ذیابیطس میں جلی طرح کی اسکیم کو سمجھنا

جِلد کی طرح کی جِلد — جسے کہا جاتا ہے [1] اُس وقت ذیابیطس کے مریض کے درمیان درد اور عام طور پر اُس وقت محسوس کرتے ہیں جب یہ مرض زیادہ ہوتا ہے ، اکثر وہ پاؤں میں درد محسوس کرتا ہے ، ہڈیوں کو دبا کر رکھتا ہے اور اُس کی کھال میں درد ہوتا ہے ۔

ذیابیطس میں فقہی اصطلاحات (Physiology of lioryid Retenction)

جب آپ کے جسم میں خون کی مقدار بڑھ جاتی ہے تو آپ کو پتہ چل جاتا ہے کہ آپ کے جسم میں کیا کچھ ہو رہا ہے ۔

دیگر ادویات میں کی پیداوار کم ہوتی ہے [1] [1]، ایک پروٹین جو خون کے اندر موجود نالیوں کو محفوظ رکھنے میں مدد دیتا ہے. لور اور ذیابیطس سے متعلقہ مسائل کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے. اس کے علاوہ بعض ادویات مثلاً تھائی‌رائڈئیڈائڈس ( یعنی ہضمی ) یا پھر پانی کے ان عناصر کے نیچے سے زیادہ مؤثر استعمال کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں ۔

اخلاقی طور پر مضبوط ہونے والے معاملات

ذیابیطس میں مریض کے ساتھ جلدازجلد آنے والے مسائل اور دردِشقیقہ کے باعث خون کی گردش میں کمی واقع ہو سکتی ہے ۔

موبائل فون پر کام کرنے والے موبائل فون پر کام کرنے والے

جب آپ اپنے علاج‌شُدہ منصوبہ کے ساتھ ورزش کرتے ہیں تو آپ کو ہمیشہ صحت کی دیکھ‌بھال کرنی چاہئے ۔

اپنی جوانی کو جاری رکھیں

جب آپ کھڑے ہوں یا لمبے عرصے تک بیٹھ جائیں تو اپنے پاؤں کو اوپر کی سطح پر دوبارہ رکھیں 15 سے 30 منٹ تک تین یا چار بار دن کے اندر آپ کی ٹانگوں سے پانی صاف کریں ۔

[Prouct: آپ کے پاؤں پر چلنے کے بعد سب سے زیادہ مؤثر ہے. ایک ایسی پوزیشن کے لیے جس میں آپ کے پیروں کے اوپر پاؤں کے اوپر سے زیادہ ہوں، نہ کہ صرف ایک ٹوٹنے پر۔

زندہ رہو

اگر آپ پانی سے صاف حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ کو لگے ہوئے دکھائی دیں گے لیکن جب جسم کو کم پانی پینے کی ضرورت ہو تو وہ سُرخ رنگ اور پانی کو روک سکے گا ۔

لمیٹڈ سائیڈ انس

[ فٹ‌نوٹ : ۱ ] امریکی ذیابیطس ایسوسی‌ایشن [ فٹ‌نوٹ ] سے ظاہر ہوتا ہے کہ زیادہ‌تر بالغ روزانہ کم‌ازکم ۰۰۰، ۲ مے میں سوئے جاتے ہیں ۔

خطرناک ریلیوں کیلئے سرد دباؤ کا استعمال

سرد علاج خون کی نالیوں کو جما دیتا ہے اور پھر خون کے رسنے کو خون کے اجزا کو خون کے حصوں میں کم کر دیتا ہے ۔

ورزش کرنے میں احتیاط

جسمانی سرگرمیاں آپ کے ٹانگوں سے نکلنے کے سب سے طاقتور آلات میں سے ایک ہے امریکی کالج آف اسپورٹس میڈیسن [1] کے کم از کم 150 منٹ تک ورزش کرنے کی سفارش کرتی ہے لوگوں کے لئے ورزش کرنا، سائیکل چلانا، سائیکل چلانا اور کرسی مشق کرنا بہت اچھا ہے کیونکہ خون کی نالیوں اور گردوں کے اندر گھسنا آسان ہے، اور پھر بار بار آرام کرنا اور پھر کچھ اوقات کے لئے

خطرناک چیزوں کا استعمال

طبی ڈگری دباؤ کے لیے استعمال ہونے والے دباؤ کا اطلاق کرتے ہیں : رفتار سے تجاوز کر کے ٹانگ کو کم کر دے اور ٹانگ کو کم کر کے — سہارا دینے کے لیے ویکی عمل کو روکنا اور پانی پلانے سے روکنا. وہ مختلف دباؤ میں دستیاب ہیں: 15–20 mHg کے لیے نرم tema, 20–30 mHg کے لیے سخت تر ہے، اور 30–40 mHg کے لیے مناسب طور پر دباؤ کا استعمال کرنا ضروری ہے. اگر آپ کے پاس صحیح پیمانے پر دباؤ ہو تو آپ کو کچھ کرنے کی ضرورت ہے،(LP)

قدرتی طور پر متوازن خوراک

بعض خوراک زیادہ‌تر پانی کو اچھی طرح سے استعمال کرنے میں مدد دیتی ہیں ۔

  • Cumber – ہائی پانی کا مواد، کم سوڈیئم میں موجود فولادی مواد موجود ہوتا ہے جو انفلیشن کے عمل کی حمایت کرتے ہیں۔
  • ووراملٹن – دولتِ ثقل اور لیکوپ کے ساتھ توازن کے لیے مدد دیتا ہے۔
  • لیمون – ثقل ایسڈ کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے۔
  • Cranberies – نرم نثر اور ذیابیطس میں موجود یورینیئم کے وائرس عام طور پر انفیکشن کو روکنے میں مدد دے سکتا ہے۔
  • ] Asparagus – اسپارا انجن، قدرتی طور پر دائرۃ المعارف ہے۔
  • Celery – accorpored with and پانی، سوڈیئم کی مدد کرتا ہے۔
  • ہربل چائے – ڈنڈیلان، آمیزش اور سبز چائے میں نرم مزاج خصوصیات پائی جاتی ہیں۔

اگرچہ یہ خوراک زیادہ‌تر لوگوں کیلئے محفوظ ہے توبھی اگر آپ منشیات یا ادویات استعمال کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں کیونکہ اس سے پیدا ہونے والی چیزوں کو دوبارہ حاصل کرنا ممکن ہے ۔

نگرانی اور ٹِٹن بلڈ شوگر کنٹرول

[ فٹ‌نوٹ ]

خطرناک خطرناک اور حساس چیزوں کی دیکھ‌بھال کریں

سوولن کھال بہت خطرناک ہے ۔ ہر رات کو کپڑے صاف کریں ، کٹے ہوئے ، سرخ یا رنگوں میں تبدیلی کے لیے ۔ ہلکا صابن اور صاف پانی سے صاف کریں اور خوشبو کو کھانا نہ کھائیں ۔

بِلاوجہ بیٹھے رہنے یا کھڑے رہنے سے گریز کریں

اِس کے بعد آپ اپنے پاؤں سے پاؤں موڑ کر اُٹھا سکتے ہیں یا پھر آپ کو قدم اُٹھانے کے لئے قدم اُٹھانے پڑتے ہیں ۔

نمک سے بھی زیادہ زہریلی بیماریاں

دیگر غذاؤں نے آبپاشی کے توازن میں اہم کردار ادا کیا ہے پوٹسئم سوم کے اثرات کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے اور یوں کیک، مکئی، مکئی اور شہد کی مکھیوں میں اضافہ ہوتا ہے [جب تک کے لیے مناسب مواد). [FLT2]، صحت اور پتے میں موجود ہونے کے لیے مدد کرتا ہے،

تعاون کی حمایت کیلئے تجاویز

اپنے بچوں کیساتھ سوئیں

اس سے آپ کی ٹانگوں سے پانی خارج کرنے میں مدد ملتی ہے ۔

پرنٹ کا دباؤ

جسم کا وزن، خاص طور پر گردوں کے ساتھ، ٹانگوں کے خلیات اور لوہے کے نظام پر دباؤ بڑھتا ہے۔آپ کے جسم کا وزن بھی 5–10% ہوتا ہے گردش میں بہتری لا سکتا ہے اور اس میں edma بھی کم کر سکتا ہے. صحت مند غذا کو باقاعدگی سے ورزش کے لیے ملا کر کھانا چاہیے۔

شراب اور کائف کو حد سے زیادہ اہمیت نہیں دی جاتی

بہت زیادہ مقدار میں شراب پینے سے خون میں شکر اور پریشانی کا باعث بن سکتی ہے ۔

جب طبّی توجہ حاصل کرنے کیلئے

گھر میں کھانا پکانے کے لئے بہت ضروری ہے لیکن یہ علاج کے لئے اِستعمال نہیں ہوتے ۔

  • سِیلنگ اچانک یا شدید نظر آتی ہے، خاص طور پر اگر یہ صرف ایک طرف (ایک طرف) ہے (ایک گہری ویکی تھرمبسس)۔
  • آپ کو سینے کے درد، سانس کی کمی یا سانس کی مشکل (مکمل قلب ناکام یا پُلمونی ایمبولزم) کا تجربہ ہے۔
  • گھر کا انتظام سنبھالنے کے باوجود ، صفائی‌ستھرائی بہتر یا خراب نہیں ہوتی ۔
  • آپ کو بیماری ، بیماری یا انفیکشن کے نشانات ( خون ، گرم ، بخار ، بخار وغیرہ ) پیدا کرنا پڑتا ہے ۔
  • آپ کا خون بہت زیادہ تیزی سے خارج ہو جاتا ہے یا پھر یہ خلیے تاریک ، ہضم یا خون میں تبدیل ہو جاتے ہیں ۔
  • آپ کے پاس امراضِ قلب، دل کی ناکامی یا جگر کی بیماری کی تاریخ ہے—آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کو ہضم کرنا چاہیے۔

آپ کا ڈاکٹر ٹیسٹ چلا سکتا ہے جیسے مکمل طور پر میٹابولک پینل ، ، یا ، )، دونسو ڈکلورکرس کی طرح، کچھ تربیت یافتہ (FLT)، کچھ معاملات میں مدد کے ذریعے منتقل کیا جا سکتا ہے۔

میڈیکل کی دیکھ‌بھال کرنے والے گھریلو کام‌کاج

جِلد کو کم کرنے کے لئے بہترین طریقے یہ ہے کہ آپ اور آپ کی صحت کی دیکھ بھال ٹیم کے درمیان ایک دوسرے کا حصہ ہو، روزانہ کا وزن، خون کی شکر پڑھنا اور اس کی پیداوار کا ایک سادہ سا حصہ ہو، 2 پاؤنڈ یا اس سے بھی زیادہ، 26 گھنٹے میں، اشارہیّام میں یا ڈاکٹر سے پکارنے کی اجازت کے لیے، کچھ ادویات کو معطل کریں اور نہ ہی آپ کے کمپیوٹر پر اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کریں، نہ ہی آپ کے ساتھ اُن لوگوں پر اپنے کئے گئے جو آپ کو بتائیں، نہ ہی آپ کے علاج کے اثرات پر اپنے ساتھ کریں، نہ ہی اپنے ڈاکٹر کے ساتھ، بلکہ آپ کے ساتھ نرمی کریں، جو ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ کر سکتے ہیں، اس پر اپنے اوپر بحثیں اور نہ کریں،

یاد رکھیں کہ خون ، خوراک ، ورزش ، ورزش ، دباؤ اور خون میں شکر پر قابو رکھنے والے ماحول کو ایک ساتھ تشکیل دیتے ہیں ۔

آخری مقصد

ذیابیطس میں جِلد ایک ایسی حالت ہے جب آپ سمجھتے ہیں کہ یہ کیوں واقع ہوتا ہے اور اسے کئی زاویوں سے حل کر لیتے ہیں. گھر پر آپریشن کے اقدامات کرنے اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ قریبی رابطہ رکھنے سے آپ سانس لینے، پیچیدگیوں کو روکنے اور زندگی کی تسلی اور کیفیت کو بہتر بنانے کے لیے روزمرّہ معمولات کو بڑھا سکتے ہیں۔

مزید پڑھنے کے لیے Center for انفیکشن کنٹرول اور زچگی (CDC) [1] [FLT]] [حوالہ درکار معلومات اور پاخانہ سازی [FL:4]] [FL:4] [حوالہ درکار] [حوالہ درکار] [حوالہ درکار]، طبی ذیابیطس کی تمام تر اقسام کی معلومات[حوالہ درکار][1]][حوالہ درکار][1]]]*