خون کے سُر اور خون کے استعمال کے مابین تعلق کو سمجھنا

خون کے سُر اور خون کے استعمال کے مابین تعلق کو سمجھنا

ذیابیطس کی مقدار اور غیرمعمولی صحت کے درمیان تعلق ذیابیطس کے علاج کے سب سے اہم پہلوؤں میں سے ایک ہے ۔

دیہی نیوروپاتھی کیا ہے ؟

ذیابیطس سے متعلقہ نیوپیتھی (انگریزی: Niorpathy) ایک ایسا ناگزیر نقصان ہے جو ذیابیطس سے لوگوں کو متاثر کرتا ہے، جب زیادہ دیر تک خون کی شکر کی سطح پر زیادہ مقدار میں موجود مریض کے نظام کو نقصان پہنچاتا ہے یہ حالت آہستہ آہستہ پیدا ہوتی ہے اور جسم کے اندر مختلف قسم کے نالیوں کو متاثر کر سکتی ہے، جس سے بہت سی علامات اور پیچیدگیاں پیدا ہوتی ہیں۔

اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ ذیابیطس میں مبتلا لوگوں کو مریض کی حالت میں رہنا چاہئے یا پھر اُن کے لئے خطرہ ہو تو یہ نقصان کئی طریقوں سے ہوتا ہے ، یہ تمام خرابیوں سے پیدا ہوتی ہے جو کہ انتقالِ‌خون کی سطح پر بلند ہوتی ہیں اور اُن کی مدد کرنے والی خون کی نالیوں پر زیادہ مقدار رکھتی ہیں ۔

نیر کا مقابلہ

ذیابیطس کی شرح ۷ فیصد ہے جبکہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ۵. ۵ فیصد ہے ۔

اسکے علاوہ ، بیماری کی وجہ سے بیماری ، بیماری ، بیماری اور بیماری کی وجہ سے بہت زیادہ درد ہوتا ہے ۔

خون کے بغیر خون کے اجزا کیسے پورے ہوتے ہیں

ان مرکبات کو سمجھنے سے یہ واضح ہو جاتا ہے کہ خون میں شکر کی مقدار کیوں برقرار رہتی ہے ۔

خون کے بغیر علاج کرنا

خون کی مقدار میں بلند فشارِخون کی مقدار خون کی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے جو آپکے جسم کو آکسیجن اور غذا فراہم کرتی ہیں ۔

خون میں شکر کی مقدار کم ہو جاتی ہے جس سے خون کے نالیوں کو آکسیجن اور غذا فراہم ہوتی ہے ۔

براہِ‌راست نیرن‌وے کیمرا

محققین کا خیال ہے کہ وقت گزرنے کیساتھ ساتھ بلند فشارِخون میں مبتلا خون کے مریض کو سانس لینے کی صلاحیت میں رکاوٹ پیدا کرتا ہے اور یہ براہِ‌راست نقصان کئی حیاتیاتی مرکبات کے ذریعے پیدا ہوتا ہے جو زیادہ دیر تک زندہ رہنے کے بعد سرگرمِ‌عمل ہوتے ہیں ۔

اضافی طور پر گلوکوز انسولین کی مزاحمت ، ڈیس‌پی‌پی‌ڈیئم اور مِتُوِل‌کوداریا کے آکسائیڈ دباؤ میں اضافہ ہوتا ہے ۔

پولی‌ واسطے پُراسرار اور غیرمعمولی دباؤ

جب گلوکوز کی سطح بلند ہو جاتی ہے تو اس سے زیادہ شکر کی کمی واقع ہوتی ہے ۔

اعصابی خلیوں کے عام عمل کو نقصان پہنچانے کے لیے یہ metabolitic تناؤ بڑھ جاتا ہے جس سے پھیپھڑوں کے اندر موجود تناؤ کو بہت نقصان پہنچتا ہے ۔

گل‌کی‌کی‌می‌ری‌فی کا کردار

اگرچہ بلند فشارِخون کو برداشت کرنا خطرناک ہے توبھی محققین نے یہ بھی دریافت کِیا ہے کہ آیا خون کے گلوکوز کی سطح میں موجود کیمیائی اثرات خطرناک ثابت ہوتے ہیں یا نہیں ۔

اس سے یہ بات اُبھار جاتی ہے کہ خون میں شکر کے ڈرامائی شوز سے بچنے کے باوجود ، انتقالِ‌خون کی مجموعی مقدار کو مسلسل نقصان پہنچنے سے بچانے کیلئے گلوکوز کی سطح پر مسلسل خون کی مقدار کو برقرار رکھنا زیادہ زیادہ اور کم ہونے کی بجائے ، صحت کیلئے بہترین تحفظ فراہم کرتا ہے ۔

ڈیابیٹک نیوروپاتھی کی اقسام

ان اقسام کو سمجھنے سے مریض اور صحت کے شعبے کے مریضوں کی شناخت اور ان کے نقصان کے بارے میں معلومات حاصل کرنے میں مدد ملتی ہیں ۔

پریفل نیوروپتھی

سب سے عام قسم پریفرل نیروپیتھی ہے جو اکثر آپ کے پاؤں پر اثر انداز ہوتی ہے۔یہ ناک خراب ہونے والی بیماریوں کی یہ شکل پاؤں اور پاؤں میں شروع ہوتی ہے اور آہستہ آہستہ ٹانگوں، ہاتھوں اور بازوؤں پر اثر انداز ہو سکتی ہے، پہلے پاؤں اور پاؤں سے متاثر ہو کر، ہاتھوں اور بازوؤں کی جانب سے، جو اکثر "اشارہ کرنا پسند" کی تقسیم کے طور پر بیان کی جاتی ہے۔

جب یہ ناک نقصاندہ ہو جاتی ہے تو یہ علامات نرم‌مزاج اور مکمل نقصان کے باعث پیدا ہو سکتی ہیں ۔

خودکار نیوروپاتھی

اِن میں سے ایک شخص کو خون کے بغیر خون کے دباؤ ، دل کی دھڑکن ، پسینہ ، سانس لینے ، رحم‌ودماغ اور جنسی اعضا کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے ۔

خودکار عصبیت (Autonomic Noropathy) کئی جسمانی نظاموں پر بھی اثر انداز ہو سکتا ہے مثالوں میں : ڈائجسٹی نظام : Indigestion, دل کی دھڑکن اور گرد و نواح، گیس، گرد و نواح اور قونصل (Constance) وغیرہ۔ اور یورینی نظام (انگریزی: Orinerary) جسم میں موجود جسم کی نشو و نما، خشکی، خشکی اور بار آوری کا نظام ہے اور اس کے دباؤ میں کمی واقع ہے۔

ایک خاص طور پر ایتھنز نیوٹرینوتھی کا ایک خطرناک پہلو بے خبر ہے اس کا مطلب ہے کہ خون میں شکر کی کمی کے عام علامات، جیسے کہ خون میں موجود خطرناک اور شدید بھوک کی وجہ سے یہ بیماری شدید خطرناک ہو سکتی ہے جو کہ طبی طور پر بننے تک پھیل جاتی ہے۔

پریامل نیوروپاتھی

اکثر یہ ریڑھ کی ہڈی، ریڑھ کی ہڈی، مگر روٹ یا ٹانگوں میں نالیوں کو متاثر کرتی ہے یہ پیٹ کے علاقے اور سینے کے علاقے پر اثر انداز ہو سکتی ہے۔روپیتھی کی اس قسم کو ورینولائورکوروپولاتھی بھی کہا جاتا ہے، پریفرل نیوٹرینوتھی سے کم عام ہے لیکن جب یہ واقع ہو تو کافی سستا ہو سکتا ہے۔

یہ حالت زیادہ عام ہے جو جسم کے ایک طرف علامات پیدا کرتی ہیں اور جسم میں درد ، حلق یا پھر ایسے کمزوریوں کے ساتھ ساتھ بیٹھنے میں مشکل پیدا کرتی ہے جو بیٹھنے میں مشکل سے کم‌ازکم ۶ سے ۱۲ ماہ تک بہتری لاتے ہیں اگرچہ دوبارہ سے کام مکمل نہیں ہو سکتا ۔

فوکل نیوروپاتھی (Mononeuropathy)

یہ ناک ایک دوسرے کے چہرے میں بھی نقصان‌دہ ہو سکتی ہے ، تورو ، بازو یا ٹانگ ۔

مونونوورپوتھی سنگین درد کا سبب بن سکتی ہے لیکن عام طور پر طویل عرصے تک صحت کے مسائل کا سبب نہیں بنتی۔ کبھی کبھی علامات بہتر ہو جاتی ہیں اور کچھ ہفتوں یا مہینے سے اپنے اوپر چلے جاتے ہیں۔عام مظاہرین میں کرپال ٹنل سین، ڈبل بصیرت، چہرے کی بیماری (بیل کا اچانک آنا)، یا ہاتھ میں یا پاؤں میں کمزور ہو جاتا ہے۔

نیرم کی بغاوت کو تسلیم کرنا

تاہم ، بیماری کی وجہ سے اکثر نقصان کم ہو جاتا ہے اور علامات بھی کم ہو سکتی ہیں ۔

ابتدائی آگاہی

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کسی بیماری کا سامنا ہے تو آپ کو فوراً ہی محسوس نہیں ہوگا ۔

ابتدائی مرحلے میں اکثر نرم علامات پیش کی جاتی ہیں جنہیں آسانی سے نظرانداز یا دیگر وجوہات سے منسوب کِیا جا سکتا ہے ۔

عام طور پر پر پریفل نیوروپتھی کے مطابق

رات کو اکثر خراب ہو جاتے ہیں، جس سے نیند کی کیفیت اور مجموعی طور پر اچھی طرح متاثر ہو سکتی ہے۔پیرال نیروتھی کی سب سے عام علامات یہ ہیں:

• احساس کی کمی، جسے ہضمی (spresity) بھی کہا جاتا ہے یا کم صلاحیتیں کہلاتی ہیں کہ درد یا درجہ حرارت کی تبدیلی محسوس کی جائے۔
• ایک ٹن یا جلنے والا احساس
• تکلیف یا تکلیف‌دہ
• مسقط ضعیف
• کچھ لوگوں کے لیے بھی بستر پر بیٹھنے کا وزن تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔
• سنجیدہ طور پر پاؤں کے مسائل مثلاً انفیکشن، انفیکشن اور ہڈیوں اور جوڑوں کے نقصان کا باعث بنتے ہیں۔

یہ علامات رات کو خراب ہونے والے پاؤں میں جلنے ، سرایت کرنے یا پھر اُن کے پاؤں میں حرارت پیدا کرنے کے عمل کو شروع کرتی ہیں اور آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ پھیل جاتی ہیں جس سے صحت کے کام کی دیکھ‌بھال کرنے والے اشخاص کو صحت فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے ۔

صحت‌بخش علاج‌معالجے کی توجہ

اگرچہ بہت سی علامات آہستہ آہستہ پیدا ہوتی ہیں توبھی بعض علامات فوری طبّی معائنہ کی اجازت دیتی ہیں ۔

اگر آپ کے پاس درج ذیل علامات ہیں: آپ کے پاؤں پر کوئی کاٹ یا چوٹ آئے یا زخم آئے تو آپ کے پاؤں کو دھوئے یا زخم نہ آئے ۔

دی سٹیج آف ڈائیبیٹک نیوروپتھی ترقیاتی عمل ہے۔

ان مراحل کو سمجھنے سے مریض اور صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے مریضوں کی حالت کی نگرانی کرتے ہیں اور علاج‌معالجے کے طریقۂ‌علاج کو برقرار رکھتے ہیں ۔

ستیج 1: سبکدوشی نیوروپتھی۔

ڈی این اے کے ابتدائی مراحل میں شاید آپ کو کوئی غیرمعمولی علامات نہ ملیں، اگرچہ اس مرحلے میں پہلے سے ہی غیر محسوس نقصان ہو سکتا ہے۔اس مرحلے کے دوران انتہائی غیر محسوسات کو محسوس کیا جا سکتا ہے لیکن مریض کسی بھی ایسی علامات کا تجربہ نہیں کر پاتے جو انہیں اس مسئلے سے آگاہ کر دے گی۔

اس مرحلے کے بعد ، ذیابیطس کی بیماریوں کی وجہ سے خون کے ٹیسٹ کے دوران خون کے استعمال سے بچنے کا بہترین موقع فراہم کرتا ہے ۔

ستیج 2: ابتدائی کلینکل نیوروپتھی۔

اگر آپ کو ذیابیطس یا درد محسوس ہو تو آپ بھی ابتدائی وقتوں میں ہی اندر ہی اندر رہ سکتے ہیں ۔

یہ علامات شروع میں آنے والی ہیں اور شروع میں تو انہیں ہٹانے میں آسانی ہوتی ہیں ۔ تاہم اس مرحلے پر علامات کو تسلیم کرنا اور اس سے مزید نقصان کو روکنے کیلئے ضروری ہے ۔

تیسرا مرحلہ : سخت نیوروپاتھی

جب ڈاکٹروں نے اِس بیماری کو محسوس کِیا کہ اُن کے جسم میں درد بڑھتا ہے تو اُن کے درد کا زیادہ امکان ہوتا ہے ۔

اس مرحلے میں یہ علامات زیادہ بار اور تکلیف دہ ہو جاتی ہیں، جس میں ممکنہ طور پر معدے کی کمزوری یا کمی واقع ہو سکتی ہے۔اس مرحلے پر کیفیت حیات پر اثر انداز ہو جاتا ہے اور مریض درد اور دیگر علامات کو علاج کے لیے دوا درکار ہو سکتا ہے۔

سٹیج 4: اییییینے نیوروپتھی کو پیچیدہات سے نوازا گیا ہے۔

جیسے جیسے کہ آپ مزید خراب ہو جاتے ہیں، سب سے زیادہ متاثرہ علاقے مستقل طور پر ناقابل برداشت ہو سکتے ہیں۔ حالانکہ یہ آواز مسلسل درد کو ترجیح دیتی رہتی ہے، بے چینی کی کمی اس وقت دیگر کئی چیلنجز کو پیش کرتی ہے جب آپ پاؤں کو زخمی کر چکے ہوتے ہیں، جیسے کہ محسوس کرنے کی غیر موجودگی۔

حفاظتی خطرات کا باعث اکثر جِلد میں ٹوٹنے ، انفیکشن ، انفیکشن اور بالآخر دوبارہ پیدا ہونے لگتا ہے ۔

خطرہ پیدا کرنے والے ڈی‌بی‌اِن‌اُردوتی کو فروغ دینے کے خطرات

اگر آپ ذیابیطس میں مبتلا ہیں تو آپ کو اِس خطرے سے بچنا چاہئے کہ آپ کو اِن بیماریوں سے کیسے محفوظ رہنا چاہئے ۔

غریب خون کا سُر کنٹرول

خون میں شکر کی مقدار زیادہ ہو جاتی ہے اور یہ بیماری بھی اُس بیماری میں مبتلا ہو سکتی ہے جو ذیابیطس کے دوران پیدا ہو سکتی ہے ۔

قسم دوم ذیابیطس کے لوگوں کا ایک مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ کم از کم تین سال سے زائد تک اے1C موجود ہے آپ ذیابیطس سے متعلقہ نیروپیتھی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے 7% کا ایک 111% مطلب آپ کا خون شوگر 15 mg /dL اوسط ہے اس سے یہ A1C سطح کے نیچے کم ہونے کی اہمیت کو واضح کرتا ہے تاکہ انفیکشن کے خطرے کو کم کیا جا سکے۔

ذیابیطس کے دوران

ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کے خون میں شکر زیادہ قابو نہیں رہتا تو ذیابیطس پیدا کرنے کا امکان بڑھ جاتا ہے، آپ کو ذیابیطس سے متعلقہ ہارمونز کی افزائش کا امکان بڑھ جاتا ہے اور زیادہ دیر تک آپ کو ذیابیطس کا سامنا ہے۔

اس بات پر تحقیق کریں کہ خون کے بغیر خون کے بہاؤ پر کتنا اثر پڑتا ہے ، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ فی‌ففل نیروتھی کم‌ازکم ۲۰ فیصد لوگوں کو متاثر کرتی ہے جن میں ذیابیطس کم‌ازکم ۲۰ سال سے کم ہے ۔ یہ ترقی‌شُدہ خطرہ تشخیص کے وقت سے بہتر گلوکوز کنٹرول کی اہمیت پر زور دیتا ہے ۔

دیگر چیزوں کی تلاش

خون میں شکر پر قابو اور ذیابیطس کے علاوہ کئی دیگر عناصر بھی پیدا کرنے کے خطرے میں پڑ سکتے ہیں:

• اس سے زخموں کی بیماریوں اور زخموں کی وجہ سے پھیپھڑوں اور پاؤں تک خون بہنے لگتا ہے ۔
• کیڈنی خرابی خون میں موجود کیمیائی خرابیاں بھیج دیتی ہیں جس سے اعصابی نقصان ہو سکتا ہے۔
• ہائی بلڈ پریشر اور ہائی کولوم ۔ دونوں کو زیادہ خطرے سے گزرنا پڑتا ہے جو کہ اُوپر والے ہارمونز کے خطرے سے جڑے ہوتے ہیں
• جن مریض کو یہ بیماری ہے یا وہ اُن کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں ، اُن کو بھی اِس بیماری کا خطرہ ہوتا ہے ۔

تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ جینیاتی امراض بھی ذیابیطس سے متعلقہ نائٹروجن کے خطرے میں اضافہ کر سکتے ہیں، یہ اشارہ دیتے ہیں کہ کچھ لوگ دوسروں کی نسبت زہریلے نقصان کے لیے زیادہ بے چینی کا شکار ہو سکتے ہیں، حتیٰ کہ اسی طرح کے گلوکوز کنٹرول میں بھی۔

خون کے بغیر علاج کرنے کا عمل

ثبوت واضح اور واضح ہے: اچھی خون کی شوگر کنٹرول برقرار رکھنا خون کی نالیوں کی ترسیل کو روکنے یا سست کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے۔کئی بڑے پیمانے پر وسیع پیمانے پر مطالعات نے نا اہلیا صحت پر سخت گلوکوز انتظامیہ کے تحفظ کا مظاہرہ کیا ہے۔

کلینکی آزمائشوں سے ثبوت

اس تحقیق میں ، ۶.5 سال تک انسولین کے علاج میں کمی ہوئی ہے جس سے دو فیصد لوگ اپنے علاج‌شُدہ گروپ ( ایک گروپ ) کے مقابلے میں ( ۹ فیصد ) کی طرف سے ( ۲ فیصد ) کم ہو گئے ہیں اور کامیابی سے 60 فیصد ( ۱۳ ویں ۵%) تک پہنچ جاتے ہیں ۔

زیادہ تر متاثر کن اچھے گلوکوز کنٹرول کے طویل فوائد ہیں. زیادہ تر مارکٹ خون کے اثرات 'لگاسیک اثرات‘ (gluose serve) کے نام سے موسوم خون کی نئی ساخت کے دوران خون کے اندر موجود رحم کی نئی ساخت کے دوران 8 سالوں تک کنٹرول کے دوران کنٹرول کے فوائد کو کافی حد تک وسیع کرتے ہیں، اس سے پتہ چلتا ہے کہ اچھا گلوکوز کنٹرول کے فوائد انتہائی پائیدار انتظامیہ کے خلاف دائمی تحفظ فراہم کرتے ہیں۔

نیرم کی اصلاح کرنے کا چیلنج

خون کے گلوکوز کی سطح کو کنٹرول میں رکھنا غیر محسوس نقصان کو ختم کرنے کی بجائے مزید نقصان کو روک سکتا ہے. یہ سنجیدگی حقیقت روک تھام اور فوری مداخلت کی اہمیت کو اجاگر کرتی ہے. جب غیر محسوس ہونے والی خرابی ہو چکی ہو تو علامات کو دوبارہ اٹھانے اور ان کی دیکھ ریکھ کرنے کی بجائے مرکزی تبدیلیاں

لیکن آپ اسے دوا ، شکر اور سخت خون کے شوگر کے انتظام کے ساتھ منظم کر سکتے ہیں ۔ جب تک مکمل طور پر نہیں ہو سکتا ، بیشتر مریض بہتر گلوکوز کنٹرول کے ساتھ علامات میں بہتری کا تجربہ نہیں کرتے اور اس میں کمی یا کمی واقع ہو سکتی ہے ۔

خون کے استعمال کے سلسلے میں انتظامیہ (Constrial Strateies for Program Sugar) اور نیرمان (Nerves) کی حفاظت کے لیے

اگر آپ کسی ایسے طریقے سے علاج کریں گے جس سے آپ خون کے گلوکوز کی سطح پر زیادہ سے زیادہ دیکھ سکیں گے تو آپ کو بہت فائدہ ہوگا ۔

باقاعدہ خون کے استعمال کی نگرانی

خون کے گلوکوز کی سطح پر زیادہ احتیاط سے کام لینے سے پہلے ہی ذیابیطس کے انتظام کی بنیاد ڈالی جا سکتی ہے ۔

جدید مسلسل گلوکوز کی نگرانی (Cox) نظامات میں گلوکوز کی سطحوں اور رجحانات کے بارے میں حقیقی وقتی ڈیٹا فراہم کرتا ہے جس سے دن اور رات بھر خون میں مضبوط شوگر برقرار رکھنا آسان ہو جاتا ہے۔یہ اوزار سخت ہونے سے پہلے خطرناک بلند یا پست ہونے سے پہلے آپ کو آگاہ کر سکتے ہیں، مزید حفاظت فراہم کرتے ہیں جس سے نائٹروجن خراب ہونے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔

خون کے سُر کنٹرول کیلئے اُصول

ان مقداروں کی دیکھ بھال میں پروٹین اور کم سے کم کربلا میں صحت مند غذا کھانا شامل ہے۔ جب آپ کربلا کھاتے ہیں تو خوراک کو زیادہ تر پروٹین مواد کے ساتھ منتخب کرنے کی کوشش کریں، چربی اور سوڈے سے پرہیز کریں۔ ایک اچھی خوراک شکر کی مقدار کو منظم کرنے اور غیر ضروری صحت کے تحفظ کے لیے سب سے زیادہ طاقتور آلات میں سے ایک ہے۔

خون میں ڈرامائی چربی پیدا کرنے والے کھانے پر توجہ مرکوز کریں ، غیرمعمولی توانائی فراہم کرنے والی خوراکوں پر توجہ دیں۔ جن میں خون میں شکر ، صحت‌بخش چربی اور شکر میں تیزی سے اضافہ کرنے والے شکر اور پروڈیوس کرنے والے شکر میں اضافہ کرنے سے گریز کریں ۔

اگر آپ زیادہ‌تر کھانا کھاتے ہیں تو زیادہ‌تر کھانا زیادہ دیر تک خون کے شوگر کی مقدار کو اچھی طرح سے استعمال کریں ۔

جسمانی طور پر مضبوط رہنے کا کردار

باقاعدگی سے ورزش خون میں شکر کی مقدار کو بڑھا کر انسولین حساسیت میں اضافہ کر کے برقرار رکھ سکتی ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو ہر روز انسولین لینے کی ضرورت پڑے گی۔ جسمانی سرگرمیاں گلوکوز کنٹرول میں بہتری لانے کے لیے سب سے زیادہ مؤثر مداخلت کرنے والی مداخلتوں میں سے ایک ہے اور مجموعی صحت کے لیے متعدد فوائد ہیں۔

اِس کے علاوہ ، ورزش کرنے سے خون میں شکر کی مقدار میں کم سے کم‌ازکم ۱۵۰ منٹ تک اضافہ ہوتا ہے ۔

ورزش خون کے گلوکوز کی سطح پر فوری اثرات مرتب کرتی ہے، اس لیے ورزش سے پہلے، دوران میں اور جسمانی سرگرمی کے بعد، خاص طور پر نئے ورزش پروگرام کا آغاز کرنے کے لیے صحت کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ ورزش یا کھانے پینے کی ٹیم کے لیے بھی کام کریں جیسے کہ ورزش کے دوران یا پھر ورزش کے دوران میں ردوبدل کرنے کے لیے درکار ہے۔

ایسے لوگوں کے لئے جو پہلے ہی سے پیشہ‌ور نیروپی رکھتے ہیں ، ورزش کے لئے ایسے انتخابات کرنا ضروری ہو سکتا ہے جن میں غیرضروری طور پر رکاوٹوں کو کم کرنے کے لئے ردوبدل کِیا جا سکتا ہے ۔

ڈاکٹریٹ اور ڈاکٹریٹ

ذیابیطس کی دوائیں استعمال کرنا خون میں شکر کی مقدار کو برقرار رکھنے کیلئے بالکل ضروری ہے ۔

اگر آپ کو اپنی ادویات سے متعلق متعلقہ اثرات کا سامنا ہے یا پھر آپ کے طے شدہ رجمنٹ پر عمل کرنا مشکل ہو رہا ہے، آپ کی صحت کے حوالے سے ان مشکلات پر گفتگو کریں. مختلف قسم کی ذیابیطس کی ادویات دستیاب ہیں، اور آپ کا فراہم کِیا ہوا ڈاکٹر آپ اپنی طرزِزندگی اور ضروریات کو بہتر طور پر بہتر طور پر ڈھالنے کے قابل ہو سکتا ہے

اپنی ادویات کا جائزہ لیں ، بشمول جب آپ ان کو لے جاتے ہیں اور یہ آپ کے خون میں شکر کی سطح پر کیسے اثرانداز ہوتے ہیں ۔ یہ معلومات آپ کی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کو اپنے علاج کے منصوبے کو بہتر بنانے اور کسی بھی قسم کے مسائل یا مسائل کی شناخت کرنے میں مدد کر سکتی ہیں جن پر بات کی جانی چاہئے ۔

خون کے استعمال سے انکار کرنے والے مختلف طریقے

کافی نیند حاصل کرنا بھی اہم ہے، جیسا کہ اکثر ہم زیادہ تھکتے وقت اعلیٰ درجے کی خوراک کی طلب میں مبتلا رہتے ہیں۔ نیند کی کمی سے بھی انسولین حساسیت اور گلوکوز کی کمی کا براہ راست اثر ہو سکتا ہے، جس سے خون میں شکر زیادہ مشکل پیدا ہو سکتا ہے۔

رات میں 7-9 گھنٹے تک کیفیت نیند کی کیفیت کا شکار رہیں۔اپنے معمول کو مستحکم رکھیں، بستر پر آرامی وقت کا معمول بنائیں اور نیند کی کوئی بھی بیماریوں کا پتہ لگائیں، جو ذیابیطس کے لوگوں میں عام ہے اور خون میں ذیابیطس کا خاصا اثر انداز ہو سکتا ہے۔

دباؤ کا باعثِ‌خون خون میں شکر کے دباؤ کا ایک اَور اہم عنصر ہے ۔

ذیابیطس کے مریض کیلئے خاص طور پر پریشانیوں سے پریشان ہونے والے لوگوں کیلئے بہت ضروری ہے ۔

دیہی نیوروپاتھی کی پیچیدہ خصوصیات کو روکنا

خون میں شکر کو روکنے یا سستے نقصان کو روکنے کے لئے استعمال کئے جانے والے مخصوص اقدام خاص طور پر ایسے سنگین مسائل سے بچنے میں مدد دے سکتے ہیں جو کسی حد تک کسی حد تک سنگین مسائل کا باعث بن سکتے ہیں ۔

روزمرّہ کی باقاعدہ نگہداشت

ذیابیطس کے بیشتر لوگ سنگین بیماریوں کو روک سکتے ہیں یا تاخیر کر سکتے ہیں: گھر میں پیدل کام کرنا. ڈاکٹروں کے فرائض انجام دیں، باقاعدگی سے پیدل اور آنکھ کا جائزہ لیں. روزانہ پیدل چلنا کسی بھی شخص کے لئے بہت ضروری ہے، لیکن یہ ان لوگوں کے لئے زیادہ تنقید بن جاتا ہے جو فیچرل نیروپیتھی کے ساتھ ہیں۔

اگر ضرورت پڑنے پر اپنے پاؤں کو صاف کریں یا پھر کوئی شخص آپ کے پاؤں کو صاف کرنے کے لیے کچھ نہ کچھ اَور چیزیں اِستعمال کریں تو آپ اِسے اپنے پاؤں کے نیچے سے چیک کریں ۔

اگر آپ کے پاؤں میں کوئی موٹا یا موٹا ہو تو آپ کو کوئی نئی چیز نظر آتی ہے ۔

ہمیشہ جوتے اور پاؤں زخمی ہونے سے بچانے کے لیے، جوتے چن لیں جو اچھی طرح سے ٹھیک ہیں اور دباؤ یا ٹھوکر نہ ڈالیں نئے جوتے میں توڑیں، انہیں آہستہ آہستہ کچھ گھنٹوں کے لیے پہننا شروع میں چند گھنٹے کے لیے

والدین کے لئے مفید تجاویز

امریکی ذیابیطس ایسوسی‌ایشن کے مطابق ، ذیابیطس کے لوگوں کو ہر سال مکمل طور پر ایک مکمل جائزہ لینا چاہئے اور ہر دورے پر پاؤں کا ایک نظریاتی جائزہ لینا چاہئے ، یہ ماہرانہ جائزہات سنگین بننے سے پہلے ، سنگین مسائل کا جائزہ لے سکتے ہیں ۔

ایک جامع فٹ‌بال کے امتحان کے دوران آپکا صحت‌بخش پیشہ‌ور منتظم ڈاکٹر نیروپیتھی کے نشانات کا جائزہ لے گا ، آپکے پاؤں میں خون کی گردش کا جائزہ لے گا ، کسی بھی مسائل کے لئے اپنی جِلد کا جائزہ لے گا اور آپ کے پاؤں میں کیمیائی معائنے کی کوشش کرے گا ۔

اگر آپ کے پاس پیدل چلنے والے نیوٹری‌پی‌تھی یا دیگر خطرات ہیں تو آپکو پیدل چلنے والے لوگوں کی دیکھ‌بھال کیلئے باقاعدہ ایک پُرانی چیز کو دیکھنا چاہئے ۔

روزنامہ نوروپاتھی کے لیے ڈائریگنوسیس اور امتحانات ہیں۔

بعض ٹیسٹوں میں بیماریوں سے بچنے کے لئے ڈاکٹروں کی کارکردگی کا جائزہ لینے والے ڈاکٹروں کو انتہائی نقصان کا تجربہ کرنے اور ان سے بچنے کے لئے مدد دے سکتے ہیں ۔

کلینکی تحقیق

ذیابیطس کا ٹیسٹ: آپ کا فراہم کُنندہ کسی بھی زخم یا مسائل کے لئے اپنے پاؤں کا جائزہ لے گا. پھر وہ آپ کے پاؤں اور پاؤں کو چھو کر مختلف آلات سے چھو لیں گے تاکہ آپ کی بیماریوں کا جائزہ لے سکیں. یہ ٹیسٹ ٹیسٹ Perpheral Neropathy کی مدد کرتا ہے. یہ آسان جانچ پڑتال انتہائی خطرناک چوٹوں کے ابتدائی آثار کو جاننے اور ان پر باقاعدہ عمل کرنا چاہئے۔

جانچنے کے دوران آپ کا صحت کی دیکھ بھال کرنے والا ایک مُنہ (ایک پتلی سی‌پی ) استعمال کر سکتا ہے تاکہ آپ روشنی کو چھونے کی صلاحیت کو جانچ سکیں ، ایک toning fection کے ذریعے آپ کے جسم میں انفیکشن اور معدے کی قوت کا جائزہ لے سکیں ۔وہ کسی بھی طرح کی کمزوری ، جِلد یا کمزوری کی تبدیلی کے نشانوں کا جائزہ لینے کے لیے بھی آپ کے پاؤں کا جائزہ لیں گے۔

خاص آزمائشوں کا سامنا

این سی (نر) (انتہائی تحقیق): یہ جانچتا ہے کہ آپ کے جسم کے مختلف حصوں میں برقی اشاروں کے ذریعے کس طرح تیز رفتار سگنلز منتقل ہوتے ہیں ۔

انتریتی عصبی تفاعل (intepidermal nerves) خرد خرد نُرُوُتِّتِی تجزیہ (chempathy) کے لیے ترجیحی ٹیسٹ ہے ۔جنرّتِل حیاتیاتی (intrapidermal tection) کی پیمائش کے مریضوں میں کی جاسکتی ہے ۔

EMG (electromyography): یہ ٹیسٹ آپ کے سالماتی اعضاء کی صحت اور ان پر قابو پانے والے ان نالیوں کی کارکردگی کا تجزیہ کرتا ہے جو انہیں کنٹرول کرنے والے انہدام میں اکثر انفصامG کو اعصابی مطالعوں میں ادا کیا جاتا ہے تاکہ اعصابی اور اعصابیات کی کارکردگی کا مکمل تجزیہ کیا جا سکے۔

علاج برائے ڈائریٹک نیوروپاتھی

اگرچہ خون میں شکر کے زیادہ کنٹرول کے ذریعے غیرمعمولی نقصان کو روکا جا سکتا ہے توبھی علاج کے سلسلے میں ایسے لوگوں کے لئے دستیاب ہے جو پہلے ہی سے تیار کئے گئے ہیں کہ وہ جلد ہی ورزش کریں ، علامات کو منظم کریں اور بیماریوں کو ختم کرنے سے بچ جائیں ۔

خون کا پہلا علاج

ذیابیطس سے متعلقہ نائٹروجنپیتھی علاج میں خون کے شوگر کا احتیاط سے انتظام کرنا شامل ہے۔یہ خون کے خراب ہونے سے روکنے کا سب سے اہم قدم ہے۔جس کے دیگر علاجوں میں سے جو بھی استعمال کیا جاتا ہے وہ خون کے گلوکوز کو کنٹرول کرنے والی بیماری کی بنیاد ہے۔

ڈی پی این کی براہ راست وجہ خون میں شکر کی مقدار کو کنٹرول کرنا ڈی پی این کے بعد کے علاج کے عمل میں بڑی اہمیت رکھتا ہے ہر کوشش خون کے گلوکوز کی سطح کو محفوظ طریقے سے حاصل کرنے اور اسے برقرار رکھنے کی ہونی چاہیے۔

دردِشقیقہ کیلئے ادویات

ذیل میں ایسی ادویات جن میں آپ کی نیند یا دن‌بھر کی سرگرمیوں کو خراب کرنے والی تکلیف‌دہ علامات کا علاج کِیا جا سکتا ہے : پرابالالین ۔ گیباپین ۔

پرابالان اور گاباپینین اناکیول ادویات ہیں جو انتہائی متاثرہ وائرس پر سکون حاصل کرنے میں مدد کرتی ہیں اکثر پہلے پہل علاج برائے عصبی امراض۔ خاص طور پر انائیڈزم اور تھریس اینٹی‌ڈی‌ڈی‌ڈی‌نس کے استعمال کے لیے بھی مفید ثابت ہو سکتی ہیں ، جن لوگوں کو ڈپریشن نہیں ہوتا ، یہاں تک کہ جنین کی بیماریوں میں مبتلا ہونے والے درد کم ہو سکتے ہیں ان میں درد کی مدد کے لئے مدد کی جاتی ہے ۔

دوا یا دواوں کو ملانے کے لیے اکثر کچھ ٹیسٹ اور خطا درکار ہوتا ہے ۔اپنی صحت کی دیکھ بھال کے لیے کسی ایسے علاج کے منتظم کے ساتھ کام کریں جو مناسب درد کی تلافی فراہم کرتا ہے ۔

جسمانی طور پر خشکی اور لوٹ مار

جسمانی علاج: یہ علاج بہتر طور پر جسمانی حرکات کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے کہ آپ کیسے جسمانی حرکات کرتے ہیں۔اگر آپ کے پاس پیرفلرجل نیروپیتھی موجود ہے، خاص طور پر اگر آپ کے پاس درد اور کمزوری ہو تو جسمانی علاج طاقت، توازن قائم رکھنے اور لوگوں میں داخل ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

جسمانی علاج‌معالجے آپکو اپنی مخصوص ضروریات اور معذوریوں پر ورزش کا پروگرام بنا سکتا ہے ۔

Autonomomic Neuropathy Administration

پیٹ کی صفائی کے لیے علاج کے لیے خودکار سانسی کیمیائی علاج کا انحصار اس بات پر ہے کہ کس جسم کے نظام پر اثرانداز ہوتے ہیں ۔

اِس کے علاوہ ، خون کے بغیر علاج کرنے کے لئے بھی بہت سے علاج کئے جاتے ہیں ۔

ڈیائیبیٹک نیوروپاتھی کے ساتھ زندہ رہنے والا ویل ہے۔

اگرچہ ڈاکٹر نیوکلیئر پاتال کو چیلنج کر سکتا ہے توبھی مناسب انتظامیہ اور ان‌اکیس کے ذریعے صحت‌وزندگی کو برقرار رکھنے والے بہتیرے لوگ اچھی خوبی کو برقرار رکھتے ہیں ۔

گھر کی حفاظت کرنے والے لوگ

اگر آپ کے پاؤں اور ٹانگوں پر اثرانداز ہونے والی خطرناک صورتحال ہو تو اپنے گھر کی حفاظت کرنے سے آپ کو نقصان پہنچ سکتے ہیں ۔

غسل کرنے سے پہلے پانی کے درجۂ‌حرارت کو جانچنے کیلئے ایک ایسی چیز استعمال کریں جس سے آپ صحیح معنوں میں سمجھ نہیں سکتے کہ اگر آپ گرم ہو تو گرم ہو سکتے ہیں ۔ اپنے پانی کو گرم گرم کرنے کیلئے گرم گرم کرنے والے کو گرم گرم کرنے کیلئے گرم گرم کرنے کیلئے پانی کو گرم کریں ۔ جب آپ گرم ہو جائیں تو گرم ہونے سے بچنے کیلئے آپ کو زیادہ دیر ہو سکتی ہیں ۔

جذبات اور جذباتی مدد

دائمی درد اور جو حد تک پیدا ہوتی ہے وہ جذباتی توپ لے سکتی ہے. ڈی پی این کے بیشتر مریضوں کے لیے زندگی کی کیفیت غریب ہے۔

اگر آپ ڈپریشن ، پریشانی یا پریشانی کا شکار ہیں تو آپ اپنے مسائل کو سمجھنے والے دیگر لوگوں سے رابطہ کریں ۔

سماجی تعلقات برقرار رکھیں اور آپ کو خوشی سے کام جاری رکھیں، انہیں کسی بھی حد تک برقرار رکھنے کے لئے ضروری قرار دیں. سماجی فعال رہنا اور کسی مقصد کے احساس کو برقرار رکھنا زندگی اور مجموعی طور پر خیر مقدم رکھ سکتا ہے۔

اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ کام کریں

ذیابیطس اور ذیابیطس کے دیگر مریضوں کی دیکھ‌بھال کرنے والے اور ذیابیطس کے دیگر مریضوں — کی طرح — CCCES ( Certified Medicine and Education Special serist) — حقیقت میں خون کے شوگر کے نشانوں کو حاصل کرنے کیلئے آپ کا کام ۔

اپنی نگہداشت میں بھرپور کارکردگی رکھیں۔ تمام مقررہ انتظامات، نئی یا غیر فعال علامات کی فوری طور پر رپورٹ، اور سوال پوچھنے یا اظہارِ خیال کرنے سے گریز کریں۔ اپنے خون میں شکر کی سطح، ادویات، علامات اور ہر وہ عناصر جو بظاہر آپ کی حالت پر اثرانداز ہوتے ہیں، صحت کی دیکھ بھال کے بارے میں فیصلہ کرنے میں آپ کی مدد کریں۔

آپ کی صحت کا خیال رکھنے والی ٹیم میں آپ کی بنیادی دیکھ‌بھال ڈاکٹر ، فارغ‌ترین ماہرِنفسیات ، نیشنلسٹ ، اینٹی‌باڈیز ، ذیابیطس کے ماہر ، خوراک اور دیگر ضروری کاموں کے لئے اہم کردار ادا کرتی ہے ۔

مستقبل دِنوں کا نوُورُوُوُت علاج

کیمیائی طور پر دریافت کرنے کے لیے تحقیق آگے بڑھتی رہتی ہے، سائنسدانوں کے ساتھ ساتھ انفلیشن خرابیوں کو بہتر طور پر سمجھنے اور نئے علاج کرنے کے طریقے پر کام کرنے کا کام کیا جاتا ہے۔جبکہ گلوکوز کنٹرول واحد ثابت شدہ بیماری کی مداخلت باقی رہ جاتی ہے، کئی قابل اعتماد پیش رفت کی جا رہی ہے۔

تحقیق‌دان ایسے علاج ہیں جن میں اعصابی نقصان‌دہ طریقوں کو نشانہ بنایا جاتا ہے ، مثلاً آکسیجن کا دباؤ ، تناؤ اور عارضی نظام ۔

ٹیکنالوجی میں موجود ماہرینِ ٹیکنالوجی جن میں مسلسل گلوکوز کی نگرانی اور مصنوعی اینٹی‌باڈیز کے اوزار بھی شامل ہیں ، ذیابیطس کے مریضوں کیلئے خون کی مقدار کو مستحکم رکھنے میں آسانی پیدا کر رہے ہیں ۔

عام طبّی پاس‌ولحاظ ، سٹیم سیل کے وائرس اور غیرمعمولی ترقی کے عناصر سمیت ، ان کی مرمت کیلئے مطالعہ کِیا جا رہا ہے ۔

صحت کے لئے ضروری چیزیں

خون میں شکر کی مقدار اور غیر ضروری خرابیوں کے درمیان تعلق کو سمجھنا کسی بھی شخص کے لئے ذیابیطس یا اس حالت کے لئے خطرہ ہے ۔

لیکن جن لوگوں کے پاس خون کے شوگر کا انتظام کرنے اور صحتمندانہ طرزِزندگی اختیار کرنے میں اہم کردار ادا کرنے کی کوشش ہے ، اِس میں باقاعدگی سے خون کی کارکردگی ، متوازن خوراک ، ورزش ، ورزش ، مناسب نیند ، دباؤ اور سگریٹ‌نوشی شامل ہیں ۔

باقاعدہ ورزش کے ذریعے شروع میں بیماری کا علاج ضروری ہے کیونکہ علامات ظاہر ہونے سے پہلے اکثر شروع ہو جاتا ہے ۔ اگر علاج کا مقصد یہ ہے کہ آپ زیادہ صحت کے مسائل کو حل کرنے میں مدد دے تو علامات کا انتظار نہ کریں ۔

جن لوگوں نے پہلے ہی سے جان‌لیوا شوگر پیدا کِیا ہے اُن کیلئے خون کا شوگر کا انتظام کرنا ضروری ہے ۔

یاد رکھیں کہ آپ صرف اس حالت کو منظم کرنے میں نہیں ہیں. صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم کے ساتھ قریبی کام کریں، اپنی حالت کے بارے میں آگاہ رہیں اور ضرورت پڑنے پر مدد طلب کرنے سے ہچکچاتے رہیں. مناسب انتظامیہ اور ایک فعال طریقہ کار کے ساتھ، آپ اپنی غیر معمولی صحت کی حفاظت کر سکتے ہیں اور ذیابیطس کے اثرات کو کم کر سکتے ہیں۔

خون کے سُر انتظام کیلئے ضروری اقدام

ذیابیطس کی مختلف پہلوؤں پر مسلسل قابو پانے کیلئے خون میں شکر کی مقدار کو قابو میں رکھنا ضروری ہے ۔

• Mororor خون کے گلوکوز باقاعدہ خون کے عطیہ یا مسلسل گلوکوز نگرانی نظام استعمال کرتے ہوئے آپ کے اندازوں کو سمجھنے اور ذیابیطس کے انتظام کے بارے میں معلوماتی فیصلے کرنے کا طریقہ اختیار کریں۔
• ایک صحت مند، متوازن غذا [1] جو تمام کھانوں پر زور دیتا ہے، حدود میں بہتری لاتے ہیں اور شکر کو شامل کرتے ہیں اور کافی سبزیوں، پریوں اور صحت مند چربی پر مشتمل ہوتا ہے۔
• باقاعدہ جسمانی سرگرمی میں Engage کے ساتھ کم از کم 150 منٹ اعتدال پسندی ورزش روزانہ، ساتھ ساتھ انسولین حساسیت کو بہتر بنانے کے لیے دو بار مزاحمتی تربیت بھی شامل ہیں۔
• ] بطورِ دواؤں کو بطورِ تعین لے لیں اور اپنا صحت کے شعبے کے فراہم کرنے والے کو مشورہ دینے کے بغیر ردوبدل کریں
• خون میں اچانک تبدیلیاں ہونے والی تبدیلیوں باقاعدہ کھانا کھانے سے، وقت کی مناسبت سے کھانا کھانے اور اس کے دوران میں دواوں کا علاج کرنے کے لیے تیار ہو جاتا ہے۔
• تمام مقررہ طبی تقرریوں] بشمول باقاعدہ پیشہ ورانہ امتحان، آنکھ کے امتحان اور جامعہ ذیابیطس چیک اپس شامل ہیں۔
• [Practe Day footer[1:1] اپنے پاؤں کا جائزہ لینے سے، مناسب پیدل پہن کر اور کسی بھی مسائل سے فوری طور پر گفتگو کرنے کے لیے
• [FLT] ایک صحت مند وزن غذا اور ورزش کے ذریعے تبدیل کرنا، جیسا کہ وزن انسولین کی مزاحمت میں معاونت کرتا ہے اور نائٹروجنپیتھی کو بڑھا دیتا ہے۔
• سگریٹ نوشی اگر آپ اس وقت سگریٹ نوشی کریں تو چونکہ تمباکو استعمال کرنے سے غیر ضروری نقصان اور دیگر ذیابیطس کے مسائل میں اضافہ ہوتا ہے۔
• [Maniage pressure] مؤثر طور پر آرامی تکنیک، مناسب نیند کے ذریعے اور ضرورت پڑنے پر حمایت کی تلاش میں
• ذیابیطس اور نیروپیتھی کے بارے میں مستقل تعلیمی ذیابیطس کے تعلیم یافتہ اساتذہ کے ساتھ کام کرتے ہوئے اور موجودہ ثبوت پر مبنی انتظامیہ کے ساتھ رہ رہے ہیں۔
• آپ کی ترقی خون میں شکر کی مقدار، دواؤں، علامات اور عناصر کو محفوظ رکھنے سے خون کی مقدار کو برقرار رکھنے سے آپ کی ذیابیطس پر اثر انداز ہوتا ہے۔

اگر آپ پہلے سے ہی غیرضروری نقصان اُٹھاتے ہیں تو خون میں شکر اور غیرضروری صحت کے درمیان تعلق بہت زیادہ ہوتا ہے اور آپ اپنے معمولات اور کاموں میں بڑی حد تک ردوبدل کر سکتے ہیں ۔

ذیابیطس کے انتظام اور روک تھام کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن یا National Institute of Mexicine and Diseases]۔ یہ وسائل شواہد پر مبنی معلومات اور ذیابیطس کے حامل افراد کے لیے معاونت فراہم کرتے ہیں۔

یاد رکھیں کہ ذیابیطس اور آپکی صحت کا خیال رکھنا ایک ایسی بیماری نہیں ہے بلکہ خون میں مناسب بہتری آپ کے طویل عرصے تک صحت کے نتائج پر گہرا اثر ڈال سکتی ہے ۔