طبی معائنہ ضروری ہو اور صحت کے لیے جلدی میں معاونت فراہم کرنے والے افراد کو قابل بناتا ہے۔

ذیابیطس کی تین بنیادی اقسام

قسم 1 ذیابیطس : ایک خودبخود پیدا ہونے والی بیماری

قسم 1 ذیابیطس ایک خودکار مرض ہے جس میں جسم کا مدافعتی نظام غلطی سے حملہ کرتا ہے اور انسولین پیدا کرنے والے بی ٹا سیل کو ختم کرتا ہے اگرچہ یہ کسی بھی عمر میں پیدا ہو سکتا ہے، لیکن جینیاتی طور پر جینیاتی طور پر ماحولیاتی امراض سے ملانے والے امراض (totomememine) سے متعلقہ امراض (toutombine) کی وجہ سے پیدا ہونے والی بیماری ہے۔

قسم کے ذیابیطس کے مریض کسی بھی انسولین کے بغیر کم پیدا نہیں کرتے اور جان‌لیوا انسولین کا علاج کرنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں ۔یہ بیماری تقریباً ۵-10% ہے ۔

قسم کی ذیابیطس کے انتظام ، گلوکوز کے انتظام ، اور جسمانی کارگزاریوں کے محتاط طریقے سے محتاط رہنا پڑتا ہے ۔ جدید علاج میں کئی روز کے انسولین کے پمپ یا مسلسل انسولین کے ذریعے خون کی نگرانی یا مسلسل گلوکوز کی نگرانی کے نظام کیساتھ ساتھ خون کی نگرانی کے تمام انتظامات شامل ہیں ۔

قسم دوم ذیابیطس : سب سے زیادہ عام فارم

قسم دوم ذیابیطس کے تمام مریضوں میں سے تقریباً ۹۰-95% کی نمائندگی کرتی ہے اور اس حالت میں تمام جسم میں انسولین کی کمی کے باعث انسولین کی علامات میں کمی واقع ہو جاتی ہے ، انسولین پیدا کرنے کیلئے انسولین کو زیادہ مقدار میں خون کے شکرے کی مقدار میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

قسم دوم ذیابیطس کے برعکس ، قسم دوم سالوں سے آہستہ‌آہستہ پیدا ہوتی ہے ، اس ابتدائی مراحل میں اکثر اس بیماری کی علامات نہیں ہوتیں ۔

قسم دوم ذیابیطس کا حوصلہ‌افزا پہلو یہ ہے کہ اکثر یہ ذیابیطس کا باعث بنتا ہے اور اس کے ابتدائی مراحل میں تبدیلی کے ذریعے دوبارہ پیدا ہو سکتا ہے ۔

ذیابیطس : ایک غیرمعمولی مگر قابلِ‌غور بیماری

اگر مریض اس مزاحمت پر قابو پانے کے لئے زیادہ انسولین پیدا نہیں کر سکتا تو یہ بیماری دوسری یا تیسری تریکیسٹر کے دوران ظاہر ہوتی ہے اور ریاستہائےمتحدہ میں تقریباً ۲ - ۱۰ فیصد ذیابیطس کا شکار ہو سکتی ہے ۔

اگرچہ ذیابیطس عموماً ماں اور بچے دونوں کے لئے مناسب ثابت ہوتی ہے توبھی ذیابیطس میں زیادہ وزن ، پہلے پیدائش ، سانس کی ذیابیطس اور نوزائیدہ بچے میں خون کی کمی واقع ہونے کے امکانات کو بڑھا دیتی ہے ۔

ذیابیطس کے علاج میں خون کے گلوکوز کی نگرانی ، انتقالِ‌خون کی دیکھ‌بھال ، باقاعدگی سے ورزش اور ضرورت پڑنے پر ورزش ۔

آگاہی اور آگاہی کو نظرانداز کرنا

ذیابیطس کی علامات کا ابتدائی طور پر بروقت تشخیص اور علاج ضروری ہے جو سنگین پیچیدگیوں کو روک سکتی ہیں یا تاخیر کر سکتی ہیں ۔

[ف‌ٹی‌ٹی‌ایس :0 ] پیاس اور باربار گردے کی تکلیف [1] ہوتی ہے کیونکہ خون میں زیادہ مقدار میں شکر‌وخون خون کے اندر موجود خون میں پانی جذب کرتا ہے جس سے وہ زیادہ مقدار میں پانی جذب کرتا ہے ۔

غیر معمولی وزنی کمی زیادہ ہونے کے باوجود خون میں کمی واقع ہونے کے باوجود خون میں خاص طور پر عام ہے۔

Persistent Turner and کمزوری پیدا کرنے کے لیے کہ خلیوں کو گلوکوز سے محروم کر دیا جاتا ہے، ان کی بنیادی توانائی کا ذریعہ۔ اگرچہ خون کی شکر کی مقدار بہت بلند ہے، توبھی گلوکوز مناسب انسولین یا مناسب انسولین کے بغیر خلیوں میں داخل نہیں ہو سکتا۔یہ خلیوں کی توانائی کے اندر داخل نہیں ہو سکتی جو سکون کے ساتھ بہتر نہیں ہوتا۔

بلڈنگ بینائی جب ہائی بلڈ شوگر کی سطحیں آنکھ کو بڑھنے، اپنی شکل تبدیل کرنے اور توجہ کی صلاحیت کو متاثر کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرنے کی صلاحیت کا سبب بنتی ہیں یہ عام طور پر خون کی شکر کی سطح کو کنٹرول میں لایا جاتا ہے تاہم، دائمی طور پر ہائیرپیریسیم کو مستقل طور پر نقصان پہنچا سکتا ہے۔

[Slow-heling انفیکشن اور بار بار انفیکشن] سے کئی عناصر پیدا ہوتے ہیں جن میں خون کی کمی، خون کی مقدار میں کمی اور خون کی نالیوں میں کمی واقع ہوتی ہے، اس کے علاوہ خون کی مقدار سفید خلیے کا عمل بھی زیادہ ہوتی ہے، اس کے علاوہ بیکٹیریا اور تفریحی ماحول میں بھی اضافہ ہوتا ہے، خاص طور پر خون کے امراض، خصوصاً کھال اور خون کے اخراج اور خون کے اجزا میں اضافہ ہوتا ہے۔

مزید علامات میں ہاتھ اور پاؤں میں سوزش ، جسم میں کھال کی جلد اور زیادہ‌تر انفیکشن اور انفیکشن کی وجہ سے لگنے والی بیماریوں میں مبتلا ہونے والے دردِشقیقہ شامل ہو سکتے ہیں ۔

ذیابیطس کی سنگین علامات

ذیابیطس کی بیماریوں کی وجہ سے جسم کے ہر عضو پر اثرانداز ہو سکتا ہے ۔

بیماری کی وجہ سے علاج

ذیابیطس کے مریضوں میں ذیابیطس کی بیماری کا سبب زیادہ خون کی شکر کی کمی اور خون کی نالیوں کو قابو میں رکھنے والے مریضوں میں دل کی بیماری یا ذیابیطس کے مریض کے دو سے چار گُنا زیادہ ہونے کی وجہ سے ذیابیطس کا مرض زیادہ ہوتا ہے ۔

اس کے بعد خون کی نالیوں میں چربی کے مرکبات کو تیز کرنے والا بخارات (atherosclerosis) -- چربی کے مرکبات کی تعمیر -- جو خون کی نالیوں اور خون کی نالیوں میں گردش کرتی ہے ۔

دیہی نیوروپاتھی

خون میں خون کے چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے برتنوں کی دیواروں میں خون کی نالیوں کو جذب کرنے والی بالخصوص ٹانگوں اور پاؤں میں درد ، ٹشو ، زخموں یا بیماریوں کی وجہ سے پیدا ہونے والی بیماریوں میں مبتلا ہونے والی بیماریوں میں مبتلا ہو سکتی ہے ۔

پاؤں میں خطرناک بیماریوں کا شکار ہونے کی وجہ سے لوگوں کو شدید بیماریوں ، جُرم یا انفیکشن سے روکنا پڑتا ہے ۔

کیڈیبی بیماری (انگریزی: Diabetic Nephropatty) ہے۔

ذیابیطس میں خون کے کئی چھوٹے چھوٹے چھوٹے اجزا ہوتے ہیں جو خون سے ضائع ہو جاتے ہیں ۔ ذیابیطس اس نازک کیمیائی نظام کو نقصان پہنچا سکتی ہے جس کی وجہ سے خون کے ابتدائی مراحل میں نکوٹین کی بیماری کی علامات نہیں ہوتیں لیکن یہ ناکامی یا بیماری کی وجہ سے پیدا ہونے والی علامات کو ظاہر کر سکتی ہیں ۔

جب مداخلت کرنے والے مریض جلدی سے بیماری میں مبتلا ہو جاتے ہیں تو خون میں شکر کا عمل شروع ہو جاتا ہے اور بعض دوائیں ایسی ادویات کو محفوظ اور تاخیر سے بچانے کیلئے استعمال کی جاتی ہیں ۔

آنکھ کی آنکھ (انگریزی: Diabetic Retinopathy) ہے۔

ذیابیطس خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے، آنکھ کے پچھلے حصے میں ہلکی سی نسیں، آنکھ کے بل کو دوبارہ تبدیل کرنے کا سبب بنتی ہیں۔یہ حالت کام کی عمر بالغوں میں نابیناپن کی ایک بنیادی وجہ ہے. اپنے ابتدائی مراحل میں، ریبیزینوپیتھی کوئی علامات یا صرف سادہ بصیرت کے مسائل پیدا نہیں کر سکتی، لیکن یہ شدید بینائی یا اندھے ہونے کی طرف بڑھ سکتی ہے۔

ہائی بلڈ شوگر کی سطحیں دیگر سنگین آنکھوں کے حالات کو بھی خطرہ میں اضافہ کر سکتی ہیں جن میں کیٹرم‌س اور گلوکوما شامل ہیں ۔

فٹ‌بال کے سامان

بیماریوں کے نقصان اور خراب گردش کے ملاپ کی وجہ سے ذیابیطس میں خطرناک مسائل عام ہیں ۔نوروپاتھی کو بیماریوں کا احساس ہوتا ہے جبکہ خون کی وجہ سے بہت زیادہ بیماریاں کم ہو جاتی ہیں ۔

ذیابیطس امریکا میں نصف سے زیادہ زیریں حصہ کی ذمہ داری ہے ۔لیکن اکثر یہ اشیاء مناسب طور پر دیکھ بھال ، باقاعدہ جانچنے ، مناسب فٹ‌بال اور فوری علاج کے ذریعے قابلِ‌استعمال ہیں ۔ ڈیلی پیدل جائزے ، پروفیشنل فٹ‌بال دیکھ‌بھال اور کسی بھی زخم یا تبدیلی پر فوری توجہ دینے کیلئے سخت اقدامات ہوتے ہیں ۔

ذیابیطس کی تعلیم کا نقصان

ذیابیطس کی تعلیم ایک مفید ذیابیطس کا بنیادی جز نہیں ہے — یہ ایک تحقیق ظاہر کرتی ہے کہ ذیابیطس کی تعلیم حاصل کرنے والے لوگ زیادہ بہتر خون میں شکر کا کنٹرول حاصل کرتے ہیں ، کم‌تر پیچیدگیوں کا تجربہ کرتے ہیں اور ان لوگوں کے مقابلے میں بہتر معیار زندگی سے استفادہ کرتے ہیں جو اس تعلیم کو حاصل نہیں کرتے ۔

ذیابیطس خودی تعلیمی اور تعاون (سی ایس ایم ایس) پروگرامز کے ذریعے ذیابیطس کے تعلیمی اداروں کی طرف سے فراہم کی جاتی ہے، جن میں نرسوں، غذای اور فقہی تعلیمی اداروں کے ساتھ ساتھ ان کے اہم موضوعات پر مشتمل ہے جن میں ذیابیطس کے امراض، خوراکی افعال، طبی امدادی انتظام، خون کی نگرانی، مسائل کی دیکھ بھال، مسائل سے نمٹنے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ نفسیاتی طور پر زندگی گزارنے کے پہلوؤں کو بھی شامل کیا جاتا ہے۔

خون کے شکر کے نمونے کو سمجھنے اور مختلف عناصر کیسے مختلف طور پر متاثر ہوتے ہیں جن سے لوگوں کو اپنے انتظام میں معلوماتی ردوبدل کرنے کے قابل بنایا جا سکتا ہے ۔

تعلیم ذیابیطس کے نفسیاتی اور جذباتی پہلوؤں کو بھی دور کرتی ہے، جو اکثر مگر تنقیدی اہمیت کے حامل ہوتے ہیں۔ ذیابیطس، ڈپریشن اور پریشانیوں میں مبتلا افراد میں عام ہیں اور خود کشی کے رویوں میں رکاوٹ پیدا کر سکتے ہیں۔اس بات کو سمجھنا کہ ان احساسات کو عام اور ذہنی صحت اور ذیابیطس دونوں کے نتائج بہتر بنانے کے لیے ضروری ہے۔

ذیابیطس کی تعلیم کو بہتر بنانے کیلئے بچوں اور نوجوانوں کیلئے خاص طور پر قسم اوّل ذیابیطس اور عمررسیدہ بالغوں کیلئے مدد کی ضرورت ہے جنہیں ذیابیطس کے انتظامات کے سلسلے میں مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے ۔

ثبوت-Based Management Strategies -

کامیاب ذیابیطس کا انتظام ایک جامع ، کثیر التعداد طریقہ ہے جس میں خون کے گلوکوز کو کنٹرول کرنے ، غیرضروری طور پر لگنے والے خطرات کو کم کرنے اور بیماریوں کی روک‌تھام کے خطرے کو کم کرنے کے لئے اس طریقہ‌کار میں زندگی میں تبدیلی ، مناسب ادویات استعمال ، باقاعدہ دیکھ‌بھال اور مسلسل طبّی نگہداشت شامل ہے ۔

طبّی علاج‌معالجے کی وجہ سے

ذیابیطس کے انتظام میں مرکزی کردار ادا کرتا ہے، خون کے گلوکوز کی سطح، جسم کا وزن، غیر ضروری خطرات اور مجموعی صحت۔ ذیابیطس میں ماہرانہ غذا کی طرف سے فراہم کردہ طبی علاج ایک ایسی شہادت ہے جو بیماری کی روک تھام اور ضرورت کو بہتر بناتی ہے۔

کلیدی اصولوں میں مکمل طور پر ، کم‌ازکم پروڈیوس کرنے والے کھانوں کا انتخاب کرنا ؛ بلند اناج ، ٹانگیں ، پھل اور سبزیاں استعمال کرنا ؛ پروے اور صحت‌بخش چربی شامل کرنا ؛ اور حصہ حجم کا خیال رکھنا ؛ کاربویڈائیٹ یا پلیٹ فارم تک رسائی حاصل کرنے میں لوگوں کی مدد کرنا شامل ہے کہ کیسے مختلف خوراک میں شکر کے لحاظ سے شکر پر اثرانداز ہو سکتی ہے اور خاص طور پر انسولین کے استعمال میں استعمال ہونے والے لوگوں کی مدد کر سکتی ہے ۔

بحیرۂروم کی خوراک ، سبزیوں ، پھلوں ، فصلوں ، فصلوں ، تیل ، زیتون کے تیل اور مچھلیوں کے پانی میں مضبوط شہادتیں پائی جاتی ہیں ۔ اسکے بہت سے فوائد ہیں ۔

جسمانی ورزش اور ورزش

باقاعدگی سے ورزش کرنے سے ذیابیطس اور بیماریوں کو روکنے کے لیے سب سے زیادہ طاقتور آلات ہوتے ہیں ۔ انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے ، خلیوں کو بہتر بنانے اور خون کی مقدار کو بہتر بنانے کی اجازت دیتے ہیں ۔

حالیہ سفارشات تجویز کرتی ہیں کہ بالغوں کے ساتھ شوگر کے کم از کم 150 منٹ میں ورزش کرتے ہیں روزانہ کم از کم تین دن تک کم ورزش کے بغیر دو دن نہیں پھیلتے ۔ موڈی-انسائنسی سرگرمیوں میں مصروف رہنا ، سائیکل چلانا ، سائیکلنگ یا رقص کرنا شامل ہے ۔

انسولین یا کچھ شوگر کی ادویات لینے والوں کے لیے جسمانی عمل خون کی شکر کی مقدار کو کم کر سکتا ہے، ممکن ہے کہ ان کے ذریعے خوراک کی مقدار یا دوا کی مرمت کرنا، ورزش سے پہلے اور بعد میں ورزش کے دوران خون کے استعمال میں تیزی سے حصہ لینا، صحت کے نئے استعمال کے پروگرام کے لیے حفاظتی تدابیر رکھنا اور صحت کے لیے ضروری ہے۔

صحت کا انتظام

ذیابیطس کے علاج میں حالیہ برسوں میں ایک بڑی حد تک اضافہ ہوا ہے جس میں روایتی انسولین اور میٹ فارمین کے علاوہ کئی ایسے اختیارات پیش کئے گئے ہیں جن کا انحصار ذیابیطس کی نوعیت ، ہائی‌ف‌جی‌سی‌سی‌میا کی موجودگی ، صحت کی دیگر صحت کے مسائل ، اس کے اثرات ، اخراجات اور مریض کی ترجیحات پر ہوتا ہے ۔

جب میٹformin صرف ناکافی ہے تو کئی دواوں سے اضافی ادویات شامل کی جا سکتی ہیں، ہر ایک مختلف دواوں کے ذریعے کام کر سکتا ہے۔GLP-1 مربوط کلاسز بشمول GLP-1 مربوط اور SGLT2 کیپرٹ کے لیے فضلے کے علاوہ کچھ فوائد بھی پیش کرتا ہے، جن میں وزن اور ان کی حفاظت کے لیے علاج کا استعمال بھی شامل ہے، یہ ادویات نے اس میں زیادہ ذاتی طور پر استعمال کیا ہے جو کہ اس کے کئی پہلو ذیابیطس اور اس کے غیر ضروری ہیں۔

قسم 1 ذیابیطس اور بعض افراد کو قسم دوم ذیابیطس کے ساتھ ساتھ انسولین کا علاج ضروری ہے. جدید انسولین کے علاج کا مقصد طویل عملیاتی پس منظر میں انسولین اور تیز رفتار سے چلنے والی انسولین کے ملاپ کے ذریعے جسم کے قدرتی انسولین کے نظام کو حل کرنا ہے. انسولین پمپ کے علاج اور مسلسل گلوکوز کی نگرانی کے نظامات کی طرف اشارہ کرتے ہیں جو انسولین کو کنٹرول کرتے ہوئے

اگر علاج‌معالجے کے سلسلے میں ڈاکٹروں سے رابطہ کرنا ، اِسے قبول کرنا ، اُسے حاصل کرنا ، اُس کے ممکنہ پہلوؤں پر اثرانداز ہونا اور اگر اِسے نظرانداز کِیا جائے تو اِس میں صحت کے شعبے کے حوالے سے مفید معلومات فراہم کرنے والے لوگوں سے رابطہ کریں اور اِن کی مدد کریں ۔

خون کا نگہبان

باقاعدہ خون کے گلوکوز کی نگرانی میں ذیابیطس کے انتظامات کے فیصلے کے لئے ضروری معلومات فراہم کی جاتی ہیں. خون کے عطیہ کرنے والے گلوکوز کی خودبخود جانچنے والے اشخاص کو یہ دیکھنے کی اجازت دیتا ہے کہ کیسے خوراک ، جسمانی عمل ، ادویات ، دباؤ اور بیماری کی وجہ سے خون کی مقدار پر مختلف قسم کی پابندی ، علاج‌وتربیت اور انفرادی حالات کی وجہ سے کئی بار انسولین استعمال کی جانچ کرنے والے لوگوں کو صرف ۲ اقسام میں استعمال کرنے والے لوگوں کے لئے ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

Clingminist نگرانی (CPC) سسٹمز ایک اہم ترقیاتی نظام کی نمائندگی کرتے ہیں، جو دن بھر اور رات کے وقت حقیقی گلوکوز کو دوران میں ہاتھوں کے اندر داخل ہونے والے حصے کو فراہم کرتا ہے، ان اوزاروں میں سے ہر چند منٹ میں موجود گلوکوز کی سطحیں ناپنے، موجودہ گلوکوز کی سطحوں کو ظاہر کرنے، زیادہ سے زیادہ رفتار اور بلند گلوکوز کے لیے معلومات کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔

ہیم‌سن اے‌سی ٹیسٹ ، صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے ہر تین سے چھ ماہ بعد خون کے ایک اوسط حصے پر کنٹرول فراہم کرتا ہے ۔

دباؤ کا انتظام اور ذہنی صحت

ذیابیطس اور ذیابیطس کے درمیان میں ہونے والی زیادتی کا امکان کم ہے ۔

دباؤ کی وجہ سے نیند میں کمی ، سانس کی ورزش ، سانس کی ورزش ، ورزش‌وتربیت اور ورزش کرنے سے پھیپھڑوں کی صفائی کم ہو سکتی ہے اور خون کے گلوکوز کو بہتر بنا سکتی ہے ۔

جب احساسِ تناؤ، مستقل افسردگی، سرگرمیوں میں دلچسپی کھونے یا ذیابیطس کا انتظام کرنے میں دشواری پیش آتی ہے تو ماہرِ نفسیات کی مدد کرنا اہم ہے. نفسیات، مشیروں، دائمی مرض میں تجربہ کار افراد، مسائل حل کرنے کی صلاحیت، مسائل کی دیکھ بھال اور پریشانیوں کے لیے مناسب علاج فراہم کر سکتا ہے۔

مؤثر مدد کے نظام تعمیر کریں

مضبوط حمایت کے نظام میں ذیابیطس کے نتائج اور کیفیت کو بہتر بنایا جاتا ہے ۔

خاندانی افراد اور قریبی دوستوں روز مرہ جذباتی مدد، عملی مدد اور حوصلہ افزائی فراہم کرتے ہیں. تاہم، اچھے معنوں میں، کبھی کبھی کبھی ایسے غیر تسلی بخش تبصرے یا غیر تسلی بخش مشورے پیش کرتے ہیں جو جذباتی طور پر معاونت کرنے کی بجائے پیدا کرتے ہیں۔ خاندان کے افراد کے لیے ذیابیطس کی تعلیم انہیں سمجھنے میں مدد کرتی ہے اور ان طریقوں کو مدد دیتی ہے جو واقعی معاون ہوتے ہیں اور ترجیحات کے بارے میں واضح رابطہ کرنا غلط فہمیوں کو روک دیتی ہے اور رشتوں کو مضبوط کرنے سے بچاتا ہے۔

صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم ذیابیطس کے انتظام کے لئے مرکزی کردار ہے، جس میں بنیادی نگہداشت ڈاکٹر یا فارغ‌العمل ، ذیابیطس کے ماہر ، رجسٹرڈ خوراکی خوراک ، اور ذہنی صحت کے ماہرین جیسے عوامل شامل ہیں ۔

اکثر لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے لوگوں کو کیا کچھ کرنا چاہئے اور کیسے ؟

کام کی جگہ پر مدد بھی اہم ہے، جیسے کہ دورانِ ذیابیطس کا انتظام دورانِ کار جاری رہتا ہے، کسی کے حقوق کو سمجھنے، معذوری کے قوانین کے تحت نگرانی کرنے والوں کو مناسب وقت پر اور مناسب کام میں ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنے کے لیے منصوبہ بندی کی ضرورت ہوتی ہے— جس میں خون کے گلوکوز کی نگرانی، کھانا اور کھانے کے اوقات میں کھانا اور کھانا پینا شامل ہوتا ہے—

خطرات اور خطرات

قسم دوم ذیابیطس کو اس وقت روکا نہیں جا سکتا لیکن ذیابیطس کی علامات میں سے بیشتر لوگوں کے لئے ذیابیطس میں تبدیلی سے بچنے کے قابل ہے ۔

ذیابیطس میں مبتلا لوگوں کے لئے ذیابیطس کا انتظام : صحت‌بخش وزن برقرار رکھنا ، خوراک میں متوازن غذا کھانا کھانے اور کھانے میں زیادہ مقدار میں کھانے ، باقاعدگی سے ورزش کرنے ، تمباکو نوشی اور الکحل استعمال کرنے سے گریز کرنا اور حد سے زیادہ شراب پینے سے گریز کرنا ۔

سن ۱۵۱۳ میں ، بالغوں کو ذیابیطس اور ذیابیطس سے پہلے کی نسبت زیادہ ذیابیطس اور بیماریوں کے خطرے میں مبتلا لوگوں کیلئے باقاعدہ مشورہ دیا جانا چاہئے ۔

ذیابیطس کے ساتھ زندہ رہنا

ذیابیطس کو سمجھنے سے لوگوں کو اپنی صحت پر قابو پانے اور اُن معلوماتی فیصلے کرنے پڑتے ہیں جو زندگی کے بارے میں بہتر اور بہتر ہونے کے نتائج اور معیار زندگی کو بہتر بنانے کے باوجود کسی شخص کی زندگی کو متوازن بنانے کی ضرورت نہیں ۔

ذیابیطس کی دیکھ بھال کا سلسلہ جاری ہے، نئی ادویات، ٹیکنالوجی اور علاج کے لیے مسلسل تحقیق کے ساتھ ساتھ. ذیابیطس کی دیکھ بھال میں ترقی کے بارے میں آگاہ رہنا، صحت کی دیکھ بھال کے شعبے سے باقاعدہ رابطہ رکھنا اور ان بہتری سے فائدہ اٹھانے کے لیے ضروری ہے۔

آخر میں ذیابیطس ایک گلوکوز ہے، نہیں، کوئی بھی شخص نہیں، اس طرح کے مسائل، غیر ضروری اور پریشانیوں کا شکار ہو گا، مگر کامیابیوں اور کامیابیوں کے ساتھ ساتھ کامیابیوں کا جشن بھی ہوگا۔