ذیابیطس کی دوسری قسم کے پیچھے سچائی : عام لوگوں کی صحت کو اچھی طرح صاف کرنا

ذیابیطس کی علامات کیا ہیں ؟

قسم دوم ذیابیطس ایک دائمی مرض ہے جس میں انسولین کی مزاحمت اور مثبت طور پر جڑی‌بوٹیوں کی کمی واقع ہوتی ہے ۔

عام طور پر اِس قسم کی ذیابیطس 2 کے بارے میں معلومات

پہلا سوال : صرف زیادہ‌تر لوگ ہی قسم کی ذیابیطس کا شکار ہوتے ہیں

یہ ایک مستقل عقیدہ ہے کہ ذیابیطس ۲ ، ۸. ۲ مریضوں کو متاثر کرتا ہے جبکہ جسم میں زیادہ وزن ، خاص طور پر چربی کا شدید ہونا ، خاص طور پر اُس صورت میں نقصاندہ ہوتا ہے جب تک کہ یہ خطرناک نہیں ہوتا ۔

۲ : علاج‌معالجے سے آپ کو اپنی خواہش پوری کرنے کی اجازت ملے گی

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ ذیابیطس کی دوائیں جن میں میٹ فارمن یا انسولین بھی شامل ہے، انہیں کسی بھی چیز کو کھا لینے سے فائدہ نہیں پہنچتا ۔اس غلط فہمی کی وجہ سے خون کے بغیر جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی وصول ہو جاتی ہے ، وزن میں کمی واقع ہو جاتی ہے اور بیماریوں کی وجہ سے خون کا استعمال ہوتا ہے ۔

اِس شمارے کے دیگر مضامین :

چونکہ دو ذیابیطس اکثر آہستہ آہستہ پیدا ہو جاتی ہے اور علامات شروع میں نرم نظر آتی ہیں، بعض لوگ اسے ایک اینڈلڈکو ؛ ڈی‌سی‌سی‌ڈی‌کو ؛ مشورہ دیتے ہیں کہ یہ&sکو استعمال کرنا چاہئے ۔

متی ۴ : ۳ میں صرف ایک قسم کا ذیابیطس کا ذکر کِیا گیا ہے ۔

ایک اَور توسیعی امی‌کوئی اِس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ انسولین کا علاج صرف ۱ ذیابیطس کے مریضوں کیلئے مخصوص ہے ۔

باطل ۵ : ایک بار جب کوئی غلط‌فہمی پیدا ہو جاتی ہے تو قسم دوم ذیابیطس کبھی بھی برداشت نہیں ہو سکتی

یہ نظریہ کہ ذیابیطس 2 کو ناقابلِ‌برداشت طور پر ناقابلِ‌یقین شہادتوں سے نوازا گیا ہے ؛ دوبارہ سے انفیکشن (%mdash; خون کی مقدار کم سے کم کرنے والی ادویات کے استعمال کے بغیر ؛ خاص طور پر جب فوری طور پر صحت کے بعد یا زیادہ ہو تو اس کا وزن یا پھر صحت مند افراد کو دودھ پلانے کی صورت میں دوبارہ حاصل ہو سکتا ہے اور جنکی صحت بہت زیادہ ہو (جوڑوں کا دودھ پلانے والی ہے)، انہیں صحت کے لئے کافی حد تک صحت بخش دیتا ہے اور جوڑوں کی بیماریوں میں مبتلا ہیں وہ یقیناً دوچار ہوتے ہیں ۔

آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

اگرچہ کہانیاں حقیقی تصویر کو سمجھ سکتی ہیں توبھی جن خطرات کے تحت پیش آنے والے عناصر کو سمجھنے سے لوگوں کی زندگی میں تبدیلی لانے کے اپنے ذاتی امکانات کا اندازہ لگایا جا سکتا ہے ۔

• ایج : بیماری 45 سال کی عمر کے بعد بہت بڑھ جاتی ہے، کچھ یوں ہے کہ دماغ کے ماس اور جسمانی سرگرمیوں میں قدرتی طور پر کمی واقع ہوتی ہے، لیکن اس میں 2 قسم کی ذیابیطس کو جوان بالغوں، بالغوں اور بچوں میں بھی زیادہ دیر تک کا مرض ہوتا ہے۔
• life History and Gegenes: [1] والدین یا بہن بھائیوں کے ساتھ جنسی 2 ذیابیطس یا تینتیس آپ کے خطرے میں مبتلا ہونے سے پیدا ہونے والا ایک جراثیم انسولین کے سیکرٹری اور حساسیت کو متاثر کرتا ہے۔
• نسلی امتیاز : افریقی، ہسپنک/ لاطینی، اوسیپی امریکی، ایشیائی امریکی اور پیسیفک آئی لینڈز کے ہاں غیر ہنبک سفید فاموں کے مقابلے میں زیادہ خطرہ ہے۔
• ایککسس جسم وزن اور چربی تقسیم : 25 یا زیادہ (بی ایم آئی) کا ایک جسم ماس انڈیکس (BMI) سے خطرہ بڑھ جاتا ہے، خاص طور پر جب چربی کو گردے (aple-seral) کے گرد محفوظ کیا جاتا ہے۔
• Physical service: سیدنری طرز زندگی انسولین کی مزاحمت اور وزن میں کمی پیدا کرتی ہے ۔
• تاریخ ذیابیطس : حمل کے دوران میں ذیابیطس پیدا کرنے والی خواتین میں 35–60% ذیابیطس کی شرح پیدا کرنے کا امکان 10 سال کے اندر اندر اندر اندر اندر اندر موجود National Institute of Mexicine and Diseases[LT:3]۔
• پریفیکچر: خون کے گلوکوز کی سطح کو نارمل سے زیادہ حاصل کرنے کی کوشش کریں مگر ابھی تک نہیں گزرنے والی مقدار میں (جو روزے کے گلوکوز یا شکر کے انتقال کے دوران) شدید پیشینگوئی کرتی ہے کہ وہ 2 ذیابیطس کی قسم کھا لیں گے
• Policyst ovary Sminor (PCOS): خواتین میں یہ بیماری انسولین کی مزاحمت اور بلند فشارِخون کے خطرے سے منسلک ہے۔
• سیلپ مسائل اور مستقل دباؤ : غریب نیند کی کیفیت، نیند کی کیفیت اور مستقل دباؤ میں کورتیسول سطحیں بلند کرتے ہیں، انسولین کی مزاحمت اور توانائی بڑھتی ہے۔

آیات اور آیات کو سمجھنے

افسوس کی بات ہے کہ علامات میں سے بعض کو بڑھاپے یا دیگر مسائل سے بھی آگاہ کِیا جاتا ہے ۔

• شدید پیاس (polydipia) اور بار بار یورینیئم (polyuria)۔
• بھوک میں اضافہ (polyphaga) عام کھانے کے باوجود بھوک میں اضافہ ہوا۔
• اور جب کمی نہ کی جائے تو (انہیں) پورا کیا کرو یا نقصان پہنچانے والے بن کر حق کی مقدار،
• سخت مشقت اور مشقت
• بلند گلوکوز سے لینس کی وجہ سے جعلی رویا
• ٹوٹنے والی چوٹوں، چوٹوں یا چوٹوں سے لگنے والی چوٹوں سے پیدا ہونے والی چوٹیں
• انفیکشن ، خاص طور پر جِلد ، جگر یا پھیپھڑوں کے امراض
• ہاتھ یا پاؤں میں درد (neuropathy)۔
• کھال کی جلد ( ایک حصہ ) ، جِلد کی جلد ( ایک حصہ ) ، اکثر گردن ، ناک یا گیس پر مشتمل ہوتی ہے ۔

بہت سے لوگ ابتدائی مراحل میں کسی قسم کی علامات نہیں رکھتے ، خاص طور پر خطرناک عناصر کے حامل لوگوں کے لئے باقاعدہ طور پر خطرناک ثابت ہونے والے لوگوں کے لئے ایک امریکی ذیابیطس ایسوسی‌ایشن تجویز کرتا ہے کہ عمر 45 سے زیادہ عمر کے بچے ۲ سال سے زیادہ ذیابیطس کی بیماری کا شکار ہو سکتے ہیں اور اگر کسی شخص یا اس سے زیادہ خطرہ محسوس ہو تو کسی بھی عمر میں مبتلا ہونے کی علامات پر غور کِیا جانا چاہئے ۔

ڈی‌گی‌ن‌سیس : قسم دوم ذیابیطس کیسے ؟

اگر مندرجہ ذیل نتائج حاصل کئے جائیں اور پھر ایک الگ الگ ٹیسٹ کے ذریعے ( خواہ کچھ بھی ہو) کی تصدیق کی جائے (یعنی ہائی‌جی‌پی‌سی‌سی‌میا کی واضح علامات بھی موجود ہیں ) تو اس کی تصدیق کی جاتی ہے :

• Philipal Palm Philipal (FPG): ⁇ 126 mg/dL (7.0 mmol/L) کے بعد کم از کم 8 گھنٹے بغیر کلووری کی کمی کے۔
• Oral Gulture constitution (OGTT): ایک 2- گھنٹے کے پلازمہ گلوکوز سطح 200 mg/dL (11.1 mمول/L) ایک 75 گرام گلوکوز وزن کے بعد۔
• ہیملٹن اے1c: [6.5% (48 mمول/مول). یہ ٹیسٹ گذشتہ 2–3 ماہ کے دوران اوسط خون کے گلوکوز کی عکاسی کرتا ہے اور روزہ رکھنے کی ضرورت نہیں پڑتی۔
• Random Palm Philipalmation: [1] ⁇ 200 mg/dL (11.1 mمول/L) میں ایک شخص میں ہائیپرگلیسیمی یا ہائیپرجیسیمک بحران کی کلاسیکی علامات کے ساتھ کلاسیکی علامات ہیں۔

پریکلین کو A1c 5.7–6.4%، روزہ گلوکوز 100–125 mg/dL سے پتہ چلتا ہے یا OGT 140–199 mg/DL. Election of the rifections سے قبل کی جانے والی مداخلتوں کو روک سکتی ہے جو ذیابیطس کے پروگرام کے مطابق 2% تک ذیابیطس کو روکا یا تاخیر کر سکتی ہیں۔

غیرضروری یا غریب‌ترین ذیابیطس کے پیچیدہ علاج

زیادہ‌تر ذیابیطس میں خون کی نالیوں اور نالیوں کو نقصان پہنچتا ہے اور سنگین پیچیدگیوں کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے ۔

بیماری کی وجہ سے مریض کا علاج کرنا

قسم دوم ذیابیطس کے مریض دو سے چار گنا زیادہ دل کی بیماری اور فالج پیدا کرنے کے امکانات ہیں ۔

کیڈیبی بیماری (انگریزی: Diabetic Nephropatty) ہے۔

ڈی‌بی‌بی‌سی‌این‌اے بیماری ختم ہونے والی بیماریوں کی بنیادی وجہ ہے ۔

نیرمیاتی (Diabetic Neuropathy)۔

بلند فشارِخون جسم میں موجود نالیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے جس کی وجہ سے درد ، ٹشو ، زخموں کی کمی اور کمزوری ، خاص طور پر پاؤں اور ٹانگوں میں درد پیدا ہو سکتا ہے ۔

آنکھ کی بیماری (انگریزی: Diabetic Retinopathy) ہے۔

بالغوں میں اندھےپن کی سب سے بڑی وجہ یہ ہے کہ یہ خون کی نالیوں کو نقصان پہنچانے اور اُن کے اندر داخل ہونے والے امراض کو بہتر بنانے کے لئے تیار ہو سکتی ہے ۔

خطرات میں اضافہ

بلند فشارِخون کے باعث خون کے سفید خلیے کا علاج کرنا مشکل ہو جاتا ہے ۔

قسم دوم ذیابیطس کیلئے مؤثر انتظامیہ

اس قسم کی ذیابیطس 2 کی علامات میں ایک جامع، انفرادی طریقہ کار کی ضرورت ہوتی ہے جو خون کے گلوکوز کو کنٹرول کرتا ہے، غیر ضروری خطرات کو حل کرنے کے لیے، اور نفسیاتی طور پر صحت کے لیے ضروری ہے۔

• Medical acidian Terapy: ایک رجسٹرڈ خوراک بنانے کے لیے کام کریں جس میں شکر اور صاف کرنے والے اجزا شامل ہوں، مقدار میں مقدار میں اضافہ ہو اور غیر صحت مند سبزیوں، چربی، چربی اور اونچے کھانے کی مقدار (جیسے زیتون، آلو، آلو، وغیرہ)، پلیٹ فارمنگ، سادہ طریقہ کار ہے۔
• ری ایکٹر جسمانی طور پر چلنے والی توانائی : Aim کم از کم 150 منٹ تک اعتدالی ورزش (strial-intervity) روزانہ کم از کم دو دن تک سرگرمی کے بغیر کم از کم تین دن تک پھیلتا رہا۔
• Medication oncency: تمام فرضی ادویات (مثلاً، میٹformin، SGLT2 servents، GLP-1 screcties, انسولین) بالکل اسی طرح سے استعمال کریں جیسے ہدایت کاری۔ کبھی بھی کسی صحت کے فراہم کنندہ یا کسی مشیر سے مشورہ کیے بغیر کوئی اصلاحی چارہ نہ کریں۔
• & &یہ Gmail-come of بلڈ پلگ ان (SMBG):/strol/urstitred blood blood gram چندر شیکھر چیک آپ کو یہ سمجھنے میں مدد دے گا کہ آپ کی صحت کا دارومدار کیسے تھائی لینڈ اور ہدف پر رہے گا (جیسے کہ 80–1300 mg/d-MG / 1) کے بعد
• CCCLIPLCLINGLMM Mormining (CGN): انسولین یا غیر فعال گلوکوز کے نمونوں پر مشتمل ان لوگوں کے لیے، CCCGC کے لیے حقیقی وقتی اعداد و شمار فراہم کرتا ہے، جس میں کمی کی وجہ سے عارضی طور پر کمی اور وقت کی شرح بہتر ہوتی ہے۔
• آٹھ انتظامیہ : یہاں تک کہ معمولی وزنی کمیت (5–7% جسم کا وزن) بھی خون میں شکر، خون کا دباؤ اور کوان کے لیے زیادہ وزنی کمیت (10–15%) کو بہتر بنا سکتا ہے۔
• Routine Luverive caer: اپنے بنیادی نگہداشت فراہم کرنے والے اور ذیابیطس کے ماہر کو باقاعدگی سے دیکھیں. بنیادی طور پر ان میں چودہویں اے سی ٹیسٹ، سالانہ فٹ ٹیسٹ، ٹیسٹ، ٹیسٹنگ، ٹیسٹنگ ٹیسٹ (ورین البمین، ایمپلیٹین)، اور غیر فعال طور پر خطرے (خون، لیپڈ) شامل ہیں۔
• Constorial and S سُو : [1] Kentine pression pressure اور ناکافی نیند میں کورتیسول اور انسولین کی مزاحمت میں اضافہ کرنا۔ گہری سانس، بیداری، یوگا یا علاج میں۔ Aim 7–9 گھنٹے تک رات میں اچھی نیند کی کیفیت کا اضافہ کرنا۔
• سمکنگ سیریز اور لمیٹڈ شراب: [1] ذیابیطس کے مرض میں مبتلا افراد میں سے ایک ہے اور اگر کوئی شخص ذیابیطس کے ساتھ شراب پی سکتا ہے تو ایک دن تک شراب پینے اور دو مردوں کے لیے روزانہ کھانا پینا ہمیشہ کے لیے ضروری ہے۔

سوال : قسم دوم ذیابیطس کی بابت خطرات کو کم کریں

ذیابیطس کے عام پروگرام ( ڈبلیو ڈی پی ) نے ظاہر کِیا کہ ایک شخص کی زندگی میں کمی ۷ فیصد سے زیادہ وزن کم ہو جاتی ہے اور ہر ہفتے ۱۵۰ منٹ تک جسمانی سرگرمیاں بڑھتی ہیں ۔

• آٹھ ضلع : کلورئی کمیت کے ذریعے جسم کا 5–10% وزن کم کرنے پر توجہ مرکوز کرنا۔
• ہیلتھی کھانا : [1] شکر کے مشروبات کی کمی، خالص دانے اور سرخ گوشت۔ چربی دار خوراک، پورے دانے، پھل، سبزیاں اور پودے پر مبنی پروٹین کو بڑھانا۔
• Physical سرگرمی : [1] انکمٹنگ ورزش زیادہ تر ہفتہ کے دن ورزش کرنا۔
• ری ایکٹر کی کارکردگی : اگر آپ کو خطرہ ہو تو سالانہ پہلے سے ہی ٹیسٹ کروا سکتے ہیں

قسم دوم ذیابیطس کے ساتھ ساتھ رہنا

ذیابیطس کی تشخیص کرنے سے پہلے ذیابیطس کی علامات اور کمی کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے ۔ جدید علاج کے دوران ، بہتیرے لوگ کامیابی کیساتھ اپنی صحت کا انتظام کرتے ہیں اور بھرپور زندگی بسر کرتے ہیں ۔