diabetes-and-mental-health
ایڈز کی بیماری اور ذیابیطس کی بیماری کی وجہ سے ایسن کی بیماری کا سبب
Table of Contents
دیول ڈایاگنس کا پُراسرار تیل
ایدھیسن کی بیماری کی تشخیص (primary adnal insual solitius) اور ذیابیطس کی تشخیص کے بعد ذیابیطس کی ایک اکائی — ذیابیطس ۱ — طبّی علاج — جبکہ ہر حالت میں روزانہ کی مناسبت سے علاج اور نفسیاتی اور نفسیاتی دباؤ کے استعمال کیلئے مسلسل استعمال کی ضرورت ہوتی ہے ۔
تحقیق ظاہر کرتی ہے کہ کئی دائمی بیماریوں کا علاج کرنے والے لوگ شدید بیماریوں اور بیماریوں کے دوران شدید ذہنی دباؤ کا شکار ہوتے ہیں ۔
روزمرّہ انتظامیہ میں مختلف مشکلات
علاجمعالجے کے حل
ایدھی کی بیماری میں مبتلا ہونے والے امراض میں سے ایک شخص بیماری میں مبتلا ہونے والے امراض میں سے ایک ہے ۔
سِمپُرپ اور دیگوسٹک کی دُنیا
عام علامات جیسے کہ تھکن، کمزوری، بے چینی اور بے چینی دونوں میں واقع ہوتی ہیں اور ایدھی انسو اور ہائیگلیسیمیا یا ہائیرکسیسیا کے درمیان میں فرق پڑتا ہے. ایک ایسی غیر محسوسہ صورت حال میں تیزی سے فیصلہ کرنا چاہیے جو کبھی مشکل بھی ہو سکتی ہے
صحتبخش اور غیرضروری مسائل
دو پیچیدہ دواوں کی انتظامیہ – اس میں کئی روز کے دوران مختلف دو دو دو دوائیں گلکورکیئیڈز، فلودورتیکون، انسولین انسولین یا مُنہ کے جراثیم شامل ہیں -- مریضوں پر شدید درد۔ خاص طور پر بیماری کے دوران ، تھکن کا خطرہ ، صحت کے امراض میں اضافہ اور اس کی صحت میں کمی کی وجہ سے مریض کو بہتر طور پر مضبوط کرنے کے لئے کافی ہے اور اس میں کمی بھی نہیں کی جا سکتی مگر جسمانی طور پر اس میں مزید تناؤ کے باعث مزید تناؤ اور اس بیماری کی وجہ سے مزید تناؤ کی وجہ سے مزید تقویت ہو سکتی ہے۔
جذباتی دباؤ : پریشانی اور خوف
کریس کا ڈر
زندگی کے اسکرنٹ کے لیے بہت سے ایسے واقعات ہیں جن کی وجہ سے لوگ پریشان ہیں، جن کے ذریعے انفیکشن، سرجری یا اہم دباؤ کا شکار ہو سکتے ہیں، انتہائی شدید ذہنی طور پر طبی مداخلت کا تقاضا ہے،
روزمرّہ زندگی پر دوسرا قدم
اگر مریض ورزش ، سماجی حالات یا طویل عرصے تک اپنے گھر سے باہر رہنے کی کوشش کرتے ہیں تو وہ جلدی جلدی خون کے دباؤ کو سمجھنے لگتے ہیں اور ہر معمولی سی رکاوٹ کو جلدازجلد سمجھ سکتے ہیں ۔
صحت کی پریشانی اور ذہنی دباؤ
صحت کی پریشانی — بعضاوقات بیماریوں کی بیماری — ایک عام بیماری — مریض کے اندر دردِشقیقہ کی بیماریوں کا شکار ہو سکتا ہے ۔
ڈپریشن اور مایوسی
خطرات اور خطرات
ایڈز کی بیماری کے باعث صرف ایسن کی شرح میں ڈپریشن کا اندازہ لگایا گیا ہے کہ عام آبادی کے لوگوں میں ڈپریشن کی شرح زیادہ ہے جس میں کچھ مطالعے دو گُنا بڑھ جاتی ہے ۔ جب ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے تو اس کی وجہ زیادہ بڑھ جاتا ہے ۔
بےپناہ مدد سیکھی
ناقابلِبرداشت علامات کے تجربات — علاج کے محتاط طریقے سے انجام دینے کے باوجود ، ایک نفسیاتی حالت میں مبتلا ہو سکتی ہے جہاں لوگ اپنی صحت کے نتائج کو متاثر کرنے کی صلاحیت کھو چکے ہیں ۔
زندگی کی اہمیت پر غور کریں
اس کے علاوہ ، ذیابیطس کے مریضوں کو بھی جسمانی ، جذباتی اور سماجی کام کے سلسلے میں بھی کم وقت صرف کرنا پڑتا ہے ۔
صحتبخش خوراک کا کردار
انتہائی نگہداشت کے ماڈل
صحت کے مسائل کو حل کرنے کے لئے اکثر مریض کو خود سے زیادہ صحت کی سہولیات فراہم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔
ذہنی صحت پر قابو پانا
صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ماہرین کو ڈپریشن ، پریشانی اور ذیابیطس کے مسائل کے لئے ہر دورے پر اسکرین بنانا چاہئے، جیسے کہ پی ایچکو-9 یا ذیابیطس کی تکلیف کا استعمال ۔
تعلیم اور حوصلہافزائی
علم خوف کو کم کرتا ہے۔علم کی تقسیم کے پروگرام جو مریضوں کو ابتدائی آگاہیوں کو سمجھنے کے لئے تعلیم دیتے ہیں ان دونوں میں سے کس طرح سے آگاہی اور گلشن کے اشاروں کو مناسب طریقے سے قبول کرنا سکھایا جاتا ہے—کانا عام طور پر پریشانیوں کا جائزہ لینا اور اسے زیرِغور لکھنا چاہیے۔
ایک مددگار نظام تعمیر کریں
پُر دلیل نیٹ ورکس
کسی دوسرے شخص کے ساتھ تعاون کرنا جو یکساں دوہری تشخیص میں حصہ لیتا ہے، آن لائن کمیونٹیز جیسے کہ سوشل میڈیا پلیٹ فارمز یا فورمز ، [1]، افراد کو تجربات، تعاون کے وسائل کو تبدیل کرنے اور کامیابیوں کی فراہمی کے لیے مدد کرنے کی اجازت دے.
خاندان اور دوستانہ تعلقات
جب مریض کے اندر کوئی غلط فعل پیدا ہو جاتا ہے یا پھر اُسے اُس کی غلطیوں کے بارے میں مشورہ دینا پڑتا ہے تو اُس کے رشتے میں کوئی نقص نہیں ہوتا ۔
ذہنی صحت کی مدد
بہت سے لوگوں کے لیے انفرادی علاج ضروری ہے. کوگنیو-سیو-سیال علاج (سی بی ٹی)، پریشانی اور صحت سے متعلق خدشات کے لیے خاص طور پر مؤثر ہے. قبول کرنا اور عہدہ (اے سی ٹی) دائمی بیماری کی کمزوریوں کے باوجود مریضوں کی مدد کر سکتا ہے. نفسیات کو اگر خطرناک صورتحال یا پریشانی کے باعث یا پریشانی کے لیے خطرناک ادویات کا اظہار کیا جائے تو انہیں اس میں شامل ہونا چاہئے، مگر ان میں سے بعض کوانتہائی مناسب طریقے سے کام لینا چاہئے،
خود مختار اور کوپلنگ اسٹریٹجک ہیں۔
ذہنی اور جذباتی تربیت
ذہنی دباؤ کم (MBSR) دائمی بیماری کی آبادیوں کے لیے ایک مضبوط ثبوت ہے. سادہ روزمرہ کے کاموں -- جیسے 10- منٹ کی جسم اسکین یا سانس کے دوران سانس لینا --
مشق اور ورزش
متوازن غذا دونوں حالتوں کو منظم کرنے کے لئے مرکزی غذا ہے لیکن اضافی دباؤ کا باعث نہیں بننا چاہئے ۔ خوراک کے استعمال سے یہ سمجھنے والے دونوں تناؤ اور ذیابیطس کو سمجھتے ہیں ۔ کھانا کھانے کی بجائے جلدی جلدی سے زیادہ وقت اور توانائی کی مقدار کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کریں ۔
نیند پوری کرنا
نیند دونوں حالتوں میں عام ہے. کروتسول متبادل نیند کے موسم میں خلل ڈال سکتا ہے اور اور ہائی وے یا ہائی وے کیومنگسیمیا یا ایبٹ آباد کی بیماریوں کی وجہ سے اکثر جاگ سکتا ہے. نیند کی کمی کی وجہ سے ذہنی کمزوری اور ذہنی تناؤ کی وجہ سے زیادہ تیز ہو سکتی ہے. نیند کی کمی۔ نیند کی نیند کی حالت میں کمی۔
ذمہدار اور پہلے
یہ بات ذہن میں پیدا ہونے والی مسائل کو حل کرنے کے لئے ایک اہم مہارت ہے ۔ ایک شخص کو یہ سمجھنے میں مدد کرنی چاہئے کہ وہ اپنے اندر ” کامل “ مریض کی طرح مریض کے لئے کیا کچھ کر سکتا ہے ۔
کُنَّا
ایدھیسن کی بیماری اور ذیابیطس کی بیماری کو قابو میں رکھنے کے نفسیاتی اثرات گہرے اور مختلف ہیں. دوا کے مسائل کے روزمرہ ذہنی تبدیلیوں سے جو کہ زندگی کے مسائل کے خوف سے پیدا ہوتی ہیں،