blood-sugar-management
مناسب صفائی اور رابطہ قائم کرنے کے طریقے
Table of Contents
ایک ڈائری رابطہ کیس کے پوشیدہ خطرات کو سمجھنا
آپ کا رابطہ لینس کیس کامیاب لینس کے معمول میں سب سے زیادہ نظر انداز ہوتا ہے. جب کہ کافی توجہ صحیح لینس صفائی، ذخیرہ اور متبادل شیڈولز پر دی جاتی ہے، تو معاملہ اکثر اوقات دنوں یا مہینے کے دوران فعال طور پر استعمال ہوتا ہے، [FLT]
Biofilm کا سائنس: صفائی کیوں غیر نووگوتی ہے۔
ایک بوفل (انگریزی: biofilm) ایک نفسیاتی پیداوار میں موجود کیمیائی مرکب ہے، پروٹین اور پولیاکیچریس کے مرکبات میں استعمال ہونے والا ایک پیچیدہ کمیونٹی ہے. جب آپ اپنے جراثیم کو آلودہ صورت حال میں منتقل کرتے ہیں تو اس صورت میں تیزی سے جراثیم کی سطح پر منتقل ہو جاتے ہیں،
ایک بار پھر ، بوئیفلم کو سادہ رنوں سے ختم کرنا مشکل ہوتا ہے ۔ فلم کے اندر موجود فاصلے پر 1000 گنا زیادہ اینٹی خوشخبریز اور اینٹیباڈیز سے زیادہ مزاحمتی ہوتے ہیں ۔یہ مائیکروبیبل کی صفائی کا ایک باقاعدہ ذریعہ ہے — روزانہ اپنے جسم کو صاف کرنے کیلئے باقاعدہ استعمال کرنا — باقاعدہ طور پر صاف کرنا — میں biflm — ood stableing struction کرنا — بیکٹیریا میں موجود گندگی کی طرح آلودہ پنوں کی طرح ہے ؛ بیکٹیریا کو بڑھانے کے لئے بند کرنا اور پھیلانے کے لئے مزید ضرب کرنا
باقاعدہ ذمہداری
تین مہینے کا متبادل ہدایت کار لائن غیر فعال نہیں ہے .آپ کے معاملے میں وقت کے ساتھ ساتھ ساتھ انسوں کو ختم کرنا اور توڑ پھوڑ کرنا بھی شامل ہے جنہیں کیمیائی مرکبات سے چھپا کر نہیں لیا جا سکتا یہ غلطیاں بھی کرتے ہیں. اس کے علاوہ ، ناک کیس کی حفاظت کے لیے کارڈ یا اس کی حفاظت کے لیے بھی استعمال کرنا ، مارک کیڈ کوثر یا پھر اس کے بعد آپ کے فون کو صاف کرنا ہوگا اور اگر آپ کو کوئی نیا استعمال کرنا پڑے تو اس کے لیے تین مہینے کے لیے بھی آسان وقت درکار ہوگا
5- اسپ ڈیلی صفائی ستھرائی پروٹوکول
کوکومناننین کی ابتدائی تعمیر کو روکنے کیلئے ہر وقت ان اقدامات کو پورا کرنا پڑتا ہے ۔
۱ : ہاتھ دھونا اور ہاتھ دھونا
بِن سے بھرپور ہاتھ دھوئے بغیر، غیر کوسمک صابن استعمال کریں، کریم، بھاری خطرناک یا اینٹی سائیکلنگ صابن جس میں ریتسان ہوتا ہے، مثلاً کرس میں منتقل ہو سکتا ہے اور حل حل کر سکتا ہے. ڈاکٹر کے ہاتھ کو اس بات پر مجبور کر کے اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح سے پھیر دیا جائے کہ وہ اس کی انگلیوں کے نیچے موجود علاقوں پر خاص توجہ دیں۔
۲ ۔
قدیم حل کو حل کرنے کے لیے مختلف قسم کے کنویں اور کیپسوں سے قدیم حل نکالا جاتا ہے ۔ قدیم حل کو metabolic فضلوں سے موسوم کیا جاتا ہے اور اس نے بڑی حد تک کمی کی ہے ۔ [FLT]پرٹ نہیں بلکہ قدیم حل کے ساتھ قدیم حل کو تازہ کرنے کے لیے
3۔ ہر ایک بہتر حل کے ساتھ
[ فٹنوٹ :0 ] کیس کو بند کرو اور [ فٹنوٹ ] کی ایک ٹھوس نہر کو متوجہ کرو ، بہت سے مقصدی رابطہ لنک حل [1 ] ہر کنویں میں داخل ہوتا ہے ۔
4۔ رُو ویلز اور کپاس
اگر آپ کے کثیر مقاصد حل کو "نوب" فارمولے کے طور پر بھی اخذ کیا جائے تو انتہائی سفارش کی جاتی ہے، جسمانی سطحوں کو انتہائی مناسب طریقے سے اکھاڑنا اور اپنے مدار پر تازہ حل اور نرمی کے ساتھ کیپ کے اندر کیپر کے اندر موجود حصے کو صاف کرنا۔ یہ میکانیکی عمل bifelimdi اور دور کرنے کے لیے جو کہ صرف وضو کر رہا ہے وہ پاک صاف استعمال نہیں کر سکتا ہر بار بار
۵ : اپنی گاڑی صافوصاف کر لیں
موصلية (link) مائکرو رات کا سب سے پہلا ڈرائیور ہے، اس معاملے سے زیادتی کے حل کو نا جانے [1] کو ایک صاف اور خشکی سے آزاد کاغذی پٹی یا تہول کر کے رکھ نے کے ليے کشش ثقل کو کھول کر رکھ دیا ہے، جو کہ ایک ہی چیز کو الگ کرنے کا کام کرتی ہے یا پھر اس کے بعد دوبارہ سے خشک کر دیتی ہے۔
ہفتہوار پاکصاف رہنے : الیمیلبولد کواننمنٹن
روزانہ صفائی کے خطرات کو زیادہ تر خارج کرنے کے لیے گہرے صفائی کے مرحلے کی ضرورت ہوتی ہے جس نے پلاسٹک سطح پر مضبوطی سے تھامے ہوئے ہیں یہ قدم خاص طور پر اہم ہے اگر آپ وسیع پیمانے پر کمربستہ رہیں یا پھر کسی غیر متحرک ماحول میں زندگی بسر کریں۔
گرم طریقہ
جو صورتوں میں خاص طور پر گرم رہنے والے کے طور پر مقرر کی جاتی ہے، وہ نہایت مؤثر طریقہ ہے، گرم پانی کے ایک چھوٹے سے ٹکڑے میں 5 سے 10 منٹ تک، کیس کو دور کرنے اور اسے دوبارہ دوبارہ نکالنے سے پہلے، [FLT.] گرم کرنے سے پہلے، [FT.] کے لیے گرم کرنے سے پہلے، کسی بھی سخت گرم یا زیادہ گرم ہونے کے طور پر گرم ہونے کے طور پر گرم ہونے کا طریقہ نہیں ہے۔
انسمُتَق سَقَرَّق
بعض لینس حل برانڈوں کو لینس کے معاملات کے لیے تیار کردہ پروٹین کے ذریعے تیار کی جانے والی یہ لوحیں غیر متصل حل میں ٹوٹ کر ان جراثیم کو ختم کرنے میں مدد دیتی ہیں جو آنسو اور ماحولیاتی بونے سے جمع ہوتے ہیں ۔
سٹیم سٹرِلیشن الٹول (Steam Sterilization Alternative)
کچھ جدید رابطہ لنکس محفوظ ہیں یا پھر ان کے ساتھ scons-Canitizing station کے ساتھ آتے ہیں. اگر آپ کسی کیمیائی کیس استعمال کریں تو آپ کی ہدایات کی پیروی کریں — 2-3 منٹ کے لیے پانی میں موجود معاملے کو حل کریں اور ڈی این اے سی کے ذریعے 2-3 منٹ تک.
ایک دوسرے کی غلطیوں کو تسلیم کرنا
تین ماہ کی کھڑکی کے اندر بھی کچھ علامات ظاہر کرتی ہیں کہ فوری متبادل ضروری ہے. اگر آپ مندرجہ ذیل میں سے کسی ایک پر نظر رکھتے ہیں تو اس کا کوئی معینہ متبادل انتظار نہ کریں:
- پلاسٹک میں موجود ویسیبل ٹوٹ یا پُرکیس ، جس سے پلاسٹک میں موجود مقامات کو محفوظ کیا جاتا ہے اور لینس کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
- Persistrent بادل یا تصادم جو گہری صفائی کے بعد واضح نہیں ہوتا، جس سے متحرک biofilm یا مادی خوارج کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے۔
- غیر محفوظ راحت معاملے سے متعلقہ معاملات سے متعلقہ گفتگو، صفائی اور خشک کرنے کے بعد بھی یہ ایک علامت ہے جس میں ہضم یا تفریحی ترقی کی علامت ہے۔
- ریبیز یا stroke اندرونی سطحوں پر ایسے خلیات جن کو چیرنے سے اکثر کسی ایسے biofilm کی وجہ سے دور نہیں کیا جا سکتا جو کہ کلکیف بن چکا ہے۔
- کسی بھی آنکھ کے انفیکشن کے بعد — صورت حال کو فوری طور پر ختم کر کے دوبارہ شروع کرنے سے روکنے کے لیے اس کی جگہ حلیہ بھی شامل ہے اگر آپ نے اسے انفیکشن کے دوران استعمال کیا ہو۔
10 عام رابطہ کیس سے بچنے کے لئے نقصاندہ
عام خطرات کی بابت آگاہی ایک گول احتیاط کے معمول کو بنانے کا پہلا قدم ہے ۔ ذیل میں اکثر غلطیوں کو لیورس سے متعلقہ پیچیدگیوں کے لئے بنیادی عطیہ دینے والے اور متعدی بیماریوں کے طور پر حوالہ دیا جاتا ہے ۔
قدیم زمانے کے مسئلے پر قابو پانا
اوپر جائیں تو صاف حل کو نئے حل میں شامل کرنے کا عمل ہے پرانے حل کو خالی کئے بغیر یہ struct کو حل کر کے اس معاملے میں مکمل مائکروبریل لوڈ کو بڑھا دیتا ہے. تازہ حل شامل کرنے سے پہلے ہمیشہ پرانے حل کو مکمل طور پر ختم کر دیتا ہے. اگر آپ سمجھتے ہیں کہ حل صاف نظر آتا ہے تو اسے حل کرنے کے لیے نہایت پائیدار بنایا جاتا ہے۔
ٹیپ پانی یا سیلائن کا استعمال
Salline حلیہ نا مُقَرَّلَّتِي نہیں ہے بلکہ یہ بیکٹیریا یا تفریحی کاموں کو قتل نہیں کرتا. ٹیپ پانی، دوسری طرف Acanthamoeba[1]، جو کیمیائی طور پر مُضر اور سبب بنے ہوئے کیمیائی طور پر کیمیائی مرکبات کی انتہائی مزاحمت اور وجہ سے [FLT2]]] [constructionss]]] کے لیے استعمال کریں[ctwsct]]]
کیس کو کس طرح لپیٹنا
غسل خانے ایک اعلیٰ قسم کا ماحول ہے جس میں سادہ بیت الخلاء کی جانب سے ہوا سے منتقل ہونے والے بیکٹیریا کی بلند سطحیں ہیں. غسل خانے میں رابطہ لینس کیس اسے مسلسل ٹھنڈے اور ممکنہ طور پر آلودہ کرنے کے لئے ظاہر کرتا ہے. غسل خانے کے باہر صاف، خشک جگہ میں اپنے معاملات کو محفوظ کرنا، جیسے کہ آپ کا غسل خانے کے باہر، بارش یا کھڑکیوں کے قریب۔
جب ہم کوئی کام نہیں کرتے تو معاملے کو حل کریں
اگر آپ کئی دن تک اپنے کپڑے دھونا بند کر لیں تو اس معاملے کو پرانے حل کے ساتھ ہی مت چھوڑیں. صورت اچھی طرح صاف کریں، پھر اسے مکمل طور پر خشک کر دیں اور اسے خشکی میں محفوظ رکھیں.
ایک آزمائش کا مقابلہ کرنا
اس تاریخ کے علاوہ ، پلاسٹک کی راستی کو کم کرنے اور اس کی مطابقت میں تبدیلی کے خطرے میں اضافہ کرنے کی وجہ سے یہ بات قابلِغور ہے کہ اس کے بعد بھی اس میں موجود معلوماتی نظام کو محفوظ نہیں رکھتا ۔
کپاس کو گرم کرنا
اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس کوئی ایسی چیز ہے جو آپ کو اچھی طرح سے نہیں آتی تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟
قابلِاعتماد مقدمات
نمونے کے برتن یا روزانہ کی سہولتیں ایک ہی استعمال یا مختصر مدت کے لیے فراہم کی جاتی ہیں. انہیں معیاری رداس کے طور پر استعمال کرنے کے بعد بھی ایک ہی طرح کے پلاسٹک سے نہیں بنایا جاتا اور سفارش کے بعد اسے دوبارہ دوبارہ قابلِ استعمال کرنا چاہیے۔
شیئرنگ کیس
کسی دوسرے شخص کے ساتھ رابطہ لینس کر نے کا مقدمہ شیئر کريں، یہاں تک کہ مختصر سا ہوتا هے یہ شخصی سطح پر منتقل ہونے کی سہولت فراہم کرتا ہے اور اس سے متعلقہ افراد کے درمیان میں رائج ہونے والے تناسب کو scont کر سکتا ہے۔ ہر شخص کو اپنی ذاتی صورت کا جائزہ لینا چاہئے
آنکھ کی ساخت کے بعد بھی نہیں
اگر آپ آنکھ کے انفیکشن کو پیدا کریں گے جیسے کہ کواندار یا کوریتھیس ۔ آپ کو فوراً ہی اِس بیماری کو ختم کرنا ہوگا ۔
روغ انورز کے ساتھ کیس استعمال کرتے ہوئے
بعض عمررسیدہ یا کمتر کیس میں سخت اور کمزور پڑنے والے اندرونی حصوں کو صاف کرنا مشکل ہوتا ہے ۔
کام کی چیزوں اور ڈیزائن کا کردار
آپ کے کام کا مواد صحیح طور پر بایوفلم کی مزاحمت کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے. بیشتر معاملات پولیپُلُلُوپیلین یا پولیتھیلین سے بنا دیے گئے ہیں، لیکن کچھ نئے نئے طریقے سے چاندی کے acons یا اینٹیمیل میں حل کرنے کے لیے استعمال کئے گئے ہیں. جب کہ یہ اضافہ آورین روزانہ صفائی اور باقاعدہ استعمال کرنے کی ضرورت کو کم نہیں کرسکتے. [L ]کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ کاغذی پٹی یا پھر جائز طور پر درج نہ کرنے کے معاملات کو ختم کریں
کیسگینے کیلئے سفروتحقیق
سفر صاف کرنے کے لئے منفرد مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۔
جب سفر کریں تو ہمیشہ ایک مقدمہ آپ کے قبضے میں یہ آپ کی توجہ کا مرکزی معاملہ بن جائے تو آپ کی کمر آلودہ ہو جائے، یا آپ کیس کو واپس لے دیں۔ اگر آپ نے اسے ایک مہر میں تبدیل کر دیا ہو، تو پانی پلانے کا بیگ اسے آلودہ اور گندگی سے بچانے کے لیے آپ کے سیدھی بورڈز میں محفوظ رکھیں؛
اگر آپ اپنے کیس یا کو صاف کرنے کے لئے ہوٹل کا پانی استعمال نہ کر سکیں تو آپ کو کبھی بھی ایسا پانی نہ کرنا چاہئے جو آپ کے لئے محفوظ ہو اور اگر آپ محفوظ نہیں ہو سکے تو بوتل کے پانی کو فوری طور پر استعمال کریں اور اسکے بعد فوری طور پر استعمال کریں ۔
سوالات از قارئین
کیا میں اپنے معاملے کو صاف کرنے کے لیے ہائیڈروجن پروکسیڈ حل استعمال کر سکتا ہوں؟
ہاں، ہائیڈروجن پروکسیڈ پر مبنی حل (جیسے کلیئر کیرئیر) عمدہ ہے. تاہم، وہ ایک خاص معاملہ لازمی ہے جو رات کے بعد پروکسیڈ کو حل کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں، لیکن آپ کو اس کا استعمال رات کے وقت تازہ حل اور ہوا کے ساتھ روزانہ صاف کرنے کے لیے نہیں کیا جا سکتا.
اگر مجھے آنکھ کے انفیکشن کا سامنا ہے تو مَیں کیسے ایک معاملے کو پاکصاف کر سکتا ہوں ؟
اس بیماری کے فوراً بعد اس کی صفائی کی کوشش نہ کریں ۔ علاج کے بعد برانڈ کیس اور ایک نئی بوتل کا استعمال کریں۔ اگر آپ کسی بھی حل کو انفیکشن کے دوران استعمال کرتے ہیں تو اس بوتل کو ختم کریں اور دوبارہ سے دوبارہ نکالنے سے گریز کریں۔
کیا میرے معاملے میں شراب کو ضائع کرنا محفوظ ہے ؟
شراب کو دوبارہ استعمال کرنے سے گریز کریں جیسےکہ پلاسٹک کو دبا کر آپ کی آنکھوں کو ٹھنڈا کر سکتے ہیں ۔
اگر میں روزانہ نہیں پہنتا تو میں اس حل کو کس طرح بدل دینا چاہیے؟
اگر آپ ہفتوں تک کپڑے نہیں پہنتے تو پھر بھی آپ کو ہر استعمال کے بعد بھی خالی ، صاف اور ہوا کی خشکی کرنی چاہئے ۔
کُلوقتی خدمت
خطرناک خطرات کو حل کرنے کے لیے مناسب رابطہ لینس کیس اور طویل مدتی صحت کے درمیان رابطہ FDA اور CC کی طرح تنظیموں کی طرف سے صاف اور نہایت عمدہ ہے. ایک صاف صورت آپ کا دفاعی نظام ہے.