اوپر پانچ ڈائریٹ- دوست بیرس ایک گولٹ آزاد خوش نصیب گھڑی کے لیے

ان بکلز کے استعمال کے ساتھ، پانچ بیئروں کا جائزہ لیں جو ان ڈبوں کو چیک کریں— اور اسے بڑے مزے کا مزہ لیں۔

اوپر پانچ ڈائریٹ- فری فی گھنٹہ کے لیے پانچ ڈائریٹ-فرینڈی بیئرز ہیں۔

1۔ مشیلب اولترا۔

مسی‌کوب اولترا نے ایک ثقافتی تصویر بنا دی ہے جس میں پینے والے انس‌یاس اور صحت سے پرہیز کرنے والے مشروبات ہیں اور اچھی وجہ سے ۱۲. بارہ گرام کی کمیت کی جا رہی ہے ۔یہ کارڈ ۴. ۲. ۴ کالومیٹر کے برابر ہے ۔ یہ کارب کا حساب ہے ۔

چھوئی حکمت، مشی گن اولترا کو اکثر اوقات "مریخی روشنی" کے طور پر بیان کیا جاتا ہے دوسرے روشنی کی نسبت تھوڑا زیادہ تلخ‌کلامی۔ ایک شخصیت جو ہرکولیس کے بخارات سے آتی ہے ۔

ایک احتیاط: اپنے کم کاربٹ پرو کے باوجود، میشیلب اولترا میں شراب کا استعمال اب بھی ہوتا ہے، لہذا اسے آہستہ آہستہ کھایا جانا چاہیے اور کبھی بھی خالی پیٹ پر نہیں رکھنا چاہئے تاکہ بعد میں غیر مسخاب ولتر کو ترجیح دی جائے، جو لوگ ایک غیر معمولی نسخہ پسند کرتے ہیں، وہ بھی 0،000 حد تک کم کرب اور صفر کے ساتھ شراب پیتے ہیں — ایک بہترین متبادل ہے جو ابھی تک شراب سے لطف اندوز نہیں ہونا چاہتے ہیں۔

2۔ بوائزیئر 55 منتخب کرتا ہے۔

بوائز منتخب 55 کر نا انتہائی مقدار میں کئي فلسفہ اختیار کر تا ہے: اسکے ساتھ ساتھ صرف 1.9 گرام گلوکوز اور 55 گرام کینال کی خدمت کر کے مارکیٹ میں موجود روشنی بیئروں میں سے ایک ہے. اس کا مطلب ہے کہ آپ ایک گھنٹے کے برابر دو گھنٹے تک خدمت کر سکتے ہیں. یہ آپ کو صرف ایک گھنٹے کے لیے مفت کھانا کھلائے بغیر اور آپ کو صاف صاف کر سکتے ہیں، یہ آپ کے لیے آسان ہے کہ آپ کو اس کے اوپر ایک چھوٹا سا پانی پلایا جائے اور آپ اسے ان لوگوں کے لیے ہلکا سا دباؤ دینا چاہیں جو ان میں سے زیادہ آسان گفتگو کر نے کے لیے آسان تر کرا نہایت ہی آسان کر دیا

منتخب 55 کا ذائقہ نازک ہے: ایک خشک اناج شیرنی، کم تلخ اور نہایت صاف، کریسپ ختم ہو جاتا ہے۔ بعض تنقید نگار اسے کم حروف کی طرح مسترد کر دیتے ہیں لیکن یہ بات درست ہے کہ شکر کا کم تر حصہ مارکیٹ میں بھی کافی ہے، اس کے لیے یہ ایک اچھا انتخاب ہے کہ آپ کس طرح استعمال کریں گے، مگر اس کے بعد آپ کے جسم کو ہمیشہ پینے کی کوشش کریں گے اور آپ کے جسم کو دوبارہ سے چیک کریں گے۔

Budweiser انتخاب 55 امریکہ میں کثرت سے دستیاب ہے اور اکثر اسے servaty زنجیروں اور مشروبات میں پا سکتے ہیں. یہ ایک قابل اعتماد، نہیں.

3۔ کورز نور۔

کورز لائٹ کافی عرصہ سے امریکی روشنی بیئر کی ایک متحرک ہے اور اس کی نقل و حمل اسے ایک مضبوط مزاحمت بنا دیتی ہے. ایک 12-ouse 5 گرام کیمرا، 102% اور 4.2% کے علاوہ 4.2%. جب کہ کرب نمبر تھوڑا زیادہ ہے اور 55 کے اندر بہت سے لوگوں کو خوش آمدید مل رہا ہے اور بہت سے لوگوں کو اس کے ساتھ ٹھنڈا کر کے اس کے بعد اسے ٹھنڈا کر دیا گیا ہے۔

کوس روشن الگ کرنے کا کیا مطلب ہے : یہ ایک عام بیئر فراہم کرتا ہے جس میں سستے کاربن اور صاف ختم ہو جاتا ہے، بغیر کہ ایک مکمل کیل بیئر کے بھاری منہ میں موجود ہوتا ہے.

ایک عملی پیشہ : کوورس لائٹ کے پاس ایک خاص "کلر ایکشنیشنل ہضم" لیبل ہو سکتا ہے جو نیلے رنگ کا ہوتا ہے جب بیئر کو اُس وقت پینے سے گرم ہو جاتا ہے (یعنی 38°F)۔ سردی آپ کو حقیقت میں پینے سے زیادہ پینے میں مدد مل سکتی ہے اور ہمیشہ آرام سے پیٹ بھر کر کھانا نہیں پی سکتی اور کبھی بھی دودھ پینے اور زیادہ پینے کے لیے دودھ پینے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ شکر گزار کر کھانا اور متوازن غذا بھی کھاتے ہیں۔

۴ : ۵

جو لوگ شراب سے پرہیز کرتے ہیں وہ ادویات کے تعامل، ذاتی ترجیحات یا گاڑی چلانے کی وجہ سے پرہیز کرتے ہیں ان کے لیے 0 گرام غیر ضروری ہے. اس میں صحیح مقدار میں ترین مشروبات اور 0 سے مفت بوتل شامل ہے، اس میں شراب کا استعمال ہے جو حقیقی طور پر ختم کرنے والا ہوتا ہے اور پھر اسے دوبارہ حل کرنے کے لیے دوہرے مشروبات سے خارج کیا جاتا ہے، اس کے بعد اس کا زیادہ تر استعمال ہوتا ہے، مگر زیادہ تر حد سے زیادہ آسان اور سستا استعمال کرنے والا ہوتا ہے۔

سیریز کے لیے، صفر کرب، صفر کیلوری پروڈیوس آئی ڈی ہے. کیونکہ کوئی شراب نہیں ہے، اس میں شامل ہونے والے مشروبات کا خطرہ ختم ہو جاتا ہے -- اگرچہ یہ اب بھی کسی دوسرے اجزاء یا میٹھا حصہ لینے کے لیے ضروری ہے (کسی بھی قسم کے شوگر میں)۔ ٹیسٹ کرنے والوں کی مسلسل شرح کو مسلسل جانچنا، نہ کہ وہ غیر عام طور پر دستیاب ہوں اور نہ ہی آسانی سے،

ایک خاص نوٹ: کچھ غیر فعال بیئرز میں اب بھی کیمیائی کرب (یعنی 5-10 گرام) موجود ہیں، لیکن ہینایک 0.0 نے بغیر مشروبات کے تقریباً چینی کے ایک مفت پروڈیوس کرنے میں کامیاب ہو گیا ہے. اگر آپ انسولین یا دوائیں پر ہیں جو کہ سب کا خطرہ بڑھتی ہیں تو یہ سب کی محفوظ بیئر ہے [FTTTTCTCTCenss] [fkllsssssssss://fgreek sssssssssconcies]]] [0]

5۔ بسچ نور۔

بسچ لائٹ ہمارے اوپر پانچ مکمل کر دیتا ہے بجٹ دوستانہ طور پر، کوئی بھی نہیں ذرہ نُورِ نور لُوٹ جو کم کرب اور وسیع اپیل کرتا ہے ہر 12 گرام کی کمیت رکھتا ہے، 95 گرام اور اے بی وی کا 4.1% کا آمیزہ۔ بری طرح سے دو رے اور چھاپنے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ نرم، سست اور لذیذ، لذیذ اور لذیذ کھانا فراہم کرتا ہے۔

اس کا کرب گن بیٹھتا ہے میلسیب ولترا اور کورز لائٹ کے درمیان میں، اسے شہرت کے کم تر خانے میں جگہ دیتا ہے. بہت سے لوگ اسے کچھ زیادہ "بفر-کم" پاتے ہیں، جو اسے زیادہ آرام دے سکتے ہیں، جو کہ پینے کے لیے دوسری بار بھی زیادہ پینے کی ضرورت نہیں،

بسچ لائٹ بھی آسانی سے تیار کیا جاتا ہے، اکثر بڑے بڑے برتنوں میں فروخت کیا جاتا ہے جو اجتماعات کے لیے اچھا کام کرتا ہے۔ صرف یاد رہے کہ 3.2 گرام کاربن کے ساتھ بھی کئی سروسز جمع ہو سکتے ہیں۔ ہر بیئر کے درمیان میں ایک یا دو اور سستے گلاس کا اضافہ کیا جا سکتا ہے. اگر آپ نے حساب رکھا ہے تو بنچ لائٹنگنگ اور اکثر کم خوراک کے لیے آن لائن کمیونٹیز میں استعمال کیا جاتا ہے جیسے کہ انتخاب کے لیے محفوظ مقام کے لیے ہو۔

شرف النساء الحسنی: دیگر ذیلی کرب اور ذیابیطس-ساف بیورس۔

اِس کے علاوہ اُن لوگوں کے لیے بھی بہت سی چیزیں ہیں جو اِن پر تحقیق کرنا چاہتے ہیں ۔

ملیر لیٹ

ملیر لیٹ میں 3.2 گرام کاربٹ اور 96 کلو گرام فی 12-63 خدمت گار ہیں، اس میں بی بی وی 4.2% کی کمیت ہے. اس کے پاس بہت سے بے حد چمکدار برقی بیئرز سے تھوڑا سا جسم ہے اور مشہور "بے بھرتی، عمدہ" شہرت ہے. اس کی وجہ سے یہ ایک تلخ سی تلخی ہے جو بہت سے انتہائی انجیس کی قدر کرتی ہے۔

امٹل روشنی

امسٹل لائٹ 5 گرام کاربس اور 95 کلو میٹر فی 12-ouence بوتل (ABV 3.5%) کے ساتھ ایک مالی شخصیت ہے جس میں تھوڑا سا میٹھا ختم ہو جاتا ہے لیکن اب بھی قابل قبول حدیثوں کے اندر یہ بات اچھی طرح سے کہی جاتی ہے اور اکثر یورپین پنجاب میں خدمت انجام دیتی ہے۔

لاج‌ن‌یس دن کا وقت

دستکاری بیئر محبت کرنے والے کے لیے، لاگوناس دن ٹائم آئی پی اے ایک سیشن ہے جس میں صرف 3 گرام کاربن اور 98 کلو میٹر فی 12-ووو کی صلاحیت ہے، جس میں 4.0% اے بی وی کی خوشبودار خوشبوؤں اور پنجاب کے بھاری پشتے بغیر پکائے ہوئے خوشبودار خوشبوؤں کی خوشبوؤں کو نمایاں کرتی ہے یہ انتخاب ان لوگوں کے لیے ہے جو زیادہ تر کرب کوروں کی شدید خوشبو سے محروم کرتے ہیں۔

کلاز‌لر ڈری ہوم‌پر

ایک جرمن غیر فعال بیئر، کلیاتالر ڈریکپ کے پاس 0.5 گرام کاراب اور تقریبا 25 گرام کیربیک خدمت (جو کم از کم 12-6-000 کی طرف سے ہوتی ہے)۔ یہ شراب مفت اور کریسپ پیش کرتا ہے، جسے بہت سے دستکاریوں کے این اے بیئرز کے برابر کرتے ہیں۔یہ مختلف پروڈیوس کرنے والوں کے لیے ایک بہت بڑا متبادل ہے۔

ذیابیطس کے ساتھ ساتھ بیئر سے لطف اُٹھانے کیلئے ضروری ہدایات

یہ جانتے ہوئے کہ کس شخص کو منتخب کرنے کے لئے صرف نصف لڑائی ہے. شراب پینے کی عادات خون میں مستقل مقدار کو برقرار رکھنے کے لئے یکساں اہمیت رکھتی ہیں. ان توسیعی اصولوں پر عمل کریں تاکہ آپ کی خوش حالی کا وقت بے پناہ اور محفوظ رہے۔

ہمیشہ کينال لابیل کا جائزہ کريں

کرب کاؤنٹی مختلف کرا سکتے ہیں اور پھر بھی برانڈز کے درمیان میں فرق کر سکتے ہیں. یاد پر بھروسا نہ کریں، تازہ ترین اعداد کے لیے لیبل یا بیورو کی ویب سائٹ چیک کریں. بہت سے نوری بیئرز کو اگر 1.0 کربs کے اوپر جائیں تو اس کے بعد کی مقدار 0.5 گرام ہو سکتی ہے مگر جب اس میں شک ہو تو ایک برانڈ منتخب کریں جو مکمل معلومات کو نشر کرتا ہے۔

ایک یا دو مشروبات تک محدود

ذیابیطس کے انتظام کے لیے موڈشن کا استعمال کیا جاتا ہے. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن یہ تجویز کرتی ہے کہ مردوں کو روزانہ دو مشروبات اور خواتین کو روزانہ ایک روزہ پینے تک محدود رکھنا چاہیے۔ بیئر کے لیے 12 اونس۔ اس سے زیادہ تر یہ دونوں ہی ہائیرلکسمیا (کرب زیادہ وزن) اور جگر کی رہائی کے اثرات میں اضافہ کرتی ہے۔

ایک غیرمعمولی اسٹی‌میچ پر کبھی نہ پینے

جب پیٹ خالی ہو جائے تو خون میں زیادہ مقدار میں تبدیلیاں لانے کی وجہ سے خون میں زیادہ مقدار میں اضافہ ہو جاتا ہے اور ہمیشہ متوازن غذا یا مشروبات کھائیں ۔ پروٹین ، صحت مند چربی اور چربی پر توجہ مرکوز رکھیں ، پنیر ، پنیر ، مکھن ، مکھن یا مرغی ۔ یہ آہستہ آہستہ اُگُگ کر گلوکوز کو بہتر بناتا ہے ۔

پانی کے ساتھ ہوشیار رہیں

شراب ایک حدیث ہے جس کا مطلب پانی کے ضائع ہونے کی علامات کو فروغ دیتا ہے ۔

خون کی حفاظت کرنا

خون کا ٹیسٹ شروع ہونے سے پہلے پہلے ، پہلی مرتبہ آپکا پہلا مشروب ، اور دوبارہ سوئے سے پہلے ، اگر آپ مسلسل گلوکوز کے مینار ( سی‌ایم ) استعمال کرتے ہیں تو اسکے بعد دوبارہ خون کے سُرخ رنگ میں کمی واقع ہو سکتی ہے ۔

اپنے صحت کا خیال رکھیں

بعض لوگ جن پر بہت زیادہ دباؤ ڈالا جاتا ہے ، وہ زیادہ شراب پینے کے عادی ہو جاتے ہیں جبکہ کچھ لوگ حد سے زیادہ شراب پینے کے عادی ہو جاتے ہیں ۔

ایک کاربوھیڈیٹ "سفیٹی نیٹ" پر غور کریں

بعض ذیابیطس میں یہ تجویز دی جاتی ہے کہ اگر آپ زیادہ جلدی ورزش کرنے والے ٹماٹروں کا ایک چھوٹا سا حصہ لیں (جیسے ایک گلوکوز کی ٹیبلٹ ، پھل کا رس یا کچھ تو چند توڑے ) تو پینے سے پہلے ہی آپ خون میں شکر کی کمی واقع ہونے لگتی ہے ۔

آخری خیال : بغیر کسی خوشی کے شیشے کی مانند بنیں

ذِکر کا استعمال روزے کے انتخاب کا ایک سلسلہ ہے اور سماجی مشروبات کو پریشانی کا باعث نہیں بننا چاہیے۔

یوٹیوب پر صنعتیں ابھی تک بے روزگاری کا شکار ہیں، اور ذیابیطس دوست بیئرز کے مواقع پہلے سے زیادہ بہتر اور بہتر ہیں، چاہے آپ بالماگو، کمرشل پارٹی یا آرام سے ہوں، ایک بئیر ہے جو آپ کی کوششوں کے بغیر۔

[Dis ser:] یہ مضمون عام معلومات اور سفارشات فراہم کرتا ہے. انفرادی طور پر ذیابیطس کا انتظام مختلف ہے. ہمیشہ اپنے ڈاکٹر یا رجسٹرڈ غذا کے استعمال یا کھانے کے بارے میں مشورہ کریں. شراب پینے کے بعد بھی مت کرنا، کم مقدار میں بھی چلائیں