diabetic-insights
قسم دوم ذیابیطس کے خطرات کی بابت کیا جاننا چاہئے ؟
Table of Contents
قسم دوم ۲۱ ویں صدی کے نہایت ہی تیزترین صحتمند لوگوں میں سے ایک ہے جو دُنیابھر میں لوگوں کو متاثر کرتے اور انتہائی بیماری اور اموات کا باعث بنتے ہیں ۔ یہ دائمی مرض بنیادی طور پر جسم کے اندر موجود خلیوں کے لئے درکار ہے ۔
ذیابیطس کی بڑھتی ہوئی اقسام ۲ ذیابیطس میں مبتلا مریضوں کی شرح میں اضافہ ، مستقل طرزِزندگی اور خوراک پر انحصار کرنے والے بچوں کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے ۔
قسم دوم ذیابیطس کی پیلوپپیپیسیولوجی
قسم دوم ذیابیطس سے متعلقہ خطرات کو پوری طرح سمجھنے کے لیے یہ ضروری ہے کہ جن بنیادی اجزا کو منتقل کیا جاتا ہے ان کو سمجھنا ضروری ہے کہ جب جسم کے 2 خلیات انسولین کے اثرات میں تبدیل ہو جاتے ہیں تو ایک ہارمون پیدا کرتا ہے جو کہ بلڈ سیلز میں موجود ہوتا ہے ۔
جب انسولین کی پیداوار اور مزاحمت کی مقدار بڑھتی ہے تو خون کی سطحیں آہستہ آہستہ بڑھنے لگتی ہیں اور پھر ۲ ذیابیطس کے لئے دو سال سے پہلے تک یہ عمل بہت زیادہ ہو جاتا ہے ۔
خون کے عطیہ میں موجود خون کے اجزا ، شکر اور شکر کے دیگر حصوں میں پروٹین ، پروٹین کی گلّہبانی ، آکسیجن کے دباؤ اور دل کی بیماریاں شامل ہیں ۔
بچے اور بدن کے ساتھ خطرناک
ذیابیطس کے ایک دوسرے سے زیادہ اہم خطرہ کے طور پر کھڑے ہوتے ہیں جبکہ ذیابیطس 2 کے لیے مخصوص ہونے والے ایک ٹھوس خطرہ کے ساتھ ساتھ جسم کے اندر موجود کیمیائی اعضا اور ذیابیطس کے خطرے میں بھی مسلسل کیمیائی طور پر مضبوط دوا کا تعلق قائم رہتا ہے ۔
ذیابیطس اور ذیابیطس کے درمیان سب لوگوں میں یکدِلّی تعلق فرق نہیں ہے ۔ جسمانی چربی کی تقسیم کا اثر نہایت خطرناک ہے ۔
تحقیقدانوں نے ظاہر کِیا ہے کہ زندگی میں تبدیلیاں کرنے سے پہلے ۲ فیصد لوگ ذیابیطس سے پہلے ہی ذیابیطس میں مبتلا ہو سکتے ہیں ۔
بڑھاپے اور قدرتی طور پر ترقی
عمر میں ذیابیطس کے لئے ایک خطرناک عنصر کی نمائندگی کرتی ہے، جس میں عمر بھر آہستہ آہستہ بڑھتی ہوئی شرحیں اور عمر کے گروہوں میں تیزی سے بڑھتی ہوئی بڑھتی ہوئی تیزی سے بڑھتی ہوئی عمر 45 سال کے بعد بڑھتی ہے اور ہر سال سے تعلق رکھنے والی یہ اضافہ قدرتی طور پر عمررسیدہ لوگوں کے ساتھ ہونے والی مختلف تبدیلیوں کی عکاسی کرتا ہے، جن میں شکر کی کمی، انسولین کی مزاحمت اور جسم کی کمی کی کمی شامل ہوتی ہے۔
تاہم ، قسم دوم کی ذیابیطس کے روایتی انداز میں ذیابیطس کی شرح بہت زیادہ ہے ۔
اگرچہ خود بھی عمررسیدہ اشخاص کی سمجھ میں تبدیلی نہیں آتی توبھی یہ سمجھنے کی صلاحیت پر زور دیتی ہے کہ عمررسیدہ بالغوں کیلئے باقاعدہ ورزش کرنے کی اہمیت پر زور دیتی ہے اور نوجوانوں کی آبادیوں کو روکنے کیلئے انتہائی اہم کوششوں کو اُجاگر کرتی ہے ۔
جینیاتی ردوبدل اور خاندانی تاریخ
خاندانی تاریخ قسم دوم ذیابیطس کے ایک طاقتور پیشینگوئی کے طور پر کام کرتی ہے ، اس بیماری کے تحت جنینی اجزاء کو زیرِبحث لایا گیا ہے ۔
جن میں ذیابیطس کی بیماری ۲ ، ذیابیطس اور ذیابیطس جیسے مختلف امراض سے تعلق رکھنے والے جنین کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے اگرچہ کسی بھی جنین کی تعداد کو مجموعی طور پر ذیابیطس کے ایک چھوٹے سے حصے سے زیادہ نہیں ہوتا ۔
یہ بات قابلِغور ہے کہ جینیاتی ردوبدل سے قبل جینیاتی ردوبدل کو مساوی نہیں سمجھا جا سکتا جبکہ وراثتی عناصر سوسپیٹیٹیٹیٹی اور ماحولیاتی عناصر ایک ہی اہم کردار ادا کرتے ہیں — اور یہ طے کرتے ہیں کہ آیا جوڑوں میں سے ایک جوڑوں کا پیدا ہوتا ہے وہ ۲ - ۹۰ فیصد سے زائد ذیابیطس کے باعث ، ماحولیاتی اور ماحولیاتی طور پر متاثر ہونے والے اس اُمید کو مضبوط بنانے والے اشخاص کیلئے جینیاتی طور پر استعمال کر سکتے ہیں ۔
جسمانی طور پر کمزور اور کمزور
جسم میں زیادہتر بیماریوں میں ذیابیطس کے خطرے میں مبتلا ہونے کے امکانات ہوتے ہیں ۔ جن میں ذیابیطس اور براہِراست ذہنی طور پر کمازکم دوا کی وجہ سے انسولین کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے ۔
جسمانی سرگرمیوں کے تحفظ کے اثرات ایک دوا کے بعد ہوتے ہیں جس میں زیادہ ورزش کرنے سے زیادہ مقدار میں زیادہ خطرہ کم ہوتا ہے ۔
جدید طرزِزندگی میں جدید طرزِزندگی جو میز کی ملازمتوں ، گاڑیوں اور تفریح کی نقلیں ہیں ، وہ ایسے ماحول پیدا کر رہے ہیں جو جسمانی سرگرمیوں کو فعال طور پر کمزور کر دیتے ہیں ، طویل مدت میں ورزش کرنا ، روزانہ ورزش کرنا اور ورزش کرنا سب کو ذیابیطس میں حائل ہونے والی بیماریوں کی روکتھام میں مدد دیتا ہے ۔
نفسیاتی اور نفسیاتی خصوصیات
ذیابیطس کے مختلف طریقوں سے ذیابیطس کے ۲ متاثرین کو جسم ، انسولین کی حساسیت ، معدے اور معدے کی صحت پر گہرا اثر پڑتا ہے ۔
عام طور پر ، موت کے نمونے خوراک ، پھل ، ساری اناج ، چربی ، چربی ، چربی اور چربی کے پروٹین سمیت تمام خوراک کو ختم کرنے کے قابل ہوتے ہیں ۔
ذیابیطس کے اجزا کو خاص توجہ کے ساتھ ذیابیطس کی روک تھام میں رکھا جاتا ہے. فیبر فقہ، خاص طور پر دانے اور سبزیوں سے، سستے اور گلسیمک کنٹرول۔ چربی کی چربی جیسے سُرخ چربی اور چربی کی مدد سے صحت کے لیے چربی اور سرخ اور شکر کی کمی۔ جس میں خون کی مزاحمت اور شکر کے دیگر اجزاء شامل ہیں، کھانا صحت کے لیے مناسب طور پر صحت کے لیے مناسب وقت اور صحت کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ کھانا بھی بہتر طریقے شامل ہے۔
بیماری اور بیماری کی وجہ سے نقصاندہ ہو سکتا ہے
ہائی بلڈ پریشر اکثر قسم دوم ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہوتا ہے جبکہ دو شرائط جن میں انسولین کی مزاحمت ، ختمکُناُلعین اور ہمدردانہ نظام شامل ہے ۔
ذیابیطس کے دیگر امراض سے متعلقہ امراض — جن میں ذیابیطس ، خون میں کمی ، کمازکم وزن ، ایچڈیایل کو صاف کرنے اور شکر کے انتقالِخون کو برداشت کرنے والی بیماریوں میں اضافہ ، عام طور پر بیماری اور بیماری کے علاج کے خطرات کو کم کرنے کے لئے دو گُنا زیادہ امکان ہوتا ہے ۔
ذیابیطس کے دوران خون کے دباؤ کو کم کرنے اور جب ضروری ہو تو دوا نہ صرف ہضم ہونے والے نقصان بلکہ ذیابیطس کو روکنے یا دیر تک رہنے میں بھی مدد دے سکتی ہے ۔
ڈیسپیلیڈمیا اور چولسلپول ابوِنالنسل
حضرت ابو ولید لیمیٹیڈ، بالخصوص کم HDL Columbia اور بلند تر تر ترائیسیری کے ملاپ، شدید پیشینگوئیوں کی گئی قسم 2 ذیابیطس کو خطرہ۔ یہ ڈیسلیائڈیمی طریقہ اکثر "ایورپئی دنی قوت" اور میٹبل ڈائیسفی کی اصطلاح میں زیرگی کی گئی ہے۔
ذیابیطس اور ذیابیطس کے درمیان میں موجود تعلقات میں پیچیدہ metabolitic تعاملات شامل ہوتے ہیں ۔انسولین مزاحمت جسم کی مناسب طریقے سے ورزش اور اموات کی چربی کو ذخیرہ کرنے کی صلاحیت کو تیز کرنے اور ایچ ڈی ایل کولول کولول کو کم کرنے کی صلاحیت کو تیز کرنے کے بعد مزید انسولین کی مزاحمت کو فروغ دیتی ہے ۔
بعض صورتوں میں ، زندگی میں تبدیلی کے ذریعے انٹرنیٹ پر ایڈز کی روکتھام کے دو فوائد ہوتے ہیں ۔
ذیابیطس اور پیدائشی صحت
حمل کے دوران انسولین کے اندر داخل ہونے والے مریضوں کو ذیابیطس کے بارے میں بتایا جاتا ہے ۔
ذیابیطس میں انسولین کی مزاحمت اور حمل کے غیر ضروری تقاضوں کی وجہ سے غیر حاملہ ہونے والی انسولین کی تبدیلی قدرتی طور پر انسولین کی مزاحمت کرتی ہے تاکہ انسولین کی مقدار بڑھ جائے ۔
ذیابیطس کے بعد ذیابیطس کی علامات کو کم کرنے کے لئے ذیابیطس کی وجہ سے ۲ ذیابیطس کی شرح کو کم کر دیا جا سکتا ہے ۔
پولیاِلد کے ذریعے پیدا ہونے والے پانی میں داخل ہونے والے پانی کی مقدار
پولیمستھیساُویری ذیابیطس ( پیاوایس ) ایک عام خطرناک بیماری ہے جس میں پیدائشی عمر کی عورتوں کو متاثر کِیا جاتا ہے ، اُن میں سے ایک ہے ، جسے عام طور پر اُس وقت تک ذہنی دباؤ ، ہائیوےوےوےوےفرنفرنولوجی اور پولیسیسن مزاحمت کی وجہ سے استعمال کِیا جاتا ہے ۔
PPPS اور ذیابیطس کے درمیان میں پیچیدہ اور عارضی تعاملات کا احاطہ کرتا ہے. PCOS میں موجود مزاحمت بلند مقامی اور نباتاتی پیداوار کو جنم دیتی ہے جس سے ovarian اور نباتاتی پیداوار کو جنم ملتا ہے اور اس کے نتیجے میں بالخصوص جسم میں موجود عدم توازن کو فروغ ملتا ہے، خاص طور پر زیادہ تر خواتین کی مزاحمت اور ان کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ اینٹیباڈیز کو بھی وقتاًاًاًاًاًاًاً اینٹیمیلمیلجُلد کیساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ اینٹیمیلمیلمیلمیلمیلمیلمیلمیل بھی شامل کرنے کیلئے اپنی قوتِکوئیسیسیسیسیلائن بھی شامل کرنے کی صلاحیت کو فروغ دیتی ہیں ۔
پی سی او ایس کو ذیابیطس کی روک تھام میں شامل کرنا چاہئے ۔جس طرح پہلے وزن اور جسمانی سرگرمیوں کی نمائندگی کرتی ہے اُسی طرح اکثر اُن دونوں کو پیدائشی اور عارضی نتائج بھی حاصل ہوتے ہیں ۔
نسلی اور نسلی امتیاز
قسم دوم ذیابیطس مختلف نسلی اور نسلی گروہوں کو متاثر کرتی ہے جن میں بعض آبادیوں میں شدید درد اور بیماریوں کا شکار ہوتی ہے ۔ افریقی امریکی ، ہسپنک / لاطینی امریکہ ، امریکی ، ایشیائی امریکی اور بحرالکاہل میں سب کو ذیابیطس کا سامنا ہے ۔
امریکہ میں ذیابیطس کے ایک بڑے ادارے کے مطابق ” امریکہ میں ذیابیطس کے مرض میں مبتلا لوگوں کی تعداد ۳۰ فیصد ہے ۔
ان تقسیمات کو عام طور پر استعمال کرنے والے مختلف پہلوؤں میں استعمال ہونے والے ایسے لوگوں کی طرف متوجہ کرنا جو مختلف ثقافتی مسائل کے حل کے لئے انفرادی طرزِعمل کو تبدیل کرتے ہیں ۔
نیند کی نیند اور نیند کی کمی
تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ نیند کی مقدار میں کمی اور مقدار میں کمی واقع ہوئی ہے جبکہ ذیابیطس 2 سے بھی زیادہ ہو سکتی ہے ۔
نیند کے دوران اُوپر والی ہوا میں دوبارہ سے لگنے والی نیند کی وجہ سے مبتلا لوگوں کو نیند کی کمی اور نیند کی کمی کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے ۔
مناسب طور پر نیند سے پہلے ، نیند اکثر ذیابیطس کے ایک حصے کی طرف اشارہ کرتی ہے ۔ نیند کے شیڈول قائم کرنا ، نیند کے ماحول کو قائم کرنا ، نیند کے مناسب علاج اور علاج کے ذریعے نیند کی بیماریوں کو کم کرنا ۔
سگریٹنوشی اور منشیات کا استعمال
سگریٹنوشی عام طور پر ذیابیطس 2 ذیابیطس کو بڑھا دیتی ہے ، جن میں غیر صحتمند لوگوں کے مقابلے میں حالیہ سگریٹنوشی کا سامنا ہے ۔
سگریٹ پینے کے نقصاندہ اثرات میں مبتلا اشخاص کو سگریٹ پینے سے بھی زیادہ نقصان پہنچتا ہے جو ذیابیطس کا خطرہ بھی ظاہر کرتے ہیں ۔
ذیابیطس کو ذیابیطس کی روکتھام کے اہم عناصر کے طور پر پیش کِیا جانا چاہئے ، خاص طور پر ایسے اشخاص کے لئے جن کے پاس دیگر خطرات ہیں ، صحت فراہم کرنے والوں کو مناسب وقت پر اس بات کا ثبوت پیش کرنا چاہئے کہ وہ مناسب طور پر علاج ، ادویات اور چالچلن کی مدد سے سگریٹنوشی ترک کرنے کی کوشش کریں ۔
ذہنی دباؤ ، افسردگی اور ذہنی صحت
ڈپریشن کا شکار ہونے والے نفسیاتی دباؤ اور ڈپریشن کے باعث ذیابیطس 2 کے شدید خطرے میں پڑ گئے ہیں ، جن میں سے بعض کو ذہنی اور نفسیاتی مرکبات کے ذریعے کام کرتے ہیں ۔
ڈپریشن کا شکار لوگوں کی زندگی میں کسی حد تک کمازکم پانچ بالغوں میں سے ایک ہے اور اُن کے ساتھ تعلقات میں تقریباً ۶۰ فیصد اضافہ ہوا ہے ۔
ذہنی صحت کو بہتر بنانے یا نہ صرف بہتر زندگی کے لئے بلکہ ذیابیطس کے اس خطرے میں مبتلا ہونے کے لئے دماغی صحت کو بھی کم کرنا چاہئے ۔
ذیابیطس میں اضافے والی ادویات
عام طور پر ، کئی ادویات ذیابیطس کو غیر واضح طور پر استعمال کرنے والے دیگر استعمالات کے لئے استعمال کی جا سکتی ہیں ، ایک جائزے جس میں ذیابیطس کو غیر واضح طور پر استعمال کِیا جا سکتا ہے ۔
بعض ادویات ، خاص طور پر ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ایک خطرناک اور ذہنی تناؤ ، وزن کے ساتھ ساتھ ساتھ بخار ، بخارات اور ذیابیطس میں اضافہ ۔
صحت کی دیکھبھال کرنے والے مریضوں کو ذیابیطس کے خطرات پر غور کرنا چاہئے ، خاص طور پر بیماریوں کے دیگر خطرات کے تحت مریضوں کے لئے اور جن کو ڈاکٹروں کو متاثر کرنے والی ادویات دی جانی چاہئیں انہیں مناسب نگرانی کرنی چاہئے ۔
بچوں کی تربیت کرنا
ذیابیطس 2 کی ذیابیطس کو روکنے کے لئے ایک جامع اور مختلف طریقہ کار کو استعمال کرنا پڑتا ہے جس میں عارضی تبدیلیوں کے ذریعے خطرناک اثرات پائے جاتے ہیں ۔ ذیابیطس کی بیماری کی آزمائش ، ایک عارضی طور پر کمازکم منفی زندگی ( 7 ) اور باقاعدگی سے ورزش کرنے کی وجہ سے ذیابیطس کی کمی واقع ہوئی ہے ۔
فلاحی پروگرامز کو منظم کرنے میں کئی کلیدی اجزاء شامل ہیں: موت کی تبدیلیوں کو ختم کرنے کی حمایت، پورے خوراک اور حصہ کنٹرول میں اضافے، جسمانی سرگرمیوں میں اضافہ انفرادی صلاحیتوں اور ترجیحات، مقصدی طور پر توازن اور مسائل کے لیے توازن، باقاعدہ خود مختاری اور تبدیلی کے لیے مسلسل حمایت، جماعت کے پروگرام بالخصوص مؤثر ثابت ہوتے ہیں، سماجی مدد اور ان کے حصول کے لیے جو ان کے اندر بہتری کے لیے ضروری ہیں۔
ذیابیطس کی روکتھام کیلئے سب سے زیادہ طبّی علاج کرنے والے اشخاص کیلئے نہایت ہی زیادہ خطرہ یا جنکا شکار نہ ہو وہ صحتمند ہونے کے علاوہ دیگر فوائد بھی حاصل نہیں کر سکتے ۔
باقاعدہ اسکریننگ کی اہمیت
حالیہ راہنمائیوں میں بیماریوں کو ختم کرنے اور اس سے پہلے سے زیادہ نقصان پہنچانے والے لوگوں کیلئے ذیابیطس اور بیماریوں کو کم کرنے کے علاوہ ، ہر تین سال کے دیگر فوائد بھی حاصل ہونے کے باوجود ، اگر بچے پیدا کئے جائیں تو ان کے لئے ورزش کرنے اور ان میں سے ایک یا زیادہ خطرہ پیدا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جن میں خاندانی ، نسل ، نسلِانسانی ، ذیابیطس ، نسلِانسانی ، نسلِانسانی ، جسمانی یا جسمانی بیماریوں کی بیماریوں کی روکتھام شامل ہے ۔
سکرین پر موجود چیزوں میں روزہ رکھنے والے پلازمہ کا وزن ، ہیملٹن اے1C یا پھر زبانی گلوکوز کی مناسبت سے ٹیسٹ کرنا شامل ہے ۔
[حوالہ درکار] قبل از وقت روک کے لئے ایک اہم موقع کی طرف اشارہ کرتا ہے، کیونکہ یہ مرحلہ اکثر زندگی کی مداخلت کے ذریعے دوبارہ شروع ہوتا ہے. بدقسمتی سے، 90%
ایک محفوظ منصوبہ بنائیں
ذیابیطس کے خطرے کے بارے میں علم حاصل کرنا ذیابیطس کے رُجحانات میں تبدیلی کے حتمی چیلنج کی طرف اشارہ کرتا ہے ۔
ایسے ماحول میں تبدیلیاں جو صحت کے انتخاب میں آسانی اور زیادہ خودبخود کامیاب ہو سکتی ہیں ۔
باقاعدہ خود اعتمادی سے کام لینے سے مراد قابل قدر رد عمل اور غیر ضروری ہے۔ ٹریڈنگ جسم کا وزن، جسمانی سرگرمی، ڈیٹنگ کی سرگرمی یا دیگر متعلقہ میٹرکز کی مدد سے لوگوں کو ترقی، شناخت کے طریقے اور ان کی روک تھام کے لیے معلوماتی اصلاحات کا پتہ لگانا، تاہم نگرانی کو معمول کے مطابق متوازن ہونا چاہیے اور ناکامی کو تسلیم کرنا ضروری نہیں، مقصد یہ کہ کسی بھی وقت کے بغیر ذیابیطس کے خطرے میں کمی کے لیے ہر ایک مفید حق دارانہ عمل ہے۔
صحت کی دیکھ بھال کرنے والے، رجسٹرڈ غذا کے حامل، محکمہ صحت کے ماہرین یا دیگر لائق ماہرین ذاتی طور پر نگہداشت، نگہداشت اور معاونت فراہم کر سکتے ہیں۔ بہت سے کمیونٹیز شوگر کو شوگر کی روک تھام پروگرام فراہم کر سکتے ہیں، اکثر انشورنس یا کم قیمت پر دستیاب ہوتے ہیں، جو Convericula اور گروپ کی مدد فراہم کرتے ہیں۔ C کے قومی ذیابیطس پروگرام [[FT1] کو دیکھ کر یہ پروگرامز کو قابل لحاظ انداز انداز میں پیش کرتا ہے۔
کُنَّا
قسم دوم ذیابیطس کی بڑی حد تک قابلِغور حالت کی عکاسی کرتی ہے ، جس میں اکثر لوگ بوڑھے ، جنین اور نسلپرستی جیسے خطرات کو تبدیل نہیں کر سکتے ، اُن میں تبدیلی پیدا کرنے کی صلاحیت پیدا کرنے کے لئے یہ بات واضح ہے کہ بیماری کے خطرے میں مبتلا اشخاص کو نقصان پہنچانے کے لئے تیز رفتار اقدام اُٹھانے پڑتے ہیں ۔
قسم کی ذیابیطس 2 کی بڑھتی ہوئی عالمی ترقی انفرادی، کمیونٹی اور سوجنتی سطح پر فوری کارروائی کا تقاضا کرتی ہے۔جبکہ انفرادی طرزِعمل صحت کے انتخابات کی حمایت کرنے والے ماحول پیدا کرتا ہے؛ جو شہری منصوبہ بندی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے،
ذیابیطس کے مریض بھی ذیابیطس کے خطرے سے دوچار ہیں اور بیماریوں کے شروع میں تو اکثر کوئی علامات پیدا نہیں ہوتی ہیں ۔
ذیابیطس کی روکتھام کا سفر ایک قدم سے شروع ہوتا ہے — ایسا کرنا کہ اس میں ایک خطرناک کام کرنا ، اپنے گردونواح میں چلنا ، صحت کے لئے کھانا تیار کرنا یا صحت کے لئے پہلے سے مقرر کرنا شامل ہے ۔