نئی تحقیق میں ذیابیطس کے مریضوں اور ذیابیطس کے بارے میں کیا کہا گیا ہے : صحت اور انتظامیہ کے لیے ضروریات

ماہرینِ‌حیاتیات اور ذیابیطس کے درمیان میں ہونے والی تعلق ابتدائی طور پر محققین کی نسبت بہت زیادہ پیچیدہ ہو گیا ہے. حالیہ سائنسی تحقیقات ان صفر کیلور کے متبادلات کے بارے میں چیلنج کرتی ہیں،

حالیہ برسوں میں شائع ہونے والے بیشتر وسیع پیمانے پر تحقیق نے باقاعدہ مصنوعی میٹھی خوراک اور زیادہ سے زیادہ قسم کے ذیابیطس کے درمیان رفاقتوں کی شناخت کی ہے ۔ ان تعلقات میں شامل ہونے والے تعلقات میں strobiome کی ترکیب ، انسولین سگنلنگ اور غذائی نظامات میں تبدیلی شامل ہیں ۔ ان حیاتیاتی عملے کو ذیابیطس کے انتظام یا روک‌تھام کے عمل کے حصے کے طور پر استعمال کرنے والے کسی بھی کے لئے بہت ضروری ہے ۔

سائنس‌دانوں کے مطابق ” یہ بیماری بہت عام ہے ۔

شکر کے شکر گزار افراد شوگر کے مِلّبِل کے کیے بغیر شیرنی کو فراہم کرنے کے لیے بنائے گئے تھے۔حقیقت نے کافی زیادہ نُنا وُت ثابت کر دی ہے آپ کے جسم کا جواب ان مرکبوں کے لیے کئی حیاتیاتی نظاموں پر مشتمل ہے جو محققین صرف نقشے پر شروع ہوتے ہیں۔

عام طور پر شکر کے ماہرین اور ان کی کیمیائی خصوصیات

مصنوعی میٹھا بنانے والے مُنہ میں مختلف مرکبات شامل ہیں جن میں سے ہر ایک میں منفرد کیمیائی مرکبات اور منفرد مرکبات ہیں ۔

اسکے گرم ہونے کی وجہ سے اسے پکا ہوا سامان اور کھانے کے استعمال میں خاصا مقبول بنا دیتا ہے ۔

سب سے قدیم مصنوعی میٹھا شکر بنانے والا ، شکر کے استعمال میں اب تک سب سے زیادہ استعمال ہونے والا میٹھا چینی 300 سے 400 گنا زیادہ مرتبہ چینی کو جنم دیتا ہے ۔

اسٹوویا-ڈریڈڈ شکر کے لیے مخصوص مقام رکھتی ہیں جیسے کہ نباتات پر مبنی متبادلات۔ اسٹونیا ریبادیانا پتوں سے نکالا گیا، ان مرکبات— sploly Steviol Glyco licoble - proviide life meth be beassted as " طبعی" کے طور پر استعمال کے لیے ضروری ہے کہ ان مرکبات کو الگ اور صاف کیا جائے۔

قدرتی شوگر سے پیدا ہونے والے کیمیائی ماہرین کس طرح ہضم کرتے ہیں۔

مصنوعی میٹھی اور قدرتی شوگر کے درمیان بنیادی فرق اپنے مُلک میں موجود ہوتا ہے ۔

دودھ کے میٹھا حصہ یا تو جسم میں سے گزرتا ہے یا پھر ٹوٹ جاتا ہے ایسے مرکبات جن میں کافی مقدار میں کام نہیں آتا ، وہ میٹھی غذا کو زیادہ سے زیادہ مقدار میں جذب کرتے ہیں ، میٹھی مقداروں کو حاصل کرنے کیلئے صرف منٹ کی ضرورت ہوتی ہے ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے دماغ میں دودھ پینے کی چیزیں ہیں تو آپ کے دماغ اور آپ کے جسم میں دودھ پینے کا شوق پیدا ہو جاتا ہے ۔

بعض مرکبات میں مختلف قسم کے شواہد پائے جاتے ہیں جن میں سے بعض کا پانی زیادہ پینے کے بعد ہیپاٹائٹس بی کے مرض میں مبتلا ہو جاتا ہے جبکہ بعض کا اثر ہارمون سی‌ڈیشن ، جینیاتی عمل یا سیل‌دار مواد کے باوجود باقاعدہ استعمال کے ساتھ جمع ہونے والے ان نازک اثرات کو وقت کے ساتھ ملانے کے قابل ہوتے ہیں ۔

خون سوگر رجسٹریشن اور انسولن ریسپونیز میکانیات (انگریزی: Mechanisms) خون کا ایک رہائشی علاقہ جو انسولن میں واقع ہے۔

خون میں شکر کی مقدار میں خون کے شکر میں تبدیلی ، انسولین کے سیکرٹری اور سیلر گلوکوز کے درمیان ایک سادہ سا فرق شامل ہے ۔ جب آپ خون میں شکر کی مقدار کو زیادہ سے زیادہ کھا لیتے ہیں تو خون میں شکر کی مقدار میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے ۔

بعض تحقیقات سے پتہ چلا ہے کہ بعض مصنوعی شکر گزار انسولین کے بغیر انسولین کے بغیر انسولین کے راز کو نکال سکتے ہیں ۔ یہ اینٹی‌باڈی انسولین جب آپ کے جسم میں شکر کا مزہ محسوس کرنے اور اس سے باہر نکلنے والے گلوکوز کے لئے تیار ہو جاتی ہے تو اسکے جواب میں یہ بات بھی شامل ہے کہ آپ کبھی نہیں پہنچتے ۔

اگر آپ کے جسم میں شکر کے بارے میں معلومات ہیں تو آپ اِس سے متاثر ہو سکتے ہیں ۔

میٹھی میٹھی ادویات نہ صرف آپ کی زبان پر بلکہ تمام اکلیات کے ذریعے موجود ہوتی ہیں ۔ جب یہ مصنوعی میٹھا شکر گزارین سے فعال ہوتے ہیں تو انکرون ہارمونز کا راز متاثر ہو سکتا ہے جیسے GLP-1 اور GIP جو موڈیٹ انسولین خارج کرتا ہے ۔ مخصوص اثرات پر مختلف اثرات مختلف ہوتے ہیں جن پر شہد کا رسا پڑ جاتا ہے اور ان میں انفرادی فرقوں میں فرق ہوتا ہے ۔

تحقیق سے متعلق معلومات میں ذیابیطس اور ذیابیطس کے خطرات پر تحقیق کی جاتی ہے۔

گزشتہ کئی سالوں سے تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ مصنوعی شکر کے استعمال کے طویل عرصے کے نتائج کا جائزہ لینے کے لئے تحقیق نے مختلف طریقہ‌ساز کام کئے ہیں جنکی تحقیقات نے کئی عشروں سے بہت سے شرکاء کی جانب سے امدادی آزمائشوں کو قابو میں رکھنے کیلئے مختلف طریقہ‌سازی کی ہے ۔

پیچیدہ آزمائشوں سے متاثرہ لوگوں پر اثرانداز ہونے والی مشکلات

قدرتی طور پر شائع ہونے والے ایک قابلِ‌غور مطالعے نے ظاہر کِیا کہ مصنوعی میٹھا پروٹین پہلے صحت‌مند اشخاص میں پروٹین پیدا کر سکتا ہے جو کہ گاٹ مائیکرو‌بی‌مس کی ترکیبوں میں تبدیلی کے ذریعے پیدا ہو سکتے ہیں ۔

مائیکرو‌بی‌بی‌ایل تبدیلیوں نے بیان کِیا کہ خوراک سے پیدا ہونے والی توانائی کو بڑھانے والی انواع میں اضافہ کرنا اور انواع میں بہتری لانے کی صلاحیت میں کمی واقع ہوئی ۔ یہ تبدیلیاں بعض شرکاء میں مصنوعی میٹھا کھانے کے صرف ایک ہفتے کے اندر اندر واقع ہوئی تھیں جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ یہ مائع اثرات باقاعدہ استعمال کیساتھ نسبتاً تیزی سے ظاہر ہو سکتے ہیں ۔

بعض لوگوں نے شکر ادا کرنے کے بعد گلوکوز کو شکر میں تبدیل کر دیا جبکہ بعض نے اس میں موجود تمام چیزوں کو استعمال کِیا ۔

اضافی ٹیسٹوں نے انسولین حساسیت اور شکریاتی عمل پر مصنوعی میٹھا رکھنے والے پروٹین کے اثرات کا جائزہ لیا ہے ۔ بعض تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدہ طور پر سیالوں کا استعمال ان اشخاص میں انسولین کو کم کر سکتا ہے جو مصنوعی دودھ نہیں کھاتے ۔

کنٹرولڈ فوڈ کے مطالعے نے ظاہر کِیا ہے کہ مصنوعی میٹھا شکر کے حامل لوگ کھانے کے جواب میں انسولین کے سیکرٹری کو متاثر کر سکتے ہیں ۔

ذیابیطس کے خطرات کا شکار ہونے والے صابن‌سازی کرنے والے ثبوت

بڑے پیمانے پر مشاہدے والے مطالعے نے مسلسل مصنوعی میٹھی خوراک اور زیادہ سے زیادہ قسم کی ذیابیطس 2 ذیابیطس کے مابین شراکتوں کی شناخت کی ہے ۔

امریکہ ، یورپ اور ایشیا کی تحقیق سے باقاعدہ مصنوعی شکر گزاروں میں ذیابیطس کا خطرہ بڑھ گیا ہے ۔ ان رفاقتوں کی وجہ سے مختلف آبادیوں میں یہ ثبوت مل سکتے ہیں کہ یہ محض قُطب‌نما نہیں بلکہ خاندانی تعلقات بھی زیادہ مضبوط ہو سکتے ہیں ۔

کئی جائزوں سے پتہ چلا ہے کہ ذیابیطس کا خطرہ زیادہ‌تر مصنوعی دودھ استعمال کرنے والے لوگوں کو روزانہ خوراک فراہم کرنے والے کھانے سے زیادہ نقصاندہ ہوتا ہے ۔

تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ذیابیطس کی تشخیص سے پہلے مصنوعی دودھ پلانے والی تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ شکر کا دودھ زیادہ‌تر ہوتا ہے ۔ تاہم ، یہ بات ایک تشویش کی بات ہے کہ جن لوگوں کو مصنوعی دودھ پلانے کا شوق ہوتا ہے وہ بھی اُن میں سے کسی بھی قسم کے بغیر اُن کی اصلاح نہیں کرتے ۔

انس‌لین سیکرٹری اور اُس وقت کے ممتاز مطالعے

بعض تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شکر کے ماہرین انسولین کے ٹیسٹ اور انسولین کی تکنیکوں کو استعمال کرتے ہوئے یہ سمجھ گئے ہیں کہ کیسے مصنوعی شکر کے ماہرین گلوکوز کوراسسس پر اثرانداز ہوتے ہیں ۔

ایک تو یہ کہ اگر انسولین کو استعمال کرنے کی بجائے پانی میں استعمال کِیا جائے تو انسولین کو نکال دیا جا سکتا ہے ۔

بعض مطالعوں سے پتہ چلتا ہے کہ شکر کے دوران شکر میں خون کے شکر میں شکر کی کمی یا تبدیلی کی وجہ سے خون کے اجزا کو تبدیل کر سکتی ہے ۔

آزاد جاندار افراد میں شکر کی نگہداشت کرنے والے گلوکوز کی نگرانی کرنے والے ماہرین نے آشکارا کِیا ہے کہ مصنوعی میٹھا کھانے کے نمونے جن میں زیادہ‌تر گل‌کم مقدار میں موجود مقداریں ہوتی ہیں — دن بھر میں خون میں شکر کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے ۔

ایپیٹ رجسٹریشن اور Metabolitic Disruption

ان مرکبات سے پیدا ہونے والی خوشبودار شکر کے مصنوعی شکر گزار کے اثرات عامہ کی کمیت کو تباہ کر سکتے ہیں، جس کی وجہ سے دوسرے ذرائع سے کیلورکی افزائش میں اضافہ ہوتا ہے۔

نیوریئمنگ تحقیق نے ثابت کیا ہے کہ مصنوعی میٹھا شکر گزار دماغ کے اجرا کے علاقوں کو قدرتی شوگر سے مختلف طریقے سے فعال کرتا ہے جبکہ دونوں فعال علاقوں میں صرف شوگر فعال ہوتا ہے جو خوراک کی تحریک اور تسکین سے وابستہ ہیں ۔ یہ نامکمل انعام آپکو مصنوعی طور پر میٹھی غذا کھانے کے بعد کم مطمئن کر سکتا ہے ۔

لیپٹائن، وہ ہارمون جو سگنلز کی کمیت اور انتہائی طویل توانائی توازن کے تحت طے کرتے ہیں، دائمی مصنوعی دودھ پلانے سے متاثر ہو سکتے ہیں. بعض تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدہ میٹھا شکر کا استعمال کم کر سکتا ہے، جس سے دماغ کو مناسب طور پر کھانا کھلایا جا رہا ہے، یہ لیپ ٹاپ مزاحمت زیادہ توانائی کے اخراجات کو فروغ دیتی ہے، وزن کے حصول کے لیے اضافہ کر سکتی ہے۔

بھوک کے ہارمون جو بھوک کی شدت کو جذب کرتا ہے ، بعض لوگوں میں تبدیل ہونے والے خفیہ نمونے ظاہر کرتے ہیں جو باقاعدگی سے مصنوعی میٹھا کھانے کو باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں ۔

دودھ پینے اور شکر کے دوران دودھ پلانے والے ماہرین کی رفاقت میں مصنوعی میٹھی غذا بھی شامل ہو سکتی ہے ۔

صحت کے خطرات طویل-تینی استعمال سے جڑے ہیں۔

ذیابیطس کے خطرے سے باہر ، یہ ظاہر کرتا ہے کہ مصنوعی شہد کے مریض مختلف حیاتیاتی بیماریوں کے ذریعے صحت کے کئی پہلوؤں پر اثرانداز ہو سکتے ہیں ۔

بیماری اور واسکلے میں خلل

حالیہ تحقیق نے ماہرینِ‌صحت کے مطابق ، جن میں ۰۰۰، ۰۰، ۱ سے زائد شرکاء شامل ہیں ان میں سے ایک نے دریافت کِیا ہے کہ جن لوگوں کو مصنوعی شہد کے زیادہ‌تر استعمال کرنے کا خطرہ ۱۸ فیصد ہے وہ جنکو غیر سُن‌دار لوگوں کے مقابلے میں زیادہ زیادہ نقصان پہنچا ہے ، اُن کی اُونچائی خاص طور پر سُرخپن کے واقعات کیلئے استعمال کی گئی تھی ۔

ایک ماہرِحیاتیات میں خون کی سطح پر موجود شکر‌وحملوں کو کم کرنے والی ادویات اور خون کی نالیوں میں استعمال ہونے والی کیمیائی خصوصیات شامل ہیں ۔ بعض تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بعض مصنوعی شکر کے عملے خون کے بہاؤ اور دباؤ کو حل کرنے کی صلاحیت کو کم کر سکتے ہیں ۔

اگر خون کو خون میں تبدیل کرنے کے لئے استعمال کِیا جائے تو یہ خون کے خلیوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے ۔

انفنٹری مارکرز میں مزید کیمیائی اثرات فراہم کیے گئے ہیں. تحقیق نے باقاعدہ مصنوعی شکر کے صارف میں C-reactive پروٹین، interleukin-6 اور دیگر مرکبات کی سطح کو بلند کیا ہے. کینس کم مقدار میں acclerosis and sularial acidential aconserence میں مرکزی کردار ادا کرتی ہے. کیموکینی CX3CL1 جس سے کچھ لوگ باقاعدہ طور پر دودھ پلانے والے اظہارات میں اضافہ کرتے ہیں۔

بعض مطالعے میں خون کے استعمال کے ذریعے خون کے استعمال کو باقاعدہ طور پر استعمال کِیا جاتا ہے جبکہ بعض نے دیکھا ہے کہ خون کے استعمال سے متاثرہ اشخاص میں باقاعدہ خون کا دباؤ بڑھ جاتا ہے ۔

وزنی گین اور ادو پارادوکس

مصنوعی میٹھا اور جسم کے وزن کے درمیان تعلق ایک نہایت پیچیدہ چیز پیش کرتا ہے. ان کے صفر کیلگری مواد اور وسیع پیمانے پر استعمال کے باوجود، eidemiological ثبوت مسلسل مصنوعی شکر کے ساتھ ساتھ وزن اور وزن کے ساتھ منسلک کرتے ہیں. اس ضد انگیز دریافت نے ممکنہ طور پر قابلِ تحقیقات کی تحقیق کو تحریک دی ہے۔

جب آپ مصنوعی طور پر میٹھی چیزیں کھا سکتے ہیں تو آپ دوسرے ذرائع سے کلو میٹر کی رقم میں اضافہ کر سکتے ہیں ۔ یہ صلہ بعدازاں کھانے میں بڑے پیمانے پر بڑھ سکتا ہے ، شراب پینے ، شراب پینے یا اعلیٰ قسم کے کھانے پینے کے لئے استعمال کرنے کے بارے میں نفسیاتی نظریہ ۔

بعض تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ باقاعدگی سے دودھ پلانے والی خوراک بھی آرام‌دہ ہو سکتی ہے ۔

جانوروں کے مطالعے سے یہ ثابت ہوا ہے کہ خون کے بخارات کے ذریعے چربی کی چربی کو جسم کے اندر موجود اندرونی اعضا میں منتقل کِیا جا سکتا ہے ۔

بعض اقسام خوراک سے حاصل کرنے کے لئے زیادہ مؤثر ہوتی ہیں اور مصنوعی میٹھا بنانے والے جراثیم جب آپ کی مائیکرو‌بی‌بی‌ایم حرکتیں زیادہ توانائی کو بہتر بنانے کیلئے آپ اسی خوراک سے حاصل کرتے ہیں تو وزن کو بڑھانے کے علاوہ اضافی خوراک حاصل کرنے کے لئے بھی زیادہ مؤثر ثابت ہوتے ہیں ۔

بیماری کی وجہ سے بیماری اور بیماری کی وجہ سے پیدا ہونے والے جراثیم

اگر آپ کو کسی چیز کو پسند نہیں ہے تو آپ کو اپنے جسم میں شکر گزار کرنے کی ضرورت ہے ۔

دل کے امراض سے محفوظ رکھنے والے مفید کولول ، اکثر صارفین میں کم‌ازکم کم‌ازکم کم‌ازکم کم‌ازکم ایسے اجزا جن سے یہ خطرہ پیدا ہو سکتا ہے کہ جب اُونچائی میں مثبت رفاقت ظاہر ہو جاتی ہے تو بعض مطالعوں میں شکر کے ساتھ ساتھ مثبت رفاقت ظاہر کریں ۔

غیر حاملہ چربی دار جگر کی بیماری (NAFLD) دائمی مصنوعی شکر کے استعمال کے ایک دوسرے ممکنہ نتائج کی نمائندگی کرتا ہے ۔ یہ حالت جس میں جگر کے خلیوں میں چربی کی زیادتی ، چربی کی مقدار ، فیبرس اور معدہ کی طرف بڑھتی ہوئی مقدار ہوتی ہے ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے جسم میں خون کی کمی ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

بے پناہ کشش اور ایمونی نظام اثر انداز ہوتا ہے۔

ثبوتوں سے پتہ چلتا ہے کہ مصنوعی میٹھا شکر کے حامل لوگ مدافعتی عمل اور مدافعتی نظام کے درمیان ایک اہم رُجحان کے طور پر متاثر ہو سکتے ہیں اور شکر گزارانہ تبدیلیوں کے نتائج بہت دور تک پہنچ سکتے ہیں ۔

بعض تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مصنوعی میٹھا بنانے والے بعض اشخاص بیکٹیریا اور دیگر فضلے کو خون میں داخل ہونے سے روکنے کے لئے بیکٹیریا اور اُن کی مصنوعات کو روک دیتے ہیں ۔

یہ مرکب اینٹی‌باڈیز کے درمیان مدافعتی خلیوں اور اینٹی‌باڈیز کے مابین رابطہ‌سازی کے سلسلے میں مدافعتی خلیوں اور انتہائی باہمی تعاملات کو منظم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے ۔

ٹی سیل عمل اور مختلف ساخت کے ذریعے گوتم ماحول میں میٹھے عام تبدیلیوں سے متاثر ہو سکتے ہیں۔پریممنٹ اور ری سیل کی آبادیوں کے درمیان توازن کو آپس میں ملانے میں مدد دیتا ہے مجموعی طور پر مدافعتی رخ اور صوتی خصوصیات کو خود کاربومی حالات کے لیے قائم کرنے میں مدد دیتا ہے۔Got مائیکرو میک میں موجود تعلقات اس توازن کو تبدیل کر سکتے ہیں، ممکنہ طور پر اضافہ اور خودکار خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

Cytokine production کے نمونے بعض لوگوں میں باقاعدہ طور پر مصنوعی میٹھا کھانے والے مرکبات میں تبدیلیاں ظاہر کرتے ہیں ۔

شکر کے عام رُجحانات میں انفرادی طور پر

حالیہ تحقیق کی ایک اہم ترین بصیرت یہ ہے کہ مختلف لوگ کیسے مصنوعی دل‌ودماغ کو خوش‌کُن طور پر قبول کرتے ہیں ۔

گوتم مائیکرو کومینٹ بطور دیرامیننٹ

آپ کی بنیادیں : آپ کا جسم مصنوعی دودھ دینے والے پروٹین کے لئے کیسے جوابی‌عمل ظاہر کرتا ہے ؟ بعض ایسے اشخاص جن کے جسم میں شکر کے طور پر شکر ادا کرنے والے شکر ادا کرنے والے اشخاص کے ساتھ بھی خون کے تعلق کو کم‌ازکم دوا کے بعد ظاہر کرتے ہیں جبکہ مختلف مائیکرو‌بلی کمیونٹیز میں موجود لوگوں کی ذاتی مثبت تبدیلی ظاہر کرتی ہیں ۔

آپکے گپ‌وبیم — مختلف انواع کی تعداد اور ان میں فرق ۔

عام طور پر انواع کو دودھ پلانے والے شکر کے اثرات کے ممکنہ طور پر شناخت کیا گیا ہے. بعض بیکٹیریا کی اقسام ایسے قدرتی طور پر خوشبودار شکر گزارانہ مرکبات کو جنم دیتی ہیں جو عارضی نقصان دہ مرکبات پیدا کرتے ہیں ۔

جینیاتی جینیاتی اور موروثی کیمیائی مرکبات

جنین کے اندر دودھ پینے کی بیماریوں کی وجہ سے دودھ پینے کی طلب میں تبدیلی آتی ہے اُن کے لئے یہ بہت اہم ہے کہ وہ اُن کے ساتھ اچھی طرح سے پیش آئیں ۔

گلوکوز کی بیماریوں اور انسولین کے سگنلز میں شامل ہونے والے جراثیم بھی شامل ہیں ۔

metabolitic fhenotypes -- جمع social system of metabolic خصوصیات آپ ظاہر کرتے ہیں -- personality کی ایک اور تہہ۔ انسولین کی مزاحمت کے ساتھ ساتھ ساتھ ان لوگوں کے لیے بھی مختلف قسم کے مصنوعی خوشبودار پروٹین کے لیے جوابی کارروائی کرتے ہیں جو عام انسولین حساسیت کے ساتھ ساتھ پیش آتے ہیں

Habitual استعمال ورسسس کومسٹیشن (Verus Consption)

عام طور پر ، روزانہ استعمال کرنے والے وقتوں کے مقابلے میں ، عام طور پر ، عام طور پر ، عام طور پر ، عام طور پر ، عام طور پر ، عام طور پر ، زیادہ‌تر لوگ اسکے استعمال سے متاثر ہوتے ہیں ۔

مصنوعی میٹھا بنانے والے عام استعمال کے ساتھ ہی ہو سکتا ہے لیکن یہ سُرخ رنگ کا نہیں ہوتا ۔

بعض لوگوں کے خیال میں یہ بیماری زیادہ مقدار میں ہو سکتی ہے کہ اِس میں شکر ، درد اور مزاج میں تبدیلی شامل ہو سکتی ہے ۔

شکر ادا کرنے والے شخص کیلئے عملی راہنمائی

تحقیقی دریافتوں اور انفرادی فرقوں کی پیچیدگیوں کو دیکھ کر مصنوعی میٹھی اشیا کے لیے عملی راہنمائی ممکنہ خطرات کے خلاف ممکنہ فوائد کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

سرکاری صحت کی تنظیم ترقیاتی کاموں

عالمی ادارہ صحت نے 2023ء میں مصنوعی میٹھا شکر کے مریضوں پر نئی ہدایتیں ریلیز کیں، جن میں وزن کنٹرول یا دائمی بیماری کی روک تھام کے لیے استعمال ہونے والے ان کے استعمال کے خلاف اُس سفارش کی جاتی ہے کہ شیرنی ان نتائج کیلئے طویل مدتی فوائد نہیں فراہم کرتی اور ممکنہ خطرات کو برداشت کرتی ہے ۔

امریکی ذیابیطس ایسوسی‌ایشن ایک اَور نیا معیار رکھتی ہے جس کی بِنا پر ذیابیطس کے لوگوں میں شکر کی کمی کے لئے مصنوعی شکر گزارانہ استعمال کِیا جا سکتا ہے ۔

برطانیہ میں واقع سائنسی مشاورتی کمیٹی کا خیال ہے کہ اگر شکر کے بدلے شوگر کی خوراک استعمال کی جاتی ہے تو شکر کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے لیکن اسے کھانے پینے کے لیے استعمال نہیں کرنا چاہئے ۔

ترقیاتی ادارے بشمول ایف ڈی اے اور یورپی فوڈ settlement Authority نے ہر منظور شدہ مصنوعی شکر کے لیے قابل قبول ڈیلی انک (ADI) سطح کے لیے قابل قبول بنایا ہے یہ سطحیں روزانہ خوراک کے لیے محفوظ خیال کی جاتی ہیں

موڈر اور مائنڈ استعمال کیلئے ضروری

اگر آپ مصنوعی میٹھا استعمال کریں گے تو آپ کے جسم میں دودھ کی مقدار کم ہو جائے گی ۔

اگر آپ اپنے جسم میں شکر کا بیج اُٹھاتے ہیں تو آپ کو اِس کے لئے اچھی طرح سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے ۔

اگر آپ مصنوعی میٹھا ، مختلف قسم کے کیمیائی ترکیبوں اور دیگر طریقوں سے کسی خاص کیمیائی ترکیب کو برقرار رکھتے ہیں تو یہ عمل براہِ‌راست نہیں ہے کیونکہ تحقیق نے براہِ‌راست یہ کسی بھی مرکب کے لئے مخصوص اثرات کی نشاندہی کی ہے لیکن یہ ایک معقول حد تک قابلِ‌غور طریقۂ‌کار کی نمائندگی کرتی ہے ۔

اگر آپ شکر میں شکر کے دودھ کے عادی ، توانائی ، توانائی اور خون کے شکر کے نمونے ( مثلاً شکر ) میں تبدیلی پر توجہ دیں گے تو آپ زیادہ بھوک ، پیاس ، زیادہ خوراک یا شکر کے شوگر کے لئے زیادہ زیادہ استعمال کریں گے ۔

دودھ کی مقدار کو آہستہ آہستہ آہستہ ختم کرنا ہمیشہ میٹھا اور زیادہ میٹھا بنانے کی کوشش کی طرف اشارہ کرتا ہے ۔

سوگر اور دیگر متبادلات کیلئے شکر کا انتظام کرنا

اگر آپ شوگر ، مصنوعی شکر کے حامل اور دیگر متبادلات کے درمیان فیصلہ کرتے ہیں تو فوری اور طویل‌المدتی اثرات پر غور کریں ۔

شوگر کے مریضوں کے لیے شوگر کا خون شکر کا اثر مصنوعی طور پر میٹھا ہوتا ہے بعض اوقات اس کا مطلب یہ نہیں کہ اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ تازہ غذا استعمال کریں ۔

قدرتی شہد ، میپل سیرپ اور ایک چاول جیسے شکر کے قدرتی اجزا کو اکثر مناسب متبادل سمجھا جاتا ہے لیکن یہ خون میں بھی اسی طرح کے شوگر کو استعمال کرتے ہیں ۔

سوجر شراب (polyols) جیسے کہ rythtorytal، xylitol، اور شوربیول کے درمیان درمیان ایک درمیانی سطح پر چینی اور مصنوعی میٹھا دودھ فراہم کرتے ہیں وہ شکر کی نسبت کم مقدار میں شکر گزار ہوتے ہیں اور بہت سے لوگوں میں خون کے پروٹین کے چھوٹے اثرات پیدا کر سکتے ہیں، حالیہ تحقیق نے بھی ان خطرناک خطرات کو مزید زیرِغور لانے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ان متبادلات کی حفاظت بھی کی ہے۔

سب سے بہترین رسائی میں شکر کے ساتھ ساتھ شکر ، مصنوعی شکر یا متبادلات حاصل کرنا شامل ہے ۔ پھلوں کو دودھ ، وٹامن ، شکر ، شکر اور دیگر چیزوں سے حاصل کرنا چاہئے ۔

ذیابیطس کے مریضوں کیلئے خاص ہدایات

اگر آپ ذیابیطس کا شکار ہیں تو آپ کے پاس مصنوعی میٹھی شکر کے استعمال کے سلسلے میں خون کے شوگر سے بچنے کے فوری فوائد کا وزن دائمی طور پر طویل‌المدتی اثرات کے خلاف ہوتا ہے ۔

خون کے شکر میں شکر کے استعمال سے پہلے مسلسل شکر کی نگرانی کرنا یا شکر ادا کرنا آپ کے انفرادی ردِعمل کو ظاہر کرتا ہے ۔

اسی طرح ، دودھ اور پروٹین کی خوراک فراہم کرنے والی مختلف قسم کے کھانوں سے دودھ پینے والے مختلف کھانوں کو استعمال کرنے والے مصنوعی طور پر تازہ‌دمے کو صرف میٹھا مشروب فراہم کرنے والے کھانوں اور ٹماٹروں سے حاصل ہونے والے دلچسپ اثرات پر غور کریں ۔

اگر آپ ذیابیطس کے ماہر ہیں تو آپ اپنے بچوں کو یہ مشورہ دیں گے کہ وہ اپنے دل میں شکر کو برقرار رکھیں ۔

مستقبل کی تحقیق کی راہنمائی اور جوابات

حالیہ ترقی کے باوجود ، مصنوعی میٹھی اور مے‌بُوِل کی صحت کے متعلق بہت سے سوالات ناقابلِ‌یقین رہے ہیں ۔

طویل عرصے تک زیرِ استعمال تنازعات کو مزید حتمی طور پر قائم کرنے کے لئے درکار ہوتے ہیں۔اس سے زیادہ تر ثبوت ایسے مشاہداتی مطالعے سے حاصل ہوتے ہیں جن کی شناخت ممکن ہو مگر وجہ اور اثر ثابت نہ ہو سکے۔ کئی سالوں تک شریکین کی پیروی کرتے ہوئے شیرنی کے عام عملے پر قابو پانے کے بارے میں ٹھوس ثبوت فراہم کر سکتی ہے۔

ماہرینِ‌نفسیات کا جائزہ لیں کہ کیسے مختلف قسم کے میٹھا شکر گزار مخصوص metabolitic مرکبات کو دیکھنے میں مدد دے سکتے ہیں ۔

اس کے علاوہ ، اس میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ جنینی نشانوں ، مائیکرو‌بیئم دستخط یا ایسے خصوصیات ہیں جو ان نقصاندہ اثرات کا تجربہ کرنے والے لوگوں کو ایک دوسرے کی بجائے ہدایت کو نشانہ بنانے کی اجازت دیں گے ۔

ماہرین آثار قدیمہ مختلف شواہد کا جائزہ لینے سے اس بات کی وضاحت ہوگی کہ آیا بعض اختیارات دوسروں کے لیے metaboliical itrestities ہیں یا نہیں. موجودہ ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ شیرنی کے مختلف اثرات ہو سکتے ہیں لیکن کم مطالعے نے ان کا موازنہ براہ راست حالات کے تحت کیا ہے، ایسے مقابلے میں سفارشات کی مدد کی جائے گی جن کے لیے شیرنی ان کا انتخاب کیا جائے۔

اگر آپ نئے میٹھا بنانے والے ہیں تو آپ کو اِس بات کا اندازہ نہیں ہوگا کہ آپ کے بچے کو کتنی اچھی طرح سے دیکھ سکتے ہیں ۔

شکر کے عام اشخاص کے بارے میں معلومات حاصل کرنا

مصنوعی میٹھے اور ذیابیطس پر ہونے والے سائنسی معلومات میں ایک بہت ہی پیچیدہ تصویر کو ظاہر کیا گیا ہے کہ ”زرو نافرمان ، صفر نتائج “ کی سادہ تصویر جو کئی عشروں تک حکومت کرتی ہے. ان مرکبات میں کئی حیاتیاتی نظاموں سے رابطہ —

ذیابیطس کو کم کرنے یا شکر کی کمی کی کوشش کرنے والے اشخاص کیلئے ، مصنوعی میٹھا شکر کے حامل اشخاص کو شکر کے بغیر استعمال کرتے وقت مفید آلات کے طور پر کام کرنا چاہئے ۔

اگر آپ اپنے بچوں کو اچھی صحت کے بارے میں بتائیں گے تو آپ اُن کی مدد کریں گے تاکہ وہ اِس بات پر توجہ دیں کہ آپ کے صحت کے حوالے سے کون سے اہم سوال ہیں ۔

As research continues to evolve, staying informed about new findings w