جب خون کے عطیہ دینے والے خون کے استعمال کیلئے طبّی مدد تلاش کریں

خون میں شکر کی کمی ، طبّی طور پر مشہور ایک ایسی سنگین بیماری ہے جسکی فوری شناخت اور مناسب علاج کی ضرورت ہے ۔ جب یہ سمجھ لیں کہ خون میں شکر کی کمی ہے تو مریض کو زندگی میں مدد کی ضرورت ہوتی ہے ، خاص طور پر خون کے ذریعے شکر یا خون کے عطیہ کو متاثر کرنے والے دیگر حالات کے لئے یہ وسیع ہدایت آپ کو آگاہی ، بیماری کی شدت کو سمجھنے اور بیماری کی وجہ سے آگاہ کرنے میں مدد دے گی ۔

سمجھ : آپ کو کس چیز کو جاننا چاہئے ؟

ذیابیطس کے بیشتر لوگوں کے لئے جب آپ کا خون جگر کی سطح پر 70 ملیگرامز فی ڈی‌سی لیٹر (mg/dL) یا 3.9 ملی‌میلس فی لیٹر (Mol/L). تاہم جب آپ کے خون کی مقدار 55 میٹر / عرض یا ۳. ۱ ملی‌میٹر سے نیچے ہے تو آپ کے جسم کو خاص طور پر خون کے بنیادی طور پر استعمال کرنے کی طاقت عطا کرتا ہے ۔

ہائیوگلیسیمیا اکثر اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ ایک پلازمہ کے مرکزے کے نیچے 70 mg/dL ؛ تاہم ، علامات اور علامات اس وقت تک نہیں آتی جب تک پلازمہ گلوکوز کی کمی نہیں ہو سکتی جب تک 55 mg /dL اس سے یہ مطلب ہے کہ آپ فوری طور پر خون میں شکر کی کمی محسوس نہ کر سکیں، جس سے خطرہ میں لاحق لوگوں کے لئے باقاعدہ نگرانی ضروری ہے۔

یہ حالت کسی بھی شخص کو متاثر کر سکتی ہے، لیکن ذیابیطس کے لوگوں میں سب سے عام ہے جو انسولین یا کچھ زبانی ادویات لے کر جاتے ہیں. اپنے ذاتی خطرے کے عناصر کو سمجھنا اور ابتدائی آگاہیوں کو تسلیم کرنا سنگین پیچیدگیوں کو روکنے میں مددگار ہو سکتا ہے۔

ہائی‌وے‌سیمیا ساوری‌ویری‌تی کے تین درجے

طبی ماہرینِ‌نفسیات خون کے گلوکوز کی پڑھائی اور علامات کی شدت پر مبنی تین الگ الگ سطحوں میں تقسیم کرتے ہیں ۔

اوسط 1 ہائیکوگلیسیمیا : نرم خوار خون سوگر -

سطح 1 scult 1 speglycemia اس وقت واقع ہوتا ہے جب آپ کے خون کے گلوکوز 70 mg/dL سے بھی کم ہو لیکن اس مرحلے پر یا 54 mg/dL پر آپ کو پہلے سے آگاہی کی علامات کا تجربہ ہو سکتا ہے لیکن پھر بھی علامات کی عدم موجودگی میں خون کا عطیہ 70 mg/dL کو یہ سمجھنے میں اہم سمجھا جائے کہ اس کا جواب ناگزیر ہے۔

آپ کا جسم خون میں شکر کی مقدار بڑھانے کے لیے حفاظتی حفاظتی سرگرمیوں کا عمل شروع کرتا ہے ۔

سطح 2 ہائیوگلیسیمیا: موڈیٹری پست بلڈ شوگر –

سطح 2 acidglycemia کو خون کے گلوکوز کی مقدار 54 mg/dL. سطح پر 2 پونڈلکمیا، نائٹروجنلیکوفی علامات جیسے کہ پیچیدگی، حرارت، کمزوری یا تھکن اور کمیت کی وجہ سے پیدا ہونا شروع ہو جاتی ہے اور فوری طور پر فوری فوری مداخلت کا تقاضا کرتی ہے۔

اس مرحلے پر آپ کا دماغ عام طور پر کام کرنے کیلئے مناسب گلوکوز حاصل نہیں کر رہا جس کی وجہ سے شدید علامات پیدا ہو سکتی ہیں ۔

اوسط 3 ہائیکوگلیسیمیا : سخت خون کا سگر

سطح 3 (cilet) symplycemia اس وقت واقع ہوتا ہے جب کوئی شخص خون کے کم خون کے گلوکوز کی وجہ سے ذہنی یا جسمانی تبدیلیوں کی وجہ سے کام نہیں کر سکتا اور انہیں کسی دوسرے شخص کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے ۔

سخت سنگین تناؤ زندگی کی کیفیت ہے اور فوری طبی علاج کی ضرورت ہے یہ ایک طبی بحران کی نمائندگی کرتا ہے جس میں دوسروں سے مداخلت ضروری ہے، کیونکہ متاثرہ شخص خود کو محفوظ طریقے سے نہیں رکھ سکتا۔

خون کے استعمال کو سمجھنے سے خون کے بیج کو محفوظ رکھا جاتا ہے

اگر آپ کو خون میں شکر کی کمی ہو تو اِس کی علامات کو فوراً سمجھ لینا بہت ضروری ہے ۔

ابتدائی آگاہی

خون میں شکر کی ابتدائی علامات میں جسمانی مظاہر شامل ہیں جو آپ کے جسم کے آگاہیی نظام کے طور پر کام کرتے ہیں۔عام علامات میں بھوک، تھکن، کمیت، پیچیدگی، پیچیدگی اور دیومالائی بیماری شامل ہیں۔یہ ابتدائی آگاہیی علامات صورت حال میں زیادہ سنگین ہونے سے پہلے عمل کرنے کا موقع ہیں۔

اس کے علاوہ ، ذیابیطس کی علامات میں درد ، گھبراہٹ ، تیزی سے کم ہونے ، پریشانی اور کمزوری شامل ہو سکتی ہیں ۔

غیر متصل

جب خون میں شکر کی کمی ہو جاتی ہے تو علامات زیادہ شدت اختیار کر لیتی ہیں اور اِس سے متاثر ہو جاتی ہیں ۔

شاید آپ سوچیں کہ آپ کی حرکات‌وفعل سے آپ کو کوئی غلط کام کرنے کی عادت پڑ سکتی ہے ۔

سخت بخار

شدید نتائج میں احساسِ‌تنہائی ، دباؤ ، کوما یا موت کا شکار ہونا شامل ہے ۔ جب خون کے گلوکوز میں کمی واقع ہوتی ہے تو مریض بہت پریشان ہو سکتا ہے ، دباؤ یا جھٹکے محسوس کر سکتا ہے اور وہ حواس کھو بیٹھ سکتا ہے اور وہ جواب دینے سے قاصر رہ سکتے ہیں ۔

عام طور پر، سخت علاج شدہ، سخت طبی مداخلت کے لیے جو علاج نہیں کیا جا سکتا، ایک کوما اور/یا موت کا نتیجہ ہو سکتا ہے. یہ انتہائی علامات ایک جان لیوا بیماری کی طرف اشارہ کرتی ہیں جس میں فوری طبی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔

hypoglycemia Unectectness: ایک پوشیدہ خطرہ ہے۔

کچھ لوگ جن میں خون میں شکر کم ہوتا ہے، ان کی علامات نہیں ہوتی یا انہیں نظر نہیں آتی، صحت کا ایک ادارہ فراہم کرنے والے ادارہ جات کو بے خبر کہتے ہیں اور جن لوگوں کے ساتھ ہنگامی حالت میں بے خبر ہوتی ہے ان میں شدید بیماری اور طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔

ہائی‌وے‌مینیا بے خبر‌کار ہونے کے باوجود ، انسولین لینے والے مریضوں میں سب سے زیادہ عام ہے جو دائمی طور پر خون کے گلوکوز کی سطح پر موجود ہیں ۔

یہ حالت خاص طور پر خطرناک ہے کیونکہ لوگ شاید یہ تسلیم نہ کریں کہ وہ خون میں شکر کی کمی محسوس کر رہے ہیں، جب تک کہ آپ کے پاس علامات نہ نہ ہوں، آپ کا خون سُست بھی ہو سکتا ہے (جسے ذیابیطس کہا جاتا ہے)، اور شاید آپ کو معلوم بھی نہ ہو کہ آپ کے پاس خون میں شکر کم ہو، اس وقت تک کہ آپکا دورہ ہو یا کوما میں چلے۔

انتظامیہ ہائی‌وے‌کیمیا بےسن‌وِن‌وِین‌وِن‌وِک

اگر آپ کو محسوس ہو کہ آپ کو خون میں شکر کی کمی ہے تو آپ کے جسم میں شکر کی کمی کے دوران مسلسل گلوکوز کی نگرانی (CGC) کرنے سے فائدہ ہو سکتا ہے ۔

اگر آپ کو کوئی خطرہ ہے تو آپ کے دوستوں اور خاندان کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ خون میں شکر کی کمی کا تجربہ کیسے کر سکتے ہیں ۔تعلیم اور تیاری آپ کے لئے ضروری ہے کہ جب آپ علامات کو خون کی شکر کی سطح کو کم کرنے سے خبردار نہ کر سکیں تو آپ کو آگاہ کرنے کے لئے آپ کی مدد کیسے کی جا سکتی ہے ۔

جب ڈاکٹروں کی مدد کرنا

اگرچہ حلیمہ اکثر گھر میں علاج کا انتظام کر سکتی ہے توبھی بعض حالات فوری طور پر ماہرِ طبّی مداخلت کا تقاضا کرتے ہیں ۔

911 اگر فوری طور پر فون کریں:

سخت‌جان‌دارانہ‌وتشدد کو ایک ہنگامی صورتحال خیال کرنا چاہئے اور اگر ضرورت پڑنے پر آپ کو 911 کہنے سے گریز کرنا چاہئے یا پھر اگر آپ کو فلاں چیز دستیاب نہ ہو تو اُسے فوراً فون کرنے کی اجازت دیں ۔

• مریض ہوشیار نہیں ہوتا یا نہ ہی اسے اس طرح سے کوئی علاج کرانے کا موقع نہیں مل سکتا
• استمالات (subss) واقع ہوتے ہیں، جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ دماغ کافی گلوکوز حاصل نہیں کر رہا ہے اور فوری طبی مداخلت لازمی ہے۔
• کوئی بے ہوش اور گِرکاگن نہیں ہوتا یا کوئی اسے استعمال کرنے کا طریقہ نہیں جانتا ہے۔
• وہ شخص احکامات یا حفاظتی طور پر احکامات پر عمل کرنے یا نگلنے کی صلاحیت کو ظاہر کرتا ہے جس سے فوری نگہداشت کی ضرورت ظاہر ہوتی ہے۔
• سخت‌دل ، تُرُوح‌اُلقدس یا ظلم‌وتشدد وغیرہ موجود ہیں جیسا کہ یہ علامات دماغ پر اثرانداز ہوتی ہیں ۔

جب آپ اِس بات پر غور کریں گے کہ آپ کو کب کام کرنا ہوگا :

خون میں شکر کی مقدار تیزی سے بڑھ جانے کے بعد دوبارہ حاصل ہونے والے درد یا علامات کی واپسی کے بعد اُٹھنے والے شخص کو ہنگامی معائنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

مزید حالات جن میں ایمرجنسی کمار کے تجزیے کی ضرورت ہوتی ہے ان میں یہ بھی شامل ہے:

• علاج کی کوششوں کے باوجود مستقل طور پر ذہنی حالت یا تبدیل ہو گئی
• خوراک یا غذا کو نیچے رکھنے کی صلاحیت
• تھوڑی دیر میں خون میں شکر کی کمی کی وجہ سے خون میں کمی واقع ہو رہی ہے
• خون میں شکر کم ہونے والا خون کسی شخص میں واقع ہوتا ہے جس کے پاس ذیابیطس نہیں ہوتی ہے۔
• علامات کی وجہ یا ان کے علاج کے بارے میں غیر یقینی رائے ہے۔

اہم خطرناک صورتحال

خون میں شکر کی کمی سے آپ کا فیصلہ ، جگر اور ردِعمل کم ہو جاتا ہے ، گاڑی چلانے کا بہت خطرناک عمل ہوتا ہے ۔

خون میں شکر کی کمی کی وجہ سے پیدا ہونے والا شخص خوراک یا مشروب نہیں دیا جانا چاہئے اور آپ کو 911 یا ائر سے ملاقات کرنی چاہئے ۔

نوفل ہائیوگلیسیمیا: نیند کے دوران کم خون سوگ کے دوران میں کم خون کا سگار ہو۔

یہ بات آپ کو بہت ہی اہم مسائل کا سامنا بھی کر سکتی ہے کیونکہ آپ نیند کے دوران علامات سے باخبر نہیں ہیں اور ممکن ہے کہ خون میں شکر کی مقدار خطرناک ہو ۔

رات کو خون کے نازک حصے کو پہچاننے سے انکار

نیند کے دوران روتی ، خوابوں کے دوران رونے ، تھک جانے ، تھکاوٹ ، نیند یا نیند کے عالم میں دردِشقیقہ یا نیند کی کمی شامل ہو سکتی ہے ۔

اگر آپ اکثر سر درد سے جاگیں گے تو آپ کو رات بھر نیند کے باوجود غیر معمولی تھکن محسوس ہو گی یا صبح کے وقت نوٹس کے بعد یا پھر صبح کے وقت یہ علامات نہایت خطرناک ثابت ہو سکتی ہیں

شدید ذہنی دباؤ کا علاج

یہ سمجھ لینا کہ شدید بیماریوں کا علاج کیسے ممکن ہے اور زندگیاں بچا سکتے ہیں ۔

گلوکاگن استعمال کرتے ہوئے

خون میں شکر کی مقدار کو کم کرنے کا بہترین طریقہ ہے ، ایک گلو‌کیگن کوئٹہ سے دستیاب ہے اور آپکو ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے کہ آیا آپکو کوئٹہ ہونا چاہئے یا پھر اسے استعمال کرنا چاہئے ۔

گلوکاگن ایک ایسی قسم ہے جو خون میں شکر کی مقدار کو بڑھانے والے پروٹین یا نالیوں کے پاوڈر ( خشکی کی نالیوں میں) کے طور پر انتظام کر سکتی ہے، اس کی نوعیت پر انحصار کرتے ہوئے یہ جگر کو نکال کر خون کے شکر کو محفوظ کرنے کے لیے خارج کر دیتا ہے، جس کے بعد خون میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے۔

اگر کوئی شخص خون میں شدید چربی کی وجہ سے ڈوب جاتا ہے تو وہ عام طور پر 15 منٹ کے بعد ہی جاگ جائے گا، لیکن اگر ان کی ذیابیطس 15 منٹ کے اندر نہ جاگنے لگے تو انہیں ایک اور دوا ملنی چاہیے. ایک ڈاکٹر سے رابطہ کریں، ایک ہنگامی طبی علاج کے فوراً بعد

خاندان کے افراد کو کیا جاننا چاہئے

یہ اہم بات ہے کہ دوست، خاندان، ساتھی، نگہداشت کرنے والے، اساتذہ اور دیگر افراد آپ اکثر یہ جانتے ہیں کہ خون میں شکر کے نشانات، خون کی شکر کے شواہد، اگر ضرورت ہو تو یہ کیا کرنا چاہیے اور اگر آپ کے پاس ایک کلوکیگن مکت ہے تو انہیں یہ جان لینا چاہیے کہ یہ کس طرح استعمال کیا جائے، کب اور کہاں محفوظ کیا جائے گا۔

جب شخص ہوش میں آتا ہے (عام طور پر 5 سے 15 منٹ میں) تو وہ خود کو زخمی اور ناکارہ محسوس کر سکتا ہے، لہٰذا اگر وہ نیچے بیٹھ رہے ہیں تو انہیں اپنی جانب پھینک دیں تاکہ وہ کسی بھی صورت میں ٹوٹ کر اپنی لپیٹ میں نہ جائیں۔

جب آپ اپنے صحت کے مسائل کا حل تلاش کرتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

خون میں شکر کی ہر قسط کو ہنگامی طور پر دیکھ‌بھال کی ضرورت نہیں ہے لیکن بعض نمونے یا حالات کی بابت ہدایات دینے والے ڈاکٹر سے راہنمائی اور ممکنہ علاج کے لئے رابطہ کرنے والے کو رابطہ کرنے کا مشورہ دیتے ہیں ۔

اگر آپ کو کسی اَور ملک میں ملازمت مل جائے تو آپ اِسے اِستعمال کر سکتے ہیں :

اگر مریض اپنے کلینک میں علاج کرنے لگتے ہیں تو اُنہیں اکثر ایسے علاج‌معالجے ، کھانےپینے یا ورزش کرنے کے طریقۂ‌کار میں ردوبدل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

غیر طبی افراد جو کسی بیماری کی علامات یا علامات ظاہر کرتے ہیں، ان کے کلینک کے ساتھ رابطہ کرنا چاہیے تاکہ ان کے حالات مزید جانچ سکیں۔

صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے مزید وجوہات شامل ہیں:

• خون میں شکر کی مقدار ہفتے میں دو سے زیادہ ہوتی ہے۔
• خون کی شکر غیرمعمولی وقتوں میں یا صاف‌صاف مقدار میں شکر کے بغیر
• آپ کی عام علامات میں تبدیلی لانے کی اہمیت
• جب ہم کسی شخص کو اپنے دل کی بات بتانے لگتے ہیں تو وہ ہمیں بہت دُکھ دیتا ہے ۔
• زندگی میں تبدیلیاں لانے کی وجہ سے ادویات کو تبدیل کرنے کی ضرورت
• خون کے شوگر کے نشانے یا علاج کے بارے میں سوالات

اپنے اِسسسپُڈ کی دُھن

آپ نے خون میں شکر کی ایک کم مقدار کا علاج کرنے کے بعد، قسط کی تفصیلات لکھیں، جن میں وقت کی تفصیلات بھی شامل ہیں، جو کچھ بھی آپ نے کھایا، اگر آپ نے مشق کیا، علامات اور تیرے گلوکوز سطح،

اِس کے علاوہ ، آپ اپنے علاج‌شُدہ منصوبوں میں بہتری لانے کے لئے اپنی صحت کے کام کو بہتر بنانے کے قابل بھی ہو سکتے ہیں ۔

شدید نقصان‌دہ ذہنی دباؤ

اگر آپ کو یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کو خون میں شکر کے دوران بہت زیادہ مشکلات کا سامنا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

طبی خطرات سے متعلقہ خطرات

اگر آپ کچھ دوائیں لے رہے ہیں مثلاً انسولین، سلفریا یا میگلینائڈ وغیرہ۔ یہ دوائیں خون میں شکر کم کرنے سے کام لیتی ہیں اور اگر خوراک کی مقدار اور سرگرمیوں کے ساتھ مناسب مناسب مناسب مناسب مناسبت سے نہ لی جائے تو وہ ہضم (glycemia) کا سبب بن سکتی ہیں۔

شدید ذیابیطس کی وجہ سے ذیابیطس کی علامات میں سے ایک شخص زیادہ عام ہیں کیونکہ وہ روزانہ انسولین کے کئی پروٹین استعمال کرتے ہیں لیکن یہ بیماری بھی لوگوں میں ہو سکتی ہے جن میں ذیابیطس 2 ذیابیطس ہوتی ہے خاص طور پر ان لوگوں میں جو انسولین لیتے ہیں ۔

دیگر خطرات

ذیابیطس کے مریضوں میں سے 46 فیصد تک ذیابیطس اور 21 فیصد انسولین کے تجربے پر کم‌ازکم ایک شدید کیمیائی واقعہ ہے ۔

• سابقہ سنگین سنگین غلطیوں کی تاریخ
• ذیابیطس کی طویل مدت
• عمر کی زیادہ تر
• کی ⁇ یا جگر کی بیماری
• شراب کا استعمال
• انسولین کا علاج
• کھانے کے نمونے یا کھانے کے کھانے کی عادات
• دوا یا خوراک کی کمی کے بغیر جسمانی سرگرمیوں میں اضافہ

گھر میں موڈر ہائی‌فگل‌کیمیا کیساتھ نرمی سے پیش آنا

جب آپ خون میں شکر کو جلدی پکڑ لیتے ہیں تو آپ اکثر اس کا علاج گھر پر " 15s کی رن" استعمال کرتے ہوئے کر سکتے ہیں. مناسب علاج کی تکنیکوں کو سمجھنا فوری اور محفوظ بحالی یقینی بناتا ہے۔

15/15 اصول

15 کی رو سے علاج کے لیے قانون کو لازم ہونا چاہیے: acquid، 15 G کے گلوکوز یا سلفر کو نافذ کرنا چاہیے، مریضوں کو اپنے گلوکوز کی سطح 15 منٹ بعد یا سلفر کی منتقلی اور مزید 15 گیس کا جائزہ لینا چاہیے اگر ان کے گلوکوز کی سطح 80 mg/dL سے زیادہ نہیں ہے۔

یہ نظام طریقہ علاج دونوں زیرِ علاج (جو خون کی شوگر کو خطرناک طور پر کم اور زیادہ مقدار میں خارج کرتا ہے) اور زیادہ سے زیادہ تعدد (جس کی وجہ سے خون میں شکر کی مقدار بہت زیادہ ہو سکتی ہے) کو روک دیتا ہے۔

تیز رفتار کاربوہیدریٹ سرسید

خون میں شکر کی کمی کے باعث شکر کے ایسے ذرائع درکار ہوتے ہیں جن سے آپ جلد حاصل کر سکتے ہیں ۔

مؤثر تیز رفتار چلنے والے مائکرونیشیا کے ذرائع شامل ہیں:

• 4 اونس (1) پھلوں کا رس یا باقاعدہ سوڈے کا رس۔
• 3-4 گلوکوز کی تختیاں
• ۱ شہد ، شہد یا مکئی کی ۳ مختلف اقسام
• ہارڈ کینڈیز ، جیلی‌بنس یا مکئی کے ڈبے ( مقدار کے لئے لیبل )
• عرفیت

خون میں شکر کی کمی کے باعث آپ کو جلدی سے شوگر حاصل کرنا پڑتا ہے اور شکر کے لئے استعمال ہونے والی خوراک ( مثلاً پھل ، بیج ، آلو اور آلو وغیرہ ) میں زیادہ مقدار میں کھانے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

-آپ کی پرواہ کریں

خون میں شکر کی کمی کے بعد ، پروٹین اور کاربس کے ساتھ مناسب مقدار میں کھانا یا کھانا کھائیں ۔

بچوں کی تربیت کرنا

خون کی روک‌تھام کرنے سے آپ کو خون میں کم شوگر کے خطرناک لگنے کا خطرہ بہت کم ہو سکتا ہے ۔

باقاعدہ خون سوگر نگرانی

مریض کو معمول خون کی کارکردگی کی نگرانی کی اہمیت پر تعلیم دینی چاہئے اور اس شخص کی علامات کو پہچاننے پر۔ باقاعدگی سے نگرانی آپ کے اندازوں کو سمجھنے اور خون میں سخت بننے سے پہلے خون کے شکر کو پکڑنے میں مدد دیتی ہے۔

خون کی شکر کا جائزہ اکثر کم ہونے پر ہوتا ہے، جیسے کہ موسم گرما ہو یا سفر کے دوران۔ بلند ترین وقت کے دوران زیادہ نگرانی حفاظتی سطح کی سہولت فراہم کرتی ہے۔

صحت کا انتظام

اگر آپ اپنی صحت کے حوالے سے تبدیلیاں لانے میں ناکام رہے ہیں تو پھر آپ کی صحت کے حوالے سے کوئی ایسی دوائی نہیں جس سے آپ کو مشورہ مل جائے ۔

اگر آپ خون میں شکر کی کمی محسوس کرتے ہیں تو خون میں شکر ، طبّی معمول ، ورزش اور خوراک کے نمونے ڈاکٹر کے ساتھ بانٹیں کیونکہ وہ تبدیلی لانے سے اپنے علاج میں ردوبدل کرنے سے اپنے علاج میں کمی کو روک سکتے ہیں مگر ڈاکٹر سے بات کئے بغیر اپنی ادویات میں کوئی تبدیلی نہ لائیں ۔

کھانا اور کھانا

اگر آپ کو ذیابیطس کی بیماری ہے تو آپ کو اِس بیماری سے بچنے کے لئے باقاعدگی سے کھانا اور کھانا کھانے اور کھانے پینے کا طریقہ اختیار کرنا چاہئے ۔

کھانے کے اوقات میں مناسب مقدار میں دن بھر خون میں شکر کی مقدار کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے ۔ کھانا پکانے سے گریز کریں اور منصوبہ بندی کریں اگر آپ معمول سے کھانے کے درمیان زیادہ وقت گزار رہے ہوں یا ورزش کے دوران زیادہ ورزش کر رہے ہوں ۔

ورزش کے حوالے سے تجاویز

اگر ضرورت ہو تو کھا یا ورزش سے پہلے یا پھر/یا دوران ورزش۔ جسمانی عمل آپ کے جسم کے استعمال میں گلوکوز کا اضافہ کرتا ہے جس کی وجہ سے اگر مناسب طور پر خون میں شکر کا انتظام نہ ہو تو آپ کے خون کا جائزہ لینے سے پہلے، دوران اور ورزش کے بعد خاص طور پر جب نئی سرگرمیوں یا زیادہ شدت کی کوشش کی جائے تو خون کی مقدار میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

ہمیشہ ہوشیار رہیں

مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ڈاکٹروں کو ایک طبی احتیاط سے کام لیں یا پھر گیل ، کینڈی یا پھر ان کی بورڈ میں موجود تختیوں کو اپنے ساتھ رکھیں ۔

مختلف جگہوں پر گلوکوز کے چشمے رکھیں: آپ کی گاڑی، میز یا بیگ، کام پر میز، میز پر میز، اور کہیں بھی آپ اہم وقت گزارتے ہیں۔

خاص آبادیوں اور متعلقات

بعض گروہوں کو خاص توجہ کی ضرورت ہے جب یہ طبّی مدد کی تلاش میں ماہر ہو اور یہ جاننے کے لئے کہ آیا یہ طریقہ درست ہے یا نہیں ۔

عمررسیدہ مریض

ذیابیطس کے مریضوں اور مریض جیسے کہ سلفر کی بیماریوں میں مبتلا ہونے والے مریض زیادہ نقصان کا شکار ہو سکتے ہیں ۔

اگر آپ کو ذیابیطس کا مرض ہے تو آپ کو اِس بیماری سے چھٹکارا مل سکتا ہے ۔

بچے اور بچے

بچے بھی اپنی علامات سے رابطہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے ، خاص طور پر بچوں اور بچوں کی نگہداشت کرنے کے لئے کم سے کم کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

والدین، اساتذہ اور دیگر بچوں میں کیمیائی تشخیص اور علاج کے بارے میں پوری طرح تعلیم حاصل کرنی چاہیے۔ اسکول نرسوں کو بچوں کے گلوکوز نگرانی کے سامان، تیز رفتار کارکردگی والے ٹماٹر اور ایمرجنسی کی تیاری کے سامان تک رسائی حاصل کرنی چاہیے۔

عورتوں پریفیکچرنگ

ذیابیطس کی خواتین کو حاملہ ہونے والی انسولین کو حمل کے اندر اندر اندر ردوبدل اور نگہداشت کے انتظامات کو عمل میں لانے کیلئے ضروری ہے ۔

ہائی‌مُرداریا کا ایک پُراسرار شاہکار

اگر آپ ذیابیطس کی بیماری میں مبتلا ہیں تو آپ کو ذیابیطس کی بیماری اور کیفیت کا سامنا ہے ۔

شدید خون میں شکر کے مریضوں کے ایپیس‌ڈیس‌ڈیس لوگوں کو یہ ڈر لگ سکتا ہے کہ وہ انسولین کو اپنے فراہم کِیا ہوا خیال کریں ۔

خوفِ کارِگلیسمیا بھی محدود سرگرمیاں، کیفیتِ حیات کو کم اور وجہِ فکر بھی کر سکتا ہے۔اپنی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم کے ساتھ ایک وسیع انتظامیہ منصوبہ تیار کرنے کے لیے کام کرنا جس میں اچھی مجموعی گلوکوز کنٹرول کو کم کرنے کے لیے جسمانی اور ذہنی فلاحی دونوں کے لیے ضروری ہے۔

طویل ترم کمپلیکس آف انفنٹری ہائیوگلیسیمیا کے ہیں۔

شدید یا طویل معدے یا طویل معدے یا ذیابیطس کے مریضوں میں شرح اموات میں اضافہ ہو سکتا ہے اگر مرض کی وجہ سے فوری طور پر درست نہ ہو جائے تو یہ بہت زیادہ پریشان ہو سکتا ہے اور آپ اپنی حالت کو قابو میں نہیں رکھ سکتے اور سخت صورتوں میں بھی ہوش میں آ سکتے ہیں، یا پھر کوئی کوما یا مرنے کے بعد بھی جا سکتے ہیں۔

خون میں شکر کی کمی ایک طبی بیماری ہے اور اس سے حمل گِرانے اور دماغ کو نقصان پہنچ سکتا ہے ۔

خون میں شکر کی کمی کی ایک قسط بھی شاید آپ کیلئے اس بات کا امکان کم ہو کہ آپ خون میں شکر کی کمی کی دوسری علامات کو تسلیم کر سکیں ۔

غیر دِنوں میں ہائیکوگلیسیمیا (Hypoglycemia)

اگرچہ ذیابیطس کے علاج سے متعلقہ بیشتر لوگ اس بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں توبھی یہ ذیابیطس کے بغیر لوگوں میں واقع ہو سکتا ہے ۔

غیر طبی طور پر جنینی ادویات میں شامل ہیں ان میں سے بعض دوا، شراب نوشی، سنگین بیماریوں، ہارمونز، ہارمونز وغیرہ شامل ہیں جو انسولین پیدا کرتے ہیں یا وراثتی امراض پیدا کرتے ہیں۔ غیر طبی افراد جو علامات یا علامات ظاہر کرتے ہیں ان کے علاج کے لیے ان کے کلینک کو مزید معلومات کے لیے رابطہ کرنا چاہیے۔

اگر آپ کے پاس ذیابیطس نہیں ہے مگر خون میں شکر کی علامات کا تجربہ نہیں ہے، خاص طور پر اگر وہ اکثر یا شدید ہوں تو طبی معائنہ کے لیے دیکھیے آپ کا صحت کا محافظ اس بنیادی وجہ کا تعین کرنے اور مناسب علاج کرنے کا منصوبہ تیار کرنے کے لیے ٹیسٹ کر سکتا ہے۔

ٹیکنالوجی اور ہائیوگللیسمیا انتظامیہ

ذیابیطس کی ٹیکنالوجی میں ماہرینِ‌نفسیات نے پہلے سے کہیں زیادہ مؤثر اور مؤثر ثابت کِیا ہے ۔

طےشدہ

کریپٹ گلوکوز کے مینار (Cox) کو حقیقی وقت میں خون کے شوگر کی پڑھائی فراہم کرتا ہے اور جب آپ کے گلوکوز کو گرا دیا جاتا ہے یا کم مقدار میں پہنچ جاتا ہے تو آپ کو آگاہ کر سکتے ہیں. مسلسل گلوکوز کی نگرانی (CGmail) کرنے کے لیے اوزار استعمال کریں جب آپ کے پاس موجود ہوں تو آپ کو اطلاع دے سکتے ہیں۔

بہت سے لوگ اپنے خاندانی افراد یا نگہداشت کے لئے ڈیٹا کو تقسیم کر سکتے ہیں جس کی وجہ سے وہ چوکس رہتے ہیں ۔

انسولین پمپس اور خودکار نظامات ہیں۔

جدید انسولین پمپ خاص طور پر جب انسولین انسولین کی انسولین کی ادائیگی کے نظام میں کیمیائی نظام میں شامل ہو تو انسولین کی منتقلی یا اسے مکمل طور پر کم کر سکتی ہے ۔ جب خون میں شکر کی مقدار کم ہو جاتی ہے تو یہ نظام کافی حد تک بہتر طور پر گلوکوز کے حامل ہوتے ہیں ۔

ایک غیرمتوقع عمل کا منصوبہ بنانا

اگر آپ اور آپ کے اردگرد موجود لوگوں کو ایک خاص مقصد کے لئے ایک خاص منصوبہ بناتے ہیں تو یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ آپ کیا کریں گے ۔

آپ کے ایمرجنسی ایکشن پلان میں شامل ہونا چاہئے:

• خون کے شکر کو نشانہ بنانے والے اجزا اور سطح پر جس پر آپ کو خون میں کم شوگر کا علاج کرنا چاہیے۔
• خون میں شکر کم کرنے والے مریضوں کو بہت زیادہ تکلیف ہوتی ہے
• متحرک طریقہ علاج کی ہدایات نرم، اعتدال پسند اور سخت سنگین ہضمی (resclude) کے لیے ہیں۔
• گلوکوز کی تختیاں ، جوس اور دیگر تیز رفتار عملے کی جگہ
• ایمرجنسی کی وجہ سے پیدا ہونے والے نقصاندہ نتائج کو کم کرنے کے لئے جگہ اور ہدایات
• جبکہ 911 کو فون کرنا یا ایمرجنسی طبی امداد طلب کرنا
• آپ کی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والوں کے لئے معلومات
• تمام ادویات کی فہرست آپ لے لیتے ہیں۔

اس پلان کو خاندانی افراد، قریبی دوستوں، غیر جانبدار اور کوئی بھی جو آپ کے ساتھ اہم وقت گزارتا ہے، اس میں باقاعدہ جائزہ اور تجدید کرنا، خاص طور پر اگر آپکا علاج رجسٹریشن تبدیل ہو جائے تو

طبّی شناخت کی اہمیت

اگر آپ کے پاس ذیابیطس یا کسی دوسری بیماری کی وجہ سے بیماری کا سبب بنتی ہے تو طبّی آگاہی یا علاج‌معالجے یا علاج‌معالجے کا کام انجام دینے کے لئے تیار رہیں تاکہ لوگ ہنگامی صورتحال کے پیشِ‌نظر آپکی مدد کرنے میں مدد کریں ۔

طبی شناختی زیورات یا کارڈوں میں شامل ہونا چاہیے:

• آپ کا نام
• آپ کی طبی حالت (انگریزی: Adminico, Missouriglycemia) ہے۔
• آپ لے لیتے ہیں
• معلومات
• پرنٹ

ایسی صورتحال میں جہاں آپ رابطہ نہیں کر سکتے ، یہ معلومات زندہ رہنے اور یہ سمجھنے میں مدد دے سکتی ہیں کہ پہلے مریض اور طبّی افراد کو جلد ہی مناسب علاج فراہم کرتے ہیں ۔

اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ کام کریں

باقاعدگی سے ورزش کرنے سے آپ خون میں شکر کے نمونوں کا جائزہ لینے ، دواؤں میں تبدیلی لانے اور کسی بھی پریشانی یا مشکلات کا سامنا کرنے کے بارے میں بات‌چیت کرنے کے قابل ہوتے ہیں ۔

اگر آپ کو ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہونے کی وجہ سے ذیابیطس کا شکار ہو جائے تو اِس میں دوا اور ڈائی‌ٹی‌سی‌سیسسسسس ، دواوں کی تبدیلیاں ، زخموں کو تیز کرنے یا اِس سے بچنے کے لئے شک ہو جائے ، خاص طور پر وزن کم ہو جائے ، آپ اپنے معمول میں تمام پہلوؤں پر بات کریں ، ورزش کریں ، دباؤ ، دباؤ اور معمولات میں تبدیلی پیدا کریں اور ہر قسم کی تبدیلی پیدا کریں ۔

آپ کی صحت کا خیال رکھنے والی ٹیم میں آپکا بنیادی علاج ، ڈاکٹر ، ڈاکٹریٹ ، ذیابیطس ، غذا اور فقہ‌دان شامل ہو سکتا ہے ۔

وسائل اور امداد

لیکن بہت سی وسائل دستیاب ہیں تاکہ آپ اپنی حالت کو مؤثر اور محفوظ رکھنے میں کامیاب ہو سکیں ۔

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن تعلیمی مواد، تعاون گروپ اور ابلاغیاتی وسائل کے بارے میں جامع معلومات فراہم کرتا ہے. Endocrine Society مختلف فارغ التحصیل حالات کے بارے میں صبریہ تعلیم فراہم کرتا ہے، جن میں تفصیلی معلومات شامل ہیں۔

ذیابیطس کے ایک گروپ میں شامل ہونے کی بابت سوچیں ، آپ کسی شخص یا آن لائن گروپ میں حصہ لے سکتے ہیں ، تجربہ‌کار بہن‌بھائیوں سے بات کر سکتے ہیں اور دوسروں سے مدد حاصل کر سکتے ہیں ۔

خون میں شکر کے انتظام کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے لئے اور طبّی نگہداشت کے لئے تلاش کرنے کے لئے [FLT] کے مرکزے بیماری کنٹرول اور ذیابیطس کے وسائل سے ملاقات کرتے ہیں۔

صحت کا کنٹرول بڑھانے کا عمل :

جب خون میں شکر کی علامات کم کرنے والی علامات کے لئے طبی امداد طلب کرنا ذیابیطس کی انتظامیہ اور مجموعی صحت کا ایک اہم جزو ہے ۔ جب کہ حلیم ہضمی کیمیاء کو جلدی سے عمل میں لاتے ہوئے اکثر گھر میں زیرِعلاج رکھا جا سکتا ہے تو شدید علامات فوری فوری طور پر مداخلت کی ضرورت پڑتی ہیں۔

یاد رکھیں کہ شدید سنگین فعل سنگین پیچیدگیوں کو ہنگامی حالت میں شمار کیا جا سکتا ہے ۔

خون کے شوگر کو باقاعدگی سے استعمال کرتے ہوئے ابتدائی آگاہیوں کو تسلیم کرنا ، ہر وقت علاج کرانا ، اپنے آس پاس کے لوگوں کو تربیت دینا اور اپنے ساتھ رہنے والی ٹیم کیساتھ کام کرنا ، اچھی مجموعی گلوکوز کنٹرول سنبھالنے کے دوران سخت سخت ذہنی دباؤ کا شکار ہو سکتا ہے. خبردار رہنا، تیار رہنا اور ضرورت پڑنے پر مدد طلب نہ کرنا.