Table of Contents
رابطہ کے سلسلے میں مناسب مشورت
اگر آپ کے جسم میں خون کی گردش کا عمل درست نہ ہو تو یہ آپ کے جسم میں دردِشقیقہ پیدا ہو سکتا ہے ۔
ذاتی صحت کے علاوہ ، جدید رابطہدانوں کو سیالکن ہائیڈروگلز یا دیگر نامیاتی مرکبات سے بنایا جاتا ہے ۔یہ چیزیں نہایت پائیدار اور آکسیجن کی فراہمی کے لئے بنائی جاتی ہیں ۔ جب ان کے جسم میں موجود نہ ہوں تو انہیں صاف کرنے کے لئے ٹھوس فضلے یا عاجزی سے استعمال کِیا جاتا ہے ۔
ماحولیاتی رابطہشُدہ
[1] [1] میں شائع ہونے والا ایک عام غلطی ہے. [1] [1] تحقیقی مطالعہ [20%] نے دیکھا کہ 20 فیصد کپڑے آپس میں ملانے والے ہیں، جو کہ پانی میں موجود ہیں، 23 ملین،000،000،000،000،000،000،000، اس نظام میں تقسیم کیے گئے ہیں، جنہیں وہ ختم کرنے کے لیے مچھلیوں کو نہیں مانتے، مگر دوسرے جانوروں کو ان میں سے دور درازی طور پر استعمال کرتے ہیں
اسکے علاوہ ، رابطہ کرنے والے پانی سے بھی زیادہ مضبوط ہوتے ہیں لہٰذا علاج کے پودوں میں داخل ہونے والے اس فضلے کو اکثر زرعی زمین میں تبدیل کر دیا جاتا ہے ، پلاسٹک کو مٹی کے برتنوں میں داخل کر کے اسے صاف کرنے کیلئے بھی استعمال کِیا جاتا ہے ۔
پانی کے علاج میں چلّانے کے کونسے واقعات ہیں ؟
- Physical ٹوٹنے : مشین کاری اور برقی رو کی وجہ سے لینس چھوٹے ذرات میں بٹ جاتے ہیں لیکن وہ غیر فعال نہیں ہوتے۔
- Biofilm تشکیل: Microorganis آپس میں جڑے ہوئے لنکس کو جوڑ کر حیاتیاتی مرکبات تشکیل دیں جو کہ اسکیپر ڈھال سکتے ہیں۔
- ٹوکسین ٹرانسپورٹ: [1] [حوالہ درکار] میں میکانیکی کیمیاء اور کیمیائی مرکبات کو بطور مرکبات کی طرح استعمال کیا جا سکتا ہے۔
- زرعی آلودگی : جب علاج (bio servation) کے طور پر استعمال ہوتا ہے تو پلاسٹک کے ذرات مٹی میں داخل ہوتے ہیں جہاں انہیں زراعت سے لیا جا سکتا ہے۔
انٹرنیٹ مووی ڈیٹابیس (IMDb) پر متحرک-by-Step Guide to onlinessal –
جب بھی آپ اپنے رابطے کے نیچے سے گزرتے ہیں تو صفائیستھرائی اور ماحولیاتی ذمہداری کو یقینی بنانے کیلئے ان اقدام پر عمل کریں ۔
1۔ ہاتھ دھونا اور ہاتھ دھونا
گرم پانی اور نرم، خوشبودار صابن استعمال کرنا۔ کم از کم 20 سیکنڈ کے لیے اپنے ہاتھوں کو اس میں، انگلیوں کے درمیان اور ناک کے نیچے۔ ڈریک سے خشکی یا ناقابل استعمال کاغذی پٹی کے ساتھ۔ یہ قدم جو لینسٹر، گندھک اور وجہ سے منتقل ہو سکتا ہے، اسے تبدیل نہ کر سکتا ہے اور نہ ہی انفیکشن کے طور پر، یہ سب کچھ ختم کر سکتا ہے،
۲ ۔ ۲ ۔
اگر آپ کو صاف صاف ، سیدھی رکھیں یا پھر سیدھی طرف کھڑے ہوں تو پھر نیچے اتر کر دیکھیں ، آپ کی آنکھ کے اوپری حصے کا پَر کریں اور آپ کی آنکھ کے سفید حصے میں لنکس کو نکال کر اپنے اوپری حصے سے ہٹانے کے لئے اسے آسانی سے صاف کریں ۔ گراںگی گیس پری ہوئی (رَٹ) کو دور کرنے کے لئے، اگر ضرورت پڑی تو اسے اُنگلیوں کے ساتھ استعمال کریں یا پھر کچھلکے کا استعمال کریں ۔
3۔ ترش میں لینس کا تحفظ کرنا۔
جلدی سے استعمال ہونے والے لینس کو فضلہ میں بند کر دیجیے۔ روزانہ کسی بھی تنفس کو کم نہ کرو، انہیں ایک گھنٹے کے بعد دوبارہ پھینک دو۔
۴ : صفائی اور اسٹور مناسب طریقے سے صافوصاف
اگر آپ دوبارہ قابلِاستعمال کیمیائی کپڑے پہنیں ، نکالنے کے بعد ، انہیں ” آب اور رن “ کے استعمال سے پاک کریں تو آپ کے ہاتھ میں موجود لینس کو استعمال کریں ، تازہ کیمیائی حل کا استعمال کریں اور 5–10 سیکنڈ تک تازہ حل سے لطف اندوز کریں ۔
5۔ پاک رہنے کی کوشش کریں
آپ کے لینس آپ بیکٹیریا کو چھو سکتے ہیں اگر آپ صبح کو اچھی طرح صاف کریں تو آپ اسے صاف صاف کر سکتے ہیں ۔
انٹرنیٹ پر مختلف خطرات اور اُن سے بچنے کے لئے
یہ بات درست ہے کہ ہم اپنے کپڑوں کی مرمت کرنے کے لئے اُن کی اصلاح کرتے ہیں ۔
- [Flfl solves stables stables یا Saved. یہ سب سے زیادہ ماحولیاتی نقصان دہ غلطی ہے. اگر آپ سفر کر رہے ہیں اور بین موجود نہیں ہیں تو لینسٹر کو ایک تہ میں لپیٹ کر رکھیں جب تک آپ اسے درست طور پر نہ رکھ سکیں۔
- روزانہ کی مرمت کے لیے تیار کرنا۔ ڈیلی پلے کریں پہننے کے لیے نہیں بنایا گیا. ان میں سے بجلی میں اضافہ ہوتا ہے.
- Wearing Reusabout resabout serves out the seration شیڈول سے باہر. دو ہفتے کے بعد 14 دن کے وقفے کے بعد غسل کرنا چاہیے.
- معاف کرنا یا گھر کا پانی بنانا حل کرنا۔ ٹیپ پانی میں آکانتھامامبا اور دیگر معدنیات شامل ہیں، کبھی پانی یا صورتوں کے ساتھ پانی کے ساتھ نہ ہونا، اگر آپ حل شدہ ہوں تو پانی کو بطور متبادل استعمال نہ کریں—اور اپنے واپس اپئیر شیشے کے لیے استعمال نہ کریں ۔
- [1] رات کو کپڑے کے لیے Clepping کے لیے منظوری نہیں ۔ ایکسچینج کپڑے سے آکسیجن خارج ہوتی ہے لیکن کوئی بھی لینس جو رات کو پہنا جاتا ہے وہ مکئی کے کیڑے اور مائیکروبی کیریتھیس کو زیادہ نقصان پہنچاتا ہے اگر آپ نیند سوتے ہی سوتے ہیں تو انہیں ختم کر دیں اور اپنی آنکھیں ایک دن آرام کے لیے آرام دیں۔
- [Neglting ہاتھ کی صافگوئی ۔ [1] چھونے والی چھولوں سے چھونے والی چھولسوں سے روزمرہ سطحوں سے بیکٹیریا منتقل ہو جاتی ہے. ہاتھ کو صاف کرنے کا عمل پہلے قدم پر لگائیں.
- اسٹیورنگ ریزس کو ختم یا بادلی حل میں تبدیل کر دیا گیا. اخذ کردہ history. حل شدہ جس نے بادل کو پھیر دیا ہے یا اس میں موجود نظر آنے والے ذرات کو دوبارہ حل کیا جائے۔
Eco-Friendly Alternatives and Recyking Programs
جو لوگ اپنے ماحولیاتی نظام کو کم کرنا چاہتے ہیں اُن کے لئے مختلف معاملات ہیں جنکی وجہ سے اِس کی وجہ سے اِس کی سطح پر کوئی خاص تبدیلی نہیں آتی ۔
بِدُو سے رابطہ
کچھ پروڈیوسروں نے، جیسے کہ جانسن اینڈمپ؛ جانسن رویا (1-CUUEUEB)، حیاتیاتی مواد سے تیار کردہ یہ کیمیائی مواد تیار کیا ہے جو زمین کے نیچے تیزی سے پھیلنے ، طویل عرصے تک پلاسٹک کی تہ میں کمی کرنے ، ان کا مطلب یہ نہیں کہ وہ گھر پر نہیں جا سکتے، پھر بھی اگر آپ کے پاس موجود ہو تو اپنی آنکھ کی دیکھ بھال کے قابل استعمال ہونے کے قابل ہوں اور آپ کے کمپیوٹر کے لیے بھی دستیاب ہو سکتے ہیں
منظم پروگرام
سب سے زیادہ قائم کردہ رابطہ لینس ری سائیکل پروگرام [TerraCycle] سے مراد ہے باچ + لومب [1]] سے شراکت میں ۔آپ باسچ اور ان کے پاخانہ میں جمع کر سکتے ہیں ، الومنیم لائڈس لائڈس ، اور پھر بکس سے متعلقہ باکسنگ کو اپنے باکسنگ پرنٹنگ کر سکتے ہیں اور پھر انہیں نئے کمپیوٹر میں شامل کر سکتے ہیں
اپنے میونسپل سکیانگ کو اچھی طرح سے نہ دیکھیں : وہ چھوٹے ہیں اور اکثر دوسرے لوگوں کو بھی اِس بات پر عمل کرتے ہیں کہ وہ اِسے حل کرنے کے لیے اِستعمال کریں ۔
آپ اپنی آنکھوں کی حفاظت کیسے کر سکتے ہیں ؟
ایک عام معمول میں کئی دیگر عادات بھی شامل ہیں ۔
باقاعدہ آنکھ کے پردے پر حاضر ہونا
باقاعدہ امتحانات جیسے کہ مکئی یا خون کے بغیر کسی قسم کی بیماری میں مبتلا ہونے سے پہلے ، اگر آپ سخت قسم کی بیماری یا پھر کوئی بیماری محسوس کرتے ہیں تو براہِمہربانی ڈاکٹر کے لئے چیک کریں ۔
اِس کے بعد سے اُس نے کہا : ” مَیں نے . . .
مارک کیلنڈر یا فون کی یاددہانی۔ ڈیلی پلے بیک ایک استعمال کے بعد کیش میں جانے والے دو ہفتے : 14 دن کے بعد دوبارہ دھوئے. مہینے کا مہینہ: 30 دن بعد انتقال کر جائے تو بھی اگر صاف، kid اور biofilm جمع ہو جائیں تو اس سے متعلقہ پیچیدگیوں کا بڑا سبب ہے۔
درست حل اور اسٹیج مشقوں کا استعمال کریں۔
آپ کی آنکھ کے ڈاکٹر کی طرف سے صرف اب تک مناسب حل استعمال کریں. برانڈوں کو ملانے یا اس کے استعمال کے لیے مختلف لینس کے لیے استعمال نہ کریں (مثلاً ہائیڈروجن پروکسیڈ صفائیسس کے لیے). سی بی سی سفارش کرنے اور ان کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ، جسمانی طور پر صاف کرنے کے لیے بھی تازہ حل کریں۔
آگاہیوں پر عمل
اگر آپ مندرجہ ذیل علامات میں سے کسی بھی کا تجربہ کریں تو فوری طور پر اپنے جسم کو دور کریں اور جب تک آنکھیں مکمل طور پر محسوس نہ کریں : سرخ ، درد ، احساسِ ایمان ، روشنی کی طرفداری ، زیادہ سے زیادہ بینائی ، بھوک یا اس کی شدت کو محسوس نہ کریں ۔
شیشوں کی ایک اُونچی پُراسرار پُراسرار موتی
ہمیشہ ایک اپ ڈیٹ شدہ جوہر کو اوپر رکھیں. وہ ایک سخت پیشہ ورانہ خدمت کرتے ہیں جب آپ کی آنکھوں کو رابطہوں سے وقفہ کی ضرورت ہوتی ہے—جس کی ضرورت ہوتی ہے، بیماری یا دیر کے بعد. ہم دن کم از کم ایک دن کے لیے شیشے آپ کے مکئی کو آرام دے سکتے ہیں اور زیادہ سے زیادہ پینے کے خطرے کو کم نہیں کر سکتے.
مختلف لینس قسم کے خصوصی مضامین
روزانہ تناؤ
یہ خلیات یک استعمال کے لیے بنائے گئے ہیں اور آسان ترین حل کی ضرورت ہے. انہیں ہٹانے کے بعد براہ راست برتن میں رکھیں. صفائی یا ذخیرہ کرنے کی ضرورت نہیں. اس سے صفائی اور معاملات سے آلودہ ہونے کا خطرہ کم ہو جاتا ہے. بہت سے آنکھ کے دیکھ بھال کرنے والے ماہرین روزانہ مریضوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ روزانہ خون ، خشک آنکھ یا انفیکشن تک منتقل ہو جائیں گے۔
دو-ویک، ماہنامہ (انگریزی:
اگر آپ اسے کم ہی وقت میں پہنتے ہیں تو پھر بھی مناسب وقت پر اِن کو صاف کریں ۔
Rigid Gas Permeab (Runs) Lenses
ریمنگ زیادہ پائیدار ہے اور اس میں زیادہ دیر تک موجود ہے (ایک سال میں) ۔ انہیں ایک خاص صفائیستھرائی اور تقسیمشُدہ نظام کی ضرورت ہوتی ہے ، اکثر اناوقات انزومیو چکھا صاف کرنے کیلئے ، اسے صاف کرنے کیلئے ، اسے لوہے میں جگہ جگہ پر رکھیں ۔
مناسب حد تک مناسب استعمال
اگر آپ کو معلوم ہو کہ آپ کے کمپیوٹر پر کتنے ہی مناسب استعمال کر رہے ہیں تو پھر آپ کے جسم میں پانی کی کمی ہو سکتی ہے ۔
کُنَّا
اگر آپ ممکن ہو تو آپ کو انفیکشن اور آرامدہ سہولیات میں کمی کا خطرہ لاحق ہو اور پلاسٹک کی صفائی کے دوران اپنے استعمال کے لئے مناسب استعمال کریں : باقاعدگی سے مناسب طور پر آپ کے ساتھ رابطہ کریں اور پھر آپ کے کمپیوٹر پر اپنی تمامتر سہولتوں سے رابطہ کریں ۔
مزید معلومات کے لیے [FLA کی رابطہ محفوظ ہدایات]، ، ، اور [FL:4] American Academy of Ophthalology[fly:TL]] کے بارے میں معلومات حاصل کریں [حوالہ درکار]۔