ذیابیطس اور ذیابیطس کے بارے میں سچائی

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے روزانہ شوگر کی مقدار کو پورا کرنا ایک اہم بات ہے جس میں خوراک اور طرزِزندگی کے انتخاب پر احتیاط سے توجہ دی جاتی ہے ۔

اس وسیع ہدایت کار نے مصنوعی میٹھا بنانے والے اور ذیابیطس کے ساتھ ان کے تعلقات کا جائزہ لیا، دونوں کے ممکنہ فوائد اور بڑھتی ہوئی فکروں کو بھانپ لیا. یہ سمجھنے سے کہ یہ شوگر متبادل کس طرح خون کے گلوکوز پر اثر انداز ہوتے ہیں

عام لوگ : وہ کیا ہیں اور وہ کیسے کام کرتے ہیں ؟

شکر کے دودھ کے شکر کے لیے، جسے غیر چینی چینی یا اونچی میٹھی شکر بھی کہا جاتا ہے، کھانے میں میٹھا اور مشروب شامل کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، اس کے علاوہ چینی یا اعلیٰ فریکوسی مکئی کی فصل کے تیل میں بھی شامل کیے جاتے ہیں۔وہ روایتی چینی سے بھی بہت زیادہ میٹھا ہوتا ہے، اکثر ہزاروں مرتبہ کھانے پینے کے لیے میٹھا ہوتا ہے۔

پوری دُنیا میں ۲۰ سے ۷ سال کی عمر کے تقریباً ۵. ۵ ملین بالغ تھے جن میں ذیابیطس ہے ۔

عام قسم کے شکر‌دار

مصنوعی میٹھا گوشت بازار میں انفلیشن اور قدرتی طور پر ماخوذ دونوں اختیارات شامل ہیں، ہر ایک کے ساتھ مخصوص کیمیائی خصوصیات اور شیرنی کی پیداوار:

• اسپارتمے – چینی سے تقریبا 200 گنا زیادہ میٹھا، عام طور پر خوراک میں سوڈے اور شوگر سے آزاد مکئی میں پایا جاتا ہے۔
• [Sucralose – تقریبا 600 گنا میٹھا چینی، گرمیوں اور استعمال میں آتا ہے۔
• Sacharin – سب سے قدیم مصنوعی میٹھا بنانے والے میں سے ایک، 300-400 گنا زیادہ میٹھا چینی کرنے والا ہے۔
• [Aceulfame Potassium (Ace-K) – اکثر دوسرے میٹھا سے ملا کر خوشبو پیدا کرنے کے لیے ملاتی ہے۔
• ] ستیویا (Steviol Glycoual) – ایک پودا-derived feed generent general جو سٹیویائی ریبادیانا پلانٹ سے نکالا گیا ہے۔
• مانک پھل پھول – ایک قدرتی، صفر کیلگری میٹھا میٹھا عام مقبولیت حاصل کرنے والا شخص ہے۔

اِن میں خوراک ، مشروبات ، آلو ، آلو اور چربی وغیرہ شامل ہیں ۔ یہ سب بہت ہی ضروری ہیں کیونکہ تحقیق کے مطابق اِن میں مختلف قسم کے مشروبات ہیں ۔

خون کے سُرخ خلیے اور انسولن ریس‌پونس پر کتنا اثرانداز ہوتے ہیں

ذیابیطس کے لوگوں میں سے ایک شخص مصنوعی میٹھی شکر کے حامل مریضوں میں سے ایک خون کے شکر گزار شخص کی سطح پر غیرمعمولی اثر ڈالتا ہے ۔

اسمتھ گلی‌سیمک ریس‌پونس

غیر متوقع مداخلتوں میں غیر محسوس مشروبات میں شکر کے شکر گزار شکر کے لیے استعمال ہونے والے شکر کے لیے استعمال ہونے والے شکر، انسولین، گل پی-1، جی پی، پی ایل ایل ایل ایل ایل ایل، گیلین اور گیلکگن کے جوابات میں پانی کے ساتھ ساتھ موجود شکر کی مقدار میں اضافہ ہوا جبکہ شکر کے ساتھ شکر کو بڑھاتے ہوئے شکر کی زیادہ کم مقدار نہیں ہوتی۔

تاہم، تصویر زیادہ پیچیدہ ہو جاتی ہے جب انفرادی میٹھی اور طویل اثرات کا جائزہ لیا جاتا ہے۔ بیشتر مطالعات خون کے گلوکوز، انسولین، گیسس کی وجہ سے شکر گزارہ کرنے والے شکر گزارین کا کوئی اثر نہیں پایا جاتا، گیس کی وجہ سے پولٹپپائڈ اور گیس کی طرح کی سطحیں پائی جاتی ہیں؛ تاہم دو ٹیسٹوں نے انسولین پر گہرے رد عمل کا اثر ظاہر کیا۔

مخالفت کی بابت فکرمندی

اگرچہ مصنوعی میٹھا شکر کے جنرل براہِ‌راست خون کے گلوکوز کو بلند نہیں کرتے توبھی تحقیق سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ وہ انسولین کی حساسیت کو وقت پر متاثر کر سکتے ہیں ۔

ان مصنوعی میٹھا شکر کے ان نتائج سے پیدا ہونے والی انسولین کو نکال کر نکال دیا جاتا ہے جو ان کی خوشبودار خوشبو کی وجہ سے گلوکوز کے لیے غلطی کی جاتی ہے اس سے بالآخر انسولین میں انسولین کی مقدار میں کمی آتی ہے ۔

تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ انسولین کی مزاحمت میں پائے جانے والے دو مریض جنہوں نے مصنوعی شکر کے حامل مریضوں کو کھانا کھلایا ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ انسولین کی مزاحمت کی تھی جنہوں نے ان شیرنیوں کو نظرانداز نہیں کیا تھا ۔

گوتم مائکروبیمک اتصال (انگریزی: A Game-Chang digious) ایک کھیل-

شاید مصنوعی میٹھا تحقیق میں سب سے اہم ترقی میں ان کا اثر اس بات پر ہے کہ وہ ہمارے نظامِ‌شمسی میں رہ رہے بیکٹیریا کے ایسے جراثیم جو انتہائی اہم کردار ادا کرتے ہیں

شکر کے حاملین کے نزدیک کس طرح کا شکر ادا کرتے ہیں۔

اس بات کا ثبوت دیتے ہیں کہ مصنوعی میٹھا شکر کے حامل لوگ کاٹ مائیکرو‌بیئم کے نازک توازن کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ، ان میں موجود ڈی‌س‌بی‌بی‌سیس ، اینٹی‌میل اور میٹ‌بولک تبدیلیوں میں ۔ تحقیق نے ظاہر کِیا ہے کہ مختلف شہد کے میٹھا پروٹین گیٹ بیکٹیریا کو الگ الگ طریقے سے متاثر کر سکتے ہیں ۔

نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ سکرول اور ساکشین جیسے میٹھا جنرل نے مائیکروبیکل تفریق کو کم کیا جبکہ غیر سنسکرت کے میٹھا جنرل، خاص طور پر ربیعائڈس اے اور ایکسلیتول کم تھے یہ فرق صحت مند انتخابات کے لیے اہم ثابت ہو سکتا ہے۔

Sucarlose sular freat patogenic خاندانوں جیسے انٹربکارریسیکا جبکہ قدرتی طور پر شکر کے حامل قدرتی اعتبار سے مفید ٹیکس کو فروغ دیا جاتا ہے جیسے کہ Lachnospiracea. نقصان دہ بیکٹیریا کا فروغ جبکہ مفید جراثیم کم کرنے والی بیماریوں کے لیے کافی حد تک ممکن ہو سکتا ہے۔

گوتم بیکٹیریا اور کیسیس کے درمیان لنک

اس سے پتہ چلتا ہے کہ مصنوعی شکر کے عمل سے شکر کے عمل کو براہِ‌راست بیکٹیریا کے ذریعے خون پر اثرانداز ہو سکتا ہے ۔

تحقیق‌دانوں نے مصنوعی میٹھا بنانے والے عام لوگوں کے جواب میں انفرادی طور پر قابلِ‌غور کارکردگی کا مظاہرہ کِیا ہے ۔

سیڈرس-ہ سے حاصل کردہ تحقیق نے تمام نظامِ شمسی میں اہم اثرات پائے ۔ سائنسدانوں نے ان دونوں میں اہم فرق کو دیکھا کہ یہ انتہائی فرق ہے (یعنی انٹرین) مائیکروبیکل تفریق اور ترکیب۔ ان شرکاء میں بھی تبدیل ہو گئی جو غیر جانبدارانہ غیر معمولی غیر معمولی شکر گزار اور صرف انہی اشیاء کو استعمال کرتے ہیں۔

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے مفید فوائد

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو ذیابیطس کا علاج کرنے کے لئے تیار رہنا چاہئے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

کیلوری دوبارہ پیدا کرنے اور وزنی انتظام

یہ شوگر کے لیے کم کیلو میٹر کا متبادل فراہم کرتے ہیں، وزن کی انتظامیہ اور گلکیمک کنٹرول میں مدد دیتے ہیں۔ان افراد کے لیے قسم دوم ذیابیطس کے حامل افراد کے لیے وزنی کمیت میں کمی بیشی محسوس ہو سکتی ہے اور خون میں شکر کی مقدار بہتر ہو سکتی ہے۔

صحت‌بخش خوراک میں شکر کے ماہرین اور شہد کی افزائش کرنے والے بالغوں میں وزن کم کرنے اور اُنہیں کم کرنے یا ڈپریشن میں مبتلا ہونے کی بجائے مجموعی صحت‌بخش کھانے کے نمونے میں شامل ہونے کی بجائے مصنوعی پروٹین وزن کے انتظام کو مضبوط کرنے کی حمایت کر سکتے ہیں ۔

حد سے زیادہ کھانے پینے اور پینے کی صلاحیت

ذیابیطس کے شوگر کے شوگر کے مریض کو ذیابیطس ، دودھ پلانے اور ذیابیطس کے فوری استعمال کے بغیر شہد کی مکھیوں سے لطف اندوز ہونے کی اجازت دیتے ہیں ۔

بہتیرے لوگوں کیلئے کسی بھی طرح کی بیماری یا کسی سنگین بیماری کی وجہ سے مریض کو بیماری کا علاج کرنے اور مسلسل حد سے زیادہ حد سے زیادہ محدود محسوس کرنے میں فرق پیدا کرنا ممکن ہے ۔

فکریں اور ضمنی مضامین : حالیہ تحقیق کا موضوع کیا ہے ؟

جبکہ مصنوعی میٹھا بنانے والے بعض فوائد پیش کرتے ہیں لیکن تحقیق کے بڑھتے ہوئے جسم نے ان کے طویل عرصے کے حفاظتی اور میٹابول اثرات کے بارے میں اہم سوالات اٹھائے ہیں۔

طویل عرصے سے صحت کے اثرات غیر یقینی رہتے ہیں۔

صحت کے اثرات پر مخلوط ثبوت فراہم کرتے ہوئے ، مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ ماسابولک صحت میں مصنوعی میٹھا شکر کے کردار اور ذیابیطس کے لئے موت کی مداخلت کے ایک حصے کے طور پر ۔ بیشتر مطالعے میں مصنوعی شکر گزاروں کا تجزیہ کرنا نسبتاً مختصر تھا ، سوالات اُٹھائے گئے ہیں کہ باقاعدہ استعمال کے ساتھ کیا ہوتا ہے ۔

سائنسی اعتبار سے شکر کے ماہرین عام طور پر محفوظ ہونے کے باوجود سائنسی کمیونٹی اپنی حفاظتی حالت پر منقسم ہے ۔

قسم دوم ذیابیطس کے خطرات سے رفاقت رکھیں

بعض مشاہدے والے مطالعے نے مصنوعی میٹھی غذا اور ذیابیطس کے مابین رفاقتیں دریافت کی ہیں ۔ یہ دریافتات مصنوعی شہد کے مریض کے درمیان مثبت رفاقتوں اور قسم کے ذیابیطس میں اضافہ کرنے سے اس بات کا ثبوت فراہم کرتے ہیں کہ یہ اضافی شوگر کے متبادل نہیں ہیں ۔

تاہم یہ بات غور کرنا ضروری ہے کہ مشاہدہ کرنے والے ماہرین اس بات کو ثابت نہیں کر سکتے کہ مصنوعی شکر کے حامل لوگ پہلے ہی سے ذیابیطس کو کھا سکتے ہیں جیسے کہ دیگر عناصر کی وجہ سے ذیابیطس کا خطرہ زیادہ ہو سکتا ہے ۔

کھانے کا مزہ اور کرنسی

بعض محققین کا کہنا ہے کہ مصنوعی میٹھا کھانے پینے والے شکر گزاروں کو کھانے سے دودھ پلانے اور ممکنہ طور پر دیگر ذرائع سے الرجی کا باعث بن سکتی ہے ۔

نظریہ یہ تجویز کرتا ہے کہ جب جسم شیرنی کو چُھو لیتا ہے لیکن متوقع طور پر اس کی مدد سے یہ عام metabolitic سگنلنگ کو نقصان پہنچا سکتا ہے تاہم ، جائزے سے ظاہر ہوا کہ غیر روایتی شیرنی کے استعمال سے خوراک کی مقدار میں اضافہ یا تبدیلی کی وجہ سے اس مرکبات میں اضافہ نہیں ہوتا ۔

حقِ سُستّت کا علاج : ذیابیطس کے لوگوں کے لئے عملی راہنمائی

پیچیدہ اور بعض اوقات ذیابیطس کی تحقیق کرتے ہوئے لوگوں کو مصنوعی شکر گزاروں کے پاس کیسے جانا چاہئے ؟

قدرتی متبادلات پر غور کریں

اگر آپ کو معلوم ہے کہ آپ کے بچے کو اِس بیماری میں مبتلا ہونے والے نقصان سے بچا رہے ہیں تو آپ کیا کریں گے ؟

تاہم ، یاد رکھیں کہ عام صحت‌بخش غذا کے طور پر کھانے پینے والے قدرتی میٹھی چیزیں بھی اعتدال‌پسند خوراک کے طور پر استعمال کی جانی چاہئیں ۔

اپنے ذاتی مفاد کی حفاظت کریں

چونکہ تحقیق مصنوعی میٹھا شکر کے جواب میں کافی انفرادی تبدیلی ظاہر کرتی ہے، اس لیے توجہ دینا ضروری ہے کہ آپ کے جسم کے رد عمل پر غور کریں۔ ایک مسلسل گلوکوز مانیٹر یا باقاعدہ بلڈ شوگر ٹیسٹ ٹیسٹ کرنے کے لیے آپ کے گلوکوز کی سطح پر مخصوص شکر گزارہ کیا جائے۔

کھانے کی ڈائری میں ایسے شوز رکھیں جن میں شکر کا دودھ آپ کھا سکتے ہیں اور خون میں شکر ، توانائی کی مقدار ، توانائی کی علامات یا پھر اُن کی علامات یا اِس سے زیادہ اہم ہیں ۔

عملی اور ثقافتی

مفید بیکٹیریا میں کمی ، خطرناک ادویات میں اضافہ کیساتھ ساتھ ، مصنوعی شکر کے استعمال میں احتیاط کی ضرورت کو نمایاں کرتا ہے ، خاص طور پر صحت کے ساتھ ساتھ ، صحت کے لئے مفید خوراک کے استعمال میں استعمال ہونے والے اشخاص میں احتیاط کی ضرورت کو نمایاں کرتا ہے ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پینے کی چیزیں زیادہ‌تر میٹھی ہوں تو آپ کو اِس سے لطف اُٹھانے کے لئے زیادہ وقت صرف کرنا چاہئے ۔

لابنس پڑھ کر سنائیں

بہت سے پرواد کھانوں میں کئی میٹھا شکر کے عام ہوتے ہیں ۔ چیک لسٹز مصنوعی میٹھا کے چھپے ہوئے اجزا کے لیے فہرستیں جو مختلف ناموں کے تحت نظر آتی ہیں، خبردار رہنا کہ "ساگر آزاد" کا مطلب صحت مند نہیں ہے— یہ مصنوعات اب بھی بہت زیادہ پروڈیوس ہو سکتی ہیں اور اس میں دیگر مسائل شامل ہو سکتے ہیں۔

بعض مصنوعات میں شوگر کی فری مارکیٹ کے طور پر استعمال ہونے والی دیگر اشیا میں شکر اور وزن کی انتظامیہ پر بھی توجہ دی جا سکتی ہے ۔

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے ماہرین

صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ کام کریں -- بشمول آپ کے ڈاکٹر ، ذیابیطس کے اساتذہ اور رجسٹرڈ غذا — دودھ پلانے والوں کے لئے ذاتی طور پر قابل رسائی طریقہ کار پیدا کرنے کے لئے آپ کو اپنے انفرادی صحت کی حالت ، ذیابیطس کی انتظامیہ کے مقاصد اور دیگر طبی حالات پر متوازن رکھنے میں مدد دے سکتے ہیں۔

آپ کی صحت کا خیال رکھنے والا ڈاکٹر ذیابیطس کے علاج کے طریقے بھی بیان کر سکتا ہے اور یوں آپ کی صحت کے لئے باقاعدگی سے نگرانی اور راہنمائی فراہم کرنے کے لئے درکار ہے ۔

انتقالِ‌خون کے بعد ہونے والی تحقیق کا مستقبل

طبی اور سائنسی کمیونٹیز ہی شروع میں شروع ہو جاتے ہیں تاکہ ہم خون کے بغیر شکر کے قابل ہونے والے غیر ضروری اثرات کی وضاحت کریں اور یوں ہم مستقل طور پر مختلف میزبانی ، ڈیزل اور مائیکروبی کے اثرات کو کم کر سکیں ۔

کئی کلیدی شعبے مزید تحقیق درکار ہے:

• طویل مدتی مطالعات مصنوعی میٹھے پانی اور صحت کے کئی عشروں کا جائزہ لیتے ہیں۔
• Personaled fection Research ایسے افراد کی شناخت جن کے افراد خاص خوشبودار شکر گزار افراد سے فائدہ یا نقصان اٹھانے کے امکانات ہیں۔
• میکانکی مطالعات بالکل واضح طور پر وضاحت کرتے ہوئے کہ کس طرح مصنوعی میٹھا شکر گزار شخص گوتم بیکٹیریا اور میٹابولی مرکبات سے رابطہ کرتا ہے۔
• کومپرتی ریسرچ براہ راست مختلف قسم کے میٹھا بنانے والے سرے سے مختلف قسم کے شواہد کو آپس میں تشبیہ دیتے ہیں۔
• ] ڈسے-ای-سیکلے مطالعے مختلف آبادیوں کے لیے محفوظ خوراک کی سطح کا تعین کرتے ہیں۔

مزید مطالعات جن میں غیر محسوسہ میٹھی اشیا کے لیے ممکنہ ذاتی طور پر موجود مائیکروبیول جوابی کارروائی تسلیم کی جاتی ہے اور ان دریافتوں کو بڑھانے کے لیے زیادہ تر زیادہ تر مداخلت معالجے، بڑے کوورٹس اور زیادہ حقیقت پسندانہ شکر انگیز دوا کی ضرورت ہوتی ہے۔

شکر کے ماہرین سے باہر : ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے والا ایک ماہرِ‌اعلیٰ

جبکہ مصنوعی میٹھے عامہ کے بارے میں بحث جاری رہتی ہے، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ وہ ذیابیطس کے انتظام کے محض ایک چھوٹے سے ٹکڑے کی نمائندگی کرتے ہیں۔اس کے مؤثر انتظام میں نہ صرف طبی مداخلت ہوتی ہے بلکہ زندگی میں بھی زندگی اور موت کی تبدیلی واقع ہوتی ہے۔

ذیابیطس کے انتظام کے لئے ایک جامع طریقہ شامل ہونا چاہئے :

• کون ہے جو خوراک سبزیوں، پراکرت، صحت مند چربی اور اونچے اونچے اونچے ٹماٹروں کو ملا کر کھا جاتا ہے۔
• ریلا جسمانی سرگرمی تاکہ انسولین حساسیت اور گلوکوز کو بہتر بنایا جا سکے۔
• Sressing انتظامیہ تکنیکیں، جیسے دباؤ ہارمون خون میں شکر کو بڑھا سکتے ہیں۔
• Ad onceous sette، جو میٹابولک صحت میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔
• [Consistrent settlement meme meme خون کے گلوکوز کو مضبوط کرنے میں مدد دینے کے لیے
• خون کے شوگر کی نگرانی اپنے انفرادی نمونے سمجھنے کے لیے خون کی مقدار کو سمجھنے کے لیے
• Mediculation pronsence جیسا کہ آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ادارے کی طرف سے وضع کردہ ہے۔

پروٹین ، پریوں والے پروٹین اور صحتمند چربی خون میں شکر کی حساسیت اور انسولین کی مدد کرتی ہے ۔

خوراک کی مقدار میں کمی ، قدرتی طور پر کم مقدار میں کم مقدار میں شکر اور کم مقدار میں کم مقدار میں کم مقدار میں شکر اور کم ہوتی ہے ۔

ضمنی : شکر کے عام مریضوں کے بارے میں معلومات حاصل کرنا

مصنوعی میٹھے اور ذیابیطس کے درمیان تعلق ایک دفعہ سے زیادہ پیچیدہ ہے جبکہ یہ شوگر متبادلات خون کے گلوکوز کی سطح کو مختصر مدت میں نہیں اٹھاتے، تحقیق کا یہ اشارہ ہے کہ وہ انسولین حساسیت، گپت مائیکرووٹا کی ترکیب اور ممکنہ طور پر ہم صرف سمجھنا شروع کر رہے ہیں۔

شکر کے حامل عام لوگ اپنے رابطے میں دو بار کئے گئے تلوار کی نمائندگی کرتے ہیں ایک طرف تو وہ شکر کے لیے کم کیوری متبادل فراہم کرتے ہیں، وزن کا انتظام اور گلسیمک کنٹرول میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ دوسری طرف ثبوتوں سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ مصنوعی میٹھا میٹھا دودھ کھانے والے، انفصوبائی، اور ملا جلا کر کھانا شروع کر دیتا ہے۔

ذیابیطس کے مریضوں کیلئے مصنوعی میٹھا شکر کا ایک مفید ذریعہ ہو سکتا ہے جب یہ عام طور پر صحت‌مند طرزِزندگی کا حصہ بن سکتے ہیں ۔

موجودہ ثبوت کئی عملی لینے کی تجویز پیش کرتے ہیں:

• قدرتی طور پر شہد کے مریض ایسے ہوتے ہیں جیسے کہ اسٹویا اور مَن پھل کو استعمال کرنے کے لئے ترجیح دی جا سکتی ہے
• ہر شخص کے مثبت جوابات مختلف ہوتے ہیں اور ذاتی طور پر نگرانی کرنا اہم ہوتا ہے
• موڈرشن کلیات—ہر چیز صفر کیلوری شہدائے کربلا کے ساتھ ہوتی ہے۔
• آہستہ آہستہ مجموعی طور پر میٹھے ترجیح کو کم کرنے والا صحت مند ترین طریقہ ہو سکتا ہے۔
• ذیابیطس کے دیگر مریضوں کو اس کی جگہ نہیں بلکہ ذیابیطس کے انتظام میں ردوبدل کرنا چاہئے

تحقیق جاری رکھنے کے ساتھ ساتھ نئے دریافتوں کے بارے میں معلومات حاصل کریں اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ کھل کر رابطہ رکھیں. مقصد یہ نہیں ہے بلکہ آپ معلومات کے ساتھ بہترین انتخاب کرسکتے ہیں، جب کہ ہماری سمجھ بہتر طور پر بہتر ہو جائے.

جب آپ اپنے جسم میں خون کی مقدار کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ آپ کو اپنے دل میں اُس کے لئے محبت پیدا کرنے کی ضرورت ہے ۔

ذیابیطس کی انتظامیہ اور غذا کے بارے میں مزید معلومات کے لیے سے مشورہ کے وسائل، ، ، Center for comm ⁇ ee for sidents for servancy and sidiniculation، اور National Institute of Mexicory and Dhites and Dhitesexicory and Kidneys[T5]]۔