ذیابیطس میں کاربن کا کردار اور ایپیٹ کنٹرول میں سمجھنا

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ذیابیطس کا انتظام خون کی شکر کا ایک مرکب ہے ۔ جب کہ موت کی وجہ سے خون میں شکر کی مقدار کم ہو جاتی ہے تو اکثر یہ کاربن‌دانی کے استعمال ، کھانا اور شکر کے اوقات پر مرکوز ہوتی ہے ۔

سائنس‌دانوں کی سوچ اور اُن کے نظریات

کاربن‌وے ایک سیال میں کاربن ڈائی‌ آکسائڈ گیس کو دبا کر ایک سیال میں خارج کِیا جاتا ہے ۔ جب اس عمل کو کھولا جاتا ہے تو CO2 بچ جاتا ہے جیسے بلبلے اور گلے پر موجود خصوصیت کو قابو میں رکھتے ہوئے ۔ یہ سینسری تجربہ محض ایک نئی چیز نہیں ہے ۔

گیس‌کڈ‌ن‌شن اور اِس کے بعد سے دوبارہ سے کوئی بھی کام کرنے والا شخص

ایک بنیادی کیمیائی مرکب ہے : پیٹ میں خارج ہونے والی گیس پھیلتی ہے جس کی وجہ سے وقتی طور پر پھٹنے والی چیزوں (یعنی پیٹ میں موجود) گیس اس فضاء کو محسوس کرتی ہے اور دماغ میں پانی کی نالیوں کو جذب کرتی ہے ۔ یہ عمل اسی طرح ہوتا ہے جس طرح پانی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے ۔

مزید تحقیق نے اس بات کا جائزہ لیا ہے کہ کیسے مختلف کاربن کی سطحیں خواندگی پر اثرانداز ہوتی ہیں. ایک کراسوو مقدمے میں شدید کاربن کی تقسیم اور پانی کے مقابلے میں صرف اتنا زیادہ کاربن کی صورت حال پیدا ہوئی کہ 30 منٹ بعد سے لے کر خودبخود مکمل طور پر زیادہ مقدار میں اضافہ ہو گیا. یہ اعداد و شمار اس بات کی طرف اشارہ کرتے ہیں کہ یہ سب کچھ کاربن کے انتظام کے لئے مفید ہیں،

انتقالِ‌خون اور دماغ کی کارکردگی

جسمانی کمیت کے علاوہ کاربن کی مقدار براہِ‌راست زبانی ترگیمینل کی شریانوں کو جذب کرتی ہے ۔

دلچسپی کی بات ہے کہ کاربن کے مُنہ میں موجود کاربن کے ذریعے سانس لینے والے کیمیائی مرکبات کو محسوس کرتے ہوئے یہ دونوں بنیادی سوم‌و اکٹھے اور بےقابو علاقوں پر فعال ہو سکتے ہیں جس سے یہ واضح ہو سکتا ہے کہ کاربن‌دار مشروبات عارضی طور پر کھانے کے منہ میں کیوں منتقل ہو سکتے ہیں ۔ یہ لوگ جو چربی یا سُست پڑنے کی کوشش کر رہے ہیں ، اُن کے جسم میں درد اور اُن کے لئے کم مقدار میں کم پڑنے سے کم ہے ۔

گیس‌س‌مُردار کی بیماری پر اثر

کاربنشن بھی سست گیسوں کو خالی کر سکتا ہے—یہ شرح جس پر غذا باہر نکل جاتی ہے ۔ ایک سستا وقفہ کھانے کے بعد دوبارہ سانس لینے کی شرح بڑھتی ہے اور شکر کی حالت میں زیادہ تیزی سے اضافہ ہو سکتا ہے ۔ یہ خاص طور پر ذیابیطس کے لوگوں کے لیے متعلق ہے ۔

جب کاربن ایسڈ چھوٹی چھوٹی آنت میں داخل ہوتا ہے تو اُس کا ردِعمل تیز ہو جاتا ہے جس میں پیٹ کے اندر درد ہو اور مریض کو مناسب مقدار میں کھانے کے بعد دوبارہ استعمال ہو ۔

ایپیٹ-رنگل پر منحصر

صوتی ذرات صرف ایک میکانیکی کیفیت نہیں ہے—یہ صرف ایک ایسے ہارمونز کے نیٹ ورک سے جڑا ہوتا ہے جو گوتم اور دماغ کے درمیان رابطے کے لیے رابطہ رکھتا ہے. کاربنیشن کئی کلیدی کھلاڑیوں کو متاثر کرتی ہے، اگرچہ ثبوت کی بنیاد اب بھی عمارت ہے۔

جیلین اور لیپ‌فین

جب آپ کو لگے گا کہ آپ کے جسم میں خون کی مقدار کم ہو جائے گی تو آپ کو پتہ چلے گا کہ آپ کے دماغ میں خون کے قطرے کی مقدار کم ہو جائے گی اور آپ کے دماغ میں خون کی مقدار کم ہو جائے گی ۔

ایک اور عنصر ہے گپ مائیکروبیئم کا کردار۔ حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگر اسٹ میں موجود CO2 شعاعیں مائیکرو‌بیکل ترکیب تبدیل کر سکتی ہیں جس سے متاثرہ چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے ایسڈز کو متاثر کیا جا سکتا ہے تو یہ امکان ہے کہ یہ علاقہ صرف چند ماہ کے اندر اندر ہی خوراک یا پھر زیادہ سے زیادہ پانی حاصل کرنے میں مدد دے سکتا ہے ۔

گل پ-1 اور پی آئی اے -

گلکاگن-طرح کی پیپٹائیڈ-1 (GLP-1) اور پیپٹائڈ یی (PYY) انککرن ہارمونز ہیں جو کھانے کے بعد خارج ہوتے ہیں. سست کر دیتے ہیں گیسوں کی خالیییییی ہوتی ہے، انسولین کی سیکرٹریی کو بڑھاتا ہے اور اس کے لیے نشو و نما دی جا سکتی ہے کہ اگر کاربن کی مدد سے وہ LPC میں تبدیلیاں لے سکتے ہیں تو اس سے انسانی سطح پر پانی کی مزید مدد کی جا سکتی ہے

یہ بات قابل غور ہے کہ کاربنز کے متعلق سوال کرنے والے اشخاص میں یہ بات قابلِ‌غور ہے کہ صحت کے کنٹرول کے مقابلے میں قسم 2 ذیابیطس کو کم کرنے کے لئے استعمال کِیا جا سکتا ہے ، تاہم ، اگر چھوٹا سا بچہ دوسرے مداخلت کے ساتھ ملا کر رکھیں تو بھی اس میں حل‌شُدہ کاربن کو حل کرنے کے لئے کافی ہے ۔

گلسیمک کنٹرول کے لئے تجاویز

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے ذہن میں کوئی ایسی چیز نہیں ہے جو آپ کو پسند آئے تو آپ کو بھی اِس سے فائدہ ہوگا ۔

تحقیق‌دانوں نے یہ بھی دریافت کِیا ہے کہ کاربن‌وے کے استعمال پر زیادہ اثر نہیں ہوتا ۔ ایک چھوٹے سے کراسوے کے مطالعے میں ، ایسے شرکاء جو پانی پیتے ہیں 60 منٹ کے بعد پانی پینے کے بعد اُوپر والے پانی میں 12 فیصد شکر گزار ہوتے ہیں ۔

ذیابیطس کی کارکردگی

ذیابیطس کے دوستانہ غذا میں کاربن سے متعلقہ مشروبات کو ایک دلچسپ رسائی کی ضرورت ہوتی ہے. اس کا مقصد خون میں شکر پر قابو پانے یا دیگر صحت کے خطرات کو حل کرنے کے بغیر بیٹھنے والے کاربن کے اثرات کو حل کرنا ہے۔

صحیح علاج

  • پلاین پانی یا سیلزر : [Zero fetain، صفر چینی. سب سے زیادہ ذیابیطس- رفیقانہ انتخاب۔ خوشبودار شکر کے بغیر شکر کے لیے شکر یا شکر کے لیے ایک شکر گزار کا ایک ٹکڑا شامل کریں۔
  • غیر زہریلی آمیزہ شدہ کاربن کا آمیزہ : چیک لیبلز کے لیے چیک لیبلز جن میں شکر یا مصنوعی شکر کے شکر گزار شامل نہیں ہوتے، بہت سے برانڈ محفوظ مواقع فراہم کرتے ہیں۔
  • کلوب سوڈے یا معدنی پانی : عام طور پر ٹھیکے، لیکن نوٹ کریں کہ ان میں سوڈیئم شامل ہو سکتا ہے۔
  • Deut Sodiums: یہ کاربن نما ہیں لیکن اکثر مصنوعی میٹھا ہوتا ہے جیسے کہ اسپرا، سویوریا یا اسٹویا۔ جبکہ خون کے پروٹین کو براہ راست نہیں اٹھایا جاتا، ان کے طویل اثرات پر بحث کی جاتی ہے اور امریکی ذیابیطس کی غیر چینی سے متعلق احتیاط اور غیر ضروری معلومات [3][TT]۔
  • ریلا سوڈے اور میٹھے مشروبات: مکمل طور پر گریز کریں. وہ چینی یا اونچی سطح پر مکئی کے مکئی کے sirup ہیں، جس سے خون کے گلوکوز اور ان کی حرارت کنٹرول کرنے والے کنٹرول کو جذب کیا جاتا ہے۔

گرم‌و شاداب

سیٹ کی ضرورت کو پورا کرنے کے لئے ، کھانے سے پہلے 15 سے 30 منٹ کے لئے پانی کے گلاس کا جائزہ لیں ۔

ایک اور مفید حکمت عملی یہ ہے کہ جب آپ خوراک کے اندر زیادہ مقدار میں شکر کے مشروبات کے متبادل کے طور پر کاربنیشن استعمال کریں تو آپکا استعمال بڑھ جاتا ہے ۔

ہائی فیبر اور پرتین فوڈز کے ساتھ پیمائی

صرف کاربن ہی مستقل طور پر بیٹھ کر کھانا تیار کرنا ممکن نہیں ہے اس کے اثرات متوازن خوراک کے حصے کے طور پر استعمال ہوتے ہیں جس میں پروٹین کی سبزیوں ، پراکرت اور صحت کے چربی شامل ہوتی ہے ۔

کھانے پینے کے دوران تحقیق سے اس رسائی کی تائید ہوتی ہے ایک آزمائش نے دریافت کیا کہ بلند ترین کھانے سے پہلے ایک کاربن نما مشروب پینے والا کھانا کھانے سے پہلے 18% کی قیمتیں زیادہ بڑھ جاتی ہیں جبکہ اس سے پہلے بھی پانی استعمال ہوتا تھا. اس کا اثر اس وقت بھی زیادہ ہوتا تھا جب ذیابیطس 30 منٹ پہلے کھا لیا جاتا تھا، اس سے بھی زیادہ ہوتا تھا، کیونکہ جو لوگ ذیابیطس کے بعد ایک حساب لگا رہے تھے، یہ تدبیر starchy featy sssssssssss کو کم کرنے میں کم کر سکتا ہے۔

بحث‌وتکرار اور غوروخوض

اگرچہ کاربن‌وے کو دلچسپ فوائد حاصل ہیں توبھی یہ کوئی جادوئی گولی نہیں ہے ۔

جذباتی اثرات

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس گیس کی صفائی اور درد ہے تو آپ کو لگے گالیاں دینے کا عمل زیادہ نقصان پہنچ سکتا ہے ۔

صحت

کاربن‌بُک ایسڈ کی ساخت ( ۷ تا ۵ ) کی وجہ سے ہوتا ہے جبکہ یہ سُود یا پھل کے جوس سے بھی کم مقدار میں ہوتا ہے ۔

سرکہ اور خوشبودار پھول

بعض لوگوں کا کہنا ہے کہ اگر آپ اس اثر کو دیکھتے ہیں تو آپ کو پینے سے پہلے ہی اسکے پانی کو اچھی طرح سے پینے کی اجازت دے سکتے ہیں ۔

انفرادی طور پر تبدیلی لانے کی صلاحیت

بعض لوگ تو اپنے اندر بہتری لانے کے لئے مختلف قسم کے سوال کرتے ہیں جبکہ کچھ لوگ تو اِس سے بھی فرق محسوس کرتے ہیں اور پھر اِن میں سے کچھ کو زیادہ توانائی محسوس نہیں کرتے ۔

ذیابیطس کے علاج کے ساتھ ساتھ مختلف ردِعمل

بعض ذیابیطس کی دوائیں، خاص طور پر الف-گلوکیڈائڈرز جیسے کہ ایککاربوس میں گیس کی پیداوار میں اضافہ کر سکتی ہیں. اس عمل میں کاربن کی مقدار میں اضافہ کرنا، اس عمل میں کمی اور کمی کا باعث بن سکتا ہے. اگر آپ ایسی ادویات لے لیں، تو کم از کم مقدار میں کاربن کو حل کرنا اور اس کے علاوہ کچھ وقت میں حل کرنا ممکن ہے.

کُنَّا

سیارچہ اور توانائی کنٹرول میں کاربن کے کردار کو ہضمی (fluidical district) (gastricial disptivision) (disculation)، یا osency stemulation، سستے گیسوں کی صفائی اور اہم غذائی ہارمونز کی مدد سے استعمال کیا جاتا ہے. ذیابیطس کے لوگوں کے لیے یہ صلاحیت کم کرنے اور بہتر بنانے کے قابل ہوتی ہے کہ وہ کم مقدار میں کمی کریں۔ تاہم ، خوراک کے لیے ضروری طور پر استعمال ہونے والی چیزوں میں مفید غذا (جو مناسب طور پر استعمال ہوتا ہے)، صحت اور صحت کے قابلِ فہم مقدار میں مناسبت اور مناسب وقت کی مناسبت۔

کاربنیشن کو کبھی بھی اساسل ذیابیطس کی جگہ نہیں لینی چاہیے جیسے دوا کی روک تھام، جسمانی سرگرمی، گلوکوز اور ربڑ کیک اور ربڑ کیک کی قیمت۔ بلکہ اسے ایک ایسی مفید مدد تصور کریں جو آپکو ہمیشہ کم سے تسکین حاصل ہو سکتی ہے۔