داخلی عمل : ذیابیطس کے وزن میں ایک نئی جملہ

جن مریضوں کو قسم دوم ذیابیطس ہے ان کے لیے وزن کا ایک بنیادی مقصد ہے اکثراوقات انتہائی خراب انسولین کی مزاحمت کرنا اور اسکے علاوہ انتہائی شدید بیماریوں کا شکار کرنا بھی ہوتا ہے ۔ جب تک صحت کے قابل نہ ہو جائے، دواؤں کے لیے ادویات، موت کے منصوبوں اور ورزش کرنا، اس کے بعد اکثر مریضوں کی مدد کرنا مشکل ہوتا ہے ۔

ذیابیطس کی انتظامیہ میں معاونت کو سمجھنا

[ فٹ‌نوٹ ]

پُراسرار حمایت کے مواقع

اِس کے علاوہ ، یہ بہت اہم ہے کہ ہم اپنے دل میں کسی طرح کی بیماریوں اور بیماریوں کا مقابلہ کریں ۔

  • بین الاقوامی جماعتوں [ – ہفتہ وار یا ماہانہ اجلاسوں میں کمیونٹی سینٹرز، ہسپتال یا چرچ کے زیریں۔ یہ جماعتیں گہری ذاتی تعلقات اور حقیقی وقت کی ترسیل کو فروغ دیتی ہیں جسمانی موجودگی اور مشترکہ کھانے سے کمیونٹی کو احساس پیدا ہوتا ہے جو ڈیجیٹل پلیٹ فارمز کو میچ کے لیے جدوجہد کرتی ہے۔
  • Online civision اور فورمز – Plat struction مثلاً ریڈڈیٹ کے ر/بیس گروپ، بند فیس بک گروپ یا ان کے لیے مخصوص کردہ قسم کے ساتھ ساتھ مخصوص کیا گیا، خاص طور پر کام، جغرافیہ یا مسائل کی وجہ سے اجلاسوں میں حاضر نہ ہونے والے افراد بھی مدد کرسکتے ہیں۔
  • Dadic (ایک-on-one) ہمہ وقت کے ہم جماعتوں کی تربیت – اپنے ہم جماعتوں کے ساتھ ساتھ جوڑوں کے جوڑوں نے ذاتی طور پر تربیت اور چیک ان کے لئے جوڑ کر رکھا ہے. یہ ماڈل زیادہ تر ذیابیطس اور انتظامیہ پروگرام میں استعمال ہوتا ہے کیونکہ یہ ایک شخص کے مخصوص چیلنجز کی مدد کرتا ہے، جیسے کہ کھانے کا ایک شخص کے لیے ایک مخصوص خاندان یا ایک مناسب طور پر 12 گھنٹے میں ورزش کرنے کے لیے
  • Prrogram-splaned گروہوں – صحت کی دیکھ بھال کے نظام کے اندر فارملائزڈ گروپ جیسے کہ ایڈز خود مختار تعلیم اور حمایت (DSMS) کے پروگرام امریکی ذیابیطس کی سفارش کرتے ہیں یہ گروہ اکثر Carricula کی پیروی کرتے ہیں یا انہیں صحت کے کارکن، دونوں طرح کے حفاظتی اور حفاظتی کاموں میں آسانی سے کام کرتے ہیں۔

صورت بندی سے قطع نظر مرکزی عناصر مستقل رہے: مشترکہ تجربات، باہمی احترام اور مرکزی توجہ عملی، حقیقی دنیا کے حل پر مرکوز۔ بہترین رسائی اکثر کئی شکلوں کو آپس میں ملاتی ہے—مثلاً، ایک ابتدائی شناختی یا پھر آن لائن چیک انس کے بعد جاری رہتی ہے۔

سائنسی تعاون اور وزن کے پیچھے

جو لوگ اپنے ہم جماعتوں کو مناسب طور پر مدد دیتے ہیں وہ صرف 12 منٹ پر مشتمل گروپ میں کمی کے لئے استعمال کرتے ہیں جو کہ پہلے سے زیادہ وزن اور انسولین کی کمی کے لئے کافی نہیں ہے بلکہ اس سے بھی زیادہ استعمال ہوتا ہے

ڈرائیور

  • Accountbility – یہ جانتے ہوئے کہ ہم جنس پرستوں کو موت اور ورزش کے منصوبوں کے ذریعے ایک طاقتور تحریک پیدا کرنے کے لیے تیار ہیں. عوامی وابستگی— چاہے ایک چھوٹی سی جماعت کے لیے
  • سوشیکل ماڈلنگ – ایسے ایسے ساتھیوں جنہوں نے کامیابی سے اپنا خون بہنے سے ناکامی کا خوف کم کر دیا ہے اور مقصد یہ ہے کہ وہ اس بات کو کم کر دیں کہ ایسے ہی لوگ جو کسی بھی ماہرِ تعلیم سے زیادہ خود کو بہتر بنانے میں کامیاب ہو جائیں گے۔
  • [ فٹ‌نوٹ :0 ] [ ۱ ] تنہائی کو ختم کرنے کے لئے [ فٹ‌نوٹ ] — ذیابیطس ایک نہایت تنہا حالت بن سکتی ہے ، خاص طور پر جب موت کی پابندی خاندانی مسائل یا کام کے واقعات پر سماجی دباؤ کا باعث بنتی ہے ۔
  • – بطور – شریک گواہ اپنی چھوٹی کامیابیوں کی گواہی دیتے ہیں اور دوستوں سے حوصلہ حاصل کرتے ہیں، ان کی صحت کو منظم کرنے کے بارے میں ان کا اعتماد بڑھ جاتا ہے. ہر فتح— ایک کم سحری خون شو، ایک سوڈے کی تعمیر

فقہی انساط

[ فٹ‌نوٹ ]

مریض کیلئے بیماری کے بنیادی فوائد

ایسے مریضوں کو اکثر مختلف ڈومینوں میں بہتری دکھائی جاتی ہے جو وزن کو زیادہ نقصان پہنچاتے ہیں ۔

جذباتی طور پر کمزور

وزن کا نقصان بہتر طور پر خون کے گلوکوز انتظام سے جڑا ہوا ہے لیکن ہمہ وقتی معاونت اضافی تہہ کا اضافہ کرتی ہے. بیشتر میٹا-انالس نے نتیجہ اخذ کیا ہے کہ ہم نے ایچ اے1c پروگرامز کو عام طور پر کم کِیا ہے [FLT] کے مقابلے میں امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے طور پر معاونت شامل ہے. اب یہ بات نوٹ کرنے میں شامل ہے کہ کس طرح کے ساتھ ساتھ ساتھ رابطہ کیا گیا ہے.

ڈاکٹریٹ اور ورزش

یہ جانتے ہوئے کہ آپ کے ہم‌عمروں کا ایک گروہ آپ کے روزمرّہ کے طریقوں یا پلیٹ فارم کی مدد سے ایک نیا ” بہتر “ مقصد حاصل کر سکتا ہے ، سماجی بندھن میں تبدیل کر سکتا ہے ۔

جذباتی تعاون اور ذہنی صحت

[1 میل درکار] بی بی سی آن لائن پر تحقیق کرنے والے مریضوں کو یہ معلوم ہے کہ اگر آپ کو کسی بیماری کی وجہ سے آپ کے ساتھ زیادتی کرنی پڑے گی تو آپ کو یہ بیماری لگ جائے گی ۔

وزن کے نقصان کیلئے مؤثر ہتھیار تعمیر کرنا

جب ہم اپنے ہم‌جماعتوں کی مدد کرتے ہیں تو ہم اُن کی دیکھ‌بھال کرتے ہیں ۔

کلینکی ترتیبات کے اندر

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو لگے کہ آپ کو اپنے بچوں کی دیکھ‌بھال کرنے کے لئے کوئی خاص سہولتیں فراہم کریں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

سیکھنے کے لئے ٹیکنالوجی اور ایپس

ٹیکنالوجی جغرافیائی اور غیر فعال رکاوٹوں کو دور کرتی ہے۔جیسے "Glucose add" یا "Mydiabetes" اب کمیونٹی خصوصیات پیش کرتی ہیں جہاں صارفین مشکلات میں شامل ہو سکتے ہیں، ان میں سے کچھ حصہ لینا، ترقیاتی تصاویر اور پیامات جیسے کہ settlet اور ایپل واچوں میں استعمال کیے گئے ہیں۔

تربیت‌یافتہ لیڈر

سب سے مؤثر ہم جماعتوں کو اکثر تربیت یافتہ ساتھیوں کی طرف سے ہدایت کی جاتی ہے -- انسائوؤل جو اپنی طاقت اور ذیابیطس میں کامیاب ہو چکے ہیں اور جنھوں نے فعال سماعت، گروپ میکنگ میں تربیت حاصل کی ہے، انہیں دینے کے قابل نہیں بنایا ہے. پروگرامز نے اس بات کو واضح کیا کہ کھیلوں کی بیماری خودی کے نتائج کو بہتر طور پر پیش کر سکتے ہیں

عام مشکلات پر غالب آنا

( امثال ۳ : ۵ ) حفاظتی اور مؤثر ثابت ہونے کیلئے ، مشکلات کا توقع‌وفہم رکھنا اور عملی طور پر انتہائی مفید ثابت ہونا چاہئے ۔

معلومات کو تیز کرنے کی کوشش

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے ہم‌عمروں میں کوئی مشورہ نہیں دیا جاتا تو آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آپ کو کیا کرنا ہوگا اور آپ کے پاس ذیابیطس کی ادویات میں خلل پڑ رہا ہے ۔

گروپ حرکیات

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس بہت سے مسائل ہیں تو آپ کو کیا کرنا ہوگا؟

طویل مدتی مدت سنبھالنا

کچھ مہینوں بعد جوش پیدا کرنے کے لیے گروہوں کو مختلف مشکلات (جیسے کہ ہفتہ وار ” دفاعی مہم “ ) ، اور کبھی کبھار مہمان مقرر (ڈی‌وی ، ختم‌شُدہ ) ، کھانا کھانا کھانا کھانا پکانے کے لئے کھانا تیار کرنا ، کھانا کھانا پکانے اور کھانا پکانے کے لئے کھانا شامل کرنا چاہئے ۔

ڈاکٹروں کی دیکھ‌بھال کرنے والے ڈاکٹروں کی مدد کرنا

جب ہم‌جماعتوں کی مدد کو ایک ایسے علاج کے منصوبے میں ڈھالا جاتا ہے جس میں ڈاکٹر سے ملاقاتیں ، انتقالِ‌خون کی سفارش اور دوا کا انتظام شامل ہوتا ہے تو یہ بہت اچھا ہوتا ہے ۔

صحت فراہم کرنے والی تنظیم کا کردار

رعایتیں اپنے معمول میں ہم جماعتوں کو مدد کو ایک اور ذریعہ تصور کرنا چاہئے وہ مریضوں کو صفائی کے لئے استعمال کر سکتے ہیں، مریض کے ہم عصروں کے تجربے میں بہتری لانے کے لئے اور ساتھ وقتاً فوقتاً جانچ سکتے ہیں. جب کوئی مریض کسی ہمسائے سے مشورہ کرتا ہے، تو وہ ایک نیا طریقہ بتاتا ہے کہ کرب کا حساب لے سکتا ہے یا درست کر سکتا ہے، کچھ ایسے کلینک جن کے ساتھ رابطہ کرنے والوں اور ان کے درمیان رابطہ کرنے والوں کو یہ بات یقینی بنانے کے لیے ضروری ہے۔

کولابورینٹ فوڈ بیک لوپ بنانا

مثال کے طور پر اگر مریض کے خون کی شکر کو چیلنج کرنے کے بعد اچھی طرح سے ورزش کرتا ہے تو بہتر طور پر مدد فراہم کرنے والا بہتر طریقے سے کام کرتا ہے جس کی مدد سے مریض کو صحت کے مسائل کا جائزہ لینے کی تحریک ملتی ہے اور مریض کے لئے یہ طے کرنے کے لئے کہ وہ اپنے مقصد کو کیسے پورا کر سکتا ہے

مؤثر تعاون پروگرامز کی حقیقی مثال

کئی پروگرامز نے وزن کے نقصان کیلئے ساتھی کی حمایت کا مظاہرہ کِیا ہے اور انکی کامیابی میں نیلےپنز کو استعمال کرنے کیلئے پیش کِیا گیا ہے ۔

  • ذیابیطس کے ذیابیطس پروگرام (DPP) – جبکہ خلائی جہاز سازی کے دوران میں زندگی کے سفر کی قیادت کی گئی تھی، بعد میں اس کے ساتھیوں نے پیشہ ورانہ زندگی بسر کرنے والے رہنماؤں کو تعلیم دی ہے. YMCA کے ذیابیطس پروگرام میں ایک گروپ کی بنیاد پر، ہم جنس پرستوں کے ساتھ تعاون کرنے کے لیے استعمال کیا گیا ہے
  • [The "Ponstruction for growth" – امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کی طرف سے فنڈ، یہ عالمی پروگرام تمام امریکا، آسٹریلیا، کیمرون اور جنوبی کوریا میں ذیابیطس کے انتظام میں معاونت کا مظاہرہ کرتا ہے۔
  • آن لائن کامیابی کی کہانیاں – Plat as the "Diabetes مضبوط" کمیونٹی اور "دی ڈیبیکل مقابلہ کنندہ" سماجی میڈیا پر ہزاروں ارکان کا گروہ ہے جو کھانے پینے، کام کرنے کے معمولات اور جذباتی مدد میں شریک ہوتے ہیں.
  • ہوسپیٹل پر مبنی ہمہ گیر ٹریننگ ماڈل at Kaiser States at Kaiser Statette [1] – Kaiser State serders colles colles in Times cooperts in Times a مہینوں کے لیے کام کرنے والے مریضوں کے پاس 6 ماہ سے زیادہ وزن اور 0.4% HbAc کے برابر ہے جو اندرونی بہتری کے لیے نہیں ہیں.

ذیابیطس میں مبتلا مریضوں کی مدد کرنے کے مستقبل کی ہدایت

جیسے کہ ڈیجیٹل ہیلتھ کے لیے معاونین کی مدد کریں گے تو ، جی ایم ایس این کے ساتھ جلد ہی رابطہ کرنے والے مریضوں سے رابطہ کریں گے شخصیت ، طرزِ زندگی یا مخصوص چیلنجز پر مبنی

ایک اور قابل اعتماد تناؤ ڈیجیٹل ہیلتھ ٹریننگ کے ساتھ ہم جنس پرستوں کی ملتی جلتی ہے. ایپ جو کہ اے آئی ٹی پر چیٹب کی یاددہانیوں کے ساتھ انسانی ہم جماعتوں کے دوست دوست دوستانہ تعلقات نے ایک ہی سے زیادہ رابطے کا مظاہرہ کیا ہے.

کنول: "ہم" کی طاقت وزنی کمیت میں ہے۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس کوئی ایسا بوجھ نہیں ہے جو آپ کے اپنے مریضوں کو نہیں بلکہ ان کے لئے مناسب وقت ہے جب آپ کو کسی کی دیکھ بھال کے لئے ہیں.