Table of Contents

داخلی عمل : سمرٹ ذیابیطس کے ساتھ جدید ذیابیطس کا انتظام

ذیابیطس کے ساتھ مسلسل خون کے گلوکوز کی سطح پر جانے کا مطلب ہے، کئی سالوں سے آپ کی تعداد کا جائزہ لینے کے لئے واحد طریقہ آپ کو اس وقت سے نکال دیا جاتا ہے جب آپ ٹیسٹوں کے درمیان میں خون کا شکر ادا کر رہے تھے. آجکل کے روایتی گلوکوز (یعنی کل).

ایس . اے .

جب یہ خصوصیات کو دیکھنے کی بات آتی ہے تو تمام گلوکوز میٹر یکساں نہیں بنائے جاتے ۔

روایتی بلڈ جیمس میٹر (B کچھوے)

یہ ایک انگلی کے ذریعے داخل ہونے والے ایک ٹیسٹ پٹی میں داخل ہونے والے خون کی ایک بوند کی ضرورت ہوتی ہے. بہت سے جدید بیڑے، خاص طور پر جو اسمارٹ فون کے ساتھ ساتھ بلوٹوتھ کے ذریعے منسلک ہوتے ہیں، ان میں چوکس شامل ہیں:

  • ہائی پڑھائی کے شوگر – جب کوئی ٹیسٹ نتیجہ صارف کی جانب سے زیادہ (مثلاً) رفتار سے بڑھ جاتا ہے (جیسے،
  • &2007 ریڈار https://d.lw.org/ark/url=pt/ جب کوئی ٹیسٹ نتیجہ زیریں (مثلاً 70/dL) کے تحت گرتا ہے۔
  • ریمنڈر گارڈز [ – وقتی خطرات مخصوص مراحل (post-serve, settle) پر امتحان کے لیے،
  • مسقط ٹیسٹ گارڈ – کچھ ایسے انفنٹری آپ کو اگر کسی مقررہ کھڑکی کے اندر نہ امتحان میں مبتلا نہ ہو تو

کرسر منیجر (Cox)

کیونوس ایک چھوٹا سا سینسر استعمال کرتا ہے جس میں گلوکوز کو داخل کرنے کے لئے انتہائی حساسات استعمال ہوتے ہیں ۔

  • Rit-of- تبدیل شدہ گھڑیوں – آگاہی دیں کہ اگر گلوکوز ایک مقررہ رفتار سے اوپر یا تیزی سے گر رہا ہے (مثلاً)۔
  • [Predictive Sivers – فائرنگ سے پہلے کہ آپ نے گاڑیوں کو گولی مار کر آپ کو جواب دینے کا وقت دیا (مثلاً 20 منٹ میں کم ہونے کی پیشینگوئی کی)۔
  • Urgent کم / بلند ترین چوکس – سخت-کوڈ ڈرم جنہیں خطرناک سطحوں کے لیے خاموش نہیں کیا جا سکتا (مثلاً <55 mg/dL or >250 mg/dL on بعض نظاموں پر پوشیدہ نہیں رکھا جا سکتا)۔
  • [FLT-of-range Simes] – نوٹیس آپ کی اگر سینسری کا تعلق ہو یا ڈیٹا غیر مصدقہ ہے۔

آپ کے کمپیوٹر سے چاہے کچھ بھی ہو ، ہوشیاری سے کام لیں اور ہوشیاری سے کام لیں ۔

اپنے بلاگ میٹر پر اپ لوڈ کرنے کے لیے متحرک-بِفِف ہدایت کار

اگرچہ درست مینو کے نام مختلف ہیں توبھی اُصول اوزاروں کے ذریعے پورے اُوپر چلتے ہیں ۔

ایک سیزن پر اپلوڈ (Expals) (انگریزی: Dexcom G6/G7, Fresttyle Libere Wrious, Medtrony Guard) ایک Conseration پر اپلوڈ کیا گیا ہے۔

اکثر سی‌ڈی‌ڈی‌اے کو ایک ایسے سُر فون ایپ کے ذریعے منظم کِیا جاتا ہے جس کا نام اِس بات پر رکھا گیا ہے کہ یہ ایک عالمگیر طریقہ ہے :

  1. ایپ کو کھولیں اور ترتیبات میں جائیں. عام طور پر ایک servation or "Settings" تبتی۔ کچھ نظاموں پر (جیسے لیبر)، آپ کو گھر کے پردے سے براہ راست "الرم" کو ٹیپ کرنا ہو سکتا ہے۔
  2. Ennable Sشاہیers. [1] ہر گھڑی کے اوپر گھڑی کی قسم (اُوپر، کم، شرح تبادلہ، پیش رفت). محفوظ ہونے کے لیے، فوری طور پر سست رفتار گھڑیوں پر ہمیشہ جاری رہتی ہے۔
  3. اپنے پیروں کو سیٹ. بلند ترین گھڑیوں کے لئے پر starly اور بعد میں تمہاری نگرانی کے لیے 180/L سے 140 تک سخت یا پھر تمہاری ٹیم کے لیے درکار ہے.
  4. آوازوں اور دوبارہ شروع. کم بلند وکٹوں کے لیے ایک منفرد حلقہ منتخب کریں.
  5. خاموشی موڈ (اگر ضرورت ہو تو)، بہت سے سی سیریز ایک "ویٹریٹ صرف" یا "ڈائى" کی اجازت دیتی ہے، اجلاسوں یا نیند کے دوران انتخاب یا احتیاط سے کام لیں، لیکن احتیاط سے کام لیں: کبھی کم چوکسی کو کبھی معطل نہیں کرتے۔
  6. آپ کے گھڑی وار کرنے کی کوشش کریں. کچھ سسٹمز آپ کو کم / بلند یا ٹیسٹ ڈرافٹ کرنے کی اجازت دیں.

ایک بِل پر اپ لوڈ ایک سُرَت‌فون ایپ ( ایکس ای‌ایم‌ایس‌ایس ) ( اِس اِپ‌ایس‌ایس : ایککو-چک گائیڈ ، کن‌طوری اگلا ، یک‌الذکر وِیرو رویا )

اس عمل کو آسان بنایا گیا ہے کیونکہ ہوشیار لوگ جب بھی آزمائش میں ہوتے ہیں تو یہ بہت زیادہ تیز ہوتے ہیں ۔

  1. آپ نے اپنی گاڑی کو بلوٹوتھ کے ذریعے تیار کرنے والے کی ایپ کے ساتھ ( ایپ کے جوہر کے مطابق ) تعمیر کرنے والے کھلاڑی کے ساتھ اپنی ٹیم کو استعمال کِیا ۔
  2. "البرٹ ترتیبات" یا ایپ میں "ناس" کو ختم کرنے کے لیے نیویاگ۔
  3. پر رخ کریں تو بلندی/لو بلڈ شوگر اطلاعات اور گلیوں میں داخل ہو جاؤ گے۔
  4. [FLT] یاددہانیوں کو ٹیسٹ کرنے وقت کے لیے (مثلاً کھانا کھانے سے پہلے، ورزش کرنے کے بعد)۔
  5. قابلِ اعتبار بات یہ ہے کہ ]trend تیروں اگر میٹر انہیں فراہم کرتا ہے (کچھ بی بی سی امتحان کے بعد ایک بہت بنیادی/ ڈاؤن لوڈ رُخ دیتا ہے)۔

[Important: فعال ہونے کے لئے متحرک ہوجانے کے لئے. app کو پس منظر میں چلانا ہوگا اور آپ کے فون کو اطلاعاتی اجازہ کی اجازت دینی ہوگی. ایپ کیچ کیچ کو واضح کرنے کے لئے کبھی نہ کرنا یا پھر ہوشیار کرنے والے کو کام بند کرنا پڑے گا.

میٹر ( کوئی ایپ ) پر براہِ‌راست بات‌چیت کریں

کچھ بڑے یا سادہ بی ایس ایم کے پاس ایک تعمیر کردہ دھماکا خیز عمل ہے جس میں اسمارٹ فون ایپ کے بغیر.

  1. مینو ميں شامل کريں (ای اوپري بٹن کے طویل دباؤ کی پاس ورڈ)
  2. تلاش "الرم" یا "رینڈر" اور وقت کے تعین کے لیے تیروں کا استعمال کرنا/دوم کے تیروں کا استعمال کرنا (مثلاً 2 گھنٹے)۔
  3. ڈرم ٹائپ مقرر کریں: کچھ میٹر آپ کو کھانے سے پہلے، کھانے کے بعد، وغیرہ کے لئے ڈرنے کی اجازت دیتا ہے.

یہ تعمیر شدہ دھماکا کم ہموار لیکن فون کے بغیر کام دوبارہ شروع کر دیتے ہیں۔

اپنے جسم کو اُس کے استعمال سے محفوظ رکھنا

servancial rankings a a-fir-fits-all sultive sective. آپ کے مقاصد کو آپ کی عمر، مدت ذیابیطس، کمیت (constitution)، سرگرمی، سطح کی سطح اور مجموعی صحت پر مبنی ہونا چاہیے۔ امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن تجویز کرتا ہے:

  • پرے-پری-کری (fasting): 80–130 mg/dL (4.4–7.2 Mmol/L)۔
  • [Postprandial (1–2 گھنٹے کھانے کے بعد]: کم از کم 180 مگ/دل (10000 mمول/L) سے بھی کم ہے۔
  • [1] ہائیپوگلیسیمیا گارڈ: ⁇ 70 mg/dL (3.9 mمول/L)۔

تاہم اگر آپ کے پاس سخت کمی کی تاریخ ہے تو آپ اپنے اُوپر سوئے ہوئے اُوپر والے اُوپر والے حصے (مثلاً 80 mg/dL) کو زیادہ وقت دینے کی خواہش کر سکتے ہیں ۔ جو لوگ زیادہ سے زیادہ شدت سے زیادہ ذیابیطس کا شکار ہیں اور زیادہ دیر تک اُونچی نہیں ہیں ، وہ 180 یا 160 منٹ / عرض‌پر ایک اُونچی تاریخ کو دیکھ سکتے ہیں ۔

زیادہ‌تر معلومات : حد سے زیادہ کام کرنے والے لوگ

اگر آپ CXAT استعمال کرتے ہیں تو آپ کے پاس ایسے ہوشیاروں تک رسائی ہے جو مقررہ نمبر سے آگے بڑھ کر. یہ انتہائی غیر مستحکم ہونے والے کھیلوں کو روکنے کے لئے.

شرح خواندگی (ROC)

ایک ROC atws. جب آپ کے گلوکوز کو ایک مقررہ رفتار سے اوپر جا رہا ہے یا زیادہ تیز ہو رہا ہے. مثال کے طور پر، گرنے کی رفتار بڑھ رہی ہے.

حد سے زیادہ کھانے پینے کی عادات

جب آپ کسی حد تک ایک دوسرے کے ساتھ وقت گزارتے ہیں تو آپ کو اندازہ ہو جاتا ہے کہ آپ کو کس حد تک تبدیلی لانے کی ضرورت ہے ۔

جلد ہی کم‌عمر لوگوں کی تعداد بڑھتی گئی

بہت سے سی سی کمپیوٹر اب ایک خاص "ایرج کم جلد" خدشہ ہے کہ جب آپ کے گلوکوز کو ایک بہت ہی کم جگہ کے نیچے گرانے کی پیشینگوئی کی جاتی ہے (یعنی 55 mg /dL). یہ دھماکا اکثر ڈیزائن کے ذریعے غیر معمولی طور پر ناقابل حل ہوتا ہے. کبھی بھی اسے نکالنے کی کوشش نہ کریں—یہ دھماکا آپ کی زندگی بچا سکتا ہے.

سمر‌فون ، ورابل اور کیری‌بو کے ساتھ ساتھ صفائی‌ستھرائی

حالیہ برسوں میں سب سے بڑی ترقی یہ ہے کہ آپ اپنے گلوکوز کے اعداد و شمار کو خاندان ، دوستوں یا صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والوں کے ساتھ رابطہ رکھنے کی صلاحیت رکھتے ہیں ۔

  • اسمارٹ طیارہ : دونوں ایپل چوک اور Wear OS ڈیوائسز دکھا سکتے ہیں. مثال کے طور پر، Dexcom کی جی پی ایپ براہ راست ایپل واچ کو بھیجے جا سکتے ہیں، چاہے وہ قریب ہی کیوں نہ ہو۔
  • کے ساتھ ساتھ ساتھ بچاؤ کے لیے بھی: ایپس جیسے ٹیکسکم پیرو (کم ٹیکس کی صورت میں)، لیبر لینک اپ (Frestyle Liber) اور میدردون کی کی کیریلک نے پیروکاروں کو اپنے فونوں پر ہوشیار رکھنے کی اجازت دی. یہ بچوں کے لیے ذیابیطس یا بے خبر لوگوں کے ساتھ آگاہی ہے۔
  • [integration with Unitgraction with ency انسولین ادائیگی (AID) سسٹمز:] سسٹمز جیسے کہ Tandem T2 کے ساتھ Tundim X2 کے ساتھ comp-IQ یا Omnipod 5 کے ساتھ CGNAS s استعمال کرتے ہیں تاکہ انسولین کی منتقلی خودبخود تبدیل ہو جائے۔

اپنے ڈیوائس کے جدید ترین اسمارٹ فون آپریٹنگ سسٹمز کے ساتھ چیک کریں. سب سے زیادہ اپ-date-date lists کے لئے . [Dexcom/fLT:1] یا لیبریو(FLT) کے صفحہ۔

مشکلات کا مقابلہ کرنا

بہترین سیٹ اپ کے ساتھ بھی ہوشیار لوگ خاموش ہو سکتے ہیں جب آپ کو ان کی ضرورت ہوتی ہے تو یہ سب سے زیادہ بار بار مسائل ہیں اور انہیں درست کرنے کا طریقہ بھی ہے ۔

مسئلہ : آواز یا آواز پیدا نہیں ہوتی

  • چیک کریں کہ آپ کے فون کی نہیں Distrb یا توجہی موڈ کو زیادہ نہیں کر رہا بلکہ اکثر آپ کو ان موڈز میں "تمام اطلاعات" شامل کرنے کے لیے app شامل کرنا پڑتی ہے۔
  • یہ بات قابلِ‌غور ہے کہ گلوکوز کی ایپ اجازت نہیں ہے [آپ کے فون پر ] کی جگہ پر ( جیسا کہ آپ کی ویب‌سائٹ پر : www.jw.org ) : www.jw.org
  • اپنے فون کی تیاری کریں [volume] کافی بلند ہے اور صرف کوائل کرنے کے لئے نہیں رکھا گیا. CCG کے لئے، دھماکا کی مقدار کچھ نظاموں (برین) پر موجود انگوٹھی کی حجم سے خالی ہے۔
  • ایپ اور/یا فون کو دوبارہ شروع کرنا۔ کبھی کبھی تازہ شروع ہونے والا پیغام گلیچ صاف کرتا ہے۔

مسئلہ : جھوٹے یا جھوٹے مسیحی

اگر آپ کو یہ معلوم ہے کہ آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے یا آپ کی انگلیوں کی چیک‌جُل چیک ، سینسر غلط ہو سکتی ہے یا آپ کی ٹانگیں بہت تنگ ہو سکتی ہیں تو آپ کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کو کیا محسوس ہے ۔

  • Cons by نگلی کی نالی. اگر میٹر آپ کے جذبے سے متفق ہو جائے تو CCC silveration (اگر اجازت دی جائے) یا متبادلات کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
  • Checc Seper اطلاقیہ. ایک ناقص داخلی سینسر، خون یا ایک بلبلے کا ذریعہ ہے داخلی سائٹ پر موجود ایک servation servation، خون یا بلبلے کی وجہ سے پڑھنے کی سہولت پیدا ہو سکتی ہے۔
  • اپنی منزلوں کو دیکھو اگر آپ 140 mg/dL پر ایک اعلیٰ ہوشیاری سے بیٹھ کر کھانے کے بعد اکثر 145 تک مسلسل شور مچا دیں گے تو آپ کو 180 یا 200 عارضی طور پر آواز سنائی دے گی اور ڈاکٹر سے بات چیت کرنے لگے گی۔

مسئلہ : ایپ کو مسلسل برداشت کرنا یا ظاہر کرنا

  • آخری نسخہ میں app کی تجدید کریں.
  • بیک گراؤنڈ ایپ کی تلاش [1] ختم ہونے (iOS) یا لیفٹ فیریپیئمیشن کو ایپ (Android) محدود کرنے سے روک سکتا ہے۔ دونوں ہی فائرنگ سے خبردار ہو سکتے ہیں۔
  • ایپ کو پہلی بار استعمال کریں (کویول مشتری اپنے ڈیٹا کو محفوظ کرنے میں مدد دے)۔

اگر آپ کے پاس مسائل ہیں تو آپ اُس کی مدد سے اُس کی مدد کریں گے ۔

دباؤ کے خلاف صحت کے فوائد

اگرچہ دباؤ میں کمی ایک بہت بڑا فائدہ ہے توبھی مناسب طور پر ، مناسب طور پر اسکیم‌وگمان صحت کے دیگر فوائد پیش کرتا ہے :

  • [Import HbA1c: مطالعات ظاہر کرتے ہیں کہ گھڑیال استعمال کرنے والے ایسے صارفین مسلسل ایچ ڈی اے اے اے اے کی سطح پر پہنچ جاتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ رفتار تبدیل کرنے والے شعور کو طویل بلند کرنے کے لیے تیار کرتے ہیں۔
  • فیکلر سخت معدے کی وجہ سے ہونے والے واقعات : پریڈی اور فوری طور پر کم خبردار کرنے والے افراد کو خون کے کم مقدار میں کم خون کے لیے ایمرجنسی کے کمرے میں کم کرنے کے لیے تقریباً 50–70%
  • نیند کی کیفیت : والدین اور ساتھی سوتے بہتر طور پر جانتے ہیں کہ انہیں خطرناک ادویات کے دوران میں ہوش میں آجائے گا. مزید آرام زیادہ بہتر دن انتظامیہ میں آتا ہے۔
  • ورزش میں بڑے اعتماد: رُجحانات کے ساتھ آپ جسمانی سرگرمیوں کا آغاز کر سکتے ہیں اگر آپ گلوکوز شروع کریں گے تو آپ کو سنگین ہونے سے پہلے ہی ایک ٹماٹر کا تبسہ لینے کا موقع دیا جائے گا۔

جوہری ذیابیطس ٹیکنالوجی اور تدریسی آلات میں گہری دھنوں کے لیے دیکھیے، گھڑیال ثبوت میں معاونت کرنے کے لیے، اس مجموعی جائزہ سے چیک کریں.

مَیں نے اُن سے کہا : ” مَیں نے اُن کو . . .

اپنے گلوکوز میٹر کے ساتھ ہوشیار رہنا -- چاہے آپ کے ایک بنیادی بِل کو کسی دوست ایپ کے ساتھ یا مکمل کر دیا گیا CGmail کے ساتھ شامل ہونے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے.