Table of Contents

سماجی تقریب کے بارے میں سمجھ لینا

سماجی واقعات ذاتی اور مہذب زندگی دونوں کے ڈھانچے میں طے کیے گئے ہیں. وہ خوشی، رابطہ اور مواقع کا ذریعہ ہیں -- حالانکہ وہ کسی بھی ممکنہ مقصد کے لئے ایک میئن فیلڈ پیش کر سکتے ہیں. چاہے آپ کو منصوبہ بندی، مرکزی منصوبہ، یا پھر ذاتی ترقیاتی منصوبہ بندی، او ر مقررہ وقت تک، آپ ان سے دور نہ کر سکتے ہیں بلکہ آپ کو اپنے اطمینان و اطمینان کے ساتھ ساتھ ساتھ زندگی بسر کرنے میں مدد فراہم کر سکتے ہیں۔

پرویز مشرف: کامیابی کی فاؤنڈیشن

حد سے زیادہ کھانے پینے سے گریز کریں

آپ کو اپنی زندگی کا آغاز کرنے سے پہلے پانچ منٹ کا انتظار کرنا ہوگا اور آپ اس واقعے سے بہت زیادہ فائدہ حاصل کریں گے ۔ کیا یہ آپ کے لئے صرف ویب سائٹس پر ہے ؟

پری-اے-اے آپ کے ماحول اور جسم کو محفوظ رکھیں

سب سے مؤثر حکمت و ضرورت کو قابو میں رکھنے کے لئے ہے جو کچھ آپ آگے کر سکتے ہیں اس پر قابو پانے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر ہے. اگر تقریب میں شامل ہو جائے تو آپ کو ایک اعلیٰ درجے کا کھانا کھا لیں، مگر آپ کے خون کی مقدار کم ہو جائے گی اور آپ کی حد تک پینے کا فیصلہ کریں گے، اسی طرح اگر آپ کی موجودگی میں موجود ہو یا آپ کی مرضی سے کوئی شراب یا پھر آپ کی خدمت میں آئے تو آپ کا صارف بھی اس سے بچ جائے گا اور آپ اسے دوبارہ مل سکے گا کہ آپ کی مرضی سے کام کرنے کے لئے یو آر ٹی سی ایل استعمال کر سکیں، [1]

اپنا جائزہ لیں

یہ آپ کو ایک گھنٹے پہلے سے ختم کرنے کے لئے تیار ہو سکتا ہے لیکن منصوبہ بندی جب اور آپ کو ایک طاقتور مقصد سے جانا ہوگا.

کُل‌وقتی خدمت اور کُل‌وقتی خدمت

پالی‌گلٹ کا فن

مَیں صرف اِن باتوں کو مؤثر طور پر استعمال کر سکتا ہوں اگر آپ اِن کو اچھی طرح سے برقرار رکھ سکتے ہیں ۔

جسمانی طور پر زندہ رہنے والے

آپ کے جسم میں جگہ آپ کو اپنے رویے پر براہ راست اثر انداز کر سکتے ہیں اگر آپ کا مقصد کسی جنگلی علاقے میں کھانا کھانے سے گریز کرنا ہے تو کمرے کے ایک کونے میں قیام کریں جو کہ کھانا کھانے کی میز سے دور ہے ۔ اگر آپ شراب پینے سے گریز کریں تو اپنے ہاتھ کو صاف رکھیں ۔ یہ آپ کے ہاتھ کو ایک گلاس میں رکھنا مشکل بنا دیتا ہے یا آپ کو کوئی کام اور جگہ سے باہر رکھنا پڑتا ہے

بغیر کسی نقصان کے اُتارنے والے شخص کی مدد کریں

بہت سے لوگ ڈرتے ہیں کہ حدیثیں قائم کرنے سے انہیں غلط یا مخالفت کا نشانہ بنایا جا سکے گا۔ درحقیقت، واضح حدود آپ کے لئے احترام کی علامت ہیں—اپنے اور دوسروں کے لئے جب آپ واضح کریں تو دوسرے شخص کو رابطہ و اعتماد کے لئے ایک فریمانہ تحفہ دیں، مثلاً آپ کسی سخت شیڈول اور دوست کو فون کریں گے اور آپ سے کہہ سکتے ہیں کہ

غیرمتوقع طور پر چوکس رہیں : توجہ کے بغیر حاضر رہیں

سننے والے کی محنت کریں

سماجی تقریبات میں سب سے بڑا مقصد دھوکا دہی ہے، چاہے آپ کے فون سے، لوگوں کی مسلسل زندگی کی فکریں یا آپ کے مقاصد کے بارے میں،

غیرمعمولی طاقت

اگر آپ کو آزمائش کی لہر محسوس ہو رہی ہے -- آپ کی پسندیدہ چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی سی حرکتیں گزرنے سے پہلے گزر جائیں—پس سانس لیں. آپ سے پوچھیں: کیا یہ میرا مقصد ہے؟

دوبارہ سے کوشش کرنا

آپ کے پاس وه وقت ہے جب آپ کے پاس اچھے واقعات ہوں گے، خاص طور پر بڑے لوگ آپ کی ذہنی توانائی آپ کے لئے بہت ہی اچھا سرمایہ ہے. آپ کو یہ خوف نہ ہو کہ پانچ منٹ کے لئے غسل خانے میں جائیں،

باقاعدہ اور پُرآسائش چیزیں

شراب اور منشیات کا مسئلہ

اگر آپ کو کوئی نشہ آور شراب پینے کا شوق ہے تو آپ کو اپنے پاس سے کچھ پینے کی اجازت نہیں ملے گی بلکہ آپ کو یاد رہے گا کہ آپ کو کیا کھانا پسند آئے گا ۔

خوراک اور عدمِ‌تحفظ

ب ہمیں کھانے کو اپنی طرف متوجہ کرنا چاہئے اور پھر آگے بڑھتے ہوئے نہایت اہم کیوں نہیں ہو سکتا ؟

غیر متصل یا منفی احساسات

آپ کو اپنے مقصد کو پورا کرنے کے لئے تیار نہیں ہے. آپ کے پاس کوئی انتخاب کرنے والا ہے.

خاص واقعات کی بابت سوچتے رہیں

کام اور واقعات

اگر آپ کو کوئی نئی صنعت کا انتخاب کرنا پڑے تو آپ کو اپنے کام کے لئے کچھ وقت صرف کرنا ہوگا جب تک آپ کے پاس‌ساتھ‌ساتھ مل نہ جائے ۔

خاندانی جمع اور ہولی دن

اگر آپ کو کھانا اور پینا پڑے تو آپ کے گھر والوں کو بہت ہی اچھا لگتا لیکن آپ کے لیے مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کے گھر والوں کو کھانا کھلاتے وقت بھی کچھ نہ کچھ ضرور کھانا پڑتا ۔

سماجی میڈیا اور ڈیجیٹل سرگرمیاں

اب بہت سے سماجی واقعات آن لائن پر مشتمل ہیں : تصاویر ، تصاویر لینا، انتہائی حساس اطلاعات کو استعمال کرنا۔ اگر آپ وہاں موجود ہوں تو اپنے فون کو خاموشی سے بند کریں اور اسے اپنے جیب یا بیگ میں رکھیں ۔

بعد از توجہ ذہن اور جذباتی ساخت

چھوٹے چھوٹے وکٹر

کیا آپ نے اپنی مرضی سے شراب پینا چھوڑ دیا ہے ؟

ای میل سے لے کر حاصل کریں

اگر آپ کو بہت زیادہ شراب پی رہا ہے، تو آپ کے پاس بہت زیادہ شراب تھا، آپ نے بہت دیر تک کھانا کھایا ہو یا دیر تک رہ گئے ہوں، آپ نے خود سے پوچھا کہ آپ کو کس چیز کی ضرورت ہے؟ تو پھر کیا آپ نے یہ فیصلہ کِیا ہے کہ آپ میرے لیے کیا کرے گا؟

اپنے دوبارہ سے کام کرنے کا منصوبہ بنائیں ( اگر ضرورت ہو تو )

اگر آپ نے انتخابات کئے ہیں جو آپ نے پھر طے کیے ہیں -- مثلاً خوراک یا شراب میں تقسیم کرنا — اگلے دن صاف ستھرا ضمیر حاصل کرنا. اضافی پانی پینا، کھانا پینا، پورا کھانا پینا، چلنا، چلنا اور معمول کے مطابق چلنا، خراب ہفتے کے روزے کو ختم نہ کرنا.

لمبے لمبے-ترم مائنڈسٹ: توازن پر حد سے زیادہ ہے۔

سماجی کام‌کاج میں کامیابی

یہ تسلیم کرنا ضروری ہے کہ سماجی واقعات محض رکاوٹوں کا شکار نہیں ہوتے—ان سے رابطہ، خوشی اور آرام کے مواقع بھی ہوتے ہیں۔ ایک مقصد جو کبھی بھی مایوسی یا اسپر قابو پانے کی اجازت نہیں دیتا بلکہ آپ کے رشتے کو ختم کرنا اور روبوٹ بنانا بھی ضروری ہے.

آپ کی سماجی تربیت کی صنعت کو تعمیر کرنا

شاید آپ کو لگے کہ آپ کے بیگ میں صحت‌مند ایک کتاب آپ کو آسان لگتی ہے ۔

مقصدِ‌زندگی میں تعلق

یاد رکھیں کہ انسان سماجی مخلوقات ہیں.

مقصد ہر واقعے پر کامل نہیں ہونا ہے۔اس مقصد سے آپ نے جو انتخابات کیے ہیں ان پر حاضر ہونا، قابل فخر ہونا ہے— تاکہ آپ اس سے دور ہو کر اس شخص کے ساتھ رابطہ کر سکیں،

کونسی چیز قابلِ‌غور ہے ؟

آپ اپنے مقاصد کو پورا کرنے کے بغیر سماجی واقعات کا انعقاد کرنا اور آپ کی فکر و نظر میں کوئی مشکل پیش نہیں آ رہا ہے. تیاری، حدود کو سمجھنے، یاد رکھنا اور پھر بار بار بار کی تیاری کرنا.