قسم دوم ذیابیطس : مس‌ڈر ڈر اور بیماریوں سے محفوظ

قسم دوم ذیابیطس کو سمجھیں

قسم دوم ذیابیطس ایک دائمی مرض ہے جس سے جسم میں پروٹین ( خون کا سُرخ ) منتقل ہو جاتا ہے ۔ ایک صحتمند جسم میں پروٹین انسولین خارج کرتا ہے ، ایک ہارمون جو اس قدر توانائی کے لیے استعمال ہوتا ہے کہ اس عمل کو توانائی کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے ۔

[ فٹ‌نوٹ :0 ] [حوالہ درکار ] کے مطابق ، ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد ۱۰. ۴۸ ملین سے لے کر آجکل تقریباً ۴۲ ملین ہو چکی ہے ، اس میں مبتلا لوگوں کی تعداد میں ۷. ۲ ملین ہے ۔

یہ مضمون حقیقت کو فنکارانہ انداز میں الگ کرتا ہے اس میں اصل وجوہات، سنگین لیکن اکثر صحت کے خطرات کو کم کرنے اور ایسے ثبوتوں کو سمجھنے میں مدد دے سکتے ہیں جن سے لوگوں کو روکنے یا کامیابی سے 2 ذیابیطس کی قسم کا انتظام کیا جا سکتا ہے۔

اِس سلسلے میں کچھ مثالیں دیں : صرف سوگر سے زیادہ

اِس کی ایک وجہ یہ ہے کہ ذیابیطس کی بیماری میں مبتلا ہونے والے مریضوں کو بہت زیادہ شوگر کھانے کا نتیجہ نکلتا ہے ۔

جینیاتی ردوبدل

اگر والدین یا بہن‌بھائیوں کو ذیابیطس کا شکار ہو تو آپکا امکان بہت بڑھ جاتا ہے ۔ تحقیق‌دانوں نے جنین کی وجہ سے انسولین کی پیداوار ، انسولین حساسیت اور جسم میں چربی کو متاثر کرنے کی صلاحیت کو متاثر کِیا ہے ۔

Metabulic ڈرافٹ: insulin مزاحمت اور Beta-Cel Disf activision -

قسم دوم انسولین ، چربی اور جگر کے خلیوں کے علاج سے شروع ہوتی ہے ۔

انسولین کی مزاحمت اور بیلے کی سطح کی کمی کے درمیان باہمی وقفہ وضاحت کرتا ہے کہ کیوں ٹائپ 2 ذیابیطس ایک ترقی پزیر حالت ہے. ابتدائی مداخلت کی توجہ انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے پر مرکوز ہو سکتی ہے یا کچھ لوگوں میں بیماری کو دور کرنے پر بھی، لیکن مسلسل نگرانی اور علاج کی اصلاحات کو اکثر شرط کے طور پر ضروری بنایا جاتا ہے۔

ماحولیاتی اور ماحولیاتی خصوصیات

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ذیابیطس کا شکار ہونے کی ضرورت ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

ایکسنیس جسم چربی، خاص طور پر زہریلی چربی : محفوظ کرنے والی چربی کے گرد موجود کیمیائی مرکبات کو محفوظ کیا جاتا ہے جو انسولین کی مزاحمت میں اضافہ کرتی ہیں ۔
نفسیات : ورزش کے دوران باقاعدہ طور پر دماغ کے خلیوں کو انسولین کی ضرورت کے بغیر ہی انسولین لینے میں مدد دیتا ہے.
[Dryty اندازوں : [حوالہ درکار] خون میں شکر ، شکر اور انسولین کی مقدار میں بار بار استعمال ہونے والی خوراک ، شکر اور انسولین کی مقدار ، شکر کے دباؤ میں اضافہ ۔
Chronic press اور ضلع نیند : دونوں کوریسل سطحیں بلند کر دیتے ہیں، جس سے خون میں شکر بڑھا کر چربی ذخیرہ کرنے کا عمل بڑھا سکتا ہے، مزید منتقلی انسولین کی مزاحمت کر سکتا ہے۔

غلط‌فہمی : عام نظریات

قسم دوم ذیابیطس کے بارے میں متضاد اعتراضات بے ضرر نہیں ہیں وہ تشخیص، تاخیر، خود کشی اور قابلِ ذکر پیچیدگیوں کا سبب بن سکتے ہیں یہاں ان میں سے چھ سب سے زیادہ پھیلے ہوئے مفروضے ہیں جو ان کو غلط ثابت کرتے ہیں۔

پہلا سوال : صرف زیادہ‌تر لوگ ہی قسم کی ذیابیطس میں مبتلا ہیں

[ فٹ‌نوٹ ]

دوسرا باطل قسم کھانا 2 ذیابیطس

بنیادی ڈرائیور ایک مستقل کمیت ہے جس میں صاف‌وغریب اور کم غذا کے ساتھ ساتھ خوراک بھی شامل ہوتی ہے جس میں جسم کے گلوکوز کے نظام پر سالوں کے دوران دباؤ ہوتا ہے ۔

اِس شمارے کے دیگر مضامین :

دراصل ، خون کے تمام دانوں ، سبزیوں ، سبزیوں اور پھلوں سے پیچیدہ ٹماٹروں کو تیار کِیا جاتا ہے جو شکر کے کنٹرول میں معاون ہوتے ہیں ، شکر کے لحاظ سے شکر کو کم کرنے کیلئے استعمال کِیا جاتا ہے ، پروٹین یا اچھی چربی استعمال کرنے کے لئے استعمال کئے جاتے ہیں ۔ [ فٹ‌نوٹ ]

اصلی متن : قسم دوم ذیابیطس ایک حلیم‌دل شخص ہے

یہ غلط فہمی خطرناک ہے. قسم دوم ایک ترقی پزیر، سنگین بیماری ہے جو جب غیر زیرِ انتظام ہوتی ہے، تو حادثاتی طور پر بیماری، غیر منظم ناکامی، نابینا، زیرِ آب و ہوا، کم از کم اموات کا خطرہ بڑھتا ہے [1:0] [1] [1LT]] امریکا میں بیماری کنٹرول اور امراض کی وجہ سے 7٪

آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آپ میں ذیابیطس ہے ۔

ذیابیطس کی علامات میں سے بیشتر سالوں تک ذیابیطس کی علامات نہیں ہوتیں ۔

توہم‌پرستی ۶ : ۲ ذیابیطس کی علامات میں سے صرف بہت زیادہ مقدار میں پائی جاتی ہیں

اگرچہ قسم دوم دائمی طور پر ذیابیطس کا مرض نہیں ہے لیکن روایتی مفہوم میں علاج کے لیے بہت سے لوگ خون کے استعمال کو برداشت کرنے کے قابل ہوتے ہیں ، مثلاً شکر ادا کرنے والے شکر کی سطح کو برقرار رکھتے ہیں ، شکر ادا کرتے ہیں ، وزن میں زیادہ ہوتا ہے ، ( یعنی زیادہ سے زیادہ جسمانی تبدیلی ) ، وزن میں اضافہ ہوتا ہے اور جسمانی سرگرمیوں میں اضافہ بھی ہوتا ہے ۔

ذیابیطس کے سنگین خطرات

ذیابیطس کے ۲ مریض دائمی درجۂ‌حرارت ( بلند فشارِخون ) سے متاثر ہوتے ہیں جو جسم کے اندر خون کی نالیوں اور نالیوں کو وقت کے ساتھ ساتھ نقصان پہنچاتا ہے ۔

بیماری کی وجہ سے علاج

ذیابیطس کے مریضوں میں ذیابیطس کے بغیر دل کی بیماریوں سے مرنے کے دو سے چار گُنا زیادہ امکان ہوتے ہیں ۔

کیڈیبی بیماری (انگریزی: Diabetic Nephropatty) ہے۔

خون میں شکر کی کمی کی وجہ سے پروٹین کو خون میں تبدیل کر دیا جاتا ہے اور آہستہ آہستہ وہ جراثیم میں تبدیل ہو جاتے ہیں ۔

نیرمیاتی (Diabetic Neuropathy)۔

ذیابیطس کے تقریباً ۵۰ فیصد لوگ کسی قسم کے اعصابی نقصان کا شکار ہو جاتے ہیں ۔

رویا کے مسائل اور بِلاوجہ

ذیابیطس کی وجہ سے مریض کو یہ بیماری لگ سکتی ہے کہ اُس کے دماغ میں خون کی چھوٹی چھوٹی شکریں ہیں ۔

خطرات میں اضافہ

ہائی بلڈ شوگر کے خلاف بیماری ، بیماریوں اور انفیکشن کے باعث لوگوں کو زیادہ بیماریوں کا علاج کرنا پڑتا ہے جن میں جِلد کے انفیکشن ، جِلد کے ذریعے لگنے والی بیماریوں اور انفیکشن شامل ہیں ۔

ذہنی صحت کا مسئلہ

ذیابیطس کے مریضوں کو ذیابیطس اور ذیابیطس کے جذباتی مسائل کا خاصہ ہے ، روزانہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ذیابیطس کے مسائل کا خاصہ ہے ، ذیابیطس کی بیماری ، ذیابیطس کے مریضوں کو ذیابیطس اور ذیابیطس کے مریضوں کے درد کا شکار بنا سکتی ہے ۔

ثبوت-Based Management Strategies -

ذیابیطس کی ۲ اقسام کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کیلئے خون میں شکر کی مقدار کو جانچنے سے زیادہ کچھ درکار ہے ۔

اِس کے علاوہ ، وہ اپنے گھر والوں کو بھی چھوڑ کر چلے گئے ۔

ذیابیطس کے لئے کوئی مناسب غذا نہیں ہے ۔

Mediterranean-style oviory: سبزیوں میں دولت، پھل، پورے دانے، چربی، بیج اور زیتون کا تیل، اعتدال مچھلیوں اور زیتون کے ساتھ، وسیع تحقیق سے اسے گلسیمک کنٹرول میں بہتر اور کم خطرے میں ڈال دیتا ہے۔
Carbohydrate service: [1] کھانا کھانے کے دوران درمیان میں موجود کھانا کھانے سے بڑے گلوکوز کو روکا جاتا ہے.
[Fiber توجہ: [Aiming for 25 تا 38 گرام tam for ovies, پھلوں، بوٹیوں اور تمام دانے گلوکوز کے لیے سستے اور بہتر طور پر بیٹھنے والی سماجیات میں کمی واقع ہوتی ہے۔
ریفل کے کھانے کے لیے تیار شدہ غذا اور شکر کو شامل کیا جاتا ہے : خالص شدہ دانے میں بلند ترین کھانے، شوگر اور چربی میں اضافہ کرنا سب سے زیادہ اثر انگیز اموات میں سے ایک ہے۔

جسمانی کمزوری

باقاعدہ ورزش ذیابیطس کی ایک ایسی بیماری ہے جس میں انسولین کی حساسیت کو بہتر بنایا جاتا ہے، خون میں شکر کی کمی، آلات کو کم کرنے اور ان کی کمی کو کم کرنے کے لئے امریکی ذیابیطس کی شراکت میں کم از کم 150 منٹ (جیسے کہ کم از کم تیرتے ، تیرتے ، تیرتے یا سائیکل چلاتے ہوئے ) ۔

ڈاکٹر اور ڈاکٹر کی دیکھ‌بھال

تبدیلیاں طاقتور ہوتی ہیں، مگر قسم دوم ذیابیطس کے لوگوں کو وقت پر دوا درکار ہوتی ہیں جیسے کہ بیلا-cell عملہ کے لیے پہلی دوا ہے. میٹforمین کو خون کی پیداوار میں کمی اور انسولین کی حساسیت میں کمی کردیتا ہے. اس میں GLP-1-Considents، SGT2olants، اور انسولین وغیرہ شامل ہیں، جن میں شکر کے نئے طبقوں کی ضرورت ہے، دودھ کی کمی اور دودھ پلانے کے بعد چھ ماہ تک کے واقعات شامل ہیں، جن میں سے خون کی حفاظت اور صحت کے لیے ٹیسٹ شامل ہے،

خون سوگر نگرانی اور ٹیکنالوجی

خون کے خودی سے چلنے والا گلوکوز کے استعمال سے فوری طور پر اس بات پر رد عمل فراہم کرتا ہے کہ کیسے خوراک ، سرگرمی ، دباؤ اور دوا خون کے شوگر کو متاثر کرتی ہے ۔اور بہت سے لوگوں کے لیے اب مسلسل گلوکوز کی میناریں دستیاب ہیں ۔

ایک پائیدار طویل رسائی تعمیر

سب سے مؤثر ذیابیطس کا انتظام ہے، کامل کی بجائے، خون میں شکر کا اضافہ ہو گا ہفتوں اور ماہ کے دوران کیا ہوتا ہے. کھانا اور اس کے عمل میں بہتری پیدا کرنا.

کُنَّا

قسم دوم ذیابیطس ایک سنگین، پیچیدہ اور اکثر غلط حالت ہے. یہ صرف زیادہ زیادہ زیادہ شوگر یا بے چینی کا معاملہ نہیں ہے. اصل تصویر میں جینیاتی ردوبدل، ذہنی طور پر نشو و نما اور صحت کے مسائل کا گہرا تعلق ہے.