diabetic-insights
ذیابیطس اور لُر ہیلتھ کے درمیان لنک کو سمجھنے کی کوشش کریں : بیماری کی وجہ سے جسم میں درد ہوتا ہے ۔
Table of Contents
ذیابیطس اور جگر کی بیماریوں کے علاج کے سلسلے میں اکثر ایک اہم بات یہ ہے کہ مریض کی صحت کو نظرانداز کرنے کی شرح پوری طرح سے دیکھ کر یہ سمجھ لیتا ہے کہ یہ بیماری سنگین بیماریوں اور جگر کی صحت کو روکنے اور اس کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے کیسے متاثر ہوتی ہے ۔
ترقیپذیر مسئلہ : مسئلے کی بابت سمجھ لینا
غیر حاملہ چربی دار جگر (NAFLD) بیماری جسے meabolitic dsfactive-constiatic nerves (MASLD) بھی کہا جاتا ہے، تقریباً 70% متاثرین کو ذیابیطس 2 سے متاثر کرتا ہے یہ بیماری ظاہر کرتی ہے کہ بہت سے صحت کے حاملہ افراد اور مریضوں کو بے خبر رکھتے ہیں اور اس کی وجہ سے امریکا میں سب سے زیادہ ذیابیطس اور ذیابیطس کی بیماری ہے اور اس کی وجہ سے یہ بیماری 2 کے علاوہ دو طرح کی ذیابیطس کا باعث بنتی ہے۔
اس مسئلے کی شدت سادہ اعداد و شمار سے باہر تک پھیلی ہوئی ہے۔Liver بیماری 70% تک متاثر ہوتی ہے جن میں قسم 2 ذیابیطس ہوتی ہے، تاہم بہت سے معاملات ابتدائی طور پر جگر کی بیماری کی وجہ سے غیر متوازن نوعیت کے ہوتے ہیں. یہ خاموشی جلد صحت کے لیے زیادہ ضروری ہے اور طویل عرصے تک محفوظ رکھنے کے لیے سب سے زیادہ ضروری ہے۔
غیرمعمولی بیماری کیا ہے ؟
NAFLD میں سادہ اسٹیایٹیٹیٹیٹیٹیٹیٹیٹیٹیایس ( NAFL ) ، غیرمعمولی اسٹیایٹیپیپیٹیٹیٹیسیسیسیسیایم ، جسے ” ہِپُوَوَوَیسیاے “ کہا جاتا ہے یا پھر یہ بیماری کی وجہ سے ۵ فیصد لوگوں کے لئے خطرناک ہے ۔
ذیابیطس میں جانلیوا بیماری
ذیابیطس سے تعلق رکھنے والی لیور بیماری کئی مختلف مراحل سے آگے بڑھتی ہے:
Simple Steatosis (Fatty Liver): ابتدائی مرحلے میں جگر کے خلیوں میں چربی کو بغیر کسی اہم چیز کے خارج کرنا شامل ہے. اس مرحلے میں اکثر حالت میں تبدیلی اور خون میں بہتری آتی ہے۔
[Nonscription Steatoepitis (NASH): ] کم از کم تمام لوگوں میں اسٹیوٹتھیتھیس پیدا کرتی ہیں جن میں سے کم از کم سب ہی قسم کی ذیابیطس 2 میں پیدا ہوتی ہے اور مستقبل میں اس مرحلے میں چربی اور جگر کے ساتھ زیادہ سنگین امراض کی نمائندگی کرنے کا خطرہ ہوتا ہے۔
[Fibrossis اور Cirrhosis: [1] جگر کی شکل میں جاری ہوتا ہے، جسم کے اندر چربی پیدا ہو جاتی ہے، بعض صورتوں میں NAFLD سے ثابت ہوتا ہے کہ اسٹی گریڈ سے ثبوت اور سیل کو نقصان پہنچتا ہے، بالآخر جگر اور دائمی طور پر خراب ہو سکتا ہے۔
Hepatocellular Carcinoma: سخت ترین صورتوں میں جگر کی بیماری جگر کی بیماری کا سبب بن سکتی ہے، بیماری کے آخری اور انتہائی خطرناک مرحلے کی نمائندگی کرتی ہے۔
ذیابیطس اور جانلیوا بیماریوں کے درمیان پائی جانے والی بِلدار تعلقات
ذیابیطس اور جگر صحت کا تعلق ایک طرفہ سڑک سے نہیں ہے تحقیق نے ایک پیچیدہ، صلاحی رشتہ ظاہر کیا ہے جہاں ہر حالت کے اثرات اور دوسری کیفیت کو مزید ابھارا جاتا ہے۔
ذیابیطس کا شکار کیسے متاثر ہوتا ہے
اگر آپ کو خون میں چربی یا چربی کی مقدار کم ہو تو اِس سے پیدا ہونے والے اجزا کو نکال دیا جائے گا ۔
جب خون میں شکر کی مقدار وقت کے ساتھ ساتھ زیادہ ہو تو جگر میں کئی نقصان دہ عملات پیدا ہوتے ہیں ۔ جب گلوکوز کی سطح پہلے سے زیادہ مقدار میں بڑھ جاتی ہے یا زیادہ ذیابیطس کے پس منظر میں یہ اضافہ کرتی ہے تو یہ جگر جگر دونوں گلوکوز اور چربی کے تیزاب سے دب جاتا ہے جس کی وجہ سے جگر کے اندر چربی ذخیرہ کرنے والے خلیوں میں کمی واقع ہوتی ہے ۔
ذیابیطس کی بیماری کیسے پھیل جاتی ہے ؟
مضبوط ثبوت ظاہر کرتا ہے کہ نکایلڈی کا تعلق ذیابیطس کی بیماری سے ہے ۔
چونکہ جگر جسم کے خون میں شکر کی تلقین میں اس قدر اہم کردار ادا کرتا ہے، اس لیے ضروری اعضاء میں چربی کی مقدار کو کنٹرول کرنے میں مشکل پیدا کرتی ہے اور جسم کو انسولین کی زیادہ مزاحمت کرنے کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے، اس سے جگر کی بیماری میں مزید شدت پیدا ہوتی ہے جبکہ ناقص کنٹرول ذیابیطس جگر کو مزید نقصان پہنچاتی ہے۔
بیماری میں مزاحمت کا کردار
زیادہ وزن/بصام اور انسولین کی مزاحمت کو AFLD سے شدید تعلق حاصل ہے۔انسولن مزاحمت میں ذیابیطس اور جگر کی بیماریوں سے جڑے مرکزی کیمیائی مرکبات کی نمائندگی کرتی ہے، جس سے جگر میں چربی کی نشو و نما ہوتی ہے۔
جب جسم میں انسولین کے اثرات کی مزاحمت کی جاتی ہے تو جگر کو زیادہ مقدار میں شکر اور چربی کی مقدار ملتی ہے جو اسے بخارات کے طور پر ذخیرہ کرتی ہے ۔
نکایلڈی وائرس ہیپاٹائٹس اور پریفرل انسولین کی مزاحمت ، اینٹیباڈیز ڈیپیپیپیپیڈیئمیا سے پیدا ہونے والے نظام کو خارج کرنے اور اس کی وجہ سے پریمنگوے کی بیماری کی وجہ سے پیدا ہو جاتی ہے جو قسم کی ذیابیطس کی شرح کو فروغ دے سکتی ہے ۔ یہ ذیابیطس کے علاوہ پورے جسم میں بھی صحت کو متاثر کرتی ہے ۔
خطرات اور خطرناکاُن لوگوں کی تعداد
اگرچہ ذیابیطس بذاتِخود زیادہ بیماری میں مبتلا ہے توبھی بعض عناصر خاص طور پر سنگین جگر کی بیماریوں میں مبتلا ہو جاتے ہیں ۔
جسم کا وزن
ریاستہائے متحدہ امریکا میں 70% سے زیادہ لوگ جن میں قسم 2 ذیابیطس ہے، ان میں سے ایک مقدار ہے جو 35 km2 یا اس سے زیادہ لوگوں میں موجود بی ایم اے تک پہنچ جاتی ہے۔اس بیماری اور ذیابیطس کے ملاپ سے جگر کی بیماری اور بیماری کے باعث خاص طور پر زیادہ خطرہ پیدا ہوتا ہے۔
اسکے علاوہ ، جگر کی بیماری میں کمی اور علاج کے سلسلے میں وزن کو کم کرنے کیلئے بھی بہت فائدہمند ثابت ہو سکتا ہے ۔
metabolitic aconents
اینٹی خوشخبری :
- مرکزی ذیابیطس (symental blood)
- خون کے دباؤ کو کم کرنے والی بیماری
- ہائی ٹریفُکرائڈ سطح
- کمازکم دو گھنٹے
- خون کا شکر ادا کرنا
- مزاحمت
کئی ماسبُک ذیابیطس کے مریضوں میں بیماری کے بہت سے اعضا پیدا ہو جاتے ہیں اور ذیابیطس میں مبتلا لوگوں میں بیماری کی وجہ سے مبتلا ہو جاتے ہیں ۔
بیماری کی روکتھام اور تناؤ
اس سے پتہ چلتا ہے کہ جگر کے زیادہ ترقییافتہ مراحل میں مبتلا مریضوں کو ذیابیطس 2 ذیابیطس کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے ۔
قسم دوم ذیابیطس میں واقع ہونے والے نقصان کے لئے ایک سب سے زیادہ خطرہ ہے جو غیر ضروری طور پر غیرمعمولی طور پر خطرناک ثابت ہوتا ہے ۔
خطرے کو سمجھتے ہوئے : ایک دوسرے کی عزت کریں اور دوسروں کی مدد کریں
ذیابیطس میں جگر کی بیماری کے سب سے زیادہ چیلنج پہلوؤں میں سے ایک اس کی خاموشی ہے ابتدائی مراحل میں ایم ایسایسڈی اکثر علامات نہیں ہوتی ہیں جن میں دیر تک یا جگر کی ناکامی شامل ہو سکتی ہے ۔
ابتدائی حدیں کیوں تکلیفدہ ہیں
لیکن جگر میں جگر کی مقدار کم ہونے کے باوجود یہ زیادہ مشکل ہوتی ہے کہ وہ اِسے کمتر خیال کرتا ہے ۔
جگر کے اندر جگر کی بیماریوں کا جائزہ لینے والے ڈاکٹروں کے مطابق ، عام طور پر جگر کی چربی میں مبتلا مریضوں میں عام طور پر درد یا شفقت محسوس ہو سکتا ہے ۔
ذیابیطس کے لوگوں کیلئے مفید معلومات
ڈاکٹر ایم ایس ڈی کو معمولی خون کے ٹیسٹ کے ذریعے ٹیسٹ کر کے ایم ایس ڈی کے لئے اسکرین کر سکتے ہیں اور ٹیسٹ کے نتائج کو عمر کے ساتھ ساتھ جگر کے نقصان کا حساب لگانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔یہ غیر داخلہ طریقہ کار زیادہ تر مریضوں کے لیے قابل رسائی بناتا ہے۔
فیبرس-4 (FIB-4) انڈیکس ایک قیمتی سکریننگ ٹول کے طور پر سامنے آیا ہے. ایف بی-4 سکور کو یوں تعبیر کیا جاتا ہے: 1.3 سے کم خطرے کی نشاندہی کی جاتی ہے، 1.3 سے 2,67 سے زیادہ اوسط خطرے کی نشاندہی کرتا ہے اور اس سے بھی زیادہ بلند رفتار کی نشاندہی کرتا ہے. یہ نظام ان افراد کی شناخت کرنے میں مدد کرتا ہے جن کی مزید جانچ اور قریب ترین نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے۔
مزید دیکھیے آلات میں کیمیائی طور پر eming، ٹرانزٹ Eastography (FibroScan)، MRI پر مبنی تکنیکیں اور کچھ صورتوں میں جگر حیاتیاتی تشخیص اور بیماری کی شدت کو کم کرنے کے لیے کیمیائی مواد شامل ہیں۔
بیماری کی سنگینی
ذیابیطس میں جگر کی بیماری کی ممکنہ پیچیدگیوں کو سمجھنا روکنے اور فوری مداخلت کی اہمیت کو واضح کرتا ہے ۔
خطرے میں اضافہ
این ایف ایل ڈی اور ٹائپ 2 ذیابیطس کی موجودگی میں ذیابیطس کی پیچیدگیوں کی ترقی کے امکانات بڑھ جاتے ہیں جن میں میکرو اور مائیکرو انسائزڈ دونوں شامل ہیں اور مزید سخت این ایف ایل ڈی کا خطرہ بھی شامل ہے، ہیپاٹوسلل کارکینم اور موت بھی شامل ہیں۔یہ سنسکرت اثر آمیزہ کو خاص طور پر خطرناک بناتا ہے۔
قسم دوم ذیابیطس کے لوگوں کو جگر سے متعلقہ اموات اور ہیپاٹوسیل کرکینوما کے خطرے میں دو سے تین اضافہ کا سامنا ہے، جس میں 1.3% بڑھ کر جگر کی شدید بیماریوں میں 7.7 سال کے دوران اضافہ۔ یہ اعدادوشمار سے پتہ چلتا ہے کہ جگر کی بیماری میں اضافہ ہونے والی عمر میں پیدا ہونے والی بیماری کی زندگی کی وجہ سے پیدا ہونے والی نوعیت کو نمایاں کیا جاتا ہے۔
کارڈی مرکبات
نکایلڈی جگر کے کینسر اور جگر کے کینسر کا باعث بن سکتی ہے اور اس سے بیماری اور موت کا خطرہ بڑھتا ہے ۔
NAAFLD بھی اس خطرے سے دو گُنا زیادہ اضافہ کرتا ہے کہ قسم دوم ذیابیطس اور غیرمعمولی بیماریوں کا شکار ہو ۔
ذیابیطس کے پیچیدہ کاموں پر تحقیق
این ایف ایل ڈی کو ذیابیطس کی مائیکرو انسائزڈ پیچیدگیوں میں اضافہ کرنے کے لیے بھی کہا جاتا ہے جیسے کہ دائمی مرض اور ریکینوپیتھی۔ جگر کی موجودگی دیگر ذیابیطس سے متعلقہ پیچیدگیوں کی ترقی اور ان میں اضافہ کر سکتی ہے جو صحت کے مسائل کو زیادہ مشکل بنا دیتی ہیں۔
بچوں کی تربیت کرنا
ذیابیطس میں جگر کی بیماری کو روکنے کیلئے مختلف طریقے استعمال کئے جاتے ہیں جو صحت اور صحت کو فروغ دینے کے دوران بنیادی طور پر بنیادی طور پر metabolic Disssssssation کو ختم کرتے ہیں ۔
وزنی انتظام : ایک عام پتھر
جسم کا ۵ فیصد وزن جگر کی چربی کو کم کرنے کیلئے کافی ہے اور چند فیصد پوائنٹ اس بیماری کو کم کرنے لگتے ہیں جو انسولین کی مزاحمت سے تعلق رکھتی ہے ۔
خوراک اور ورزش سے حاصل ہونے والی خوراک میں سے وزن کو کم کرنے کیلئے نکایلڈی کو روکنے اور علاج کرنے میں مؤثر ثابت ہوتا ہے ۔
تحصیلی معنی وزنی کمیت کے ساتھ ساتھ جانیوالی ترمیم، جسمانی سرگرمیوں میں اضافہ، سلوکی تبدیلیاں اور بعض صورتوں میں طبی مداخلت۔ حقیقتی مقاصد کو درست کرنا اور آہستہ آہستہ، ناقابلِ عمل تبدیلیاں طویل مدتی کی کامیابی میں اضافہ کرتی ہیں۔
خون کو تیز کرنے کے لئے سخت کوشش کریں
اچھی گیلک کنٹرول اور وزن کم کرنے کیلئے وزن کم کرنے کی کوشش کریں ۔ خون کی شکر کی مقدار کی باقاعدہ نگرانی کریں اور تمام ضروری علاجمعالجے کیلئے صحتبخش خوراک فراہم کرنے والوں کیساتھ ساتھ علاج کرنے کیلئے بھی کام کریں ۔
ہیملٹن اے1C نشانہ عمر، ذیابیطس کی میعاد، پیچیدگیوں کی موجودگی اور دیگر صحت کے دیگر عناصر پر مشتمل ہونا چاہیے۔ ذیابیطس کے بہت سے لوگوں کے لیے A1C نیچے کی ایک سفارش کی جاتی ہے، اگرچہ کچھ لوگ اس سے زیادہ یا اس سے کم سن ہدف سے استفادہ کر سکتے ہیں۔
صحت کیلئے ضروری نفسیاتی امراض
ذیابیطس کے مریضوں میں جگر کی بیماری کو روکنے اور ان میں علاج کرانے میں دونوں اہم کردار ادا کرتا ہے ۔
کاربوئیڈٹ کی خوبیوں اور معیارات
ریکیدین ہیمس جگر میں چربی کو بہت جلد کم کرتا ہے اس کا مطلب ضروری نہیں کہ انتہائی کم کارکردگی والی غذا کی پیروی کریں بلکہ اس کی بجائے ہیرے کی مقدار اور مقدار پر توجہ مرکوز کریں۔
خون میں شکر اور جگر دونوں میں خاص طور پر زیادہ بہتر ہو سکتا ہے کیونکہ خون میں شکر ، وٹامنز اور شکر کے اجزا پائے جاتے ہیں ۔
بحیرۂروم کا سفر
ذیابیطس اور جگر کی بیماری کے مریضوں کیلئے کھانے کی سب سے مفید عادات ظاہر ہو چکی ہیں ۔
- اور میوے اور چارا
- گندم اور چربی کے دانے
- زیتون کے تیل ، مکئی اور بیج سے صحتبخش خوراک
- مچھلیوں اور مچھلیوں کی مقدار
- سرخ گوشت حلال
- مونگپھلی پر مشتمل خوراک اور شکر میں اضافہ
تحقیق مسلسل ظاہر کرتی ہے کہ بحیرۂروم کھانے کے نمونے انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتے ہیں، جگر کی چربی کو کم کرتے ہیں اور جسم میں موجود چربی کو کم کرتے ہیں۔اس غذا کی اینٹی انفلمنٹ خصوصیات کے باعث ذیابیطس اور جگر کی بیماری دونوں سے متعلق افراد کے لیے خاص طور پر مفید ثابت ہوتے ہیں۔
صفائی کے لئے باقاعدہ خوراک
لیفی گرین و کروکیفری ووگیبلس: سپائینچ، کلے، براکلولی اور برسلز کی بیماریوں میں خون کی مقدار پر اثر انداز ہونے کے دوران اینٹیوکائڈ اور چربی فراہم کرتی ہے یہ سبزیوں کی حمایت کرتی ہے اور صحت کے لیے ضروری خوراک فراہم کرتی ہے۔
Fatty مچھلی: [1] [fLT]، میکرائل، سردین اور دیگر ایمیگا-3 دولت مند مچھلیوں کی مدد سے کم کم اور جگر چربی کے مواد کو بہتر بنایا جا سکتا ہے. Aim کے لیے کم از کم دو خدمات کے لیے چربیی مچھلی روزانہ استعمال کی جاتی ہے۔
نیوٹس اور سیڈز:]] الممنڈس، چاول، چییا بیج اور فلوس نسل کے لوگ صحت مند چربی، پروٹین اور پروٹین فراہم کرتے ہیں یہ غذا خون کی مقدار کو مضبوط کرنے اور اپنی اینٹی ایم ایمو کے ذریعے جگر کی صحت کو مضبوط کرنے میں مدد کرتی ہے۔
Beries: Bluberies, and دیگر پھلوں میں اینٹیکڈمکس کے امیر ہیں اور نسبتاً کم گلسیمک اثرات رکھتے ہیں ان کے بلند ترین پروٹین مواد اور مفید پودے خون کے شوگر اور جگر دونوں صحت کی مدد کرتے ہیں۔
کوفئی: موڈیٹ کافی استعمال کئی مطالعوں میں جگر کے امراض کو کم کرنے سے منسلک کیا گیا ہے. کیف میں موجود اینٹیکسیڈنز اور دیگر حیاتیاتی مرکبات کو نقصان سے بچانے میں مدد دے سکتے ہیں۔
خوراک اور بِلوَیّات کو لمیٹڈ یا اِس سے پرہیز کرنا
صوتی بورنگ: [Sodas، پھل، میٹھی چائے اور توانائی مشروبات دونوں بلڈ شوگر اور جگر کی چربی میں معاونت کرتے ہیں. یہ سیالوی سیال مادّہ جات کی مقدار میں کمی نہیں آتی جبکہ مریخ پر پانی کی مقدار کا اثر ہوتا ہے۔
[Refinted Carbohydrates: سفید روٹی، سفید چاول، گزشتہ دیگر بہت سے انتہائی پرنٹنگ اناج کی پیداوار سے خون کی جلد میں شکر میں اضافہ ہوتا ہے اور چربی ذخیرہ کرنے میں اضافہ ہوتا ہے. پورے اناج کے متبادل خون میں زیادہ مقدار میں اضافہ اور شکر کی کمی ہوتی ہے۔
پروڈیوس میاٹس:] Bacon، ساسٹیج، دیسیکلائی اور دیگر پروڈیوس شدہ گوشت کی پیداوار میں چربی اور سوڈیئم کی بہت زیادہ مقدار پائی جاتی ہے جو زیادہ خراب انسولین کی مزاحمت اور جگر کی افزائش میں معاون ثابت ہو سکتی ہے۔
ترناس فوٹس : بہت سے فریکوئنسی کھانوں میں پایا جاتا ہے، پکا ہوا سامان اور پروڈیوس، چربی چربی کو فروغ دیتی ہے جبکہ جگر چربی کی چربی کو براہ راست شامل کرتی ہے. پڑھنا objecons اور غیر منظم ہائیڈروجن کے تیل کو خوراک سے دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
الکواول: جب کہ NAFLD میں پانی کی کمی واقع ہو رہی ہے، جو کوئی بھی شراب پینے والے جگر کے مرض میں مبتلا ہو سکتا ہے، اس سے پہلے کے لوگوں میں جگر کے نقصان کا باعث بن سکتا ہے. ذیابیطس اور جگر کی بیماری کے مریضوں کو صحت کے حوالے سے شراب پینا چاہیے، جیسا کہ مکمل طور پر اُن کے مکمل طور پر اُن کی سفارش کی جا سکتی ہے۔
جسمانی طور پر مضبوط رہنے کا نقصان
باقاعدگی سے ورزش کرنے سے ذیابیطس کے مریضوں میں جگر کی بیماری کو روکنے اور ان میں علاج کرانے کے لئے سب سے زیادہ طاقتور مداخلت ہوتی ہے ۔
عام طور پر ورزش کرنے سے فائدہ ہوتا ہے
تحقیق ظاہر کرتی ہے کہ باقاعدگی سے ورزش کرنے ، ورزش کرنے ، سائیکلنگ ، تیرنے اور رقص کرنے سے جگر کی چربی کو جلنے اور زیادہ پینے سے جگر کی چربی کو کم کرنے کی کوشش کرنے سے جگر کے اندر چربی کا استعمال کم ہو سکتا ہے ۔
اییم کم از کم 150 منٹ تک اعتدال پسندی کی سرگرمیوں میں روزانہ پھیلتا، زیادہ تر دن میں پھیلتا رہا۔یہ 30 منٹ تک بمشکل پانچ دن چلنے یا کسی بھی ایسے عمل کو جو دل کی دھڑکن اور سانس کو بڑھا دے۔
تربیتیافتہ بھائیوں کی مخالفت
وزن ، مزاحمتی بینڈ یا جسم کی ورزشوں سے مضبوط تربیت ماسشُدہ ماس بناتی ہے جس سے انسولین کی حساسیت میں بہتری آتی ہے اور اس میں اضافہ ہوتا ہے ۔
مزاحمتی تربیتی مشقوں کو ہفتے میں کم از کم دو دن تک، تمام بڑے محرکات کے گروپوں کو نشانہ بنانا۔ یہ مہنگا سامان یا انفنٹری ممبرشپ درکار نہیں ہے— جسمانی مشقیں مثلاً زور آور، بلے باز اور پھیپھڑے عمدہ نتائج سے گھر میں انجام دے سکتے ہیں۔
دوبارہ تعمیری وقت
ورزش کرنے سے پہلے ، دن بھر میں طویل بیٹھنے اور روزانہ کی ورزش کرنے سے فائدہ اُٹھانا زیادہ فائدہمند ثابت ہوتا ہے ۔
روزانہ کی کارگزاریوں میں کمازکم اضافہ بھی صحت میں مؤثر بہتری پیدا کر سکتا ہے ۔
علاج معالجے اور علاج
اگرچہ زندگی میں تبدیلیاں جگر کی بیماری اور علاج کی بنیاد بن جاتی ہیں توبھی بعض ادویات ذیابیطس اور جگر کی بیماریوں سے متاثرہ لوگوں کیلئے اضافی فوائد فراہم کر سکتی ہیں ۔
ذیابیطس کے علاج
اس بات کی محدود شہادتیں ہیں کہ خون کے گلوکوز کنٹرول کے لیے استعمال ہونے والی مخصوص ادویات کو ٹائپ 2 ذیابیطس میں استعمال کیا جاتا ہے جن میں تھائیزائولیدینائڈینائڈین، گیلکاگون-1 اینپٹائڈس اور پیپیٹڈل پیپیڈیس-4 کی بیماریوں کو روکنے یا ان کے علاج میں نکوٹین کی مدد سے صرف خون کی مدد کی جاسکتی ہے مگر براہ راست طبی مدد سے ہی ذیابیطس کے لیے براہ راست فوائد بھی ممکن ہے۔
GLP-1 subities جیسے Semaglutide اور Liragultide نے خاص طور پر وزن کو بڑھانے، وزن کو بڑھانے کے لیے خون میں شکر اور جگر کی چربی کو بہتر بنانے کے دوران یہ دوائیں انسولین سیکری بنانے، سست کرنے اور گیس کی کمی کے باعث بہت سے مریضوں میں وزن کم ہونے کا باعث بنی ہیں۔
تھائیرائڈئیڈیئن نامی ایک تیلگو شخص نے بعض مطالعوں میں جگر کی صحت کیلئے مفید ثابت کِیا ہے اگرچہ اس کا استعمال بعض پہلوؤں پر بغور غور کرنے کیلئے درکار ہے جن میں وزن اور پانی کی کمی شامل ہے ۔
تدریسی کام
این ایف ایل ڈی کے لیے ہدفِ ضرورت کی تحقیق آگے بڑھتی رہتی ہے، جس میں کئی قابل یقین ادویات ترقی اور امتحانات کے مختلف مراحل میں پیش پیش کی جاتی ہیں۔ جب کہ این ایف ایل ڈی کے علاج کے لیے اس وقت کوئی دوا منظور نہیں ہوتی، مسلسل سیریز ادویات کو استعمال کرتی رہتی ہیں جو جگر کی بیماری کے مختلف پہلوؤں کو نشانہ بناتی ہیں۔
بعض تحقیقدانوں میں ایسی ادویات شامل ہیں جو جگر کی بیماری کو کم کرنے ، فلوس کو روکنے ، نئینئی بیماریوں کے ذریعے انسولین کو بہتر بنانے یا براہِراست طور پر جگر کی چربی کو نشانہ بنانے کے سلسلے میں مفید ثابت ہو سکتی ہیں ۔
باراکی سرجری کے واقعات پر غور کریں
بارارک سرجری کو قسم دوم ذیابیطس میں NAFLD کو واپس کرنے کیلئے دکھایا گیا ہے ۔
وزنی نقصان کے باعث زیادہتر مریضوں میں وزن کم ہو جاتا ہے جس کے نتیجے میں خون میں شکر کی مقدار کم ہو جاتی ہے ، جگر کی چربی کم ہو جاتی ہے اور کئی صورتوں میں جگر اور جگر دونوں کی بیماریوں کا حل ہو جاتا ہے ۔
نگرانی اور پیروی کرنے والا
باقاعدگی سے نگرانی اور پیچھا کرنا ایسے لوگوں کے لیے بہت ضروری ہے جن میں ذیابیطس کی بیماری کا خطرہ ہو یا پھر جگر کے امراض کا شکار ہو۔
ایک دوسرے پر بھروسا کریں
قسم دوم ذیابیطس کے مریضوں کو باقاعدہ جگر کی بیماری کا شکار ہونا چاہئے، حتیٰ کہ علامات کی عدم موجودگی میں بھی. انفلیشن میں جگر کے اندر موجود ٹیسٹ اور ایف بی-4 سکور کا حساب شامل ہے۔ نتائج کے مطابق، انجینگ مطالعات کے ساتھ ساتھ مزید ٹیسٹ کرنے کی سفارش کی جا سکتی ہے یا اس سے زیادہ ترقی یافتہ تجزیات کی سفارش کی جا سکتی ہے۔
جگر کی بیماری کے مریضوں کیلئے زیادہتر نگرانی بیماریوں اور علاج کے لئے مدد فراہم کرتی ہے ۔
صحت کی دیکھبھال کرنے والے لوگوں کیساتھ کام کرنا
ذیابیطس اور جگر کی بیماریوں کی وجہ سے اکثر صحت کے کئی مریضوں کے درمیان میں منتقل ہونے والے امراض کا علاج کرنا پڑتا ہے ۔
صحت کی دیکھ بھال کرنے والے مریضوں سے رابطہ کریں علامات ، پریشانیوں اور علاج کے مسائل کے بارے میں معلومات حاصل کرنے سے اُن کی مدد کریں ۔
خاص توجہات اور خطرات کی آبادی
قسم دوم ذیابیطس اور زندہ رہنے والے امراض
ذیابیطس کی علامات میں سے ایک مریض کو زیادہ ذہنی بیماری کا سامنا بھی ہوتا ہے ۔
ابتدائی اور ابتدائی شروعات
ذیابیطس اور ذیابیطس میں مبتلا لوگوں کو پہلے ہی سے ذیابیطس کی بیماری میں مبتلا ہونے سے پہلے ہی یہ ظاہر کرنا چاہئے کہ جگر میں چربی کی مقدار میں اضافہ ہو رہا ہے اور اُسے جلد ہی فوری طور پر لگنے لگے گا ۔
نسلی اور جینیاتی خصوصیات
اگرچہ تمام آبادیوں میں جگر کی بیماری کا بنیادی ڈرائیور رہتا ہے توبھی بعض جینیاتی عناصر انفرادی طور پر سُستوکناری کیفیت کو متاثر کر سکتے ہیں ۔
خاندانی تاریخ کو سمجھنے اور صحت کی دیکھبھال کرنے والے اداروں کے ساتھ جینیاتی خطرات پر باتچیت کرنے سے ذاتی طور پر رابطہ اور حفاظتی تدابیر پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے ۔
عملی انتشار : اپنے عمل کو بنانے کا منصوبہ
ذیابیطس اور جگر کی صحت کے درمیان تعلق کو سمجھنا اہم ہے لیکن علم کا ایسا عمل کرنے سے حقیقی نتائج حاصل ہوتے ہیں۔ایک ذاتی طور پر پیدا ہونے والی سفارشات کو ثابت کرنے سے ثبوت کی صورت میں ٹھوس طرزِزندگی تبدیل ہو جاتا ہے۔
ترقیپسندانہ مقاصد
شروع میں چھوٹے سے قابلِ قبول مقاصد کی بجائے ڈرامائی راتوں میں تبدیلیاں لانے کی کوشش کی جا رہی ہیں ۔
چھوٹے مُردوں کو زندہ کرنے کے لئے اُن کے ساتھ وقت گزارنا بہت ضروری ہے ۔
ایک مددگار نظام تعمیر کریں
ذیابیطس کی وجہ سے لوگوں کی صحت میں تبدیلیاں آتی ہیں اور اُن کے ساتھ وقت گزارنے میں اُن کی مدد کرتی ہیں ۔
آن لائن وسائل اور جینز بھی تعلیم، جاسوسی آلات اور کمیونٹی کی مدد سے فراہم کر سکتے ہیں۔ امریکی ایڈز ایسوسی ایشن ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لیے وسیع وسائل فراہم کر سکتے ہیں، جن میں پیچیدگیوں اور روک تھام کے بارے میں معلومات شامل ہیں۔
مایوسی پر غالب آنا
( ۱ - تیمتھیس ۶ : ۹ ) عام طور پر ، وقت کی رکاوٹوں ، مالی کمزوریوں ، علم ، جسمانی معذوریوں اور تحریک کے چیلنج شامل ہیں ۔
علاج میں کھانا پکانے اور کھانا پکانے کے لیے وقت بچانے کے لیے کھانا پکانے، کھانا پکانے کے لیے کھانا پکانے، قیمتی خاص چیزوں پر کھانا پکانے، سادہ کھانا پکانے کی تکنیک سیکھنا، جسمانی کمزوریوں کے لیے ورزش کرنا اور اس بات پر توجہ دینا کہ روزمرہ کی توانائی اور فلاح و بہبود میں کیسے بہتری لائی جا سکتی ہے۔
ذیابیطس کی بیماری کی دیکھبھال
ذیابیطس کے مریضوں کو باقاعدگی سے ذیابیطس ، آنکھوں کی بیماری ، غیرمعمولی نقصان اور بیماریوں کے باعث بیماریوں سے شفا ملتی ہے ۔
اسی طرزِزندگی سے جگر کی حفاظت کرنا — صحتبخش وزن کو تیز کرنے ، کھانےپینے ، باقاعدگی سے ورزش کرنے ، خون میں شکر کو قابو میں رکھنے اور دیگر بیماریوں کے خطرے سے بچنے کے لئے بھی صحتمند مفید ثابت ہوتا ہے ۔
باقاعدہ طبی معائنہ کرنے والے مریضوں کو خون کے دباؤ، کورونا کی سطح، گردے کی کارکردگی، آنکھ کی صحت، فٹ صحت اور دماغی صحت کے علاوہ خون میں شکر کنٹرول اور جگر کے کام میں بھی مدد کرنی چاہیے۔مپری دیکھ بھال بیماری انتظامیہ کے الگ پہلوؤں پر توجہ دینے کی بجائے پورے فرد کو چلاتی ہے۔
مستقبل کی اُمید :
اگرچہ ذیابیطس اور جگر کی بیماری میں شدید بیماری کا شکار ہو جاتی ہے توبھی یہ رشتہ لوگوں کو اپنی صحت کے تحفظ کے لئے اس بات کو سمجھنے میں مدد دیتا ہے کہ بعض مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ این ایفLD کو ذیابیطس کے خطرے میں اضافے یا حل کرنے کے ساتھ ساتھ ساتھ یہ ظاہر ہوتا ہے کہ مثبت تبدیلیاں بیماری کے دوبارہ حل ہو سکتی ہیں ۔
جگر میں چربی کی کمی کے بعد بھی بہت سی تبدیلیاں ہوتی ہیں جن پر عمل کرنا جگر کی چربی کو کم کر سکتا ہے ، اُن میں چربی کی کمی اور کئی صورتوں میں جلد سے بیماری کو دور کر سکتا ہے ۔
اب تک ، تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ذیابیطس کے منتظمین کے ساتھ رابطہ کرنے اور نئے علاج کے سلسلے میں ہماری سمجھ کو بڑھانے کے لئے ہے.
اہم بات یہ ہے کہ ہم اپنے دل کی حفاظت کریں
ذیابیطس کے علاج کے دوران جگر کی صحت کو بچانے کے لیے ان ثبوتوں پر توجہ مرکوز کریں:
جذباتی مسائل
- پوری طرح سے تیارکردہ خوراک میں سبزیاں ، پھل ، پورے دانے ، چربی ، چربی اور بیج شامل ہیں
- مچھلی، مکھن اور نباتات پر مبنی انتخابی تدابیر اختیار کریں
- زیتون کے تیل ، آلو ، آلو اور چربی کی مچھلیاں بھی اچھی طرح سے تیار کی جاتی ہیں
- لمیٹڈ بہتر ٹماٹر ، شوگر اور پروڈیوس کرنے والی خوراک شامل ہیں
- شوگر اور زیادہ مقدار میں کھانے سے پرہیز کریں
- چربی کو سرخ گوشت اور مکمل دودھ سے محفوظ رکھا گیا
- عام طور پر ہائیڈروجن سے حاصل ہونے والے تیل سے چربی
- وزن کا انتظام و انصرام کرنے کے ليے s دبا ئيں
- بحیرۂروم کی خوراک کھانے کے لئے مناسب خوراک پر غور کریں
جسمانی طور پر مضبوط ہدایت کار
- اییم کم از کم 150 منٹ تک اعتدال پسندی کی سرگرمیوں میں مصروف ہے۔
- جن میں کم از کم دو مرتبہ مزاحمتی تربیتی مشقیں شامل ہیں۔
- باقاعدہ حرکت کے ساتھ طویل بیٹھے ہوئے توڑ پھوڑ
- زندگی میں تبدیلیاں کے ذریعے روزانہ غیر فعال سرگرمیوں میں اضافہ
- طویل مدتی پرو فاضل کرنے کے لیے آپ سرگرمیاں منتخب کریں
- آہستہ آہستہ اور آہستہ آہستہ شدت اور وقت میں اضافہ ہوتا چلا جاتا ہے۔
- صحت کی دیکھ بھال کرنے والے نئے مشق پروگرام شروع کرنے سے پہلے
وزن کا انتظام
- جسم کا وزن 5-10% وزنی مقاصد کو حقیقت سے محروم کریں
- انتہائی خوراک کی بجائے غیرضروری تبدیلیوں پر توجہ مرکوز رکھیں
- جسمانی سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ عارضی تبدیلیاں
- آگاہی بڑھانے کے لیے ٹریک کھانا اور جسمانی سرگرمیاں
- جذباتی کھانے اور صحتبخش عادات پیدا کرنے والی عادات
- رعایتی یا وزنی انتظامیہ پروگرام سے پروفیشنل حمایت کی تلاش کریں۔
- اگر مناسب ہو تو طبّی یا جراحی کی مداخلت پر غور کریں
خون میں سُگار انتظام
- صحت کی دیکھبھال کرنے والوں کی سفارش کے طور پر خون کے گلوکوز کی مقدار
- ذیابیطس کی دوائیں پہلے سے ہی ذیابیطس کی دوائیں رکھیں
- انفرادی طور پر ایکسی نشانہ بنانے کیلئے کام کریں
- فوری طور پر ، کوموگمان اور علاج
- طبّی راہنمائی کے ساتھ درکار علاج کے منصوبے
- یہ سمجھ لیں کہ مختلف خوراک خون میں شکر کی مقدار پر کیسے اثرانداز ہوتی ہے
- اس بیماری میں مبتلا ہونے کی وجہ سے خون میں شکر کی مقدار کو متاثر کر سکتا ہے
غیر متصل
- شراب پینے سے گریز کریں یا حد سے زیادہ شراب پینے کی حد تک حد سے زیادہ کوشش کریں ۔
- سگریٹ نہ پئیں اور اگر فی الحال سگریٹ پینا چھوڑ دیں تو مدد طلب کریں۔
- مناسب نیند سے پہلے (7-9 گھنٹے رات کو زیادہ تر بالغوں کے لیے)۔
- تفریح کے طریقوں ، ہوشیاری یا مشورت کے ذریعے دباؤ کا شکار ہونا
- پانی اور غیر ضروری مشروبات سے پرہیز کریں
- ماحولیاتی نظامِطب میں داخل ہونے کی حد
- سماجی تعلقات اور جذباتی حسن کو برقرار رکھیں
طبّی نگہداشت اور نگرانی
- ذیابیطس کے علاج کے باقاعدہ انتظامات پر حاضر ہوں
- اگر پہلے ہی سے نہ کئے گئے جگر کی بیماری کا علاج نہ ہو تو مریض کے جسم میں دردِخون پیدا ہو جاتا ہے
- تمام ادویات اور ادویات کو صحت کی دیکھبھال کرنے والے فراہمکردہ خوراک فراہم کریں
- نئی علامات یا خدشات کی فوری رپورٹ
- ذیابیطس کی بیماریوں کے لئے تیاری کرنے کی سفارش کریں
- خون کے شوگر پڑھنے ، دوا اور علامات کے صحیح ریکارڈ رکھیں
- سوالات پوچھے اور علاج کے فیصلے میں سرگرمی سے حصہ لیا۔
- مناسب وقت پر کسی شخص کو اُس کی طرف متوجہ کریں
صحت کا کنٹرول بڑھانے کا عمل :
ذیابیطس اور جگر کی صحت کے درمیان تعلق ایک اہم بات ہے لیکن اکثر یہ بات نظر انداز ہوتی ہے کہ یہ بیماری بیماری کی وجہ سے ۷۰ فیصد لوگ جن میں ذیابیطس ہے ، اُن میں سے ۷۰ فیصد کو زیادہ متاثر کرتی ہے ۔
اچھی خبر یہ ہے کہ ذیابیطس میں جگر کی بیماری بہت زیادہ قابلِرسائی ہے اور ابتدائی مراحل میں ، زندگی میں ردوبدل کے ذریعے دوبارہ پیدا ہونے والی بیماریوں میں اضافہ ہوتا ہے ۔
ذیابیطس کے مریضوں کو اپنے ڈاکٹروں سے مشورہ لینا چاہئے کہ وہ اُن کی صحت کے لئے مناسب ٹیسٹ کریں ۔
ذیابیطس اور جگر کی بیماری دونوں میں حل ہونے کے باوجود ، جگر کو محفوظ رکھنے والی اسی بیماری سے خون میں شکر کو بھی بہتر بنایا جا سکتا ہے ، اُس میں کمی واقع ہو جاتی ہے اور مجموعی صحت میں اضافہ ہو جاتا ہے ۔
آجکل عمل کرنا— خواہ وہ مر جانے والی بہتری کے ذریعے جسمانی سرگرمیوں، وزن کی دیکھ بھال یا بڑھتی ہوئی طبی نگرانی — کل سنگین پیچیدگیوں کو روکنا۔ جگر کی صحت کو بچانے اور ذیابیطس کے نتائج کو بہتر بنانا روزمرہ کے انتخاب اور عادات میں بہت زیادہ ہے۔
ذیابیطس کے انتظام اور پیچیدگیوں کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، [FLT] سے متعلق معلومات حاصل کرنے کے لئے ] [1] ذیابیطس کے کنٹرول اور ذیابیطس کے وسائل] یا اپنے طبی کیرئیر کے ساتھ مشورہ یا اپنے جگر کی صحت کے تحفظ کے لئے ذاتی طور پر مدد فراہم کرنے والے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
یاد رکھیں کہ ہر مثبت تبدیلی چاہے کتنی ہی معمولی کیوں نہ ہو ، صحت کے بہتر نتائج میں معاونت کرتی ہے ۔ جہاں آپ ہوں ، آپ کے پاس جو کچھ بھی ہو ، اُس کا استعمال کریں اور کریں ۔