ذیابیطس کو سمجھنا

حمل کے دوران پہلی بار ہائی‌وے کو تسلیم کِیا جاتا ہے جبکہ حمل کے دوران یہ ہارمونز کی مقدار میں اضافہ کرتی ہے جو ماں کی انسولین کے عمل کو روک دیتی ہے ۔

عام حمل کے دوران جگہ جگہ جگہ جگہ کو انسان کے مقام‌ودماغ ، اسروجن ، پرگیسٹن اور دیگر ہارمونز کو خارج کرتی ہے جو ماں کی حساسیت کو کمزور کر دیتے ہیں ۔

ذیابیطس کے خطرات

اگر آپ کو کسی حاملہ عورت کی بیماری لگ جائے تو اِس بیماری کی وجہ سے آپ کو بہت زیادہ بیماری لگ سکتی ہے ۔

  • حمل سے پہلے وزن : 30 یا اس سے بھی زیادہ مقدار میں جسم کے ماس انڈیکس (BMI) کا خطرہ بلند کرتا ہے Adipose sidents cytokins خارج کرتا ہے جو خراب انسولین کی مزاحمت کرتا ہے۔
  • زیادہ سے زیادہ 25: [1] خطرہ مادری عمر کے ساتھ بڑھ جاتا ہے، خصوصاً 35 کے بعد۔
  • ذیابیطس کی ذیابیطس کی تاریخ: ایک پہلی ڈگری رشتہ دار (Perent یا بہن) جس میں قسم 2 ذیابیطس سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
  • [PLT:0] Persseral acidental ذیابیطس : وہ خواتین جن کے پاس پہلے حمل میں جی ڈی ایم تھی 30-50% دوبارہ زچگی کا امکان ہے۔
  • Policystic ovary Memorin (PCOS):] یہ حالت حمل سے قبل بھی انسولین کی مزاحمت کی خصوصیت رکھتی ہے۔
  • نسلی امتیاز : افریقی امریکی، ہسپنک، اوسیپنک، اوسیپیک امریکی، ایشیائی یا پیسیفک آئی لینڈز نسل کی خواتین کو زیادہ خطرہ ہے، کچھ گروہوں میں جینیاتی طور پر قبل از وقت اور زیادہ شرحِ خواندگی کی وجہ سے۔
  • [PLT] [PEMMMcrosomic نژاد : بچے کو پیدائش 9 پاؤنڈ یا اس سے زیادہ پروٹین کے نیچے پیدا کرنے کی تجویز پیش کی جاتی ہے۔
  • Multiple serves: [حوالہ درکار] جوڑوں یا سفر کے لیے گزرنے والے برتنوں میں جگہ جگہ جگہ جگہ جگہ ہارمون کی پیداوار اور ماں پر موجود Metabolic طلب بڑھ جاتی ہے۔

ذیابیطس کی علامات

ذیابیطس کے ایک چیلنج یہ ہے کہ اکثر کوئی نمایاں علامات پیدا نہیں ہوتیں ۔

  • پیاس میں اضافہ (polydipsia)
  • (polyuria)
  • حمل کی معمول سے زیادہ دیر تک تھکاوٹ
  • ناکا یا عام طور پر ملاکی کا احساس ہے۔
  • تصویر کا رنگ
  • انتقالِ‌خون یا یورینیئم کے اشتہار انفیکشن

یہ علامات غیر واضح ہیں اسلئےکہ اس وقت بیشتر ممالک میں عالمی پیمانے پر معیاری کارکردگی کا عمل ہے ۔

جی‌س‌ٹی‌شنل ذیابیطس کا دی‌گینوس

حمل کے 24ویں اور 28 ہفتوں کے درمیان میں ہونے والے ایک مرحلے کے ذریعے جیشمنٹل ذیابیطس کو دو مرحلہ یا ایک مرحلہ کے ذریعے استعمال کیا جاتا ہے، اگرچہ پہلے ٹیسٹ میں خواتین کے لیے کئی خطرات سے دوچار ہونے کی سفارش کی جاتی ہے۔

دو-اسپ کی طرف

امریکا میں زیادہ تر فراہم کنندگان دو مراحل کا طریقہ استعمال کرتے ہیں:

  • اسٹیپ 1: GCT کے چیلنج ٹیسٹ (GCT). آپ 50 گرام گلوکوز حل پی سکتے ہیں. ایک گھنٹے بعد آپ کے خون کے گلوکوز کا اندازہ لگایا جاتا ہے. اگر سطح 130–140 mg/dL یا اس سے زیادہ ہو جائے تو آپ اگلے مرحلے پر جائیں گے۔
  • اسٹیپ 2: اورال گلوکوز صبر آزما (OGTT). رات کو روزہ رکھنے کے بعد آپ کے خون کے گلوکوز کا اندازہ لگایا جاتا ہے. پھر آپ کو ہر گھنٹے 100 گرام گلوکوز حل اور خون کے اخراج کا پتہ چلتا ہے. اگر دو یا زیادہ مقداریں ملیں یا زیادہ سے زیادہ مقداریں (جیسے 1500 ملی گرام/ 180 میل/ 15 گھنٹے، 140 میل)۔

ایک سمت

کچھ تنظیمیں ایک ہی مرحلے کی 75 گرام او جی ٹی، روزاگنیسنگ جی ڈی ایم اگر کوئی قدر بلند ہو (یعنی کسی بھی قدر کو بلند کیا جائے) (یعنی 1- گھنٹے 180 mg/dL یا 2 گھنٹے ⁇ 153 mg/dL)، یہ طریقہ کار زیادہ تر کیسوں کی شناخت کرتا ہے لیکن اس کے علاوہ خواتین کی تعداد بھی بڑھ جاتی ہے۔

اگر آپ کو ٹیسٹ کرانا چاہئے تو آپ کی صحت کا جائزہ اگلے مرحلے سے لے کر آپ کی راہنمائی کرے گا ۔

ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنا

ذیابیطس کے ماہرِنفسیات ، ذیابیطس کے ماہر ، ایک ماہرِنفسیات ، ڈاکٹر اور ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر اور ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر اور ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر اور ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر اور ڈاکٹر ڈاکٹر ، ڈاکٹر اُن کی بیماریوں کے بارے میں کچھ معلومات حاصل کرنے والے ڈاکٹروں کی مدد کرتے ہیں ۔

دیہی متن

ذیابیطس کے لئے ایک کھانا کھانا ” کھانا “ نہیں ہے بلکہ یہ ایک متوازن طریقہ ہے جو گلوکوز کو مناسب خوراک فراہم کرتے ہوئے استعمال کرتا ہے ۔

  • Carbohydrate asseration: [1] تین کھانے اور دو سے تین تین تک کے درمیان میں پھیلنے والے ایک جیسے. Aim 30–45 گرام کے کھانے اور 15–30 گرام پر کربلا پر کھانا اور 15–30 گرام پر مشتمل کربلا پر، آپ کے گلوکوز پڑھنے پر مبنی ہے۔
  • CCLIS کے پیچیدہ مرکبات : [1] خام دانے، سبزیوں، سبزیوں اور پھلوں کے ساتھ کم گلسیمک انڈیکس (مثلاً، پھولوں، آلو) کو زیادہ سے زیادہ شکر اور سفید آٹے سے زیادہ ترجیح دی جاتی ہے۔
  • ہر کھانے پر ہڈیوں کے پروٹین اور پروٹین: [lean گوشت، مچھلی، انڈے، تیراو) اور ٹماٹر (بمطابق تمام دانے) آہستہ آہستہ گلوکوز ابورپسشن اور خون میں مستحکم شکر کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔
  • لیمیٹ نے شوگر اور شوگر مشروبات کو شامل کیا : سوڈاس، پھل اور خوشبودار مشروبات کی وجہ سے تیز بخارات پیدا ہو جاتے ہیں اور کم ہو جاتے ہیں۔
  • بھی صحت مند کرب بڑے پیمانے پر کھا کر خون میں شکر کو بڑھا سکتے ہیں۔

[ فٹ‌نوٹ :0 ] [ امریکی ایڈز ایسوسی‌ایشن کی تنظیم ] ذیابیطس کو منظم کرنے کے لئے تفصیلی راہنمائی فراہم کرتی ہے

جسمانی کمزوری

باقاعدگی سے ورزش کرنے سے انسولین کی حساسیت میں بہتری آتی ہے اور خون کے نچلے حصے کو کم از کم 30 منٹ تک اعتدال کی سرگرمی میں معاونت ہوتی ہے۔اگر تک آپ ڈاکٹر کو مشورہ نہ دیا جائے تو حمل کے دوران محفوظ طریقے شامل ہوتے ہیں:

  • چلنے والی لہریں
  • سوی‌ہ‌ہنے یا پانی کے قطرے
  • جگہ
  • پرینٹل یوگا یا پیلاط ( گرم کلاسوں سے محروم )
  • کم سے کم

اہم احتیاط : ورزش کرنے سے پہلے پہلے اپنی پیٹھ پر لیٹنے والی مشقوں سے گریز کریں اور اگر آپ محسوس کریں کہ آپ کا سانس لینے سے پہلے ، سانس لینے یا پھر سانس لینے سے پہلے ہی صحت کے کام کو پورا کرنے والا شخص سے ہمیشہ مشورہ کریں تو آپ کو مشورہ دیں ۔

خون کا نگہبان

خون کے عطیہ کی خودی سے متعلقہ معلومات سے متعلق معلومات حاصل کرنا بہت ضروری ہے کہ آپ کیسے اپنی خوراک ، سرگرمی اور (اگر ضرورت پڑی تو) ادویات آپ کی سطح پر اثرانداز ہوں گی ۔

  • پھر صبح کے وقت تیز رفتاری سے کھانا کھانے سے پہلے
  • ہر کھانے کے ایک یا دو گھنٹے بعد (postrandial)

مختلف اقسام کے ہو سکتے ہیں لیکن عام مقاصد یہ ہیں:

  • تیز رفتار : ⁇ 95 mg/dL
  • 1- گھنٹے پوسٹ: ⁇ 40 mg/dL
  • 2- گھنٹے پوسٹ: ⁇ 120 mg/dL

آپ کا فراہم کِیا ہوا پروگرام آپ کو ذاتی طور پر کام کرنے کا موقع دے گا ۔

اختیارات محفوظ کریں

اگر زندگی کے اقدامات صرف دو ہفتوں کے اندر اندر اندر گلوکوز کو نشانہ بنانے کی اجازت نہیں دیتے تو دوا کی طرف اشارہ کرتی ہے ۔

  • insulin heality: [1] انسولین روایتی پہلا ایجنٹ ہے کیونکہ یہ اہم مقدار میں جگہ جگہ سے نہیں گزرتا. آپ کو روزہ رکھنے کے لیے ایک روزہ عملہ کی انسولین کی ضرورت ہو سکتی ہے، یا اس سے پہلے تیز رفتار انسولین کے متعدد اجزاء استعمال کرنے والے انسولین کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
  • اورال ادویات : میٹ فارمین اور گلیبریڈی استعمال کیے جاتے ہیں، اگرچہ ان کے محفوظ مقام پر رہنمائی مختلف ہوتی ہے. میٹ فارمین کو مقامیت پر لے جاتی ہے اور انسولین کے مقابلے میں تھوڑا سا کم خطرہ ہوتا ہے، لیکن کچھ مطالعات میں پہلے پیدائش سے پہلے اور زچگی کے خطرے میں اضافہ اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مزید اضافہ کرنے کا زیادہ امکان ظاہر کیا جاتا ہے۔

طریقہ خواہ کچھ بھی ہو مقصد یہ ہے کہ خون کے گلوکوز کو عام طور پر اس کے قریب رکھیں بغیر کہ کوئی بھی وجہ ہو،

پیچیدہ پیچیدہات

یہ جان کر کہ اِن خطرات کو سمجھنا ماں اور بچے کے لئے بہت نقصان‌دہ ثابت ہو سکتا ہے ، اِس لئے یہ بات سمجھنا کہ اِن میں سے کسی کو پیدا کرنے کی اہمیت کو سمجھنے کی صلاحیت کو اُس کے کام میں کتنا اہم خیال کِیا جا سکتا ہے ۔

بیرونی کمپلیکس

  • پریکلمسیا: حمل کے ایک ہائیپرٹینسسسسسسمنٹ کا مرض جو گردوں اور جگر پر اثر انداز ہو سکتا ہے. خطرے میں غریب گلسیمک کنٹرول کے ساتھ اضافہ ہوتا ہے۔
  • Cesarean devi ⁇ :] اقتصادی شرحِ ثقل (انگریزی: Higher rates of C-pium) بنیادی طور پر fetal macrosomia (بہت بڑا وزن) کی وجہ سے پیدا ہونے والی کیمیائی پیدائش کو مزید مشکل بناتے ہیں۔
  • [Dinder distocia: اگر بچے کے کندھوں پر دوران حمل جم جاتا ہے تو یہ پیدائشی زخموں کا سبب بن سکتا ہے۔
  • روزینہ 2 ذیابیطس بعد حیات: جی ڈی ایم کے ساتھ 50% خواتین میں پیدا کرنے والی جی ڈی ایم کی ذیابیطس 2 سال کے اندر اندر اندر اندر ذیابیطس کی بیماری میں مبتلا ہو گئی۔

فیتال اور نیوانتال کمپلیکس ہیں۔

  • ] میکروسمیا : [1] غیر فعال ترقی (بریٹ وزن 14000 گ یا 9 پاؤنڈ) پیدائشی امراض اور سی سی سی سی سی سی سی سی سی سی کے خطرے میں اضافہ کرتا ہے۔
  • پیدائش پر ہائیکوگلیسیمیا : بچے کا پیٹ بلند ماں کے جواب میں اضافی انسولین پیدا کرتا ہے اور جب بچہ کو کاٹنے کے بعد نوزائیدہ خون میں شکر کی کمی ہو سکتی ہے تو اس کی وجہ سے مریض کا خون خطرناک ہو سکتا ہے۔
  • تکلیف کے باعث مریض کا دماغ : [Preserative nerves یا Metabolitic انفیکشن کی وجہ سے پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
  • Jaundide: [fLT] [حوالہ درکار] بلیئربین سطح کے لیے فوٹو گرافی درکار ہو سکتی ہے۔
  • Policythemaia: خون کے سرخ خلیات کی زیادتی جس سے خون کی موٹی تہ ہو سکتی ہے۔
  • طویل مدتی خطرہ : میٹرو میں بچوں کو جی ڈی ایم سے ظاہر کرنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں اور بعد میں زندگی میں 2 قسم کی ذیابیطس کا شکار ہو جاتے ہیں۔

مثال کے طور پر 39–40 ہفتوں میں ملازمت کرنے والے بچوں میں ابھی تک کافی زیادہ نگہداشت اور کندھے پر ڈی‌ٹی‌ٹی‌اے کا کام کم ہو سکتا ہے جس میں دوا لینے والے ادویات لینے والے لوگ کافی حد تک مبتلا ہیں ۔

پوسٹ فریم ورک کی دیکھ بھال اور لمبی-ڈرم کی نگرانی

تاہم ، حمل کی چھوٹی تبدیلیوں کو فوراً ختم نہیں کِیا جا سکتا اور مستقبل میں ذیابیطس کا خطرہ بڑھتا جا رہا ہے ۔

پیدائش کے بعد خون کی سوگر نگرانی کرتا ہے۔

جن مائیں حمل کے دوران انسولین یا زبان کی دوائیں درکار ہوتی ہیں ان کے خون کے گلوکوز کا جائزہ کم از کم 24–48 گھنٹے بعد ہونا چاہیے۔ بہت سے ہسپتالوں میں پیدائش کے بعد روزانہ روزانہ گلوکوز کا کام ہوتا ہے ۔اگر سطحِ‌زمین معمول ہو تو فوری نگرانی کی ضرورت نہیں ہے بلکہ ایک رسمی طور پر امتحان لازمی ہوتا ہے۔

وائیرلیس ا ڈاالله کی پیروی کریں

امریکی کالج آف اوبلاست اور جنینیکلز سفارش کرتا ہے کہ تمام خواتین جن میں جی ڈی ایم کے گرد کی تاریخ 4–12 ہفتوں بعد ہونے والی 75 گرام زبان کے گلوکوز کی آزمائش ہے یہ ٹیسٹ مسلسل طور پر ذیابیطس یا ذیابیطس کی شناخت کر سکتی ہے اگر نتیجہ معمول ہو تو آپ کو ہر 1–3 سال بعد یا پھر اگر آپ کو مزید خطرے کا سامنا کرنا پڑے تو آپ کو ہر 1–3 سال بعد اسکرین پر نظر ڈالنا چاہئے۔

لذیذ دودھ پلانے کے فوائد

دودھ پلانے سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ وہ بچوں کو جی ڈی ایم کی بیماری اور ذیابیطس کے خطرے میں مبتلا کرنے کے خطرے میں ہیں ۔

مستقبل کے خطرات کو کم کرنے کیلئے جدوجہد

صحت مند وزن کو برقرار رکھنا، متوازن غذا کھانا کھانا اور حمل کے بعد جسمانی طور پر فعال رہنا طاقتور طریقے ہیں تاکہ آپ کی طویل مدتی ذیابیطس 2 میں کمی واقع ہو جائے۔کسی معمولی وزنی کمیت بھی نصف سے آپ کے خطرے کو کاٹ سکتے ہیں۔ ماؤو کلینک خواتین کے لیے تفصیلی پوسٹنگ کی سفارشات فراہم کرتا ہے جو [FLT1]

جذباتی تعاون اور ذہنی صحت

بہت سی عورتیں بچے کی صحت ، سوئیوں کی ضرورت یا ” ساغر مسئلہ “ کا شکار ہونے کی بابت فکرمند ہونے کی بابت فکرمند ہو سکتی ہیں ۔

  • پروفیشنل مشاورت کی درخواست کرتا ہے: بعض ہسپتالوں میں ایسے گروہ یا حوالہ جات تجویز کیے جاتے ہیں جو حمل سے متعلقہ مسائل میں ملوث ہوتے ہیں۔
  • دوسروں کے ساتھ تعاون : آن لائن کمیونٹیز (مثلاً امریکی ایڈز ایسوسی ایشن سے) یا مقامی حمایت گروپ حوصلہ افزائی اور عملی تجاویز فراہم کر سکتے ہیں۔
  • اپنے ساتھی کو شامل کرنے کے لئے: شیئر کریں جو آپ نے شرط کے بارے میں سیکھا ہے اس کو شیئر کریں تاکہ آپ کا ساتھی کھانے کی منصوبہ بندی، ورزش اور جذباتی مدد سے مدد کر سکے۔
  • [Fous on on قابو پانے کی کوشش: نمبروں پر ٹھیک کرنے کی بجائے چھوٹے میچز ایک اچھے روزہ پڑھنے یا کامیاب کھانے کی طرح مناتے ہیں۔

پریشانی یا افسردگی منفی طور پر شوگر پر قابو پانے میں مدد دے سکتی ہے ۔

مزید معلومات کیلئے اضافی وسائل

اسلحہ خود اعتماد تنظیموں کی قابل اعتماد معلومات کے ساتھ۔ یہاں کچھ عمدہ شروعاتی نکات ہیں:

آپکا خاندان اور ذیابیطس کے ماہر آپ کے ذاتی مشورے کے بنیادی ذرائع ہیں ۔

کُنَّا

انفیکشن ایک عام بات ہے، جو ماں اور اس کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم سے فعال طور پر وابستہ ہے۔