پری رے طبی امداد: فاؤنڈیشن آف فیئرف۔

سب سے مؤثر طبی امداد بہت جلد آپ قدم جمانے سے پہلے شروع کر دیں۔آپ کو یقین دلایا جاتا ہے کہ آپ کی ٹیم کو معلومات اور وسائل کو کام میں لانے کے لئے استعمال کرنا ہے

اپنے مکمل طبّی پروڈیوس کریں

ایک تفصیلی طبی دستاویز بنائیں جس میں شامل ہے:

  • چیرکسی حالات [sthma, ذیابیطس, دل کی حالت، تناؤ) موجودہ انتظامیہ کے منصوبوں اور ان کی تزئین و آرائش کے ساتھ.
  • [Allergies [1] [حوالہ درکار] ( خوراک، منشیات، حشرات)، جن میں انافلائڈ کی نقل و حمل شامل ہے اور اس میں ایپینفرینی آٹو انکل کے مخصوص مخصوص تاریخوں کو فرض کیا گیا ہے۔
  • Current دواؤں کے ساتھ دوا، شیڈول اور ممکنہ پہلوی اثرات جن سے کارکردگی متاثر ہو سکتی ہے (مثلاً، بیلا-کرکپنگ دل کی سطح)۔
  • زخمیوں [story ressss, Legaments acconcss) جو طویل عرصے تک چلنے والی اور مخصوص متحرک پروٹوکولز سے بھی زیادہ نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔
  • بلووڈ ٹائپ، ایمرجنسی رابطہ، انشورنس تفصیلات اور بنیادی نگہداشت کے طبیب سے رابطہ۔

اس دستاویزی ویڈیو کو اپنے کام میں شریک کریں ، آپ کی بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر سے اور دوڑ کے طبّی ڈائریکٹر (اگر اجازت ہو تو) سے متعلقہ طبّی ڈائریکٹر (جس کی اجازت ہو). اسے اپنے بام بیگ میں پانی پلانے اور اسے واپس اپ‌کوف میں محفوظ ابر کی خدمت کے لئے استعمال کریں جیسے کہ گوگل ڈریک یا پھر اپنی ٹیم کے آلات پر گرانے کے قابل ہو گئے ہوں ۔

اپنی طبّی امداد کا انتخاب کریں

آپ کی ٹیم کو رسمی طبی تربیت کے ساتھ کم از کم ایک شخص کو شامل کرنا چاہئے—آن ایم ٹی، پیرامڈک، نرس یا اسپورٹس میڈیسن ڈاکٹر۔ اگر آپ کسی طبی پروفیشنل کا انتظام نہیں کرسکتے تو اس کے ساتھ شریک ہونا، خاندانی فرد یا دوست کے ساتھ شامل ہونا چاہیے (مثلاً: [FLT)

عمدہ کرداروں کو واضح طور پر بیان کریں : جو آپ کے شیڈول چیک کارڈ کا جواب دیتا ہے، جو آپ کے قریب ترین ہسپتال میں سفر کرتا ہے، ان کرداروں کا مشق کریں، جیسے کہ آپ جانتے تھے کہ ایک مشکل سگنل بھیجتا ہے.

تفصیلی رابطہ پلان بنائیں

تمام چیک ٹاپوں کے ساتھ دوڑ کا راستہ اور توقع کی گئی اوقات کے ساتھ.

  • شروع سے پہلے چیک پوائنٹ (10 کلومیٹر) تک : سیلر متن کی نقل و حمل ۔
  • پہلے سے دوسرے چیک پوائنٹ (25 کلومیٹر، کوئی سیل سروس): سیٹلائٹ ایم ایل ٹی کے ذریعے [Garmin in Rahech۔
  • دوسرے سے تیسرے چیک پوائنٹ (40 کلومیٹر، جزوی خلیہ): اگر دستیاب ہو تو دوسرے سیٹلائٹ پر۔

اگر آپ رابطہ کے بغیر 30 منٹ سے زائد دیر تک موجود ہیں تو آپ کو رفتار سے کام لینے کے لئے ہر آنے والے وقت میں ردوبدل کریں گے اور اس بات سے اتفاق کریں گے کہ آپ کی ٹیم ایک چیک کال شروع کر دے گی اگر آپ رابطہ کے بغیر.

رابطہ‌سازی اور آلات : آپکی زندگی

درست اوزاروں کو تیار کرنا اور تیار کرنا اہم ہے ریڈکنس بنیادی اصول ہے— انتہائی ایک ٹول پر انحصار کرنا—آپ ٹیک اسٹاک کو سیٹلائٹ کی ضرورت ہے،

سیٹلائٹ کا کام‌کاج کرنے والے اور ایس‌ایس‌ایس‌اے‌ایس‌کرر

کی تمام چیزیں [Garmin in Rahe Mini 2] یا ، ، اسپوٹ ایکس کے ذریعے دو طرفہ، موبائل نیٹ ورک کے ذریعے.

دوڑ سے پہلے اپنے اوزار کا امتحان : اپنے عملے کو جانچنے ، رفتار کو جانچنے ، جانچنے کے عمل کی جانچ کرنے اور اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ کیسے ممکن ہو سکتا ہے کہ آپ کیسے تبدیل کریں (کبھی 20–30 دن کے دوران). گہری کینوں یا گھنے جنگلات میں،

صحت‌بخش نگرانی

[1] [1] [1] [1] [GLT:1] یا Garmino 2] تیز دل ، خون کی دھڑکن ، جِلد کا درجہ حرارت اور دباؤ کے دوران آپ کی ٹیم کو جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی سے جاگنے یا پھر نیچے آنے سے بچنے کے لئے تیز رفتار ( 180T:2) مجھے ذیابیطس کی بیماری کے دوران محسوس کرتی ہے اور یہ علامات اکثر اوقات میں مبتلا ہونے سے پہلے ہی محسوس ہوتی ہیں۔

اطلاعات اس طرح سے بنا تاکہ آپ کا عملہ ہر مقررہ وقت-in کے بعد حل کر سکے. مثال کے طور پر، ایک گرامین لائیو ٹریک سیشن آپ کے مقام پر دل کی دھڑکن کو شیئر کر سکتا ہے. کچھ گھڑیاں، کراس اپکس 2 پرو، "Excypt" خصوصیات پیش کر سکتا ہے جو اگر آپ نے مشکل سے پہلے گرائے تو

دوبارہ طاقت اور وابستگی

پیک کم از کم دو بندرگاہی پاور بینکوں (100,000–25000 mA) کو راستے میں گرانے کے لئے سورج کی رفتار کا استعمال کریں [FLT]. [FLT]. . [FLT.1]. [FLT.].

ایک مخصوص ہینڈ زند گیس دوطرفہ ریڈیو (مثلاً ایک serphere/FRS Netwode) پر غور کریں، معاون سٹیشنوں یا کاروں کے درمیان رابطہ کے لیے مختصر سے وقتی رابطہ کے لیے، یہ ایک سیکنڈ کا انتخاب ہے اگر سیٹلائٹ یا سیلر ناکام ہو جائے تو بہت سی دوڑیں اب آپ کے اوزار میں موجود ہیں، ان کے لیے پروگرام کے لیے ایک بہت دور دراز دوڑنے والی دوڑیں، ایک ذاتی لوک بیکن (LC)سر (LC) جیسے : [LCN) دیگر سرخ ٹیکس شامل کیے بغیر

برقی پروٹوکول : جب دوسرا حل پیش آئے

رابطہ رکھنا صرف اتنا قابلِ‌قدر ہے اگر ہر کوئی حقیقی صورتحال پیدا کرنے کے وقت کیا کرنا جانتا ہے. پری‌پی‌پی‌سی‌م‌مٹلسس پریشانی اور تیز ردِعمل کو کم کرتا ہے ۔

معقول معیار اور اشاروں کی شناخت

تین ٹیلی وژن سسٹم بنائیں:

  • Level 1 (Yellow) : County مسئلہ (بسٹر، تھکا دینے والا، کم پانی)، امدادی کارکردگی یا سامان سے اگلے چیک پوائنٹ پر سامان رسد۔ دستخط: ایک عبارت لکھیں جس میں کہا گیا کہ "YELW – ضرورت مشورے"۔
  • Level 2 (Orange): موڈیرنگ مسئلہ (vimit، سخت نرم دباؤ، قابلِ قبول ہضم ہضمی)۔ دُعا ہے کہ آپ کو سامان یا کسی مقررہ راستے میں جمع کرنے کے لئے کام کرنے کی ضرورت ہو ۔
  • Level 3 (Red): زندگی-threserves (chest screth, littleerves, littleerveness). Activate s on at sssive at staditory on at stafficator. آپ کی معاون ٹیم کو صحت اور مقامی ایمرجنسی خدمات کو کہا جانا چاہیے۔

آبي عملي کارڈ پر یہ ايف دوباره بنايں اور اسے اپنے پ يا گرا ئيں ب يا گرا ئيں ۔اپنی کاري کام اور دوڑنے کے ليے طبی ڈائریکٹرز کا استعمال کريں ۔آپ کي سائي مشق سے پہلے اپنے سیٹلائٹ ڈیوائسز کو ان سطحوں سے ملانے سے پہلے ہی آپ ان کو ايک بٹن دبا سکتے هيں

طبّی شناخت اور دستاویزات

ڈاکٹریٹ یا وقتی ٹیٹو بنوانے والا آپ کا نام ، کلیدی حالات (جیسے ، ” خوراک ۱ دیومالائی ادویات کا تذکرہ ، “ ” فوری رابطہ “ ، اور اپنے ڈیجیٹل طبّی پرو سے رابطہ کرنا ۔ کی خدمات [foad ID] [FLTT1] کی کاپی آپ کے کارڈ کی کاپی کاپی کاپی اور اس کے علاوہ ، آپ کے کارڈ کی ٹیم کے لیے دستیاب کردہ کارڈ کی تمام تر کاپیاں

آن لائن ایوارڈز پلاننگ

دوڑ کا کورس تلاش کر نے کے لئے نقشہ -- ان جگہوں پر جہاں ایک گاڑی جا سکتی ہے (آگ، پہاڑی سفر، سفر، سمت وغیرہ)۔ بے کار دوڑ یا خود کار ریسوں کے لئے،

سخت موسم یا غیر فعال کے لیے جو ہیلی کاپٹر کو ضروری طور پر نکالنے کے لیے پروگرام ہنگامی سروس نمبرز آپ اپنے ڈیوائس رفتار-ڈیال میں عبور کرتے ہیں. اس بات کی تصدیق کریں کہ آپ سیٹلائٹ کمیونل کے اس علاقے میں کام کرتے ہیں (کچھ آلات کو تبدیل کرنے کے لیے). پہاڑی علاقوں میں مقامی ایئر ایمبولینس رابطہ— کچھ علاقے، جیسے کہ کوہنس نے 911/112 سے زائد کی ہے۔

دوڑ کے دوران : رابطہ برقرار رکھیں

دوڑ کے دوران ایگزیکٹو وہ ہوتا ہے جہاں منصوبے کامیاب یا تو ہو سکتے ہیں یا پھر ٹوٹ جاتے ہیں ۔

اخذ کردہ چیک- انس

چیک ان میں ایسی فاصلے پر جو آپ کے اوزار کی بیٹری زندگی سے مطابقت رکھتی ہیں اور آپ کی کارکردگی کی نگرانی کرنے کی صلاحیت۔ مثال کے طور پر:

  • ہر دو گھنٹے دن کے دوران میں، ہر گھنٹے رات کو.
  • ہر معاون اسٹیشن پر ( خواہ آپ نے نہ روکا ہو) مختصر پیغام بھیج دیا: "ارشید میل 40، اچھا، HR 145"۔
  • قبل از اور ہر بڑے مقام پر چڑھنے یا پانی کی گذرنے کے بعد.

پہلے سے لکھی ہوئی پیغام رسانی استعمال کریں تاکہ آپ ان کو جلد از جلد بھیج سکیں : اے۔

صحت‌بخش میٹرک

شیئر مختصر اپ ڈیٹس جو آپ کی ٹیم کی مدد کرتی ہے کہ آپ اپنی حیثیت کا اندازہ لگا سکیں:

  • [Hydration:] "اورینی روشنی زرد، پچھلے چیک سے 500ممل پانی تھا۔
  • توانائی / خوراک : [1] "Ate بار، محسوس محسوس کرنے والے ناؤساؤ، اگلے مدد پر Broth کی کوشش کریں گے"۔
  • Pain/injury: [Lift Special sperm لیکن کوئی پھوٹ نہیں، سست رفتار۔
  • Mental state: [1] "اسٹیجنگ، لیکن مثبت رہنا. مجھے اگلے 10K کے ذریعے بات کرو۔

اگر آپ کپڑے کا استعمال کر رہے ہیں، اسکریننگ یا کلیدی میٹرک کا مختصر خلاصہ۔ آپ کا عمل پھر آپ کی بصری معلومات کا موازنہ ٹریننگ سے کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، ایک آرام دل کا جو آپ کی معمول سے زیادہ بلند ہے جبکہ آہستہ آہستہ آپ کو تیز رفتار سے تجاوز یا بیماری کے ابتدائی علامات دکھائی دے سکتے ہیں۔

رابطہ قائم کرنا

قسطنطنیہ کی قوتِ‌گویار (Chorn actress) اور بیٹریاں ذہنی توانائی اور کیمیائی تناسب کو دوبالا کر سکتی ہیں ۔

  • ایک آلہ اپنے پرائمری رسول (جیسے سیٹلائٹ کمیونل کمیونل ) کو استعمال کریں اور اپنے فون کو بند کریں یا امدادی سٹیشن کے دوران ہوائی اڈے کے لئے روانہ ہوں ۔
  • کو ئيومنگ وقت کو بچانے کے لیے مزید پیغامات کے لیے آواز-ٹو-خط استعمال کریں۔
  • پری پریتم ان روچ یا مکیش (مثلاً 1 = سب اچھائی) کے ساتھ، "2 = ضرورت مند گھڑی پر فون کرو"، "3 = SS کا ظہور"۔
  • اپنے کارکنوں کو پتہ چل جائے کہ آپ صرف کچھ خاص طریقے سے پیغامات چیک کریں گے --

اگر آپ کو احساس ہو کہ آپ کے کام میں 50 میل کا وقت لگ جائے گا تو آپ کے کام کا مقصد یہ ہوگا کہ آپ کے پیروں کی نگرانی کریں اور صرف اِس صورت میں کام کریں گے اگر آپ کو کوئی غلط نظر آئے گا.

پوسٹ-رائس میڈیکل پیرو-

صحت کے بہت سے مسائل نسل کے بعد ، خاص طور پر رب‌ہ‌ہ‌ہدم‌اُلولیس ، اینٹی‌باڈیز ، اینٹی‌باڈیز اور بعدازاں اینٹی‌باڈیز کے علاج کے لئے گھنٹوں یا دن نکلتے ہیں ۔

ایمرجنسی پوسٹ-رکی ایسوسی ایشن

آپ کی مدد کے لئے ٹیم کے لئے ایک بنیادی طبی چیک سے فارغ ہونے کے لئے درکار ہے : بلڈ پریشر ، دل کے دورے ، خون کے نیچے ، پیٹ کی ہڈی ( اگر دستیاب ہو تو ) اور ذہنی حالت (جو آپ کے پاس موجود ہیں) ۔ اگر آپ کے پاس مناسب اعداد و شمار کو دئے گئے ہیں تو آپ کو اپنی عام بنیادوں کے خلاف تناؤ کے باعث حل کرنا اور ان پر غالب آنے والی علامات کا موازنہ کرنا ہوگا ۔

اپنی مدد سے تسلی پائیں

کیا آپ نے اگلی دوڑ کے لئے اس پیغام کو ردّ کِیا ہے کہ آپ اپنے کام کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کریں ؟

مستقبل کی دوڑوں کیلئے تیار

جو اعداد آپ نے جمع کیے تھے -- دل کی شرح، نیند کی اشکال، حیدری لاگس -- مستقبل کے واقعات کے لئے آپ کی تربیت اور نقشہ جات کی اطلاع دے سکتے ہیں. مثال کے طور پر اگر آپ کا دل شدت سے شدت سے پیچھے ہٹ جائے تو یہ حرارت کی تعمیر یا اس سے پہلے کی تیاری سے رک سکتا ہے.

کُنَّا

ایک دور دراز دوڑ کے دوران طبی امداد سے وابستہ رہنا صرف حفاظتی پیمائش نہیں ہے — ایک کارکردگی ہے جس کے قابل ہونے کی صلاحیت ہے. جب آپ جانتے ہیں کہ ایک قابل ٹیم آپ کی جگہ، صحت کے اعداد و شمار تک رسائی حاصل کرنے، اور واضح عمل کاری کا منصوبہ ہے، تو آپ اپنی گفتگو کو مضبوط کرنے کے لئے ہر منٹ میں مصروف رہتے ہیں۔ ان کو آپ کے جسم کو جانچنے میں کافی مشکل، ان کی تربیت میں شامل کر نا هے