ایوب کی زندگی میں خون کی کمی

سانس : ایک ایوب ریلیشن کے ذریعے ایڈز کی بیماری

ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے 37 ملین امریکیوں کے لیے ایک اہم واقعہ ہے ۔ خون کے نئيکلے کی سطح پر پیچیدگیوں کو درپیش کرنا ، سنبھالنا اور معمولات کو پورا کرنا ۔

پری-پی-پی-اے-اے-

کوم‌م‌ورک پری‌شنشن

بتدریج حرکت سے پہلے ہی بتدریج چار سے چھ ہفتے تک کی تیاری کريں ۔انہیں آپ کے پرائمری دیکھ بھال کے فراہم کرنے یا ختم کرنے کے دوران اپنے علاج کا کوئی انتظام شامل کر نا چا هیں۔

صحت‌بخش علاج اور کھانے پینے کی چیزیں

اگر آپ کو منتقل کرنا ہے تو آپ کے پاس‌ولحاظ ، جمع‌کردہ ادویات اور پلیٹ‌لیٹس کی فراہمی کے لئے کوئی ۹۰ دن کی رقم دستیاب ہے ۔

ایک مسافر کی زبانی ذیابیطس کی بابت تحفظ

انسولین کو انتہائی درجہ حرارت سے بچانے کے لئے ایک مخصوص سفر کو اپنی ذیابیطس کے لئے مخصوص کریں ۔

ان کے اصل ہونے کے بعد انفلیئن اور تمام ادویات نے اپنے اصل دعوے میں یہ ثابت کر دیا کہ وہ منشیات کے عادی ہیں ۔
خون کے اضافی فضلے اور ایک محفوظ lannett ڈیوائس کے ساتھ
بڈی ایپ نصب کے ساتھ Coslips یا Settphone
تیزاب عملہ (ta acidenter) گلوکوز (a lum, gel یا use books) اور ایک جعلی ہنگامی کیفیت ہے۔
کیٹان ٹیسٹ پٹیاں (خون یا خون)
آپ کی ادویات ، دوا اور دواوں کی ایک فہرست شائع کی گئی ہے
آپ کی موجودہ صحت کی دیکھ بھال ٹیم اور ایمرجنسی رابطہ کے لیے معلومات رابطہ

ذیابیطس کے سامان کو کبھی نہ چیک کریں کیونکہ چیک‌شُدہ کار زیادہ گرم ہو جانے یا تاخیر کرنے کے باعث کم ہو سکتی ہے ۔

بغیر انتقالِ‌خون کیلئے اپنے میڈیکل ریکارڈز کو استعمال کریں

ڈیجیٹل اور جسمانی کپز

آپ کی مکمل طبی تاریخ کے ڈیجیٹل اور جسمانی دونوں اپس بنایئے ۔ اسکن آپ کی حالیہ لابن نتائج (Hba1c, Lipid Pal, Constitution), symption stors (Neopathy, Redinophy, Rudinopathy, Chinopather) کا خلاصہ۔ آپ کسی بھی آلے میں سے حاصل کردہ نل کی نقلیں (باور آپ کے ذریعے سے حاصل کردہ)،

رابطہ معلومات اور انشورنس دستاویزات

ایک دستاویز کے نام ، فون نمبر اور آپ کے حالیہ نگہداشت فراہم کرنے والے فقہاء کے رابطے اور انشورنس ممبر آئی ڈی، گروپ اور مشتری سروس لائن پر مشتمل ہے ۔

نئے دینے والے کو استعمال کریں

جب آپ کوئی نئی اختتامی‌ترین یا ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کی شناخت کر لیتے ہیں تو آپ کے سابقہ کلینک سے ریکارڈز کی ریلیز کی گئی تصویر کو استعمال کریں ۔

صحت کی نئی دیکھ‌بھال کریں

تحقیقی ادوکیرینولوگ اور ذیابیطس کے ماہر

منتقل ہونے سے پہلے تلاش کا آغاز کریں. [CDC Mexicine website] [1] استعمال کریں تاکہ ذیابیطس کی روک تھام اور انتظام کے پروگرام تلاش کریں۔. زیادہ تر بڑے صحت کے نظامات کے ڈائریکٹرز ہیں جہاں آپ مخصوص طور پر فیلڈر یا چیکو سے فیلڈز کے ذریعے فیلڈز کی مدد کر سکتے ہیں، مگر اس سے پہلے بورڈنگ پر تجزیے کو پڑھیں، مگر بعد ازاں آپ کو ذیابیطس یا ان کے ساتھ ہمیشہ کیلئے استعمال کرنے والا پروگرام شامل کریں کہ جو ٹیکنالوجی کا تجربہ کیا گیا ہے۔

ایک فقہی اور میڈیکل میڈیکل کی جانبداری

اپنے نئے گھر کے قریب فقہا کا انتخاب کريں جو آپ کے انسولین برانڈ کو ذخیرہ کرتا ہے اور اسے ترجیح دیتا ہے ٹیسٹ سیریز کی تیاری کے لئے.

ابتدائی طور پر ایک اہم تفویض

آپ کی آمد کے بعد دوسرا ہفتہ "نئی مریض" ملاقات کا موقع۔ یہ آپ کو کچھ دن غیر کار کرکے یا اپنے آپ کو کم کرنے کے لئے دیتا ہے لیکن اب بھی آپ کی مدت پوری ہونے والی ہے. اس ملاقات کے دوران آپ کی صحت کا خلاصہ، دوا کی فہرست اور حالیہ معلومات کو بہتر بنائیں. واضح رابطہ پلان بنائیں: مریض کو فون کے بعد نوٹ کریں اور پھر آپ کے پاس ورڈ کی جانب سے مزید تصدیق کریں۔

تحریک کے دوران اپنے سُستپن اور علاج کی دیکھ‌بھال کرنا

سفر کا دن

[1] [1] [1] [TLT] کے ذریعے ذیابیطس کے تمام امراض کو چیک کریں یا چیک بورڈ کے ذریعے محفوظ مقام پر سفر کریں ، جہاں تک ممکن ہو ، آپ کو استعمال کرتے ہوئے 36°N کا استعمال کریں ۔

غیرمعمولی طور پر استعمال ہونے والی علامات : آپکے ذیابیطس کا مقام

جب آپ وہاں پہنچتے ہیں تو ذیابیطس کے سامان کیلئے اپنے باورچی خانے میں ایک مخصوص کپ یا کسی خاص قسم کے کھانے کا کھانا یا پھر پہلے دواؤں اور سامان کا جائزہ لیں ۔

اپنے نئے ماحول میں بہتری لانا

غیربیلیار ٹیریٹوری میں رُوتین بنانا

آپ کے پاس شاید نئی جگہ کا ماحول ، اُونچائی ، وقت ، زون اور خوراک کی فراہمی کے تمام عناصر ہیں جو ذیابیطس کے انتظام پر اثرانداز ہوتے ہیں ۔

لوکانگ ذیابیطس Fridly Groceries -

اپنے گھر کے قریب تین یا چار ایسے دُکانوں کا جائزہ لیں جن پر یہ نشان لگا کر کھا سکتے ہیں کہ جن میں ساری چربی، اُن کے پَر، اُن پروٹین، غیر مُردہ سبزیوں اور شوگر کی صاف صاف مقدار ہے ۔ بعض کی گردنیں آپ کو کم خوراک کی سہولیات مل سکتی ہیں ۔ اگر آپ کسی مخصوص کھانے کے انتخاب کے قابل ہوں تو اُن کی فہرست میں سے چند ایک کاپیوں کا انتخاب کریں ۔

جسمانی بیماریوں کیلئے محفوظ مقامات تلاش کرنا

باقاعدہ ورزش انسولین کو بہتر بنانے اور دباؤ کا انتظام کرنے میں مدد کرتی ہے ۔ پہنچنے پر ، پیدل چلنے ، سائیکلوں ، سائیکلوں ، سائیکلوں ، سائیکلوں یا پارکوں میں تفریح کے مرکزوں کی تلاش میں ، قریبی پارکوں کی طرح کا استعمال کریں ۔ اگر موسم شدید ہو (بہت گرم ، سرد یا کم ہو) تو پہلے ہفتے کے لئے ، اپنے جسم کے اندر ردوبدل کرنے کے لئے منصوبہ بنائیں اور پھر اس کا جائزہ لیں کہ کیسے نئے موسم کو گہرے طور پر حل کیا جا سکے ۔

ثابت‌قدم رہیں اور ثابت‌قدم رہیں

ذیابیطس کی حمایت گروپ -- آن لائن اور غیر متوقع ہے۔

سماجی تعاون ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک طاقتور ذریعہ ہے. ہسپتال کمیونٹی کیلنڈر، انٹرپ کے ذریعے مقامی ذیابیطس کے گروپ تلاش کرنا یا امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن مقامی ابواب . اگر غیر متعلقہ اجلاسوں میں کمی ہو تو، آن لائن کمیونٹیز جیسے کہ ری/Subredit، Tubetes، یا ذیابیطس کے لیے یہ تجاویز ان لوگوں کو جنھوں نے اصل میں علاج کے لیے فقہ اور علاج کے لیے فقہ اور شواز کو پیش کیا ہے۔

اپنی صحت کا خیال رکھیں

اگر آپ کسی نئی ٹیم کو قائم کرنے کے بعد بھی اپنے سابقہ فراہم کار کے ساتھ سابقہ فراہم کُھل لائنیں رکھیں تو بھی بعض ڈاکٹروں نے ٹیلی‌فون پر جانے والے دورے کئے ہیں جو آپ کو مقامی دیکھ‌بھال کے ساتھ ساتھ ساتھ رابطہ کر سکتے ہیں ۔

ذیابیطس کے انتظام کی نگرانی اور دیکھ‌بھال کرنا

Relacation - Specific Tigers

حرکت کا دباؤ -- ایک نئی حثیت سیکھنے کے لئے اسکرو کے ذریعے -- اس کی علامات کورریسل سطح تک پہنچ سکتی ہیں.

وقت کی تبدیلیوں سے نپٹنا

اگر آپ کو وقت پر چلنے کے لئے درکار ہے تو آپ کو دوا کے شیڈول کو بتدریج تبدیل کرنا ہوگا ۔

ایک نقل کے دوران ذہنی صحت اور ذیابیطس کی بیماری

خود کو تکلیف پہنچانے سے پہلے

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے دماغ میں کوئی ایسی بیماری ہے جس میں آپ کی صحت کے لئے کوئی خاص تبدیلی نہیں آتی تو پھر آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

نیند کو جلدازجلد قائم کرنا

نیند کی کمی ایک عام پہلو ہے، دیر، غیر معلوم آواز، جیٹ دیر، نیند کی کمی۔ نیند کی کمی 7–9 گھنٹے تک انسولین کی مزاحمت اور انسولین کی مزاحمت۔

نئی جگہ میں دوبارہ سے داخل ہونا

لوکل ایشن ایکشن پلان بنائیں

قدرتی آفات، بجلی خارج کرنے یا گم شدہ فقہی ادائیگی آپ کی فراہمی کو نقصان پہنچا سکتی ہے. 10 ⁇ میل کے اندر واپس فقہی نظام کو خراب کر سکتا ہے اور ان کا نمبر اپنے فون پر لگا سکتا ہے. اگر آپ انسولین کو لیں تو ان ہنگامی کمروں اور فوری نگہداشت کے مرکز کے بارے میں معلومات حاصل کریں (جیسے کہ لیلیٰی مدد کے بغیر کسی قیمت پر دوبارہ حاصل نہیں کی جا سکتی)۔

ڈاکٹر کا علاج اور پہلے جواب دینے والے

چاہے آپ شہر میں جائیں یا ملک بھر میں، ہمیشہ طبی ہوشیاری یا ایسے شوگر پہن لیں جن میں "مسس 1 ذیابیطس" یا "مریخ 2" اور کسی بھی دوسری اہم معلومات (تھیریرائڈ حالت، اینٹیکواگولن استعمال) شامل ہیں۔

ایک مشکل صورتحال میں ایک مسئلہ

ذیابیطس کے دوران ملازمت کرنا بے حد ضروری ہے لیکن یہ آپ کے ارادے سے صحت کی عادات کو دوبارہ بحال کرنے کی دعوت ہے. طبی امداد تیار کرنے، مقامی انتظامیہ کو بہتر بنانے اور ورزش کے نئے معمولات بنانے سے آپ اپنی صحت کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔

[Dis speror:] یہ مضمون عام ہدایات فراہم کرتا ہے اور ذاتی طور پر طبی مشورے کی جگہ نہیں لیتا. ہمیشہ اپنے صحت کے شعبے سے متعلقہ مسائل کو حل کرنے والے سے مشورہ کریں