ڈائرییٹک فوڈ ہینڈلنگ میں ذاتی ہائیجینے کی حس کو سمجھنا

داخلی عمل : ہائیجینے اور ڈیابیٹک ہیلتھ کے درمیان واقع کرنٹ لنک

کھانا پکانے میں سب کے لئے مناسب طور پر مناسب طور پر صحت مند افراد کے لئے ضروری ہے لیکن ذیابیطس کے مریضوں کے لئے کھانا پکانے کے لئے غیر ضروری ثابت ہوتا ہے ۔

غذا اور ذیابیطس کے انتظام میں خون کے شکرے کے ایک خطرناک ترین مرکبات سے متعلقہ غذا اور شکر کے انتظام سے تعلق رکھتا ہے ۔ جب جسم ایک انفیکشن سے لڑتا ہے تو یہ خون میں موجود ہارمونز کو خارج کرتا ہے ۔

ڈپریشن کی وجہ سے خوراک کی بیماریوں میں اضافہ کیوں ہوتا ہے ؟

ذیابیطس کی وجہ سے خون کے عطیہات میں اضافہ ہو رہا ہے اور خون کے عطیہات کو کمزور کر دیا گیا ہے ۔

[ فٹ‌نوٹ ] [ فٹ‌نوٹ ] [جب ] [ متاثرہ مریضوں ] کو ذیابیطس کے مریض ] ، خاص طور پر بیمار اور بیمار لوگوں کے لئے خطرہ زیادہ ہوتا ہے ۔

حالیہ مطالعے نے ثابت کیا ہے کہ ذیابیطس کے مریضوں میں خوراک کے استعمال کی شرح دو سے تین گنا زیادہ ہے، غیر متضاد انفیکشن کے مقابلے میں۔ ویبریو ولنیکس ، اکثر اوقات پست خلیاتی خلیات سے جڑے ہوئے، خاص طور پر خطرے سے جڑے ہوئے ہوتے ہیں کیونکہ یہ خون میں عام طور پر استعمال ہونے والی غذاؤں کے لیے خطرناک ثابت ہوتی ہے

کور ذاتی طور پر غذائی اجناس کے لیے مشقیں کرتا ہے۔

اگر آپ کو کسی ایسے شخص سے رابطہ کرنا چاہئے جو آپ کو اپنے کام میں مصروف رکھتا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

ہاتھ ہائیجی‌ن‌مُٹل

ہاتھ پاؤں سطحوں ، خام کھانوں یا پھر خوراک کے تیار ہونے تک بنیادی طور پر استعمال ہونے والی بنیادی گاڑی ہے ۔

زیادہ مؤثر طور پر ، دو مراحل کے ہاتھ دھونا تکنیک استعمال کریں : پہلے، ہاتھ اور صابن کا استعمال، پھر کم از کم 20 سیکنڈ کے لئے، انگلیوں اور کُل‌وقتی مُتَو پر خاص توجہ مرکوز کریں، اُوپر والے کاغذ کے نیچے صاف کئے جائیں اور خشک کریں.

ہاتھ کی دُم‌و رفیقی کے ماہرین کو ہر داخلی مقام پر اور ہر کام کی تیاری کے لئے ہر ممکن طریقے پر رکھنی چاہئے ۔

گلوکاری استعمال اور اِس کی تشہیر

گلّہ ایک اضافی رکاوٹ فراہم کرتا ہے لیکن یہ ہاتھ دھونے سے پہلے بھی دھونا نہیں چاہیے. گلّے کو اکثر تبدیل کرنا چاہئے. گلّہ کو چاہئے کہ کھانا تیار کرنے سے پہلے

مناسب طور پر محبت کو دور کرنے کی تکنیکیں یکساں اہمیت رکھتی ہیں: ایک گیس کے باہر کی جانب سے باہر کی طرف، اسے اندر سے اتار کر، گلی میں رکھنا. پھر باقی گلیوں کے کُوپر انگلیاں ہٹ جائیں اور اسے دوبارہ پھینک دیں.

غیرمتوقع ، ہائیر اور ذاتی طور پر کام

صاف کپڑے ایک پیالے کا ایک نمایاں نشان ہے، غذا کے لیے ہر موڑنا چاہیے، جسے بیکٹیریا سے حاصل کرنا ہو سکتا ہے، بالوں کو محیط رکھنا چاہیے، کُل، کُل، کُل، کُل، کُل، کُشتی، کُشتی، کُشتی، کُشتی، کُتب وغیرہ وغیرہ میں گر جانا چاہیے، کپڑے اور کُچھ کرنا چاہیے، اِن چیزوں کو صاف کرنا چاہیے، جنہیں صاف کرنا اور بند کرنا چاہیے، اِن چیزوں کو صاف کرنا چاہیے، جن میں سے یہ سب سے صاف کرنا مقصود ہو یا اِن چیزوں کو صاف کرنا چاہیے، جنہیں کھانے اور اِن کے لیے کھا نے کی چیزوں کو صاف کرنا شامل کر لیا ہو، اِن میں سے پرہیز کرنا چاہیے، اِن کا استعمال کرنا اور اِن باتوں کا استعمال کرنا نہ کرنا چاہیے، کیونکہ کھانے کو دوبارہ دوبارہ رکھنا چاہیے، اِن چیزوں کو صاف کرنا چاہیے، جن میں سے پرہیز کرنا، اِن کے لیے اِن کا استعمال کرنا اور سگریٹ کے ساتھ نا کِن کی حفاظت کرنا چاہیے،

اگر آپ کو دوبارہ سے کوئی بیماری ہو جائے تو آپ کو فوراً تبدیل کر دیا جائے گا ۔ فٹ‌بال کو بند کرنا چاہئے ، غیر پلیٹ اور صاف‌دلی سے کام لینا چاہئے ۔

خوراک ہینڈلنگ اور اسٹریج : جسم سے باہر نکل جانا

ذاتی صحت صرف کھانے کے محفوظ محفوظ کھانے کی ضمانت نہیں دے سکتی ۔

کراس-کونٹ کو روکنے سے رکنا

کراس کا نام جب بُرِک کھانے سے نقصان اٹھا کر کھا نے والے کھانوں کو پکایا یا تیار کرنے کے لیے نقصاندہ غذاؤں کو محسوس ہو تا ہے. ڈییبیٹک افراد بالخصوص کم مقدار میں استعمال ہوتے ہیں. انہیں الگ الگ کر کے گوشت، kiss, sold, kis.wood کے لیے غلہ، غلہ وغیرہ وغیرہ استعمال کریں، اس کے بعد ہر ایک کوسول، دودھ پلانے کا استعمال کریں، دودھ، دودھ، اور دوسری چیزوں کو اچھی طرح استعمال نہ کیا جائے، مگر گوشت کو اچھی طرح استعمال نہ کرنے کے لیے اور جو گوشت کو اچھی طرح استعمال کر نے کے لیے نہایت نہایت نہایت لذیذ استعمال کیا ہو، اس طرح یہ سب کچھ اس کے لیے لذیذ ہے کہ گوشت کو اچھی طرح نہایت نہایت نہایت نہایت نہایت نہایت لذیذ ہوں

ایک اور عام طور پر کراس کی جگہ پر استعمال ہونے والا ذرہ (food) ہاتھ کی نالی یا اسکیچ ہے. ہاتھوں اور سطح کو خشک کرنے کے لیے کاغذی کرنسی کا استعمال کریں یا پھر اس کے ذریعے غسل کرنے والے برتنوں کو استعمال کریں ۔

دباؤ کا مقابلہ کرنے اور اسٹیج پر رہنے کی کوشش کریں

بیکٹیریا نے تیزی سے "خطرناک زون" میں اضافہ کیا 40°F (4°C) اور 140°F (60°C) کے درمیان. خوراک کے لئے فوری طور پر استعمال کرنا چاہیے.

کھانے کے لئے پہلے سے تیار ، گلوکوز کے ذخیرے پر بھی توجہ مرکوز کریں : انسولین سے متاثرہ مریضوں کو پہلے سے زیادہ لذیذ کرب پر انحصار ہو سکتا ہے ، لہٰذا ، آلودہ دانے یا آلودہ دانے ، پھل یا چربی وغیرہ اگر خون کے اجزا کو کم سے کم کرنے والا ہو تو وہ تازہ تازہ یا کم مقدار میں دودھ پلانے والی چیزیں نکال سکتے ہیں ۔

محفوظ جگہ سے باہر پڑھنے والے ہر شخص کو فوری اصلاحی عمل اور خوراک کی جانچ کرنے کیلئے فوری طور پر استعمال کرنا چاہئے ۔

نگہداشت اور تربیت کیلئے تربیت‌وتربیت

علم تحفظ کی آخری تہہ ہے. ہر وہ شخص جو خوراک کو استعمال کرتا ہے -- چاہے وہ کسی پیشہ ور شخص، خاندانی غذا، یا نرسنگا مددگار۔ ذیابیطس سے متعلقہ تحفظ پر رسمی تربیت حاصل کرنا چاہیے۔ اس تربیت کو خطرات، مخصوص طور پر خطرے اور مرحلہ وار استعمالات کے لیے مخصوص کرنا چاہیے۔

تربیت کو صحت کی تحریک کے نفسیاتی پہلوؤں سے بھی بات کرنا چاہیے۔ خوراک کی کیمیائی خصوصیات سمجھنے والے کیوں ہیں وہ اپنے ہاتھوں سے دھو رہے ہیں—

اساسی اصلاحی نظاموں میں، جیسے کہ ہسپتالوں اور طویل مدتی نگہداشت کی سہولیات، میعادی ادویہ اور مقام کی جانچ کی تائید۔ کئی زبانوں میں صحت کے تمام مراحل کی تیاری کے عمل کو یاد دلانا چاہیے۔

دیہی کمپلیکس کے خصوصی مضامین

اسی طرح ، خوراک کے استعمال سے پیدا ہونے والے غذائی امراض کے عادی مریضوں کو بھی خوراک کے بغیر خوراک کے بغیر علاج‌معالجے یا صفائی‌ستھرائی کے سلسلے میں استعمال کرنے کی علامات محسوس نہیں کرنی چاہئیں ۔

گیستروریس، دیر تک ذیابیطس میں ایک دیر تک رہنے والی گیس خالی حالت عام رہتی ہے، پیٹ میں زیادہ دیر بیٹھنے والی خوراک کو زیادہ وقت تک خوراک فراہم کرتی ہے، لہٰذا کھانا نہ صرف تیار کرنے کے لئے محفوظ رہتا ہے بلکہ کھانے پینے کے لئے بھی وقت پر محفوظ رہتا ہے، کھانا پکانے کے لئے استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، ٹیوب، پیٹ اور باورچی تک رسائی کے ذریعے:

صحت بھی ایک کردار ادا کرتی ہے. ڈپریشن اور بیماریوں میں مبتلا ہونے والے عوامل عام ہیں اور یہ ریاستیں باورچی خانے کے گرد صفائی کے عمل کو کم کر سکتی ہیں. کھانا پکانے کے لئے تیاری میں خودبخود ہاتھ دھونے کا معمول۔ جیسے کہ کسی بھی خوراک کو چھونے سے پہلے خودبخود ہاتھ دھونے اور پریشانی کے وقت میں بھی معیار کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.

کنکلشن: ہر ہائیجین اسٹ کاؤنٹیاں -

ایک تنہا نگرانی ہاتھ دھونے والی ایک نئی جُوت ، ایک گندی جُون — جسے ہسپتال میں داخل کرنے یا خراب کرنے کیلئے استعمال کِیا جاتا ہے ، اُوپر دی جانے والی صفائی‌ستھرائی پر مبنی ایک حفاظتی ماحول پیدا کرتا ہے جہاں لوگ محفوظ اور محفوظ رہتے ہیں ۔

خوراک کو ذاتی صفائی‌ستھرائی کے طور پر نہیں بلکہ ایک بنیادی ذمہ‌داری خیال کرنا چاہئے ۔ ہاتھ دھونا ، صاف صاف رکھنا ، صلیبی گرمیوں کو برداشت کرنا ، خوراک کی کمی کو روکنا اور مسلسل تعلیم کو انفیکشن سے روکنا ۔ یہ عمل اُن لوگوں کی صحت کے لئے ضروری ہے جن کے پاس ذیابیطس ہے اور مسلسل تعلیم کے دوران یہ عملِ‌مُلکِ‌صحت کے لئے ایک اہم سپر تشکیل دیتا ہے ۔