آنکھ کی صحت کیلئے سُرخ معاملات پر رابطہ کرنا کیوں

رابطہ لاکھوں لوگوں کو شیشے کے لئے صاف اور مناسب متبادل فراہم کرتا ہے ۔ تاہم ، سہولت کا استعمال بامقصد ہے : مناسب دیکھ بھال اور وقت کے ساتھ ساتھ ساتھ صاف نظر رکھنے والے کپڑے بھی غیر متوازن ہیں ۔ بہتیرے لوگ سمجھتے ہیں کہ یہ بات کس قدر جلدی سے پکاتے ہیں ، پروٹین اور جراثیم کے استعمال کے بعد ، روزانہ کی صفائی ، صاف کرنے کے لئے وقت کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ، مکئی کے انفیکشن کے استعمال کے خطرات کو بھی بڑھاتے ہیں اور اسکے بعد آپ کے لئے سخت استعمال ہونے والی فصلوں کو بھی مضبوط کر سکتے ہیں ۔ یہ آپ کے لئے مفید معلومات آپ کے لئے مفید ثابت‌ترین ہیں ۔

اپنے رابطے کو سمجھنے کی کوشش کریں

رابطہ منقطع کرنے کا عمل ان کے سفارش کردہ متبادل فریکوئنسی کے ذریعہ وضع کیا جاتا ہے. سب سے عام شیڈولز روزے کے لیے متعین ہوتے ہیں (جو ہر دو ہفتے کے دوران طے ہوتے ہیں)، مہینے اور چوتھائی۔ کم از کم عام لباس جو رات کے وقت استعمال کے لیے مقبول ہوتے ہیں، مگر اب بھی باقاعدگی کے ساتھ ساتھ ساتھ آپ کے ڈاکٹر سے اور پرنٹ پر پرنٹ کرتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لیے یہ وقت نکالنی ضروری ہے کہ پروٹین کو کم کیا جائے، آکسیجن اور انفیکشن کے زیادہ استعمال میں زیادتی کی جا سکے، یو ڈی پی ایچ ڈی سی کے مطابق،

اِس کی مختلف اقسام

  • [Daily spersss: ہر صبح تازہ جوہر کے ساتھ ایک پل۔ صفائی یا ذخیرہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، بہتر لوگوں کے لیے بہتر ہے جن کی زندگی میں مصروف یا مصروف زندگی ہوں۔
  • Bi-weet serview: [1] ہر 14 دن میں صرف دن لگ گیا. ضرورت پڑنے پر رات کی صفائی اور تفریق۔ اکثر اعتدال پسندی یا پیش گوئی کے ساتھ صحت مند آنکھوں کے لیے سفارش کرتا تھا۔
  • مُنتّلِّی : [1] ہر 30 دن میں صرف 30 دن کا وقفہ۔ رُوِن رات کی دیکھ بھال ضروری ہے۔
  • کوارٹل اور سالانہ سانچہ: [1] اولیر ٹیکنالوجی؛ زیادہ تر مرحلے میں آؤٹ۔ سب سے زیادہ محنت کش صفائی کرنے کا تقاضا کرتا ہے اور آج بھی اس کی میعاد مقرر نہیں کی جاتی ہے۔

آپ کے کیلنڈر میں سے کسی چیز کو دیکھیں یا پھر آپ کے کمپیوٹر پر معمولی سی یادگار استعمال کریں. بہت سے پروڈیوسروں میں سے KR کوd پر شامل کیا گیا ہے

پہلا قدم : تمام نیفی کو جمع کریں

بازوؤں کی تمام چیزوں کے اندر داخل ہونا آپکو تیزی سے چلنے یا پھر صلیبی سطح پر چڑھنے سے روکنے سے روکے گا ۔

  • settlement lens حل – ہمیشہ ایک نیا، کثیر المقاصد یا ہائیڈروجن پروکسی حل استعمال کریں جو آپ کے لینس ٹائپ سے مل کر بنا ہے. کبھی بھی پرانے حل کو نہ صاف کریں.
  • ایک صاف رابطہ لینس کیس – ہر تین ماہ بعد اپنے معاملات کو تبدیل کریں یا اگر آپ کو دوبارہ دریافت کیا جائے تو فوراً ہی.
  • ایک اچھی طرح سے serve – آنکھ صاف دیکھنے کے لیے ایک نمایاں آئینہ کو ترجیح دیں۔
  • ایک آزاد سالمات : بغیر ہل چلانے کے اپنے ہاتھوں کو خشک کرنا.

اچھی روشنی آپکو ختم کرنے یا چوٹ لگانے سے باز رکھتی ہے یہ آپ کو داخل ہونے سے پہلے لینس یا نقصان کے لیے دوبارہ حاصل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے اگر آپ کسی حادثے میں لین دین یا تجربہ کار کو گرا دیتے ہیں

ہر وقت ہاتھ دھونا اور ہاتھ دھونا

ہاتھ کی صفائی سب سے آسان لیکن مشکل مرحلہ ہے. اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے ضرب کر کے کم از کم 20 سیکنڈ تک. انگلیوں پر اور انگلیوں کے درمیان رکھیں. ان علاقوں میں آسانی سے صابن یا ان کے اندر موجود تمام لونول کو صاف کرنے سے گریز کریں. ان کے جسم کو مکمل طور پر صاف کرنے یا ناقابل استعمال کرنے کے لیے ڈاکٹروں کو صاف کرنے کی کوشش کریں اور ان کے ہاتھوں کو صاف کرنے کے لیے پانی میں شامل کریں.

تیسرا مرحلہ : قدیم زمانے کے لوگ صحیح معنوں میں غلط‌فہمیوں کو دُور کریں

بر طا ل ميں گر کر تے هو ئے ، جلدی سے موجودہ دوباره کچھ کھو لسي سے با لت کر نے کے ليے اپنا ئچ مکمل کر نے کے ليے هر بار پھر اسکے اوپري جانب سے ئچ کر نے کے با ئيں حصے ميں کلک کريں ۔ پھر اسے اپنے جسم کے اوپر اور فا ئل کے درمیان آسانی سے حل کريں ۔اگر لا گ کو دوباره دبا ئيں تو اسے صاف کر دو، اسکے بعد پھر اسے چیک کر کے دوبارہ سے چیک کر نے کے لئے ایک تازہ حل کر نے کے لئے نامزد کر لیا تو اسے چیک کر نے کے رکھ لو۔

[Forday noword: فوری طور پر سرپرست. ان کو نکالنے کی کوشش نہ کرنا۔ انہیں سیدھے طور پر نیچے رکھ کر (اگر نہیں گرتا تو)۔

فور ریزولیشن : اگر یہ آپ کا مقررہ دن ہے تو پرانی لینس کو مستقل طور پر ختم کر دیں اگر آپ نے دن بھی پہنے ہیں، صاف صاف کریں اور محفوظ رکھیں. ان کے مقصد سے انحراف نہ کریں. قدیم زمانے کے بیکٹیریا کو شیڈول میں شامل کرنے سے روکتا ہے جو کہ سستے رنگ میں کامیاب ہو گیا ہے۔

ایک عام غلطی: سانس یا رابطہ سے ٹکرانا۔ ہمیشہ سے پہلے پانی میں خارج کرنا – نل پانی میں موجود ایک ایسی کیفیت ہوتی ہے جس کی وجہ سے شدید، بینائی والا انفیکشن پیدا ہو سکتا ہے۔اگر آپ کسی حد تک اپنی آنکھ میں پانی ڈالیں تو فوراً ہی انہیں صاف یا صاف کر کے پرانے جوہر کو تبدیل کر دیں۔

ہدایت ۴ : صفائی اور اسٹور دوبارہ تیار کئے جانے والے لین‌دین ( اگر باقاعدگی سے کام کرنا ہے )

جو جگہ نہ ہونے کے لیے مناسب ہے، اِسے ختم کر کے ہر لینس کو اپنے ہاتھ سے ہٹا دے اور تازہ حل کے لیے تازہ ترین مقدار میں تُو استعمال کر لے، جینت سے اپنا دایاں حصہ دُور کر دے یہ قدم صرف اتنی جلدی سے نہایت مؤثر ہے اور نہایت ہی زیادہ سے زیادہ آپ کے کام آ سکتا ہے (انہیں دوبارہ حل کر کے)۔

لانس کیس کی دیکھ بھال

ہر تین ماہ بعد ایک گندے کیس آپ کے جسم کو صاف صاف کرنے کی کوشش کریں ۔ [ فٹ‌نوٹ ]

ہدایت : مَیں نئے عہد کے فریقوں سے بات کرتا ہوں

نئے لینس پیکج کھولنے سے پہلے اور پھر سے بھرپور طور پر ہاتھ دھونے سے پہلے، چوٹ لگنے سے بچنے کے لیے، صرف پاؤں کو چھونے سے گریز کریں۔ پھر آپ کے جسم کے ناکے سے رابطہ کریں، پھر اسے چیک کریں: آنسو، پٹھوں، ناک یا موڑنے کے کناروں پر جائیں، چیک کریں: نصف سے زائد مسائل اندر داخل ہونے سے بچ سکتے ہیں۔

اگر آپ کا بچہ آپ سے بات کرنا چاہتا ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟

  • آپ کے جسم پر لین دین کر کے روشنی تک قبضہ کر لیں۔
  • اگر آپ کو لگے کہ آپ کو لگے کہ آپ کے پاس ایک چھوٹی سی پلیٹ ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟
  • متبادل طور پر، "ٹاکو ٹیسٹ": لینس کو نرم کرنا۔ اگر اطراف اندرونی طور پر (taco) لگے تو یہ درست ہے، اگر وہ خارج شدہ ہو تو اسے نکال دیا جائے گا۔

ایک ہی ہاتھ کی اوسط انگلی کا استعمال کر کے اپنی نچلی آنکھ کو اوپر اٹھا کر رکھیں۔ نگاہ کے اوپری جانب کے حصے کو صاف اور لینس کو براہ راست اپنی آنکھ کے نیچے رکھ لو۔ یہ قدرتی مرکز کی طرح ہوگا جب تک لین دین نہ ہوے اور دوسری آنکھ کا نہایت مضبوط احاطہ نہ کر نے کے لئے دوسری آنکھ کے لیے دوبارہ داخل کريں اگر آپ دائیں جانب سے دائیں جانب جائیں تو پہلا با ئيں اور با ئيں جانب سے رابطہ کرنے سے بچیں

ہدایت : آخری چیک‌شُدہ اور تسلی‌بخش

داخلے کے بعد کئی بار دوبارہ دوبارہ استعمال ہوتا ہے. ایک تازہ کرنٹ لینس چند سیکنڈ کے لئے تھوڑا مختلف محسوس کر سکتا ہے. چیک: کرسٹلز ایٹمی بینائی، کوئی بے پتلا یا جلاتا نہ ہو، اگرکسی غیر ملکی جسم کی کوئی تکلیف محسوس ہو، تو اسے فوراً ختم کر دینا، صاف صاف کرنا، ناقابل برداشت کرنا، ناقابل برداشت، ناقابل برداشت کرنا اور اس کا مطلب ہے کہ آپ کی آنکھ خراب ہو جائے اور وہ دوبارہ سے خراب ہو جائے،

اگر آپ سُرخپن ، درد ، ہلکا احساس یا زیادہ چوٹیں محسوس کرتے ہیں تو آپ کی آنکھ کا خیال رکھنے والا شخص آپ کو نکال کر آپ کی آنکھ کی دیکھ‌بھال کرنے والے ماہر کو فون کر سکتا ہے ۔

عام غلط‌فہمیوں کا شکار

ایسی عادات کو سمجھنے سے آپ کی صحت پر بھی اثر پڑتا ہے :

  • سفارش سے زیادہ لمبی عمر: [1] ایک " ماہنامہ" لینس کا مطلب نہیں ہے 40 دن تک اسے پہن سکتے ہیں. ایک چیز استعمال آکسیجن فیوزن کم کرتی ہے جس کی وجہ سے مکئی کی نالی (hypoxia) پیدا ہو جاتی ہے۔
  • ختم ہونے والی حل: ایکسپیریول حلیہ اپنی تقسیم کی طاقت کھو دیتا ہے. ہمیشہ بوتل کی تزئین و آرائش کا جائزہ لیں.
  • [Toppings s حل: قدیم ترک شدہ حلول کے لیے تازہ حل کو شامل کرنا. کیس، اسے حل کرنا اور ہر بار تازہ حل سے دوبارہ حل کرنا۔
  • رات کپڑے کے لئے Cleping یہ غیر معمولی طور پر انفیکشن میں اضافہ کرتا ہے. حتیٰ کہ اگر رات کو پہنا جائے تو اس کی جگہ مزید اضافہ کیا جانا چاہیے۔

اپنے دل کی حفاظت کرنا

اس کے علاوہ ، بیکٹیریا کے لئے ایک پالتو زمین پیدا کرنے ، آکسیجن کی آکسیجن کی کمی ، آکسیجن کی کمی یا کمی جیسے نئے خون کی نالیوں ( قدرتی نیوٹرینو ) کی ساخت میں تبدیلی شامل ہو سکتی ہے ۔

  • Giant Pathillary conjuntivisions – اندرونی آنکھ پر موجود شعاعیں جن سے رابطہ کرنا، چوٹ پہنچانا اور باہمی تعلق کا باعث بنتا ہے۔
  • کرونال کرشنن – مائیکروسافٹ کرکٹ کے لوگ قدیم، زمانے سے ہی ہیں۔
  • کرونال سنیما – کھلی چوٹیں جو اگر غیر فعال ہو تو مستقل طور پر اندھے پن کا سبب بن سکتی ہیں۔

میں شائع ہونے والا ایک مطالعہ [Optometry and view Science نے دریافت کیا کہ رابطہ لینس صارفین سے رابطہ کریں جو تبادلہ خیال کے معیاری معیاروں کی مناسب مقدار رکھتے ہیں، آپ کا شیڈول ایک تجویز نہیں ہے – یہ محفوظ لینس کا ایک لباس ہے

محفوظ رابطہ کے لئے اضافی تجاویز

اسکے علاوہ ، یہ عادتیں روزمرّہ کے معمول میں بھی شامل ہیں :

  • [ فٹ‌نوٹ :0 ] آپ کی آنکھ کے ڈاکٹر کے ذریعے کئے گئے متبادل شیڈول کی پیروی کریں ۔
  • کبھی بھی کبھی نہیں سوئے بغیر خاص منظوری کے. اس وقت بھی اپنے ڈاکٹر سے خطرات پر گفتگو کریں۔
  • ہر تین ماہ بعد دوبارہ آنے والی لینس کیس ہر تین ماہ. ایک تازہ کرنسی اخراجات کی ادائیگی؛ ایک انفیکشن کا زیادہ خرچ ہوتا ہے۔
  • مکمل طور پر پانی سے خالی. اس میں ایسے رموز شامل ہیں جو رابطہ کے قابل ہو سکتے ہیں.
  • [Schedule باقاعدہ آنکھ کا ٹیسٹ. سال میں کم از کم ایک مرتبہ یا سفارش. آپ کی آنکھ کے ڈاکٹر آپ کی اپنی آنکھوں کو صحتمند رکھنے کے لیے اپنی ساخت اور لینس ٹائپ تبدیل کر سکتے ہیں۔
  • [Wear Jlass کم از کم ایک دن میں. آپ کے مکئی کو ایک وقفے سے کھانے سے رابطے کی وجہ سے پیدا ہونے والے خطرات کو کم کرتا ہے۔
  • پسر رکھیں servect ⁇ up Jlass. اگر آپ آنکھ کی ساخت کی وجہ سے رابطہ نہیں پہن سکتے یا پھر اس سے محروم دن میں گم ہو جاتے ہیں۔

آپ اپنے آرام‌و آرام کے لئے کسی ایسے اوزار کو استعمال کرتے ہیں جو آپ کی آنکھوں میں صاف‌وفہم اور صحت کے لئے مناسب ہیں ۔

جب آپ اپنی آنکھ کے علاج کے لئے تیار ہیں

اگر آپ کو ان علامات میں سے کسی میں سے کوئی محسوس ہو تو ڈاکٹر سے رابطہ کریں : مستقل طور پر سرخ ، درد ، درد ، دردِشقیقہ ، شدید درد ، دردِشقیقہ یا ہلکا محسوس ہونے کے باوجود ، اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا کسی حد تک نیند سے چھٹکارا پانے یا کسی بھی وقت نیند سونے کے بعد یا پھر کسی اُس کی آنکھ میں کوئی چارہ نہ آئے تو وہ آپ کے لئے ادویات اور مدد فراہم کر سکتے ہیں ۔

بہت سے آن لائن وسائل رابطہ لینس تعلیم پیش کرتے ہیں لیکن کچھ بھی نہیں انورٹر امتحان کا متبادل۔ [FLT] امریکی اوپنمیٹرک ایسوسی ایشن میں محفوظ رابطہ کے استعمال کے لیے مریض رہنما. کتابچہچہچہچہ اپنے صفحہ امانت حوالہ کے طور پر۔

غیرمتوقع نقصان پر حتمی خیالات

سوئچی اپنے رابطے کو شیڈول کے مطابق حل کرنا ایک آسان عمل ہے جو آپ کی آنکھ کی صحت کے لئے بہت بڑی پیچیدگیوں کو ادا کرتا ہے ۔ جن چند منٹوں میں آپ مناسب طور پر صاف صاف صاف کرنے ، صفائی کرنے اور طویل وقتی خرابی سے آپ کی حفاظت کرنے کے لئے اخراجات ادا کرتے ہیں ۔