کیری لینک ایک محفوظ آن لائن پلیٹ فارم ہے جو ذیابیطس کے مریضوں کو صحت کے اہم انتظامات کے ساتھ معلومات فراہم کرنے کے قابل بناتا ہے

جدید ذیابیطس کا انتظام خون کے شوگر چیک سے بھی زیادہ وقت پر منحصر ہوتا ہے۔اس کے لیے کئی ذرائع سے معلومات کی مسلسل جاری رُو سے حاصل ہونے والی معلومات درکار ہوتی ہیں—glucose پڑھنے کے بعد انسولین کی پڑھائی، خوراک کی کمی، آسانی سے اس ڈیٹا کو ایک اکائی میں شامل کر لیا جاتا ہے

بلڈ جیمس ڈیٹا

بلڈ جیمگر ڈیٹا ذیابیطس کی بنیاد ہے. کیرک آپ کو اپنے فی کسلول گلوکوز میٹر یا مسلسل گلوکوز مانیٹر (CGmail) سے پڑھنے میں مدد دیتا ہے. یہ ڈیٹا آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کو آپ کی موجودہ گلیسیکی حالت میں براہ راست کھڑکی میں داخل کرتا ہے اور ان کی مدد کرتا ہے کہ آپ کا موجودہ علاج کا منصوبہ کس قدر اچھا ہے۔

فینگر انفنٹری ریڈرز vs. CBECTD Data

اگر آپ روایتی خون کے گلوکوز میٹر استعمال کر سکتے ہیں تو آپ اپنی انگلیوں کی پتلی خواندگی کو کزر لینk تک اپ کر سکتے ہیں. یہ پوائنٹ وقت کے حساب سے آپ کے خون کے شونے کے لئے قیمتی ہیں، کھانا کھانے سے پہلے، اور بستر پر۔

خطرناک اور کمزور

مثال کے طور پر اگر آپ کا خون میں شکر کی مقدار کم ہو جائے تو آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آپ کے ڈاکٹر کو دوپہر کے وقت خون کی تھوڑی دیر کے لیے شکر گزارہ کرتے ہیں اور صبح کو انسولین کی مقدار کو کم کرنے کی ضرورت ہے اسی طرح اگر آپ کو پتہ چلے کہ آپ کو رات کو کم خون کی مقدار میں کمی ہو جائے گی تو یہ اعداد و شمار بھی اس بات کا پتہ چلے گا کہ آپ کے پاس اس وقت کے لیے اچھی خاصی مقدار ہو گی

رنگوں کا رنگ اور وقت

کیری‌نیک رپورٹوں میں اکثر میٹرک شامل ہوتے ہیں جیسے کہ ” وقت میں “ ( ٹی‌آر )۔—اپنے وقت کا فیصد حصہ 70 سے 180 mg/DL کے درمیان رہتا ہے اس اعداد و شمار کو آپ کی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کو واضح ، مقصدی پیمائش فراہم کرتا ہے ۔

CPCCT کے اعداد و شمار کی وضاحت کرنے کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن وقت کے حساب سے وقت کے تعین پر ہدایات فراہم کرتا ہے اور ان کو کس طرح استعمال کرنے کے لیے اسے کوائلی مشق میں استعمال کیا جاتا ہے۔

انسلٹن ڈیٹا

انسلین ڈاٹ کام ذیابیطس کا دوسرا اہم ستون ہے. کریلک آپ کو ہر انسولین کے متعلق تفصیلات دیتے ہیں، جن میں آپ کو آپ بطور ٹائپ، مقدار اور وقت بھی شامل کرتے ہیں. یہ معلومات آپ کے انسولین رجمنٹ کو فعال کرنے اور خطرناک غلطیوں سے بچنے کے لیے ضروری ہے۔

انسولین اور دوسیج کی اقسام

آپ ریکارڈ کر سکتے ہیں کہ آپ تیزی سے فعال انسولین (مثلاً نوولوگ) استعمال کر رہے ہیں، مختصر عمل، درمیانی (NPH)، یا طویل عمل (nPH)، جب آپ اس ڈیٹا کو شیئر کر رہے ہیں تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو وہی پتہ چلتا ہے جو آپ کو اُن کے استعمال میں لاتا ہے اور آپ کو یہ یقین دلاتا ہے کہ آپ کس طرح سے حل کر رہے ہیں، کوآپ کو کُلولول پر گرفت میں لانے کے لیے کارڈ اور کارڈوں کو استعمال کر سکتے ہیں۔

دائمی اور ناقابلِ‌یقین کام

انسولین کی مشقوں کا وقت وہی ہے جیسے کہ مقدار میں ہوتا ہے۔

اصلاحی کام اور اصلاح

بہت سے مریض ہائی بلڈ شوگر کو بلند کرنے کے لیے اصلاحات استعمال کرتے ہیں ۔ ان اصلاحات کو عام کرنے سے آپ کی صحت کی جانچ کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کی انسولین حساسیت ہے یا نہیں ۔ اگر آپ کو اکثر بڑی اصلاحات کی ضرورت ہوتی ہے تو یہ اندازہ لگائیں کہ آپ کی اصلاحات کو ممکن ہے یا پھر آپ کے پاس آنے والے ڈیٹا کو تبدیل کر سکتے ہیں ۔

کاربویڈیٹ انکم

کیرک آپ کو کھا لینے والے کرۂ فضائی کے بارے میں معلومات دینے کی اجازت دیتا ہے جس سے آپ کی صحت پر یہ اندازہ لگا سکتے ہیں کہ آپ کی خوراک کیسے ذیابیطس کو کنٹرول میں رکھتی ہے یا پھر یہ معلومات دستی طور پر داخل کی جا سکتی ہیں ۔

کھانا پکانے اور کھانے کے عمل کا حساب لگانا

لوگوں کے لیے انسولین پمپ یا کثیر دني ارکل استعمال کريں ، صحيح کرب شماري بين درست کر نے کے ليے نہایت ضروری هے جب آپ کربلا کو کربلا ميں شریک کر تے هيں تو آپکا ڈاکٹر نہ صرف مقدار کو دیکھیں گے بلکہ آپ کے جسم ميں موجود هو ئے گاهے گا نوں (یعنی لا گ ان ) کا اندازہ کر سکتے هيں کہ آپ کا اندازے درست ہے اور ان سے متعلقهههههه بنا نے کے ليے آپ کو ما وٴ س یت کے ليے هنو يومنگوں کي ضرورت هے مثلاً با با با ے رکھنا اور با ⁇ کے ليے ما وٴ دبا ئيں کلک کر سکتے هيں مثلا Tu اور بتا سکتے هيں آپ کو ڈیٹا کے استعمال کر سکتے هيں

اِس کے علاوہ ، اُس نے اپنے بچوں کو بھی یہ مشورہ دیا کہ وہ اُن کی مدد کریں ۔

کیری لینک کھانے کے کئی مقبول کھانے اور کھانے پینے کے فضلے سے لیس ہوتے ہیں، جس سے ڈبل داخلہ کے بغیر لاگ لاگ لا آسانی ہوتی ہے۔اس ڈیٹا کو خودبخود استعمال کرنے سے آپ کی نگہداشت والی ٹیم کو آپ کی زندگی کی مکمل تصویر بنا سکتے ہیں۔

[FLT] کی ذیابیطس پلان صفحہ عملی مشورت فراہم کرتا ہے۔

جسمانی طور پر مضبوط ڈیٹا

ورزش خون کے گلوکوز پر فوری اور تاخیر دونوں اثرات مرتب کر سکتی ہے۔کیر لینک آپکو اپنے جسمانی عمل کے بارے میں تفصیلات بتا سکتا ہے، جن میں ٹائپ، دورانیہ اور شدت شامل ہے۔یہ ڈیٹا آپ کی صحت کا جائزہ لینے والی ٹیم کو یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ کیسے مختلف اقسام کی ورزش کرنے سے آپ کے گلوکوز کی سطح پر اثر انداز ہوتا ہے یا پھر انسولین یا گلوکوز کو ردوبدل کرنے کے طریقے کو تبدیل کر دیتی ہے۔

ورزش اور اس کے اثرات کا ازالہ کریں

اِس کے بعد اکثر اِس بیماری میں مبتلا ہونے والے خون کے رسُول میں ایک مستقل کمی پیدا ہوتی ہے ۔

وقت اور احساس

اپنے کام کی مدت اور شدت (مثلاً، اعتدال پسند vs.work) آپ کی دیکھ بھال کا گروپ زیادہ واضح اعداد و شمار کرتا ہے. وہ گن سکتے ہیں کہ کیسے گلوکوز اثر ختم ہوتا ہے. کئی گھنٹے بعد

خطرناک صورتحال میں

اگر آپ کسی ایسے شخص کو استعمال کریں جو آپ کی گاڑیوں کے ساتھ ساتھ سس‌نک ، آپ کے قدم‌و رفیق ، دل کی دھڑکن اور اندازہً خودبخود آگ لگا سکتا ہے تو یہ آپ کی جسمانی سرگرمیوں کی ضرورت کو کم کر سکتا ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم اس معلومات کو ذاتی طور پر استعمال کر سکتی ہے جس سے آپ اپنے اندر بہتری لا سکیں ۔

مزید ڈیٹا اقسام

اِس طرح آپ کی صحت کے بارے میں مختلف معلومات حاصل کرنے کے لئے آپ کی صحت پر اچھا اثر پڑتا ہے ۔

وزن اور جسم کی ماس انڈیکس

آپ کا وزن انسولین کی حساسیت پر اثرانداز ہو سکتا ہے ۔ وزن کے اعدادوشمار میں تبدیلی کرنے کے لئے ڈاکٹر کو ڈاکٹر کو ڈاکٹر کے پاس بھیج دیتا ہے تاکہ آپکا جسم میں تبدیلیاں لا سکیں ۔

خون پر دباؤ اور دل کی شرح

ذیابیطس کے مریضوں میں بھی بہت سے لوگ خون کے دباؤ کو ریکارڈ کر سکتے ہیں، یا تو دستی طور پر ایک ہوشیار مینار سے داخل ہو گئے یا پھر ان کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم ان انسولین اور انسولین کے اعداد و شمار کا جائزہ لے سکتی ہے تاکہ مجموعی طور پر انتہائی خطرناک معلومات کا جائزہ لیا جا سکے. دل کی رفتار ڈاٹا، خاص طور پر دل کی صحت میں بصیرت فراہم کر سکتی ہے، جو اکثر عرصے سے ذیابیطس کے باعث متاثر ہوتے ہیں۔

ڈاکٹریٹشن (ننن-انسولین)

اگر آپ زبان میں ذیابیطس کی دوائیں (جیسے میٹل شناخت، SGLT2 انفیکشن، یا GLP-1 spermities) لے سکتے ہیں تو آپ کر سکتے ہیں کہ آپ کی مدد سے ڈاکٹر یہ طے شدہ دوا لے رہے ہیں اور یہ طے کر سکتے ہیں کہ آیا انسولین اور زبان کے ایجنٹوں کے ملاپ سے آپ کو کوئی دوا لے رہے ہیں یا نہیں تو یہ ان کو بھی آگاہ کرتا ہے کہ آپ اپنے قابو میں اضافہ کرنے کے لیے دوائیں گے۔

واقعات اور واقعات

کیری‌نک آپ کو بیماری ، دباؤ ، دباؤ ، سفر یا دیگر عناصر کے بارے میں مفت خط‌وکتابت کے نوٹس شامل کرنے کی اجازت دیتا ہے جو خون کے گلوکوز کو متاثر کرتے ہیں ۔ جب آپ ان نوٹس کو تقسیم کرتے ہیں تو آپ کی صحت کا جائزہ لیتے ہیں جو باقاعدگی سے متعلقہ خواندگی کے غیرمعمولی نمونوں کو واضح کرنے میں مدد دیتے ہیں ۔

کوم‌ورک ڈیٹا شیئرنگ کے فوائد

جب آپ کری‌نیک کے ذریعے اعداد کی کئی اقسام شیئر کریں گے تو مفید فوائد کو ملانے کے لئے آپ کی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم مختلف ذرائع سے حاصل ہونے والی معلومات کو استعمال کر سکتی ہے تاکہ آپ واقعی ذاتی طور پر علاج کا منصوبہ بنا سکیں ۔

ابتدائی مداخلت

مثال کے طور پر ، دو ہفتوں سے پہلے خون میں آہستہ آہستہ شکر میں اضافہ کرنے سے آپ کو پتہ چل جاتا ہے کہ آپ کی سانس کی تھوڑی دیر بعد انسولین کو متاثر کر رہی ہے یا پھر دیر سے گزرنے کے بعد یہ تجویز کی جا سکتی ہے کہ آپ کا انتقالِ‌خون انتہائی شدید یا شدید دباؤ کو روک سکتا ہے ۔

شیئر کردہ فیصلے کی تیاری

آپ اور ڈاکٹر دونوں اسی رپورٹوں پر بھروسا کر سکتے ہیں اور کچھ دنوں یا واقعات پر بات کر سکتے ہیں جیسے کہ آپ نے اس کھانے کے بعد شوگر جانا کیوں شروع کر دیا تھا اور آپ کے ڈاکٹر آپ کو بتا سکتے ہیں کہ آپ کو ذیابیطس کے انتظام کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لئے کس طرح سے مدد مل سکتی ہے

ٹیلی‌ویژن اور دُور نگرانی

آپ کے پاس‌ولحاظ کی بجائے ، نمبروں کو اچھی طرح سے پڑھنے کے لئے زیادہ سے زیادہ معلومات استعمال کر سکتے ہیں ۔

میڈٹریون کی [fofficial Carelink معاونت صفحہ اوزاروں اور مشکلات کو ملانے پر تفصیلات فراہم کرتا ہے۔

پریفیکچر اور امن‌وسلامتی کے واقعات پر غور کریں

عام طور پر صحت کے حساس اعداد و شمار میں نجی کے بارے میں فطری فکر پیدا کی جاتی ہے۔کیر لینک امریکا میں موجود ایکسچینج اور دیگر ممالک میں بھی اسی طرح کے معیاروں پر عمل کرنے کے لیے بنایا گیا ہے. معلومات کو منتقلی اور آرام کے دوران دونوں پر نافذ کیا جاتا ہے.

یہ بات سمجھنا ضروری ہے کہ آپ کے ڈیٹا کو صرف اپنی دیکھ بھال کے لیے اور بہتری کے مقاصد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے (ڈی ایڈ ایڈسنس). میڈٹرین مریض اعداد فروخت نہیں کرتا. اگر آپ کے پاس ڈیٹا دستی کے بارے میں خاص سوالات ہیں تو آپ کے کلینک کے نجی افسر مزید تفصیلات فراہم کر سکتے ہیں۔

شروع شروع میں شیئر ڈیٹا کیسے مل سکتا ہے

کیری لنک پر اعداد و شمار کو شیئر کرنے کے لیے آپ کے اوزار متفقہ طور پر موجود ہیں. زیادہ تر میڈٹرین انسولین پمپس اور سی ڈی پی کے ساتھ ساتھ، اور بہت سے دوسرے سے منسلک بھی ہو سکتے ہیں، آپ کو ایک کرایہ اکاؤنٹ بنا کر اور موبائل ایپ کے طور پر آپ کو لوڈ کرنا ہوگا. جب آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے پاس بلا لیں تو آپ کے ڈاکٹر کو شیئر کرنے کی کوشش کریں گے یا پھر 30 دن کے بعد اسے ختم کر سکتے هيں

مرحلہ وار ہدایات کے لیے Carelinek سافٹ ویئر کی جانچ پڑتال ] کی طرف سے فراہم کردہ مدارس کی جانب سے فراہم کردہ ہدایات کے لیے مشورہ۔

کُنَّا

مختلف قسم کے اعداد و شمار کو جاننے کے لیے آپ کر سکتے ہیں کہ آپ کی جگہ پر کیر لینک کے ذریعے تقسیم کر سکتے ہیں— خون کے گلوکوز پڑھنے، انسولین کی مشق، گلوکوز کی ورزش، جسمانی سرگرمیوں اور اضافی صحت کے مراکز --