لال شراب اور خون سوگر ریجنل میں دوبارہ رنرول کا کردار

کیا چیز مسئلہ حل کرتی ہے اور یہ کیوں اہم ہے ؟

Resveraterol قدرتی طور پر ایک ایسا پولففل ہے جو مرکبات کے سٹیلبینڈ خاندان سے تعلق رکھتا ہے. پلانٹس اسے ایک phytoalexin -- ایک دفاعی ہتھیار کے طور پر پیدا کرتا ہے جب وہ تفریحی انفیکشن، گردے یا جسمانی خرابی کا سامنا کرتے ہیں. [F0]

اسکے علاوہ ، پروٹین ڈائی‌سی‌سی‌سی‌ٹی‌اے ، توانائی اور توانائی کے اثرات کو بھی متاثر کرتا ہے ۔

ریڈ وین میں دوبارہٹرول: مقبولانہ فیکلٹی سے سائنسی حقیقت الگ کرنا

سرخ شراب دوبارہ استعمال کے لئے پوسٹر بن گئی ہے ، جسے میڈیا نے جاری کیا ہے جسکی وجہ سے فرانس کی آبادیوں نے ایک حد تک ” فرینچ پیراوک “ کے ذریعے جانا ہے — یہ مشاہدہ کہ فرانس کی آبادیاں خوراک کو کم مقدار میں کھانے کی بجائے کم مقدار میں خوراک فراہم کرتی ہیں ۔

شراب میں دوبارہ اضافہ کیسے ہوتا ہے

شراب بنانے کے دوران سرخ انگوروں کا رنگ بھی اسی طرح سے ہوتا ہے جس طرح کا ایک عمل جسے مکیری کہتے ہیں ۔ یہ رابطہ اس وقت کو دوبارہ سے شروع کرتا ہے جب یہ انگوروں کی کھال میں پکایا جاتا ہے ، انگوروں میں نکال دیا جاتا ہے ، موسم کی میعاد ، انگوروں کی مختلف اقسام اور مخصوص مے کو متاثر کرتا ہے ۔

ایک معیاری پنجہ (150 ملی میٹر) سرخ مے کا گلاس عام طور پر 0.5 سے 5 میٹر تک ہوتا ہے، اگرچہ کچھ نادر مثالیں 10 mg فی گلاس تک پہنچ سکتی ہیں۔ سفید شراب اور رسے میں بھی کمی واقع ہو سکتی ہے کیونکہ انگوروں کی کھال جلد ختم ہو جاتی ہے یہ تعداد اس وقت انتہائی اہم ہوتی ہے جب سرخ رنگ کی صحت کو یقینی بنانے کے امکانات کو ختم کیا جاتا ہے۔

ریڈ وین اکیلے کیوں نہیں دی جاتی؟

زیادہ تر ری‌اُردو مطالعے جو خون میں شکر کی مقدار کو بہتر طور پر ظاہر کرتے ہیں وہ 150 سے 500 میٹر تک تک کی ورزش کرتے ہیں ۔

بہتر ڈی‌وی‌ڈی‌اے کے ذریعے

اگر آپ شراب کے بغیر اپنے دوبارہ سے زیادہ پینے کی چیزیں حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کے کئی کھانوں میں زیادہ سے زیادہ مقدار میں کھانے پینے کی چیزیں فی‌ور زیادہ مقدار میں پیش کرتی ہیں ۔

کس طرح Resveraul اثر خون سوگر ریجنل: میکانیات اور پی پیمائی کے اثرات ہوتے ہیں۔

خون میں شکر پر رد عمل کا اثر ایک مریخی تحقیقی جسم کی حمایت کرتا ہے یہ گلوکوز ہوموساسس میں شامل کئی مرکبات کو نشانہ بناتا ہے جس سے اسے متنوع طور پر متضاد معاونت حاصل ہوتی ہے۔

Activation of SIRT1 and AMPK: The Master S ⁇ ches

Resveratral usents میں سے ایک ہے سریتوین 1 (SIRT1) کے قدرتی عمل کے عادیین میں سے ایک ہے. SIRT1 ایک پروٹین ڈائیسٹیس ہے جو توانائی کی کمیت اور دباؤ میں ملوث متعدد پروٹینوں کی سرگرمیوں کو فعال کرتا ہے. جب سی آر ٹی1 فعال ہو جاتا ہے تو یہ انسولین جذب کر کے خلیات کو جذب کر لیتا ہے اور اس میں موجود خلیات جیسے کہ نکوٹین پری (prophomit) کے عناصر کو کنٹرول کرتا ہے۔

Resveraterol بھی ایم پی سی فعال کرتا ہے، سیلر توانائی کے سینسر جو توانائی کی سطحوں کے نیچے ہونے پر الٹ جاتے ہیں. ایم پی سی سی سی ایل ٹرانسمیٹر کی منتقلی خون کی نالیوں میں داخل ہونے والی خون کی مقدار 4 (GUT4) تک بڑھ جاتی ہے، یہ عمل ایک ہی گروپ ہے جسے عام طور پر ذیابیطس کے لیے کیمیائی مادوں کا ایک حصہ بنایا گیا ہے اور اس سے متعلقہ طور پر کیمیائی مواد بناتے ہیں۔

اینٹی انفنٹری اور اینٹیوکسیڈنٹ اثر کے ذریعے مزاحمت

جب خلیوں کو انسولین کے لئے مناسب طریقے سے ردّ کِیا جانا پڑتا ہے تو یہ زیادہ دیر تک خون میں شکر کی مقدار کو برقرار رکھنے اور مستقل طور پر بلند کرنے کی وجہ سے انسولین کی مقدار میں اضافہ ہو سکتا ہے ۔

واضع طور پر، ری ایکٹرول پرافل کی سرگرمی میں کمی کرتا ہے جیسے کہ ہارمون ینکروس عنصر-الف (ٹی این ایف-آر) اور انٹرلکین-6 (آئی ایل-6)۔ یہ سیتوکینس کو انسولین کی تشخیص میں رکاوٹ بناتے ہوئے خارج کرتے ہیں، اس کے جواب میں حل کرنے سے متعلقہ خلیات کی مدد کرتے ہیں

مُدولانگ ایمواسی ابصارپیشن اور ہیپیٹک پروڈکشن ہیں۔

خون میں شکر کو دو اضافی نالیوں کے ذریعے متاثر کرتا ہے جو انسولین سگنلنگ کے باہر واقع ہوتی ہیں ۔ اول یہ انسولین کے ذریعے گلوکوز کی ابورپٹ کو کم کرتا ہے ۔

دوسرا، ری ایکٹرول sluconeogenesis— جگر میں نئے گلوکوز کی پیداوار۔ کیمیائی مرکبات کی اصطلاح کو ہضم کرنے سے، مثلاً فاسفوونولپیریسیک (Phosphoenolputy) اور گلوکوز-phospatase (P6)، شکر کے لیے خون کا عطیہ بالخصوص اس کے لیے زیادہ مقدار میں استعمال ہونے والے مریضوں کے لیے اس کا استعمال کرنا اور زیادہ مقدار میں کھانا شامل کرنا ہے۔

تحقیقی شواہد: پریکل اینڈ کلینکل اسٹڈیز سے ثبوت

سائنسی کمیونٹی نے خون میں شکر کے عمل پر اثر ڈالنے کے عمل کو دوبارہ شروع کرنے کی کافی کوشش کی ہے جس کے نتیجے میں جانوروں کے مطالعے سے متعلق دیگر انسانی آزمائشوں میں اضافہ ہو رہا ہے۔

پریکل فیٹنگ: جانداروں میں ثبوت-of-Concept in جانوروں کے ماڈلز میں

ابتدائی تحقیقات ذیابیطس کے Jeffermation models of Tuium نے مضبوط ثبوت-concept ڈیٹا فراہم کیا. Mice نے ایک اعلیٰ پائے کی خوراک کو خون کے عطیہ سے حاصل کردہ شکر کی مقدار میں کمی ظاہر کی اور جسم میں موجود تبدیلیوں کے مقابلے میں بھی بہتری لائی۔

انسانی مسائل : حوصلہ‌افزائی مگر ناقابلِ‌برداشت نتائج

انسانی نظام کے امتحانات میں ان نتائج کو زیادہ چیلنج کیا گیا ہے لیکن کئی غیر متوقع کنٹرول شدہ تجربات نے مثبت نتائج کی رپورٹ کی ہے [ف ایل ٹی:0] [1] میں شائع ہونے والے ایک مِنالیشن اینڈ امپ ؛ Metabolism[1] 17 ربیع الاول 17 مطالعات پر تحقیق کی ہے جس میں حصہ لینے والوں کی نوعیت یا پہلے سے زیادہ تر ذیابیطس یا پھر 250 ہفتوں میں خون کے استعمال کے واقعات کا جائزہ لیا گیا تھا۔

ایک اور تحقیق نے بتایا کہ 30 دن تک دوبارہ زندہ رہنے والے اشخاص پر مرکوز رہنے والے اشخاص کی توجہ مُرتکز کی گئی ہے اور اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ 30 دن تک انسولین کی حساسیت میں بہتری پیدا ہوتی ہے اور ایچ‌آئی‌ایم‌ایس میں اوسط طور پر شوگر کی شرح میں کمی واقع ہوتی ہے ۔

ایک وسیع نظری کے لیے، 2020 ایک نظامیاتی جائزہ ] میں، ڈییئبیٹز ریسرچ اور کلینکل مشق[1]] تصدیق کرتا ہے کہ دوبارہ شروع ہونے والی سرگرمیوں میں اضافہ ہو رہا ہے اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بنایا جائے، خاص طور پر جب زندگی کی مداخلتوں کے ساتھ ساتھ ساتھ دوبارہ استعمال کیا جائے تو یہ اس بات کی حمایت کرتے ہیں کہ خون کی انتظامیہ کے لیے مفید طریقہ کار کی مدد کی حمایت کی جاتی ہے مگر وہ اس کے علاج میں کوئی مؤقف نہیں کرتے ہیں۔

خون کے سُر کی مدد کیلئے دوبارہ سے تیار کئے جانے والے واقعات پر غور کریں

اگر آپ اپنے علاج‌شُدہ صحت کے سلسلے میں دوبارہ سے تحقیق کرنے پر غور کر رہے ہیں تو آپ یہ جان جائیں گے کہ آیا آپ کو فائدہ ہوگا یا نہیں ۔

کام : مطالعے میں کیا کام ہوتے ہیں ؟

بعض مطالعے میں استعمال ہونے والے زیادہ‌تر لوگوں کے لئے مناسب مقدار میں ۱۵ تا ۵۰۰ منٹ تک استعمال ہونے والے فوائد ہیں ۔

Biovaility - حیاتیاتی تنوع : اپنے نظام میں داخل ہونا

اس کے بعد ، پروٹین اور سیالکوٹ میں تیزی سے پھیل جاتی ہے ۔

سِنِرْجَقْرَاتِيْنَا وَإِنَّيْتَرَةٍ

مثال کے طور پر ، سرخ انگوروں اور پھولوں میں پائے جانے والے شکر‌وآرام کی مدد کرتے ہیں ۔

موڈر سرخ مشروبات -- عورتوں کے لیے روزانہ ایک گلاس تک اور دو تک تک رسائی کی جاتی ہے -- یہ خواتین کے لیے معمولی مقدار میں دوبارہ سے اضافہ کر سکتی ہے اور دیگر پولی‌فونول فراہم کرتی ہے جبکہ بہت سے لوگ آرام اور تفریح سے لطف اندوز ہوتے ہیں ۔

حفاظتی انحصار ، پہلوی اثرات اور انٹرشنس

ریسورٹرول میں عام طور پر سرمائی sss پر ایک بہترین حفاظتی profile ہوتا ہے. سائیڈ اثرات غیر واضح ہوتے ہیں لیکن اس میں نرم تناؤ، خارجی کیمیائی اور سرے شامل ہو سکتے ہیں، خاص طور پر 500 mg سے اوپر کی طرف۔ دوسوں میں روزانہ 1 گرام زیادہ خطرناک طور پر تناؤ کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے یہ اثرات عموماً خود کشی اور حل ہوتے ہیں جب ختم ہو جاتے ہیں۔

زیادہ اہم دواوں کے تعاملات ہیں. ریسورٹرول کچھ cytochrome P450 نکوز، بشمول CYP3A4 اور CYP2C9، جس کا مطلب ہے کہ ادویات کی مقدار بہت زیادہ ہو سکتی ہے، ان ادویات کی مقدار میں اضافہ ہو سکتا ہے، ان کے اثرات اور پہلوؤں میں سے کچھ کو قابل استعمال کرنے کے لیے ناجائز استعمال کیا گیا ہے، مثلاً کچھ طبی معالجے اور کچھ طبی معالجے کے لیے علاج کے لیے استعمال کرنے سے پہلے

ریسورٹرول کے پاس ہائی کپاس پر بھی اس کی سرگرمی ہے کیونکہ اس کی ساختی مشابہت کا سبب یہ ہے کہ وہ مر جاتے ہیں اساساسبرگول، ایک strogen. یہ ہسپتال کے مریضوں کے لیے تدریسی فکریں بلند کرتی ہے جیسے کہ کینسر، زچگی کی بیماریوں یا فارغینی کے ساتھ۔ انسانی اعداد و شمار پر محدود طور پر اس بات کی دلیل ہے کہ انفرادی طور پر ان حالات کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ان کے زیر بحث کیا جائے۔

نیچے دی گئی لائن : خون کے سُگار انتظام کے لئے عملی تجاویز

Resveraterol، بالخصوص ترنس سرخ مے اور دیگر نباتاتی ذرائع میں پائے جانے والے آئیومر نے خون کے شوگر کو بہتر بنانے کے لیے حقیقی صلاحیت کا مظاہرہ کیا ہے، یہ انسولین کے حساسات کو بہتر بناتا ہے، اس میں کمی کرتا ہے اور پانسائیڈ مرکب مرکبات کو کم کرتا ہے، لیکن ابھی تک یہ ممکن ہے کہ یہ ذیابیطس کے پہلے علاج میں دوبارہ کھڑا ہونے کی سفارش نہیں کر رہا ہے۔

زیادہ تر لوگوں کے لیے خون کے شوگر کو مستحکم کرنے کا سب سے قابلِ اعتماد طریقہ کار برقرار رہتا ہے، پروٹین اور پولی‌فینولس میں باقاعدہ جسمانی کارگزاری، وزن اور مناسب طبّی نگرانی۔ رسّی انگور، پنیر، پنیر، مونگ‌پھلی اور کبھی‌پھلی کا گلاس ۔